Hnačka, rovnaká hnačka, sa považuje za takú, ak tekutá stolica bola 3-krát alebo viackrát denne. Hnačka sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov, môžu to byť psychologické problémy, keď nervový systém dráždi črevá a spôsobuje hnačku (syndróm dráždivého čreva).
Infekčná príčina môže tiež spôsobiť hnačku. Príčinou môže byť patogénna mikroflóra, ktorá by normálne nemala byť v črevách. Takže podmienene patogénna mikroflóra, ktorá môže žiť v čreve, ale v určitom množstve.
S poklesom imunitných síl tela môže rast podmienečne patogénnych mikroorganizmov presahovať normu. A potom je tu choroba - dysbakterióza, sprevádzaná hnačkou, bolesťou brucha, všeobecnou malátnosťou, vracaním a horúčkou.
Dlhodobá hnačka môže byť tiež symptómom závažných organických lézií gastrointestinálneho traktu, ako je Crohnova choroba alebo nádorový proces.
Ale bez ohľadu na príčiny hnačky, syndróm hnačky vyžaduje včasnú liečbu. A prvým krokom k uzdraveniu je diéta. Zvážte v tomto článku, čo môžete jesť s hnačkou, čo nemôžete jesť s hnačkou? A čo môžete piť s hnačkou?
Základné princípy diéty
- Musíte jesť často a vo veľmi malých porciách. Ak budete jesť veľa naraz, bude zaťaženie skvelé pre podráždené črevá. Jedlá by mali byť podobné malým občerstveniam v intervaloch 3 hodín.
- Dostatočný režim pitia. Aby ste sa vyhli dehydratácii, musíte veľa piť, ideálne vypiť pohár vody po každom prípade hnačky.
- Všetky potraviny sa musia variť alebo dusiť. Textúra potraviny je pyré. A teplo.
Čo môžete jesť s hnačkou?
Potraviny s tekutou stolicou musia byť najprv vyvážené. To znamená, že v potrave by malo byť dostatočné množstvo bielkovín, tukov a sacharidov. Hoci množstvo tukov a sacharidov by sa malo znížiť, ale nedá sa úplne odstrániť.
Na zlepšenie kvality výkalov sa odporúča užívať potraviny, ktoré majú fixačný účinok a dopĺňajú látky stratené počas hnačky. Medzi tieto produkty patria:
- Potraviny bohaté na pektín, menovite jablká, pečené, jablká, banány.
- Silný čaj.
- Bobule Kissels.
- Ryžová kaša na vode.
- Sucháre z bieleho chleba.
- Potraviny s vysokým obsahom draslíka: ovocné šťavy, sako zemiaky, banány.
- Bielkovinové potraviny. Varené hovädzie, teľacie, morčacie, kuracie prsia. Mali by byť drvené a podávané ako dusené karbonátky alebo karbonátky. To zvýši silu a pomôže v boji proti chorobe.
Kaša s hnačkou je jednoducho potrebná, pretože je to obrovské množstvo minerálov. Na raňajky, variť malé množstvo akýchkoľvek zŕn vo vode, cukor a soľ podľa chuti, je lepšie nepridávať olej.
Najčastejšie položená otázka: „Môže byť mlieko použité na hnačku?“. Mlieko sa teda môže konzumovať, ale len na pridanie mlieka do vody v pomere 1: 3. Mlieko by malo byť bez tuku, maximálne 2,5%. Ale v prvých dňoch ťažkej hnačky je stále lepšie vylúčiť mlieko, je vhodné na zotavenie.
Fermentované mliečne výrobky: kefír, matsoni, bifidok, obzvlášť čerstvé, budú veľmi užitočné na obnovu normálnej črevnej mikroflóry. Takéto produkty sú bohaté na bifidobaktérie a baktérie kyseliny mliečnej, ktoré pomáhajú normalizovať stolicu. Môžu piť v množstve 250-300 mililitrov. Kefír je lepšie zvoliť s obsahom tuku 1%. Je to užitočný produkt pred spaním.
Ovocie by chcela vziať diétu ako desiatu. Môžete jesť jeden zrelý banán a jablká s hnačkou sa najlepšie konzumujú v pečenej forme. U pečených jabĺk vysoký obsah pektínu, ktorý má priaznivý vplyv na trávenie. Ale inak by čerstvé ovocie nemalo byť odnášané, pretože môže spôsobiť fermentáciu v črevách.
Z dezertov si môžete dovoliť ovocné želé na báze želatíny alebo pektínu, ale nemôžete jesť zima.
Aké potraviny by som mal obmedziť na hnačku?
Všetky sladkosti by mali byť ostro obmedzené, pretože spôsobujú fermentáciu v črevách a vyvolávajú rast patogénnej mikroflóry.
Je potrebné znížiť používanie múkových výrobkov, ktoré tiež spôsobujú fermentáciu. Je lepšie nahradiť chlieb sušienkami.
Keď hnačka cestoviny môžu byť použité na varenie polievok, a ako príloha - nie viac ako raz denne, naplnenie rastlinného oleja. Je lepšie použiť cestovinu tvrdú pšenicu, to znamená skupinu A.
Čo nemôže jesť s hnačkou?
- Nejedzte korenené, mastné jedlá.
- Vylúčte akékoľvek konzervované potraviny, omáčky, údené mäso, údeniny.
- Taktiež sa neodporúčajú všetky sýtené nápoje, plynové bubliny dráždia žalúdočnú a črevnú sliznicu. Výnimkou bude minerálna voda, pred použitím ktorej musíte uvoľniť všetok plyn z nej.
- Zakázali akékoľvek pečenie a ražný chlieb alebo chlieb.
- Nemôžete piť plnotučné mlieko a smotanu.
- Ak je studená alebo horúca, nejedzte ani nepite jedlo, len ak je teplo. Inak nie je možné vyhnúť sa črevným poruchám.
Čo môžete piť s hnačkou?
Pri hnačke by mal pitný režim postačovať na kompenzáciu nedostatku tekutín. Nezabudnite piť pohár tekutiny po každom prípade hnačky.
Šťavy sú povolené v množstve 200 mililitrov denne, ale šťava s hroznom je zakázaná. Užitočné bude silný čaj, želé alebo kompót zo sušeného ovocia. Neodporúča sa piť kávu, ale ak ju nemôžete odmietnuť, nemali by ste do nej pridávať krém ani mlieko.
Požadované množstvo tekutiny v normálnej stolici je 350 mililitrov na 10 kilogramov telesnej hmotnosti, pridajte na ňu 150 mililitrov na každý prípad hnačky a budete vedieť, koľko tekutiny potrebujete denne. Pamätajte, že šťavy, kefír a polievka sú tiež tekutiny, je tiež potrebné vziať do úvahy.
Komplikácie hnačky
Komplikáciou hnačky, najmä dlhodobej, je dehydratácia a strata veľkého počtu elektrolytov. Ak chcete doplniť soľnú rovnováhu, potraviny by sa mali pridať do fyziologického roztoku, minerálnej vody alebo špeciálnych fyziologických roztokov, ako je napríklad Regidron, by sa mali vypiť.
Ak sa vyskytne chronická hnačka, ktorá môže byť príznakom hypovitaminózy, potom by pre prevenciu nebola zbytočná podstúpiť priebeh liečby vitamínom.
Pri dlhodobej alebo často sa opakujúcej hnačke je možný významný úbytok hmotnosti a výživové doplnky môžu byť použité na doplnenie základnej stravy.
Čo nemôžete a môžete jesť s hnačkou pre dospelých a deti
Aké ďalšie ochorenie nás doslova môže zamknúť v záchode a otočiť, aby ste zabudli na všetky plány na deň? Áno, toto je banálna hnačka. Problém sa zvyčajne rieši bez liečby, ale pod podmienkou, že sa bude dodržiavať špeciálna diéta s hnačkou. Je navrhnutý tak, aby normalizoval funkciu čriev a obnovil rovnováhu elektrolytov v tele.
Ak je porucha stolice sprevádzaná nasledujúcimi príznakmi, bude potrebná okamžitá lekárska pomoc: t
- Zvýšená telesná teplota.
- Nadúvanie.
- Bolesť, nevoľnosť a vracanie.
Tieto príznaky poukazujú na nebezpečenstvo stavu, ktorý môže byť spôsobený závažnými patológiami, ako sú:
- Hepatitída.
- Neurózy.
- Choroby zažívacieho traktu.
- Porušenie metabolických procesov.
U zdravého človeka sa hnačka často vyskytuje v dôsledku zmien v potrave a vode, pri užívaní niektorých liekov, akútnych infekciách, otrave jedlom.
Dlhodobá porucha stolice vedie k nedostatku vitamínov, makro- a mikroelementov a anémii.
Neprítomnosť ďalších symptómov zjednodušuje riešenie diétnej diéty a diéty.
Princíp napájania: tabuľka č
Diéta pre hnačku znižuje záťaž pri trávení a zároveň poskytuje telu všetky potrebné živiny. V strave zahŕňajú potraviny, ktoré nespevňujú a nedráždia črevá, ako jedlo na ňom, a tak pohybujúce sa so zvýšenou rýchlosťou, zatiaľ čo nie je nutné rozdeliť a absorbovať do krvi.
Dôležitými bodmi diétnej terapie sú:
- Pomoc pri obnove čreva.
- Prevencia hniloby, fermentácie a zápalu.
Tabuľka s oficiálnym názvom №4 zvláda tieto úlohy. Je postavený na týchto zásadách:
- Zníženie denných kalórií na 1800 kcal.
- Pite veľa tekutín (najmenej 2 litre denne).
- Teplé, polotekuté alebo utreté riady.
- Frakčná schéma výkonu.
- Zníženie množstva sacharidov a tukov pri zachovaní proteínovej normy.
- Vylúčenie potravín, ktoré spôsobujú zvýšené vylučovanie tráviacich štiav, ako aj hniloby a kvasenie.
Čo môžete jesť s hnačkou pre dospelých
Pri poruchách stoličky sa vyžaduje starostlivé zásobovanie tela telom. Ľahko prispôsobiteľné produkty odporúčané pre hnačku dospelých:
- Ryžová kaša, v ktorej je málo vlákniny, ale veľa škrobu. Jedzte 0,5 šálky každé 2 hodiny alebo vypite odvar z cereálií, ktorý zjemňuje črevné kŕče a zapína.
- Banány 2 kusy s intervalom 4 hodiny. Obnovte hladinu draslíka, vymyte z tela. Obsahuje veľa rozpustnej vlákniny.
- Dusené kotlety.
- Chudé ryby alebo mäso vo forme suflé.
- Polievky z obilnín so sliznicovou štruktúrou a ľahkým vývarom.
- Pečená pohánka a ovsené vločky.
- Omeleta sa dusila.
- Mäkké vajce.
- Berry alebo ovocné želé z drieňa, hrušky, čučoriedky (bohaté na triesloviny).
- Nízkotučný tvaroh.
- Pyré z pečených jabĺk obsahujúcich veľa pektínu.
- Malé množstvo masla.
- Sušienky a solené toasty.
- Chlieb.
S hnačkou, môžete jesť nie čerstvú zeleninu a ovocie, a ľahké vývary z nich. Dôvodom je vláknina, ktorá môže dráždiť črevá. Fazuľové jedlá na provokovanie nadúvania sú tiež vylúčené zo stravy.
Z nápojov by sa mal uprednostniť čierny a zelený čaj, šípkový odvar, nesýtená minerálna voda.
Keď sa príznaky hnačky stanú menej výraznými, môžete piť kefír, ktorý minimalizuje aktivitu škodlivých baktérií.
Čo nie je k jedlu pre hnačku
Výrobky, ktoré dráždia tráviaci trakt, sú zakázané:
- Milk.
- Marinády.
- Konzervované potraviny.
- Údené výrobky.
- Mastné ryby a mäso.
- Klobásy.
- Kaviár.
Špeciálne "Nie!" Alkohol pre schopnosť dehydrovať. Rehydratačné roztoky pomáhajú obnoviť rovnováhu elektrolytov v tekutom médiu tela. Môžu byť pripravení doma a piť počas dňa. Na to budete potrebovať:
- Varená voda 1 l.
- Cukor - 1 polievková lyžica. l.
- Jedlá sóda - 0,5 lyžičky.
- Stolová soľ - 1 lyžička.
Vzorové menu pre daný deň
- Ako prvé raňajky, jesť ovsené vločky na vode a piť nesladený zelený čaj.
- Obed je čisto symbolický vo forme kdoule kompótu.
- Môžete obedovať ryžový vývar, pohánku s parnými kotletami a múku.
- Ľahké opevnené popoludňajšie občerstvenie s vývarom boky.
- Na večeru pripravte omeletu dusenú a čaj.
- Pred spaním piť bobule želé.
Čo je to dieťa s hnačkou
Dehydratácia detského tela spôsobuje nasledovné príznaky:
- Potopené tváre, oči a bruško.
- Suché sliznice a plač bez slz.
- Shrunken kože.
Pediater zaobchádza s takýmto stavom, navyše individuálne a po úplnom vyšetrení. Terapia a diéta závisia od veku a závažnosti hnačky.
- Keď dojčenie nemôže prejsť na mliečne vzorce. V materskom mlieku je všetko, čo podporuje telo a obnovuje črevnú mikroflóru.
- Deti na umelej výžive dostávajú zmesi s bifidobaktériami a zlúčeninami, ktoré majú väzbový účinok.
- Deti staršie ako jeden a pol roka sa odporúča znížiť zvyčajné množstvo potravy, ale zvýšiť početnosť recepcií.
Rady priateľiek a osobné skúsenosti v liečbe hnačky môžu poškodiť telo dieťaťa, ktoré je v porovnaní s dospelým ešte nepredvídateľnejšie.
Tu sú niektoré odporúčania známeho detského lekára Komarovského, ktorý pomáha organizovať správnu výživu pre hnačku:
- V prvých 12 hodinách porúch stolice sa zdržte konzumácie, poskytnite dieťaťu príjem sorbentu a hojne konzumujte vývar dogrose, čaj, kompót, aby sa zbavili dehydratácie a toxínov.
- V nasledujúcich hodinách je už možné dať dieťaťu 100 g varenej ryže.
- Postupne pridávajte do diéty jablkovú šťavu, banány, zemiakovú kašu.
- V ďalšom štádiu, dať bozky, rovnako ako sušienky alebo včerajší chlieb.
- Okrem nízkotukových mliečnych výrobkov sa tabak ukladá na mäso a mlieko.
- Povolená sliznica a polievky na vode, rovnako ako ľahká zelenina alebo mäsový vývar.
- Pečené jablká pomôžu dieťaťu obnoviť funkciu čriev.
záver
Diéta - jednoduchý spôsob, ako sa zbaviť hnačky. Bežná pohoda a pohodlie budú zaručené, aj keď budete musieť variť iba z obmedzeného počtu výrobkov. Následne sa niektoré zdravé jedlá z diéty 4 stávajú súčasťou stálej stravy.
Prevenciu hnačky zabezpečujú nasledujúce činnosti:
- Minimálne preťaženie nervu.
- Zdravý životný štýl.
- Liečba chronických ochorení.
- Presné lieky.
- Osobná hygiena.
O pálení záhy
23/09/2018 admin Komentáre Žiadne komentáre
Nepohodlie v črevách aspoň raz prerušilo bežný život každého človeka.
V prípade porušenia funkcie hrubého čreva, tekutina nie je absorbovaná do krvi, a ide von s výkalmi z tela. Frekvencia pohybov čriev viac ako 3 krát denne naznačuje, že dochádza k porušeniu gastrointestinálneho traktu, ako je napríklad hnačka. Príčiny voľnej stolice nájdete v našom ďalšom článku.
Hnačka je symptóm, ktorý indikuje problémy v tele. Nebezpečenstvo hnačky v jej účinkoch.
Aké je nebezpečenstvo hnačky?
Hlavným nebezpečenstvom voľnej stolice (hnačka) je dehydratácia, ktorá vedie k vážnym komplikáciám.
Bolestivý stav hnačky je charakterizovaný týmito príznakmi:
- suché sliznice v ústach;
- biele škvrny na jazyku a podnebí;
- konštantný smäd;
- nedostatočné močenie;
- dehydratácia a úbytok hmotnosti; Ako pribrať na váhe nájdete tu.
- zníženie teploty a krvného tlaku, búšenie srdca.
Veľmi nebezpečným dôsledkom dlhodobej hnačky je porušenie pečene. Zníženie alebo neprítomnosť moču indikuje porušenie obličiek pri odstraňovaní produktov rozpadu. Produkty rozkladu, ktoré nie sú vylúčené z tela sa hromadia, a to vedie k otrave tela, poškodeniu všetkých jeho orgánov.
Prevencia dehydratácie by mala začať, akonáhle je jasné, že nie sú izolované pohyby čriev s tekutými hmotami. Vezmite roztok Regidron, nasolenú vodu, harmančekový odvar.
Základy výživy
V akútnom období, prvý deň, sa jedlo úplne vylúči, zobrazí sa veľká spotreba tekutín. Od 2 dní alebo v stabilnom stave môžete začať jesť iba odporúčané produkty.
Výrobky sa používajú v spracovanej forme, zvárané alebo dusené. Vyprážanie je vylúčené.
Diétne odporúčania pre hnačku:
- Je potrebné jesť často (každé 3 hodiny) v malých porciách a hlavne s fixačnými prípravkami.
- Pite veľa vody.
- Soľ všetky potraviny znížiť dehydratáciu (soľ má tendenciu zadržiavať vodu v tele).
- Odporúčaný príjem teplého jedla, podobný telesnej teplote 36 C.
Ak sa nebudete riadiť diétne pokyny, môžete zápasiť s hnačkou na dlhú dobu bez úspechu.
Zakázané jedlo s hnačkou
Podľa tohto zákazu všetky výrobky, ktoré spôsobujú fermentáciu a dráždia sliznicu žalúdka a čriev.
Pre hnačku je prísne zakázané:
- čerstvá a surová zelenina (kapusta, paradajky, uhorky, reďkovky, reďkovky);
- čerstvé ovocie (jablká, zelené banány, všetky citrusové plody atď.);
- potraviny s vysokým obsahom kalórií (mastné odrody rýb, mäsa, sadla, masla a rastlinného oleja);
- Konzervované, nakladané výrobky, vrátane domácich konzerv;
- orechy a strukoviny;
- huby;
- sladkosti, pečivo, sivý a čierny chlieb;
- mliečne a mliečne výrobky (plnotučné mlieko, kefír, tvaroh);
- rôzne omáčky (kečup, majonéza), korenie a iné koreniny;
- všetky alkoholické nápoje, sýtené nápoje, káva.
Čo môžete jesť s hnačkou?
Zoznam produktov používaných pri hnačke je malý. Tabuľku môžete diverzifikovať s rôznymi variáciami ich prípravy.
Čo jesť pri hnačke:
- všetky druhy obilnín (uprednostňujú sa ryža a ovsené vločky), uvarené vo vode bez masla a mlieka;
- Odvar z ryže;
- varené vajcia a omeleta v pare;
- kurací vývar;
- Mäsové a rybie pokrmy (vo forme karbonátky a karbonátky) t
- zeleninové pyré (varená mletá zelenina);
- sušienky bieleho chleba, včerajší chlieb.
Aké nápoje môžete piť s hnačkou?
Je potrebné neustále nahradiť stratu vody, pitie 2-3 litrov tekutiny denne.
Čo piť na hnačku:
- čistú vodu v dostatočnom množstve;
- Odvar z ryže;
- rôzne želé;
- kompót zo sušeného ovocia;
- infúzia šupiek z granátového jablka poskytuje dobrý fixačný účinok;
- infúzia harmančeka;
- čierny čaj
Diéta číslo 4
Diéta (tabuľka) č. 4 bola vyvinutá dietetikom M.I. Pevzner. To je jeden z 15 diét vyvinutých ním, odporúčaných pre diétnu výživu pri liečbe dysfunkcií gastrointestinálneho traktu. Tabuľka č. 4 pomáha redukovať bolestivé symptómy črevných ochorení a zápalových procesov, eliminuje hnilobu a fermentáciu v črevách.
Hlavné pravidlá výživy strava číslo 4:
- 6 jedál denne, pozostávajúcich z hlienových, tekutých, pyré tvarovaných jedál;
- Metóda varenia a varenia parou;
- pevné, hrubé a studené a teplé potraviny sú vylúčené.
Zloženie tabuľky č. 4 obsahuje:
- Krupica - pohánka, ovsené vločky, ryža, krupica, varené vo vode;
- Zelenina - repa, zemiaky, tekvice, mrkva v mletej forme ako prísada do polievok;
- Bobule a ovocie - mleté v zemiakovej kaši, ako aj vo forme kompótu, želé a želé;
- Hovädzie mäso, nasekané teľacie mäso vo forme karbonátky a karbonátky;
- Vajcia ako prísada do polievok;
- Ryby s nízkym obsahom tuku, karbonátky a karbonátky;
- Polievky na chudé ryby alebo kurací vývar s pridaním slizkej ryže;
- Sucháre z bieleho chleba;
- Nápoje zo sušených bobúľ. Šťavy zriedené vodou. Čaj a kakao uvarené vo vode.
Výrobky, ktoré nie sú zahrnuté v diétnom menu č.
Vylúčené:
- Sýtené a studené nápoje;
- alkohol;
- Šťavy z hrozna a slivky;
- mlieko a kvas.
Stravovanie v súlade s diétou číslo 4 trvá týždeň a pol. Pri dodržaní diéty č. 4 sa príznaky zápalu črevnej steny znižujú v prvom týždni, fermentácia v čreve sa znižuje.
Dostať sa z diéty číslo 4 by malo byť postupne.
Približné menu pre hnačku na jeden deň
Približné menu pre hnačku na jeden deň:
- Raňajky: ryžová kaša alebo parná omeleta, čaj.
- Snack: zrelé banány alebo pečené jablko, čaj alebo infúziu harmančeka, šípky.
- Obed: polievka s karbonátky alebo parné koláče, dusené ovocie alebo čaj.
- Snack: želé alebo kompót, biely chlieb alebo sušienky.
- Večera: pohánková kaša s parnými rybami, harmančekový čaj alebo čaj.
Hnačka u žien, ktoré dojčia
Niekedy mladé matky počas laktácie majú hnačku. Prečo rachot v žalúdku a tam je hnačka zahrnuté podrobne tu.
Existuje niekoľko dôvodov:
- často syndróm dráždivého čreva (spojený s popôrodným stresom, nedostatkom spánku);
- nadmerné používanie výrobkov, ktoré majú tendenciu uvoľňovať stolicu (slivky, repa, kefír);
- alergické reakcie;
- infekciu.
Je dôležité si uvedomiť, že hnačka vedie k dehydratácii a nedostatok tekutín nepriaznivo ovplyvňuje laktáciu, znižuje množstvo a kvalitu materského mlieka.
Čo by mali dojčiace ženy jesť s hnačkou:
- Odvar z ryže;
- akákoľvek dobre varená kaša na vode bez oleja;
- biele krutóny;
- zeleninové polievky;
- varené vajcia, dusená omeleta;
- nízkotučné odrody rýb a duseného mäsa.
Nezabudnite vypiť 2-3 litre tekutiny denne. Môže to byť voda, čaj, kompot zo sušeného ovocia, ovocné želé z bobúľ (berúc do úvahy pravdepodobnosť alergickej reakcie dieťaťa).
Infúzie harmančeka, semien fenikla a kôpru vody pomáhajú v boji proti hnačke, ale tiež ďalej stimulujú dojčenie, zlepšujú chuť materského mlieka.
Hnačka u starších pacientov
Častým javom je porucha stolice (hnačka alebo zápcha) u starších ľudí.
V dôsledku prirodzeného starnutia dochádza k mnohým zmenám v tele:
- porušenie procesu žuvania a ako výsledok asimilácie potravín;
- žalúdok sa zmenší, produkcia žalúdočnej šťavy sa zníži;
- znížená funkčnosť pečene a pankreasu;
- zlomenej črevnej mikroflóry.
Na zníženie zažívacích problémov sa odporúča starších ľudí:
- Tam sú často (asi 6 krát denne) av malých porciách.
- Nepreháňajte sa.
- Uprednostnite odporúčané produkty.
Čo piť na črevnú nevoľnosť:
- rôzne želé (majú dobrú schopnosť obklopovať steny žalúdka a čriev);
- kompóty a nálevy zo sušeného ovocia a lesných plodov;
- čaj a infúzie liečivých rastlín (harmanček, dubová kôra, šalvia).
Pre starších ľudí je dôležité, aby sa podrobili vyšetreniam v čase, cvičili, kedykoľvek je to možné, chodili veľa a viedli aktívny životný štýl.
Syndróm dráždivého čreva
Syndróm dráždivého čreva (IBS) je charakterizovaný porušením motorických funkcií čreva.
Toto porušenie je vyjadrené takýmito javmi ako:
- hnačka; Ak sa výkaly zmenia na zelenú, príčiny nájdete tu.
- nadúvanie;
- črevnú koliku bez infekčnej alebo imunitnej lézie v čreve;
- zápcha alebo kombinácia hnačky a zápchy.
Príčiny syndrómu dráždivého čreva:
- stres sa najčastejšie prejavuje u mladých ľudí a žien rôzneho veku;
- nesprávne stravovacie návyky, množstvo mastných potravín s vysokým obsahom kalórií, nedostatočné množstvo vlákniny v potravinách;
- hormonálne pozadie u žien (hnačka sa pozoruje na začiatku alebo na konci menštruácie);
- zneužívanie alkoholu, kávy a sódy;
- intestinálnej dysbióze.
Aby sme sa zbavili IBS, je potrebné analyzovať faktory, ktoré ju spôsobujú, a prijať opatrenia na ich odstránenie.
Čo jesť pri hnačke u dospelých so syndrómom dráždivého čreva:
- Všetky druhy kaziet varených vo vode.
- Varená alebo dusená zelenina. Výnimkou sú dráždivé črevá, kapusta, uhorky, paradajky.
- Ovocie vo forme zemiakovej kaše alebo pečené (jablká, hrušky).
- Varené, pečené alebo dusené mäso a ryby vo forme karbonátky alebo karbonátky.
- Fermentované mliečne výrobky.
Do vylúčenia účinkov IBS sú vylúčené zo stravy: t
- čerstvá zelenina a ovocie;
- orechy, huby;
- akékoľvek pečenie;
- Sýtené a alkoholické nápoje, káva.
Diéta po hnačke
Vlastnosti výživy po hnačke:
- Môžete sa vrátiť do svojej normálnej stravy nie skôr ako 1,5-2 týždne po hnačke.
- Pridávanie produktov by malo byť opatrné, aby nevyvolalo nové zažívacie poruchy.
- Postupne môžete pridávať cestoviny, mlieko do jedál (polovica mlieka s vodou), zemiaky, tvaroh, tekvica, cuketa.
Správna strava je polovica boja proti hnačke. V podstate, hnačka, ak sú dodržiavané nutričné smernice, prechádza sama o sebe, ale ak je sprevádzaná vysokou horúčkou, vracaním, krvou vo výkaloch, zhoršuje sa všeobecný fyzický stav, mali by ste sa poradiť s lekárom alebo zavolať sanitku.
Hnačka u dospelých: čo jesť a aké potraviny sa vyhnúť?
Nepohodlie v črevách aspoň raz prerušilo bežný život každého človeka.
V prípade porušenia funkcie hrubého čreva, tekutina nie je absorbovaná do krvi, a ide von s výkalmi z tela. Frekvencia pohybov čriev viac ako 3 krát denne naznačuje, že dochádza k porušeniu gastrointestinálneho traktu, ako je napríklad hnačka. Príčiny voľnej stolice nájdete v našom ďalšom článku.
Hnačka je symptóm, ktorý indikuje problémy v tele. Nebezpečenstvo hnačky v jej účinkoch.
Aké je nebezpečenstvo hnačky?
Hlavným nebezpečenstvom voľnej stolice (hnačka) je dehydratácia, ktorá vedie k vážnym komplikáciám.
Bolestivý stav hnačky je charakterizovaný týmito príznakmi:
- suché sliznice v ústach;
- biele škvrny na jazyku a podnebí;
- konštantný smäd;
- nedostatočné močenie;
- dehydratácia a úbytok hmotnosti; Ako pribrať na váhe nájdete tu.
- zníženie teploty a krvného tlaku, búšenie srdca.
Prevencia dehydratácie by mala začať, akonáhle je jasné, že nie sú izolované pohyby čriev s tekutými hmotami. Vezmite roztok Regidron, nasolenú vodu, harmančekový odvar.
Mnohí pacienti chcú nájsť jemný prostriedok na očistenie alebo prevenciu parazitických infekcií. V tomto prípravku je zostavený komplex vybraných bylín na boj proti rôznym druhom parazitických organizmov.
Bylinná medicína úspešne odstraňuje zápalový proces, čistí telo, neutralizuje patogénne baktérie, vírusy a plesne.
Základy výživy
V akútnom období, prvý deň, sa jedlo úplne vylúči, zobrazí sa veľká spotreba tekutín. Od 2 dní alebo v stabilnom stave môžete začať jesť iba odporúčané produkty.
Výrobky sa používajú v spracovanej forme, zvárané alebo dusené. Vyprážanie je vylúčené.
Diétne odporúčania pre hnačku:
- Je potrebné jesť často (každé 3 hodiny) v malých porciách a hlavne s fixačnými prípravkami.
- Pite veľa vody.
- Soľ všetky potraviny znížiť dehydratáciu (soľ má tendenciu zadržiavať vodu v tele).
- Odporúčaný príjem teplého jedla, podobný telesnej teplote 36 C.
Ak sa nebudete riadiť diétne pokyny, môžete zápasiť s hnačkou na dlhú dobu bez úspechu.
Zakázané jedlo s hnačkou
Podľa tohto zákazu všetky výrobky, ktoré spôsobujú fermentáciu a dráždia sliznicu žalúdka a čriev.
Pre hnačku je prísne zakázané:
- čerstvá a surová zelenina (kapusta, paradajky, uhorky, reďkovky, reďkovky);
- čerstvé ovocie (jablká, zelené banány, všetky citrusové plody atď.);
- potraviny s vysokým obsahom kalórií (mastné odrody rýb, mäsa, sadla, masla a rastlinného oleja);
- Konzervované, nakladané výrobky, vrátane domácich konzerv;
- orechy a strukoviny;
- huby;
- sladkosti, pečivo, sivý a čierny chlieb;
- mliečne a mliečne výrobky (plnotučné mlieko, kefír, tvaroh);
- rôzne omáčky (kečup, majonéza), korenie a iné koreniny;
- všetky alkoholické nápoje, sýtené nápoje, káva.
Čo môžete jesť s hnačkou?
Zoznam produktov používaných pri hnačke je malý. Tabuľku môžete diverzifikovať s rôznymi variáciami ich prípravy.
Čo jesť pri hnačke:
- všetky druhy obilnín (uprednostňujú sa ryža a ovsené vločky), uvarené vo vode bez masla a mlieka;
- Odvar z ryže;
- varené vajcia a omeleta v pare;
- kurací vývar;
- Mäsové a rybie pokrmy (vo forme karbonátky a karbonátky) t
- zeleninové pyré (varená mletá zelenina);
- sušienky bieleho chleba, včerajší chlieb.
Aké nápoje môžete piť s hnačkou?
Je potrebné neustále nahradiť stratu vody, pitie 2-3 litrov tekutiny denne.
Čo piť na hnačku:
- čistú vodu v dostatočnom množstve;
- Odvar z ryže;
- rôzne želé;
- kompót zo sušeného ovocia;
- infúzia šupiek z granátového jablka poskytuje dobrý fixačný účinok;
- infúzia harmančeka;
- čierny čaj
Diéta číslo 4
Hlavné pravidlá výživy strava číslo 4:
- 6 jedál denne, pozostávajúcich z hlienových, tekutých, pyré tvarovaných jedál;
- Metóda varenia a varenia parou;
- pevné, hrubé a studené a teplé potraviny sú vylúčené.
Zloženie tabuľky č. 4 obsahuje:
- Krupica - pohánka, ovsené vločky, ryža, krupica, varené vo vode;
- Zelenina - repa, zemiaky, tekvice, mrkva v mletej forme ako prísada do polievok;
- Bobule a ovocie - mleté v zemiakovej kaši, ako aj vo forme kompótu, želé a želé;
- Hovädzie mäso, nasekané teľacie mäso vo forme karbonátky a karbonátky;
- Vajcia ako prísada do polievok;
- Ryby s nízkym obsahom tuku, karbonátky a karbonátky;
- Polievky na chudé ryby alebo kurací vývar s pridaním slizkej ryže;
- Sucháre z bieleho chleba;
- Nápoje zo sušených bobúľ. Šťavy zriedené vodou. Čaj a kakao uvarené vo vode.
Výrobky, ktoré nie sú zahrnuté v diétnom menu č.
Vylúčené:
- Sýtené a studené nápoje;
- alkohol;
- Šťavy z hrozna a slivky;
- mlieko a kvas.
Stravovanie v súlade s diétou číslo 4 trvá týždeň a pol. Pri dodržaní diéty č. 4 sa príznaky zápalu črevnej steny znižujú v prvom týždni, fermentácia v čreve sa znižuje.
Dostať sa z diéty číslo 4 by malo byť postupne.
Približné menu pre hnačku na jeden deň
Približné menu pre hnačku na jeden deň:
- Raňajky: ryžová kaša alebo parná omeleta, čaj.
- Snack: zrelé banány alebo pečené jablko, čaj alebo infúziu harmančeka, šípky.
- Obed: polievka s karbonátky alebo parné koláče, dusené ovocie alebo čaj.
- Snack: želé alebo kompót, biely chlieb alebo sušienky.
- Večera: pohánková kaša s parnými rybami, harmančekový čaj alebo čaj.
Nemôžete sa vyrovnať s parazitmi?
Helminty sú pre telo nebezpečné, ich metabolické produkty sú toxické a vyvolávajú zápalové procesy tam, kde žijú.
Liečba by mala začať okamžite! Chráňte seba a svojich blízkych!
V takýchto prípadoch naši čitatelia odporúčajú používať najnovší nástroj - tibetskú zbierku tibetských parazitov.
Má nasledujúce vlastnosti:
- Zabije viac ako 120 druhov parazitov na 1 kurz
- Má protizápalový účinok.
- Rozdeľuje a odstraňuje vajíčka a larvy parazitov
- Ničí patogénne baktérie a vírusy
- Odstraňuje toxíny a toxíny
Hnačka u žien, ktoré dojčia
Niekedy mladé matky počas laktácie majú hnačku. Prečo rachot v žalúdku a tam je hnačka zahrnuté podrobne tu.
Existuje niekoľko dôvodov:
- často syndróm dráždivého čreva (spojený s popôrodným stresom, nedostatkom spánku);
- nadmerné používanie výrobkov, ktoré majú tendenciu uvoľňovať stolicu (slivky, repa, kefír);
- alergické reakcie;
- infekciu.
Čo by mali dojčiace ženy jesť s hnačkou:
- Odvar z ryže;
- akákoľvek dobre varená kaša na vode bez oleja;
- biele krutóny;
- zeleninové polievky;
- varené vajcia, dusená omeleta;
- nízkotučné odrody rýb a duseného mäsa.
Nezabudnite vypiť 2-3 litre tekutiny denne. Môže to byť voda, čaj, kompot zo sušeného ovocia, ovocné želé z bobúľ (berúc do úvahy pravdepodobnosť alergickej reakcie dieťaťa).
Infúzie harmančeka, semien fenikla a kôpru vody pomáhajú v boji proti hnačke, ale tiež ďalej stimulujú dojčenie, zlepšujú chuť materského mlieka.
Príbehy našich čitateľov!
„Lekárska prehliadka mi ukázala prítomnosť parazitov. Priateľ priniesol balíček bylinného čaju na posilnenie imunitného systému, na zničenie parazitov a ich metabolických produktov.
Nečakal som taký efekt. Telo sa zotavilo, dokonca aj koža sa stala hladkou a rovnomernou, stolica sa vrátila do normálu. Veľmi spokojný s týmto výsledkom.
Hnačka u starších pacientov
Častým javom je porucha stolice (hnačka alebo zápcha) u starších ľudí.
V dôsledku prirodzeného starnutia dochádza k mnohým zmenám v tele:
- porušenie procesu žuvania a ako výsledok asimilácie potravín;
- žalúdok sa zmenší, produkcia žalúdočnej šťavy sa zníži;
- znížená funkčnosť pečene a pankreasu;
- zlomenej črevnej mikroflóry.
Na zníženie zažívacích problémov sa odporúča starších ľudí:
- Tam sú často (asi 6 krát denne) av malých porciách.
- Nepreháňajte sa.
- Uprednostnite odporúčané produkty.
Čo piť na črevnú nevoľnosť:
- rôzne želé (majú dobrú schopnosť obklopovať steny žalúdka a čriev);
- kompóty a nálevy zo sušeného ovocia a lesných plodov;
- čaj a infúzie liečivých rastlín (harmanček, dubová kôra, šalvia).
Pre starších ľudí je dôležité, aby sa podrobili vyšetreniam v čase, cvičili, kedykoľvek je to možné, chodili veľa a viedli aktívny životný štýl.
Syndróm dráždivého čreva
Syndróm dráždivého čreva (IBS) je charakterizovaný porušením motorických funkcií čreva.
Toto porušenie je vyjadrené takýmito javmi ako:
- hnačka; Ak sa výkaly zmenia na zelenú, príčiny nájdete tu.
- nadúvanie;
- črevnú koliku bez infekčnej alebo imunitnej lézie v čreve;
- zápcha alebo kombinácia hnačky a zápchy.
Príčiny syndrómu dráždivého čreva:
- stres sa najčastejšie prejavuje u mladých ľudí a žien rôzneho veku;
- nesprávne stravovacie návyky, množstvo mastných potravín s vysokým obsahom kalórií, nedostatočné množstvo vlákniny v potravinách;
- hormonálne pozadie u žien (hnačka sa pozoruje na začiatku alebo na konci menštruácie);
- zneužívanie alkoholu, kávy a sódy;
- intestinálnej dysbióze.
Aby sme sa zbavili IBS, je potrebné analyzovať faktory, ktoré ju spôsobujú, a prijať opatrenia na ich odstránenie.
Čo jesť pri hnačke u dospelých so syndrómom dráždivého čreva:
- Všetky druhy kaziet varených vo vode.
- Varená alebo dusená zelenina. Výnimkou sú dráždivé črevá, kapusta, uhorky, paradajky.
- Ovocie vo forme zemiakovej kaše alebo pečené (jablká, hrušky).
- Varené, pečené alebo dusené mäso a ryby vo forme karbonátky alebo karbonátky.
- Fermentované mliečne výrobky.
Do vylúčenia účinkov IBS sú vylúčené zo stravy: t
- čerstvá zelenina a ovocie;
- orechy, huby;
- akékoľvek pečenie;
- Sýtené a alkoholické nápoje, káva.
Diéta po hnačke
Vlastnosti výživy po hnačke:
- Môžete sa vrátiť do svojej normálnej stravy nie skôr ako 1,5-2 týždne po hnačke.
- Pridávanie produktov by malo byť opatrné, aby nevyvolalo nové zažívacie poruchy.
- Postupne môžete pridávať cestoviny, mlieko do jedál (polovica mlieka s vodou), zemiaky, tvaroh, tekvica, cuketa.
Čo môžete jesť s hnačkou a hnačkou dospelých
Problémy s gastrointestinálnym traktom dávajú ľuďom veľa nepríjemností. Keď sa z nejakého dôvodu stane naštvaný žalúdok, v tom momente nie je možné myslieť na nič iné, ani na nič. Ako jesť počas obdobia hnačky a či je možné jesť vôbec, len špecialista môže s istotou povedať, ale každý by mal poznať základy.
Aké je nebezpečenstvo hnačky
Hnačka prináša značné škody na tele.
Okrem fyzického nepohodlia, hnačka spôsobuje značné poškodenie tela. Spolu s strávenou potravou toto ochorenie odstraňuje z tela všetky mikroprvky a prospešné látky potrebné na jeho normálne fungovanie, ako aj narušuje normálnu mikroflóru.
Je logické, že primárnou úlohou liečby je doplniť zásobu stratených stopových prvkov, aby sa predišlo ďalším komplikáciám.
Zásady výživy pre hnačku
Keď je hnačka absolútne nemožné jesť tučné potraviny.
Pre kvalitatívne a najrýchlejšie zlepšenie v období hnačky je potrebné dodržiavať správne zvolenú diétu.
Aby sa problém nezhoršil a prispel k rýchlemu uzdraveniu, je potrebné dodržiavať osobitnú diétu pre hnačku a dodržiavať diétu.
Výrobky, ktoré sa môžu konzumovať počas tohto obdobia, musia vykonávať funkciu obaľovania, aby sa v žalúdku vytvoril ochranný film, a tým sa chránili črevné steny pred dráždivými látkami. Nejedzte agresívne potraviny. Kategoricky nemôžete jesť:
- príliš tučných jedál
- solené potraviny
- fermentačných produktov
- sacharidov.
Pre rýchlu regeneráciu poškodenej mikroflóry a na podporu fungovania tráviacich orgánov v normálnom režime sa odporúča dodržiavať pravidlo hojného príjmu tekutín. Lekári predpisujú nápoj, ktorý prispieva k doplňovaniu elektrolytov. Aké nápoje môžete piť s hnačkou:
- nesýtená minerálna voda (alkalická);
- prírodná šťava z jabĺk;
- odvar zo sušeného ovocia (hrozienka, sušené marhule);
- teplá infúzia divokej ruže alebo čerešne;
- čaje (silné čierne s citrónom, malina, ríbezľový čaj);
- Čučoriedkové želé;
- medicínske riešenia na doplnenie solí v tele (napr. Gastrolit, Regidron).
O správnej výžive hnačky - v tematickom videu:
Pokiaľ ide o potraviny, pri hnačke je veľmi žiaduce jesť tekuté alebo polokvapalné potraviny, ktoré majú "sťahujúce" vlastnosti a sú bohaté na prospešné mikroelementy. Odborníci odporúčajú, aby ste dodržiavali diétu číslo 4, ktorá zahŕňa nasledujúce potraviny:
- Kaše tekutá alebo polokvapalná konzistencia. Väčšina vie, že ryža má tzv. Táto schopnosť sa vysvetľuje tým, že ryža neobsahuje vlákninu, ktorá má laxatívny účinok.
- Vývar z ryžových krmovín. Pred hlavným jedlom by sa mala konzumovať v polovici pohára takejto odvarky. Odporúča sa vypiť každé dve hodiny, takže regenerácia bude oveľa rýchlejšia.
- Slizovité pažby (pohánka, ovsené vločky, krupica).
- Banány. Toto obľúbené ovocie je nielen chutné, ale je tiež veľmi bohaté na draslík, ktorý zase môže dokonale doplniť ponuku chýbajúcich elektrolytov stratených v dôsledku tráviacich ťažkostí.
- Varená mrkva alebo mrkvové pyré. Odporúčanie jesť mrkvu je spôsobené vysokým obsahom vitamínu A v zelenine, ktorý dokonale obnovuje sliznicu črevných stien.
- Suchý biely chlieb (zakúpený včera alebo vo forme sušienok).
- Varené a pečené jablká. Je lepšie použiť vo forme zemiakovej kaše. Obsah veľkého množstva aminokyselín v tejto miske (ako je pektín, tanín) prispieva k vynikajúcej eliminácii toxínov a obnoveniu črevných mikroorganizmov.
- Nízkotučné ryby a mäso. Varenie je lepšie pre pár, nemôžete použiť kožu a šľachy, len čisté mäso.
- Polievky na mäse alebo vývar z rýb (nie veľmi tučné).
- Polievky s prídavkom slizníc.
- Nízkotučné, jemnozrnné tvarohy a varené vajcia. Tieto potraviny sú bohaté na esenciálne proteíny.
Orientačné menu na hnačku na jeden deň (toto menu je vhodné len pre dospelých, je tu iný prístup k menu dieťaťa):
- Raňajky 1: ovsené vločky, čierny čaj s citrónom.
- Raňajky 2: čučoriedkové želé.
- Obed: polievka s ryžou a varenými rybami, pohánka na vode, dusené kuracie rezeň, jablkový džús.
- Obed: čaj z malinových lístkov.
- Večera 1: varené vajcia, odvar z hrozienok.
- Večera 2: hrušková želé.
Jesť dieťa s hnačkou
V prípade hnačky sa má dieťaťu podať zmes so zvýšenými hladinami bifidobaktérií.
Dojčiace dieťa. Ak matka kŕmi dieťa iba materským mliekom, potom by sa v detskej výžive nemalo nič meniť, pretože príroda sa stará o materské mlieko, ktoré obsahuje všetky dôležité a potrebné stopové prvky, ktoré pomôžu telu dieťaťa rýchlo sa zotaviť. Je však lepšie, aby sa matka zdržala provokácie výrobkov a sledovala ich výživu.
Dieťa je kŕmené fľašou. Deti, ktoré sa živia upravenými zmesami, potrebujú ďalšiu pomoc z tela, pretože bez ohľadu na to, aká vysoko kvalitná a vysoko prispôsobivá je zmes, neobsahuje celú sadu potrebných stopových prvkov.
V čase hnačky je potrebné dať dieťaťu zmes s vysokým obsahom bifidobaktérií, dať viac nápojov (môžete použiť riešenia pre lekárne: Regidron, Oralit, môžete pripraviť riešenia doma).
Dieťa je staršie ako jeden a pol. Na začiatku je potrebné kŕmiť dieťa teplými, kašovitými polievkami na slizničných cereáliách. Potraviny musia byť homogénne a teplé, aby nevyvolávali zhoršenie.
Keď sa malé telo dostane lepšie, môžete pomaly začať zavádzať parné jedlá zo chudých rýb alebo chudého mäsa (jemne nasekané).
Tieto odporúčania týkajúce sa správnej výživy detí a dospelých s hnačkou sú relevantné, ale pre väčšiu istotu je lepšie kontaktovať svojho rodinného lekára, vypracuje plán obnovy založený na individuálnych symptómoch a charakteristikách pacienta.
Hnačka u žien, ktoré dojčia
Dojčenie hnačka je často spojená so stresom.
Ako viete, hnačka ošetrovateľskej matky je často spojená so stresom, v takej situácii by ste sa nemali príliš báť, mali by ste sa snažiť zabezpečiť pokojnú atmosféru a všetko bude vo vašej koľaji.
Ak sa však vo výkaloch ženy zistí hlien alebo krvný výtok, je chorá, objaví sa zvracanie, potom sa oplatí vydať alarm, možno je podráždený žalúdok spôsobený infekčným ochorením.
Možno budete musieť prestať kŕmiť svoje dieťa s materským mliekom, pretože dieťa môže tiež "chytiť" ochorenie. Ak neexistuje žiadne nebezpečenstvo, potom nie je potrebné prestať dojčiť, človek musí iba prehodnotiť jedlo, dať prednosť pareným jedlám a dočasne opustiť používanie zeleniny, ovocia, sladkostí, pečiva, korenia a iných potravín, ktoré dráždia črevá.
Hnačka u starších pacientov
Osobitný je aj prístup k liečbe starších ľudí a diéta, ktorá im bola predpísaná, by mala byť jasná a prísne dodržiavaná. Pri hnačke sa z tela odoberá veľké množstvo vody a dehydratácia je pre starších ľudí mimoriadne nebezpečná.
Kvôli povahe tela staršej osoby je nutná návšteva u lekára, je potrebné dodržiavať všetky ďalšie pokyny.
Syndróm dráždivého čreva
Tí ľudia, ktorí majú po každom jedle rozrušený žalúdok, na liečbu a prevenciu, by mali jesť nesolené, varené pohánky. Jedzte každý deň na lačný žalúdok.
Diéta po hnačke
Po hnačke môžete postupne zahrnúť do stravy nízkotučné mäso a rybie výrobky.
Aby sa telo úplne zotavilo z odloženej hnačky, je potrebné určitý čas zachovať lojálnu stravu, postupne vrátane chudého mäsa a rybích výrobkov, dusených a jemne nasekaných.
Hnačka sa môže vyskytnúť v dôsledku príjmu produktu so zlou kvalitou alebo zastaraným produktom. Obvykle hnačka začína 2-3 hodiny po užití takéhoto jedla.
Nemali by ste prepadať panike, mali by ste piť čo najviac tekutiny a všetko bude čoskoro bezpečne vyriešené. Ak problém pretrváva, je správne kontaktovať svojho lekára.
Základné princípy liečby hnačky sú teraz jasné, ale je potrebné pripomenúť, že všetko by malo byť opatrením a nadmerné používanie „lepenia“ a „pletenia“ môže viesť k opačnému procesu a hnačka nahradí zápchu čriev.
Keď sa objaví hnačka, ľudia majú vždy záujem o to, čo môžete jesť s hnačkou. Najprv musíte pochopiť podstatu tohto problému. V oficiálnej lekárskej vede sa uvádza, že s hnačkou sa stolica stáva častejšou. Jeho konzistencia sa stáva tekutou. Neexistuje však žiadne vysvetlenie o faktoroch, ktoré vyvolali samotnú chorobu. Môže to byť otrava jedlom, Crohnova choroba a rôzne iné závažné ochorenia. Niekedy sa za to viní aj psychická porucha. Ale v každom prípade musíte zmeniť režim a diétu, aby ste uľahčili proces trávenia. Uistite sa, že viete, že môžete jesť s hnačkou, a čo je zakázané používať, aby nedošlo k pokazeniu zdravotného stavu ešte viac.
Hlavné nutričné aspekty hnačky
Po prvé, musíte pochopiť, prečo má telo problémy, ktoré vyvolávajú hnačku. Po prvé, môže to byť spôsobené problémami, ktoré vedú k tomu, že tekutina v tele je absorbovaná oveľa horšie ako v normálnom stave. Okrem toho je narušený proces absorpcie elektrolytov. Po druhé, kocka jedla, ktorá sa už nachádza v čreve, sa môže pohybovať cez telo príliš rýchlo. Po tretie, dôvodom môže byť zvýšenie množstva vlhkosti, ktorá sa uvoľňuje v črevnom otvorení.
Na zlepšenie zdravia pacienta je potrebné vyvážiť stravu. To je najdôležitejšia vec. Mimochodom, s normalizáciou výživy, je lepšie, aby sa telo nedostalo do tuhého rámca, najmä pokiaľ ide o bielkovinové potraviny. Samozrejme, budete musieť konzumovať oveľa menej sacharidov a tukov, ale nemali by ste ich úplne opustiť.
Ale tie potraviny a jedlá, ktoré vyvolávajú fermentáciu v žalúdku a najmä v črevách, je lepšie úplne odstrániť. Budú len dráždiť črevá. Výrobky, ktoré majú choleretické vlastnosti, je tiež lepšie nedotýkať sa doteraz.
Pokiaľ ide o objem jedla, musíte jesť v rovnakom množstve ako predtým, ale počet jedál sa bude musieť zvýšiť a porcie sa znížia. Pretože hnačka bude musieť ísť na zlomkovú diétu. Telo dostane rovnaké množstvo potravy ako predtým, len podľa inej schémy. To pomôže odstrániť veľkú záťaž z čriev, takže telo môže rýchlo riešiť nepríjemné ochorenie. Najlepšie je jesť trochu, ale každé 3-4 hodiny. Mimochodom, musí piť veľa vody, pretože hnačka má také komplikácie ako dehydratácia. Je to spôsobené tým, že z tela odchádza veľké množstvo vody pohybuje sa rýchlejšie cez črevá.
Uistite sa, že odstrániť príčiny, ktoré viedli k rozvoju hnačky. Môžete sa vysporiadať s príznakmi ochorenia, ale bez toho, aby ste sa zbavili provokujúcich faktorov, bude musieť byť liečený dlhú dobu, a to je veľmi ťažké pre telo. Mnohí ľudia vedia, čo jesť a nerobia tento problém. Každý, kto aspoň raz raz trpel hnačkou, vie, že je potrebné držať sušienky na ruke (najlepšie biely alebo ražný chlieb). Ryžová kaša, ktorá sa varí v čistej vode bez pridania čohokoľvek, bude veľmi užitočná. Toto je spása pre pacienta, pretože ryža je prírodný sorbent, ryža pomôže zbierať všetky škodlivé látky a čo najskôr ich odstrániť z tela.
Môžete jesť s hnačkou srvátky. Tento nástroj zabráni vzniku hnilobných baktérií. To isté platí pre silný čaj. Takmer každý vie, že silný čaj čierny čaj vám môže ušetriť pred útokmi nepríjemnej choroby. Je tiež užitočné piť kompót alebo čučoriedkové želé. Užitočné polievky s nízkym obsahom tuku. Môžu pridať malé množstvo obilnín a karbonátok.
Čo je dovolené jesť
Čo môžete jesť s hnačkou - to je hlavná otázka, ktorá znepokojuje osobu počas hnačky, pretože nemôžete natiahnuť niekoľko dní na ryžu, čaj a sušienky. Samozrejme, že tieto produkty budú v tejto situácii najužitočnejšie, ale vždy chcete ponuku diverzifikovať. Samozrejme, neexistujú žiadne prísne obmedzenia na iné jedlá. Existuje mnoho potravín, ktoré môžu jesť s hnačkou.
Napríklad, bez ohľadu na to, čo sa hovorí o mlieku (že je veľmi ťažké pre trávenie alebo zle stráviteľné), v skutočnosti môžete piť mlieko s hnačkou. Je možné pridať do rôznych jedál. Napríklad si môžete urobiť kašu s mliekom, pridať ju do pyré, alebo urobiť krémovú polievku. Ale pri varení kaše nezabudnite, že podiel mlieka by nemal byť väčší ako 1/3 celkového objemu misky. Prakticky však neexistujú žiadne obmedzenia týkajúce sa hnačky na rôznych mliečnych výrobkoch. Napríklad je najlepšie zahrnúť tvaroh do vašej dennej stravy. Zloženie tohto produktu zahŕňa veľké množstvo proteínových zlúčenín, vápnika a ďalších užitočných látok. Syr tiež môže každý deň jesť dieťa s hnačkou. To isté platí pre dospelých pacientov. Ale nezneužívajte a nejedzte vo veľkom množstve. Každý deň môžete jesť trochu. Mliečne výrobky majú priaznivý vplyv na črevnú mikroflóru.
Pokiaľ ide o vajcia, musíte venovať pozornosť individuálnej tolerancii tohto výrobku organizáciou obete.
Ak má pacient problémy s trávením tohto produktu, je lepšie, aby sa nebránil a zdržal sa používania. Ale aj keď s asimiláciou vajec nie sú žiadne problémy, potom by ste nemali brať viac ako 2 vajcia denne. V tomto prípade je najvhodnejšie variť vajcia s mäkkým varom alebo miešané vajcia.
Dospelí môžu jesť mäso, ale nemali by byť tučné. Deti sú tiež povolené tento produkt, ale je lepšie jesť v malých množstvách. Z odrôd s nízkym obsahom tukov sa hodí hydina alebo hovädzie mäso. Stačí si vybrať buničinu, ktorá nemá film, kožu, chrupavku, šľachy a iné veci. Lekári odporúčajú varenie tohto ťažkého produktu. Ak má človek hnačku, je zakázané smažiť mäso, najmä pridať k nemu aj korenie.
Ak má človek hnačku, potom musíte venovať pozornosť obilninám. Sú nielen povolené, ale aj veľmi užitočné. Môžete použiť akékoľvek obilniny, ale nie jačmeň. Najlepšie zo všetkého je, že keď trpia hnačkou, varte obilniny len vo vode. Aby bolo chutnejšie, môžete pridať malé množstvo masla alebo mlieka.
Čo ešte odporúčajú odborníci
Je potrebné venovať pozornosť rybám. Tam bude rovnaká situácia ako s mäsom. Ak má človek hnačku, je zakázané jesť ryby mastných plemien. Ale chudé ryby môžu jesť. Napríklad treska alebo pollock bude v takejto situácii veľmi užitočná. Najlepšie je variť ryby pre pár, ale v žiadnom prípade nemôže jesť vyprážané ryby.
Môžete jesť s hnačkou rôznych plodov a plodov. Obzvlášť užitočné budú kompóty a želé. Ak sú ľahko absorbované čerstvé, potom za deň je povolené jesť 1/2 šálky.
Pokiaľ ide o cestoviny, je lepšie ísť na malé. A môžu jesť nie viac ako 1 krát denne.
Z nápojov je lepšie uprednostniť kyslé mlieko. Môžu piť aspoň každý deň. Kupodivu, môžete jesť červené víno, ale nie viac ako 50 gramov denne. Zlepší tráviaci proces. Je lepšie zvoliť suché. Môžete piť želé, džús, kompóty, kakao, kávu a silný čaj.
Ale so zeleninou sú veci iné. Nie všetky z nich môžu byť konzumované bez obmedzení. Napríklad cesnak a cibuľa sa konzumujú v takých dňoch v malých množstvách. Dráždi črevá, takže je lepšie tieto potraviny zbytočne nejesť. Ale cuketa, baklažán, paradajky, mrkva, zemiaky, hrášok a fazuľa môžu jesť aspoň každý deň. Najlepšie je pariť alebo variť, ale môžete ich tiež dusiť.
Z chleba je lepšie jesť biely a mal by byť trochu vysušený. Ak sa tento chlieb rýchlo obťažuje, je možné ho striedavo striedať s čerstvými a sušienkami. Rôzne sušenie a sušienky môžu byť tiež konzumované, ale nie príliš často.
Zakázané výrobky
Mnoho ľudí s hnačkou sa zaujíma o to, čo nemôžete jesť s hnačkou, aby nedošlo k zhoršeniu zdravotného stavu. Nepoužívajte výrobky, ktoré sú v protiklade s tými, ktoré sú povolené. Napríklad je zakázané jesť všetko vyprážané. To platí nielen pre mäso a ryby, ale aj pre zeleninu. Bujóny by nemali byť tučné. Údené výrobky sú zakázané.
Mastné jedlá sú zakázané. Najmä zákaz sa týka nadmerného tuku, tento produkt len ubližuje ľuďom. A samozrejme, krém je tiež zakázané. Lepšie nie je riskovať zdravie.
Je zakázané jesť všetku ochranu. Budú musieť byť dočasne opustení. Misky a výrobky musia byť čerstvé alebo čerstvo pripravené.
Mimochodom, napriek tomu, že zelenina sú bohaté na rôzne prospešné mikroelementy a vitamíny, niektoré z nich sú zakázané. Napríklad je lepšie dočasne vylúčiť z diéty repu, kapustu (najmä bielu kapustu), reďkovku, uhorky, repu, atď. Nemôžu jesť ani čerstvé ani konzervované. Nielen korenie má negatívny vplyv na trávenie, ale aj na rôzne solanky.
Ak osoba trpí hnačkou, potom by sa mali vajcia konzumovať opatrne, ako už bolo spomenuté. Pomerne často sa telo nemôže vyrovnať s takým zaťažením. Najlepšie je dať prednosť prepelice alebo kuracie vajcia, ale je zakázané jesť vyprážané.
Samozrejme, že ovocie a bobule sú veľmi užitočné pre telo vzhľadom k tomu, že dodávajú veľké množstvo užitočných stopových prvkov a vitamínov, ale nie vždy a sú prospešné. Napríklad musíte dočasne opustiť všetky kyslé ovocie. To sa vzťahuje na citrón, čučoriedky, čierne ríbezle, čerešne, maliny, brusnice, egreše a ďalšie.
Tiež sa neodporúča jesť čierny chlieb. Sladké potraviny sú tiež zakázané.
Lekári odporúčajú pitie viac vody, aby sa zabránilo dehydratácii. Je však zakázané používať všetky nápoje sýtené oxidom uhličitým, vodu a šťavy, kým osoba trpí hnačkou, pretože len to zhoršuje.
Menu na deň
Ak osoba trpí hnačkou, potom je lepšie mať raňajky len s kašou. Je povolené jesť syr a piť silný čierny čaj. O niečo neskôr sa odporúča piť kompót alebo želé z čučoriedok alebo jesť jablko, ktoré je jemne strúhaný. Vývar je vhodný na obed, ale nie mastný. Môžete jesť ryžu, karbonátky. Všetko, čo potrebujete piť želé. Než začnete večeru, mali by ste vypiť pohár bujónu. Na večeru urobíme omeletu a pohánkovú kašu. Pred spaním môžete piť želé alebo kefír.
Ak má žena hnačku a je v štádiu laktácie, potom by ste mali určite dodržiavať diétu. V tomto okamihu je najlepšie nedojčiť a preniesť dieťa do zmesi.
Jeden z najviac vzrušujúcich problémov s hnačkou: čo môžete jesť s hnačkou? Existuje množstvo pravidiel, ktoré sa týkajú stravy s hnačkou. Uistite sa, že ich dodržiavate, aby nedošlo k ďalšiemu zhoršeniu stavu pacienta. Buďte vždy pozorní na svoje zdravie.