Psychológ, Hypnologist NLP Master
Lugansk (Ukrajina)
Psychológ, Supervízor, Psychoterapeutický online dohľad
Psychológ, psychoterapeut Psychoecologist
Psychológ, Anti-Fear a Anti-Stres
№15 | Svetlana Nikolaevna Dengova napísala (a):
ahoj
Z niektorých fyziologických dôvodov?
Chce váš manžel byť zdravý?
Možno, že neodstránil príčiny, ktoré spôsobujú depresiu, obavy, stres z minulosti - pracoval?
Čo je váš manžel, prečo je v depresii, čo si myslíte?
kto liečil depresiu, povedz mi to
Dievčatá, mám rovnaký problém ako autor. Záchvaty paniky, tachykardia, depresia - horor (
Hľadáte lekára, ale len na internete je desivé. A podľa odporúčaní tam.
Možno niekto povie, kto vám poradí?
A predsa - tiež sa bojí sadnúť si na HELL. Existuje taký príklad pred našimi očami. Niekto bez krvného tlaku z takýchto štátov?
Dámy, a ktorý lekár je lepšie ísť? V mieste bydliska alebo v rámci politiky dobrovoľného zdravotného poistenia? Mám to a to. Ak na mape vložím depresiu, môže to niečo ovplyvniť?
A čo by som mal povedať lekárovi o fyzických príznakoch alebo nedostatku záujmu o život na dlhú dobu? Nemám prakticky žiadne fyzické príznaky, len ospalosť / nespavosť a niekedy stratu chuti do jedla, žiadne záchvaty paniky. Ale veľmi ťažké pre viac ako rok úseky. Chodím k psychológovi, riešim psychologické problémy, niekedy účinne. Psychológ nepomôže s depresiou.
Obávam sa, že prídem k lekárovi a bude vyzerať ako „iný, kto hľadá depresiu“, alebo mi všetko predpíše bez rozdielu.
Kto liečil depresiu liekmi? Zdieľajte, prosím, skúsenosti
Situácia je s ňou veľmi kritická. Začnem piť antidepresíva. Žiadam o podporu tých, ktorí to prežili a znovu žili.
Vo všeobecnosti som rád, že môžem čítať pozitívne príbehy z ťažkých situácií, aby som mohol ďalej motivovať
Tiež som tu písal pred 2 rokmi. Inteligentné bolo, kým to neprežijete, nebudete rozumieť, aké je to desivé.
Napríklad zajtra sa pozrite na veteránov a predstavte si, čo museli prejsť. A diagnózy, ako napríklad depresia, neboli nikdy vynájdené na ospravedlnenie ľudskej nezodpovednosti a lenivosti.
nie šupinaté. Fyzické cvičenie je prospešné pre telo: zvyšuje krvný obeh a hojí telo. Endorofíny sú produkované mozgom, začínajú sa pýtať a poháňajú vás k tréningu, kde zvyšujete krvný obeh, odídete od ischémie a liečite sa :)
Moja skúsenosť s liečbou depresie
Dlho som premýšľal, či o tom píšem, alebo nepíšem do otvoreného záznamu a napriek tomu som sa rozhodol, čo je potrebné. Ako mi pomohli uvedomiť si potrebu požiadať o pomoc, takže možno aj niekomu pomôžem.
"Prečo si taký smutný?"
"Oh, a nepýtajte sa, mám depresiu!"
Vzhľadom k nejasnosti príznakov a, bohužiaľ, lekárskej nevedomosti, depresia je niečo, ale táto choroba často bez povšimnutia. Človek môže trpieť roky, alebo pravidelne, ako v záchvate, padať do tejto jamy, ale nechápe, čo sa s ním deje.
Vysvetľujem: depresia je afektívna duševná porucha, ktorú liečia špeciálni psychiatri. Odvolanie sa na psychológa mi dlho nespôsobovalo problémy - je to špecialista, ktorý pomôže pochopiť zložitú situáciu, ale psychológ pracuje s ľuďmi, ktorí sú všeobecne zdraví. Psychiater je lekár pre skutočných pacientov, ako som si myslel. Pre tých, ktorí sedia v žltom dome, vidí šípky a diablov. Strach z toho, že sa ocitne medzi takýmito pacientmi - nie fyzicky, ale je im sociálne pripisovaný - sedel niekde hlboko a zhoršoval situáciu. Zaprut, zaprut, as Ivanushka Bezdomovci, trvali na vnútornom strachu, zavolajú psycho. Tento strach, ktorý sa prekrýva s nedostatočnosťou depresívneho stavu, zabránil tomu, aby sa dokonca uvažovalo o psychiatrii. Prečo ste sa zastavili na tomto oddelene? Pretože moja osobná skúsenosť so životnou depresiou nie je ani jeden rok, ani dva a ani päť. Avšak v poriadku.
„Naše myšlienky o duševnej chorobe boli vždy pesimistické. Ľudia sú si istí, že ich nemožno odstrániť, ale deväť z desiatich opúšťa našu nemocnicu zdravo a šťastne,“ hovorí jeden z lekárov vo filme Stephena Fryho Tajný život manickej depresie. Iný lekár v tom istom filme porovnáva ochorenie s astmou - nie je možné ho úplne vyliečiť, ale môžete znížiť počet a intenzitu útokov.
Po mnoho rokov som pravidelne upadal do hrozného stavu, ktorý som nemohol adekvátne posúdiť. To mohlo trvať niekoľko dní, a niekedy aj niekoľko mesiacov. Z boku som len vyzeral viac inhibovane, často bez plaču, alebo som bol viac nervózny a nervózny. Z vnútra som sa cítil najprv unavený, potom melanchólia, potom všetky moje túžby zmizli na oplátku, nemohol som sa vyrovnať so základnou prácou, a to ma spanikárilo. Nedokázal som pochopiť, prečo som nemal čas, prečo som bol taký tvrdý, cítil som sa ako loser, klamár, absolútna neznášanlivosť. Do určitej doby som bol schopný nejako čakať tentoraz a dostať sa z čiernej. Každá nová depresívna fáza však pokračovala ťažšie. Svet okolo mňa strácal farby, jedlo - chuť, dúfal, že dá aspoň niečo chuťovým pohárikom a mozgu, ktorý chcel šťastie, ja som jedol sladkosti vo veľkom množstve, ale to nebolo ľahšie. Bolo to s veľkými ťažkosťami, že mi bola daná základná domáca úloha - čistenie podlahy bolo zásluhou, čistenie prachu alebo výmena výplne mačiek sa zdala neuveriteľne ťažká úloha. Nehovorím ani o práci, ktorú by som mohol zarobiť - schopnosť plniť aj jednoduché úlohy odišla, strávila som dvadsaťdva hodín od dvoch do troch hodín až po niekoľko dní (v tých prípadoch, keď som sa nemohla nútiť, aby som si ju vzala vôbec).
Tento rok som si uvedomil, že som intelektuálne degradoval, prvýkrát, na čo som bol vždy pyšný - myseľ a schopnosť myslieť jasne - zrazu zmizla. S veľkými ťažkosťami som si vybral slová pre tie najjednoduchšie myšlienky, v hlave mi nezostali žiadne informácie, prestala som chápať slová v procese čítania, samotné čítanie bolo dané s ťažkosťami. Nemohol som si spomenúť nielen na staré udalosti, ale aj na myšlienky pred piatimi minútami, nepamätal som sa na koho a čo som povedal, a kto mi povedal, čo mám. Jediné, čo som mohol urobiť, bolo sadnúť si na stenu a hlúpo sledovať seriály a teraz si nemôžem ani spomenúť na to, čo som sledoval (okrem niekoľkých filmov, ktoré zrejme padli na obdobia osvietenia). Keďže som bol nedostatočný, považoval som tieto znamenia spolu so všetkými ostatnými za znamenie, že som zaťažoval túto krajinu a nastal čas pre mňa. Urobil som plán, ako a čo robiť, napísal vôľu. Bol som zastavený len myšlienkou blízkych.
Musím povedať, že to nie je prvýkrát, čo som premýšľal o smrti s takou rušivosťou a rozhodnosťou, pričom som skrýval svoje myšlienky od iných. V roku 2009, v polovici júla, som mal silné obdobie, ktoré trvalo asi dva týždne, uprostred silnej bolesti chrbta a bol som pevne presvedčený, že musím odísť. Zároveň som aktívne pracoval, niekde som si dokonca žartoval, komunikoval som s ľuďmi a len raz som sa v nahrávke LJ v zákulisí prenikol von. V tom čase som bol zachránený úprimným rozhovorom s Mišou, za čo mu veľmi pekne ďakujem. Mimochodom, sme zvyknutí na hádzanie slov, neinvestovanie do ich skutočného významu, že mnohokrát hovoria, že „všetko je tak zlé, že nechcete žiť“, niekedy si nemusíme všimnúť skutočnú neochotu, a nie iba uvoľnenie pary.
Vrátim sa k poslednej skúsenosti. Tí, čo sú ku mne blízki, nemali nič podozrenie - nepovedal som im, necítil som sa ako neznášanlivosť a cítil som pocit viny za všetko, čo som robil, a najmä za to, čo som neurobil, hoci som to musel urobiť. Považujem sa za slabého a slabého, nejako vadného, pretože sa nemôžem kontrolovať. Niekedy to pre mňa bolo úplne neznesiteľné a ozveny tohto úniku sa dostali do LJ pre úzku skupinu blízkych. Stále som si myslel, že to môžem urobiť sám, ale stále viac a viac som chcel zmiznúť bez toho, aby som si to všimol. V tomto tichu utrpenia - jedného z príznakov frustrácie: som sa za seba nesmierne hanbil, za svoju slabosť, hlúposť, bezcennosť, nesplnenie povinností, za náhle slzy, ktoré som považoval za sebaľútosť. V najakútnejšom období, na vrchole depresie, som zažila hlboký odpor voči sebe: vonkajší aj vnútorný svet mi zdali svet klzkej ropuchy alebo švába, niečo škaredého a tak nepríjemného, že bolo bolestne bolestivé, keď som sa nepozrel len do zrkadla, ale tiež vidieť napríklad ruky alebo nohy. Zavrel som oči, len aby som sa nestretol so sebou, ale bolo to nemožné, pretože som sa cítil. Nechcel som, aby niekto vedel, aký som odporný. Ráno som sa nechcel prebudiť, pretože som nevidel, prečo by sa to malo robiť, pretože nemám žiadnu budúcnosť. Vo večerných hodinách som sa takmer vždy cítil o niečo ľahší a myslel som si: dobre, zajtra, v tom prípade môžem pravdepodobne zmeniť výplň v zásobníkoch. Ale zajtra prišiel, a ja som už nemal energiu na zmenu výplne, ako by sen nedal odpočinok, ale vyčerpávajúce extra.
Našťastie, dokonca aj na začiatku tohto obdobia (trvalo viac ako šesť mesiacov), bolo mi odporúčané obrátiť sa na telo-orientovaného terapeuta a fyzické cvičenia postupne vyhladili naliehavosť tejto fázy. Dovolenka pri mori bola tiež trochu upokojujúca, aj keď jeho psychické schopnosti a psychika boli stále otrasené. Deň predtým, ako som odišiel z Odesy, som si uvedomil, že nič nešlo a ja som bol pokrytý novým spôsobom.
Ale vďaka prípravným krokom vo forme niekoľkých rozhovorov s psychológmi, fyzickými cvičeniami, výletom do mora v spoločnosti ľudí, ktorým dôverujem, ako aj hlúposť, ďalším slovom pre psychiatra (psychoneurológa) som prvýkrát po mnohých rokoch nezávislého boja s Depresia sa javila ako pevná dôvera, ktorú musíte konzultovať s lekárom. Okrem toho som videl, že pre mojich blízkych nestabilita môjho stavu a skutočnosť, že nemôžu nič robiť, prináša ďalšie utrpenie.
Výsledkom návštevy u lekára bola diagnóza "bipolárnej poruchy typu II v depresívnej fáze (ktorá sa v sovietskej medicíne nazývala MDP)." Podstatou tohto typu afektívnej poruchy je, že psychika je periodicky buď vo fáze depresie, alebo vo fáze hypománie (vysoká aktivita, znížená potreba spánku, neustále vysoká nálada, vysoký výkon), alebo - vďaka Bohu, niekedy sa to deje - v normálnom prípade stav. Bol to pre mňa šok, keď som presne zistil túto diagnózu, myslel som si, že mám klinickú depresiu (iný typ afektívnej poruchy). Obávala som sa, že som si vymyslela príznaky choroby, pretože ma fascinoval Jeremy Brett, ktorý trpel BAR, ale typ I. Pochyboval som o diagnóze aj počas ústavnej liečby, kde sa mi dôrazne odporúčalo podať žiadosť. Ale teraz, keď dokončujem liečbu, vidím, že lekári (a traja lekári ma diagnostikovali dôsledne, nie jeden) mali pravdu.
Mentálne som sa pripravovala na nemocnicu, najprv po tom, čo som videla film Stephena Fryho "Tajný život manickej depresie" a ďalej ma posilnila v mojom túžbe zotaviť sa. Zvlášť ohromený v tomto filme je dievča, ktorá sa chcela stať spisovateľkou, ale nemohla napísať jeden riadok. Povedala psychoterapeutovi: "Človek by si mohol myslieť, že človek, ktorý je v depresii, o nej môže písať. Toto nie je tak: človek, ktorý je v depresii, nemôže o ničom písať." Je to strach, že už nikdy nič nevytvorím, a moja pamäť a schopnosť myslieť sa nevráti ku mne, ak nie som liečený, pomohlo mi to prekonať ďalší strach.
Bol som strašne strach z nemocnice, a nemohol som vysvetliť, čo presne som sa bál, bol som len vystrašený. Ukázalo sa, že nemocnica v MNIIP Roszdrav nie je hrozné, lekári naozaj poznajú svoje podnikanie a chcú pomôcť. Videl som iných pacientov - normálnych ľudí, rovnako ako ja, aj keď som si všimol aj výkyvy v ich náladách, niektoré z nich neboli v nemocnici prvýkrát a z nejakého dôvodu ma to uistilo, vyzeralo to ako preventívne čistenie. Prvý týždeň, pri výbere terapie, to bolo ťažké (väčšina anti-úzkosti drogy znížiť tlak), ale to, čo vzrušenie po kvapkanie bolo náhle cítiť svet farieb a dostať sa ku mne, a moja hlava bola zrazu jasná! Okrem liekov a režimu som bol pridelený na rozhovory s psychoterapeutom, ktorý tiež zohral dôležitú úlohu v liečbe. Kým som bol v nemocnici, spracovával som dlhodobo odložené fotografie vlastným tempom a nesnažil som sa nikomu dokázať čas. Išiel som do triedy v skupine arteterapie a nakreslil som. Niekoľkokrát som navštívil posilňovňu. V procese výberu liekov, som zmenil liek a dávkovanie, zmena liekov sa stal indikatívny pre mňa po tom, čo som bol veľmi dobrý - tak dobrý, že som skoro chcel lietať. Potom som si uvedomil, že by to mohol byť začiatok opačnej fázy, a je správne, že som si vybral nemocničnú liečbu, doma by som tento symptóm považoval za liek, a to v žiadnom prípade nie je.
Ako prvý som sa vrátil k intelektuálnym funkciám tela, začal som čítať a rozumieť tomu, čo čítam. Ihneď po návrate z nemocnice som bol schopný ľahko vziať na angličtinu na LiguaLeo. Ďalším bol návrat túžby žiť v čistote a postupne som začal stavať byt do poriadku. Chcel som chutné jedlo a začal som znova variť, cítiť vône a chute. Niektoré funkcie tela sa stále obnovujú, napríklad v potenciálne stresujúcej situácii, moje ruky sa stále nedobrovoľne triajú a plast sa stáva trochu dreveným - vytrvalé svalové svorky demonštrujú svoju pripravenosť reagovať na stres tak, ako môžu. Počas periódy PMS je stále hnev, podráždenosť, slznosť a zníženie sebavedomia, ale to sa dá vypočítať vopred a byť pripravený.
Po odchode z nemocnice som vypil antidepresívum počas ďalších dvoch a pol mesiaca a pozoroval som zhoršenie dvakrát (v oboch prípadoch v dôsledku stresových situácií) a lekár zmenil dávkovanie. Po prázdninách som zostal len s liečivom stabilizujúcim náladu, cítim sa dobre. Chcem pracovať, som spokojný so sebou, páči sa mi v zrkadle (pozornosť - napriek výrazne zvýšenej váhe!), Nepovažujem sa za blbec a - čo je najdôležitejšie - chcem žiť. Nemôžem uveriť, že sa stal zázrak a zo zeleniny, ktorá sa tiež cíti ako zhnitá zelenina, som sa opäť stala normálnou osobou. V žiadnom prípade sa nechcem vrátiť späť, nechcem trpieť pochmúrne a chronicky. Môže to byť zábava pre niekoho hrať v utrpení, ale cítiť to všetko zvnútra v plnej hĺbke je beznádej a horor. Preto, žartom, "Tvoja depresia končí, budeš ju predlžovať?" Chcem kričať "Noooo!".
Som rád, že konečne, po toľkých rokoch, moji príbuzní a ja to viem so mnou, čo sa od mňa dá očakávať a ako udržať rovnováhu. Som rád, že som prekonal hlúpy strach zo sociálnej stigmy a vybral si vlastné zdravie, namiesto toho, aby som súhlasil s myšlienkami niekoho iného na normálneho človeka. Viem, že teraz je to tento druh afektívnej poruchy, ktorý je považovaný za „módny“ - kvôli manickým symptómom a efektivite a slobode, ktoré dávajú, ako aj kvôli prudkému nárastu pozornosti BAR v Amerike, kde je diagnostikovaná aj deťom. V mojom prípade mi útoky mánie nepriniesli veľa úspechov vzhľadom na to, že som naraz chytil niekoľko projektov a nemohol som priniesť takmer až do konca, a rýchlo som obrátil svoju pozornosť na čoraz viac nových podnetov. Tieto útoky mi v mladosti priniesli (a nielen mňa) o nič menej ako depresívne fázy, pretože boli kombinované s nadmernou konzumáciou alkoholu.
Psychika je rovnaká zraniteľná a potrebuje pozornosť na ľudský orgán, ako iné, hmatateľnejšie, čo navyše ovplyvňuje celý organizmus. Keď psychika ochorie, mala by byť liečená rovnakým spôsobom ako telo - pre chrípku alebo prechladnutie, pre zlomeninu alebo zranenie, so všetkou vážnosťou a zodpovednosťou. Neviem, či budem mať záchvaty depresie alebo hypománie, alebo sa mi podarí udržať výkyvy nálady v blízkosti normálu. Ale aspoň teraz viem, s čím sa zaoberám, a to znižuje šance na exacerbácie o tridsať percent. Okrem toho, milovaní ľudia vedia, čo od mňa očakávajú, a môžu pomôcť, keď náhle stratím kontrolu nad sebou. Vo svojom filme sa Fry spýtal mnohých ľudí, s ktorými hovoril, ak ľutujú, že sa narodili s touto poruchou. Najviac odpovedal nie. A ja aj napriek tomu, že som mal v poslednej dobe možnosť prejsť veľmi ťažkou depresiou, tiež poviem „nie, ľutujem“, pretože toto je môj život a moje pocity, strašné aj úžasné.
Napísal som tento post, aby som sa necítil ľúto, a nie sa chváliť (a tu som ako Catherine Zeta-Jones!), Okrem toho, písať do otvoreného záznamu také veci o sebe, nie je chránený vysokými príjmami alebo slávny meno, dosť desivé. Akonáhle mi Fryho film veľmi pomohol a čím viac som sa dozvedel príbehy skutočných ľudí s touto diagnózou, tým ľahšie som si uvedomil svoje vlastné problémy, zladil sa so sebou a našiel riešenie. Dúfam, že tento príspevok prinesie nejaký skutočný úžitok pre niekoho, napríklad aj jednu osobu, napr. Zdravie pre vás!
STRONNÁ DEPRESIA
- krátkodobá psychoterapia pretrvávajúcich útokov, obáv, posadnutostí -
- individuálna a skupinová psychoterapia osobného rastu -
- Riadenie alarmu a úspešná komunikácia.
Svetlana, poraďte sa so skúseným psychológom.
Mimochodom, pre prax psychológa je prechod osobnej terapie povinný.
www.avkol.info - prediskutujte svoj problém s psychológmi a psychoterapeutmi!
Pri písaní osobnej správy uveďte číslo otázky, na ktorú som vám odpovedal, alebo uveďte odkaz na ňu.
www.preobrazhenie.ru - Klinická transformácia - anonymné konzultácie, diagnostika a liečba ochorení vyššej nervovej aktivity.
- Ak máte otázky k konzultantovi, opýtajte sa ho prostredníctvom osobnej správy alebo použite formulár „opýtajte sa otázku“ na stránkach našej stránky.
Môžete nás tiež kontaktovať telefonicky:
- 8 495-632-00-65 Multikanálové
- 8 800-200-01-09 Bezplatné volanie v Rusku
Vaša otázka nezostane nezodpovedaná!
Boli sme prví a zostali najlepší!
Ahoj Svetlana. Píšem, čo už viete. Ale možno, že toto čítanie ešte raz - príde hlbšie pochopenie vášho stavu.
Ako viete, depresia je psychogénna porucha. Pri rozvoji psychogénnych porúch je špeciálne miesto obsadené psychologickým konfliktom (vonkajším alebo vnútorným). Vonkajší konflikt je determinovaný kolíziou narušených vzťahov jednotlivca s požiadavkami životného prostredia. Vnútorný (intrapersonálny) konflikt začína v detstve a mení sa na „neurotické vrstvy“, ktoré sťažujú život. V podmienkach dlhého nevedomého konfliktu človek nie je schopný vyriešiť vzniknutú situáciu: uspokojiť osobne potrebnú potrebu, zmeniť postoje k nemu, rozhodnúť sa, urobiť primerané rozhodnutie.
S pomocou psychoterapeuta alebo psychológa si môžete uvedomiť psychologický problém, vidieť spôsoby, ako ho vyriešiť, pracovať prostredníctvom psychologického konfliktu. Účelom psychoterapeutického vplyvu je vyriešiť konflikt alebo zmeniť postoj ku konfliktnej situácii. Dôležitú úlohu v psychoterapii zaberá relaxácia učenia a emocionálna samoregulácia, že štát sa vrátil len hovorí, že psychoterapia nebola dokončená!
Lieky na neurotické poruchy sa používajú v špeciálnych prípadoch. Zvyčajne dávajú krátkodobý účinok.
Psychoterapeut musí byť v stave územného PND. Zvážte možnosť spolupráce s odborníkom na internete (vo videorozhovore, korešpondencii)
Hellinger opatrenia sú nebezpečné, ak nie sú spracované profesionálom (nie lekárom). Ich terapeutický účinok je sporný.
Zvyčajne postačuje 12-20 sedení kognitívnej behaviorálnej psychoterapie.
Neuroleptické fórum - psychiatrová konzultácia online, recenzie liekov
A koľko depresívnych pacientov vyliečilo?
ELLKA 18. januára 2015
Poviem to. Depresia je samozrejme cín. Nie je čo robiť, ale musíte sa naučiť žiť s ním. V mojom živote, zatiaľ čo tam boli 4 depresie. Tri skončili spontánne a ja som sa úplne uzdravil. Na 100%. To je pravda. Tretia depresia trvala 3,5 roka, navyše s poruchami spánku pri prebudení v 4-5 hod. Denne. A nepil som lieky. Ako som ju prežil - neviem. V intervaloch 2 a takmer 5 rokov. Žila som plány, v lete som porodila syna a. To je štvrtý. Ale kto vie prečo? Ako dlho bude táto depresia trvať roky? Je to ťažké, prakticky neodchádzam z domu. Začala liečbu prvýkrát v mojom živote. Pijem antidepresívum dlhšie ako 3 týždne. Myslím, že sa dostanem z piluliek, aj keď existuje nejaká nádej, že by mohli pomôcť. Aj keď sa o ničom nemôžem rozhodnúť, pravdepodobne prestanem piť a vylieznem. Skutočne verím, že ešte bude odpustenie.
Segreyko 18. 1. 2015
Som si istý, že som sa takmer zbavil.
Nie, nie remisie, najmä nie spontánne.
Na druhej strane, myslenie skôr bolo oveľa hlbšie a oveľa ďalej od života.
ELLKA 18. januára 2015
Ak bolo všetko tak jednoduché. Napríklad, Cherchel, mal nejaké problémy so samoliečbou? depresia však bola pravidelne. Existuje však niekoľko príkladov. Ďalšou otázkou je, či používať lieky na ukončenie depresie. Môj názor je, že záleží na osobe a okolnostiach, v ktorých je táto osoba. Takže sú ľudia, ktorí jednoducho zažijú toto obdobie života bez drog a potom sa vrátia do normálneho života. Čo je lepšie alebo horšie. Samozrejme, najlepšie. Ale je to dané všetkým?
Je veľmi ťažké ísť bez drog. To je z mojich skúseností. A potom nikto nemôže predpovedať, kedy depresia skončí a či to skončí. A úroveň závažnosti záleží. Ak je osoba v posteli? Ako môžem ísť? A o úrovni života v tomto období, všeobecne som ticho. V poslednom útoku, ktorý trval 3,5 roka, som musel opustiť svoju prácu, našťastie ma môj manžel vzal k nemu. Kvôli veľmi ťažkej inhibícii som mohol robiť len jednoduchú mechanickú prácu a bolo to hrozné. Kým depresia skončila, bolo to neskutočné, číre trápenie.
Olga58 18. 1. 2015
Moja priateľka musí prejsť, pretože telo neberie drogy, už dlho nepracuje, leží takmer po celú dobu, pravda je, že ide na prechádzku.
Je relatívne mladá, ale zhoršuje sa.
Nie každý môže ísť depresiou
Vianočný stromček a akú mechanickú prácu by ste mohli vykonať? Bolesti hlavy boli spôsobené tým, že po dlhú dobu nefungovala? strach? si v poriadku s neurológiou alebo nie?
ELLKA 18. januára 2015
Moja priateľka musí prejsť, pretože telo neberie drogy, už dlho nepracuje, leží takmer po celú dobu, pravda je, že ide na prechádzku.
Je relatívne mladá, ale zhoršuje sa.
Nie každý môže ísť depresiou
Vianočný stromček a akú mechanickú prácu by ste mohli vykonať? Bolesti hlavy boli spôsobené tým, že po dlhú dobu nefungovala? strach? si v poriadku s neurológiou alebo nie?
Mám toľko bolesti hlavy, ako si pamätám. Pracovala dva roky, zbierala tovar v sklade, prostredníctvom najsilnejšej inhibície, úsilím vôle. Teraz som prekvapený, ako som mohol, či bol depra ľahší, alebo sa to v určitom bode stalo ľahším. Potom to bolo nejako ľahšie, ľahšie, začal som hľadať prácu a nejako nepoznateľne opustil depru. Ale bolo to veľmi dlho. Zázrak pravdepodobne bol, neviem ako to vysvetliť.
firefox 22. 11. 2015
Dobrý deň. bola otázka, či tam boli tí, ktorí boli vyliečení z depresie. Úplne som sa zotavil. tí, ktorí chcú byť úplne vyliečení z depresie alebo neurózy, sa musia nevyhnutne urobiť osteokonchotómiou (osteokonchotómia je nevyhnutne, a nie konchotómiou alebo šetriacou konchotómiou, posledné dve operácie vedú k invalidite), dobre alebo TURBINOPLASTIC. Myslím, že toto je jediná metóda reálnej liečby depresie alebo neurózy, nebudem vysvetľovať teóriu každému, kto má záujem, môže mi napísať na fóre. Môžem sa pozrieť, či sú na mojom zázname komentáre. a dať argument.
firefox 22. 11. 2015
Áno, tu je e-mailová adresa, ktorú som uviedol pri registrácii na tejto stránke každému, kto sa opýtal, či niekto urobil to, čo som povedal - napíšte svoju spätnú väzbu alebo nie, ale dávam ZÁRUKU, KTOROU MUSÍTE POMOCI [email protected]
Alprazolam 22.11.2015
Pokiaľ ide o tému: remisia takmer pol roka, vôbec neprijímam žiadnych korektorov, okrem pitia kakaa ráno (nie kávy). Parametrické liečebné režimy s podporou lekára s porozumením. Ostatní "experti" budú ľahko poslaní do svojho sveta svojimi "múdrymi" schôdzkami, ako som sa takmer stalo. No a menej otravy tela, nenechajte mozog zvyknúť na farmaceutickú stimuláciu. V integrovanom prístupe nahradiť chemické barle bezpečnými radosťami v čase.
Maksik 01 Dec 2015
Čo nafik OSTEOKONKHOTOMIYA?))) Je to to isté, čo sa dá odstrániť z nosa)) A existuje cesta z depresie? Alebo som blázon a niečo nerozumiem?))
Alexander. Sem Jan 06, 2016
Úplne zotaviť zrejme nefunguje.. Ale.. človek nájde spôsob (v priebehu času) koexistencie v spoločnosti.. ktokoľvek so sebou nesie Corvalol, tekutý alebo v pilulkách, niekto inderal alebo podobný, aby zastavil záchvaty paniky v predstihu as krytím po tom silnom búšenie srdca a hyperventilácia. Vezmite Corvalol, valoserdine, môže byť v pilulkách, vopred. Rovnako ako anaprilin alebo obzidan trvať dlho. Neuroleptiká v panve.. lepšie v panve ako my
Hovorím, že som videl tých ľudí, s ktorými som ležal v nemocniciach po dlhom čase - mesiacoch, rokoch, s niektorými som hovoril cez sieť a nikto z nich sa nedostal do odpustenia.
Nepočul som slovo intermission)
Ak sa do 10 rokov príznaky ochorenia úplne chýbajú, potom to nie je tak dôležité, čo sa stane ďalej, 10 rokov normálneho života - o tom už môžete snívať.
Zotavením nemám ani 10 rokov remisie (prestávky), ale zmiznutie všetkých psychosomatík v danom čase, pre mňa by to bolo uzdravenie.
Depresia ako liečba
Skupina: Používatelia +
Správy: 691
Registrácia: 07/10/2015
ID užívateľa: 17111
- V PND, choďte do psychoterapeuta alebo psychiatra, antidepresíva budú napísané pre vás tam, a potom môžete vidieť, či pravidelné psychoterapeuti môžu byť náhle vhodné, alebo ísť niekde do psychologickej služby alebo vyhľadávať na internete, niekedy vedú zadarmo, ale musíte vyriešiť ľudí Hovorím.
- Nevystavujte sa, konzultujte s odborníkom. Psychiater vo vašom mieste bydliska vás môže odkázať na dennú nemocnicu, kde môžete byť liekmi, psychoterapiou a budete pracovať s psychológmi. A zlepšiť svoj všeobecný stav a normalizovať spánok. Len nerobte samoliečbu a nepredpisujte lieky sami.
- Nepite nepotravinovo predpísané antidepresíva.
- Gelarium piť - len nie opaľovať. Pomohlo mi to, je to ľahké sedatívum bez lekárskeho predpisu. A glycín - tiež stimuluje mozgovú aktivitu, stojí 30-40 50 tabliet (približne mesiac).
- Pocit "ja som impozantný", áno, áno, áno, prvýkrát vidím, že niekto okrem mňa má tento problém s návratom do depresie. Jeden z prvých príznakov depresie, ktorým rozumiem, že sa musíte začať starať o seba a len bežať do lekárne (je tu už predpis, tabletky).
„Ako môžete zavolať osobe a ponúknuť stretnutie? Ja ho určite nepotrebujem, znovu to ukladám, je to hlúpe,“ atď. atď.
Vskutku, je lepšie, neťahať a ísť k špecialistovi, žil som v tejto forme asi 5 rokov, približne. Myslel som, že je to normálne, a všetci ľudia takto žijú - s neustálymi myšlienkami na smrť, o tom, aké zlé je všetko a čo nie som. A potom som bol stále odvlečený k psychiatrovi a po niekoľkých mesiacoch užívania antidepresív som si uvedomil, že to nie je normálny stav. A ja som úplne normálny človek v živote, ktorý môže komunikovať s inými ľuďmi bez akýchkoľvek problémov, a ísť do obchodu na vlastnú päsť, aby rozkazy do kaviarne, a dokonca prísť na návštevu, ako sa mu páči!
Mimochodom, išiel som do psychoterapeutického centra pre PND zadarmo, nie je nič hrozné a špecialisti boli všetci normálni, dúfam, že budete mať šťastie a budete žiť a užívať si života.
- Možno je to dočasné? Len ja viem, blues, ktorý sa valí, potom vydáva. A naozaj, keď je to naozaj zlé, nie je analyzované, nefunguje to, nechcem, atď. a čo je najdôležitejšie - nemôžem uveriť, že to prejde. Ale bude to plynúť, infa tkanie.
- Samozrejme, je skvelé, že každý odporúča ísť do HDP. Ale otázkou je, ako sa tam dostať. Zvlášť ak nahrávate a do určeného dňa si uvedomujete, že nechápete, aké sťažnosti a čo je zlé, v skutočnosti, s výnimkou niekoľkých menších príznakov.
- Toto „dočasne“ sa môže tiahnuť roky, ako som povedal, v depresii s desaťročnými skúsenosťami. A prinútiť sa dostať sa k PND. Skutočne som musel nútiť, chodil ako morská panna z knihy "ide, a kusy nohy ako nože", morálne kopol sám, aj keď som mal PND za rohom, 20 metrov pred vchodom - vytiahol na tri roky.
- Mám stres alebo slezinu už päť rokov, a tiež na strednej škole na jeseň. Nič nepomôže - žiadne z týchto „myslieť pozitívne“ alebo „vaše problémy nie sú vymyslené“ alebo „pracovať viac a nebude na to čas premýšľať“, to je všetko lož a provokácia. Myslím si, že tu pomôže len špecialista, nie je možné sa zbaviť dlhodobej depresie silou vôle, chôdze, pozitívneho myslenia atď. Aj tu si myslím, kde môžem získať peniaze na terapeutove normy
- Norm lekári by sa mali pýtať sami na otázky a vymenovať skúšku, najmä v IPA. Pacient si nemusí stanoviť diagnózu a predpísať tabletky, nakoniec sa k tomu dostane k lekárovi.
- Ak chcete získať prácu, a je lepšie pre dvoch plus štúdium na univerzite - a depresia bude odstránená ako ruka! Bude raz stlačený. A budú tam peniaze, priatelia a túžba pobaviť sa.
- Bolo to presne tak, nemohla chodiť, pretože "čo tam poviem? Som v poriadku."
Napriek tomu som ho dostal, keď som bol úplne zabezpečený - nechcem žiť vôbec, skryjem o niečo viac - bývalý ho vzal za ruku a vytiahol ho, pretože išiel.
V skutočnosti - áno, pýtali sa, na čo som sa sťažoval, spýtal sa na všetko viac či menej blízko k téme, povedal som. Je pravda, že nakoniec neurobili depresiu diagnózu, ale blízko, hoci stále pochybujem o diagnóze, moja redundancia vedomostí často hrá do rúk.
- Sú nejaké blízke? Hrdinka, svet je hrozný a krutý. Nie ste to takí, ktorí sú neadekvátni, ale agresívni optimisti, ktorí chcú všetkých potešiť. Potrebujete len hľadať malé radosti v tomto víre chaosu. A niekedy to vyzerá, že je všetko v poriadku. A nepokračujte v plánoch iných ľudí. Robte len to, čo chcete, kedykoľvek je to možné. Zaslúžiš si to. Je veľmi ťažké pokúsiť sa byť dobrý pre každého a znovu a znovu zistiť, že sú vo vás hlboko. Ste najlepší a máte len to. Bohužiaľ alebo našťastie, ale je to.
- Od tvorcov, "squat každý deň, najlepšie s činka, a ešte robiť nohu lisy, a tam sa zlomeniny sa hojí, pretože nebude čas sa pokaziť s zlomenými nohami."
Nie je to tak.
- Depresia je ochorenie. Psychológ nie je lekár. Pre liečbu depresie dupanie v IPA, hovoria, že chcete získať schôdzku s psychiatrom. Neviem ako, kde, v našich recepčných hodinách, len v poradí frontu.
Príďte, budete predpisovať lieky. Dáte biochémiu do poriadku v hlave, a verte mi, silu pracovať, komunikovať, atď. Budú sami.
Čo je teraz, vitamíny skupiny B (neuromultivitída) a mildronát, ak apatia a ospalosť. Toto nie je psychotropné, je to bežná prevencia.
- Nie, nie je to od tých tvorcov. A funguje to - kontrolované na sebe a na svojich priateľov. A zmyslom nie je stať sa workoholikom, ale nájsť si priateľov, začať žiť skutočný život (a práca vás nejako robí z domu a komunikovať). Zarábať peniaze (kto viem - v časoch krízy všetky apatie prichádza) do plného života, odvrátiť pozornosť od smutných myšlienok, začať oceňovať čas a nakoniec tak zadolbatsya, ktorá si uvedomuje, od šoku, ako zmeniť svoj život, nájsť čas na odpočinok a odísť dokončené.
dialóg:
- Smútok ma ničí. Vidíte, moja túžba je viac ako samotný vesmír. A pozerám sa do svojej duše a vidím len tmavú prázdnotu. Je tak hustá a čierna, že je ako výkrik, ktorý som v sebe škrtila. Rozumiete?
- Chápem, že nepracujete? (Nie môj citát).
Tu je moja vízia - ako sa dostať z depresie. Napísal som niečo, čo mi osobne pomohlo. Áno, bolo veľmi ťažké odtrhnúť zadok z gauča a utrieť snot v tomto stave, ale v mojej situácii som jednoducho nemal na výber. A táto beznádej ma zachránila.
- Zdalo sa mi, že chcete povedať, že také veci ako depresia sú liečené komunikáciou a skutočným životom.
Pre tých, ktorí sú príliš leniví čítať, čo je duševná porucha. Toto je choroba. Choroba musí byť diagnostikovaná a liečená lekármi. Choroba nie je liečená prácou, rovnako ako zlomeniny nie sú liečené športom.
Ak vám to pomohlo, potom to nebola duševná choroba. Ak to chcete urobiť, choďte na špecialistu, aby ste zistili, či je choroba tým pravým miestom.
A teraz príbeh od mňa, s diagnózou. Snažil som sa predbiehať, učiť sa, pracovať. Mal som pekný personál a priateľov. Snažil som sa zasadnúť, hrať CPP, hral rolevki. Viete, ako táto "radosť zo života" skončila? Selfpharm a dva pokusy o samovraždu. Potom psychiater, hŕstka piluliek a akademik. prázdniny. Spánok 16 hodín denne. A až po roku liečby môžem naozaj pracovať a užívať si život.
Takže áno, dotkli ste sa ma a urazili ste ma.
- Bol som špecialista. A antidepresíva mi nepomohli. A s takou povahou ako vy, začínam chápať, prečo vám komunikácia a pokusy žiť plnohodnotný život nepomohli. Nenavrhujem ísť tam, kde začala depresia, a komunikovať s tými, s ktorými som hovoril predtým, v mojom prípade som sa na chvíľu zastavil a rozprával sa so všetkými mojimi starými známymi a priateľmi. Išiel som na miesto, kde ma nikto nepozná a začal sa tam snažiť prežiť. Pravdepodobne každý. Nevolám, aby som sa riadil mojou radou, je odlišný od všetkých predchádzajúcich, čo znamená, že je to ďalší spôsob riešenia problému. Ktorým spôsobom si vybrať - každý sa rozhodne pre seba.
Mimochodom, metóda, ktorá mi pomohla osobne, psychiater, a radil mi.
Ako je depresia diagnostikovaná a liečená?
Ako sa diagnostikuje?
Čo sa lieči (okrem tabletiek)?
Existuje závislosť na antidepresívach, alebo sa môžu opiť a nikdy sa k nim nevrátia?
Kde v Jekaterinburgu je lepšie ísť s týmto problémom (ale nie v nemocnici)?
Môže byť vyliečený vôbec alebo len zmierniť stav?
Rád by som počul spätnú väzbu od tých, ktorí boli liečení.
A vďaka všetkým, ktorí odpovedajú.
a odpusť vám, kto diagnostikoval depresiu?
súdiac podľa toho, ako jasne si štruktúru žiadosti, podľa svojho uváženia pri výbere typu liečby (netrpezlivý pacient-ambulantná), depresia nie je o vás.
A ako zle je SAT?
Môžete začať vyhľadávať diagnostické predbežné konzultácie.
A tam si vybrať ďalšie pokračovanie z toho, čo bude ponúkané ako ošetrenie.
Správne.
Ale aby ste mohli začať uzdravovať Dušu, musíte najprv v zásade vrátiť človeka do primeraného a viac-menej pokojného stavu, v ktorom môže myslieť, cítiť, počuť.
Pretože v stave reálnej depresie človek jednoducho nie je schopný vnímať DUSHET terapiu. nemá ani silu ani túžbu po ňom.
Osobná skúsenosť: ako som liečil depresiu a prečo je dôležité to robiť
Duševné poruchy a najmä depresia - téma zarastená mýtmi a stereotypmi. Na jednej strane druh „módy“ pre nervové poruchy a ich nevhodnú romantizáciu, na druhej strane klišé o násilných psychopatoch a panický strach zo špeciálnych inštitúcií. A len keď zažijete všetko vo svojej vlastnej koži, chápete: realita je oveľa prozaickejšia.
Zlá správa: poézia a romantika v depresii sú približne rovnaké ako u zubného kazu alebo gastritídy. Dobrá správa: hrozný lekár pod hradom vás nepresvedčil, vy ste sa mu vzdali. Pečiatka v cestovnom pase nebude doručená, auto nebude zakázané a nebude oznámené do práce. Veľmi zlé správy, je to tiež varovanie: ak sa liečba depresie nelieči, môžete ľahko korčule upustiť. Osobne poznám niekoľko smutných príkladov.
Za posledný mesiac, keď nepijem antidepresíva, ktoré trvalo asi šesť mesiacov. Nie že by pracovali zázraky, ale obzerali sa späť, niekedy sa zdá, že predtým som nežil normálnym životom.
Všetko to začalo celkom triviálne. Nie, nechcel som strihať žily alebo ísť von z okna. Tiež som nechcela plakať, trpieť a ľutovať sa. Len nechcela nič. V zásade. Vystúpte z postele, opustite dom, porozprávajte sa s ľuďmi, kúpte si nové šaty. „Povedz mi, ak mačiatko nie je šťastné, môže to byť považované za chybné?“ Spýtali sa raz v televízii Reutov. Niečo podobné, niečo, čo sa vo vás rozbije. Ležiaci a pozerajúci sa na jeden bod.
A to by bolo polovica problémov. Lekár sa vlastne musel obrátiť z pragmatických dôvodov. Faktom je, že práca sa zhoršovala a zhoršovala. Rovnaký prípad, keď ste naozaj neurobili nič, ale už zadolbalsya. A tak každý deň. A vy nekonečne obviňujete seba. Prasiatko je lenivé, ale pamätajte, ako rok, dva, tri späť ste zorali päťkrát viac za oveľa menej zaujímavú prácu a nič? Áno, polovica priateľov by snívala o takomto mieste - s voľným plánom, priateľstvom s nadriadenými a úplnou slobodou tvorivosti! Nepomohol. Skôr to bolo ešte horšie, pretože k apatii a nízkej produktivite bol pridaný neustály pocit viny. V dôsledku toho som niekde pol roka žil s pocitom, že sa zajtra zobudím - a nie že by som nemohol písať text, ale jednoducho odpovedať na moje meno. Len pár slov nemôže odkaz vo vete. Potom prišiel tento významný deň a ja som musel prestať. A pochopenie, že situácia nie je normálna, a ak sa v blízkej budúcnosti nebudem živiť životom, nebudem môcť pracovať a nebudem mať nič, s čím by som mohol žiť, čo ma skutočne priviedlo do nemocnice.
Kľúčovou chybou mnohých je považovať depresiu za rozmar, lenivosť, rozmar, držanie tela, vo všeobecnosti niečo iné ako ochorenie, ktoré si vyžaduje liečbu.
Rovnako som sa bál, že mi lekár povie „dievča, choď do práce a nehrabaj hlúposť“. Nevedel som, ako vysvetliť svoj stav cudzincovi a bál som sa, že by mi nerozumeli. V dôsledku toho prišla moja matka, pozrela na mňa a doslova poslala k lekárovi. Za čo jej samozrejme ďakuje.
Potom tam boli putovanie v kanceláriách v duchu Kafky, zatiaľ bez nich. Postavte sa v rade, prejdite od podlahy k podlahe, podpíšte veľa papierov. Ale obavy rýchlo zmizli: povie miestnemu psychiatrovi celé dejiny života bez potreby, on sám vie, čo sa opýtať. Poslali ma do práce, ale po vypočutí o príznakoch a dysfunkčnej dedičnosti sa dali do záznamu. Vydali kartu s diagnózou miernej depresívnej epizódy a postúpenia do dennej nemocnice. „Samozrejme, môžete ísť do nemocnice, ale neodporúčam. Máte relatívne ľahký prípad a miestne prostredie sa skôr zhorší ako pomoc, “dodal lekár. Čo je tam, taká hrozná dezolácia, ako v neuropsychiatrických ambulanciách, som sa nestretol v žiadnej z ukrajinských nemocníc. Ale pracovníci, na rozdiel od mňa, boli celkom veselí.
Deňová nemocnica sa ukázala byť skôr poliklinikou. Liečba ako taká prichádza k tomu, že vám predpísali antidepresívum, a na čas, na ktorý si na to zvyknete - niekoľko ďalších liekov, ktoré zastavujú vedľajšie účinky. O mesiac neskôr si ráno napijete pilulku a žite ako obvykle. O dva mesiace neskôr, ak všetko pôjde podľa plánu, ste nová osoba. Nie náhle, ale postupne, samozrejme. Pokračujete v prijímaní na niekoľko mesiacov, aby ste efekt odstránili, a môžete ho pomaly zrušiť. Pre niektorých to zostáva jedna epizóda, iní depresia opakuje každých pár rokov, ale existuje veľké množstvo ľudí, ktorí žijú na antidepresíva rokov. A to je tiež celkom normálne: niekto musí pichnúť inzulín celý život, niekto trpí kŕčovými žilami a niekto má problémy s produkciou serotonínu a v dôsledku toho aj so slabou psychikou.
Samozrejme, že pilulka nevyrieši všetky životné problémy. Časom však existujú sily a záujem o život. Zvyk je vidieť všetko v čiernom svetle. Menej pochybností a starostí o maličkosti, pokojnejšie sebavedomie. Výkon je obnovený. Liečba nemá vplyv na zvyčajný spôsob života, moderné drogy sú kompatibilné aj s alkoholom (ale Boh napríklad nedovolí miešať nápoje s Prozacom). Postava sa nemení ani drasticky, ale problémy so socializáciou sa výrazne znižujú.
Reakcia priateľov na užívanie antidepresív však bola búrlivá. "Ako nechutné," "prečo to potrebujete," "len sa snažte pracovať na sebe."
Každý si v podstate myslí, že duševné problémy sú dvoch druhov: buď sa predvádzate a „ťaháte sa spolu, handrou“, alebo ste úplným psychom a je lepšie sa držať ďalej. Skutočnosť je taká, že vo fronte k psychiatrovi (nie je zmätená, mimochodom, s psychológom a psychoterapeutom) sú celkom obyčajní ľudia. Nenechajú štekať, nebuďte šikanovaní, nepredstavujte si seba ako Napoleona alebo Ježiša Krista. Rovnakí ľudia ako vy, váš šéf, sused, predavačka v obchode alebo vodič autobusu. A existuje veľké množstvo porúch, od obsedantno-kompulzívneho ako syndróm nežehlenia, s ktorým mnohí ľudia žijú roky, až po rôzne mania. Výsledkom „pomoci si“ v prípade depresie je často samovražda a v mojom prostredí viem viac ako jeden príklad. Je lepšie piť pilulku, však?
Mimochodom, na západe to nie je dlho vnímané ako niečo neobvyklé. Napríklad hrdinka zo série Happyish spieva ód na antidepresíva v paródii na Frozen. A konkrétne na liek, ktorý som bol predpísaný.
Celý tento príbeh je v prvom rade o tom, že ak máte pocit, že niečo nie je v poriadku, nemali by ste situáciu postaviť na kritickú, ale ísť k lekárovi. S psychikou, to je o to dôležitejšie: je ľahké prejsť linku tu, keď už nemôžete zhromažďovať sami dohromady. A čo je najhoršie zo všetkého, ani si neuvedomujete, že s vami je niečo v poriadku.
Chodíte do nemocnice, keď váš žalúdok bolí? Tu je to isté. Neobávate sa u lekára, že sa vám podarí vystrihnúť polovicu orgánov, ak sa sťažujete na nachladnutie? Rovnakým spôsobom vás nikto nedá pod zámok s miernou depresiou u psychiatra, ani sa s vami nezaregistruje, ak ho nenájde. Ak je to len preto, že bude potrebné zaobchádzať s vami v štátnej nemocnici zadarmo. Ale ak ste unavení z kontroly toho istého zámku na železo alebo dvere desaťkrát, môžete jednoducho ísť k lekárovi, vypiť nejaké pilulky a úspešne sa zbaviť tohto nepríjemného zvyku.
Duševné poruchy nemožno začať, ale zároveň nemôžete ľutovať sami, alebo si antidepresíva nekontrolovateľne. Je ľahké rozlíšiť depresiu od zlej nálady: nálada je premenlivá a pri depresii ste neustále depresívni. Ak je všetko zlé na týždeň, dva, tri, človek by nemal stavať trpiaceho od seba a dopriať si zármutok extázou, ale jednoducho hľadať pomoc. V opačnom prípade sa môže stať neskoro, bohužiaľ.