Mliečna polievka s ryžou: obsah kalórií a bielkovín, tuku, sacharidov

Mliečna polievka s ryžou obsahuje na 100 gramov výrobku:
Kalorický obsah: 54 kcal. (225,94 kJ.)
Belik: 1,8 g.
Tuk: 1,9 g.
Sacharidy: 7,3 g.

www.yournutrinition.ru © 2016 - 2019

Všetky informácie na stránke týkajúce sa stravy, výpočtu BJU a kalórií, možností stravovania atď. Majú informatívny charakter.
Pred použitím sa odporúča poradiť sa s lekárom.

Optimálna ľudská výživa

Varovanie! Neposkytujeme žiadne odporúčania pre správnu výživu. Tu sa vypočítajú minimálne náklady na súbor produktov, čím sa zabezpečí spotreba požadovaného množstva živín (bielkovín, tukov, sacharidov, vitamínov, minerálov) na základe matematického spracovania údajov o obsahu týchto živín vo výrobkoch.

V prvej fáze sa vypočítajú minimálne náklady na súbor produktov (môžete zadať aj produkty vašej stravy). V druhej fáze môžete upraviť prijatú diétu a vidieť príklad výpočtu skutočnej diéty. Podrobnosti nájdete v časti "Ako používať výpočet".

Závislosť dĺžky života na rôznych faktoroch - tu.

Mliečna polievka s ryžou

Polievka z ryžového mlieka je veľmi zdravým pokrmom. Ryža samotná je považovaná za dobrý adsorbent, ktorý odstraňuje toxíny z tela. V mliečnej polievke získava ryža mäkkú hlienovú konzistenciu a telo ju ľahko vstrebáva.

Kalorií polievka mlieko s ryžou

Kalorická mliečna polievka s ryžou je iba 54 kcal na 100 gramov výrobku.

Zloženie a výhody mliečnej polievky s ryžou

Mliečna polievka s ryžou vďaka vysokému obsahu komplexných sacharidov, aminokyselín a vitamínov (B, C, D) je považovaná za jeden z najlepších a najužitočnejších prvých kurzov. Stojí za zmienku, že kvôli absencii gluténu, ktorý je vo väčšine prípadov príčinou vážnych alergických reakcií, môže byť táto polievka pripravená aj pre alergie a batoľatá.

Ryža tiež obsahuje draslík, ktorý je dobrý pre srdce a cievy, jód, bez ktorého štítna žľaza, zinok a vápnik nefungujú dobre. Mliečna polievka s ryžou sa odporúča pre osoby, ktoré trpia opuchom, ako aj pre problémy s obličkami, močovým systémom. Pomáha odstraňovať prebytočnú soľ z tela, ktorá zadržiava vodu v tele. V dôsledku pravidelného používania polievky sa metabolizmus zlepšuje a tieto kílky sú preč.

Hodnota misky závisí od kategórie a spôsobu spracovania použitej ryže. Ak výrobca dodržiava normy, všetky vitamíny B potrebné pre nervový systém a lecitín sú zadržané vo fazuľa. Pravidelné používanie mliečnej polievky tak bude mať charitatívny vplyv na centrálny nervový systém, pomôže zlepšiť funkciu mozgu.

Ako variť mliečnu polievku s ryžou

Pred varením ryžových zŕn sa uistite, že ich dobre opláchnete, aby v konečnom dôsledku zostala voda číra a nezakalená. Potom by sa malo zvárať. Pamätajte si, že ak ho preháňate, môže sa držať pohromade a zmeniť sa na neporiadok.

Takže umytú ryžu dusíme v slanej vode, až kým voda vriaca nie je takmer úplne. Potom pridajte mlieko, dobre premiešajte a počkajte, kým sa polievka znova nerozpustí. Znížte teplotu, prikryte a varte 10 minút. Pridajte cukor a lyžicu masla.

Je veľmi ľahké variť ryžovú mliečnu polievku, ak je varená ryža už v chladničke. Potom pridajte mlieko a zapálte ho. Veľmi často sa vanilka alebo škorica pridáva do špeciálnej ryžovej príchute pre mlieko.

Recept Mliečna polievka (ryža). Kalórie, chemické zloženie a nutričná hodnota.

Zloženie Mliečna polievka (ryža)

Zloženie: 1 liter mlieka 0,5 ryže multi-sklo 2 lyžice. lyžice cukru štipka soli maslo krémová ryžová polievka v pomalom hrnci: Umyte ryžu, nalejte do pomalého variča. Nalejte soľ a cukor. Nalejte mlieko. Zamiešame. Zatvorte veko, nastavte režim "mliečna kaša". Varenie mliečnej polievky v pomalom hrnci pred signálom. Toto jedlo je ideálne pre varenie na odloženom časovači. Je možné naložiť všetko od večera do misy, ráno Vás čakajú chutné a bohaté raňajky Varená mliečna ryžová polievka s maslom a podávaná. Bon appetit.

Výživa a chemické zloženie "Mliečna polievka (ryža)".

Energetická hodnota Mliečna polievka (ryža) robí 53,8 kcal.

Primárny zdroj: Vytvoril používateľ. Viac podrobností.

** Táto tabuľka zobrazuje priemerné množstvá vitamínov a minerálov pre dospelých. Ak chcete poznať pravidlá zohľadňujúce vaše pohlavie, vek a ďalšie faktory, potom použite aplikáciu "Moja zdravá strava".

Recept na mliečnu ryžovú polievku. Kalórie, chemické zloženie a nutričná hodnota.

Zloženie Mliečna ryžová polievka

Umyte ryžu dobre, odteč v cedníku; keď je voda vypustená, vložte ryžu do vriaceho mlieka, pridajte soľ, cukor a varte 30 minút. Pri odovzdávaní stola položte olej.

Výživa a chemické zloženie "Mliečna ryžová polievka".

Energetická hodnota Mliečna ryžová polievka je 99,2 kcal.

Hlavný zdroj: Internet. Viac podrobností.

** Táto tabuľka zobrazuje priemerné množstvá vitamínov a minerálov pre dospelých. Ak chcete poznať pravidlá zohľadňujúce vaše pohlavie, vek a ďalšie faktory, potom použite aplikáciu "Moja zdravá strava".

Mliečna polievka s ryžou

V kalkulačke uveďte požadované množstvo mliečnej polievky s ryžou, aby ste zistili obsah kalórií, ako aj obsah bielkovín, tukov a sacharidov.

1 štandardná dávka potraviny (platňa) = 250 gramov

V kalkulačke uveďte požadované množstvo mliečnej polievky s ryžou, aby ste zistili obsah kalórií, ako aj obsah bielkovín, tukov a sacharidov.

1 štandardná dávka potraviny (platňa) = 250 gramov

Nenašli ste požadovaný výrobok alebo jedlo?

Dajte nám vedieť v komentároch a pridáme ho:

Mliečna polievka s ryžou

zloženie:

  • Koľko proteínov (g): 1,8
  • Koľko tukov (mesto): 1.9
  • Koľko sacharidov (rok): 7.3
  • Koľko kalórií (Kcal): 54
  • Kategória: Prvé kurzy

Mliečna polievka s ryžou, kalórie - 54 Kcal

Mnohí obyvatelia metropoly sa nezaujímajú o to, že existuje taký termín, ako je obsah kalórií v potravinách a hotových jedlách, a to je poľutovaniahodné, pretože je veľmi dôležité, aby naše blaho záviselo od. Z tohto dôvodu sa v tomto materiáli pokúsime podrobne vysvetliť tento moderný koncept.

Kalokalory sa zvyčajne používajú na meranie energetickej zložky potravín. Mať informácie o energetickej hodnote všetkých zložiek z receptu, bude možné presne vypočítať kalorický obsah pokrmu, ktorý chcete variť sami.

Je dôležité vedieť, že samozrejme nie je dosť informácií o obsahu kalórií v produktoch, to znamená, že sto percent pozná kalorický obsah výrobkov s výnimkou energetickej hodnoty nášho menu; prítomnosť kvapalín a iných dôležitých látok. Okrem toho musíte neustále brať do úvahy, koľko kalórií spálite počas dňa. Počet kalórií, ktoré môžete stráviť počas dňa, zvyčajne závisí od vášho životného štýlu, metabolického stavu a veku.

Telo ženy, zhruba, spáli niekoľko tisíc kilokalórií denne. V záujme zvýšenia spotreby energie v tele je potrebné vykonávať rôzne športové cvičenia tak často, ako je to len možné a cvičiť športový životný štýl - kolieskové korčuľovanie, lyžovanie, vyťahovanie, cvičenie cestovného ruchu, fitness, karate.

Jednoduché cukry, ktoré konzumujeme s buchty, sladkosti, koláče, tortu, okamžite rozbiť, ešte nedosiahne pažeráka. Zvyšné nestrávené cukry budú uložené vo vašom tele vo forme kíl navyše.

Každý vie, že proteíny a triglyceridy sa používajú na termoreguláciu a obnovu tkanív. Aby sa telu poskytli požadované biochemické prvky, malo by sa konzumovať aspoň štyristo gramov sacharidov, 80 gramov polypeptidu a sto gramov tuku denne. Všetky tieto dôležité stopové prvky berieme z potravinárskych výrobkov, preto je lepšie ich chemické zloženie presne preskúmať.

Je dôležité vziať do úvahy, že rôzne výživové prvky sa podieľajú na metabolizme tela pri rôznych rýchlostiach od seba a, samozrejme, prebudia rôzne pocity sýtosti. Napríklad uhľovodíky, prvky s rýchlo extrahovaným energetickým podielom, telo uprednostňuje najmä pri súčasných energetických potrebách. Možnosti akumulácie sacharidov vo forme glykogénu alebo transformácia sacharidov na triglyceridy sú veľmi obmedzené. Podľa tohto, sacharidy, dokonca aj s veľmi malým množstvom z nich v potravinách, spôsobujú, že sa človek cíti plný, čo spôsobuje ľuďom prestať jesť.

Tiež sa správajú a proteíny. Orgán nevytvára svoje zásoby. Akékoľvek jedlé bielkoviny sa posielajú buď na nahradenie polypeptidových molekúl v bunkách, alebo na malú časť fyzických potrieb. Nemôžeme jesť veľa bielkovín - nie je miesto, kde by sme ich mohli dať. Preto je proteínová potrava tiež veľmi uspokojivá.

Mliečna polievka s ryžou, kalórie na 100 g

Otvorili ste stránku produktu Polievka na mlieko s ryžou, ktorej kalorický obsah je 54 kcal. Chceli by ste vedieť, aké miesto má mliečna polievka s ryžou v kategórii prvých kurzov? Stačí kliknúť na požadovanú podkategóriu a zoradiť potrebné mená, napríklad podľa prítomnosti tuku a počtu kalórií.

Taktiež Vám odporúčame, aby ste venovali pozornosť obsahu vitamínov a mikroelementov, ako aj počtu škodlivých alebo prospešných aditív, o ktorých môžeme prípadne informovať na samom konci. A pamätajte, že hlavná vec je užitočná, nie chutná!

Mliečna ryžová polievka №78

Diétne jedlo: Mliečna ryžová polievka

Technologická karta (recept) № 78

Typ ošetrenia: Varenie

Diéty: 1a, 1b, 1, 5a, 5, 5p, 6, 7b, 7, 10a, 10, 10s, 11, 13, 15.

Recept (rozloženie jedla) na 100 gramov čistého jedla:

Nutričná hodnota, kalorický obsah a chemické zloženie misky (vitamíny, stopové prvky):

Odporúčané diétne jedlá na 1 jedlo (gramy):

Technologická mapa varenia v zdravotníckom zariadení (nemocnica, sanatórium):

Späť na zoznam potravín: SOUPS

Tento recept si môžete stiahnuť v ľubovoľnom programe série Power:
Najprv uložte recept do súboru a potom ho vložte do programu. inštrukcia

Chcete zľavu na diétny program?
Viac informácií nájdete tu.

* Poznámka: tu sa uvádza napríklad hmotnosť len niektorých výrobkov, všetky údaje sú plne uvedené v navrhovanom programe "Výživa výživy".

Mliečna ryžová polievka

Kategória: Mliečna polievka

Recept na klasickú ryžovú kašu. Možno, že niekto bude potrebovať vedomosti o tom, ako variť, s akým pomerom, ako dlho bude trvať, kým ryža vrie mäkká. Zdalo by sa, že je to jednoduché jedlo, ale tiež potrebujete vedieť a byť schopný. Takže publikujte recept, ak pridáte trochu hrozienok s orechmi, potom to bude chutiť lepšie.

zloženie:

Energetická hodnota:

Tuk: 48 g
Proteíny: 29,3 g.
Sacharidy: 53,8 g.
Kalorické jedlá: 772 kcal (na 100 g - 75 kcal)
Hmotnosť misky: 1025 g.

Recept "Polievka z mliečnej ryže":

  1. Umyte ryžu, vypustite vodu, dajte ryžu do vriaceho mlieka.
  2. Pridajte cukor a soľ, duste 30 minút.
  3. Na konci vložte olej.