Prevencia gastritídy

Prevencia gastritídy je súborom opatrení zameraných na prevenciu zápalových zmien v sliznici žalúdka. Zahŕňa boj proti všetkým typom a formám tohto ochorenia. Určitá špecifickosť a oddelenie preventívnych opatrení sa odohráva v dvoch typoch gastritídy: akútnej a chronickej. Je to spôsobené zásadne odlišnými patogenetickými mechanizmami ich výskytu.

Všeobecné preventívne opatrenia pre všetky typy gastritídy

Základom pre prevenciu akútnych a chronických zápalových procesov v žalúdočnej sliznici je ich náhly stav, priebeh podobný vlnám a výskyt len ​​vtedy, keď sú vystavené škodlivým faktorom životného prostredia. Všetky preventívne opatrenia sú preto zamerané na elimináciu alebo maximálne obmedzenie kontaktu tela s nimi. To znamená, že ak určité faktory neovplyvnia telo, akútna gastritída alebo exacerbácia chronického ochorenia sa nikdy nevyskytne.

Pretože sliznica žalúdka je v priamom kontakte len so vzduchom a jedlom, tak prevencia jej zápalu je na kontrolu ich kvality. Všetky preventívne opatrenia možno rozdeliť na: komunitnú a individuálnu prevenciu.

Verejná prevencia akútnej gastritídy je na úrovni štátu kontrolovaná autorizovanými štruktúrami hygienicko-epidemiologickej stanice. Musia zachovávať prísnu kontrolu nad stravovacími zariadeniami a kvalitou distribuovaných potravín, stavom pitnej vody a dezinfekciou odpadových vôd. Toto je zvlášť dôležité pre prevenciu masívneho výskytu akútnej gastritídy infekčnej toxickej povahy.

Jednotlivé preventívne opatrenia na prevenciu gastritídy naznačujú, že každá osoba dodržiava určité pravidlá. V prvom rade sa týkajú vlastností potravinárskych výrobkov, správnosti a potravinovej kultúry.

Prevencia gastritídy zahŕňa:

Správna diéta. Zahŕňa to odmietnutie jedla z rýchleho občerstvenia, vyprážaných a napoly upečených jedál z mäsa a rýb, nadbytok korenia. Napriek ich vynikajúcej chuti môžu spôsobiť okamžité podráždenie sliznice žalúdka, po ktorom nasleduje zápal. Uistite sa, že sa budete držať kombinácie alebo striedania v strave tekutých a suchých potravín;

Kvalita výrobkov. Najlepšie je používať iba čerstvo pripravené jedlá. Je neprijateľné používať jedlo s pochybnými príznakmi jeho dobroty. Pri návšteve stravovacích zariadení je voľba poskytnúť iba overené, ktorých vzhľad zodpovedá zavedeným normám. Akékoľvek podozrenie z porušenia technológie varenia alebo jej nevhodnosti by malo byť dôvodom na jej odmietnutie;

Režim napájania. Pri prevencii akútnej gastritídy patrí dôležitá úloha k pravidelnosti jedál. Musia byť organizované v stanovenom čase, ktorý spočiatku normalizuje úroveň sekrécie žalúdka. V takýchto podmienkach je riziko gastritídy minimalizované, dokonca aj keď sa nekvalitné potraviny dostanú do žalúdočnej dutiny;

Množstvo jedla. Súčasné užívanie veľkého množstva jedla (prejedanie) je neprijateľné, najmä po pôste a večer pred spaním;

Proces jedenia. Aby nedošlo k vyvolaniu rozvoja gastritídy, musíte jesť v pokojnej atmosfére, neponáhľajte, dobre žuť jedlo;

Alkoholické nápoje a fajčenie. Nekvalitný alkohol a jeho náhrady môžu spôsobiť nielen zápal žalúdočnej sliznice, ale aj jej chemické popálenie. Zneužívanie akýchkoľvek alkoholických nápojov skôr alebo neskôr spôsobí gastritídu. Tabakový dym nie je schopný priamo vyvolať zápalové zmeny v žalúdočnej dutine, ale významne zhoršuje negatívne účinky alkoholu a iných škodlivých faktorov;

Chemické zlúčeniny. Práca s chemikáliami a jedmi, vdýchnutie výparov, ich úmyselné alebo náhodné použitie často končí akútnou eróznou a ulceróznou gastritídou. Aby sa zabránilo gastritíde chemického pôvodu, je potrebné čo najviac obmedziť kontakt s chemikáliami a používať osobné ochranné prostriedky;

Prevencia hnisavej gastritídy a flegmónu žalúdka. Pozostáva z včasnej a adekvátnej liečby hnisavých infekčných procesov, dodržiavania pravidiel asepsy a antisepsy počas akýchkoľvek lekárskych zákrokov.

Ďalšie znaky prevencie chronickej gastritídy

Napriek tomu, že akútny a chronický zápal žalúdka je odlišným mechanizmom jeho vývoja, niektoré opatrenia na ich prevenciu majú všeobecný charakter. Existujú však také, ktoré možno pripísať špecifickej prevencii chronickej gastritídy. Patrí medzi ne:

Fyzická aktivita Jeho nedostatok alebo nadbytok rovnako ovplyvňuje priebeh chronickej gastritídy, čo vyvoláva jeho exacerbáciu. Fyzická námaha by preto mala byť mierna av súlade s fyzickými schopnosťami konkrétnej osoby;

Psycho-emocionálna aktivita. Pacienti s chronickou gastritídou by sa mali vyhýbať nervovým výkyvom a mentálnym poruchám. Narušujú sekrečné procesy v žalúdku a jeho pohyblivosť, čo vedie k exacerbácii zápalového procesu;

Obmedzenie používania liekov, ktoré dráždia sliznicu žalúdka. Sú to predovšetkým deriváty kyseliny acetylsalicylovej (aspirín, aspecard), nesteroidné protizápalové lieky a antibiotiká. Ak nemôžu byť nahradené ničím, takáto liečba by mala byť pokrytá gastroprotektívnymi liekmi (famotidín, omeprazol, almagel, venter);

Periodická preventívna a včasná liečba exacerbácií chronickej gastritídy. Ľudia trpiaci touto chorobou by mali vedieť, že dvakrát ročne (jar, jeseň) sa musia podrobiť liečbe proti relapsu. V týchto obdobiach je gastritída náchylná k exacerbácii. Ak sa to stane, liečba sa má začať čo najskôr;

Klinický dohľad gastroenterológa, všeobecného lekára alebo rodinného lekára. Každý pacient s chronickou gastritídou musí mať kvalifikovaného špecialistu, ktorému dôveruje. Mal by prediskutovať všetky otázky súvisiace s liečbou, životným štýlom, výživou a potrebnými vyšetreniami.

Autor článku: Gorshenina Elena Ivanovna | gastroenterológ

vzdelanie: Diplom v odbore "medicína" bol prijatý na Ruskej štátnej lekárskej univerzite. N.I. Pirogov (2005). Absolventská škola v "Gastroenterology" - vzdelávacie a vedecké zdravotnícke centrum.

Preventívne opatrenia proti gastritíde

Prevencia gastritídy - pravidlá výživy, zamerané na prevenciu zápalu žalúdočnej sliznice a rozvoj gastritídy. Preventívne opatrenia sa skladajú z dvoch smerov: proti chronickej gastritíde a proti akútnym formám ochorenia.

Prevencia všeobecného významu

Akútna alebo chronická gastritída sa vyskytuje súčasne a náhle. Zápal žalúdočnej sliznice sa nevyskytuje sám - vina za všetky negatívne vplyvy prostredia. Cieľom prevencie je obmedziť negatívny kontakt osoby s takýmito podmienkami. Vzorec je teda vytvorený podľa princípu: neexistuje žiadny faktor - žiadna gastritída. Prevencia všeobecného významu sa vzťahuje na akútne aj chronické formy ochorenia.

Sliznica žalúdka je zvyčajne spojená so vzduchom a potravou vstupujúcou do pažeráka. V tomto ohľade je prevencia založená na kontrolnom procese. Aktivity zahŕňajú dva typy:

• Verejná prevencia - odkazuje na štátne formy kontroly, pretože činnosť vykonávajú zamestnanci zdravotníckych a epidemiologických služieb. Účtovníctvo sa vykonáva podľa plánu: stravovacie zariadenia, predajné miesta potravinárskych výrobkov, destilovaná voda, drenážne kanály - to všetko sú objekty štátnej kontroly. Pri neadekvátnych kontrolách začínajú všeobecné epidémie infekcie s gastritídou v akútnych formách. Je dôležité zabrániť chorobe včas a blokovať kanály jej šírenia.

• Individuálna prevencia - je v súlade s pravidlami osobnej hygieny. Kvalita konzumovaných výrobkov, diéta a ďalšie postupy si vyžadujú opatrnú starostlivosť na úrovni podvedomia. Zníženie rizika gastritídy závisí od správnosti všetkých receptov.

Preventívna komplexná prevencia gastritídy

• Strave. Mali by zahŕňať obmedzenie rýchleho občerstvenia, vyprážaných a surových produktov, ako aj zneužívanie mäsa, rýb alebo korenia. Takéto jedlo ovplyvňuje sliznicu ľudského žalúdka. Tam je okamžitý zápal orgánov, takže musíte zahrnúť do svojho jedálnička, ako tekuté a suché potraviny, rozdeliť ich podľa denného príjmu;
• Products. Pri odhaľovaní potravín pochybnej kvality je lepšie upustiť od ich používania. Odporúča sa dodržiavať pravidlo, aby sa do vašej stravy zahrnuli iba čerstvé jedlá. To platí najmä pri návšteve stravovania, pretože produktov týchto inštitúcií. Je dôležité monitorovať balenie výrobku, jeho integritu, dodržiavanie noriem kvality a ďalších parametrov;
• pokrmy. Pravidelnosť jedál označuje úroveň preventívnych opatrení na prevenciu akútnych foriem gastritídy. Neporušujte nastavený čas pre jedlo. V opačnom prípade vedie k abnormálnej sekrécii žalúdka. Včasné užívanie potravy eliminuje riziko zachytenia gastrickej gastritídy;
• Kvantitatívne zloženie výrobkov. Prejedanie, rovnako ako hladovanie, sprevádza nás v celej vedomej časti života. Nadmerné jedlo vedie k abnormalitám v žalúdku a nedostatku dehydratácie tela;
• Postup. Tiché miesto na jedenie, dôkladné žuvanie malých kúskov, pomalosť - hlavné faktory prevencie gastritídy;
• Zlé návyky. Negatívny účinok alkoholu vedie k zápalovým účinkom žalúdočnej sliznice. Choroba sa prejavuje nadbytkom alkoholovej náhrady. Ďalším nebezpečenstvom je prítomnosť tabakového dymu. Ide o nepriamu otravu tela, ktorá prúdi do zápalového procesu sliznice žalúdka fajčiara;
• Chemická otrava. Činidlá a toxické látky často vedú k gastritíde v akútnych formách. Pacient má otvorenie vredov a erózií. Chemická gastritída potrebuje okamžitú hospitalizáciu. Prevencia je vetranie miestnosti a použitie ochrany pokožky a dýchacích ciest;
• Pustuly a flegmon. Liečebný režim pre pacienta zahŕňa splnenie všetkých lekárskych predpisov. Je potrebné dodržiavať antiseptické opatrenia na neutralizáciu pôvodcov gastritídy.

Prevencia chronickej gastritídy: čo potrebujete vedieť

Všeobecná povaha profylaktického komplexu kombinuje opatrenia na prevenciu akútnych aj chronických foriem gastritídy. Existuje aj ďalší súbor opatrení týkajúcich sa prevencie výlučne chronického zápalu sliznice žalúdka:

• Fyzická aktivita. Preťaženie alebo nedostatok motorickej aktivity ovplyvňujú priebeh chronickej gastritídy. Fyzická aktivita by nemala prekročiť schopnosť osoby - inými slovami, človek by nemal preťažovať telo počas liečby gastritídy;
• Stresové situácie. Chronická gastritída vylučuje psychologické a emocionálne otrasy pacienta. Stresové situácie aktivujú sekréciu a motorické funkcie žalúdka. To len zhoršuje už nepríjemný priebeh gastritídy;
• Antibiotiká. Dráždivé lieky na žalúdočnú sliznicu podliehajú obmedzeniam. To platí najmä pre prípravky obsahujúce kyslé a protizápalové zložky. Ak nie je možné tieto lieky nahradiť, je potrebné užívať mierne formy liekov, ktoré nedráždia sliznicu žalúdka pacienta;
• Prevencia a liečba. Chronická gastritída potrebuje včasnú a pravidelnú liečbu relapsov. Zvyčajne ide o čas jarného a jesenného obdobia 2-krát ročne. Okrem toho lekár informuje o čase liečby. S exacerbáciou gastritídy, liečba by mala začať okamžite, bez ohľadu na ročné obdobie. Preventívny komplex pomáha eliminovať zápalový účinok žalúdočnej sliznice;
• Stretnutia lekára. Gastroenterológ a terapeut sa zaoberajú všetkými formami detekcie gastritídy. Pacient je registrovaný na klinike, po ktorej je vyšetrený a diagnostikovaný. Na základe získaných údajov, lekár tvorí individuálnu diétu pre telo, správy o pravidlách, a predpisuje lieky.

Autor: gastroenterológ, odborník na výživu Afanaseva Galina Ivanovna

Opatrenia na prevenciu gastritídy

Prevencia gastritídy zahŕňa celý rad opatrení na prevenciu tohto ochorenia. Zahŕňa odstránenie príčin a faktorov prispievajúcich k rozvoju ochorenia, dodržiavanie pravidiel osobnej hygieny, monitorovanie kvality potravín.

Čo je gastritída

Gastritída je zápal sliznice žalúdka. Je to veľmi časté ochorenie. V súčasnosti existujú rôzne typy gastritídy: s vysokou a nízkou kyslosťou, eróziou, alergiou atď.

Keď choroba postihuje nielen sliznicu. Existuje mnoho zmien v práci tela. Aktivita žliaz je narušená, nemôžu produkovať dostatočné množstvo šťavy: je príliš veľa alebo príliš málo. Tajomstvo môže obsahovať zvýšené alebo znížené množstvo kyseliny chlorovodíkovej. V dôsledku toho sa asimilácia potravy zhoršuje, žalúdok sa s jej trávením vyrovná. Tiež narušil proces regenerácie buniek.

Prečo sa objavuje

Aby ste pochopili, ako zabrániť vzniku gastritídy, musíte najprv pochopiť, prečo k nej dochádza. Hlavnými príčinami zápalu žalúdočnej sliznice je málo. V podstate sú všetky spojené s podvýživou alebo použitím akýchkoľvek agresívnych prostriedkov, liekov. Akútna gastritída sa najčastejšie vyskytuje po otrave jedlom alebo dlhodobom užívaní liekov.

Chronická forma ochorenia sa vyvíja s pretrvávajúcimi poruchami príjmu potravy: prejedaním, konzumáciou nekvalitných potravín, nedostatkom režimu atď. Príčinou môže byť aj Helicobacter pylori.

Existuje mnoho faktorov, ktoré prispievajú k rozvoju ochorenia, ale nie priamo, ale nepriamo, napríklad, nedostatok denného režimu, nedostatok spánku, nízke alebo nadmerné cvičenie, fajčenie tabaku atď.

Preventívne opatrenia

Gastritída sa prejavuje len v prípadoch, keď je žalúdok ovplyvnený akýmikoľvek dráždivými faktormi. Preto je potrebné minimalizovať ich vplyv. Ak sa prevencia gastritídy vykonáva správne, potom choroba neruší osobu.

Všetky preventívne opatrenia sú rozdelené na verejné a individuálne. Sliznica žalúdka je v kontakte so vzduchom a požívajú sa potraviny a nápoje. Preto je potrebné zabezpečiť, aby v nich neboli žiadne špecifické stimuly.

Prevencia Spoločenstva

Opatrenia verejnej prevencie sa vykonávajú na štátnej úrovni. Autorizované organizácie monitorujú rôzne oblasti života ľudí. Preto hygienicko-epidemiologická služba monitoruje kvalitu vody dodávanej v mestách, monitoruje dezinfekciu odpadových vôd a kontroluje potravinárske výrobky a stravovacie zariadenia.

Laboratóriá na monitorovanie životného prostredia odoberajú vzorky vzduchu. Vďaka týmto opatreniam je možné predísť hromadným ochoreniam, najmä v dôsledku toxických slizničných lézií alebo šírenia infekcií.

Individuálna prevencia: všeobecné pravidlá

Ale väčšina starostlivosti o prevenciu gastritídy leží na osobe. Zdravie jeho gastrointestinálneho traktu (GIT) závisí výlučne od seba. Individuálne preventívne opatrenia zahŕňajú elimináciu potenciálne nebezpečných faktorov, ako aj dodržiavanie určitých pravidiel a požiadaviek na hygienu a kultúru potravín:

• Správna diéta. Menu by nemalo byť škodlivé jedlo: rýchle občerstvenie, hranolky, sušienky, atď. Musíte tiež obmedziť používanie mastných, vyprážaných a korenených jedál. Vyhnite sa mäsu a rybám "s krvou". To všetko je veľmi dráždivé pre sliznicu žalúdka a môže viesť k zápalu.
• Uprednostňuje sa varenie, pečenie v peci, dusených jedál.
• Nemôžete jesť len suché jedlo. Polievky by mali byť prítomné v potrave.
• Je dôležité dodržiavať vodný režim, vypiť aspoň 1,5 litra tekutiny denne, najlepšie - jednoduchá čistá voda. Zároveň je potrebné opustiť sódu a znížiť spotrebu silného čierneho a zeleného čaju a kávy.
• Musíte jesť čerstvé potraviny vyrobené z kvalitných výrobkov. Ak sa zdá, že sa potravina zhoršila, je lepšie ju neriskovať.
• Dôkladne umyte ovocie a zeleninu.
• Ak existujú pochybnosti o dodržiavaní technológie varenia a skladovania jedál vo verejných stravovacích zariadeniach, mali by ste odmietnuť návštevu takejto kaviarne, jedálne, reštaurácie.
• Uistite sa, že dodržiavať diétu: jesť v rovnakom čase, jediný spôsob, ako normalizovať produkciu žalúdočnej šťavy.
• Nepreháňajte sa, ale nenechávajte dlhý čas hladný.
• Prestávky medzi jedlami by nemali prekročiť 3 - 4 hodiny.
• Všetky potraviny sa musia dôkladne žuvať.
• Je lepšie úplne opustiť alkoholické nápoje a fajčiť. Látky obsiahnuté v nich silne dráždia sliznicu. Nízka kvalita záchvatu môže spôsobiť chemické popálenie žalúdka.
• Ďalším dôležitým bodom je teplota potravín. Jedlo by nemalo byť horúce ani studené.
• Mierna fyzická aktivita.
• Vyhnite sa stresu, rôzne emocionálne výbuchy, skúsenosti. Všetky psycho-emocionálne stres nepriaznivo ovplyvňujú činnosť žalúdka.
• Ak je to možné, obmedzte používanie liekov, ktoré dráždia sliznicu: NSAID, antibiotiká obsahujúce kyselinu acetylsalicylovú alebo jej deriváty. Užívajte lieky s ochranou žalúdka: "Omeprazol", "Almagel" a ďalšie.
• Na včasné liečenie iných infekčných ochorení: antritída, angína, atď., Včas na vyplnenie zubov, pretože sa v nich akumulujú aj škodlivé baktérie.
• Ak je chronická gastritída, je potrebné ju pravidelne vyšetrovať gastroenterológom.

Prevencia akútnej gastritídy

Prevencia akútnej gastritídy je zameraná na prevenciu primárneho nástupu ochorenia. Preto by sa malo zabrániť situáciám, ktoré by mohli vyvolať jeho výskyt.

Preventívne opatrenia sú podobné opatreniam uvedeným v odseku vyššie. Zahŕňajú dodržiavanie diéty, kontrolu kvality potravín, vylúčenie zo stravy podnetov, silné lieky atď.

Okrem toho musíte dodržiavať bezpečnostné predpisy pri práci s chemikáliami: používať osobné ochranné prostriedky, minimalizovať kontakt s agresívnymi látkami.

Prevencia chronickej gastritídy

Aby ste sa vyhli exacerbácii chronických foriem gastritídy, musíte dodržiavať niekoľko pravidiel:

• pozorovať diétu;
• držať sa šetrnej stravy;
• znížiť alebo odstrániť fajčenie tabaku a požívanie alkoholu;
• eliminovať zamorenie červami;
• nejesť produkty pochybnej kvality, ako aj potraviny, ktoré môžu poškodiť sliznicu žalúdka;
• Vyhnite sa nebezpečenstvám pri práci: kontakt s prachom, výparmi kyselín a zásad, atď.
• pravidelne si čistite zuby a sledujte stav ústnej dutiny, včas očistené;
• znížiť používanie liekov, ktoré dráždia žalúdok;
• včasné liečenie chorôb nervového, endokrinného a kardiovaskulárneho systému.

Hlavnou úlohou prevencie chronickej gastritídy je zabrániť exacerbáciám ochorenia.

Prevencia gastritídy u detí

Najťažšie je vyhnúť sa výskytu gastritídy u detí. Dieťa chce jesť niečo nezvyčajné, chutné, zaujímavé. V tomto prípade opatrenia, spravidla deti nevedia, a schopnosť odolávať pokušeniu ešte nie je úplne rozvinutá. Preto sú to rodičia, ktorí by mali monitorovať diétu svojich potomkov, robiť a premýšľať o tom. Je potrebné dodržiavať niekoľko pravidiel:

• Nepreháňajte sa, musíte dať jedlo po častiach, pretože žalúdok jednoducho nedokáže zvládnuť veľké množstvo jedla;
• znížiť spotrebu sladkostí, veľmi dráždi sliznicu (až 3 roky, sladkosti, sušienky, čokoláda sa neodporúča podávať vôbec);
• to isté platí pre horúce a rôzne korenené koreniny;
• mnoho stresov, psycho-emocionálny stres, neuróza môže spôsobiť výskyt gastritídy, je potrebné sa im vyhnúť;
• monitorovať kvalitu potravín: najčastejšie sa prvýkrát vyskytne choroba v dôsledku otravy jedlom, ako aj alergických reakcií.

Ak má dieťa prvýkrát akútne ochorenie, musíte včas konzultovať s lekárom. Pri správnej a včasnej liečbe sa gastritída nestane chronickou.

Ľudové prostriedky

Niektoré ľudové prostriedky môžu byť vynikajúcou voľbou pre prevenciu.

Napríklad môžete urobiť odvar z listov jahôd. Upokojuje žalúdok a stabilizuje produkciu žalúdočnej šťavy. Podobný účinok má harmančekový čaj.

Iné rastlinné prípravky a čaje pomôžu predísť vzniku ochorenia. Ale alkoholické tinktúry by mali byť opustené, pretože alkohol pôsobí agresívne na sliznicu.

V súčasnosti môže byť gastritída liečená v akomkoľvek štádiu. Čím viac však zanedbávame chorobu, tým ťažšie je bojovať proti nej. Preto je ľahšie robiť prevenciu a premýšľať o svojom zdraví včas.

O pálení záhy

23/09/2018 admin Komentáre Žiadne komentáre

Gastritída je dlhý patologický proces, pri ktorom sa v sliznici žalúdka vyskytujú patologické procesy. To sa stáva zapálené, trávenie procesy sú narušené, osoba zažíva značné nepohodlie. Aké preventívne opatrenia na gastritídu existujú a aké sú?

Príčiny gastritídy

Aby ste lepšie porozumeli prevencii gastritídy, musíte pochopiť dôvody jej vzniku. Všetky faktory, ktoré stimulujú gastritídu, možno rozdeliť do dvoch kategórií: vonkajšej a vnútornej. Podrobnejšie zvážte každú zo skupín.

Vonkajšie faktory

• Výpadok napájania. Keď človek konzumuje suché jedlo, zle žerie a ponáhľa sa do jedla, spotrebuje veľa hrubých potravín, konzumuje jedlo s množstvom marinády, korenené a korenené koreniny a iné látky, ktoré môžu dráždiť sliznicu žalúdka a stimulujú tvorbu kyseliny chlorovodíkovej. Aj žalúdok môže byť podráždený tepelným spôsobom, keď pacient vypije príliš horúce nápoje alebo konzumuje prehriaty pokrm.
• Nadmerná konzumácia alkoholu. Faktom je, že alkohol narúša tvorbu hlienu a stimuluje odlupovanie povrchovej vrstvy žalúdočnej sliznice, narušuje regeneráciu a krvný obeh. Keď človek konzumuje alkohol po dlhú dobu, epitel žalúdka začne meniť svoju štruktúru a v sliznici žalúdka sa objavia závažné trofické zmeny.
• Škodlivá práca (osoba dýcha znečistený vzduch alebo je pod vplyvom toxických látok). Karcinogény vstupujú do tela vo vzduchu a tiež dráždia žalúdočnú sliznicu.
• Nesprávne užívanie liekov zo skupiny NSAID. Nesteroidné protizápalové lieky môžu nepriaznivo ovplyvniť prácu celého gastrointestinálneho traktu, sliznice tiež veľmi trpia.
• Komplikované žuvanie kvôli zhoršenej pohyblivosti patologií temporomandibulárneho kĺbu alebo zubov. Človek požíva nespracované jedlo a keď sa dostane do žalúdka, na jeho trávenie sa aplikuje veľa energie. Tým sa zvyšuje kyslosť v dôsledku tohto procesu, žalúdok je poškodený.
• Dlhodobé fajčenie (najhoršie zo všetkého, ak človek fajčí skôr, ako sa najedia). Tabakový dym spôsobuje hyperpláziu a hyperfunkciu buniek sliznice žalúdočnej sliznice, čo negatívne ovplyvňuje jej motilitu a proces syntézy hlienu.

Vnútorné faktory

• Patológie v gastrointestinálnom trakte, vrátane chronického.
• Infekcia Helicobacter pylori. Životne dôležitá aktivita baktérií a produktov, ktoré vylučuje, môže narušiť zažívacie procesy.
• Porušenie metabolických procesov.
• Patológia autoimunitná povaha. Imunita - ochranná bariéra tela pred vplyvom mnohých vonkajších faktorov. Ak je slabý - telo sa dá ľahko vypnúť.
• Choroby endokrinného systému.
• Kardiovaskulárna a pľúcna insuficiencia.
• Porucha renálnej aktivity.

Keď má človek veľmi silnú imunitu a vedie viac či menej zdravý životný štýl, má veľmi malé riziko vzniku gastritídy.

Prevencia patológie

Je známe, že gastritída môže mať bežné a chronické formy. Líšia sa svojím priebehom a špecifickosťou, ale základné princípy prevencie týchto patológií sú si navzájom veľmi podobné. Existujú určité špecifické zásady preventívnych opatrení:

1. Prítomnosť fyzickej aktivity. Keď to nestačí alebo je inak prítomné v nadbytku, telo trpí. To môže nepriaznivo ovplyvniť chronickú aj akútnu gastritídu. U každého pacienta sa musí zvoliť stupeň a typ zaťaženia individuálne.
2. Psycho-emocionálna aktivita. Pacienti s gastritídou majú lepšie obmedziť nadmerný stres alebo nervové preťaženie. Takéto procesy porušujú gastrickú peristaltiku a motilitu, sekrečné procesy. V dôsledku toho môže byť zápalový proces len zhoršený.
3. Obmedzenie expozície drogám. Niektoré prostriedky výrazne narušujú činnosť a stav žalúdka. Medzi takéto liečivá patria deriváty kyseliny acetylsalicylovej, NSAID, antibiotiká. Ak nie je možné zrušiť používanie takýchto liekov, ich negatívny vplyv by sa mal stabilizovať gastroprotektívnymi liekmi.
4. Včasné opatrenia na liečbu gastritídy. 2-krát ročne u pacientov s gastritídou sa vyskytne exacerbácia, zvyčajne sa to stane v jarnej a jesennej sezóne. Ak osoba relapsovala, liečebné opatrenia nemožno odložiť.
5. Pozorovanie špecialistom - gastroenterológom. Úplne každý človek, ktorý je naklonený alebo už trpí gastritídou, musí mať vysoko kvalifikovaného špecialistu, ktorý ho bude pozorovať av prípade, že bude schopný včas identifikovať patológiu a predpísať liečbu.

Základom zápalových procesov v gastrointestinálnom trakte je náhla reakcia a výskyt exacerbácií na vplyv negatívnych faktorov.

Všetka prevencia gastritídy vyplýva zo skutočnosti, že osoba obmedzuje kontakt s takýmito faktormi alebo ich aspoň minimalizuje.

Pretože sliznica žalúdka je v kontakte hlavne s jedlom a kyslíkom. Preventívne opatrenia sú presne v kontrole kvality týchto komponentov. Verejná prevencia akútnej gastritídy je na úrovni štátu kontrolovaná autorizovanými štruktúrami hygienicko-epidemiologickej stanice. Musia zachovávať prísnu kontrolu nad stravovacími zariadeniami a kvalitou distribuovaných potravín, stavom pitnej vody a dezinfekciou odpadových vôd. Toto je zvlášť dôležité pre prevenciu masívneho výskytu akútnej gastritídy infekčnej toxickej povahy.

Pokiaľ ide o jednotlivé preventívne opatrenia, prevenciu gastritídy vykonáva osoba podľa niektorých pravidiel. V prvom rade sa takéto pravidlá týkajú kultúry stravovania a kontroly kvality potravín, ktoré človek konzumuje.

Potravinová prevencia gastritídy

Existuje niekoľko bodov, ktoré treba dodržiavať, aby sa zabránilo patológii:

Správne formulovaná strava

Je dôležité, aby pacient nejedol rýchle občerstvenie, polopečené alebo vyprážané jedlá z rýb a mäsa alebo veľmi korenené jedlá. Samozrejme, všetky tieto výrobky sú veľmi chutné, ale okamžite spôsobujú negatívnu reakciu z gastrointestinálneho traktu, ktorý potom prúdi do zápalu.

Je tiež potrebné pripomenúť, že osoba s poškodenou žalúdočnou aktivitou by mala jesť suché aj tekuté potraviny. Musia byť striedané.

Výber kvalitných potravín

Pri chronickej alebo akútnej gastritíde by sa mali uprednostňovať čerstvé potraviny. Ak má výrobok pochybnú sviežosť - miesto v koši. Ak pôjdete na miesta verejného stravovania, musia byť skontrolované a potraviny v nich musia spĺňať hygienické normy.

Lepenie na rytmus výživy

Toto je jeden z najdôležitejších aspektov pri prevencii gastritídy. Pacient musí jesť v rovnakom čase, je to nevyhnutné. Produkcia sekrécie žalúdka je teda stabilizovaná a nebude hovoriť o kyslosti. Tak výrazne znížil vývoj ryže gastritídy.

Kontrola množstva spotrebovaných potravín

Keď gastritída nie je v žiadnom prípade stojí za to prejedať, pretože to je veľká záťaž na telo. Keď je veľa jedla, telo je nútené vylučovať nadmerné množstvo kyseliny chlorovodíkovej. Ak je jeho koncentrácia vysoká, žalúdočná sliznica je podráždená a zapálená. Musíte jesť pomaly, dobre žuť.

Jesť právo

Musíte jesť pomaly, dobre žuť.

Aké potraviny môžete jesť

So zvýšenou kyslosťou je potrebné dávať pozor, aby pacient jedol. Prípustná spotreba takýchto potravín: t

• Hovädzie mäso. Hovädzie mäso má množstvo makro a mikroelementov, najmä fosforu, síry, železa, zinku, medi, chrómu, kobaltu a molybdénu, ako aj vysoký obsah vitamínov skupiny B. Hovädzie steaky sú varené, narezané kúsky vareného, ​​duseného, ​​pečeného mäsa.
• Lamb. Výrobok má mnoho makronutrientov - draslík, síra, fosfor, mikroprvky - meď, fluór. Vzhľadom na špecifickú chuť a vôňu jahňacieho mäsa sa v zdravotníckych zariadeniach používa málo, ale je možné ho variť doma.
• Králičie mäso Chudé králičie mäso je považované za jedno z najlepších mäsových výrobkov pre hyperacidnú gastritídu. Pripravte si varené, dusené, pečené kúsky.
• Vták Pomer proteínov a tukov približne zodpovedá indexom králika. Najcennejšie je biele mäso bez kuracieho mäsa bez kože. Pripravte si varené a pečené kúsky.
• Klobása. Prípustné len varené a nie veľmi často.
• Hovädzí jazyk. Je to vynikajúci vedľajší produkt prvej kategórie. Je výživný a bohatý na živiny. Používa sa vo varenej forme, ako teplé občerstvenie.
• Rieka a morské ryby. Počet užitočných komponentov takýchto produktov sa jednoducho nepočíta, môžete variť rôznymi spôsobmi.

• Mlieko / jogurt / tvaroh. Pasterizované mlieko sa môže konzumovať bez ďalšieho tepelného spracovania. Varí teplé jedlá: polievky, kaše, zemiaková kaša, omelety. Je možná individuálna neznášanlivosť zložiek mlieka. Jogurt a tvaroh by nemali byť veľmi tučné.
• Mäkké a tvrdé syry. Parmezán, holandský, Kostroma, Cheddar, Mascarpone, Philadelphia a ďalšie. Pre gastritídu s vysokou kyslosťou sa odporúčajú tvrdé syry s obmedzeným obsahom tuku (30-50%) bez korenistých prísad. Môžete konzumovať viac ako 20-50 gramov syra za deň.
• Vajíčka. Keď gastritída používa čerstvé vajcia vyrobené (získané z kurčiat) najneskôr sedem dní. Odporúčajú sa vajcia s mäkkým varom, omelety na mlieku alebo smotane. Surové vajcia v strave sú zakázané kvôli zlej stráviteľnosti surových proteínov.
• Krupica / pohánka / ryža / ovsené vločky. Regulujú metabolické procesy, saturujú telo mikroprvkami a znižujú hmotnosť.
• Zemiaky. Odporúča sa vo varenej forme alebo zemiakovej kaši. Do stravy je zakázané pridávať vyprážané zemiaky.
• Mrkva.
• Chlieb. Keď gastritída konzumuje pšeničný chlieb. Nemalo by byť čerstvé. Lepšie, ak bol chlieb pečený 1-2 dni. V obmedzených množstvách sú povolené sušienky, suché sušienky.
• Buriak. Konzumujte varené. Červená repa bráni vzniku patogénnej mikroflóry v žalúdku a črevách a tiež zvyšuje črevnú motilitu.
• Kapusta. Biela kapusta a ružičková kapusta zvyšujú vylučovanie žalúdočnej šťavy. Tieto odrody sa neodporúčajú pre hyperacidnú gastritídu, ale používajú sa na gastritídu s nízkym obsahom kyseliny chlorovodíkovej.

• Tekvica. Odporúča sa pre hyperacidnú gastritídu vo forme tekvicovej kaše, veľmi užitočná je aj tekvicová šťava. Táto zelenina má priaznivé vlastnosti v patológiách gastrointestinálneho traktu - semená majú anthelmintické vlastnosti a vyvolávajú preháňací účinok.
• Paradajky. Keď hyperkyselina gastritída konzumuje paradajky v zložení polievok, zemiakovej kaše a omáčok.
• Greeny.
• Jablká. Keď gastritída s vysokou kyslosťou umožnila použitie sladkých odrôd.
• Hrušky.
• Banány.
• Borovica a orechy. Majú mnoho užitočných olejov, ktoré zlepšujú stav čriev.
• Tuky. Keď je gastritída dovolené používať rastlinný olej zo slnečnice, ako aj nesolený krém.
• Med. Použitie medu je odôvodnené počas gastritídy. V miernom množstve nedráždi steny žalúdka, navyše je veľmi bohatý na prírodné, ľahko stráviteľné cukry.

Aké výrobky je zakázané používať

Existujú aj produkty, ktoré sa kategoricky neodporúčajú:

• Citrus. Stimulujú chuťové poháriky a nepriamo spôsobujú tvorbu kyseliny chlorovodíkovej.
• Kiwi. Má negatívny účinok kyselín na zapálenú stenu žalúdka.
• Cesnak. Pri požití cesnak stimuluje chuť do jedla, čím spôsobuje aktívnu produkciu žalúdočnej šťavy.
• Sladkosti.
• Mandle, kešu orechy, arašidy a lieskové orechy. Tieto orechy majú veľa modrých látok, ktoré dráždia žalúdok.
• Mäsové výrobky. Zle strávený v žalúdku, majú spoločný príznak - vysoký obsah cholesterolu a živočíšnych tukov.
• Hrozno. Obsahuje veľké množstvo živín, pričom obsahuje veľa cukru. Má tiež hrubú šupku, ktorej zložky stimulujú fermentačné procesy.
• Pečeň. Zhromažďuje a spracúva škodlivé látky zachytené v krvi zvieraťa alebo vtáka.
• Konzervované mäso a ryby. Obsahujú arómy, veľa tuku a ďalších zložiek, ktoré sú zle stráviteľné v chorom žalúdku.
• Salo. Bravčová masť obsahuje veľa soli a korenia. Rovnako ako tučné mäso, tuk potláča tvorbu kyseliny chlorovodíkovej, dráždi steny žalúdka a vyvoláva hnačku.
• Knedle. Ťažko stráviteľné, obsahujú dva opak v zložení zložku - varené cesto a mleté ​​mäso. V podmienkach gastritídy s vysokou kyslosťou je použitie ravioli sprevádzané pálením záhy a ťažkosťami v žalúdku.
• Mäso kačice a husi. Tuky v množstve, ktoré je k dispozícii v týchto druhoch mäsa a lahôdok, potláčajú tvorbu kyseliny chlorovodíkovej, čím sa znižuje rýchlosť trávenia.

Monitorovanie stavu tráviaceho traktu

Všetky patologické procesy by sa mali okamžite liečiť. Všetky časti gastrointestinálneho traktu sú úzko prepojené, takže choroby sa ľahko šíria z jedného oddelenia do druhého. Zvláštne nebezpečenstvo sú hnisavé infekčné procesy. Keď sa objavia, mali by sa sledovať všetky aspekty asepsy a antisepsy.

záver

Gastritída je multifaktoriálna patológia a jej vzhľad závisí od mnohých vplyvov, zvonku aj zvnútra.

Prevencia tejto patológie závisí od príčin ochorenia a jeho formy. Najbežnejšími preventívnymi opatreniami sú kontrola stravovacích návykov a starostlivý výber výrobkov. Je tiež dôležité sledovať celkový stav gastrointestinálneho traktu a čistotu prostredia, v ktorom sa pacient nachádza.

Základy prevencie gastritídy

Gastritída je dlhý patologický proces, pri ktorom sa v sliznici žalúdka vyskytujú patologické procesy. To sa stáva zapálené, trávenie procesy sú narušené, osoba zažíva značné nepohodlie. Aké preventívne opatrenia na gastritídu existujú a aké sú?

Príčiny gastritídy

Aby ste lepšie porozumeli prevencii gastritídy, musíte pochopiť dôvody jej vzniku. Všetky faktory, ktoré stimulujú gastritídu, možno rozdeliť do dvoch kategórií: vonkajšej a vnútornej. Podrobnejšie zvážte každú zo skupín.

Vonkajšie faktory

• Výpadok napájania. Keď človek konzumuje suché jedlo, zle žerie a ponáhľa sa do jedla, spotrebuje veľa hrubých potravín, konzumuje jedlo s množstvom marinády, korenené a korenené koreniny a iné látky, ktoré môžu dráždiť sliznicu žalúdka a stimulujú tvorbu kyseliny chlorovodíkovej. Aj žalúdok môže byť podráždený tepelným spôsobom, keď pacient vypije príliš horúce nápoje alebo konzumuje prehriaty pokrm.
• Nadmerná konzumácia alkoholu. Faktom je, že alkohol narúša tvorbu hlienu a stimuluje odlupovanie povrchovej vrstvy žalúdočnej sliznice, narušuje regeneráciu a krvný obeh. Keď človek konzumuje alkohol po dlhú dobu, epitel žalúdka začne meniť svoju štruktúru a v sliznici žalúdka sa objavia závažné trofické zmeny.
• Škodlivá práca (osoba dýcha znečistený vzduch alebo je pod vplyvom toxických látok). Karcinogény vstupujú do tela vo vzduchu a tiež dráždia žalúdočnú sliznicu.
• Nesprávne užívanie liekov zo skupiny NSAID. Nesteroidné protizápalové lieky môžu nepriaznivo ovplyvniť prácu celého gastrointestinálneho traktu, sliznice tiež veľmi trpia.
• Komplikované žuvanie kvôli zhoršenej pohyblivosti patologií temporomandibulárneho kĺbu alebo zubov. Človek požíva nespracované jedlo a keď sa dostane do žalúdka, na jeho trávenie sa aplikuje veľa energie. Tým sa zvyšuje kyslosť v dôsledku tohto procesu, žalúdok je poškodený.
• Dlhodobé fajčenie (najhoršie zo všetkého, ak človek fajčí skôr, ako sa najedia). Tabakový dym spôsobuje hyperpláziu a hyperfunkciu buniek sliznice žalúdočnej sliznice, čo negatívne ovplyvňuje jej motilitu a proces syntézy hlienu.

Vnútorné faktory

• Patológie v gastrointestinálnom trakte, vrátane chronického.
• Infekcia Helicobacter pylori. Životne dôležitá aktivita baktérií a produktov, ktoré vylučuje, môže narušiť zažívacie procesy.
• Porušenie metabolických procesov.
• Patológia autoimunitná povaha. Imunita - ochranná bariéra tela pred vplyvom mnohých vonkajších faktorov. Ak je slabý - telo sa dá ľahko vypnúť.
• Choroby endokrinného systému.
• Kardiovaskulárna a pľúcna insuficiencia.
• Porucha renálnej aktivity.

Prevencia patológie

Je známe, že gastritída môže mať bežné a chronické formy. Líšia sa svojím priebehom a špecifickosťou, ale základné princípy prevencie týchto patológií sú si navzájom veľmi podobné. Existujú určité špecifické zásady preventívnych opatrení:

1. Prítomnosť fyzickej aktivity. Keď to nestačí alebo je inak prítomné v nadbytku, telo trpí. To môže nepriaznivo ovplyvniť chronickú aj akútnu gastritídu. U každého pacienta sa musí zvoliť stupeň a typ zaťaženia individuálne.
2. Psycho-emocionálna aktivita. Pacienti s gastritídou majú lepšie obmedziť nadmerný stres alebo nervové preťaženie. Takéto procesy porušujú gastrickú peristaltiku a motilitu, sekrečné procesy. V dôsledku toho môže byť zápalový proces len zhoršený.
3. Obmedzenie expozície drogám. Niektoré prostriedky výrazne narušujú činnosť a stav žalúdka. Medzi takéto liečivá patria deriváty kyseliny acetylsalicylovej, NSAID, antibiotiká. Ak nie je možné zrušiť používanie takýchto liekov, ich negatívny vplyv by sa mal stabilizovať gastroprotektívnymi liekmi.
4. Včasné opatrenia na liečbu gastritídy. 2-krát ročne u pacientov s gastritídou sa vyskytne exacerbácia, zvyčajne sa to stane v jarnej a jesennej sezóne. Ak osoba relapsovala, liečebné opatrenia nemožno odložiť.
5. Pozorovanie špecialistom - gastroenterológom. Úplne každý človek, ktorý je naklonený alebo už trpí gastritídou, musí mať vysoko kvalifikovaného špecialistu, ktorý ho bude pozorovať av prípade, že bude schopný včas identifikovať patológiu a predpísať liečbu.

Všetka prevencia gastritídy vyplýva zo skutočnosti, že osoba obmedzuje kontakt s takýmito faktormi alebo ich aspoň minimalizuje.

Pretože sliznica žalúdka je v kontakte hlavne s jedlom a kyslíkom. Preventívne opatrenia sú presne v kontrole kvality týchto komponentov. Verejná prevencia akútnej gastritídy je na úrovni štátu kontrolovaná autorizovanými štruktúrami hygienicko-epidemiologickej stanice. Musia zachovávať prísnu kontrolu nad stravovacími zariadeniami a kvalitou distribuovaných potravín, stavom pitnej vody a dezinfekciou odpadových vôd. Toto je zvlášť dôležité pre prevenciu masívneho výskytu akútnej gastritídy infekčnej toxickej povahy.

Pokiaľ ide o jednotlivé preventívne opatrenia, prevenciu gastritídy vykonáva osoba podľa niektorých pravidiel. V prvom rade sa takéto pravidlá týkajú kultúry stravovania a kontroly kvality potravín, ktoré človek konzumuje.

Potravinová prevencia gastritídy

Existuje niekoľko bodov, ktoré treba dodržiavať, aby sa zabránilo patológii:

Správne formulovaná strava

Je dôležité, aby pacient nejedol rýchle občerstvenie, polopečené alebo vyprážané jedlá z rýb a mäsa alebo veľmi korenené jedlá. Samozrejme, všetky tieto výrobky sú veľmi chutné, ale okamžite spôsobujú negatívnu reakciu z gastrointestinálneho traktu, ktorý potom prúdi do zápalu.

Je tiež potrebné pripomenúť, že osoba s poškodenou žalúdočnou aktivitou by mala jesť suché aj tekuté potraviny. Musia byť striedané.

Výber kvalitných potravín

Pri chronickej alebo akútnej gastritíde by sa mali uprednostňovať čerstvé potraviny. Ak má výrobok pochybnú sviežosť - miesto v koši. Ak pôjdete na miesta verejného stravovania, musia byť skontrolované a potraviny v nich musia spĺňať hygienické normy.

Lepenie na rytmus výživy

Toto je jeden z najdôležitejších aspektov pri prevencii gastritídy. Pacient musí jesť v rovnakom čase, je to nevyhnutné. Produkcia sekrécie žalúdka je teda stabilizovaná a nebude hovoriť o kyslosti. Tak výrazne znížil vývoj ryže gastritídy.

Kontrola množstva spotrebovaných potravín

Keď gastritída nie je v žiadnom prípade stojí za to prejedať, pretože to je veľká záťaž na telo. Keď je veľa jedla, telo je nútené vylučovať nadmerné množstvo kyseliny chlorovodíkovej. Ak je jeho koncentrácia vysoká, žalúdočná sliznica je podráždená a zapálená. Musíte jesť pomaly, dobre žuť.

Jesť právo

Musíte jesť pomaly, dobre žuť.

Aké potraviny môžete jesť

So zvýšenou kyslosťou je potrebné dávať pozor, aby pacient jedol. Prípustná spotreba takýchto potravín: t

• Hovädzie mäso. Hovädzie mäso má množstvo makro a mikroelementov, najmä fosforu, síry, železa, zinku, medi, chrómu, kobaltu a molybdénu, ako aj vysoký obsah vitamínov skupiny B. Hovädzie steaky sú varené, narezané kúsky vareného, ​​duseného, ​​pečeného mäsa.
• Lamb. Výrobok má mnoho makronutrientov - draslík, síra, fosfor, mikroprvky - meď, fluór. Vzhľadom na špecifickú chuť a vôňu jahňacieho mäsa sa v zdravotníckych zariadeniach používa málo, ale je možné ho variť doma.
• Králičie mäso Chudé králičie mäso je považované za jedno z najlepších mäsových výrobkov pre hyperacidnú gastritídu. Pripravte si varené, dusené, pečené kúsky.
• Vták Pomer proteínov a tukov približne zodpovedá indexom králika. Najcennejšie je biele mäso bez kuracieho mäsa bez kože. Pripravte si varené a pečené kúsky.
• Klobása. Prípustné len varené a nie veľmi často.
• Hovädzí jazyk. Je to vynikajúci vedľajší produkt prvej kategórie. Je výživný a bohatý na živiny. Používa sa vo varenej forme, ako teplé občerstvenie.
• Rieka a morské ryby. Počet užitočných komponentov takýchto produktov sa jednoducho nepočíta, môžete variť rôznymi spôsobmi.

• Mlieko / jogurt / tvaroh. Pasterizované mlieko sa môže konzumovať bez ďalšieho tepelného spracovania. Varí teplé jedlá: polievky, kaše, zemiaková kaša, omelety. Je možná individuálna neznášanlivosť zložiek mlieka. Jogurt a tvaroh by nemali byť veľmi tučné.
• Mäkké a tvrdé syry. Parmezán, holandský, Kostroma, Cheddar, Mascarpone, Philadelphia a ďalšie. Pre gastritídu s vysokou kyslosťou sa odporúčajú tvrdé syry s obmedzeným obsahom tuku (30-50%) bez korenistých prísad. Môžete konzumovať viac ako 20-50 gramov syra za deň.
• Vajíčka. Keď gastritída používa čerstvé vajcia vyrobené (získané z kurčiat) najneskôr sedem dní. Odporúčajú sa vajcia s mäkkým varom, omelety na mlieku alebo smotane. Surové vajcia v strave sú zakázané kvôli zlej stráviteľnosti surových proteínov.
• Krupica / pohánka / ryža / ovsené vločky. Regulujú metabolické procesy, saturujú telo mikroprvkami a znižujú hmotnosť.
• Zemiaky. Odporúča sa vo varenej forme alebo zemiakovej kaši. Do stravy je zakázané pridávať vyprážané zemiaky.
• Mrkva.
• Chlieb. Keď gastritída konzumuje pšeničný chlieb. Nemalo by byť čerstvé. Lepšie, ak bol chlieb pečený 1-2 dni. V obmedzených množstvách sú povolené sušienky, suché sušienky.
• Buriak. Konzumujte varené. Červená repa bráni vzniku patogénnej mikroflóry v žalúdku a črevách a tiež zvyšuje črevnú motilitu.
• Kapusta. Biela kapusta a ružičková kapusta zvyšujú vylučovanie žalúdočnej šťavy. Tieto odrody sa neodporúčajú pre hyperacidnú gastritídu, ale používajú sa na gastritídu s nízkym obsahom kyseliny chlorovodíkovej.

• Tekvica. Odporúča sa pre hyperacidnú gastritídu vo forme tekvicovej kaše, veľmi užitočná je aj tekvicová šťava. Táto zelenina má priaznivé vlastnosti v patológiách gastrointestinálneho traktu - semená majú anthelmintické vlastnosti a vyvolávajú preháňací účinok.
• Paradajky. Keď hyperkyselina gastritída konzumuje paradajky v zložení polievok, zemiakovej kaše a omáčok.
• Greeny.
• Jablká. Keď gastritída s vysokou kyslosťou umožnila použitie sladkých odrôd.
• Hrušky.
• Banány.
• Borovica a orechy. Majú mnoho užitočných olejov, ktoré zlepšujú stav čriev.
• Tuky. Keď je gastritída dovolené používať rastlinný olej zo slnečnice, ako aj nesolený krém.
• Med. Použitie medu je odôvodnené počas gastritídy. V miernom množstve nedráždi steny žalúdka, navyše je veľmi bohatý na prírodné, ľahko stráviteľné cukry.

Aké výrobky je zakázané používať

Existujú aj produkty, ktoré sa kategoricky neodporúčajú:

• Citrus. Stimulujú chuťové poháriky a nepriamo spôsobujú tvorbu kyseliny chlorovodíkovej.
• Kiwi. Má negatívny účinok kyselín na zapálenú stenu žalúdka.
• Cesnak. Pri požití cesnak stimuluje chuť do jedla, čím spôsobuje aktívnu produkciu žalúdočnej šťavy.
• Sladkosti.
• Mandle, kešu orechy, arašidy a lieskové orechy. Tieto orechy majú veľa modrých látok, ktoré dráždia žalúdok.
• Mäsové výrobky. Zle strávený v žalúdku, majú spoločný príznak - vysoký obsah cholesterolu a živočíšnych tukov.
• Hrozno. Obsahuje veľké množstvo živín, pričom obsahuje veľa cukru. Má tiež hrubú šupku, ktorej zložky stimulujú fermentačné procesy.
• Pečeň. Zhromažďuje a spracúva škodlivé látky zachytené v krvi zvieraťa alebo vtáka.
• Konzervované mäso a ryby. Obsahujú arómy, veľa tuku a ďalších zložiek, ktoré sú zle stráviteľné v chorom žalúdku.
• Salo. Bravčová masť obsahuje veľa soli a korenia. Rovnako ako tučné mäso, tuk potláča tvorbu kyseliny chlorovodíkovej, dráždi steny žalúdka a vyvoláva hnačku.
• Knedle. Ťažko stráviteľné, obsahujú dva opak v zložení zložku - varené cesto a mleté ​​mäso. V podmienkach gastritídy s vysokou kyslosťou je použitie ravioli sprevádzané pálením záhy a ťažkosťami v žalúdku.
• Mäso kačice a husi. Tuky v množstve, ktoré je k dispozícii v týchto druhoch mäsa a lahôdok, potláčajú tvorbu kyseliny chlorovodíkovej, čím sa znižuje rýchlosť trávenia.

Monitorovanie stavu tráviaceho traktu

Všetky patologické procesy by sa mali okamžite liečiť. Všetky časti gastrointestinálneho traktu sú úzko prepojené, takže choroby sa ľahko šíria z jedného oddelenia do druhého. Zvláštne nebezpečenstvo sú hnisavé infekčné procesy. Keď sa objavia, mali by sa sledovať všetky aspekty asepsy a antisepsy.

záver

Gastritída je multifaktoriálna patológia a jej vzhľad závisí od mnohých vplyvov, zvonku aj zvnútra.

Prevencia tejto patológie závisí od príčin ochorenia a jeho formy. Najbežnejšími preventívnymi opatreniami sú kontrola stravovacích návykov a starostlivý výber výrobkov. Je tiež dôležité sledovať celkový stav gastrointestinálneho traktu a čistotu prostredia, v ktorom sa pacient nachádza.

Prevencia chronickej gastritídy

Aby sa zabránilo relapsom a zabránilo sa komplikáciám, je potrebná prevencia chronickej gastritídy. Včasné opatrenia umožnia vyhnúť sa nielen exacerbácii choroby, ale aj jej výskytu.

Denná rutina

Jednou z príčin gastritídy v akejkoľvek forme je nesprávny denný režim. Aby mohol tráviaci systém plne fungovať, je potrebný plný spánok. Tiež nemôžete prepracovať počas dňa - pri každej príležitosti musíte relaxovať.

Ak je chronická gastritída už v histórii, potom sa pacientom, aby sa zabránilo opakovaniu, odporúča pravidelne si oddýchnuť v strediskách a piť skutočnú minerálnu vodu.

Zlé návyky

Nie je žiadnym tajomstvom, že fajčenie a zneužívanie alkoholu nepriaznivo ovplyvňujú telo ako celok a najmä žalúdok. Preto ako preventívne opatrenie sa bude musieť vzdať zlých návykov.

Fajčenie dráždi sliznice, vedie k páleniu záhy a refluxu. A prvou vecou v boji proti chronickej gastritíde je vzdať sa cigariet. Ak to nie je možné, musíte dodržiavať niekoľko pravidiel:

1. Nemôžete fajčiť na prázdny žalúdok, počas jedla a bezprostredne po ňom;
2. Je potrebné znížiť počet cigariet údených;
3. Nemôžete fajčiť cigarety s príchuťou;
4. Na samotný filter nefajčite cigarety.

Pokiaľ ide o alkoholické nápoje, majú podobný účinok na prácu žalúdka. Zneužívanie alkoholu je prvým krokom nielen pri gastritíde, ale aj pri iných rovnako nepríjemných ochoreniach (vred, pankreatitída, rakovina). Ideálne na úplné vzdanie sa alkoholu.

Povolené zriedkavé použitie malého množstva tohto vína.

V každom množstve sú kontraindikované koktaily, pivo, vodka, alkohol. Nie sú vhodné ani šampanské a vínne nápoje obsahujúce farbivá.

hygiena

Pacienti s chronickou gastritídou musia monitorovať čistotu ústnej dutiny, pravidelne si čistiť zuby.

Nesmieme zabúdať na spracovanie potravín.

Ďalším nepriateľom žalúdka sú špinavé ruky. Aby ste predišli zápalu žalúdka, musíte dodržiavať pravidlá hygieny a starostlivo sledovať čistotu. Nemôžete jesť na ulici a kupovať rýchle občerstvenie v stánku.

jedlo

Najdôležitejšou a najťažšou metódou prevencie chronickej gastritídy je správna výživa. Zo stravy, musíte úplne odstrániť rýchle občerstvenie, korenie, údené mäso, sýtené vody. Odporúča sa nepražiť jedlo, ale variť, variť, piecť, pariť.

Mali by ste tiež dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:

• Jesť pomaly, žuvacie jedlo dôkladne. Nemôžete prehltnúť veľké kusy, ponáhľať a jesť "útržky" alebo "na cestách." Jedlo by malo byť plné a pokojné.
• Počas jedla nemôžete sledovať televíziu, čítať a hovoriť. Ak odvrátite pozornosť od hlavného zamestnania, jedlo prejde vo veľkých kúskoch a zle stráviteľné. Preto je potrebné starostlivo liečiť príjem potravy.
• Jedlo by malo byť teplé. Ak je v anamnéze chronická gastritída, je zakázané jesť teplé a studené jedlá, čo vyvoláva recidívu ochorenia. Produkty s vysokou alebo naopak nízkou teplotou dráždia žalúdočnú sliznicu a pažerák.
• Potraviny by sa mali líšiť. Nejedzte len kašu alebo hlavné jedlá. Diéta by mala byť rozšírená, vrátane polievky, šťouchané polievky, dusená zelenina, ryby, mäso, morské plody. Tiež nezabudnite na vlákno obsiahnuté v čerstvom ovocí. Výnimkou je recidíva gastritídy - v tomto prípade môže byť kontraindikovaná zelenina, ktorá nebola varená.
• Výrobky musia byť čerstvé. Nemôžete jesť pokrmy vyrobené z prísad s uplynutou trvanlivosťou.
• Odporúča sa vylúčiť zo stravy majonézu a kečup. Môžu byť varené samostatne, ktoré môžu byť použité ako potrava pre chronickú gastritídu. Zakúpená majonéza je zakázaná - obsahujú konzervačné látky a často farbivá.
• Nemôžete sa prejedať. Je lepšie opustiť stôl s miernym pocitom hladu a opakovať jedlo po 2-3 krát. Je ideálny pre žalúdok, ak je potrava prijímaná v malých porciách 5-6 krát denne. Objem jednej dávky by mal byť 250 ml.
• Nevzdávajte sa raňajok. Malá kaša, kúsok syra, ľahká polievka - niečo, čo vám umožní necítiť hlad počas nasledujúcich 3-4 hodín. Raňajky sú potrebné pre telo, produkuje obrovské množstvo energie. Žalúdok nefunguje v "nečinnosti", zvýraznenie žalúdočnej šťavy pri pohľade na jedlo. Ľudia s chronickou gastritídou potrebujú vedieť, že hlad je škodlivý, vedie k podráždeniu sliznice. A ak nemôžete jesť ani jesť, potom stojí za to vypiť pohár teplej vody.
• Snack cookies alebo sendviče sú škodlivé! Toto sa však vzťahuje len na obdobie, keď sa jedlo v žalúdku nedostalo dlho. Sendvič je lepšie jesť s čajom po plnom jedle.
• Čokoláda je nepriateľom žalúdka. Môžete ho nahradiť sladeným tvarohom, sušeným ovocím, suchými sušienkami.
• Musíte dodržiavať pravidlá samostatného napájania. To znamená, že nejedzte solené sleďa s mliekom. To je nielen škodlivé pre žalúdok, ale tiež vedie k nárastu telesnej hmotnosti.
• Jedlo musí byť podávané krásne tak, že žalúdok je pripravený k jedlu a podarí sa mu vyrobiť potrebné množstvo šťavy.
• S nástupom novej sezóny nemôže dramaticky zmeniť diétu. Napríklad po lete s príchodom chladného počasia by ste sa nemali opierať o mäso. Diéta sa musí postupne meniť a pridávať nové produkty.
• V deň, keď potrebujete vypiť aspoň dva litre tekutiny. Prúdenie vody nebude fungovať, musí byť vymenené varené alebo fľaškové.

Užitočné a škodlivé produkty

Vrátiť sa k téme výživy, musíte jesť viac zdravých produktov pre žalúdok:

1. Jablká a hrušky (ak je ovocie zakúpené, potom sa pred použitím musia dôkladne umyť a ošúpať). Odporúča sa jesť ovocie nastrúhané alebo narezané na malé kúsky.
2. Mliečne výrobky, normalizujúce mikroflóru žalúdka. Najpriaznivejšie je ryazhenka a jogurt.
3. Zemiaky varené v rúre alebo varené bez šupky.
4. Obilniny, najmä ovsené vločky.
5. Self-varené želé. Pokrýva steny žalúdka a zabraňuje poškodeniu sliznice.
6. Prírodný, čerstvý, neriedený med. Je potrebné jesť 1-2 lyžičky na lačný žalúdok 30 minút pred jedlom.

A je potrebné úplne vylúčiť:

• Biela kapusta spôsobujúca nadúvanie.
• Paradajky.
• Pšeničná krupica.
• Ghí.
• Kefir so zvýšenou kyslosťou žalúdka.
• Koreniny s príchuťami.
• Varené vajcia a miešané vajcia.

Spôsob života

Ako už bolo uvedené, pri chronickej gastritíde by sa mal vylúčiť alkohol a nikotín. Niektoré druhy športu, ako napríklad cyklistika, sú tiež užitočné. Za dobrého počasia musíte chodiť viac, dýchať čerstvý vzduch v parkoch a námestiach. Jednoduché spustenie bude užitočné. Iba v prípade bolesti v žalúdku by sa malo cvičenie zastaviť.

Je veľmi dôležité vylúčiť všetky faktory, ktoré spôsobujú stres zo života. Nervové napätie a depresia je prvým krokom k gastritíde. Ak v živote existuje veľa stresových situácií, mali by ste sa poradiť s psychiatrom na vymenovanie sedatív.

Pri chronickej gastritíde nemôže pracovať v nebezpečnej výrobe. Pacient musí dýchať len čerstvý vzduch a chemické výpary môžu spôsobiť recidívu ochorenia. Podobná situácia s fajčením. Je škodlivé nielen fajčiť, ale aj vdychovať cigaretový dym, takže by ste sa mali chrániť pred negatívnymi faktormi.

Boj proti dysbakterióze

Pod "dysbiózou" sa skrýva nedostatočné množstvo užitočných prebiotík obsiahnutých v žalúdku. Výsledkom je, že jedlo nie je úplne absorbované, črevná mikroflóra je narušená.

Ide o dosť nepríjemnú chorobu s vážnymi následkami, preto vyžaduje kompetentnú liečbu. Nemali by ste sa však snažiť obnoviť prirodzené prostredie v žalúdku a prehltnúť propagované tabletky.

Aby sa zabránilo dysbióze, musíte jesť mliečne výrobky, najmä prírodný jogurt a starostlivo sledovať hygienu.

Ak je dysbakterióza výsledkom liečby antibiotikami, potom lieky na obnovenie mikroflóry žalúdka musia vidieť špecialistu.

Zubné ošetrenie

Ak nepozeráte svoje zuby, bude to viesť k zubnému kazu, ktorý nepriaznivo ovplyvňuje nielen vašu pohodu. Zapálený nerv znemožňuje úplne žuť jedlo. To vedie k bolesti, takže musíte prehltnúť veľké kúsky. Tiež negatívne ovplyvňuje neprítomnosť zubov. Aby bol žalúdok v poriadku, je potrebné sledovať stav ústnej dutiny a včas liečiť zubný kaz.

A, samozrejme, nezabudnite na pravidelnú diagnózu žalúdka. Pacienti s chronickou gastritídou sa majú vyšetrovať najmenej dvakrát ročne. Keď sa objavia prvé príznaky ochorenia, mali by ste kontaktovať odborníka, ktorý vám poskytne kvalifikovanú pomoc.