Čistenie čriev

Jedným z prvých, najdôležitejších štádií čistenia tela od toxínov, toxínov a iných škodlivých látok je čistenie čriev. Črevné čistenie sa môže vykonávať ako súčasť kompletného programu na čistenie tela alebo samostatne.

VYMAZANIE INTESTINU

Ako zistiť potrebu čistenia čriev?

Potreba čistenia čriev je, ak:

• Nikdy ste nevykonávali očistu tela alebo ste ho dlhší čas nevykonávali.
• Nepraktikujete pravidelné pôst.
• Vo vašej strave sú prítomné tepelne spracované potraviny a / alebo živočíšne produkty.
• Žijete v meste.
• Pravidelne nevykonávate alebo vôbec nevykonávate.

Musíte vykonávať pravidelné postupy na čistenie čriev a celého tela, ak:

• Vaša denná strava obsahuje potraviny, ktoré obsahujú škodlivé prídavné látky v potravinách.
• Významnou súčasťou vašej stravy sú živočíšne produkty.
• Pravidelne jete mastné a vyprážané potraviny, alkoholické alebo energetické nápoje.
• Často navštevujete reštaurácie s rýchlym občerstvením.

Z vyššie uvedeného vyplýva, že väčšina ľudí potrebuje občasné čistenie čreva.

Príznaky naliehavej potreby očisty čriev:

• plynatosť a plynatosť,
• nepríjemný telesný zápach
• kožných ochorení
• radiculitis,
• zápcha,
• časté prechladnutie,
• respiračné zlyhanie,
• únava.

Aj keď vediete zdravý životný štýl, nestrávené potraviny sa môžu hromadiť vo vašom tele niekoľko týždňov, mesiacov a dokonca rokov. Prípad je známy, keď sa počas výplachu čreva odstránilo bárium z 54-ročnej ženy, ktorá sa použila na röntgenovú diagnostiku, keď mala iba 7 rokov. tj 47 ROKOV AGO!

Aké problémy sa môžu vyskytnúť, ak zanedbávate očistenie čriev?

• Poškodené absorpčné a evakuačné funkcie hrubého čreva.
• Seba intoxikácia celého organizmu.
• Vklad fekálnych kameňov.
• Choroba srdca.
• Inhibícia normálnych panvových orgánov, obličiek a pečene.
• Veľké množstvo črevných parazitov.
• Porucha dýchania
• Migréna.
• Výskyt rakoviny, a to ako v hrubom čreve, tak v iných častiach tela.
• Urýchlenie starnutia tela.

Zoznam problémov, ktorých výskyt môže zabrániť včasnému očisteniu čriev, môže pokračovať. Mnohí autori lekárskych článkov tvrdia, že nástup akýchkoľvek ochorení je spojený s črevami.

Okrem toho, bez črevného čistenia, nie je možné očistiť iné orgány a systémy tela. Čistenie hrubého čreva je prvou položkou kompletného programu na čistenie tela.

Ako pripraviť telo na očistenie čriev?

Pred čistením čreva je žiaduce prijať niekoľko prípravných opatrení, ktoré zvýšia účinok čistiacich postupov:

1. Najmenej jeden deň pred začiatkom očistenia čriev, jesť iba čerstvé ovocie a zeleninu alebo piť čerstvé šťavy. Môžete stráviť pôst na vode.

2. Zahrejte telo v kúpeli alebo saune.

Metódy čistenia čriev.

Vyberte si spôsob čistenia čriev, počúvajte svoje telo a intuíciu. Ak máte akékoľvek ochorenie, ako napríklad: t

• divertikulitída (v dekompenzovanom stave),
• ulcerózna kolitída (akútna)
• Crohnova choroba (akútna),
• ťažké hemoroidy
• kolorektálny karcinóm
• rakovina hrubého čreva.

Ale aj v prítomnosti vyššie uvedených chorôb, môžete nájsť bezpečný spôsob čistenia čriev, bez použitia chemikálií.

Tu je zoznam metód čistenia čriev:

Črevné čistenie s hydrokoloterapiou (umývanie čriev vodou).

Hydrokolonoterapia umýva črevá vodou. Procedúra je nepríjemná, ale úplne bezbolestná. Účinok je okamžite pociťovaný - okamžitá strata niekoľkých kilogramov hmotnosti, zlepšenie trávenia a všeobecná pohoda. To je jeden z najúčinnejších spôsobov, ako očistiť črevá. Črevné čistenie pomocou kolonohydroterapie sa vykonáva v zdravotníckom zariadení.

Čistenie čreva osolenou vodou doma.

Na vyčistenie čreva touto metódou (hydrokoloterapia doma) vykonajte nasledovné:

• Je potrebné vziať niekoľko litrov prevarenej vody zohriatej na cca 40 stupňov a pridať soľ (je žiaduce, ale nie je nutné použiť Karlovy Vary, more, atď.). Množstvo soli je asi čajová lyžička na liter vody.

Soľ je potrebná, aby sa voda nevstrebávala do čreva. Ideálna koncentrácia soli vo vode na čistenie čreva je 1 polievková lyžica (nie lyžička) lyžice na liter vody. Ale pitie tohto druhu slanej vody je veľmi ťažké. Spôsobuje neustále nutkanie zvracať, čo nie je naším cieľom - chceme spôsobiť prirodzený pohyb čriev, nie výplach žalúdka.

Nízka koncentrácia soli vo vode predlžuje proces čistenia. Nutkanie vyprázdniť črevo nastáva neskôr ako pri vyšších koncentráciách. Preto môžete vyskúšať viac slanej vody (1 polievková lyžica na liter), a ak to nefunguje, potom znížiť koncentráciu na jednu čajovú lyžičku na liter, ako je uvedené vyššie.

• Počas 60-90 minút vypite asi 10 pohárov slanej vody.
• Pite niekoľko pohárov naraz a počkajte, kým sa voda začne pohybovať do čriev. Potom postupne začnite piť nasledujúce poháre. Po chvíli by ste mali mať potrebu ísť na toaletu.
• Je potrebné piť slanú vodu, kým nezačne vyjsť tak čistý, ako bol opitý.
• Celkovo by sa malo vypiť najmenej 10-12 pohárov, hoci s nezvyčajnosťou to môže byť menej.
• Po čistení musíte jesť. Je lepšie, ak je to zelenina a ovocie, alebo akákoľvek kaša na vode (ryža, ovsené vločky, pohánka). Možný smäd uspokojiť vodou alebo šťavami zriedenými vodou.

Jogíni odporúčajú po očistení čriev jesť varenú ryžu. V skutočnosti, ryža pomáha pokračovať v čistení. Tiež varená ryža, na rozdiel od čerstvého ovocia a zeleniny, sa vstrebáva bez účasti baktérií, ktoré sú po umytí čriev málo.

Na druhej strane, na rozdiel od varenej ryže, čerstvé rastlinné produkty sú potravou pre dobré baktérie, to znamená, že prispievajú k obnoveniu mikroflóry. Prispievajú tiež k ďalšiemu čisteniu tela. Môžu však existovať nepríjemné účinky vo forme plynových a abdominálnych distenzií, čo nie je prípad konzumácie varenej ryže alebo napríklad ovsených vločiek.

Najlepšie je čistiť črevá ráno, na prázdny žalúdok.

Pridanie soli je nutnosťou. Faktom je, že obyčajná voda bude absorbovaná črevami a voda bude viac slaná ako naša krv, naopak, bude vytiahnuť tekutinu z črevných stien (to je účinok všetkých soľných laxatív). To pomôže odlupovať škodlivé látky z črevných stien, rovnako ako spôsobiť pomerne silný preháňací účinok. Všetky nečistoty pochádzajú z vody. Hlavná vec, že ​​výsledná kvapalina bola trochu viac slaná ako krv. V opačnom prípade nenastane žiadny účinok.

Je dobré vykonať takéto črevné čistenie 3-5 krát, s prestávkami 1 alebo 2 dni. V budúcnosti takéto postupy vykonávajte niekoľkokrát ročne.

Čistenie hrubého čreva laxatívami.

Pre účinné čistenie čriev použite silné laxatívum. Dobre sa hodí "Fortrans" alebo podobný liek.

Čistenie čreva klystírmi.

Čistenie čreva klystírmi je menej účinné ako tie uvedené vyššie. Táto metóda nemusí úplne vymazať črevá alebo môže byť potrebné opakovať postup niekoľkokrát, aby sa dosiahol požadovaný účinok.

Ak si zvolíte tento spôsob čistenia čriev, môžete použiť klystír so soľou, s aktívnym uhlím alebo s infúziou bylín.

Na zamedzenie kontaminácie by sa mala použiť prevarená voda.

Článok Intestinálne čistenie - video jasne vysvetľuje, ako efektívne čistiť črevá s klystír doma.

Výsledky očisty čriev.

Okrem pozitívnych účinkov na zdravie z dlhodobého hľadiska črevné čistenie poskytuje hmatateľný okamžitý účinok:

• Čistenie tela a čriev. Toxické produkty sa vylučujú z tela a už nerušia metabolizmus. Akonáhle sú tieto trosky odstránené, vaše črevá môžu opäť stráviť a absorbovať potravu normálne. Čistenie hrubého čreva vytvára omladzujúci účinok na vaše telo.
• Znížená telesná hmotnosť. Výstup fekálnych hmotností (z ktorých môže byť niekoľko desiatok kilogramov!) Vedie k okamžitému zníženiu hmotnosti.
• Obnovenie črevnej veľkosti. Pri dlhodobom upchávaní čreva sa mení jeho veľkosť. V čreve sa zväčšuje priemer, žalúdok vyzerá veľké a klesá. Pravidelné čistenie čreva prispieva k postupnej obnove prirodzenej veľkosti prednej brušnej steny.
• Obnovenie evakuačnej funkcie hrubého čreva. Môže sa vám zdať, že nemáte žiadne problémy s pohybmi čriev. Ak sa však defekácia vyskytne menej ako dvakrát denne, exkrementy pretrvávajú v čreve viac ako 12 hodín. V tomto prípade sa črevné exkrementy fermentujú a začínajú produkovať jedy. Akékoľvek potravinové látky nachádzajúce sa v črevách sa môžu dostať do krvi a sú absorbované črevnou stenou. Namiesto živín počas zadržiavania stolice sa absorbujú toxíny - jedy, čo vedie k vnútornej otrave. Toxémia je stav, pri ktorom sa v krvi produkujú jedy, produkované patogénnou črevnou flórou alebo produktmi zvýšenej fermentácie fekálnych hmot. Jedným z najčastejších a prvých príznakov vnútornej intoxikácie je akné.

Čo robiť po očistení čriev?

Čistenie čriev je len prvým krokom pri čistení tela. Pre úplné očistenie tela je potrebné očistiť iné orgány. Čistenie pečene, obličiek a čistenie tela toxínov sú zahrnuté v zozname ďalších aktivít v priebehu očisty tela.

13 najlepších spôsobov, ako očistiť črevá doma

Hlavnou príčinou väčšiny chorôb je struskovanie tela. Rôzne škodlivé látky sa ukladajú a hromadia, vyvolávajú indispozíciu, časté prechladnutie, ospalosť a nadmerne vysokú únavu.

Aby sa zabránilo takýmto nepríjemným javom priamo, malo by sa vykonať pravidelné čistenie tela. Odborníci odporúčajú venovať pozornosť predovšetkým čreva. Koniec koncov, cez neho prenikajú rôzne škodlivé látky. Veľa ľudí naozaj nechce ísť k lekárovi a premýšľať o tom, ako rýchlo a efektívne vyčistiť črevá doma.

V očistení čriev sú totiž tri hlavné štádiá: regulácia potravín, použitie klystír a sorbentov, kolonizácia zdravej flóry. Jeden alebo viaceré z nasledujúcich príznakov naznačujú potrebu črevného čistenia:

• zlé ťahy;
• biely kvet na jazyku a zlý dych;
• porušenie správnej regulácie čreva (žiadna stolica po dobu 1-2 dní);
• celková letargia, slabosť, viditeľný nedostatok spánku a únava na tvári;
• problém kože na krku, brade, okolo úst.

Prečítajte si viac o etapách a metódach čistenia čriev.

Niekoľko slov o nebezpečenstvách toxínov

Pred začatím čistenia by ste mali pochopiť podstatu problému.

Ako čistiť črevá doma

Vo veľmi troskovom čreve sa nachádza až 25 kilogramov troskových kameňov. Takéto formácie sa postupne rozkladajú, uvoľňujú produkty rozkladu, nazývané toxíny, ktoré následne padajú do krvi. Na druhej strane, krv nesie všetky látky v celom tele. Akonáhle sú v tkanivách a orgánoch, toxíny vyvolávajú výskyt nebezpečných chorôb.

Okrem toho sa v znečistenom čreve vytvárajú výrastky, vyskytujú sa hrudky hlienu a plesne. Z tohto dôvodu každý, kto chce udržať svoje zdravie a predĺžiť svoju mladosť, potrebuje vedieť, ako správne čistiť črevá a dodržiavať správne metódy.

Tento článok popisuje účinné spôsoby, ktorými môžete nielen čistiť črevá, nie opustiť dom, ale aj chudnúť. Počas čistenia sa musíte starať o zuby a celú ústnu dutinu, vyhýbať sa nežiaducim baktériám, plesniam, infekciám prostredníctvom nemytých potravín.

Všeobecné pravidlá pre priame čistenie čriev doma

1. Vyvážená výživa. Diéta by mala zahŕňať čerstvé ovocie, zeleninu, bylinky. Med je tiež veľmi užitočný.
2. Obmedzenie používania tuku, múky a sladkého mäsa.
3. Najmenej raz týždenne je potrebné jesť ryby a chudé mäso.
4. V potravinách by malo byť toto opatrenie v súlade. Prax rozdeliť jedlo 5-6 krát denne v malých porciách.
5. Piť čistú vodu každý deň (najmenej dva litre). Liečivým účinkom je roztavená voda. Minerálnu a sýtenú vodu je možné použiť len ako doplnok k uvedeným dvom litrom, ale nie ich nahradiť.
6. Neuvádzajte postupy pre dočasnú alebo trvalú nevoľnosť. Patrí medzi ne bolesť pri menštruácii, zub a tak ďalej, aby nedošlo k zhoršeniu situácie.

Každé viac či menej vážne očistenie tela by malo začať hrubým črevom. Použitie klystýru alebo postupu monitorovania čreva nebude zbytočné.

Správne fungovanie čreva možno dosiahnuť pomocou infúzie ovsa. Na prípravu takýchto prostriedkov je potrebné naliať mletý ovos vodou a trvať tri až štyri hodiny.

Dobrý čistiaci nástroj je zmes mrkvy a špenátu: počas dňa musíte použiť zmes 300 gramov mrkvovej šťavy a 200 gramov špenátu.

Najlepší spôsob, ako riešiť problémy so zápchou sa stáva jesť potraviny obsahujúce bielkoviny, rovnako ako jogurt a kefír.
Video: čistenie čriev

Výrobky, prostriedky a prípravky na čistenie čriev

Čo jesť pri čistení čriev?

• brokolica
• Polievka z repy
• špenát
• Jablká (zelené a červené)
• Bobule (čučoriedky, egreše, brusnice, jahody a maliny) t
• avokádo
• Ľanové semená
• Semená zeleru
• grapefruit
• Calais
• ovos
• pulz
• žerucha
• Aloe vera
• citrón
• Ovocná šťava
• Zelená listová zelenina
• Cesnak
• Zelený čaj

Čo by nemali jesť počas črevného čistenia?

• syr
• Olej
• Tvaroh
• Mäso (bravčové mäso, hovädzie mäso, klobásy, klobásy, deli mäso, teľacie mäso, ryby, mäso v konzervách) t
• alkohol
• cigarety
• koláče
• pečenie
• sušienky
• chlieb
• cukor
• Zmrzlina
• Zakysaná smotana
• majonéza
• vajíčka
• Steak omáčka
• Šalátové dresingy
• čokoláda
• kečup
• káva
• Nealkoholické alebo energetické nápoje
• Orechy

# 1 Čistenie čriev jablkami

Ak chcete zlepšiť stav tela, môžete stráviť pôst deň na čerstvé ovocie. Potrebujú aspoň 2 kilogramy. Počas dňa by sa mali jesť iba jablká, bylinkový čaj a minerálna voda. Odporúča sa organizovať túto metódu črevného čistenia raz mesačne.

# 2 Čistiaca kaša

Kaša poskytuje možnosť odstrániť z tela všetok prebytok (zvyšky jedla, fekálne kamene). Okrem toho použitie takejto misky posilňuje steny celého gastrointestinálneho traktu a dokonca lieči ich poškodenie. Dobrú kašu možno pripraviť podľa nasledujúceho receptu. Je potrebné vziať rovnako ryžu a ovos, ktorých celkové množstvo by malo byť 1 šálka. Po umytí je potrebné kašu variť, ak je to potrebné, môže byť solená. Olej by sa nemal pridávať.

Dobrým čistiacim prostriedkom je obilná kaša. Vo večerných hodinách je potrebné pripraviť zmes 1 polievková lyžica. ľanové semeno, rovnaké množstvo otrúb a 3 polievkové lyžice. „Hercules“ naplňte teplou vodou. V dopoludňajších hodinách môžete pridať do chuti med, sušené ovocie, orechy a jesť kašu na lačný žalúdok.

# 3 Čistenie vývaru

Vezmite lyžicu podnože a chmeľu, pridajte pár polievkových lyžíc nechtíka. Varíme pohár vriacej vody.

# 4 Čistenie Bran

Vedenie tohto očistného kurzu je dosť dlhé. Jeho trvanie bude jeden mesiac. Je potrebné každý deň pred jedlom, aby dve polievkové lyžice otruby trikrát. Brante s jednoduchou čistou vodou. Mimochodom, týmto spôsobom môžete nielen čistiť črevá dobre, ale aj znížiť váhu.

# 5 Hydrokolonoterapia fyziologický roztok

Je potrebné pripraviť soľný roztok so správnou konzistenciou. Na liter vody by sa mala dať 1 polievková lyžica soli. Za hodinu a pol musíte vypiť 10-12 pohárov tohto roztoku. Tekutina bude mať silný laxatívny účinok. Všetky škodlivé látky rýchlo zmiznú.

Odporúča sa piť solený roztok, kým nevychádza tak čistý, ako bol pôvodne. Tam je určitá nuance: voda by mala byť mierne slanejšia ako krv. V opačnom prípade sa požadovaný účinok nedosiahne. Takéto čistenie sa najlepšie vykonáva ráno nalačno. Po ukončení procedúry umožnili ľahké raňajky. Vhodné kaše, zeleniny alebo ovocia.

# 6 Čistenie zeleniny

Usporiadajte pôst na zeleninu. Je potrebné jesť 2 kilogramy zeleniny. Všetky ostatné výrobky sú úplne vylúčené. Môžete piť minerálne nesýtené vody.

Lepšie v tento deň, jesť zeleninu, ako je mrkva, kapusta, uhorky, papriky. Povolené pridať zelené a zelené jablká. Táto možnosť je ideálna pre čistenie žalúdka, ktorý je úzko spojený s črevami.

Vynikajúcou možnosťou by bol zeleninový šalát z uvedených surovín. Môžete ju soľ a naplniť rastlinným olejom.

# 7 Čistiaci klystír

Pri zlých testoch je potrebné použiť klystír. Je lepšie robiť ich skoro ráno. Teplota kvapaliny by mala byť 30-35 stupňov.
Klystír je možné vykonať s Esmarchovým kruhom. Je komerčne dostupný, ak je to potrebné, takéto zariadenie je možné zakúpiť v lekárni. Do tela by sa mali naliať najmenej 2 litre vody.

Dnes existujú rôzne recepty na klystír, ktoré možno použiť. Ale bude to dosť dosť a bude sa vykonávať obvyklý postup pomocou jednoduchej ohrievanej vody.

Niektorí ľudia okamžite rozhodnú o sérii postupov. Napríklad tri alebo štyri klystýry s vodou sa vykonávajú v priebehu jedného týždňa. Niektorí odborníci však túto intenzitu neodporúčajú, pretože to vedie k vylúhovaniu dobrých baktérií z tela.

# 8 Čerstvé topánky

Čistenie by sa malo vykonávať najviac 1 krát za mesiac. Môžete variť čerstvé šťavy z broskýň, jabĺk alebo citrusových plodov. Počas dňa by ste mali vypiť aspoň dva litre šťavy (samozrejme v niekoľkých dávkach). Nie je nič nemožné. Okrem čerstvej šťavy je dovolené piť vodu (minerál bez plynu a obyčajný čistý).

Táto metóda je tiež veľmi nápomocná pri čistení pečene. Nezabudnite, že črevo je funkčne silne spojené s pečeňou. Preto je žiaduce ich vyčistiť spoločne.

# 9 Čistenie sušeného ovocia

Je potrebné vziať 300 gramov sušených marhúľ, fíg a sliviek. Všetko rozomelú a premiešame s aloe (100 g) a medom (100 g). Získajte veľmi užitočnú a chutnú hmotu. Musíte jesť niekoľko lyžíc tejto zmesi dvakrát denne. Trvanie kurzu je iba 10 dní. Počas tohto obdobia vypite veľké množstvo vody. Hmotnosť môže byť uložená v chladničke.

# 10 Upratovanie štiav a kefíru

Na prvý deň očistenia by ste mali na kyslý žalúdok urobiť klystír. Potom až do večera piť len kefír. Môžete jesť malý kúsok chleba Borodino. Ráno druhého dňa tiež dal klystír. Potom musíte piť rôzne čerstvo vylisované šťavy. Tretí deň je venovaný oddelenému vegetariánskemu jedlu (iba zelenina, ovocie, šťavy, greeny). Tento spôsob liečby sa môže použiť raz mesačne.

# 11 Čistenie ľanovými semienkami

Polievková lyžica ľanových semien by mala byť varená v litri vody po dobu 20 minút. Potom ochladiť vývar, pridajte pár lyžice horčičného oleja (1 lyžička horčica prášok dôkladne premiešajte s 200 gramov olivového oleja). Spravte liek do čreva večer s pomocou Esmarchovho hrnčeka.

Na druhý deň sa má objem očistnej klystýry zvýšiť o pol litra. Tretí deň - 2 l. voda, dve polievkové lyžice ľanového semena, rovnaký horčicový olej. Na štvrtý deň by ste si mali dať pauzu. Potom musíte zopakovať trojdňové upratovanie a opäť zorganizovať prestávku 1 deň.

# 12 Čistenie jedlou vodou

Liečivý roztok: nalejte 500 g. varenie vody 2 hrsti ihlových ihiel, nechajte ho variť pol hodiny pod vekom. Potom je potrebné infúziu filtrovať a vytočiť do klystýru. Mala by byť teplá, nie horúca. Prostriedky sa v tele musia uchovávať 3 minúty.

Priebeh liečby trvá jeden týždeň. Najprv použite pol litra infúzie, druhý deň - 1 liter, tretí - prestávku. Na štvrtý deň - jeden a pol litra infúzie - potom dvojdňovú prestávku. Siedmy deň - 2 litre (maximálna dávka). Opätovné čistenie vodou z jedle sa vykonáva raz za mesiac, potom je potrebné pridať mesiac a postupne zvyšovať interval medzi čistením až na šesť mesiacov.

# 13 Použitie sorbentov

Sorbenty sú lieky, takže je múdrejší ich vziať so súhlasom lekára, zvýšenie príjmu tekutín nie je pol litra za deň. Liečba s ich užívaním by nemala prekročiť 2 týždne.

Bežne sa používajú nasledujúce sorbenty: polysorb, silikagél, aktívne uhlie, enterosgel a ďalšie.

7-dňový prirodzený črevný čistiaci diétny plán pre úplnú detoxikáciu

Podľa mnohých požiadaviek našich čitateľov, časopis LadyWow spolu s dietetikom urobili týždenný črevný diétny plán na jeho detoxikáciu. Plán je prezentovaný ako tabuľka nižšie.

Vysvetlenie tabuľky:

• Počas dňa vypite veľa čistej pitnej vody;
• Stĺpec „Snack“ v tabuľke znamená, že ak máte hlad medzi hlavnými jedlami, môžete využiť občerstvenie.
• Veľmi dôležité! LEN v prvý deň o 7:00 hod. Musíte zmiešať 2 polievkové lyžice nerafinovanej morskej soli (nepoužívajte kuchynskú soľ) s 250 ml teplej vody. Vypite tento roztok. Po vypití slanej vody, môžete cítiť bolesť hlavy, nevoľnosť a dokonca zvracanie asi 1 hodinu - pretože soľná voda odstraňuje všetky toxíny. Pretože tento proces sa deje rýchlo, začnete častejšie navštevovať toaletu.

Tabuľka: 7-dňový diétny plán pre prirodzené očistenie čriev, aby ho úplne detoxikoval.

Črevné čistenie - čo čistiť, metódy, recepty, všeobecné pravidlá, kontraindikácie

Udržať poriadok vo vašom tele by mal byť tak opatrný ako v dome. Po celý život sa v ľudských črevách môže hromadiť až 20 kilogramov skamenelých výkalov, je ťažké si predstaviť také množstvo odpadu vo vnútri tela. Črevné čistenie je nevyhnutné na udržanie zdravia celého tela, oddelených orgánov gastrointestinálneho traktu, dobrej fyzickej kondície a krásneho vzhľadu.

Všeobecné informácie o očistení čriev

Aby ste boli zdraví a žili dlhý, šťastný život, musíte denne pracovať na svojom zdraví. Každý vie, že fráza: "krása pochádza z vnútra", v skutočnosti je to celý vzhľad, vychádzajúc z vlasov a končiaci dobrou postavou, je založený na vnútornom stave ľudských orgánov. Preto je veľmi jednoduché všimnúť si príznaky znečisteného čreva:

1. po prvé, činnosť tráviacich orgánov trpí znečistením, zápchou, nadúvaním a nadúvaním;
2. na zuboch sa objavuje pocit zatuchnutého dychu a plaku, z ktorého čistenie na chvíľu ušetrí;
3. potom sa objavuje vzhľad, najprv sú zápalové vyrážky, najčastejšie bolestivé, na krku, tvári, chrbte, potom je tu mastný lesk pokožky, krehké vlasy a nechty;
4. nakoniec nervový systém začína trpieť: objavuje sa apatia a neustála únava;
5. práca imunitného systému sa zhoršuje, začínajú sa konštantné katarálne ochorenia.

Každý z týchto príznakov by mal byť prvým zvončekom pre osobu, po ktorom by sa malo vykonať úplné očistenie čriev. Na vykonávanie pravidelného čistenia tela je ukázané ľuďom, ktorí si dovolia zneužiť tučné jedlá, čokoládu, sýtené sladké nápoje.

Nahromadenie toxínov a toxínov v črevách

1. moderná ekológia sa nemôže pochváliť pozitívnym účinkom na ľudské telo;
2. pitie veľkého množstva alkoholu, fajčenie;
3. nezdravá strava;
4. dlhodobé lieky;
5. nezdravého spôsobu života.

Pri poruche tráviacich orgánov sa proces odstraňovania škodlivých látok spomaľuje a objavuje sa a hromadí sa troska. Čistenie čriev doma pomocou niektorej z dostupných metód pomôže vyriešiť tento problém na dlhú dobu. Akumulované v priebehu rokov, trosky a výkaly, telo nie je schopný priniesť sám, takže budete potrebovať ľudský zásah.

Nepravidelná výživa v konečnom dôsledku vedie k hromadeniu nadbytočnej hmotnosti, pričom vznikajú zdravotné problémy: hormonálne poruchy, dýchavičnosť, problémy s orgánmi zažívacieho traktu, upchaté cievy, ryža spôsobuje vážne ochorenia. Toxíny sú nebezpečné, pretože vždy zasiahnu slabé miesta, ktoré má každá osoba a začína podkopávať zdravú prácu týchto cieľových orgánov. Výsledkom je, že neškodné prejedanie sa na prvý pohľad sa môže zmeniť na vážne problémy.

Zápcha je známym problémom pre každého človeka, rôznymi spôsobmi. Popálené výkaly v hrubom čreve sú vážnym problémom a môžu mať nepríjemné následky:

1. obštrukcia v čreve vytvára dodatočnú ťažkosť v žalúdku, pretože je dlhodobo upchatá potravou - to všetko môže spôsobiť pokles žalúdka;
2. V dôsledku chronických problémov s defekáciou sa môžu vyskytnúť nádory orgánov tráviaceho traktu a žalúdočných vredov;
3. aktivita žalúdka atrofie, človek stráca uspokojenie z jedenia, je ťažšie jesť;
4. objavujú sa dlhotrvajúce depresie a životná apatia voči všetkému;
5. urogenitálny systém trpí nesprávnym fungovaním tráviaceho systému, ktorý môže spôsobiť obličkové kamene alebo močový mechúr

Aby ste sa vyhli týmto problémom, musíte pravidelne vykonávať úplné čistenie čriev doma.

Výhody čistenia čriev

Hlboké črevné čistenie umožňuje odstrániť toxíny a prebytočný odpad z hrubého čreva, kde sú všetky jedy absorbované priamo do krvného obehu a šíria sa po celom tele. Pravidelné čistenie neumožňuje vstrebávanie trosky do tela a poškodenie zdravia.

Čistenie čriev vám umožní vyriešiť mnoho chvíľ nepohodlia a zbaviť sa niektorých zdravotných problémov. Čo dáva očistu:

• mastný lesk pokožky a zápalové vyrážky zmiznú;
• alergické reakcie ustupujú;
• nadváha a opúšťanie vody, resp. podliatiny pod očami a opuch v dopoludňajších hodinách už nikoho nemučia;
• katarálne ochorenia sa strácajú v pozadí;
• kardiovaskulárny systém sa zlepšuje, v niektorých prípadoch sa môže normalizovať krvný tlak;
• zlepšuje sa činnosť tráviaceho traktu, rieši sa problém zápchy;
• zlepšuje kvalitu a trvanie spánku.

Čistenie čriev ľudovými prostriedkami, jemne prechádza a môže mať mnoho pozitívnych účinkov na celé telo.

Ako čistiť črevá z toxínov

Vzhľadom k tomu, črevné čistenie naozaj pomáha zbaviť sa mnohých problémov a má dobré recenzie, a to ako z lekárov a tých, ktorí sa snažili postup, teraz existuje veľa metód a techník, nástroje, pre ktoré majú tiež rozsiahly zoznam.

K účinným metódam čistenia tela patria:

• lieky. Najčastejšie táto skupina zahŕňa liečivé laxatíva a diuretiká, sorbenty;
• črevné čistenie;
• očistenie klystýrom;
• ľudové metódy čistenia čriev;
• čistiace diéty na prírodných produktoch: šťavy, ovocie, zelenina;
• individuálnych metód očisty odborníkov na výživu.

Každá metóda má svoje špecifiká, trvanie trvania, indikácie a kontraindikácie, takže si musíte vybrať metódu veľmi starostlivo.

Lekárske čistenie čriev

V prípade očistenia liekmi je potrebné najprv konzultovať so svojím lekárom, akýkoľvek liek má silný účinok na organizmus a postup sa môže obrátiť akýmkoľvek smerom. Je nemožné zapojiť sa do tohto typu čistenia, celá technika by mala byť založená na odporúčaniach lekára, pretože mnoho prípravkov na čistenie čriev môžu byť užívané len ľuďmi, ktorí trpia chronickou zápchou, zatiaľ čo iní poskytujú príliš jemné čistenie čriev.

Základné prípravky na čistenie čriev: t

Všetky lieky sú rozdelené do niekoľkých skupín:

1. fyziologický roztok - drogy tejto skupiny pôsobia utiahnutím vody z tela do čreva, takže pevné výkaly zmäknú a skĺznu;
2. osmotické - akty podobné prípravkom soli patria do "prózy". Po užití takýchto liekov dochádza k rýchlemu vyprázdneniu s ostrou bolesťou brucha. Môže sa vyskytnúť návykový efekt a vodná nerovnováha;
3. lieky zvyšujúce objem tejto skupiny majú zvyčajne vlákninu v ich zložení, ktoré pri uvoľnení do čreva sprísňuje toxíny, trosky a škodlivé látky. Pri kontakte s tekutinou vlákno napučiava a vytvára ďalší objem v črevách, čo vyvoláva uvoľňovanie výkalov;
4. olej laxatíva - sa používajú, ak osoba nemôže tlačiť. Tieto prostriedky sú najrýchlejšie v akcii, zvyčajne sa črevo uvoľní 4 až 5 hodín po požití.

Mnohé silné (prenikajúce) preháňadlá sú nebezpečné stratou tekutiny, preto sa pri čistení týmto spôsobom odporúča piť veľké množstvo vody. Je potrebné prísne zakázať veľký záujem o užívanie takýchto tabliet, neodporúča sa užívať tieto lieky častejšie ako raz za mesiac. Drogová metóda je oveľa agresívnejšia ako očistenie čriev ľudovými prostriedkami.

Metóda čistenia hardvéru

Colonotherapy je hardvérové ​​čistenie čriev, ktoré vám umožní zbaviť sa toxínov a znečistenia v črevách a poskytnúť celkové zlepšenie ľudského tela.

Táto metóda je dobrá, pretože čistiaci účinok prichádza rýchlo a nie je potrebné predbežne sa pripravovať na postup. Stačí, ak deň pred čistením hardvéru odmietnete škodlivé produkty. Niekedy je pacient požiadaný, aby dal klystír doma pred príchodom do zdravotníckeho zariadenia na čistenie.

Postup len znie strašne, v skutočnosti nie je nič hrozné a špinavé v ňom: dve trubice sú vložené do pacientovej análnej pasáže: tenký roztok prechádza čistiacim roztokom do čriev, nečistoty z orgánov prechádzajú cez druhý, hrubší.

Čistenie môže trvať až 10 procedúr, trvajúcich od 10 minút do jednej hodiny, po ukončení kurzu, pacientovi sa vstreknú prospešné baktérie v čreve, aby sa eliminovala dysbióza, ku ktorej dochádza počas tohto postupu. Procedúru môžete vykonávať každý polrok.

Metóda čistenia stravy

Diéty na čistenie čriev budú mať výrazný účinok len vtedy, keď budú dodržané všetky pravidlá a prísne menu. Je prísne zakázané zahrnúť do potravinárskych výrobkov, ktoré nie sú obsiahnuté v maľovanom menu diéty.

Strava môže byť úplne odlišná: od pitia, keď je určitý čas dovolené piť určitú tekutinu (napríklad zelený čaj), do úplne rôznorodého menu založeného na spotrebe vlákniny zo zelenej zeleniny.

Najčastejšie sú diéty na čistenie tela dlhotrvajúce a vyžadujú od človeka dôkladné starnutie, takže nie veľa ľudí bude schopných odolať takémuto priebehu výživy.

Colon očista ľudových prostriedkov

Črevné čistenie ľudovými prostriedkami je najškodlivejšou metódou čistenia, pri absencii individuálnej neznášanlivosti zložiek. Recepty na čistenie sú rôznorodé: od jednozložkového zloženia odvarov, ale od infúzií z celého komplexu bylín, ktorých vlastnosti zápasia s celým zoznamom odchýlok v činnosti gastrointestinálneho traktu.

Mnohé byliny majú nielen výrazné laxatívne vlastnosti, ale aj dezinfekčné, antiseptické a ťahové účinky. Črevné čistenie ľudovými prostriedkami je indikované pre ľudí s poruchou črevnej motility, s chronickou zápchou as výraznými príznakmi znečistenia organizmu. Mnohé populárne recepty sú založené na výrobkoch s vlákninou (ovsené vločky, ľanové semená), tieto metódy môžu byť použité bez poškodenia zdravia po veľmi dlhú dobu.

Príprava a pravidlá čistenia

Aj keď je čistenie čriev k dispozícii pre domáce použitie, postup nie je pre telo neškodný. V prítomnosti najmenších kontraindikácií, môžete spôsobiť vážne poškodenie zdravia, takže prvá fáza prípravy na čistenie je dodanie základných testov a vyšetrenie terapeutom.

Tri týždne pred začatím očisty musíte zmeniť stravu:

• významne znížiť množstvo spotrebovaných rýchlych sacharidov;
• zvýšiť množstvo bielkovín a zdieľať ich s pomalými sacharidmi;
• mlieko, tvaroh, maslo a syr by sa mali z tanierov úplne odstrániť;
• Aby sa zlepšila črevná peristaltika, mala by sa do dennej stravy zaviesť obilná kaša varená vo vode.

Mnohí lekári odporúčajú, aby pred začatím čistenia doma, najprv vykonať mechanické čistenie klystír. Môžete dať klystír sami, ale pre väčší efekt je lepšie ísť do nemocnice, kde bude postup vykonávať zdravotnícky personál. Ak sa purifikačný postup zvolí orálnou cestou, potom nie je nutné zapojiť sa do prednastavenia klystýru - stačí raz.

Potom môžete prejsť priamo na priebeh hlbokého čistenia čriev, čo umožní:

• odstránenie toxínov a nahromadených toxínov z tela;
• eliminovať problém zápchy;
• zlepšiť celkové zdravie, znížiť frekvenciu bolesti hlavy, prechladnutie a iné nepríjemné ochorenia;
• odstrániť obehový systém;
• odstránenie zvýšenia krvného tlaku;
• odstráňte zápalové vyrážky na koži, odstráňte lesk a sivosť tváre;
• zlepšiť metabolizmus, čo vedie k strate týchto kíl navyše;
• odstráňte prebytočnú vodu z tela, znížte prejav celulitídy;
• zlepšenie nálady.

Po rozhodnutí, že budete potrebovať črevné čistenie, musíte získať čo najviac informácií o spôsoboch, vedľajších účinkoch a preventívnych opatreniach.

Zoznam opatrení na čistenie doma:

1. vyberte si miernejší spôsob a rozhodnite sa, ako vyčistiť črevá;
2. od samého začiatku kurzu by mal človek pozorne počúvať seba a seba samého, ak náhle pocítite nejakú indispozíciu, musíte prestať čistiť;
3. je potrebné pripomenúť, že rýchle čistenie čriev je takmer nemožné, ak je cieľom úplné očistenie, výsledok bude musieť počkať dlho;
4. proces čistenia sa netýka jedného dňa, je to celý rad činností.

Je dôležité vedieť, že nadmerné čistenie čriev môže viesť k dysbióze, ktorá sa potom bude musieť dlho liečiť a obnoviť mikroflóru. Preto je potrebné postupovať múdro, pri dodržaní všetkých pravidiel zvolenej metódy a preventívnych opatrení. Zvyčajne sú ľudové metódy črevného čistenia najprirodzenejšie a najjemnejšie.

Kontraindikácie na čistenie čriev

Pred prípravou na čistenie je potrebné stanoviť prítomnosť alebo neprítomnosť kontraindikácií postupu:

1. Črevné polypy, gastrointestinálne adhézie, hemoroidy v akútnom štádiu, kolitída, akútna gastritída, žalúdočný vred. Baktérie sú pôvodcami zápalu tráviaceho traktu.
2. Porušenie črevnej mikroflóry. Väčšina spôsobov čistenia sa nemôže použiť na dysbakteriózu, mnohé lieky a sorbenty sa berú spolu s patogénnymi a škodlivými organizmami dôležitými pre črevné baktérie.
3. Prítomnosť červov. Hlboké črevné čistenie spôsobuje, že paraziti vyliezli cez pažerák, utekajú, pretože je tu nebezpečenstvo infekcie pľúc a dýchacích ciest červami.
4. Akákoľvek patológia spojená s tráviacim traktom, zlyhaním srdca, ochoreniami pečene a obličiek.
5. Chlad, horúčka.

Bez ohľadu na to, ako neškodný spôsob čistenia sa nezdá, pred rozhodnutím o tom, čo očistiť, návšteva a úplné konzultácie s lekárom by mali byť povinné, ako aj vyšetrenie pred začatím čistenia.

Ako rýchlo a bezpečne vyčistiť črevá od toxínov

Črevné čistenie je postup, ako sa zbaviť nahromadených fekálnych kameňov, trosky, toxínov a parazitov. Odporúča sa cvičiť dvakrát ročne, pričom sa vyberie najpohodlnejšia cesta zo zoznamu, ktorý je navrhnutý v tomto texte. Môžete použiť aj lieky a tradičné metódy.

Kto potrebuje čistenie

Čistenie čriev bude užitočné pre všetkých bez výnimky. V strave každej osoby sú prítomné potraviny živočíšneho pôvodu, ktoré vyvolávajú hromadenie trosky a toxínov.

Odporúča sa pravidelné čistenie črevného traktu pre tých, ktorí žijú v oblasti s nepriaznivou ekologickou situáciou, pretože trosky z tela sú eliminované veľmi pomaly.

Pravidelné hlboké čistenie tráviaceho traktu je nevyhnutné pre ľudí, ktorí:

• Nehrajte šport.
• Vedie nezdravý životný štýl.

Známky toxínov v črevách

Teleso udáva určité signály, ktoré naznačujú zvýšené struskovanie. Medzi tieto príznaky patria:

• Konštantná únava
• Bolesti hlavy.
• Zhoršenie kože.
• Intestinálna dysfunkcia.
• Silný zápach dychu.
• Prítomnosť prebytočných kíl.

Porušenie psychickej rovnováhy tiež naznačuje potrebu čistenia. Osoba sa ľahko dostane do depresívnych stavov, stáva sa podráždená alebo apatická.

Výhody čistenia čriev

Čistenie tráviaceho traktu rieši mnohé problémy:

• Stabilizované chemické zloženie krvi. Bolesti hlavy, zápchy sú preč, indexy krvného tlaku sú normalizované.
• Vyčistená koža. Malé mimické vrásky sú vyhladené.
• Nálada sa zlepšuje, je tu túžba žiť.

Nakoniec, pravidelné odstraňovanie "odpadu" z tráviaceho traktu má omladzujúci účinok.

Ako čistiť črevá

Aby nedošlo k poškodeniu tela, musí byť postup riadne pripravený. Prvým krokom k dosiahnutiu cieľa je eliminácia nasledujúcich produktov zo stravy:

• Pečenie a sladkosti.
• Mastné jedlá.
• Kapusta, jablká.
• Kultúry fazule.
• Čierny chlieb
• Káva a nápoje s plynmi.

Ponuka obsahuje:

• Mliečna kaša.
• Dietetické odrody mäsa a rýb.
• Biele sušienky.
• Zelený čaj
• Ryazhenka, jogurt, kefír.
• Čerstvé šťavy (bez cukru).

Trvanie prípravnej fázy - 2 týždne.

prípravky

Črevá môžete čistiť pomocou liekov. Poskytnú vysoko kvalitné odstraňovanie nahromadeného odpadu. Používa sa na tento účel s miernym laxatívnym účinkom, ktorý prispieva k uzavretiu trvanlivých fekálnych kameňov. Pred použitím sa odporúča splniť predpoklad - konzultovať s lekárom.

Fortrans

Účinok liečiva je založený na oslabujúcich vlastnostiach a zvýšenej motilite. Vyrába sa vo forme prášku. Upratovanie začína ráno. Schéma aplikácie je jednoduchá:

• V 4 litroch zmesi vody 4 jednotlivé balenia výrobku. Potrebujete okamžite vypiť 1 l.
• Po 3 hodinách je povolené mať raňajky a vziať ďalšie 2 litre.
• Zostávajúce množstvo použite po 1 hodine.

Fortrans účinkuje rýchlo: 1 - 1,5 po spotrebovaní prvej dávky. Čistenie zažívacieho traktu sprevádzané nepríjemnými pocitmi vo forme kŕčov a koliky. Toto je platná fyziologická reakcia.

magnézia

Liek sa ponúka vo forme prášku na rozpustenie vo vode. Pripravená kompozícia sa musí užiť ráno nalačno 3 - 7 dní.

1. 25 g produktu sa mieša v 100 ml čistej vody a vypije sa. Chuť nápoja je nepríjemná, takže je dovolené jesť kruh citrónu alebo grapefruitu.
2. Tlak na vyprázdnenie sa vytvorí v priebehu 1,5-6 hodín. Záleží na rýchlosti ľudských metabolických procesov.

Reorganizácia čreva je sprevádzaná nadúvaním a bolestivosťou brucha. Jesť je povolené 3-4 hodiny po pití rozvedenej magnézie.

Ak nie je čas na dlhodobé čistenie, môžete precvičiť jednodňovú možnosť. Bude potrebné:

• voda - 2 l;
• magnézia - 25 g;
• citrónová šťava

• Vo večerných hodinách pripravte roztok v množstve 25 g prášku na 100 ml kvapaliny. Nechajte to až do rána.
• Vezmite pripravené prostriedky na 6.00, opláchnite vodou a citrónovou šťavou, vezmite 2 lyžičky.
• Potom každých 20 minút vypite 200 ml kyslej vody. Potreba uvoľniť črevá sa vytvorí v priebehu 1,5-4 hodín.
• Po prvom pohybe čreva vypite pohár vody. Je potrebné prijať kvapalinu až do štvrtej návštevy toalety. Potom sa zastav.

Potreba vyprázdňovania nastáva viac ako raz. Toto je norma. Občerstvenie je povolené 1 hodinu po poslednej návšteve kúpeľne. Môže to byť šalát z kapusty a mrkvy alebo varenej zeleniny.

Enterosgel

Je to črevný adsorbent, ktorý funguje ako špongia. Prechádza cez tenké a hrubé časti gastrointestinálneho traktu, zhromažďuje škodlivé látky a prirodzene ich odstraňuje.

Dávkovanie závisí od zvoleného formátu. Vrecko obsahuje 22,5 g prášku, čo je jednorazová dávka. Enterosgel vo forme cestovín sa meria v objemoch: na 1 čas budete musieť vziať jednu a pol lyžice.

Vezmite lieky na pastu dvoma spôsobmi:

• Na umytie dávky vodou.
• Rozpustí sa v kvapaline (100 ml).

Trvanie kurzu je 3-5 dní. Užívajte trikrát denne po 1 hodine po jedle.

polisorb

Sorbent, ktorého aktívnou zložkou je koloidný oxid kremičitý.

Čistenie čriev pomocou jeho pomoci by malo byť nasledovné:

• Pripraví sa dávka prášku - 1 g na 10 kg živej hmotnosti. Výsledný objem je rozdelený do niekoľkých metód.
• Dávka sa rozpustí v 100 ml čistej vody. Užívajte 1 hodinu pred alebo po jedle.

Trvanie kurzu - 2 týždne.

Aktívne uhlie

Liek má schopnosť zbierať škodlivé látky, prirodzene ich odstraňovať. Dávkovanie sa vypočíta na základe hmotnosti osoby: 1 tableta sa odoberá na 10 kg telesnej hmotnosti.

Priebeh čistenia aktívnym uhlím je 10 dní. Treba ho vziať trikrát denne.

Ako čistiť črevá ľudových prostriedkov

Pomocou jednoduchých receptov je možné z tela odstrániť akumulácie toxínov.

• Med a citrón. Do mesiaca budete potrebovať ráno vypiť pohár vody s lyžičkou medu a citrónovou šťavou.
• Kapusta kyslá. Vo vyhrievanej forme má mierny laxatívny účinok.
• Kefír. V 200 ml nápoja musíte pridať 1 polievkovú lyžicu. l. olivového oleja. Vezmite si po spánku na lačný žalúdok.
• Slivky. Hrsť bobúľ nalejte vodu (500 ml), nechajte cez noc. Ráno, stlačiť. Užívajte 200 ml infúzie nalačno.
• Ľanový olej. Ak chcete vyčistiť črevá, budete potrebovať ráno po prebudení vziať 1 polievková lyžica. l.
• Soda. Prispieva k zlepšeniu zažívacieho traktu a odstraňovaniu toxínov. Pite na prázdny žalúdok nápoj pripravený vo výške 1 lyžičky. prášok na 50 ml teplej vody. Trvanie kurzu - na zlepšenie pohody.

Chop off

Metóda je založená na schopnosti vlákna „zamiesť“ všetky trosky z čriev bez narušenia rovnováhy miestnej mikroflóry.

Vezmite otruby, ktoré potrebujete 20 minút pred jedlom (2 polievkové lyžice), pitnú vodu (350 ml). Tento variant uvoľňovania gastrointestinálneho traktu z toxínov a toxínov sa vykonáva len raz ročne.

Ricínový olej

Ricín pomáha jemne čistiť črevá. Aplikačná schéma je nasledovná:

1. Ráno zmiešajte 50 ml produktu s rovnakým objemom citrónovej šťavy. Vezmite zmes presne v 7 hodín ráno.
2. Po 30 minútach vypite 3 šálky horúcej vody.

Ricínový olej stimuluje peristaltiku, ktorá pomáha čistiť tráviaci trakt. Po druhej návšteve kúpeľne musíte vypiť pohár kefíru. Zvyšok dňa je schopný jesť pľúca pre produkty trávenia.

Bylinná infúzia

Mierne očistenie čriev pomôže uskutočniť rastlinné zhromaždenia.

• Vezmite rovnaké objemy Hypericum, harmančeka, jahodového lístia, brezy a trávy.
• Varíme 2 polievkové lyžice. l. zmes vriacej vody (500 ml). Nechá sa cez noc.
• Piť 100 ml s medom 2 krát denne.

Čistenie hrubého čreva ľudovými prostriedkami je bezpečná, ale pomalá metóda.

klystír

Ak potrebujete rýchlo vyčistiť tráviaci trakt, mali by ste použiť klystír. Okrem odstraňovania toxínov sa zlepšuje aj funkcia pečene. Zmierňovanie sa odporúča vykonávať každý rok, na jeseň a na jar. Táto technika bude užitočná pre chronickú zápchu, prebytok hmotnosti.

Existuje niekoľko receptov na formulácie používané na rehabilitáciu čriev:

• Hypertenzná. Pre ½ šálky teplej tekutiny vziať 1 lyžička. bez kopca soli. Spôsobuje rýchle a silné vyprázdňovanie, založené na podráždení sliznice hrubého rezu.
• Repa. Koreňová zelenina sa rozdrví na strúhadle (800 g) a varí sa s vriacou vodou (1,5 l). Nechajte 40 minút vylúhovať. Trvanie kurzu 4 - 11 dní. Enema rozlišuje mäkkú akciu. Odstraňuje zápchu, stimuluje peristaltiku.
• Bylinný. Na prípravu roztoku sa použijú nasledujúce rastliny: harmanček, šalvia, oregano, jitrocel, nechtík.
• Kaviareň Na tento postup sa použije nápoj pripravený zo semien, ochladený na teplotu miestnosti. V dôsledku toho sa zlepšuje črevná peristaltika, žlčník a nadobličky sa normalizujú. Zakázané diagnostikovanou hypertenziou a zvýšenou excitabilitou centrálneho nervového systému.

Počas čistenia čriev enemas, musíte dodržiavať zásady diéty. Menu by malo byť založené na obilninách varených vo vode.

Postup je zakázaný v nasledujúcich patológiách:

• Polypózne útvary v čreve.
• Hemoroidné trhliny a uzly.

Pôst a diéta

Čistite tráviaci trakt doma dodržiavaním zásad správnej výživy. Produkty napomáhajú spontánnemu čisteniu, eliminujú zápchu a normalizujú miestnu mikroflóru.

Ak chcete upraviť peristaltiku, musíte v potrave zadať produkty, ako napríklad:

• Jogurt, kefír. Zahrňte denne menu, miešajte ich s ovocím.
• Čerstvé šťavy. Užitočné budú nápoje z bobúľ s kyselinou - slivka, slivka, pomaranč, vápno, čerešňa. Kompozícia obsahuje vitamín B9, urýchľuje fragmentáciu a elimináciu rozdrvených fekálnych kameňov. Dvakrát mesačne sa odporúča stráviť pôst nalačno, s použitím iba štiav: 200 ml každú hodinu.
• Jablká. Obsahujú vysoké percento vlákniny a veľké množstvo ovocných kyselín. Pre pôst je potrebné vziať 2 kg produktu a 2 litre vody nasýtenej oxidom uhličitým.
• Zelenina. Podporovať elimináciu toxínov. Jeden deň v týždni sa odporúča jesť len ich. Reďkovky, paradajky, uhorky, paprika, cuketa sú povolené. Môžu byť konzumované oddelene alebo v šalátoch, ochutené rastlinným olejom.
• Kasha. Obilniny čistia črevné steny, stimulujú dennú stolicu a vylučujú toxíny.

Pohánková kefírová diéta

Pohanka diéta trvá 1-2 týždne. Počas tohto obdobia by menu malo obsahovať každý deň iba tri položky:

• kaše;
• nízkotučný kefír;
• minerálnej vody.

Pripravte pohánku nasledujúcim spôsobom:

1. Vo večerných hodinách je potrebné opláchnuť 1 šálku cereálií a pariť 400 ml vriacej vody.
2. Izolujte a odchádzajte až do rána.

Počas dňa môžete jesť veľa duseného obilia, ale nemôže byť sladené, solené, ochutené maslom. Je zakázané piť kefír. Je lepšie piť 1 hodinu pred jedlom.

Ak potrebujete schudnúť, odporúča sa cvičiť ľahkú diétu. Pohanka sa pripravuje takto:

1. Umyté cereálie (2 polievkové lyžice) nalejte kefír (200 ml).
2. Nechá sa cez noc. Môžete pridať med alebo sušené marhule.

Varená kaša týmto spôsobom sa konzumuje len ráno po dobu dvoch týždňov. Počas dňa sa odporúča používať:

• sušené ovocie;
• zeleninové a zelené šaláty ochutené rastlinným olejom;
• zelené jablká;
• med (1 lyžička).

Kefírová diéta

Čistenie sa uskutočňuje 3 dni a dvakrát mesačne. Strava nasledujúca (podľa dňa):

Prvý - 2,5 litra fermentovaného mliečneho nápoja rozdeleného do 6 porcií a vypiť počas dňa. Sušený čierny chlieb je povolený.

Druhý - 2 litre sladkej jablkovej šťavy. Je povolené používať sušienky.

Tretím je jesť šaláty z varenej zeleniny - repy, zemiakov, mrkvy, cibule, kyslej kapusty - ochutené rastlinným olejom. Žitné sušienky.

Lúpanie na ryži

To je jedna z miernych metód čistenia zažívacieho traktu. Opláchnite 2 kg produktu a naplňte vodou. Nechajte pôsobiť štyri dni a pravidelne vymieňajte tekutinu. Použite na varenie kaše. Cook 3 polievkové lyžice. l. ryže, nie solenie.

Ráno po prebudení musíte vypiť pohár čistej vody. Raňajky sa môžu začať po 30 minútach. Obed a večera - zvyčajné. Čistiaca strava je určená na 2 týždne. Periodicita - dvakrát ročne.

Tam je tiež prax suchého pôstu. Táto technika je zložitá a vyžaduje si dôkladný tréning pod dohľadom lekára.

kontraindikácie

Postup čistenia má svoje vlastné zákazy. Toto je:

• Choroby gastrointestinálneho traktu.
• Zložky v žlčníku a obličkách.
• Hernia diagnostikovaná v oblasti pupku alebo slabiny.
• Hemoroidy, trhliny sliznice konečníka.
• Novotvary hrubého čreva.
• Adhezívna choroba.
• Obdobie tehotenstva.
• Kardiovaskulárna patológia.

Každá z týchto metód čistenia čriev pred toxínmi a toxínmi prospieva ľudskému zdraviu, ale je lepšie poradiť sa s lekárom skôr, ako začnete vykonávať takéto vážne činnosti. V prípade potreby odporučí vyšetrenie, aby sa vylúčili kontraindikácie.