Kaša bola vždy považovaná za aristokratické jedlo, ktoré bolo podávané v rodinách vysoko postavených osôb na raňajky. Toto ranné jedlo nie je o nič menej populárne, najmä v detských a zdravotníckych zariadeniach, ako aj v bežných rodinách. Najčastejšie sa na prípravu takejto kaše používa ovsené vločky, inak nazývané herkuly. Sú veľmi sploštené (až do hrúbky doslova 1 mm) ovsených zŕn. Trvá veľmi málo času variť kašu z takýchto vločiek, niekedy je dosť, aby sa na nich nalial vriaca voda, chvíľu počkajte a kaša je pripravená. Ak sa pri varení kaše na sporáku na panvici, je potrebné strážiť krupicu (tak, aby nedošlo k „úteku“) a zamiešajte (aby nedošlo k popáleniu), potom sa ovsené vločky v pomalom hrnci oveľa ľahšie varia.
Stačí len vložiť do misky prístroja, pridať ďalšie zložky, zmiešať a spustiť požadovaný program (to môže byť mliečna kaša alebo Pilaf, Multipovar alebo obilniny). Na získanie kaše strednej hrúbky je potrebné dodržiavať pomer obilnín a kvapalín (mlieko a / alebo voda) 1: 4. Ak potrebujete tenšiu kašu, pridajte trochu tekutejšiu bázu, a naopak, ak máte radi veľmi hustú kašu (tak, aby lyžica stála), znížte objem tekutiny. Vynikajúci doplnok k hotovej ovsené vločky môžu byť maslo, nejaký džem, hrozienka, orechy, bobule alebo kúsky ovocia.
- ovsené vločky (ovsené vločky) - 1 sklenené;
- voda a mlieko - 2 viacnásobné okuliare (môžete si vziať obidve zložky v rôznych pomeroch, pokiaľ sú vo všeobecnosti 4 poháre kvapaliny);
- cukrový piesok - lyžica;
- maslo - 20 g;
- soľ - pár štipiek.
- Doba varenia - maximálne 30 minút.
- Počet porcií - 2.
Ovesné vločky v pomalom hrnci recept s fotografiou: t
Nalejte ovsené vločky do čistej, suchej misy multicooker, potom poslať cukor a soľ do neho. Prípadne pridajte vanilku alebo škoricu.
Mlieko zmiešajte s vodou v malom hrnci, zohrejte na peci a nalejte vločky s horúcou zmesou. Vďaka tomu sa Hercules rýchlo odparí a varí. Ale ak ste príliš leniví na teplo, môžete naliať mlieko s vodou a studené do misy.
Potom hádzajte kúsok masla, premiešajte obsah nádoby, nasaďte naparovaciu nádobu smerom nahor (zabráni vám odtiecť mlieko), zatvorte veko multicoker a spustite program Milk Porridge počas 25 minút.
Po ukončení práce kuchynského asistenta môžete okamžite (ak nie je úplne tolerovaný) otvoriť pomalý varič, vybrať misku hotovej kaše a položiť na tanier. A doplníte ho niečím alebo nie, rozhodnite sa sami.
Krok za krokom recept s fotografiou špeciálne pre stránky Nasýtené rodiny. S pozdravom, Irina Kalinina.
Ovsené vločky v pomalom hrnci
Možnosť 1. Klasický recept na ovsené vločky v pomalom hrnci
Hovoriť o výhodách ovsených vločiek nemá zmysel, pretože o tom vedia aj malé deti. Ale ako ju pripraviť na záchranu potrebných prvkov a stráviť minimálne úsilie a čas, nie každý vie. Ale povieme, ako to urobiť s pomocou multicooker.
zloženie:
- pohár ovsených vločiek;
- dve poháre čerstvého mlieka;
- soľ;
- dve lyžice cukru;
- maslo - 10 g
Nebuďte leniví kontrolovať mlieko pred varením. V opačnom prípade riskujete nielen znehodnotenie misky, ale aj vážne znečistenie pomalého variča. Na konci, namiesto zdravých ľahkých raňajkách, dostanete nepríjemné problémy ráno.
Podrobný recept
1. Je dobré namazať misku multicolor s mäkkým maslom, ktoré umožní vyhnúť sa transfúzii mlieka cez hrany.
2. Teraz nalejte pohár ovsených vločiek dovnútra a vložte malú štipku soli.
3. Nalejte do misky čerstvé mlieko, ktoré je lepšie predhriať v lyžičke, aby ste skontrolovali jeho čerstvosť.
4. Nastavte režim "Mliečna kaša" alebo "Kaša", zatvorte veko a počkajte na prípravu ovsených vločiek v pomalom sporáku po dobu 7-8 minút.
5. Potom opatrne otvorte stroj, pridajte cukor, premiešajte hmotu a znova zatvorte veko. Vďaka neskorému pridaniu cukru, kaša nebude presne horieť.
6. Pomalý varič vypnite a misku nechajte ďalších 15 minút, počas ktorej dosiahne „plnú pripravenosť“.
Upravte množstvo cukru, ako si želáte, a ak túto zložku nezahrnete do svojej stravy, nahraďte ju medom. Okrem toho sa odporúča doplniť jemnú kašu bobúľ, kúsky ovocia alebo orechov.
Možnosť 2. Rýchly recept na ovsené vločky v pomalom hrnci
Napriek pomerne rýchlemu vareniu ovsených vločiek sa to dá urobiť za pár minút. K tomu je potrebné použiť špeciálny režim a starostlivo sa uistiť, že pokrm nehorí.
zloženie:
- dve lyžice cukru;
- pohár ovsených vločiek;
- soľ;
- dve poháre mlieka;
- vanilka;
- maslo - 10 g
Podrobný recept
1. Zapnite pomalý varič, nastavte režim Quick Cook a namažte povrch zvnútra maslom.
2. Do vyhrievanej nádoby nalejte pohár ovsených vločiek a jemne nalejte čerstvé mlieko.
3. Miešanie budúcej kaše, zadajte pár lyžice bieleho alebo hnedého cukru, rovnako ako štipka soli a ochutené vanilky.
4. Bez zatvorenia stroja varte ovsenú kašu ďalších pár minút, počas ktorej sa úplne varí.
5. Po signáli odpojte multicooker od siete a nechajte misku pod viečkom tesne uzatvorenú na 5 minút.
6. Podávajte rýchlu kašu s ovocím a sušienkami.
V neprítomnosti tohto režimu použite funkciu „Multipovar“, ktorá nastaví maximálnu teplotu. Na varenie ovsených vločiek stačí 5 minút. Ale musíte pozorne sledovať, či hmotnosť mlieka nespáli. Na tento účel sa musí neustále miešať vhodnou stierkou.
Možnosť 3. Ovsené vločky v multicooker s plodmi
Ak pridáte čerstvé bobule do kaše, a pokiaľ možno niekoľko druhov, budete mať také chutné raňajky, ktoré vaše deti vyskúšajú s radosťou. A spravidla sa im tento neporiadok nepáči.
zloženie:
- ovsené vločky - 95 g;
- čerstvé bobule - 150 g;
- soľ;
- dve poháre mlieka;
- dve lyžice hnedého cukru;
- maslo - 15 g;
- balenie vanilkového cukru.
Podrobný recept
1. Steny misky namažte mäkkým maslom tak, aby mlieko „neuniklo“ a potom nalejte pohár ovsených vločiek.
2. Pridajte jemnú soľ a nalejte niekoľko pohárov čerstvého mlieka.
3. Zatvorte stroj, nastavte režim "Mliečna kaša" a vločky varte 7 minút.
4. Potom opatrne, aby sa nespal, otvorte veko a pridajte hnedý a vanilkový cukor.
5. Zmiešajte kašu v pomalom hrnci, zatvorte veko a odpojte ho.
6. Nechajte misku variť 10 minút a potom pridajte starostlivo umyté plody. Môžu to byť maliny, čučoriedky, jahody, jahody alebo višne.
7. Nalejte kašu na tanieroch, pridajte pieskové sušienky alebo perník a podávajte na stôl pre vašu obľúbenú domácnosť.
Ak budete variť túto kašu v zime, keď nie sú žiadne čerstvé bobule, použite mrazené. A môžete to urobiť sami v lete, ak veľkosť mrazničky umožňuje, alebo kúpiť ready-made bobule zmesi v obchode. V tomto prípade je potrebné ovocie rozmraziť v prirodzených podmienkach, inak sa poškodí jeho štruktúra.
Možnosť 4. Ovsené vločky s rozinkami a smotanou v pomalom hrnci
Ak chcete zachovať prospešné vlastnosti ovsených vločiek, je lepšie variť v čistej vode. A až potom, než trvá na tom, zaviesť non-mastný krém a sladké hrozienka. Bude to naozaj chutné.
zloženie:
- dve poháre vody;
- jeden a pol pohára ovsených vločiek;
- maslo - 10 g;
- lyžica cukru;
- hrozienka - 50 g;
- krém - 110 ml.
Podrobný recept
1. Nalejte ovsené vločky do suchej misy, potom pridajte soľ a lyžicu bieleho cukru.
2. Tiež nalejte niekoľko pohárov studenej, najlepšie filtrovanej vody.
3. Zmiešajte zložky sladkej misky, zatvorte pomalý varič a zapnite režim Porridge, pri ktorom sa šupky varia 7 minút.
4. Po určitom čase otvorte veko, pridajte hrozienka, vopred namočené vo vriacej vode a plánované množstvo smotany.
5. Okrem toho, hodiť kus masla, mix kaše v pomalom hrnci a vypnite stroj.
6. Opäť pevne prikryť kašu a nechať ju "dosiahnuť" po dobu 10-15 minút.
Táto možnosť je vhodná, ak sa obávate, že mlieko „utekne“ a vy neveríte na obmedzujúcu silu oleja. Ale zároveň sa nemusíte starať o obrázku, pretože prezentovaná kaša je veľmi vysoká kalórie. Okrem hrozienok je prípustné zahrnúť aj iné sušené ovocie.
Možnosť 5. Ovesné vločky s džemom v pomalom hrnci
Pridaním akéhokoľvek džemu namiesto cukru, budete nielen zabezpečiť sladkosť kaše, ale aj pridať ovocie poznámky k nemu. A ktorý džem na použitie závisí od vašej chuti. Hlavnou vecou je predstaviť túto zložku pred podávaním, bez vystavenia silnému tepelnému spracovaniu.
zloženie:
- vanilka;
- pohár ovsených vločiek;
- soľ;
- marmeláda - 2-3 lyžice;
- maslo - 10 g;
- dve poháre mlieka.
Podrobný recept
1. Dajte kúsok masla na dno misy, zapnite režim "Kaša" a zmäkčite ju na minútu.
2. Potom štetcom vyčistite vnútro misky s výslednou hmotou a potom nalejte ovsené vločky.
3. V ďalšom kroku nalejte trochu soli a nalejte mlieko. Ako vždy je lepšie kontrolovať čerstvosť.
4. Pokračujte vo varení v rovnakom režime pod pevne zatvoreným vekom po dobu ďalších 7-8 minút a potom pridajte niekoľko lyžíc akéhokoľvek džemu (najlepšie s kúskami ovocia) do kaše a štipky vanilky.
5. Zmiešajte hustú aromatickú hmotu, stroj vypnite, zatvorte a nechajte kašu stáť ďalších 15 minút.
6. Keď podávate, pridajte túto sladkú misku so sušienkami, vaflami alebo perníkom a nezabudnite na pohár prírodnej šťavy.
Ak je džem vyrobený z kyslého ovocia, môžete do kaše pridať pravidelný cukor. Mimochodom, farba tejto zložky nie je tak dôležité, aj keď džem ovplyvní odtieň misky. A to treba vziať do úvahy. Ale plátky ovocia alebo bobúľ je lepšie nakrájať jemne.
Možnosť 6. Ovsené vločky v multicooker s orechmi a medom
Ak je túžba premeniť už užitočnú kašu na sklad vitamínov, odporúčame používať med a orechy. Prirodzene, v tomto prípade musí byť cukor vylúčený. Pamätajte však, že by ste mali vypnúť ovsené vločky s medom po vypnutí multicooker, pretože táto zložka nemá rád vysokú teplotu.
zloženie:
- orech - 50 g;
- soľ;
- maslo - 10 g;
- dve poháre mlieka;
- tri lyžice medu;
- ovsené vločky - 95 g
Podrobný recept
1. Odlúpnite vlašské orechy a rozsekajte ich v mlynčeku na kávu alebo v mixéri.
2. Zapnite pomalý varič, nádobu vyčistite mäkkým olejom a do vnútra nalejte suché vločky.
3. Tiež pridajte jemnú soľ (štipku) a nalejte stredne tučné mlieko.
4. Pomocou špachtle premiešajte obsah misy, zatvorte veko a varte mliečny pokrm v režime Porridge po dobu 7 minút.
5. Teraz otvorte pomalý varič, vypnite ho a pridajte niekoľko lyžičiek tekutého medu.
6. Zmiešajte v ovsených vločkách, hodte nasekané orechy a zatvorte auto, počkajte ďalších 15 minút.
7. Pred podávaním premiešajte mliečnu kašu, dajte ju na tanieriky a podávajte so sušienkami na stole.
Vzhľadom na počet orechov, ktoré si môžete kúpiť v obchode alebo na trhu, môžete bezpečne experimentovať s typmi tejto zložky. A ešte lepšie - používať súčasne niekoľko rôznych odrôd.
Možnosť 7. Ovsené vločky s mäsom a slivkami v pomalom hrnci
Hoci sladké možnosti pre ovsené vločky sú viac populárne ako mäso, neznamená to, že nemajú právo na život. Verte mi, táto kaša je neuveriteľne chutná. Zvlášť ak ju vyrobíme s rovnako užitočnou cibuľou a sušenými slivkami.
zloženie:
- ovsené vločky - 95 g;
- soľ;
- studená voda - 500 ml;
- mleté mäso - 150 g;
- olej na opekanie;
- jednu cibuľu;
- 3-4 slivky;
- koreniny;
- lyžice paradajkovej pasty.
Podrobný recept
1. Zmiešané mleté mäso, pripravené alebo vytvorené osobne, s hrubou soľou, korením a paradajkovým pretlakom. Okrem toho odporúčame naliať niekoľko polievkových lyžíc ľadovej vody, aby bol šťavnatý.
2. Ďalej zohrejte rafinovaný olej v režime smaženia v miske, potom vyhoďte pripravené mleté mäso, nasekané slivky (vykostené) a jemne nasekanú cibuľu. Mimochodom, je potrebné vopred vyčistiť a umyť.
3. Voňavé mleté mäso smažte 4-5 minút, hmotu miešajte špachtľou tak, aby nehorí.
4. Teraz dajte hotové plnky na tanier, a nalejte ovsené vločky do misky a nalejte studenú vodu. V tomto prípade nie je potrebná kapacita na umývanie, potom bude kaša bohatšia.
5. Varte ovsené vločky v režime kalenia po dobu 5 minút pod vekom a potom pridajte pražené mleté mäso so slivkami, cibuľou a korením.
6. Premiešajte úžasne chutné a zdravé jedlo a varte ho ďalších 10 minút bez zmeny režimu.
7. To je všetko, ovsené vločky v pomalom hrnci je pripravený na podávanie.
V tomto recepte je povolené používať akékoľvek mäso. Môže to byť bravčové, jahňacie, hydinové alebo hovädzie mäso. Rozdiel bude len v trvaní praženia. Ak ste zmätení kombináciou ovsených vločiek a paradajkového pretlaku, vylúči posledný recept, nahradí ho smotanou alebo kyslou smotanou.
Možnosť 8. Ovsené vločky v multicooker so zeleninou
Tí, ktorí sa radšej držia ďalej od mäsa a sladkých jedál, by si mali vychutnať jednoduchý recept na ovsené vločky so zeleninou. Okrem toho, tieto môžu byť rôzne zakaždým, v závislosti na tom, čo je vo vašej chladničke.
zloženie:
- jednu cibuľu;
- čerstvé zelené;
- soľ;
- ovsené vločky - 95 g;
- koreniny;
- dve poháre vody;
- jedna mrkva;
- olej na opekanie;
- jedna paprika;
- jedna cuketa.
Podrobný recept
1. Všetka zelenina sa umyje, osuší a očistí od povrchovej vrstvy, ak to vyžaduje.
2. Potom nakrájajte cibuľu, čerstvé cukety a bulharské korenie na malé kocky a mrkvu mriežku. Tiež nakrájajte čerstvé zelené.
3. Zohrejte olej v miske multicooker nastavením režimu "Quenching" a potom vylejte všetku zeleninu zelenými. Okrem toho, zaviesť soľ a akékoľvek korenie.
4. Zložky opražte po dobu 5-6 minút, potom jemne zoberte poter a odložte ho stranou.
5. V miske so zvyškami oleja nalejte vločky a okamžite nalejte filtrovanú vodu.
6. Zavrite auto a varte kašu v pomalom hrnci po dobu 5 minút.
7. V ďalšom kroku uvarenú zeleninu vložte dovnútra, misku premiešajte a nechajte ju 20 minút pod zatvoreným vekom. Pred podávaním kaše na stole, nezabudnite zmiešať a, ak je to potrebné, naplniť kyslou smotanou.
Druhy zeleniny si môžete vybrať sami, v závislosti na ročnom období. Vhodné sú aj čerstvo zmrazené exempláre, ktoré je možné zakúpiť v obchode v každom ročnom období. Odporúčame, aby ste kulinárske experimenty vykonávali s korením a zbierali tie, ktoré oslovia vašu rodinu.
Ovsené vločky v pomalom hrnci
Kaša, pane! Najlepší spôsob, ako začať nový deň s obvinením zo živosti a energie. No, varíme ovsené vločky v pomalom hrnci - jednoduché. Ako - čítajte ďalej.
ZLOŽENIE
- Mlieko 260 mililitrov
- Voda 80 mililitrov
- Oatmeal 60 gramov
- Cukor 2 lyžičky
- Maslo 50 gramov
- Salt 1 Pinch
Krok 1
Namažte misku s viacerými šľahačkami maslom.
Krok 2
V pomalom hrnci nalejte ovsené vločky, pridajte cukor a soľ. Naplňte vodou a mliekom.
Krok 3
Zatvorte veko multicooker a vyberte položku Mliečna kaša. Čas programu - 1 hodina.
Krok 4
Po pípnutí vypnite pomalý varič. Hotovú kašu nalejeme na platne, pridáme bobule, med alebo sušené ovocie. Bon appetit!
Ovsené vločky v dvojitom kotle
Ak v maximálnom voľnom čase máte minimálnu silu, potom môžete zveriť prípravu zdravej ovsenej kaše. Klasické ovsené vločky na raňajky v dvojitom kotle nebudú o nič horšie ako varené na peci vlastnými rukami a vždy môžete svoj voľný čas venovať vareniu na príjemnejšie aktivity. Pracujme teda spoločne na tom, ako urobiť ovsené vločky v dvojitom kotle.
Herkulova kaša v dvojitom kotle
Pri prvom varení ovsených vločiek budete musieť venovať pozornosť nádobám na meranie samotnej obilniny a vody (alebo mlieka), na ktorej budete variť. Pomer zadku k vode je v priemere 1: 2, ale pre väčšiu presnosť procesu použite odmerku, pretože pri varení v kuchynskom asistentovi nebude čas na úpravy v procese varenia.
Po umiestnení odmeraného objemu cereálií do misky ho okamžite naplňte vriacou vodou alebo horúcim mliekom, aby ste urýchlili proces prípravy s predbežným „parením“ (výnimkou je ovsená kaša a instantné vločky na varenie).
Ďalší proces varenia neskrýva žiadne špeciálne triky: nalejeme vodu do špeciálneho oddelenia prístroja, nastavíme misku cereálií a nastavíme časovač: „Hercules“ v dvojitom kotle bude variť asi 15 minút a nepripravené ovsené vločky do 30 (v závislosti od značky a modelu dvojitého kotla).
- ovsené vločky - ½ st.
- mlieko - 1 polievková lyžica;
- cukor - 1 polievková lyžica. lyžice;
- med - 1. lyžice;
- maslo - podľa chuti;
- ovocie - podľa chuti.
Dáme obilniny do formy a naplníme ich pohárom horúceho mlieka: ak sa vám páči silnejšia kaša - nalejte jedno sklo, ak je tekuté, potom jeden a pol. Okamžite pridajte cukor do nádoby a, ak je to potrebné, soľ. Uzatvorte nádobu vekom a zapnite parný hrniec na 25-30 minút. Po pol hodine bude hotová ochutená ovsená kaša v dvojitom kotle pripravená na servírovanie na stole, všetko, čo zostane, je ochutiť ju maslom a medom, ozdobiť akýmkoľvek ovocím podľa chuti a začať jedlo.
Ďalším spôsobom, ako urobiť zdravé raňajky je ovsené vločky v pomalom hrnci. A ak vy alebo váš manžel nie ste milovníkmi obilnín, pozrite sa na recept na ovsené vločky. Bon appetit!
Ako variť kašu (ovsené vločky) v pomalom hrnci, recept s fotografiami
Nie je potrebné sledovať kašu v pomalom hrnci, nebude horieť ani stráviť, a mnoho z pomalých varičov má špeciálne veko, ktoré neumožňuje variť mlieko. A ak chcete hodiť na ovsené vločky na raňajky, bude vhodné položiť ingrediencie večer a použiť funkciu „oneskoreného štartu“.
Recept na varenie ovsených vločiek v pomalom hrnci
- ovsené vločky - 1 sklo (zvyčajne 160 g);
- voda - 3 fľaše (400 ml);
- maslo - 30 g;
- cukor - 1 polievková lyžica;
- soľ - štipka.
Pred varením by mala byť nádoba viacvrstvy namazaná polovicou masla. Zaspať požadované množstvo ovsených vločiek, zalejeme vodou a mierne pridáme soľnú kašu. Pridajte cukor. Potom zapnite režim vhodný pre váš multicooker počas stanoveného času.
Po dokončení vášho multicooker, musíte ho otvoriť, dať zvyšné maslo do neho a preniesť multicooker na "vykurovanie" alebo "udržiavať v teple" režime po dobu 5-10 minút, v závislosti na množstve obilnín. Čím väčšia je, tým dlhšie by sa mala dusiť.
Nuances varenie kaše v rôznych modeloch multicooker
Zvoľte režim varenia. Ovesnú kašu pre tento recept je možné pripraviť v akomkoľvek modeli Panasonic multicookers, Redmond, Polaris, Moulinex a ďalších značiek. Všetky proporcie sú uvedené pre varenie stredne veľkej kaše.
- Použite maslo, takže chuť ovsených vločiek bude bohatšia.
- Po varení sa uistite, že ste ho nechali dusiť aspoň 5-10 minút, potom bude kaša citlivá.
- Ak varíte ovsené vločky s mliekom, a vo vašom pomalom sporáku nie je žiadna funkcia proti varu, nakreslite kruh okolo okraja misy na vnútornej strane s olejom, takže tam bude menšia šanca, že mlieko bude „utiecť“.
- Ak chcete tenšie kaše, potom zvýšiť množstvo vody v pomere k ďalšej polovici multi-šálka.
- Cook kašu s rezervou. Ovsené vločky sa po státí nezlepšia. Je pravdepodobné, že sa stane pevnou a stratí všetku svoju chuť, takže je lepšie jesť všetky varené kaše naraz.
Ovsené vločky pre chudnutie
Kaša je často jedným z produktov povolených v diétach, dokonca aj veľmi ťažkých. Je zahrnutý v diéte diabetickej výživy, pretože ovsené vločky stabilizujú hladinu cukru v krvi. Jeho popularita medzi ľuďmi vedúcimi zdravý životný štýl, vzhľadom k tomu, že táto kaše má nízky obsah kalórií s vysokou úrovňou saturácie tela s energiou. Okrem toho, ovsené vločky funguje ako vlákno a čistí telo toxínov.
S konštantnou výživou kaše, môžete pozorovať významné zmeny v ich zdravotnom stave. Ťažkosť v žalúdku zmizne, ľudia majú viac sily a energie. Koža sa stáva čistejšou, vlasy sú nasýtené vitamínmi, a preto sa menej rozpadajú a vypadávajú.
Okrem toho, ovsené vločky môžu byť bezpečne konzumované pre ľudí s poruchami príjmu potravy, pomáha obnoviť žalúdok po vrede alebo gastritíde. Zároveň kaša varená vo variči neobsahuje produkty spaľovania (nehorí ani nestrávi), čo znamená, že telo prináša ešte viac výhod.
Kulinárska aplikácia
Existuje mnoho rôznych druhov ovsených vločiek. Častejšie sa konzumuje sladko, ale tieto sú ďaleko od všetkých možných kombinácií. Tu sú najobľúbenejšie:
- s mliekom;
- pečené alebo čerstvé jablká;
- s džemom alebo džemom;
- so sušeným ovocím;
- s medom;
- s plodmi;
- s orechmi;
- s orechmi a medom;
- s tvarohom a cukrom;
- s ovocným šalátom;
- s halvah;
- s marmeládou;
- so smaženou cibuľkou;
- s hubami;
- s cibuľou a kúskami mäsa / hydiny;
- s mletým mäsom;
- s tekvicou;
- s cuketami.
A to nie sú všetky recepty. Nenechajte sa zastrašiť nesladenými prísadami, ale skúste variť kašu na kuracích, mäsových alebo zeleninových vývaroch namiesto vody alebo mlieka a uvidíte, ako to bude hrať novým spôsobom.
Video z procesu varenia ovsených vločiek
Aby sme lepšie reprezentovali proces varenia kaše, pozývame vás, aby ste si pozreli toto video. Môžete sa naučiť, ako urobiť lahodnú kašu v multicooker Polaris a obdivovať výsledok.
Ovsené vločky v pomalom hrnci - recepty s fotografiami. Ako variť kašu s mliekom alebo vodou v pomalom hrnci
Najobľúbenejšia a užitočná kaša na svete je vyrobená z ovsených zŕn. Je nielen energiou v dopoludňajších hodinách, ale tiež zabraňuje vzniku srdcových ochorení, normalizuje hladinu cukru v krvi, vyživuje telo vitamínmi. Avšak nie každý má rád variť, pretože varenie musí byť neustále monitorované. Všetko sa stáva oveľa jednoduchšie, ak má kuchyňa inteligentné spotrebiče.
Ako variť ovsené vločky v pomalom hrnci
Než začnete variť pomocou moderného kuchynského gadgetu, je dôležité si prečítať návod, prečítať si knihu receptov, ktorá je často súčasťou zariadenia. Podrobný sprievodca vám pomôže využiť všetky dostupné funkcie, pripraviť naozaj chutné a zdravé jedlo. Nezabudnite však na všeobecné zásady varenia tohto alebo toho pokrmu. Pre ovsené vločky sú:
- Nie je potrebné sezónu pokrm s margarínom. Pridajte olej lepšie - bude to kaša voňavá.
- Ovesná kaša v pomalom hrnci by mala stáť 5-10 minút po ukončení programu, potom bude mäkšia.
- Ak chcete variť ovsené vločky v pomalom hrnci, musíte si vybrať správne vločky. Z "Hercules" dostať husté, bohaté jedlo, a od záď "Extra", aj keď je rýchlo varené, to dopadá na likvidnú kašu.
- Ako variť ovsené vločky v pomalom hrnci? Mlieko alebo voda sú záležitosťou každého. Na vode sa ukáže byť diétne a nízkokalorické, ale obilniny uvarené v mlieku sú výživnejšie. Ak nemáte špeciálnu trysku proti varu, potom na vnútornej strane misky nakreslite kruh s olejom.
- Mali by ste vedieť, že varenie inteligentného auta potrebuje viac tekutiny ako varenie na sporáku. Nalejte vodu alebo mlieko rýchlosťou 3 šálky tekutiny na 1 šálku obilnín.
Ovsené vločky v Redmond Multivarke
Redmond je ruská spoločnosť špecializujúca sa na výrobu kuchynských pomôcok. Najjednoduchšie modely tejto značky môžu obsahovať až 16 automatických funkcií, zatiaľ čo modernejšie majú až 24 programov. Ovsené vločky v Redmond multicooker sa varia v režime „Ryža - pohánka - obilniny“. Čas nastaví inteligentné zariadenie sami. Na modernejších modeloch si raňajky môžete pripraviť v programe Milk Porridge len za 30 minút.
Ovsené vločky v Panasonic multicooker
Charakteristickým rysom väčšiny Panasonic multivarks je, že tieto zariadenia poskytujú varenie pre dieťa. Potravinové programy sa nazývajú „Detská výživa“ alebo „Mliečna kaša“. Je pravda, že jedlo sa varí v týchto režimoch o niečo dlhšie ako obvykle. Ovsené vločky v Panasonic multicooker sa varia za 40 minút a ovos sa zároveň vypne do razvararymu, zachová si všetky užitočné vlastnosti.
Kaša na mlieku v hrnčiarskom hrnci Polaris
Výrobcovia varičov Polaris sa starali o raňajky pre svojich zákazníkov a vyvinuli program Ovsyanka. Pri výbere tohto režimu zariadenie nastaví teplotu pre ohrev misky a dobu varenia. Avšak, niektoré ženy v domácnosti veria, že týmto spôsobom ovsené vločky je prevarená, takže radšej používať funkciu "Chef". Ak chcete ovsené vločky na mlieko v multicooker Polaris ukázal jemný, po výbere tohto programu, ručne nastaviť režim vykurovania na 90 stupňov, a nastaviť dobu varenia - 10-15 minút.
Multicooker Oatmeal - Recept
Urobte si chutné a zdravé raňajky môžu byť rôzne. Ak napríklad varíte ovsené vločky v pomalom hrnci s mliekom a necháte ich chvíľu stát 'v režime kúrenia, bude to jemná chuť pečeného mlieka. Okrem toho môžete pridať orechy, sušené slivky, hrozienka, čerstvé jablká alebo sušené marhule. Mnohí dávajú prednosť variť kašu zmiešanú s inými zrnami. Pokúste sa prísť s receptom na ovsené vločky do pomalého variča, miešajte naraz dva alebo tri druhy obilnín. Nasledujúce metódy varenia chutné raňajky vám pomôže rozhodnúť.
Ovesné vločky na vode v hrnci
- Doba varenia: 30 minút.
- Služby: pre 8 osôb.
- Kalorické jedlá: 95 kcal.
- Účel: prílohu na raňajky.
- Kuchyňa: Európska.
- Náročnosť prípravy: ľahká.
Tento recept na ovsené vločky v pomalom hrnci je najjednoduchší a zároveň neobvyklý. Špeciálna chuť sa podáva obyčajnému jedlu kyslými sladkými jablkami. Je možné variť takéto raňajky na sporáku, ale s inteligentným strojom a oneskoreným štartom to bude jednoduchšie. Postarajte sa o prípravu výrobkov z večera: ošúpajte jablká, odmerajte cereálie a vložte ich do misy. Nastavte časovač na 8 ráno a chutné jedlo bude pripravené na prebudenie. Pri príprave podľa tohto princípu je potrebné vziať do úvahy nasledovné: ovos by sa mal brať so surovou parou, ktorá sa varí viac ako 10 minút.
- ovsené vločky - 2 polievkové lyžice;
- voda - 6 st.
- cukor - 3 polievkové lyžice. l.
- hrozienka - 30 g;
- jablká - 2 ks.
- Mix plátky ovocia, obilnín a hrozienok, dať ich do misy.
- Naplňte obsah vodou, okorente soľou, pridajte cukor podľa chuti.
- Zapnite zariadenie, vyberte režim "Porridge" na displeji.
- Akonáhle je ovsené vločky na vode v multicooker pripravený, otvorte veko a pridajte maslo.
- Nechajte misku stáť 10 minút a potom podávajte. V prípade potreby sa môže pridať med, džem, kondenzované mlieko alebo ovocie.
Ovsené vločky na mlieku v pomalom hrnci
- Doba varenia: 30 minút.
- Služby: pre 4 osoby.
- Kalorické jedlá: 170 kcal.
- Účel: raňajky.
- Kuchyňa: Európska.
- Náročnosť prípravy: ľahká.
Ovesná kaša v pomalom hrnci s mliekom sa rýchlo, ľahko a dokonale varí pre dieťa. Kúpte si balenie pasterizovaného mlieka s priemerným percentom tuku a použite prevarenú vodu alebo vodu prechádzajúcu cez kuchynský filter. Z voňavých a chutných prísad si môžete vybrať jahody, ríbezle, čučoriedky. Ak tieto bobule nie sú v sezóne, použite všetky dostupné sušené ovocie - hrozienka alebo sušené marhule.
- "Hercules" - 80 g;
- plnotučné mlieko - 1 polievková lyžica;
- voda - 1 polievková lyžica;
- soľ - ½ lyžičky;
- granulovaný cukor - 2 polievkové lyžice. l.
- maslo - 30 g
- Nalejte cereálie, cukor a soľ na dno misy.
- Mlieko zmiešajte s vodou, nalejte tekutinu.
- Zatvorte veko a nastavte mliečnu kašu, varenie alebo ryžu.
- Záleží na režime, ktorý si vyberiete, koľko ovsených vločiek na mlieku v pomalom hrnci sa bude variť. Typicky sa tento proces uskutočňuje od 10 do 30 minút.
- Pred podávaním na každú platňu, musíte dať kus masla alebo medu. Ak neplánujete konzumovať celú dávku kaše hneď, môže zostať v miske až do rána, ale najprv musíte zapnúť režim predohrev.
Ovsené vločky s tekvica v pomalom hrnci
- Doba varenia: 20 minút.
- Služby: pre 2 osoby.
- Kalorické jedlá: 132 kcal.
- Účel: raňajky.
- Kuchyňa: Európska.
- Náročnosť prípravy: ľahká.
Namiesto mlieka môžete použiť nízkotučný krém, zriedený vodou. Z tejto liečby sa ukáže nielen chutnejšie, ale aj zdravšie. Krém obsahuje veľa tukov, bielkovín a vitamínov, ako aj vápnika, ktorý je potrebný pre kosti a zuby. Ak chcete urobiť raňajky tak zdravé, ako je to možné, môžete pridať varené tekvicové dužiny, jablká - vyberiete si. Ako variť kašu v pomalom hrnci s tekvicou a mliekom, učiť sa z nasledujúceho receptu.
- "Hercules" - 100 g;
- voda - 1 polievková lyžica;
- tekutý krém - 1 polievková lyžica;
- soľ - 1 lyžička;
- cukor - 3 polievkové lyžice. l.
- tekvica - 150 g;
- olej - 25 g;
- Dušené hrozienka - 45 g.
- Nakrájajte tekvicovú dužinu na malé kocky, posuňte na dno misky a prikryte krémom zriedeným vodou.
- Zatvorte veko a na displeji vyberte položku Mliečna kaša.
- Po 10 minútach otvorte veko prístroja, nalejte zrná na tekvicu, pridajte cukor a soľ.
- Ak sa vám páči jemnejšia textúra, potom pred pridaním obilnín, budete miešať tekvica s mixérom.
- Pridajte hrozienka, zatvorte veko a pokračujte v varení po dobu 5 minút.
- Pred podávaním, ovsené vločky s tekvica v pomalom hrnci by mali stáť ďalších 5-7 minút.
- Ak si neplánujete podávať raňajky hneď, predohrev pomôže udržať jeho teplotu.
Dušená - v pomalom hrnci: raňajky. 2 cereálie a 3 pudingy
Pôstne recepty v pomalom hrnci: pilaf, proso puding, chutné ovsené vločky na vode
Na pôstnom dni, varenie v pomalom hrnci môže byť obzvlášť populárny, pretože existuje viac príležitostí, ako sa vyhnúť výrobkom, ktoré by nemali byť zahrnuté v pôstnom menu. Pokračujeme v diverzifikácii raňajok s chutnými a zdravými pokrmami a ponúkame varenie pilaf a nezvyčajných ovsených vločiek, ako aj preso a tvarohový puding v pomalom hrnci.
Varené v pomalom hrnci: čokoládovo-citrónové suflé
To je jedna z najúspešnejších možností pre dusené syrové suflé, ktoré je určite lepšie v zime. Ak máte radi jasnú čokoládovú príchuť, vezmite si viac kakaového prášku.
Pre 2 porcie: tvaroh 400 - 500 g, vajcia 2 ks, Kefir 50 - 100 g, šťava a strúhaná kôra 1/2 citróna, kakaový prášok 1 lyžička, cukor 4 lyžice. lyžice.
- Všetky zložky cesta okrem kakaa sa zmiešajú s mixérom. Alebo utrite tvaroh, rozšľahajte vajíčka šľahačkou a všetko premiešajte spolu s kefirom.
- Väčšina hmoty tvarohu vložená do foriem. Pridajte kakao do zvyšného tvarohu a premiešajte. Cesto dajte kakaom do foriem na bielu hmotu tvarohu.
- Nalejte pohár vody do misy multicooker, nastaviť parný kôš, dať formy v ňom. Varíme na pár minút 15 minút.
Tvarohový puding v pomalom hrnci
Je lepšie, aby sa formy pre tento puding široký a nízky, ale ak je veľká túžba variť vo vysokých pohárov, ako na fotografii, môžete dať ich priamo do multicooker misy, šírenie handričkou. Potom vylejte viacrozmerné poháre vody, ako v obvyklom variante varenia, a zapnite multicooker.
Pre 2 porcie: tvaroh 400 g, jablká 200 g, ľanové semená - 3-4 lyžičky, mletá škorica 1 lyžička, cukor 4 lyžice. lyžice.
- Brúsiť ľanové semená v mlynčeku na kávu. Jablko nastrúhame a zmiešame s tvarohom, škoricou, cukrom a mletým ľanovým semenom.
- Rozotrite cesto do foriem. Nalejte pohár vody do misy multicooker, nastaviť parný kôš, dať formy v ňom.
- Varte puding na pár 15-20 minút.
Ľanové semená sa tradične používajú namiesto vajec v chudom pečení. Nahradzujú nielen chuť vajec, ale aj ich vlastnosti na viazanie zložiek cesta. Semená sú veľmi užitočné, ale nemali by sa ohrievať viac ako dusené.
Pilaf so sušeným ovocím, štíhly recept
Namočené sušené ovocie ich najskôr vyčistí od konzervačných látok, s ktorými sú spracované, a po druhé, je dôležité kontrolovať množstvo vody počas varenia. Nesušené sušené ovocie bude absorbovať vodu rýchlejšie ako ryža a bude podhodnotené.
Pre 2 porcie: ryža 1 šálka, voda 2 - 2 1/2 šálky, štipka soľ, hrozienka, sušené slivky, sušené višne, sušené marhule - 1/2 šálky, dráč, zira, kurkuma, koriandrové semienka podľa chuti, orechový olej - 1 polievková lyžica. lyžicu (môžete nahradiť olivu).
- Všetky sušené plody sú dôkladne umyté a namočené v pitnej vode hodinu. Opláchnite vodu, opláchnite sušené ovocie tečúcou vodou. Veľký rez na niekoľko kusov.
- Ryža zmiešaná so sušeným ovocím a korením, soľ. Vložte multicoker do misky, pridajte vodu a zapnite režim pilaf alebo ryža.
Ovesné vločky z vyprážaných vločiek, rýchle jedlo
Takto pripravené vločky sa nezmenia na lepkavú kašu, majú nezvyčajnú chuť a môžu sa im páčiť aj tí, ktorí ich vo svojej obvyklej forme nemajú radi. Takúto kašu môžete jesť sama a môžete, ako v akejkoľvek inej kaši, pridať banány, jablká, slivky, orechy, sušené ovocie, čokoládu alebo kakaové bôby atď.
Pre 2 porcie budete potrebovať: ovsené vločky 1 1/2 šálky, rastlinný olej 2-3 lyžičky, voda - 2 1/2 šálky, soľ.
- Pomalý varič zapnite v režime pečenia / pečenia / rýchleho varenia.
- Pri zahriatí dajte ovsené vločky do misky a premiešajte 5-10 minút, kým vôňa. Pridajte olej, premiešajte.
- Nalejte horúcu vodu, pomalý varič prepnite na režim vykurovania na 15 minút.
Proso puding s karamelizovaným ovocím
Puding sa získava nie celkom známy a skôr suchý, kombinovaný na chuť s mliekom. Môžete tak meniť obvyklú kašu a premeniť ju na "koláč".
Pre 2 porcie: proso 1 šálka, voda 2 šálky, broskyne, marhule alebo jablká - 100 - 150 g, rastlinný olej - 2 lyžičky, cukor (voliteľné) - 1 lyžička.
- Namočte misku multicolor s olejom a posypte cukrom (voliteľné). Rozrezané lúpané ovocie sa rozdelí do jednej vrstvy. Nalejte rovnomerne na proso, jemne nalejte vodu.
- Povoliť režim pilaf. Ak nie je pred pečením prosa, zapnite režim pečenia / smaženia / rýchleho varenia na 10 minút, potom pridajte cereálie a vodu, preneste do režimu pohánka / ryža.
- Nechajte puding úplne vychladnúť v miske a opatrne ho vyberte. Je vhodnejšie ho rozdeliť na 4 časti priamo v ňom.
Recepty ovsené vločky v multicooker: na mlieko, s ovocím a vnútornosťami
Ako variť kašu v pomalom hrnci? Ako urobiť originálne a chutné raňajky? Je jedlo vhodné na večeru? Aké sú jemnosti používania kuchárskej pomôcky na výrobu ovsených vločiek? Povedzme o nuansách varenia najobľúbenejších a veľmi užitočných obilnín v pomalom hrnci. A ponúkneme recepty na mlieko, jablká, banány, droby.
Ovsené vločky je jednou z najviac nenáročných kaziet. Ale tiež ukazuje "zlé správanie" v banku. Nevýhodou varenia je potreba pravidelného miešania hmoty tak, aby nespálila. Mali by ste tiež kontrolovať intenzitu varu, pretože obilniny milujú „utiecť“. Ovesné vločky vo variči Polaris, Phillips a iných kuchynských linkách tieto problémy neprinesú. Je však potrebné poznať niekoľko drobností jeho prípravy.
Jemné varenie
Pre varenie vločiek je dôležité používať čistý multicooker. Najprv musíte odstrániť vnútorný kryt a prepláchnuť ventil. Na týchto detailoch môžu zostať častice vašich minulých pokrmov a počas zahrievania začnú rozdeľovať vlastnú arómu. Ak nechcete, aby vaše ranné ovsené vločky cítili ako včerajšia hrachová polievka, nezabudnite dôkladne opláchnuť pomalý hrniec.
Tu sú niektoré ďalšie tajomstvo, ktoré bude varenie ovsené vločky v pomalom sporáku bezproblémové.
- Neoplachujte vločky. Sú okamžite pripravené na použitie. Dajte ich do misky s inými prísadami a zapnite pomalý varič.
- Kontrolné proporcie. Varenie kaše v kulinárskom asistentovi si vyžaduje viac tekutiny ako varenie v panvici, pretože cereálie úplne napučia. Minimálny objem tekutiny je 4 multi-poháre na šálku obilnín. V takomto pomere bude pap stredne hrubý. Nechajte ho riediť, čo umožní väčší objem tekutiny.
- Odstráňte riziko "runaway" kaše. Ak pripravujete malý objem misky, nemusíte prístroj ani stôl okolo neho umývať. Avšak, kaša z ovsa v multivariant na raňajky veľkej rodiny môže utiecť. Aby sa tomu zabránilo, naviňte maslový „krúžok“ nad úroveň prísad 5 cm.
- Miešajte výrobky. Po položení vločiek a iných prísad treba dôkladne premiešať. Použite na to plastovú stierku.
- Varte v režime kaše. Jeho analógy sú „Mliečna kaša“, „Pilaf“. V tomto režime jednotka udržiava teplotu 90 ° a počas 15 - 20 minút pred koncom režimu odpojí desať, čím sa hmota postaví pod paru. Preto neponáhľajte vypnúť pomalý varič pred signálom, aj keď je doba varenia 50 minút.
- Používajte bezpečné mlieko a vodu. Vzhľadom k tomu, mliečne ovsené vločky v pomalom hrnci sa varí bez varu, výrobky musia byť neodmysliteľne bezpečné. Vhodné pasterizované mlieko, varená alebo filtrovaná voda.
Recept na mlieko
Ideálny raňajkový roztok je ovsená kaša v multicooker Redmond alebo iný kuchársky asistent. Je to ponuka, najhrubšie vločky v ňom sú mäkké. Takéto jedlo môže byť s istotou ponúknuté dieťaťu a jeho mäkká textúra poteší najviac zaujaté dieťa. A čas na prípravu výrobkov trvá len 5 minút.
- ovsené vločky - 1 šálka;
- mlieko (alebo s vodou 1: 1) - 4 poháre;
- cukor - 2 polievkové lyžice. lyžice;
- soľ - sp tsp;
- maslo - 10 g;
- škorica alebo zázvor - sp tsp.
- Umiestnite vločky do misky, pridajte cukor, soľ, korenie. Pridajte maslo.
- Nalejte do mlieka, ktoré možno riediť vodou v rovnakom pomere.
- Zapnite príslušný režim.
- Usporiadajte v a la carte platniach ihneď po signáli.
Varenie pre tento recept môže byť kaša na vode, bez cukru. Tak to dopadne najviac chutné. Ak chcete sladiť, pridajte med alebo nejaké sušené ovocie do misy. Neprítomnosť mliečneho tuku v miske umožní hodnotnému vláknu vykonávať intenzívne čistenie čriev.
Originálne recepty
Kaša ovsených vločiek v pomalom hrnci môže byť originálna aj každý deň. Vo vašom arzenáli desiatky ingrediencií, s ktorými môžete ľahko rozoznať chuť pokrmu. Napríklad je ľahké variť ovsené vločky s ovocím, a môžete použiť akékoľvek: v letnej sezóne hrušky, marhule, broskyne, v zime - jablká, banány. Nie menej nasýtené dostane chuť s plodmi (vhodné a mrazené). A samozrejme, kde pridať domáci džem: jahoda, broskyňa, slivka - ak nie v dokonalých raňajkách!
Ponúkame Vám niekoľko vynikajúcich receptov originálnej ovsenej vločky pre kuchársku banku.
S jablkami
V recepte na ovsené vločky s jablkami používame nielen čerstvé ovocie, ale aj jablkovú šťavu. Vďaka tejto kombinácii je ovocná chuť najvýraznejšia.
- ovsené vločky - 1 sklenené;
- mlieko - 2 fľaše;
- jablková šťava - 1 multistacan;
- voda - 1 sklo;
- cukor - 2 polievkové lyžice. lyžice;
- hrozienka - 50 g;
- jablká - 2 veľké plody;
- Škorica - ¼ h.
- Naplňte rozinky horúcou vodou, nechajte pôsobiť 20 minút.
- Peel jablká, sekanie.
- Nalejte do misy vodu, džús, mlieko, zmiešajte s cukrom, priveďte do varu v režime "Multipovar" na 160 °.
- Nalejte cereálie, dusíme 5 minút.
- Pridajte jablká, hrozienka, škoricu. Tomite 15 minút.
Ak sa v multicookeri nenachádza funkcia „Multipovar“, môžete kvapaliny v režime „Pečenie“ zahriať a na výrobu vločiek vyberte režim „Kaša“.
S banánmi
Veľmi ľahké urobiť ovsené vločky s banánmi. Všetky ingrediencie sú jednoducho naskladané v miske. Konzistencia ovocia je tak jemná, že sa doslova rozpustí v cereáliách. A vôňa je bezkonkurenčná!
- ovsené vločky - 1 sklenené;
- mlieko - 4 fľaše;
- maslo - 10 g;
- cukor - 1 polievková lyžica. lyžice;
- banán - 1 veľké ovocie;
- soľ - sp tsp.
- Nalejte cereálie do misky, zalejeme mliekom. Pridajte cukor, maslo a soľ.
- Pečeme banán, kašu pyré v mixéri. Hmotnosť.
- Cook v režime "Kaša", "Mliečna kaša".
Ak je banán nakrájaný na plátky, zachová si svoj tvar v hotovom pokrme. V tomto recepte používame menej cukru kvôli sladkosti zdravého ovocia.
S drobami
Dobrý recept na jedlá, v ktorých sa ovsené vločky nepodávajú na raňajky. Jedná sa o plnohodnotnú večeru, na prípravu ktorej nie je potrebné používať vločky, ale celozrnné obilniny.
- ovsené vločky - 1 šálka;
- hovädzie droby (pečeň, srdce, pľúca) - 300 g;
- cibuľa - 1 veľká hlava;
- korenie, soľ - na štipku.
- Premyte a varte cereálie v režime "Kaša". Doba varenia by mala byť najmenej 50 minút.
- Opláchnite a varte srdce a pľúca v panvici na sporáku. Prejdite cez mlynček na mäso.
- Rozdrviť pečeň, šupku a cibuľu. Opečieme na panvici, okoreníme soľou, korením. Zmiešajte s mletým mäsom z iných vedľajších produktov.
- Pridajte mäso "obliekanie" do misky s viacerými šaržami do hotovej kaše, premiešajte, nechajte v režime zahrievania 15 minút.
Vďaka použitiu celozrnných krupíc bude konzistencia pokrmov drobivá. Mäsové ingrediencie ho robia výživným, výživným.
Aký recept na ovsené vločky v pomalom hrnci bude podľa vašich predstáv, ukáže sa len skúsenosť. Pokúste sa pripraviť každé jedlo na chutné raňajky a výdatnú večeru!
Ovesné vločky na vode v hrnci
Ako variť ovsené vločky na vode rýchlo a chutné
Ideálne raňajky by mali byť pripravené veľmi rýchlo a ľahko, pretože každé ráno je každú minútu drahá a zároveň dávajú dostatočné množstvo energie a energie aspoň do večere. Že takéto plné raňajky sú ovsené vločky.
Varenie ovsené vločky na vode
Môžete získať výživné a chutné raňajky, s vedomím, ako urobiť kašu na vode. Recept na jeho prípravu vás skutočne prekvapí svojou jednoduchosťou. K tomu stačí naliať pohár ovsených vločiek do panvice, pridajte 1,5 šálky vody. Potom si pomalý oheň, počkajte, až príde do varu, a varte, za stáleho miešania, 7-10 minút.
Hlavné jedlo je pripravené. Teraz, podľa vlastného uváženia, môžete pridať trochu masla a soľ kašu alebo urobiť to sladké. Takmer všetko bude vyhovovať pre sladkú kašu: čerstvé ovocie a bobule, med, sušené ovocie, orechy, kandizované ovocie. Záleží len na vašich preferenciách.
Varenie ovsené vločky v pomalom hrnci
Vzhľadom k tomu, veľa žien v domácnosti radšej pary, ako variť ovsené vločky na vode v pomalom hrnci, musím povedať samostatne. V pomalom hrnci, musíte naplniť jednu pohár ovsených vločiek, zalejeme ju tromi pohármi vody (alebo štyri, ak dávate prednosť tenkému), premiešajte. Teraz ostáva len vybrať si vo vašom multicookerovom režime „Kaša“ alebo podobnú a nastaviť na 15-20 minút. Potom, čo dal signál o pripravenosti misky, môžete dať kašu trochu viac času na státie. Vzhľadom k tomu, ovsené vločky je jednou z tých kaziet, ktoré milujú utiecť, v čase varu sa odporúča otvoriť veko multicooker a premiešajte jedlo.
Ak máte radi ovsené vločky, potom nezabudnite splniť ďalšie recepty tejto chutnej cereálie.
A ďalší neobvyklý recept: ako variť jačmeň v pomalom hrnci
Desať dôvodov, prečo si vybrať ovsené vločky na raňajky
Ako variť ovsené vločky na vode, ľahko pochopiteľné. Ale keď už hovoríme o tomto kaši, je nemožné povedať, prečo je všeobecne uznávaný ako najlepšie raňajky. 10 hlavných dôvodov, prečo by ste mali milovať túto zázračnú kašu:
- Ovsené vločky obsahujú len obrovské množstvo živín. Stopové prvky: vápnik, sodík, železo, draslík, meď, fosfor, mangán, horčík. Vitamíny A, E, B1, B2, B5. Kyseliny: folické a askorbové. Obsah cholínu a niacínu je tiež vysoký.
- Ovsené vločky sú jedným z najviac diétnych a ľahko stráviteľných jedál. Je ideálny pre každého, kto sa stará o svoje telo.
- Ovsené vločky sú bohaté na antioxidanty, takže je potrebné zachovať mladosť a krásu a udržať našu imunitu.
- Tento pap je rozpoznaný antidepresívum, látky, ktoré obsahuje, pomáhajú zbaviť sa depresie a ľahšie sa vyrovnať so stresom.
- Vysoký obsah vlákniny v ňom veľmi pozitívne ovplyvňuje gastrointestinálny trakt a zabraňuje vzniku vredov a gastritídy.
- Znižuje tiež riziko ochorení kardiovaskulárneho systému.
- Inositol, ktorý je obsiahnutý v ovsených vločkách, účinne znižuje hladinu cholesterolu v krvi.
- Vysoký obsah vitamínu B má pozitívny vplyv na pokožku. Preto dermatológovia často odporúčajú ovsené vločky ľuďom trpiacim alergiami alebo dermatitídou.
- Fosfor a vápnik posilnia kostný systém, nechtové platničky a dodajú vlasom zdravie.
- Draslík a horčík - veľká pomoc pri zvládaní svalovej únavy.
Teraz, keď ste prišli na to, ako variť ovsené vločky na vode, bude diéta trochu jednoduchšie sledovať, pretože otázka správne, chutné a zdravé raňajky bola vyriešená. Napriek tomuto vysokému stupňu užitočnosti je potrebné pozorovať umiernenosť pri používaní ovsených vločiek, pretože nadmerné jedenie môže viesť k príliš vysokým koncentráciám určitých prvkov v tele.
Viete, že ovsené vločky tiež pomáhajú očistiť pečeň?
Všeobecne platí, že ovsené vločky sú zahrnuté vo veľmi malom počte výrobkov, ktoré v skutočnosti nemajú žiadne kontraindikácie. Denné rýchle, výživné a veľmi chutné raňajky vám umožnia udržať si silu a dobrú náladu počas celého dňa.
Video: Kaše ovsené vločky (kaša na vode) t
Ovsené vločky v pomalom hrnci recept s fotografiou
Kaša je skvelá raňajky. Zloženie a spôsob varenia obilnín sú rozdelené na drobivé, viskózne a kvapalné. Správne uvarené viskózne ovsené vločky by sa mali uchovávať na tanieri na tanieri, bez šírenia. Tradične sa porcelány varili v peciach v hlinených nádobách.
Dnes urobíme viskóznu ovsenú múčku na vode v pomalom hrnci (už som povedal, že účinok je veľmi podobný vareniu v rúre). Úprimne povedané, ja, ako milovník ovsených vločiek na raňajky, našiel tento spôsob varenia pohodlné. Áno, a naozaj sa mi páčila chuť kaše. Sušené ovocie dalo kaši sladkú a kyslú chuť. Ak ste fanúšikom ovsených vločiek vo viac tekutej forme, vezmite viac vody. V každom prípade, kaša sa ukáže chutné, nebude horieť, nebude "utiecť z panvice". To je výhoda varenia kaše v pomalom hrnci.
Ak chcete viskózne ovsené vločky, potrebujeme ovsené vločky 1 multi-sklo, maslo, sušené marhule, hrozienka, soľ, cukor, voda 2 multi-okuliare.
Ovesné vločky preosievajú cez sito.
Variť vodu. Pripravte sušené ovocie: vyperte hrozienka a sušené marhule, osušte na papierovom uteráku. Sušené marhule nakrájame na malé kúsky.
Vnútorné steny multicookerovej misy (mám Panasonic multicooker), namažte kúskom masla. Zvyšný olej na dne.
Preosiate ovsené vločky do misky.
Naplňte pripravené sušené ovocie.
Nalejte ovsené vločky so sušeným ovocím s vriacou vodou. (V tomto prípade sa kaša ukáže chutnejšia).
Nalejte cukor a soľ (podľa chuti).
Vložte nádobu do pomalého variča. Zatvorte veko. Zapnite režim varenia "Quenching", nastavte čas na 20 minút.
Vypnite multicooker. Kaša je pripravená.
Vložte kašu do keramickej panvice. Obal s vekom. Podávajte teplé na raňajky alebo na večeru.
Ovsené vločky v mnohorozmernom: 2 recepty, na mlieku a na vode
Ovesné vločky v pomalom hrnci majú právo vziať jedno z prvých miest na výhody produktu. Je dokonale vstrebaný, obsahuje vápnik, horčík, železo, fosfor, vitamíny skupiny B a priaznivo pôsobí na črevá.
Ovsené vločky v multivariant s mliekom
zloženie:
- 3 mliečne multi-šálky;
- 1 multistack ovsené vločky;
- 50 g masla;
- ½ lyžičky soli;
- 2 polievkové lyžice cukru.
Príprava:
- Rozrežte asi 50 gramov masla a rozotrite ho v miske pomalého variča. Zvyšok nechajte v miske.
- Nalejte do misky správne množstvo ovsených vločiek.
- Pridajte mlieko, soľ a cukor.
- Pri varení ovsených vločiek s oneskoreným časom varenia sa odporúča pridávať mlieko v polovici s vodou, to znamená 2,5 pohára vody a 2,5 pohára mlieka.
- Ak sa varí bez oneskorenia, zatvorte veko multicolor a nastavte režim „Mliečna kaša“. Na konci doby varenia sa odporúča držať kašu s vekom viacvrstvy zatvorenú ďalších 10 minút na ohrev.
Ovsené vločky vo vodnom variči
zloženie:
- 3 mliečne multi-šálky;
- 1 multistack ovsené vločky;
- 40 g tvrdého syra alebo medu so sušeným ovocím - na výber;
- 50 g masla;
- ½ lyžičky soli;
- 2 polievkové lyžice cukru.
Príprava:
- Vezmite asi 50 gramov masla a jemne ho potiahnite v spodnej časti nádoby multicooker. Zvyšok oleja nechajte v miske.
- Do misky nalejte ovsené vločky, pridajte vodu, cukor a soľ.
- Zatvorte kryt multicolor a nastavte režim varenia multicooker „Quenching“ na 15 minút a na konci času varenia dajte na ďalších 10 minút kúrenie.
- Ak chcete získať sladkú verziu, namiesto cukru, mali by ste pridať 1 polievkovú lyžicu medu priamo na tanier a posypeme sušené ovocie na vrchole, ktorý by mal byť umytý vopred a trvať vo vode niekoľko hodín.
- Dobrá voľba pre ovsené vločky so syrom. Stačí ho rošt a pridajte ho priamo na tanier, aby sa trochu roztavil.
Ovsené vločky v pomalom hrnci dopadajú veľmi chutne, so zachovaním všetkých užitočných vlastností výrobku, čo je dôležité pre správnu výživu.