Pankreatín v kulturistike

Pankreatín v kulturistike je veľmi populárny. Je to vysokokvalitný enzýmový prípravok, ktorý sa používa na zabezpečenie toho, aby sa žalúdok vyrovnal s veľkým množstvom potravy počas prírastku hmotnosti.

Niekoľko slov o trávení

Ide o pomerne náročný proces, ktorého cieľom je rozdeliť potraviny na rôzne zložky, ktoré bude telo ďalej absorbovať. Enzýmy sú potrebné na účasť na všetkých procesoch, ktoré sa vyskytujú v gastrointestinálnom trakte.
Keď je športovec zaneprázdnený získavaním svalovej hmoty, je povinný jesť jedlo, ktoré obsahuje veľké množstvo kalórií. Telo nie je schopné samostatne absorbovať všetky látky. V takýchto situáciách dochádza k záchrane enzýmov. Umožňujú asimilovať všetky živiny dostupné v potravinách.

Ak hovoríme priamo o pankreatíne v kulturistike, potom je najlepšie vziať ho do ektomorfu. Ak niekto nevie, ectomorph je osoba, ktorá sotva získa svalovú hmotu.

Čo je pankreatín?

V skutočnosti je to najbežnejší enzým, ktorý obsahuje všetky potrebné látky na trávenie a rozklad potravy. Zbaví sa všetkých problémov s pankreasom. Pomôže tiež absorbovať živiny v tenkom čreve.
Pankreatín sa extrahuje zo sekrétov pankreasu hovädzieho dobytka.

Kedy ho vziať kulturistovi:


Ak sa bezprostredne po jedle objavia v žalúdku také pocity ako ťažkosť a nepohodlie.
Po jedle silného grgania.
Silný nadúvanie, ktoré sťažuje pocit normálneho života v každodennom živote.
S nadúvaním a hnačkou.
V črevách sa plyny aktívne akumulujú.
Všetky druhy problémov s kreslom.

Ak idete na diétu, kde veľa kalórií, uistite sa, že budete potrebovať ďalšie enzýmy. Môžete jednoducho znížiť počet spotrebovaných kalórií a existuje možnosť, že problém ustúpi. Ak sa tak nestane, tak jedinou cestou je ísť k lekárovi.

Pankreatín v kulturistike pomôže zbaviť sa nepohodlia v bruchu. Pokiaľ ide o dávkovanie, malo by byť v rozmedzí 5-10 gramov. Musíte užívať trikrát denne. Odporúča sa, aby sa to stalo počas jedla.

Súvisiace články:

Odkaz na vašu stránku:

Zobraziť článok priateľovi:

Pankreatín a kulturistika

Každý, kto sa profesionálne zaoberá kulturistikou, je dobre známe, že dosiahnutie požadovaného výsledku nie je možné bez správne zvoleného programu výživy. To zahŕňa nielen vyvážené menu, ktoré pomáha telu získať svalovú hmotu, ale aj všetky druhy výživových doplnkov a liekov. Popularita prípravkov obsahujúcich tráviace enzýmy je u športovcov pomerne vysoká.

V rade liekov tejto skupiny je najznámejším Pankreatin. Pomôže jeho príjem tým, ktorí chcú dosiahnuť výsledky v kulturistike? Pokúsme sa odpovedať na túto otázku nižšie.

Stručná informácia o pankreatíne

Tento liek pomáha, ak ľudská pankreas nefunguje alebo nefunguje v plnej sile. V tomto prípade tableta "pankreatín" vstupuje do tela chýbajúcou časťou enzýmov, kvôli ktorej trávenie potravy.

Dávkovanie "Pankreatín", spravidla je malý a je predpísaný v prípade, keď je potreba enzýmov relatívne malá. Alebo sa používa v rehabilitačnej terapii po liečbe silnejšími liekmi.

"Pankreatín" sa predpisuje na liečbu nasledujúcich ochorení:

  1. Pankreatické ochorenia, vrátane chronickej pankreatitídy, cystickej fibrózy;
  2. Chronické zápalové procesy v orgánoch gastrointestinálneho traktu;
  3. Resekcia alebo ožarovanie žalúdka, čriev, pečene, žlčníka;
  4. Jednorazový príjem pri príprave brušných orgánov na výskum;
  5. Jednorazový príjem po užití príliš veľkého množstva jedla.

Kontraindikácie užívania lieku je akútnou formou pankreatitídy alebo exacerbáciou chronického priebehu ochorenia. Neužívajte liek deťom mladším ako tri roky, tehotným ženám - až po konzultácii s lekárom. Zriedkavo, ale je tu alergia na jednu zo zložiek lieku, v tomto prípade je príjem tiež prerušený a "Pancreatin" je nahradený analógom.

Použitie "Pancreatin" v kulturistike

Trávenie u zdravého človeka je jasne fungujúcim mechanizmom, pri ktorom pankreas produkuje toľko enzýmov, koľko je potrebné na trávenie a asimiláciu jedených potravín.

Strava športovca sa však veľmi odlišuje od stravy bežného človeka. Množstvo spotrebovaných kalórií výrazne prevyšuje normu, a často telo nie je schopné "spracovať" také veľké množstvo prichádzajúcich proteínov, tukov a sacharidov. V tomto prípade prídu na záchranu prípravky obsahujúce enzýmy, pomocou ktorých telo bezpečne rozbije a asimiluje živiny.

Treba však poznamenať, že „pankreatín“ by nemal užívať každý, kto je v procese získavania svalovej hmoty. Kedy je vhodné užívať lieky?

Kedy mám liek užívať?

Bohužiaľ, jediný spôsob, ako pochopiť, či športovec potrebuje prijať ďalšie enzýmy, je prostredníctvom pokusov a omylov. Na tento účel odborníci navrhujú nasledujúci plán - dramaticky zvýšiť kalorický obsah vašej stravy vďaka kvalitným a zdravým potravinám.

Ak počas dvoch týždňov svalová hmota nezačne rásť a pozorujú sa príznaky uvedené nižšie, problém spočíva v trávení av tomto prípade sa osoba ukáže na enzýmy:

  • Ťažkosť a nepohodlie v žalúdku po jedle;
  • grganie;
  • Nepríjemné nepríjemné pocity v žalúdku, ktoré nepotrvá dlho po jedle;
  • Poruchy trávenia, ako po výdatnom jedle, tak aj po malých porciách.
  • Zápcha, hnačka, plyn;
  • Jedným z najcharakteristickejších znakov nedostatku enzýmov v črevách je nezvyčajná farba stolice, ako aj prítomnosť hlienu v ňom.

Ak sa počas prechodu na novú diétu objavili niektoré z týchto príznakov, potom sa s najväčšou pravdepodobnosťou telo nevyrovná so záťažou a je potrebný príjem „pankreatínu“. Aby ste to pochopili presnejšie, mali by ste sa vrátiť k obvyklej strave. Ak všetky príznaky zmizli, športovec potrebuje brať tráviace enzýmy, aby normalizoval trávenie a následne vybudoval sval.

Nemali by ste však vtipkovať so svojím zdravím. Vyššie uvedené príznaky môžu naznačovať nielen to, že telo nemá enzýmy, ale aj niektoré ochorenia tráviaceho systému, potravinové alergie. V tomto prípade, najmä ak príznaky nezmiznú, by ste sa mali poradiť so svojím lekárom a prejsť testami.

Príčiny zastavenia svalového rastu

Mnohí sú konfrontovaní s týmto, a pomerne často dôvod spočíva práve v problémoch s trávením, keď telo jednoducho nemá čas na spracovanie všetkých prichádzajúcich živín. Existujú však aj iné dôvody, prečo sa to deje. V tomto prípade príjem enzýmov neprinesie žiadne výhody, skôr naopak. Koniec koncov, tok prebytočných látok z vonku vždy vedie k tomu, že telo prestáva vyrábať svoju vlastnú "nádejnú" pomoc.

  1. Zlá výživa, keď telo dostáva nedostatočné množstvo kalórií dobrej kvality, z ktorého by telo mohlo budovať svalové tkanivo;
  2. Nesprávne zvolená intenzita tréningu. Zlá odchýlka je v každom smere príliš nízka a príliš vysoká;
  3. Nedostatok odpočinku. Čas obnovy je veľmi dôležité ukázať pri budovaní dokonalého tela. Ak budete cvičiť príliš často, zastaví rast svalov.

Nemali by sme zabúdať, že "pankreatín" je stále liek. Nekontrolované a najmä dlhodobé užívanie môže spôsobiť poškodenie tela. Preto, pred odchodom do lekárne pre drogy je vyradiť ďalšie dôvody, prečo svalová hmota nechce rásť.

Ak existuje podozrenie, že dôvod stále spočíva v trávení, potom by ste mali skontrolovať svoje telo, najprv zvýšiť a potom drasticky znížiť príjem kalórií. Ak príznaky nedostatku enzýmov zmizli s návratom k obvyklej strave, potom by ste mali užívať liek v období zvýšenia telesnej hmotnosti. Odporúča sa však, aby ste sa pred tým poradili s lekárom, ktorý vám pomôže vybrať optimálnu dávku a bezpečné trvanie liečby.

pankreatín

Pankreatín patrí do skupiny enzýmových farmakologických liečiv.

Tento liek obsahuje vo svojom zložení enzýmy, ako je amyláza, lipáza a proteáza, ktoré pomáhajú zlepšovať trávenie a uľahčujú proces trávenia potravy, konkrétne bielkovín, tukov a sacharidov.

Vďaka použitiu pankreatínu sa všetky živiny vstrebávajú do tenkého čreva rýchlejšie a lepšie.

Hlavnou indikáciou pre klinické použitie je porucha pankreasu.

Pankreatín sa používa nielen v tradičnej medicíne, ale aj v športe, vrátane silových športov.

Napríklad v kulturistike je pankreatín obľúbený u športovcov, ktorých cieľom je získať svalovú hmotu.

Na kurze massabora Lieky stimulujúce chuť k jedlu sa používajú, takže žalúdok nie vždy zvláda trávenie veľkého množstva potravy, takže pankreatín sa používa ako pomocný liek na priebeh jeho normálneho fungovania.

Hlavné odporúčania pre použitie pankreatínu v športe sú nasledovné:

  • Na uľahčenie fungovania gastrointestinálneho traktu na kurzoch massabour;
  • S nedostatočnosťou pankreasu, napríklad pri chronickej pankreatitíde;
  • V prípade zápalových ochorení zažívacieho traktu (peptický vred);
  • Ak nebudete dodržiavať správnu diétu na zlepšenie trávenia potravy.

Spôsob podávania a dávkovanie

Dávkovací režim a dávkovanie závisia od stavu pankreasu, takže predtým, ako začnete užívať pankreatín, musíte podstúpiť dôkladné lekárske vyšetrenie.
Optimálna dávka je v priemere 150 000 IU denne.
Denná dávka pre dospelých by nemala prekročiť 15 000 - 20 000 UD na 1 kg hmotnosti.

Trvanie kurzu sa môže líšiť od niekoľkých dní do niekoľkých mesiacov, pretože liek nespôsobuje závažné vedľajšie účinky.

Kontraindikácie a vedľajšie účinky

Pankreatín sa neodporúča pre ľudí trpiacich akútnou pankreatitídou, ktorí sú v akútnom štádiu, ako aj pre tých, ktorí majú individuálnu neznášanlivosť na účinnú látku lieku.

V dôsledku užívania pankreatínu sa takéto negatívne reakcie môžu vyskytnúť v tele, ako napríklad:

  • Problémy s tráviacim traktom (nevoľnosť, hnačka, zápcha, nepríjemné pocity v žalúdku);
  • Alergické prejavy (najčastejšie vo forme vyrážok na koži);
  • Hyperurikozúria a zvýšenie kyseliny močovej v krvnej plazme (pozorované len v prípade dlhodobého užívania lieku).

Popísané vedľajšie účinky sú veľmi zriedkavé. Štatistiky ukazujú, že negatívne účinky sa pozorovali len u 1% jedincov, ktorí užívali tento liek.

Pankreatín, ako tráviaci enzým, hrá dôležitú úlohu pri získavaní svalovej hmoty.

Športovci, ktorí trávia veľa času v posilňovni po intenzívnych programoch, často uprednostňujú bio-aditíva a enzýmové prípravky, ako napríklad pankreatín.

Vďaka prvkom obsiahnutým v pankreatíne sa vyskytuje najrýchlejšia a úplná absorpcia živín a uľahčuje sa proces trávenia, čo je dôležité pre tých, ktorí majú zažívacie problémy.

Pankreatín je nepostrádateľným pomocníkom, ktorý môže pomôcť vyhnúť sa všetkým "diétnym ťažkostiam" na kurze massabour.

Avšak pred použitím lieku je potrebné konzultovať s odborníkom, pretože je možné, že vaše „natívne“ enzýmy budú dosť dosť na strávenie potravy počas masového tréningu.

rokovania

Pankreatín pre rast svalov

2 príspevky

To je mega-efektívny spôsob, ako zvýšiť svalovú silu a veľkosť. Veľmi často sa športovec stretáva s prirodzeným limitom asimilácie potravín. Naše telo, najmä bez anabolických liekov, nie je schopné asimilovať a stráviť veľké množstvo jedla. To výrazne obmedzuje možné úspechy v posilňovni. Predstavte si: jedna osoba sa naučí 300 gramov. bielkoviny a ďalšie len 150 gramov... Kto má viac prostriedkov na budúci rast? Som si istý, že výživa je najsilnejšia anabolika. Čím viac z nej môžete vytlačiť, tým väčší bude váš pokrok. Čo je teda tajomstvo? Tajomstvo je zvýšenie absorpcie veľkého množstva požadovanej potravy (živočíšne bielkoviny a komplexné sacharidy) s FOOD ENZYMES. Existujú tri triedy týchto látok: amylázy rozkladajú sacharidy, lipázy rozkladajú tuky a proteázy rozkladajú proteíny. Prírodné množstvo enzýmov vám umožňuje stráviť pomerne mierne množstvo potravy a ďalšie enzýmy pomôžu zvýšiť toto množstvo potravy. Pridajte k tomu skutočnosť, že takéto príležitosti sa často líšia v ľuďoch: niekto môže jesť a stráviť veľa jedla, a niekto okamžite ide zmeniť ryby vo vode v akváriu. Dobrá. Ako to urobiť v praxi?

Keď vstúpite na vrchol rastu: dosiahli ste maximálnu hmotnosť a musíte prekročiť rekord, začnite užívať viac ako obvyklé množstvo jedla, a to aj pomocou enzýmov, ktoré zlepšujú jeho trávenie.

Prídavok enzýmov proteázy zvýši množstvo bielkovín vstupujúcich do krvného obehu a pomôže rýchlejšie obnoviť vaše svaly.

Pankreatín je jedným z najsilnejších liekov v tejto skupine. K dispozícii v tabletách 0,25 g. Obvykle sa užíva pred jedlom od 3 do 8 ton denne (približne). 1 tableta obsahuje: t
1. Proteáza - 12 500 IU;
2. Amyláza - 12,500 U;
3. Lipáza - 100 U.

A k záveru, že si myslíte, že toto všetko? Možno o tom niekto počul predtým alebo dokonca mal skúsenosti.

pankreatín

Veľký výber kvalitnej športovej výživy za prijateľné ceny v internetovom obchode Body-Factory.
Pickup a rýchle dodanie do všetkých miest Ruska!
Objednajte si športovú výživu kliknutím na odkaz *

* Pre všetkých účastníkov fóra athlete.ru zľava 5% na promo kód športovca

  • Správy: 596
  • Registrácia: 04/20/04
    • Miesto: New York
    • Hmotnosť / výška: 92/182
    • Prax / Vek: -5/27
    • Kto: BB, ponorka, silák

    Kto môže povedať niečo o tomto tráviacom enzýme
    ak vedľajšie účinky, ako sa užívať, je nejaký prínos?

    Latinský názov: Pancreatinum
    Farmakologické skupiny: Enzýmy a anti-enzýmy
    Nosologická klasifikácia (ICD-10): B18 Chronická vírusová hepatitída. C25 Malígny nádor pankreasu. E61 Nedostatočná kapacita iných batérií. E84.1 Cystická fibróza s črevnými prejavmi. E90 Poruchy príjmu potravy a poruchy metabolizmu pri chorobách zatriedených inde. K29 Gastritída a duodenitída. K29.4 Chronická atrofická gastritída. K29.5 Nešpecifikovaná chronická gastritída. K30 Dyspepsia. K31 Iné ochorenia žalúdka a dvanástnika. K31.5 Duodenálna obštrukcia. K31.8 Iné špecifikované ochorenia žalúdka a dvanástnika. Nešpecifikovaná choroba žalúdka a dvanástnika. K52 Iná neinfekčná gastroenteritída a kolitída. K59.1 Funkčná hnačka. K74 Fibróza a cirhóza. K75 Iné zápalové ochorenia pečene. K76 Iné ochorenia pečene. K80-K87 Choroby žlčníka, žlčových ciest a pankreasu. K81 Cholecystitída. K83.1 Obštrukcia žlčových ciest. K86 Iné ochorenia pankreasu. K86.0 Chronická pankreatitída alkoholickej etiológie. K86.1 Iná chronická pankreatitída. K86.8 Iné špecifikované ochorenia pankreasu. K86.8.0 Exokrinné hypofunkcie pankreasu. K87 Lézie žlčníka, žlčových ciest a pankreasu pri chorobách klasifikovaných v iných rubrikách. K90 Porušenie črevnej absorpcie. K91 Poruchy zažívacieho ústrojenstva po lekárskych zákrokoch, nezatriedené inde. K91.1 Syndrómy operovaného žalúdka. K91.5 Postcholecystektomický syndróm. K92.8 Iné špecifikované ochorenia tráviaceho systému. K94 Diagnostika gastrointestinálnych ochorení. R10-R19 Symptómy a znaky súvisiace s tráviacim systémom a brušnou dutinou. R13 Dysfágia. R14 Meteorizmus a súvisiace stavy. R54 Staroba. T66 Nešpecifikované radiačné účinky. Z100 CLASS XXII Chirurgická prax. Z72.4 Neprijateľná strava a zlé stravovacie návyky
    Farmakologický účinok

    Účinná látka (INN) Pankreatín * (pankreatín *)

    Použitie: Nedostatočné trávenie v rozpore s exokrinnou funkciou pankreasu: cystická fibróza, chronická pankreatitída, pankreatektómia, dyspepsia, Remheldov syndróm, flatulencia; narušenie trávenia potravy (stav po resekcii žalúdka a tenkého čreva, zrýchlený prechod potravy cez črevo, chyby v strave pri prijímaní mastných, nezvyčajných alebo ťažko stráviteľných potravín, nervozita atď.), črevné infekcie, chronické ochorenia pečene a žlčových ciest, odplynenie črevami pred diagnostickými štúdiami (röntgenové žiarenie, ultrazvuk atď.).
    Kontraindikácie: Precitlivenosť (vrátane intolerancie na bravčové mäso), akútna pankreatitída, exacerbácia chronickej pankreatitídy.
    Vedľajšie účinky: Symptómy črevnej obštrukcie (tvorba striktúr v ileo-caecal a vzostupnom hrubom čreve) a okamžité alergické reakcie (pre cystickú fibrózu, najmä u detí).
    Interakcia: Znižuje absorpciu železa (najmä pri dlhodobom používaní).
    Dávkovanie a spôsob podávania: Vnútri, pred jedlom, bez žuvania, s veľkým množstvom tekutiny, prednostne zásadité: voda, ovocné šťavy. Dávka sa nastavuje individuálne v závislosti od závažnosti poruchy trávenia. V obvyklej dávke - 0,25-0,5 g 3-6 krát denne pred jedlom alebo počas jedla. Trvanie liečby sa pohybuje od niekoľkých dní (v prípade poruchy zažívacieho procesu v dôsledku chýb v potrave) až po niekoľko mesiacov a dokonca rokov (v prípade potreby náhradná liečba).
    Bezpečnostné opatrenia: Neodporúča sa prekročiť dennú dávku, najmä u pacientov s cystickou fibrózou. Pri dlhodobom používaní sa majú predpísať doplnky železa.

  • Správy: 53
  • Registrácia: 26/26/06
    • Hmotnosť / výška: 67/183
    • Seniority / Age: 2/21
    • Kto: Drisch

    Je zvláštne, že táto téma vybledla, takže som vykopal na našom fóre:

    citovať o enzýmoch

    Tu je pozitívnejší obraz pre enzýmy, aj keď sú aj niektoré nuansy.
    Napríklad pankreatín je veľmi dobrý pri používaní zvýšeného množstva proteínových potravín, pretože existuje mnoho proteáz v ňom, až 12 500 U, okrem amylázy, 12 500 U a lipázy, 100 U.
    Festal je vhodnejší pre mastné potraviny - proteázu 300 IU, amylázu 4500 IU, lipázu 600 IU (to je veľa a tento enzým je len pre tuky), no, niečo iné.
    Nie je to nič, čo by som napísal všetok tento bodyguard, poukazujúc na to, čo je v ňom, pretože Veľa enzýmových prípravkov (digestál, mezim-forte, enzistal, abomin, pankurmen, oraz, solizim, somilaza, nigedez, atď.) A po prečítaní kompozície je možné jasne definovať, na aké účely je tento liek vhodný.
    Panzinorm-Forte je napríklad vhodnejší pre sacharidové potraviny (trypsín 450 U, chymotrypsín 1500 IU, amyláza 7500 IU, to znamená pred kovaním amylázy a je to len pre sacharidy).
    Stručne povedané, predtým, ako si kúpite, prečítajte si pokyny alebo, v najhoršom prípade, poraďte sa s lekárnikom, niekedy dokonca môžu niečo povedať.

    Tu mám otázku, ktorá je silná v medicíne. Kúpil som si Pancreatin 60 stôl 25 U. Zloženie: 1 tableta obsahuje: Liečivo: Pankreatín - 0,1 g (25 U). Tu ma zaujíma
    1. Koľko v 1 tablete proteázy, amyláze a lipáze.
    2. Čo je to UU?

    Návod hovorí, že jesť 2-4 tablety (50-100 IU) 3-4 krát denne. Ukazuje sa, že môžete hodiť maximálne 1,6 g denne (podľa pokynov), ale [url = http: //www.xumuk.ru/farmacevt/1049.html] tu (a na mnohých iných miestach) [ t url] hovorí 4 gramy! Kde je pravda?

  • Správy: 2731
  • Registrácia: 02.06.07
    • Hmotnosť / výška: 139/178
    • Seniority / Age: 20/41
    • Kto: zdvíhač, bench press

  • Príspevky: 1976
  • Registrácia: 12/13/06
    • Miesto: Moskva
    • Hmotnosť / výška: 89.8 / 183
    • Seniority / Age: 5/29
    • Kto: výťah

    Esencia vo forme drischy

  • Správy: 3583
  • Registrácia: 21/01/08
    • Umiestnenie: Transylvánia
    • Hmotnosť / výška: 103/188
    • Seniority / Age: 27
    • Kto: športovec

  • Správy: 7359
  • Registrácia: 01/12/07
    • Miesto: Novosibirsk
    • Hmotnosť / výška: 108/182
    • Prax / Vek: 17/30
    • Kto: Neviem

    Naryl články v téme

    Úloha tráviacich enzýmov v budovaní svalov
    Tráviace enzýmy - nové slovo na trhu doplnkov stravy. Na atlétoch, ktorí trénujú na intenzívnych programoch, končia všetci. Tajomstvo takejto popularity je jednoduché: enzýmy pomáhajú esenciálnym živinám stráviť oveľa rýchlejšie a efektívnejšie. A pre tých, ktorí majú „diétne“ ťažkosti so „masovou“ sadou, sú tieto tráviace enzýmy jednoducho všeliek.

    Avšak, neponáhľajte si ísť na pešiu turistiku v najbližších lekárňach. Možno váš tráviaci systém vôbec nepotrebuje takúto pomoc. V skutočnosti len veľmi málo z nás skutočne potrebuje ďalšie enzýmy na strávenie potravy. To platí aj pre kulturistov. aj keď jedia až niekoľko tisíc kalórií viac ako priemerný jednotlivec. Ak vezmeme enzýmy, ktoré nepotrebujete, nielenže vyhodíte peniaze do vetra, ale aj pokazíte žalúdok: nadbytok enzýmov nevedie k dobrému! Na druhej strane, nedostatok tráviacich enzýmov, samozrejme, narúša zber "hmoty". Ale skôr, ako sa pustíme do rozhodujúcich krokov, je potrebné určiť, či máte dostatok „natívnych“ enzýmov, alebo či trávenie potrebuje pomoc zvonku.

    Šoková diéta
    Niektorí odborníci na výživu dnes ponúkajú špeciálny "šokový" diétny plán pre tých, ktorí majú ťažkosti pri budovaní "hmoty". Jej podstatou je denne dostávať viac ako presne 2000 kalórií denne (iba 5-10 kalórií na kilogram telesnej hmotnosti) a „pomôcť“ s tráviacimi enzýmami vo forme kapsúl alebo práškov. Teoreticky, čím viac jete, tým viac živín telo absorbuje. A čím viac sa učí, tým efektívnejší je súbor "mas". Znie to jednoducho a presvedčivo. Hoci tento „šokový“ plán je prezentovaný ako nedávny vynález, myšlienka vybudovať „masu“ zvýšením samotného kalorického obsahu je ďaleko od nových. Pred dvadsiatimi rokmi, iní kulturisti v offseason "zväčšili" takmer na obezitu, a pred súťažou sa im podarilo stratiť viac ako 20 kilogramov. V tých dňoch to bolo považované za celkom bežné: nezáleží na tom, či je športovec zarastený tukom v offseasone, pretože zároveň zvýšil „hmotnosť“, ktorú nemôžete nájsť pri bežnej strave. Ale je to rozumné? Extra kalórie - to je vždy riziko telesného tuku. A tráviace enzýmy tu nepomôžu: nemajú vplyv na distribúciu kalórií v tele. Získanie extra kalórií, aj keď sprevádzané enzýmami, získate nielen "hmotnosť", ale aj tuk.

    Základy trávenia
    Pred rozhodnutím o otázke príjmu enzýmu je potrebné získať základnú predstavu o tom, čo je trávenie. Trávenie je proces zameraný na rozdelenie potravín do tela na chemické zložky. To umožňuje, aby sa živiny absorbovali do krvného obehu, t.j. absorbovali a použili na svoj zamýšľaný účel. Štiepenie a absorpcia sú dve zložky, ktoré sú nevyhnutné pre esenciálne živiny (proteíny, sacharidy a tuky), vitamíny a minerály na migráciu z čriev do krvi. Po asimilovaní týchto látok ich telo pošle do rôznych tkanív, aby sa zabezpečil rast, regenerácia, produkcia energie alebo jednoducho "skladovanie". Tráviace enzýmy (alebo inak enzýmy) sú špeciálne zlúčeniny, ktoré sa podieľajú na rozklade troch hlavných živín: proteínov, sacharidov a tukov. Ak si ešte stále pamätáte aspoň niečo z vyučovania v biológii, enzýmy sa podieľajú na takmer každej chemickej reakcii, ktorá sa vyskytuje v tele, a pôsobia ako katalyzátory týchto reakcií vo všetkých našich systémoch podpory života. V procese trávenia sú enzýmy zodpovedné za reakcie, ktoré rozkladajú dlhé reťazce molekúl potravín na jednoduchšie zložky. A tieto zložky sa potom filtrujú do krvi cez črevné steny.

    Potrebujete ďalšie enzýmy?
    Ako viete, či vaše trávenie zabraňuje rastu "hmoty"? Najlepšie je hľadať odpoveď pokusom a omylom. Ak to nie je o tréningu (a najčastejšie dôvod spočíva presne v ňom!), Potom sa snažte výrazne zvýšiť obsah kalórií v strave. Ale len na úkor kvalitných výrobkov, podľa pravidiel výživy. Vydržať túto novú diétu po dobu najmenej dvoch týždňov, a potom začať vyvodiť závery. Ak ste stále pošliapali po zemi pri získavaní sily a „hmoty“, skontrolujte príznaky nedostatku tráviacich enzýmov žalúdka:

    Nepohodlie v žalúdku ihneď po napísaní.

    Ťažké grganie po jedle.

    Pocit "prasknutia" žalúdka, ktorý trvá príliš dlho. 4) Rozrušený žalúdok po ťažkom jedle.

    Žalúdok naštvaný po niekoľkých malých jedál. Nadbytok enzýmov, rovnako ako ich nedostatok, môže spôsobiť veľa nepríjemných problémov. Najčastejšie z nich - zvýšená kyslosť žalúdočnej šťavy. Príznaky zvýšenej kyslosti sú: bolesť žalúdka pred jedlom alebo bezprostredne po jedle; náhle bolesti, ktoré idú preč, stoja za pitie pohára sýtenej koly alebo mlieka. Ak spozorujete aspoň jeden z týchto príznakov, neužívajte enzýmy (hydrochlorid betaínu, hydrochlorid glutamínu alebo pepsín) skôr, ako sa poradite s lekárom.

    Ďalším bežným typom trávenia je nedostatok enzýmov v tenkom čreve. Má iné príznaky:

    Nespracované potraviny do 1 - 3 hodín po jedle.

    "Varenie" a nadúvanie.

    Abdominálne nepohodlie.

    Nadmerné črevné plyny.

    Zápcha strieda s hnačkou.

    Jasne farebné, neformované alebo so silnou vôňou stoličky.

    Ak spozorujete výskyt jedného z týchto príznakov pri diéte s vysokým obsahom kalórií, je pravdepodobné, že budete potrebovať tráviace enzýmy. Ak chcete zistiť presne, znížte svoj kalorický obsah na svoju normálnu úroveň a zistite, čo sa stane s vašimi príznakmi. Ak zmizli, znamená to, že jednoducho potrebujete enzýmy (pozri "Tráviace enzýmy produkované ako aditíva"). V tomto prípade si všimnite, že niektoré z týchto príznakov môžu byť spôsobené nielen nedostatkom enzýmov, ale aj určitými chorobami, potravinovými alergiami, neurózami a precitlivenosťou. Ak si nie ste istý dôvodom, poraďte sa so svojím lekárom.

    Proteázové enzýmy
    Nedávna štúdia potvrdila prínos proteázových enzýmov. Špecializovaná zmes enzýmov, ktorá sa pridávala do srvátkového proteínu, viackrát zvýšila množstvo aminokyselín v krvi, než užívať jeden srvátkový proteín. V podstate sa štiepi a absorbuje viac proteínu.

    Proteázy umožňujú absorbovať viac aminokyselín, ale enzýmy samotné vstupujú do krvného obehu. Štúdie ukázali, že nie sú zničené kyslým prostredím žalúdka a bez toho, aby boli zničené a absorbované črevami. Akonáhle proteázové enzýmy vstupujú do krvi, preberajú novú úlohu a pomáhajú pri raste svalov.

    Vedci začali zisťovať priaznivé účinky proteázy už v šesťdesiatych rokoch. Proteázy sa pôvodne používali na pomoc športovcom pri zotavovaní sa z poranení, výronov a zlomenín. Predpokladá sa, že enzýmy znižujú produkciu molekúl, ktoré spôsobujú zápal. Nadmerný zápal môže oddialiť regeneráciu svalov a tým spomaliť budovanie svalov, enzýmy obmedzujú množstvo zápalu, ku ktorému dochádza po poranení, a preto proces regenerácie prebieha rýchlejšie. Tiež proteázy urýchľujú regeneráciu zvýšením množstva aminokyselín v krvi, ktoré sú potrebné na obnovu poškodených svalov a kĺbov.

    Štúdie ukázali, že pridanie proteáz môže skrátiť dobu regenerácie. Výskumní pracovníci na University of North Carolina sa rozhodli otestovať účinky suplementácie proteáz na zotavenie po intenzívnom tréningu. Ľudia v skupine cvičili 30 minút a užívali ďalšie enzýmy, druhá skupina robila rovnaké cvičenia, ale brala placebo. O tri dni neskôr obe skupiny prešli testami. Tí, ktorí užívali ďalšie enzýmy, sa rýchlejšie zotavili v porovnaní s placebovou skupinou.

    Vyberte vzorec, ktorý obsahuje niekoľko typov enzýmov: trypsín, pepsín, pankreatické enzýmy, bromelaín a papaín. Bromelaín sa môže tiež získať z čerstvého ananásu alebo papáje. Niektoré doplnky zahŕňajú amylázy a lipázy, ktoré pomáhajú pri trávení sacharidov a tukov.

    Zistite, čo vám chýba
    Žiadna zo štúdií nepreukázala, že tráviace enzýmy samotné stimulujú rast svalov. A bez ohľadu na to, ako veľmi sa vám dostane súbor "mas", sotva stojí za to utrácať peniaze na drahé lieky naraz. Najprv sa uistite, že to naozaj potrebujete. Nenechajte sa ponáhľať za vinu na nedostatok enzýmov. Najčastejšie je príčina stagnácie úplne iná. Ide o:

    Jednoducho dobre nejedzte - nemáte dostatok kalórií a vysoko kvalitných produktov.

    Ste pretrénovaní, alebo naopak, nevycvičujte dostatočne tvrdo.

    Nie ste dosť odpočinku, to znamená, nedovoľte, aby ste sa zotavili a rástli medzi cvičeniami. Pozorne premýšľajte - možno sa na vás vzťahuje jeden z týchto troch bodov?


    že Diva nepísala správne, v pankreatíne je oveľa menej proteázy ako 12 500 jednotiek

    pankreatín

    Obsah

    Farmakologický účinok Edit

    Obsahuje pankreatické enzýmy - amylázu, lipázu a proteázy, ktoré uľahčujú trávenie sacharidov, tukov a proteínov, čo prispieva k ich úplnejšej absorpcii v tenkom čreve. Pri chorobách pankreasu kompenzuje nedostatočnosť jeho exokrinnej funkcie a prispieva k zlepšeniu zažívacieho procesu.

    Farmakokinetika pankreatínu sa neskúmala.

    Indikácie pre použitie Edit

    Potreba stráviť dostatočne veľké množstvo potravy v anabolickom období tréningu.

    Nedostatok exokrinnej pankreatickej funkcie (vrátane chronickej pankreatitídy).

    Chronické zápalové dystrofické ochorenia žalúdka, čriev, pečene, žlčníka.

    Na zlepšenie trávenia potravy pri normálnej funkcii gastrointestinálneho traktu v prípade chýb vo výžive, ako aj pri porušovaní funkcie žuvania, nútená dlhodobá imobilizácia.

    Režim dávkovania Úprava

    Dávka (v zmysle lipázy) závisí od veku a stupňa nedostatočnosti funkcie pankreasu. Priemerná dávka pre dospelých je 150 000 IU denne. Maximálna denná dávka je 15 000 - 20 000 IU / kg.

    Deti staršie ako 1,5 roka predpísali 100 000 IU denne. Trvanie liečby sa môže líšiť od niekoľkých dní (v prípade poruchy zažívacieho procesu v dôsledku chýb v potrave) až po niekoľko mesiacov a dokonca rokov (ak je to potrebné, konštantná substitučná liečba).

    Úprava vedľajších účinkov

    Pri použití v miernych terapeutických dávkach sú vedľajšie účinky pozorované u menej ako 1%.

    Na strane zažívacieho systému: v niektorých prípadoch hnačka, zápcha, pocit nepohodlia v žalúdku, nevoľnosť. Príčinná súvislosť medzi vývojom týchto reakcií a pôsobením pankreatínu nebola stanovená, pretože tieto javy súvisia so symptómami exokrinnej pankreatickej insuficiencie.

    Alergické reakcie: v niektorých prípadoch - kožné prejavy.

    Na strane metabolizmu: pri dlhodobom užívaní vo vysokých dávkach sa môže vyvinúť hyperurikozúria, v nadmerne vysokých dávkach - zvýšenie hladín kyseliny močovej v plazme.

    Kontraindikácie Upraviť

    Akútna pankreatitída, precitlivenosť na pankreatín.

    Špeciálne pokyny Edit

    Neodporúča sa používať v akútnej fáze chronickej pankreatitídy. S vysokou aktivitou lipázy obsiahnutej v pankreatíne sa zvyšuje pravdepodobnosť vzniku zápchy u detí. Zvýšenie dávky pankreatínu v tejto kategórii pacientov sa má vykonávať postupne.

    Liekové interakcie Edit

    Pri súčasnom užívaní pankreatínu s preparátmi železa sa môže znížiť ich absorpcia.

    Súčasné použitie antacidových látok obsahujúcich uhličitan vápenatý a / alebo hydroxid horečnatý môže znížiť účinnosť pankreatínu.

    FAKTOR ŽELEZA

    pankreatín

    • ako
    • Nepáči sa vám
    Ivan Nick 17. 11. 2014

    Ako rozumné je vziať tento liek pri čerpaní? Ako dlho Potrebujete cyklus? Viem, že pri prejedaní pankreasu potrebujete pomoc, ale ako ju nepreháňať, aby nedošlo k zníženiu prirodzenej sekrécie enzýmov?

    Podeľte sa o to, kto ho praktizuje.


    Správa zmenená: Ivan Nick (17. november 2014 - 06:09)

    • ako
    • Nepáči sa vám
    keyso 17 november 2014

    Ako rozumné je vziať tento liek pri čerpaní? Ako dlho Potrebujete cyklus? Viem, že pri prejedaní pankreasu potrebujete pomoc, ale ako ju nepreháňať, aby nedošlo k zníženiu prirodzenej sekrécie enzýmov?

    Podeľte sa o to, kto ho praktizuje.


    Pre súbor existuje zmysel. Na cykloch kontroverzná otázka: niekto hovorí, že existuje spätná väzba, niekto, kto nie. Musíme pochopiť, že tiež zlepšuje vstrebávanie zvyšku. A existuje viac moderných náprotivkov, ale za inú cenu.

    • ako
    • Nepáči sa vám
    Cub 18 november 2014

    • ako
    • Nepáči sa vám
    Ivan Nik 18. 11. 2014

    A ako je správne?

    • ako
    • Nepáči sa vám
    Ivan Nik 19. 11. 2014

    Čo, nikto nejedol tieto enzýmy? Cyklus, ako ich prijímať? Podľa vlastného uváženia?

    • ako
    • Nepáči sa vám
    jackslater 19 november 2014

    Trvať dva mesiace, mesiac alebo dve prestávky. Použitie enzýmov umožňuje lepšie spracovanie potravín, čím sa zvyšuje ich nutričná hodnota.

    Stále pomáha strčiť naozaj MOUNTAIN jedlo.

    • ako
    • Nepáči sa vám
    Cub 19 Nov 2014

    Áno, balíček zhresh. Chýba vám toľko.

    Keď mäso pracuje.

    • ako
    • Nepáči sa vám
    Ivan Nik 19. 11. 2014

    A konkrétne, ak je cieľom zvýšiť zo 70 kg na 80 kg, celková hmotnosť. Musím povedať milované čísla, potom čo? A ak je moje trávenie prirodzene šupinaté, môžem si ho vziať celý život? Názor toho, kto dlhý čas trvalo, je jednoducho zaujímavý a lekári neposkytujú jasné odpovede a nechcú behať po nemocniciach.

    • ako
    • Nepáči sa vám
    ryabuji 19 november 2014

    Áno, balíček zhresh. Chýba vám toľko.

    Rovnaké po dobu 2 dní od sily.

    • ako
    • Nepáči sa vám
    Cub 19 Nov 2014

    Nuž, dosť na niečo malé.

    Sú to len enzýmy prevažne živočíšneho pôvodu. Hlavnou vecou nie je dotknúť sa vašej funkcie.

    Mimochodom, môžete postupovať podľa pokynov.

    • ako
    • Nepáči sa vám
    Ivan Nik 19. 11. 2014

    Keď mäso pracuje.

    Áno, áno, cez víkend sa venujem tréningu.

    • ako
    • Nepáči sa vám
    Cub 19 Nov 2014

    • ako
    • Nepáči sa vám
    ryabuji 19 november 2014

    Áno, áno, cez víkend sa venujem tréningu.

    nie je veľmi logické.

    Obnovenie nastáva po tréningu a nie počas)

    • ako
    • Nepáči sa vám
    Ivan Nik 19. 11. 2014

    Nuž, dosť na niečo malé.

    Sú to len enzýmy prevažne živočíšneho pôvodu. Hlavnou vecou nie je dotknúť sa vašej funkcie.

    Mimochodom, môžete postupovať podľa pokynov.

    Pokyn prenesie všetky šípky na lekára.

    Obnova sa uskutočňuje po tréningu, nie počas

    Potrebuje víkend viac? Hneď po jedle je tam chuť, môžete konzumovať veľa, ale stráviť túto "veľa" budete potrebovať podporu. Nasledujúci deň, chuť k jedlu je menej, a z nejakého dôvodu nie je možné dohnať enzýmy.


    Správa zmenená: Ivan Nik (19. november 2014 - 06:15)

    • ako
    • Nepáči sa vám
    montgomeri 19. november 2014

    Rovnaké po dobu 2 dní od sily.

    • ako
    • Nepáči sa vám
    ryabuji 19 november 2014

    Potrebuje víkend viac?

    Neviem, ako niekto, ale ja (presne ak hovoríme o pankreatin) hodiť 6 kariet každý. pred každým ťažkým jedlom a ja mám 5 z nich denne. Čo víkend, aké dni tréningu.

    Myslím si, že 4-8 týždňov a rovnaké množstvo odpočinku (a v skutočnosti zvyšok bude viac, pretože hmotnosť nebude fungovať tak často) je pomerne bezpečný systém.

    To nie je veľa, v jednej tablete s nosom. Rovnaký mezim, creon alebo festal sú omnoho viac „nabité“

    • ako
    • Nepáči sa vám
    Cub 19 Nov 2014

    • ako
    • Nepáči sa vám
    Ivan Nik 19. 11. 2014

    Rovnaký mezim, creon alebo festal sú omnoho viac „nabité“

    A myslel som, že je to viac marketingu. Ale ako to chápem, dokážete účinne zobrať niektorú z nich, len počet piluliek je iný?

    • ako
    • Nepáči sa vám
    ryabuji 19 november 2014

    Ale ako to chápem, dokážete účinne zobrať niektorú z nich, len počet piluliek je iný?

    Porovnajte ekvivalent amylázy, lipázy a proteázy.

    A nie sú tam lekárne, ani športové analógy.


    Príspevok upravený používateľom: ryabuji (19. november 2014 - 06:34)

    • ako
    • Nepáči sa vám
    RIKO 19. 11. 2014

    To nie je veľa, v jednej tablete s nosom. Rovnaký mezim, creon alebo festal sú omnoho viac „nabité“

    3-4 mesyma pre 93-94 je vaša hmotnosť normálna alebo viac?

    Wobenzym sa neskúšali?

    • ako
    • Nepáči sa vám
    ryabuji 19 november 2014

    Mezim je iný. už 3 typy

    V zásade nevidím dôvod nedôverovať inštrukciám. Myslím, že pankreatín sa používa práve kvôli relatívnej jednoduchosti výberu dávky. Ate 4 tab. - gravitácia - pridaná 1-2 - zisk.

    Wobenzym - úžasná téma! Ale drahé.

    • ako
    • Nepáči sa vám
    RIKO 19. 11. 2014

    ps-wobenzym je drahý, ale veľmi veľa, radiť.

    • ako
    • Nepáči sa vám
    ryabuji 19 november 2014

    ps-wobenzym je drahý, ale veľmi veľa, radiť.

    Pripojím sa k mnohým)

    • ako
    • Nepáči sa vám
    Ivan Nik 19. 11. 2014

    Pripojím sa k mnohým)

    Nifiga sám, 20x10 tabliet 614 hrivien, a ja som jedol neochotne k jedlu. Pre porovnanie, 200 pancreatinas - 92 hrivien, takmer sedemkrát lacnejšie. Pre bežného milenca je to veľmi drahé. Koľko jedla si môžete kúpiť za obvyklé "extra" peniaze.


    Správa zmenená: Ivan Nick (19. november 2014 - 07:22)

    • ako
    • Nepáči sa vám
    Ivan Nik 19. 11. 2014

    A predsa otázka zostáva, keď získam vytúženú váhu, aby som ju podporil, musím použiť ďalšie enzýmy alebo táto hmota strávi všetko samo o sebe?

    • ako
    • Nepáči sa vám
    ryabuji 20 november 2014

    A predsa otázka zostáva, keď získam vytúženú váhu, aby som ju podporil, musím použiť ďalšie enzýmy alebo táto hmota strávi všetko samo o sebe?

    Myslím, že najprv musíte vytočiť

    A už tam mnoho otázok zmizne. A budú nové. Napríklad, ako je tento "dobrý" teraz suchý))

    • ako
    • Nepáči sa vám
    sunista 20.11.2014

    ugh * 3p, pokiaľ sa vám podarí stráviť všetko - hlavná vec je hodiť niečo do pece)) v prípade - čo je najlepšie z hľadiska pomeru cena / kvalita? otázkou nie je voľná zvedavosť.

    • ako
    • Nepáči sa vám
    Rostik 20 Nov 2014

    v prípade - čo je najlepšie z hľadiska pomeru cena / kvalita? otázkou nie je voľná zvedavosť.

    • ako
    • Nepáči sa vám
    sunista 20.11.2014

    Rostislav, možno som zle formulovaný. Ak budete mať všetky druhy festivalov, mezim, atď - je pankreatín najviac ziskové? Je to len, že dievča je zapojený do posilňovne - v strede tréningu, "benzín" končí - napríklad, ona práve vytiahol úplne normálne, na ďalšom prístupe bola vypnutá. spýtal sa, koľkokrát denne sa jej - hovorí 2, už nemôže nútiť sám. No, jej finančná stránka je veľmi citlivá. Rozhodne - za cenu a spracovanie - je pankreatín tou najlepšou voľbou?

    • ako
    • Nepáči sa vám
    Rostik 20 Nov 2014

    Rozhodne - za cenu a spracovanie - je pankreatín tou najlepšou voľbou?

    Áno, ale neviem o cenách v RF) na Ukrajine Už dlho som prešiel na pankreatín

    Áno, a on obzvlášť nepomôže dievčaťu, pretože pomáha naučiť sa havchik a nedáva jej chuť

    Či športové povolania s chorou pankreatitídou poškodia

    Primeraná fyzická námaha je nevyhnutná pre každého. Dokonca aj pacienti po lôžku po mŕtvici už 2-3 dni začínajú vykonávať súbor cvičení z dychových cvičení. S vedomím tejto skutočnosti je jasné, že v prípade pankreatitídy je možné a potrebné ísť aj na šport. Otázkou je, aký typ fyzickej aktivity si vybrať a aký tréning je lepšie sa zdržať.

    Pankreatitída a cvičenie: čo treba zvážiť

    Pri výbere športového nákladu venujte pozornosť nasledujúcim bodom:

    1. Forma a štádium ochorenia. Akútna pankreatitída a exacerbácia chronickej formy ochorenia sú kontraindikáciou pre akýkoľvek druh aktivity. Základom liečby v tomto prípade je princíp „chladu, hladu a mieru“ a šport by mal v tomto ťažkom období chvíľu počkať.
    2. Vek pacienta a prítomnosť súvisiacich ochorení. Niektoré druhy aktivity povolené pri pankreatitíde môžu byť kontraindikované pri iných ochoreniach.
    3. Profesionálny šport zameraný na dosiahnutie vysokých výsledkov nie je vhodný pre ľudí so zápalom pankreasu.

    Aké športy sú vhodné pre pacientov s pankreatitídou

    V období, keď sa príznaky chronického zápalu pacienta neobťažujú, je možné a nevyhnutné zapojiť sa do určitých typov fyzickej námahy.

    Pri zápale pankreasu pomáha fyzická aktivita predĺžiť obdobie remisie, stabilizovať stav nervového systému a zlepšiť krvný obeh vnútorných orgánov.

    Zaťaženie pri fyzikálnej terapii sa má dávkovať. Odborník zaznamenáva výsledky a hladko ich zvyšuje na rozumné limity.

    Fyzická terapia pankreatitídy je vyvinutá špecialistom individuálne pre každého pacienta. Cvičenia z respiračného gymnastického kurzu (diafragmatické dýchanie atď.) Nemajú prakticky žiadne kontraindikácie a môžu ich vykonávať pacienti všetkých vekových kategórií.

    Za určitých podmienok môžu pacienti s pankreatitídou vykonávať plávanie, jogu a nordic walking. Povolené vykonávať cvičenia na svaloch chrbta, brucha, ako aj horných a dolných končatín.

    Čo by ľudia nemali robiť s pankreatitídou

    Šport je prísne kontraindikovaný v nasledujúcich situáciách:

    1. V období exacerbácie av akútnej forme ochorenia.
    2. V prítomnosti sprievodných dekompenzovaných ochorení vnútorných orgánov.
    3. Po poraneniach pankreasu.
    4. Počas rehabilitačného obdobia po operácii.

    Pri výbere nákladu je potrebné vziať do úvahy, že pri pankreatitíde je zakázané akékoľvek zaťaženie sprevádzané ostrými rýchlymi pohybmi, skoky, skoky a zdvíhaním.

    Musíme sa vzdať behu, skákania, silového aerobiku a kulturistiky. Každý špecifický šport môže byť prediskutovaný so svojím lekárom a spoločne zvážiť plán ďalšej rehabilitácie.

    Pankreatitída a kulturistika

    Popularizácia a kult krásneho tela vedú viac a viac ľudí do posilňovne. Môže to urobiť pacient s pankreatitídou?

    Takýto výcvik je pokrytý mnohými škodlivými mýtmi, z ktorých jeden je prínosom kulturistiky v zápalovom procese v žľaze. To sa vysvetľuje posilnením brušných svalov a užitočnou proteínovou diétou, ktorú športovci dodržiavajú. Je to naozaj tak:

      Áno, kulturistika by mala obsahovať veľa bielkovín v menu, pretože proteín je hlavným stavebným materiálom pre svaly. Bolesť bielkoviny pankreasu je potrebná na opravu poškodených tkanív a syntézu hormónov. Ak väčšina bielkovín ide na stavbu svalového rámu, potom potenciál obnovenia žľazy začne klesať.

    U pacientov s pankreatitídou, ktorí sa predtým nezaoberali týmto typom záťaže, je lepšie nezačať robiť toto. Krásne kocky tlače nestojí za zhoršenie pankreatitídy.

    Tí, ktorí tomuto športu venovali celý svoj život, môžu pokračovať v štúdiu na amatérskej úrovni pod dohľadom lekára, počnúc minimálnym zaťažením. Súčasne by mal pacient monitorovať hladinu glukózy, pankreatických enzýmov a ďalších ukazovateľov práce tohto orgánu.

    Čo s jedlom

    Hlavnú úlohu pri regenerácii organizmu po pankreatitíde zohráva správna výživa.

    Ak sa pacient s chronickým zápalom pankreasu rozhodol aktívne zapájať do športu, potom by sa jeho strava mala premyslieť do najmenšieho detailu.

    Mimo zhoršenia by mal pacient dodržiavať diétu s vysokým obsahom ľahko stráviteľných proteínov a pomalých sacharidov. Odporúčaná častá, frakčná strava. V tomto prípade by mala byť potravina dobre mechanicky spracovaná a pri príjemnej teplote.

    Preferujte paru a varené jedlá, zeleninu, kaše a nízkotučné mliečne výrobky. Kompletný zoznam povolených produktov pre pankreatitídu a príkladné menu je vyvinutý v spolupráci s odborníkom na výživu alebo terapeutom.

    Pankreatitída nie je dôvodom na vzdanie sa bežného života. Pre šport si môžete vyzdvihnúť povolené druhy nákladu, neprekonávať a monitorovať výkon upchávky.

    Video hovorí, ako robiť škandinávske chôdze správne:

    Tráviace enzýmy a svalový zisk

    Športovci, ktorí potrebujú súbor svalovej hmoty, by mali používať živiny v dostatočnom množstve. To, samozrejme, dramaticky zvyšuje úroveň stresu na celý tráviaci systém av niektorých prípadoch vedie k jeho rozpadu.

    „Porucha“ je, že žalúdok a črevá sú „urazené“ na vás, pretože ich preťažujete. Aj mierna dysfunkcia tráviaceho systému môže v budúcnosti viesť k veľkým zdravotným problémom. Ale dobre, takýmto problémom sa dá predísť. Ak chcete začať s, poďme sa pozrieť, aké druhy enzýmov sú zapojené do tráviaceho procesu.

    Hlavnými tráviacimi enzýmami sú proteázy, lipázy a amylázy. Proteázy sú určené na rozklad proteínov na aminokyseliny. Vďaka amylázam sa rozkladajú škrob, glykogén a iné druhy sacharidov. Lipázy sa podieľajú na rozpade všetkých druhov tukov.

    Aj keď sa procesy trávenia uskutočňujú počas žuvania potravy, v dôsledku pôsobenia enzýmov slín, hlavná črevná štiepna práca sa vykonáva v tenkom čreve. Často počas sady svalovej hmoty, keď človek začne konzumovať oveľa väčšie množstvo potravy za deň, než je obvyklé, trávenie je výrazne ťažšie. Telo nemá tráviace enzýmy, takže absorbuje len niektoré živiny. V dôsledku toho nedostanete požadovaný efekt hromadného prírastku a peniaze vynaložené na produkty budú zbytočné.

    V takýchto prípadoch dochádza k záchrane umelých tráviacich enzýmov, ktoré napomáhajú k vytvoreniu efektívneho fungovania gastrointestinálneho traktu. Začnete získavať maximálny úžitok a vplyv na použité produkty. Teraz na trhu nájdete množstvo výrobcov umelých enzýmov av tomto článku predstavíme zoznam osvedčených a účinných liekov.

    Pri dávkovaní takýchto liekov by ste však mali byť veľmi opatrní. Nezabudnite, že predávkovanie môže viesť k problémom s tráviacim systémom. Výhody zneužívania umelých enzýmov však nebudú presné! Nezabudnite, že dlhodobé používanie umelých enzýmov v priebehu času inhibuje produkciu vlastných enzýmov. Ako sa hovorí, prečo pracovať, ak enzýmy pochádzajú zvonku? Preto, akonáhle dokončíte získavanie svalovej hmoty, prestaňte užívať ďalšie enzýmy a vracajte sa k obvyklej strave.

    Prípravky na báze tráviacich enzýmov: t

    Pankreatín - má vo svojom zložení kompletnú sadu enzýmov potrebných pre telo. Tento prípravok má nasledujúcu zvláštnosť: obsahuje oveľa viac proteázy v porovnaní s inými prípravkami. Z tohto dôvodu môžete pankreatín používať ako pri hromadnom prírastku, tak aj pri sušení. Denná dávka je 3 až 8 tabliet.

    Mezim-forte je ďalšia hodná droga, ktorá prichádza vo forme dražé. Vezmite 3 dražé denne po jedle.

    Panzinom Forte - ideálny pre tých, ktorí sú na diéte s vysokým obsahom sacharidov. Užívajte 1 až 6 tabliet denne s jedlom.

    Slávnosť - pomáha vstrebávať tučné jedlá. Užívajte 3-9 dražé denne, po jedle.