Dušená omeleta

Je to praktické pre nás vedieť, ako urobiť omeletu - celé zrno rozbité vajcia, rovnako ako yak mozhno dopovnyuvatsya pіznimi zeleniny, mäsových výrobkov a zelených. A tako govuvatsya v viglyadі solodkogo stravy. Okrem toho, veľmi rovnaký škorica pre zdravie je jedlo - tse omeleta z bilkovy paroviy, ktorý je pripravený na varenie s pomocou tacoes yangnichi bilkiv.

Takáto omeleta odporúčaní pre tých, ktorí sú považovaní za milosrdných dіyta і vidmіnno, ale з, ako sa zbaviť kaše, varené aj pre pár. Takozh duznoy corsnimi aj smachni є pishny omeleta v rúre, yakuyu sa pripraviť duzhe ľahko іmaє rum'yanu skinku, yaku tak milujú deti. Ak vyzeráte ako zdravé jedlo a páči sa vám stewati pre pár, potom nie ste vinní za horšie jedlo, ako je omeleta, varenie pre pár alebo v parných varičoch.

Spozdnim mi hovoril o tom istom, tse, prvý pohľad, jednoduchý stravі. Ale, po є dunyuchi omeleta s ізнимі інгредієнтами, môžete napísať nielen jedinečný sen, ale і відмінний poplatok energie a badyrost.

V správny čas, odpusť mi omeletu parného receptu na varenie, ktorý možno zvládnuť. Tsei možnosť prípravy pіdіyde navіt dіtyam і mozhe vikorisovuvatsya yak hlavný recept. Omeleta dusená môže byť varené yak v parných varičoch, takže і na zvichaynіy vodný kúpeľ, yak môže fungovať navіt іn pіdruchnih materіalіv. Zapojte, schoykaynnyshy možnosť varіant prigotovuvannya omeleta - v multicookers, alebo parné sporáky.

Sám v tsyomu vipadku zberіgaєtsya maximálne kіlkіst vіtamіnіv і minerálne. Ak chcete pripraviť omeletu v parnom variči, nastavte 2 vajcia, pridajte 50 ml mlieka, osolte ju pikantným jedlom a zatiahnite ju priezorom. Zrolovať misku ryže na ryžu a variť omeletu asi 10 hilin. schobh omeleta bwl žiť, v сумmnu sumіsh môže dodati drіbno narіzano ї kovbasi, slanina, syru abo pom_dor.

Bagato, ktorý môže dodávať potraviny, a Yak Variti parmesh omeletu, ako by tam nebol žiadny multicooker alebo kotly. Je možné, že vnútornú omeletu je možné pripraviť na najbežnejšom parnom kúpeli, aby ste mohli pracovať vo vašej domácnosti na nejakú extra vodu. Na kastrulyu slіd pour trochi vod і, ak ste variť, dať ju do misy omeleta masoy, utrite raž і gouvati až do pripravenosti.

Recepty na varenie omelety uz duzhe bagato - môžete urobiť omeletu z najdôležitejších, dať na skovorіdtsі, urobiť omeletu v detskej záhrade, variť v rúre, urobiť omeletu s klasom, drvič, zelené mäso, zelené a ovochemi Chcem dobrú omeletu - prípravy bez smazhenny і dodávateľnya olії, dusená, shanuvalnіn tse recept nie je tak vzhe nd bagato.

Ale nie je problém v vytrvalom oleji, ale kôra z kože, skilka v nevmіnnі yogo právo a kurva prigotovati. Parná omeleta nie je len možná, ale aj nádherná.

Yakscho vi virili dodati v ratsіon dieťa vajcia, pripraviť yoma parovy omeletu pre dieťa, pretože dieťa nevstupuje. Ale, Persh Nіzh Pochinati govuati, Slіd prokonsultuvatsya s pedіatrom i a zahŕňajú možnosť varovania odpoveď od dieťaťa do ia bloku. Yak vіdomo, stravy z yaєts môžu byť zadané do hrkálka grub ditini pіslya roku, a nie často, nie dvakrát denne. Nie všetky deti milujú їsti varené vajcia, ale yak alternatívu, môžete zapononuvati omeleta dusená.

Na prípravu budete potrebovať jedno vajce, 50 ml mlieka a olej Verchik. Pečieme vajce v oremy riadu, pridáme mlieko, soľ alebo pridať tsuku trochi, a pozrite sa na to, kým nedosiahnete konzistencie konzistencie. Keramіchnu abo silіkonovu forme zmazhte olej, utrite v neї omeletnuyu sumsh i dal govuvatsya do vodného kúpeľa, karí krishkoyu. Hodinová príprava v blízkosti 10 hvilínov.

Ako variť parnú omeletu

• • Kuracie vajcia - 2 kusy
  • prepelica - 10 kusov
  • mlieko alebo smotana - 1/2 šálky
  • 2 lyžičky masla
  • voda
  • soľ.

Omeleta musí byť šľahaná v miestnosti bez prievanu a vetra, aby sa počas varenia neusadila;

Omeleta sa odporúča jesť s ochoreniami gastrointestinálneho traktu a niektorými ochoreniami pečene.

Omeleta pary a recept na drobné khurshuvannya

Slama mlieka і I бts vіdomі v Bagatokh národnej kuchyne, ale vvazhatsya, scho klasické omelety nápady francúzsky kulіnarami. Omeleta je jedinečné jedlo. Musíte ísť na večeru, večeru, vrátane inklúzie v rak'on lízať-ucho rozkroku, na novú poznámku bilkova dієta, vіn tiež odporúča pre detské ikra. Všetko je stanovené spôsobom prípravy. Vajcia, vyrobené z mlieka, bagr na panvici, pečieme v rúre, paru. І Nezavádzam dva výrobky z nich. Varte miešané vajcia s hubami, šinka, sir, boroshniy, mapi a tsibuleyu, hrášok, kašu.

So špeciálnym gusto, parmes omeleta. Všetko, čo musíte urobiť, je riadne nіzhny і ľahké і odporúčania pre deti, pre dieťa grub. Nie každý v gospodarstvі є parníky, takže si môžete zarobiť to takto: variť vodu z veľkej castruel, dať ju do ney (castrule) drushlyak tak, scho vіn nie torquedo riadiť. Miska mlieka a mlieka sumshishy dať do drushlyak, kliatba і trimati zagustіnnya sumіshі (zazvichay 10-15 hvilin). Taka parova lazna nádherne zamіnyu dvojitý kotol.

Dušená omeleta, recept yakoy sa nazýva klasika, pripravená jednoducho, smut - do troch rokov správneho pomeru. A vyhral jeden po druhom: správna omeleta by mala ísť, ak som hodný hmotnosti mlieka. Zovsіm nie obov'yazkovo vimіryuvati mіlіlіtri і grami, napoly yaєchno шка shkalalupi - dobrá mirka. Takže, ako sa plánovalo, urobte omeletu z jedného vajca, potom mlieko z dvoch polovíc scalalupi. Slam pamyatati scho vajcia slіd zmishuvati s mliekom abo zbiwati pred vykonaním omeletu.

Otzhe, pre dva porcelánové klasické parné omelety, musíme jesť trochu, približne jednu fľašu mlieka, trocha soli.

Vajcia nie sú zbivaєmo, ale jemne peremeshko, so slabým prúdom dodoєmo mlieka, solimo. Rozm_shchumo zharom_tsnyy ware s і ц ю ю sumіshshyu v dvojitom kotle pre 15-20 hilin.

Pre ľudí, ktorí netolerujú laktózu, môže byť mlieko nahradené vodou.

Na vodnom kúpeli sa môže pripraviť omeleta pary. Na dno panvice sme dali dno misy do vody a umiestnili formy do mliečnych a mliečnych súčtov tak, aby voda mohla byť dosiahnutá iba jednou polovicou domu. Kastrulyu zakrivaєmo. Na slabej vode, variť vodu, kým pripravený urobiť omeletu.

Zvlášť energická sila volodya omelety paroviy bilkovy. Keď rozladah črevá, floricles slunka, p_dvischёnomu cholesterolu vіn nezіnіnny.

Na prípravu jednej časti fľaše potrebujeme fľašu, otočte fľašu fľaše surového mlieka, Verchkovo olej na jej prípravu.

Úhľadne vіddіlyaєmo Zhovtki vіd bіlkіv. Pre tsogo є speciale pristosuvannya, ale môže byť ied bez brečtanu. Vіnochkom zbivaєmo bіlki s orano іdinoyu, vilivaєmo sumsh vo forme, v parnom kotle, abo na parnom kúpeli, gotumo 10-15 hvilin.

Miešané vajcia s omáčkou - ďalší recept na prípravu jedla. Pre to, čo potrebujeme, budú 2 vajcia, 80 ml mlieka, lyžica pšenice boroshn, 15-20 gramov oleja.

Dušená omáčka gotumo s receptom na klasickú omeletu. Ale, schob omelet viyshov schіlnіshe, kіlka zmіnyuєmo proporcie і: kіlkіst rýchlosť mlieka v dvakrát. Otrimanu schiln masu ohodolzhumo a rubamo. Zmіushuєmo boroshno z zastoy studené mlieko, schob nie bulo prsia. Varimo sumsh v malej panvici, kým sa nestane kissel, po tom, pred koncom dňa, maslo a omeleta. Qia Strava bude výstižnejšia, pokiaľ sa podáva tuk z tuku.

Omeleta, v pare, mozhe buti і zmіshanim. Ale, vrahovuyuchi, scho vіn vvazhaампtsya, nasampered, dі блюдtichnym pokrm, nie okamžite dodávati v novom tuku a mazaný škorica, slanina, Gastry sir. Tu nie je jemne roztopené maslo z obce príliš vysoké, nízkotučné sir, pyré z pastvín Morkvi, negostra, korenisté zelené.

Ako variť parnú omeletu - klasický recept

Dušená omeleta je výživná vaječná miska pôvodom z Francúzska. Odporúča sa na použitie u ľudí s ochoreniami gastrointestinálneho traktu, dodržiavaním diéty, ako aj pri kŕmení detí vo veku od jedného roka. To však vôbec neznamená, že úplne zdravý človek, ktorý nie je diétou, si nemôže dopriať tento ľahký a užitočný pokrm. Omeleta je bohatá na vitamíny A, D, E, skupinu B, kyselinu listovú, luteín, lyzín atď. Vďaka technológii varenia tento pokrm neobsahuje karcinogény, cholesterol a kalórie.

Klasický recept je najjednoduchší. Nepotrebuje špeciálne prísady a kuchynské spotrebiče. Pripravte takúto omeletu dvoma spôsobmi.

zloženie:

• 8 slepačích vajec;
• 2 polievkové lyžice. mlieko;
• soľ.

Postup varenia:

1. Zmiešajte vajcia s mliekom s vidličkou, soľou.
2. Pri prvom spôsobe varenia vezmite hrniec a cedník s plochým dnom. Nalejte vodu do panvice, nemala by sa dotýkať spodnej časti cedníka, priviesť do varu, nastaviť cedník, vložiť do nej misku s hmotnosťou vajec. Celú konštrukciu pokrývame poklopom, varíme 20-25 minút.
3. Druhý spôsob je o niečo ľahší. Vezmeme panvicu, nalejeme do nej vodu, jej hladina by sa mala dostať do stredu riadu, v ktorom sa pripraví omeleta. Pripravené vajcia sa nalejú do nádoby na varenie, vložia sa na panvicu, varia sa rovnakým spôsobom, 20-25 minút.

Tí, ktorí netolerujú laktózu, alebo len chcú jesť viac chudej omelety, povedzte nám, ako variť parnú omeletu na vode.

zloženie:

• 6 proteínov;
• 100 ml vody (varené);
• soľ;
• olej na mazanie.

Postup varenia:

1. Rozdeľte vajcia na biele a žĺtky. Dajte žĺtky stranou, nebudú pre nás užitočné a biely s metla so soľou do silnej peny.
2. Vo výslednej zmesi pridajte vodu, znovu rozšľahajte.
3. Forma, namažte olejom.
4. Nalejte do formy zmesi vajec, vložte do dvojitého kotla na 10-20 minút.

Na varenej omelete môžete na vrch položiť malý kúsok masla, rýchlo sa roztopí a vytvorí lahodný jemný film.

Prečítajte si viac v Attuale.ru: Špargľa čo je to? 8 receptov na špargľu

Predtým sme uvažovali o jednoduchých receptoch a môžete si urobiť dusenú bielkovinovú omeletu so zeleninou.

zloženie:

• 4 vajcia;
• 1/2 Čl. mlieko;
• soľ;
• 1 polievková lyžica. rezaná zelenina (akákoľvek).

Postup varenia:

1. Ako v predchádzajúcom recepte, oddeľte vaječné bielky od žĺtkov.
2. Proteíny a mlieko, soľ dôkladne premiešajte.
3. Na dno parnej nádoby nalejte pohár nakrájanej zeleniny, doplňte ich zmesou mlieka a bielkovín. Zamiešame.
4. Zapnite prístroj, nastavte časovač na 20 minút. Keď parný kotol signalizuje ukončenie varenia, hotovú omeletu takmer premiešame a znova zapneme, čím nastavíme časovač na ďalších 10 minút.
5. Hotový pokrm položte na tanier, podávajte so zelenými.

Recept na parnú omeletu v pomalom hrnci

Recept na parnú omeletu v pomalom hrnci je rovnako jednoduchý ako parný hrniec. Ale varíme s paradajkami.

zloženie:

• 6 vajec;
• 250 ml. mlieko;
• 1 paradajka;
• 1 lyžička. maslo;
• soľ.

Postup varenia:

1. Zmiešajte vajcia so soľou a mliekom.
2. Moje paradajky, nakrájame na stredne veľké kocky. Ak si želáte, môžete paradajku blanšírovať a odstrániť z nej kožu.
3. Mlieko a vaječnú hmotu zmiešame s nakrájanými paradajkami.
4. Namažte malú formu na pečenie.
5. V miske multivarki, nalejeme pohár vody do misky, nastavte mriežku a nádobu s budúcou omeletu vo vnútri.
6. Zatvoríme multicooker, spustíme režim „Par“, časovač nastavíme na 20 minút.
7. Dajte hotovej omelete trochu času na vychladnutie, potom otočte formulár a ľahko odstráňte hotový pokrm na tanieri.

V mikrovlnnej rúre

Ak nie je čas na varenie vôbec, a chcete sa hýčkať a mať chutný obed doma, urobte omeletu v mikrovlnnej rúre. K tomu môžete použiť akékoľvek riady, z jednej veľkej sklenenej misy na mikrovlnnú rúru na obyčajné hrnčeky.

zloženie:

• 4 vajcia;
• 4 polievkové lyžice. l. mlieko;
• 100 g. syry (akékoľvek);
• 100 g. šunka;
• soľ, korenie podľa chuti.

Postup varenia:

1. Vezmeme 2 šálky, v každom jedeme 1 vajce a premiešame vidličkou so soľou, korením a mliekom.
2. Tri strúhaný syr.
3. Šunka nakrájaná na malé kocky alebo tiež tri strúhané.
4. V každom hrnčeku dáme 1-2 lyžice. l. syr a šunku, premiešajte.
5. Dajte hrnčeky v mikrovlnnej rúre, nepotrebujete kryt, nastavte časovač na 1 min. Keď čas vyprší, premiešajte s vidličkou a nastavte čas na ďalšie 1-2 minúty, kým vajcia nebudú pevné.
6. Podávajte pripravenú omeletu na stôl priamo v kruhoch, môžete posypať nasekanou zelenou podľa priania.

Prečítajte si viac na Attuale.ru: Jednoduché sendviče - 18 chutných receptov v zhone

Omeleta dusená s hubami

Aby ste si pri raňajkách alebo večeriach urobili malú odrodu, môžete si vychutnať parnú omeletu s pridaním húb. Huby na tento účel sa zmestia do každého, ale najdostupnejšie a voňavé - huby.

zloženie:

• 5 vajec;
• 1.5 Čl. l. kukuričná múka;
• 5 šampiňónov;
• 2 polievkové lyžice. l. hrach;
• 1 polievková lyžica. l. sójová omáčka (voliteľné);
• soľ, korenie podľa chuti;
• 125 ml. voda.

Postup varenia:

1. Huby čisté, umývané, jemne rezané.
2. Pripravené huby nalejeme do cedníka, varíme po dobu 10 minút.
3. Vajcia zmiešajte s vodou, soľou, korením, múkou a omáčkou.
4. Posúvame huby na omeletu, pridáme hrášok, nalejeme pripravené vajce.
5. Poslal na paru 30 minút.

Recept s paradajkami a syrom

Toto jedlo je veľmi šťavnaté a voňavé. Vhodné pre rôzne diéty pri nízkokalorickej diéte.

zloženie:

• 4 kuracie vajcia;
• 1 polievková lyžica. mlieko;
• 1 paradajka;
• 100 g. syr;
• soľ.

Postup varenia:

1. Moje paradajky, nakrájame na stredne veľké kocky. Ak si želáte, môžete naliať paradajku s vriacou vodou a odstrániť z nej kožu.
2. Tri strúhané syry.
3. Šľahajte mlieko, vajcia a soľ.
4. Vaječnú zmes zmiešame s paradajkami a syrom, nalejeme do formy.
5. Dajte omeletu do dvojitého kotla alebo do vodného kúpeľa, varte asi pol hodiny, kým nie je varená.

Parné varenie omeleta

1. Hlavným pravidlom každej omelety je správny pomer mlieka a vajec. Ak chcete vypočítať, koľko mlieka potrebujete na určitý počet vajíčok, môžete použiť polovicu škrupiny ako odmerku. Na 1 vajce 2 sa odoberie plné mlieko škrupiny.
2. Vaječné omelety musia byť čerstvé. Po ich demolácii by nemali trvať dlhšie ako 5 dní. Môžete si vziať a nie čerstvé vajcia, ale budú bič horšie, a jedlo nebude tak svieži.
3. Chladené omelety sa najlepšie miešajú bez hrudiek.
4. Poraziť omeletu vidličkou alebo metla. Mixér na tento účel nie je vhodný, pretože robí príliš homogénnu hmotu, ktorá sa dobre nevyvíja.
5. Vajcia šľahané s mliekom sú okamžite odoslané do parného kotla alebo iného varného zariadenia. Čím dlhšie sú náklady na pripravenú zmes, tým horšie to bude.
6. Do omelety nepridávajte príliš veľa ďalších produktov, ale výrazne ovplyvňuje aj nadýchanie. Čím menej prísad - vzduchu.
7. Aby nedošlo k osel pripravený omeleta - neodstraňujte veko počas varenia, kým hmotnosť je hrubá, a ďalších 5 minút po ukončení varenia. Náhly pokles teploty "odfúknuť" jedlo.

Parná omeleta

Je to detská parná omeleta, jemná a diétna, ale dospelý ju neodmietne, najmä ak je na lekárskej strave.

Omeletu je možné variť rôznymi spôsobmi. V rúre, na sporáku, v mikrovlnnej rúre, dusil. Je to posledný, veľmi šetrný a užitočný spôsob, ako je to možné aj pre deti.

Na varenie parnej omelety nie je potrebné mať parný hrniec. Namiesto toho si môžete vziať hrniec vhodný pre veľkosť cedníka, nalejte trochu vody z výpočtu tak, aby sa cedník nedotýkal, a dať cedník na vrchole (môžete tiež sito).

To môže byť napríklad „konštrukcia“ parnej omelety.

prísady

• 2 vajcia
• 2-3 art. lyžice pečeného mlieka

(je to možné a najbežnejšie, najmä ak varíte pre deti do jedného roka).

Metóda varenia

V miske poraziť vajcia.

Nalejte do mlieka a dôkladne premiešajte. Ak sa pripravujete na staršie deti, môžete pridať trochu soli.

Namažte miešadlo na výrobu omelety s maslom (ak dieťa ešte nejedie maslo, potom tento krok preskočte. Maslo by nemalo omeletu nalepiť na formu, ale bude dokonale pripravené bez oleja, ale aby sa uľahčilo umývanie) na chvíľu namočte formulár).

Nalejte zmes vajec a mlieka do formy.

Dajte do cedníka a varte 10 minút pod vekom, ktoré by ste mali otvoriť, aby ste si pozorne skontrolovali pripravenosť, aby voda nekvapkala do omelety. Omeletu môžete prikryť fóliou.

Hotová omeleta, dokonca aj z vymastenej formy, je dosť problematická, preto počkajte, kým trochu vychladne a nakŕmite ju.

Dajte do taniera iba kúsky, ktoré neovplyvňujú chuť nádhernej dusenej omelety. Pečené mlieko mu dodáva nielen krémovú chuť, ale aj jemnú farbu.

Rada. Namiesto kuracích vajec si môžete vziať prepelicu. Sú veľmi užitočné, najmä pre deti. Ich použitie nie je sprevádzané alergickými reakciami, má bielkoviny vysokej kvality a veľký súbor minerálnych látok a vitamínov.

Miesto pečené mlieko, môžete si vziať najčastejšie (celé), a ak dieťa nemôže mlieko, potom sa omeleta s vodou, stratí len trochu v chuti mlieka.

Ako variť parnú omeletu

Recept na klasickú parnú omeletu je ideálny pre detské raňajky, denné občerstvenie alebo obed, milovníci slávnej kombinácie vajec a mlieka to naozaj ocenia. Prečo dávame prednosť parnej omelete, ktorá sa vyrába v rúre alebo na panvici?

Recepty na parnú omeletu

Na dokonalú parnú omeletu nie je potrebné šetriť na parník: ušetrí vás obyčajná voda, vhodné náradie (napr. Sklo alebo silikón), obvyklý kovový cedník, ako aj priestranný hrniec. Venujte tiež pozornosť nižšie uvedeným nuansám:

• Pri výbere vajec na omeletu na parnom kúpeli sa snažte zistiť všetko o ich trvanlivosti, pretože zastarané zložky môžu spôsobiť predčasné poškodenie hotového výrobku.
• Mlieko je lepšie vybrať pasterizované, s predĺženou skladovateľnosťou. Na rozdiel od všeobecného poradenstva nepoužívajte surové, nie prevarené mlieko - často obsahuje pôvodcov črevných infekcií.
• Aby sa znížil obsah kalórií, často sa pripravuje proteínová para omeleta - recept zahŕňa použitie iba vaječných bielkov počas prípravy dávky. Výrobok sa ukáže ako drobivý a zle tvarovaný.
• Všetky jedlá, ktoré si vyberiete, by mali byť čisto umyté a utreté do sucha. Okrem toho sa odporúča použiť kuchynský robot alebo mixér na skrátenie času na prípravu pokrmu.

Parná omeleta: klasický recept

Budete potrebovať:

• 2 kuracie vajcia;
• 40 - 50 ml mlieka;

• 1/2 lyžičky slnečnicový olej;
• 5 g soli.

Postup varenia:

Nalejte mlieko do hlbokej misy alebo misy mixéra, pridajte k nemu vajcia. Šľahajte šľahačkou alebo na stredne rýchlom zariadení tak, aby boli komponenty dobre pripojené. Nalejte do rovnakej stolovej soli, miešajte niekoľko sekúnd. Omeleta je starostlivo namazaná slnečnicovým olejom, je lepšie to robiť rukami.

Nalejte do nej pripravenú zmes, mierne ju zarovnajte špachtľou. Formulár umiestnime do cedníka a umiestnime ho na hrniec s pomaly vriacou vodou, uistite sa, že sa cedník nedotýka vody. Varte asi 15 minút, potom nechajte omeletu vychladnúť. Podáva sa priamo na formulári, zdobené čerstvými bylinkami.

To je všetko, teraz presne viete, ako variť parnú omeletu. Najlepšie je použiť ju ako samostatné jedlo, podávané s kompótom alebo čerstvým čajom na raňajky alebo obed.

Kalorie na 100 g tohto pokrmu je iba 85 kcal.

Parná omeleta: recept s rybami

Táto výživná omeleta osloví tých, ktorí vedú zdravý životný štýl, pretože ryby sú veľmi užitočné pre všetky vekové kategórie.
Budete potrebovať:

• 200 g rybieho filé;
• 3 kuracie vajcia;
• 100 ml hovädzieho vývaru alebo vody;
• 20 gramov kukuričného škrobu;

• 10 ml slnečnicového oleja;
• 1 zväzok zelenej cibule;
• 6 g soli;
• čierne korenie podľa chuti.

Postup varenia:

Ryby očistíme od kostí a nakrájame na úzke pásy, potom ich dobre navíjame do škrobu. Potom ho umiestnite do panvice na výrobu omelety. Cibuľa jemne drviť, na to môžete použiť mixér.

Nalejte cibuľu na malé ryby a vyrovnajte povrch, zalejeme slnečnicovým olejom. Samostatne poraziť vývar s vajcami, pridať rovnakú stolovú soľ. Naplňte zmes zmesou rýb a cibule a položte ju na cedník alebo rošt. Umiestnite dizajn na vrtok vriacej vody a varte asi pol hodiny.

Vyrobil Prekvapivo chutné ryby v parnej omelete nezanechajú ľahostajnosť ani tých najnáročnejších členov rodiny.

Kalorický obsah na 100 gramov je len 135 kcal.

Parná omeleta: recept s mrkvou

Neuveriteľne chutné parné omelety varené s mrkvou, bude skutočne vzácny pre tých, ktorí sú zvyknutí na prísnosť diét.
Budete potrebovať:

• 4 kuracie vajcia;
• 200 g mrkvy;
• 200 ml mlieka;

• 20 ml slnečnicového oleja;
• 20 g petržlenu;
• 6 g soli.

Postup varenia:

Vyčistite mrkvu a otrite ich na jemnom strúhadle, potom ich rozotrite na panvicu. Pridajte slnečnicový olej a smažte asi tri minúty miešaním špachtľou.

Potom mrkvu rozomlieť v mixéri a pridajte soľ. Samostatne poraziť vajcia s greeny a mlieka, pridajte zmes na mrkvu. Miešajte, nalejte do formy, varte pár minút.

Tento typ parnej omelety možno podávať s mäsom, zeleninou alebo rybami, ako aj ľahké omáčky.

Kalorický obsah výslednej misky na 100 gramov je 99,1 kcal.

Parná omeleta v dietetike

Nezáleží na tom, ako sa omeleta varí, jej priaznivé vlastnosti sú známe už dlho: použitie tohto pokrmu ovplyvňuje posilnenie celkovej imunity, stabilitu nervového systému a pomáha pri svaloch alebo bolesti hlavy.

Nesmiete tiež zabúdať, že omeleta obsahuje najcennejšie vitamíny E, D, A, B9, B2, B12, B6, bez ktorých nie je možné normálne fungovanie tela. Za zmienku stojí aj to, že vápnik obsiahnutý v omelete posilňuje vaše zuby, nechty a kosti.

Samotná parná omeleta sa často nestretá s bežnou stravou. Pomerne nedávno sa začalo začleňovať do niektorých užitočných výživových programov:

• diéta s vaječným proteínom počas piatich dní obsahuje odporúčanie jesť tri vajcia so syrom na raňajky, v kombinácii s šálkou instantnej kávy bez cukru;
• Nízkokalorická diéta zahŕňa každodenné raňajky s miešanými vajcami a pohárom kefíru.

Nezabudnite tiež, že parnú omeletu možno jesť aj na večeru, najmä v tých prípadoch, keď je ťažké zaspať od hladu.

Čo iného môže byť rôznorodý štandardný recept

Ak chcete zlepšiť chuť parnej omelety, najprv skúste pridať nejaké obľúbené korenie do prípravku, ktorý urobí jedlo neopísateľne aromatickým. Je tiež možné rozšíriť zoznam zložiek s nasledujúcimi zložkami:

• čerstvá cibuľa;
• nakladané huby;
• salámy;

• zelenina;
• dusené hrozienka;
• tvrdý syr

Parná omeleta - recept na video

Nižšie sa budete môcť zoznámiť so správnou prípravou lahodnej diétnej omelety.

Omeletová para

Omeleta je veľmi jemná, rovnako zdravšia ako zvyčajne, pretože sa nepražie. Prečítajte si viac o parnej omelete.

Omeleta je jednoduché jedlo, ktoré každý varí na raňajky. Ponúkam vám neobvyklý recept na toto známe jedlo. Takáto omeleta "v balení" určite poteší aj tých najmenších.

Pre dietetické použitie čerstvé kuracie vajcia. Zo surových vajec varených parou alebo vyprážaných omeliet, miešaných vajec. Omelety sú vyrobené z vajec a mlieka (alebo vody).

Jemná omeleta bez múky, varená na pare!

Parná omeleta je chutnou a zdravou možnosťou raňajok.

Parná omeleta - recept je veľmi jednoduchý a veľmi originálny. Často majú rodičia záujem o to, ako variť parnú omeletu pre deti. Ako už názov napovedá, parná omeleta je dusená. Recept na parnú omeletu sa líši iba spôsobom varenia. Vajcia a iné prísady sa šľahajú, potom sa nalejú do formy alebo tepelne odolnej sklenenej misky, ktorá pláva vo vriacej panvici. Nádobu zakryte vekom a počkajte 10 minút, kým nie je omeleta pripravená. Bielku môžete oddeliť od žĺtkov a vytvoriť proteínovú parnú omeletu. Dostanete veľmi ľahkú parnú omeletu, recept na takúto parnú omeletu možno bezpečne nazvať diétnym liekom.

Parná omeleta (krok za krokom recept s fotografiami)

Olga Kartunková, vyžarovaná o 32 kg, šokovala publikum: "Všetok tuk spálilo normálne."

DÔLEŽITÉ! Vôňa z úst je dôsledkom parazitov. Budú vyjsť, ak budete piť lyžicu.

zloženie:

Popis receptu:

Musíš často variť omeletu? Osobne varím každý druhý deň pre svojich najmenších, naozaj milujú toto jedlo. Varím ho rôznymi spôsobmi: s mliekom, so zakysanou smotanou, smotanou a dokonca dusenou.

Práve teraz som pripravený zdieľať s vami recept, ako variť parnú omeletu. Ukazuje sa, že je to tak jednoduché, dobre a určite užitočné. Pripravte si správne ingrediencie pre náš pokrm - zoznam pod receptom.

Etapy varenia:

1) Začneme variť parnú omeletu s prípravou nádrže. Ak to chcete urobiť, nasaďte napríklad hlbokú kapacitu - napríklad Piala. Bili sme do neho dve vajcia.

2) Do vajec pridajte mlieko a soľ. Celý obsah porazte metlou.

3) Pripravte našu parnú nádrž. Používam na to pomalý varič. Dodáva sa so špeciálnou parnou miskou a na tento účel existuje funkcia. Preto som naliať 2-3 šálky vody do misky pomalý sporák, potom vložte misku do nej a nastaviť keramické formy pre omeletu, ktorý som pred-namažte maslom. To je nevyhnutné, aby sa naša parná omeleta nelepila na steny a my ju ľahko vytiahneme z nádoby. Vsádzame do nej vaječnú zmes, zatvoríme veko vianokruhu a nastavíme režim pomocou tlačidla „Menu“ - „Steaming“.

4) Asi 5-7 minút budeme mať parnú omeletu. Skontrolujte otvorením veka: ak omeleta vstala, je pripravená.

5) Parná omeleta môže byť podávaná.

6) Užite si jedlo! Mimochodom, prepeličie vajcia môžu byť tiež použité ako vajcia pre takéto omelety, najmä ak robíte omeletu pre deti. A aby bolo možné ľahko umývať formulár - namočte ho len s teplou vodou na pár hodín.

zloženie:

Vajcia 2 ks., Mlieko 2-3 lyžice. lyžice, soľ podľa chuti.

Dušená omeleta: škorica a pikantné občerstvenie

Існує Dumka, Scho sa rozšírila na pár bez gusta a prisnі. Mozhno, prigovuvati svyachyu v_dbivnu v parnom kotle nie naybіlsh vdala іdeya, ale paroviy omeleta - tse majstrovské dielo. Konzistencia takejto fenky je obzvlášť korenistá, doslova je naplnená povnyatnyami bulbachki. Vychutnajte si parnú omeletu nastіlki nіzhny, scho ďaleko od všetkých zložiek ísť do nogo. Na konci príbehu budete poznať recept na pokrm yakchnogo, robiti jake vkray jednoducho, a ja sa vyblednem, aby som vás ochutnal.

Najmä patrí k parnej omelete jednoduchým spôsobom, ktorý krásne slúžil. Hourчна маса під hodina prípravy znenia samo o sebe formulár a trojuholník її. Môžete naplniť syro omeletu do šálky, pohára, kokteil alebo silikonovu formu і pripravený yogogo v pare. Pravdepodobne nemáte dvojité kotly, nie béda. Nalejte vajíčko do misky, naň položte olej a prilepte fóliou. V castrules, variť vodu, dať riadu na 3/4 viskozitu na okr a variť, kým pripravený. Môžete ozdobiť trochu, spievať інші aptitnі malovnicі obrázky.

Dušená omeleta

Tu je klasický recept na omeletu z parného mlieka.

• 5 ya
• pohár mlieka
• sil (strojček, ako chcete)

Beat vajcia jeden po druhom do misky glibock, zalejeme mliekom do neho, piť s chuťou, a sledovať všetko. Nie pobіbno zbivati, len remelno remix. Čarodejnica sum_sh v jedle і pripraviť na pár približne 25 khvilin. Príprava takéhoto rumu omeleta v takomto obrade môže urobiť zelených abo serviruvati s čerstvou zeleninou. Vezmite chuť!

Biele dusené omelety

Často sa často zdržiavajú, keď pripravujú dezert. Varto im zarobiť parnú omeletu a mať hlad s naizhnіshim dієtichnuyu trávy.

• 2 biela
• 60 gramov mlieka
• kyslá smotana - 10 g
• Verckeva olej pre zmaschuvannya forme

Postarajte sa o pečenie і vіnochkom zbiite svoje mlieko, dať lyžicu kyslej smotany a soli. Zmastik verchim olej forma pre ryžu na dvojité kotle alebo zlychaynu sklyanu. Wilt yakchnu masu vo forme іt gotuyte pár, kým pripravený. Stitch pre vodu. Podávajte omeletu teplú - takmer všetok apetít!

Dušená jablková omeleta

Sokovity a voňavé recept na shvidkogo snack bite yak doroslim, takže aj deti. Gotuvati yogo kraste zolodkimi v m'yakimi triedach jablko.

• 3 vajcia
• jablko - 100 gramov
• 10 g ružového oleja

Simulovať a vyčistiť srdce jablkové jablko, kocky a vyplňte ho pár hilin. Zdá sa, že jablko je kyslé, praskavé prisipte ich trokh tsukrom. Pereklad_t ovocie majú formulár pre nahrávanie. Vezmite si vajíčko a pozrite sa, naplňte ich jablkom a choďte variť parník na 15-25 hilínov. Nalejte varenie omelet roztopleyny verchim olej і slúžiť teplé, pridajte yogi skibkami. Vezmite chuť!

Dušená omeleta

Tsei recept len ​​ryasnіє korsnimi produkty: sir yak dzherelo kaltsіyu, zelené a vajcia v poradí vitamínov a lososa. Pripravte si zázrak pre svojich blízkych, dajte im trochu turbo a rešpekt.

• vajce - 3 veľké veci
• granulátu - 50 gramov
• syr tvrdý - 50 gramov
• Mlieko - 125 mil.
• olej Verchkove - 30 g
• greeny za tvojou voľbou (malá banda)
• Sіl і zvláštne na vaše vib

Ak chcete otrieť tukového sira cez sito, zvlášť sa magnetizujte, neprepĺňajte trošku zrnitej štruktúry. Ráno porazte vajíčko, aby ste otreli otca a obeť, napíšte špeciály pre vaše chuťou. Pridajte do misky zelené. Ocenenie terciárneho otca. Vikoristovuychi mіkser abo vіnochok, zmiešajte všetky komponenty.

Koshik pre teplejšie ovochinv zasheliti kharchovoi fólie, viliti yaychno-sirnu masu і robіt tráva na pár. Príprava úveru na 10-12 hodín. Vytvorte omeletu z Koshika ťahom za fóliu. Poki vіn shchy horúce, otočiť si role s fóliou, horieť fólie a dať stravu oholonu v takejto viglyadі. Make omeletu s podvody a jesť s čerstvou zelenou a zelenou cibuľkou. Vezmite chuť!

Quail Egg Omelet

Šialenstvo, prepeličie vajcia, aby sa omelet osobliv smak i korist.

• 3-4 prepeličie vajcia
• Rubana Green Croppa - Stolová lyžica
• 5-10 gramov
• 50-70 ml pasterizovaného mlieka

Jedzte vajcia a mlieko na zadnej strane vidlice, potom sir sir natrіt na veľkých tercikách. Vsipte sіl pre gusto, v zaleaznost_ v_d siru odrody. Pozrite sa na rubín s posypom plaziť a sushi і wilt v mix pre parník. Gotuvati nasadil na pár 15-20 hilin. Postarajte sa o svoj apetít!

Turecká omeleta

Sekundárne gusto і vdal krmivo ihrisko priniesť more zadololennya vašej domácnosti. Príprava vonnej slamy vytekala hodinu, ale vie sa naplnilo výsledkami.

• vajcia - 2 kusy
• sir - lyžica na stôl
• sir (bazhano camembert) - 30 gramov
• sіl -? čajové lyžičky
• m`yata - 2 schipki
• paprika -? čajové lyžičky
• bіliy peres - 2 schіpki

Postarajte sa o svoje oči, a otec vstal s lyžičkou, slylyu a dajte ju na súčet vajec. Koshik dvojitý kotol zasheliti bakarskoi Pepper, magnetizované žiadne roby záhyby. Čarodejnica sum_sh, korenie posipte, mleté ​​a strúhané so sirou. Dostal sa na pár približne 5 hvilin. Pozrite sa na miešané vajcia naraz s pergamen a opatrne rolka do role, takže je teplý. Pri podávaní narіzhte skits. Vezmite chuť!

Pomarančová omeleta

Je to meno dievčaťa, nie je to pravda? Obovyazkovo sa snaží pripraviť recept, vidieť skutočnosť, že rovnako ako chutné jedlo viide na minimálne vitratah sily i hodinu.

• 6 ya
• Sik 1 oranžová
• сіль, korenie bіliy - pre schіptsі

Rethymm vimitі vajcia zlegki zbiyte s citrónovou šťavou, soľou a korením pre vaše chuťou. Spread sum_sh na formulároch, napovnyuchi їх polovica, maximum na dvoch tretini ob`mu. Formulár umiestnite do dvojitého kotla a pripravte približne 20-25 kg. Môže dota zest pol pomaranče і a і піпку каррі. Pripravte omelety a podávajte s fľašou pomarančovej šťavy. Vezmite chuť!

Gastro omeleta so sójovou omáčkou

Nіzhny, dієticny, nizkokokalіniy omeleta. Odpusť mi recept duzhe, a jedlo, varené v súlade s pravidlami, prejsť s chuťou.

• vajcia - 6 kusov
• zelené tibuli perie - 5 kusov
• crp - 4 gilochki
• sójová omáčka - čajová lyžička
• roslinna oliya
• voda - 6 čajových lyžičiek
• chilli

V gliboku misy, poraziť vajcia, nalejte do vody, takže omáčka a poraziť masu v posteli. Pridajte ďalšie odrezky a zelené cibuľové perie. Prisipte yumchny Sumish chili і pepper gothuayte pred pár rokmi o pár. Tilka zobraziť rovnaký gliboku formulár, to je dôvod, prečo jedlo bolo prevzaté v množstve času. Vezmite chuť!

Gorkhovo-yagіdny omeleta na orechu

Okamžitý gusto a korenistá aróma krvácania neprekáža nikomu zo strany. Zázračný reštaurácia recept je teraz možné ikorisovuvati і v dome!

• mlieko - 1 liter
• Boroshno - 240 gramov
• vajce - 8 kusov
• Ingir - 2-3 bobule
• Migdal Gory abo plastivtsi - 1-2 lyžice lyžice
• roslinne maslo - dve polievkové lyžice
• tsukor - 1 lyžica na stôl
• Muscat gorniy, škorica

Zamіsіt to odnіnne tisto s mliekom, boroshnom, vajcom, muškátovým orieškom a soľou. Vitrimay tisto približne 30 hvilin. Іnzhir іn gornіhi garnenko pіrіbnіt, vezmite si to so škoricou іt byť opatrní, aby vstúpili týmto spôsobom. Forma pre dvojitý kotol a gouvati bola naliata na mati pred tým, ako bola chytená. Vrchol vzhe už vinyagnuti z rúry omelette posipte tsukrom. Vezmite chuť!

Omeleta s duseným kukuričným klasom

Recept na omeletu s cukurovoy konzervované kukurice po celú dobu, aby ju gusto, rovnako ako sladkého drievka, je to nádherné vôňa zelene.

• kukurica (konzervovaná) - 340 gramov
• vajcia - 4 kusy
• mlieko - 45 ml
• margarín - 20 g
• oncake oil - 10 g
• greeny - pre gusto

Zrobity Korisny snіdanok vkray je jednoduchý: syr ya zyєdnayte s mliekom, pridajte trokh p_dsmazhenih semená konzervované tsvrovo kukurudzi a solené masu. Prodruzhuyut govuvati: wag všetky tse formulár, pred margarínom, і priniesť do pripravenosti v parnom kotle. Podávajte miešané vajcia na panvici, zalievajte jogurt s jarným olejom a siatím čerstvými zelenými. Vezmite chuť!

Varená omeleta

Tento recept, v Yakom Korisna Morska Riba, je nádherne doplnený čerstvým mliekom a maslom. Gotuvaty ostriež môže byť okremo, po umývaní jogín na panvici, a môžete parný to. Vibrujte svoju vlastnú skvelú chuť.

• morský vlk - 300 gramov
• oncake oil - 50 g
• mlieko je pol fľaše
• Vajcia - 5-6 kusov
• krіp і zelenej cibule

Tsei recept možno vykonať dvoma spôsobmi. Príprava rebrového súboru s malými shmatkami, obliekanie na panvici so stranami horúceho tuku, vŕba basy z ostrieža a uchovávať ho vo forme na nahrávanie. Jedzte dobré vajíčko, naplňte ho mliekom, nakrájajte na zeleninu a soľ, naplňte ich rybami a duste až do pripravenosti. Omeleta slúži na štýl Negayno.

Ďalším spôsobom prípravy pokrmu je: Sumišovo vajce a mlieko dusené v množstve 20-25 hilínu. Jednu hodinu na iný parný varič môžete získať rebrá z narіzanu rybu. Ak yačchna masa dosit zagusne, miešané vajcia plnené dusenými dusenými lastúrnikmi. Povn_styu pripravený k riadu ware navtіl a cool.

Schob prigotovuti najmä pishne trávy, vіdokremte zhovtki vіd bіlkіv. Zbiyte zastaviť v mіtsnu pіnu. Zhovtki zmіshayte s mliekom a zelenou, vyplňte і špeciálny і і і і tіlki poіm vstúpiť pred nimi zbitі v stіku pіnu pіdsolenі bіlki. Pot_m pripravte omeletu s ryboou, jednu po druhej, popísanú vyššie spôsobom a podávajte na stôl naraz s vlastnou omáčkou a čerstvou zeleninou. Vezmite chuť!

Licorice omelette

Zázrak Licorice Strava zázračne kŕmil poludnie.

• 0,5 vrecka vanil tsukru
• 10 g tsukru
• 10 g oleja
• 125 mil lіlіtrіv mlieko abo tučný verkhіv
• 130 g vareného džemu
• 250 ml ovocnej šťavy
• 5 ya

Svіzhі kuryachі vajcia zbiite s plnotučné mlieko, dať lyžicu tsukru, trohi vanіlіnu і sa z otrimanu sumіsh z parník misy na ryžu. Gotuvati omeleta v parnom variči s asi 10 zrnami, potom pripravte bylinky na varenú zeleninu a podávajte s ovocnou šťavou. Vezmite chuť!

Ľahká, svieža a zdravá omeleta є je ideálnym miestom pre sen, presne tak, len si urobte dobrú omeletu, urobte omeletu s vlastným koristo. Vo vajciach, pestovanie je skvelé pre naše telo, naše telo, telo, telo, telo, telo, telo, telo, telo, oko, melement, yak: fosfor, bunka, srdce, med, dobré, dobré, dobré, dobré;

Varto zaznichi, práve teraz, neztodavno dієtologi zapenyali - vajcia vyivati ​​jedlo v pomіrnіy kіlkostі, oskіlki vo svojich skladoch dosit bagato cholesterol. Proteín bol tiež ukončený, pretože to stačilo na to, aby poskytlo lecitín, a yo-yo cholesterol sa na lode nezmestil. To možno urobiť pre vajcia vajcia v dusenej vajcia omeleta. Сzhty ochutnať і z koristyu!

Recept na parnú omeletu

Varenie omeleta pre pár: jemnosti a recepty diétne jedlá

Parná omeleta - jedlo odporúčané pre detské a diétne jedlá. Často sa používa na kŕmenie detí od jedného roka, ako aj na diétu ľudí s chronickými ochoreniami gastrointestinálneho traktu - pankreatitída, gastritída, žalúdočný vred.

To je v dusenej omelete, že všetky prospešné látky vaječnej misky sú zachované na maximum - vitamíny B, A, D, E, luteín, lyzín, arginín, aspartát, kyselina listová a ďalšie.

V parnom produkte nie sú žiadne karcinogény, trosky, množstvo cholesterolu a kalórií, vďaka čomu je jedlo vhodné na prevenciu obezity, predčasného starnutia a chorôb kardiovaskulárneho systému u ľudí starších ako 45 rokov. Miešané vajcia sú základom správnej výživy a sú často prítomné v zložení proteínovej diéty na chudnutie.

Jemné varenie

• Mlieko môže byť nahradené kuracím vývarom alebo prevarenou vodou. Toto je najrelevantnejšie pre ľudí trpiacich neznášanlivosťou mliečnych proteínov.
• Do misky, ktorá je už v tanieri, pridajte koreniny. Ak pred varením posypete omeletu korením, horúca para neutralizuje väčšinu z nich, čo povedie k strate chuti.
• Pre prísnu diétu uvarte proteínovú omeletu. Miska zo šľahaných proteínov poskytne jemnejšie jedlo v aktívnej fáze diéty na chudnutie a akútnu pankreatitídu.
• Pri pečení v dvojitom kotle skontrolujte hladinu kvapaliny. V prístroji bez indikátora hladiny vody je potrebné kontrolovať jeho prítomnosť každých dvadsať minút. To sa odporúča aj pri príprave misky vo vodnom kúpeli.

Obsah kalórií parnej omelety je 136 kcal, vďaka čomu odborníci na výživu vítajú zahrnutie potravy do stravy s chudnutím ako ráno a popoludní.

V dvojitom kotle

Klasický recept

Recept na omeletu v dvojitom kotle možno nazvať klasikou: tradične je to ľahká a vzdušná omeleta pre pár, ktorý je tradične pripravený. Nie je zvyčajné, aby ste do diétneho jedla zahrnuli vyprážanú klobásu, šunku a pikantný syr, ale vhodný by bol nízkotučný tvaroh a dusená mrkva. Pri varení miešaných vajec v dvojitom kotle vylúčte mlieko z receptu.

• vajcia - 3 kusy;
• mlieko - pol šálky;
• maslo - lyžička;
• soľ.

1. Miešajte vajcia so soľou a mliekom.
2. Nalejte zmes do vymastenej misky a po jej upustení do jednotky pečte dvadsať minút.

Ako variť parnú omeletu bez dvojitého kotla? Usporiadajte vodný kúpeľ: nalejte vodu (až do polovice) do nádoby s hustým dnom a do nej vložte misku s hmotnosťou vajec, varte 25-35 minút so zatvoreným vekom. Forma pre omeletu je lepšie vziať kov a pre-mazať. Dôležité: spodná časť misy by sa mala dotýkať povrchu vody, nie do nej klesať.

Omeleta v pare bez parného kotla sa javí ako svieža a jemná vďaka rovnomernému ohrevu misky a kvôli účinkom nízkych teplôt (nie viac ako 100 ° C) si všetky užitočné látky zachovajú svoje vlastnosti.

Ľahko sa pripravuje parná omeleta pomocou plastového vrecka: nalejte do nej omeletu a opatrne ju zviazajte do hrnca s vriacou vodou. Opečte omeletu na 15 minút, potom odrežte vrecko a podávajte na stôl.

S mäsom

Recept na parnú omeletu s mäsom nie je zakázané dopĺňať mletým mäsom alebo jemne nakrájanou cibuľou a strúhankou. Bez straty chuti pokrmu možno hovädzie mäso nahradiť varenými kuracími prsiami alebo chudým bravčovým mäsom.

• vajcia - 4 kusy;
• hovädzie - 200 g;
• mlieko - pol šálky;
• maslo - lyžička;
• korenie, soľ.

1. Mäso uvaríme a rozomelíme v mixéri.
2. Zmiešajte korenie, soľ, vajcia, mlieko.
3. Tretiu časť omeletovej zmesi nalejeme do misky dvojitého kotla a pečieme 10 minút, až kým nie je tuhá látka.
4. Zmiešajte ďalšiu tretinu zmesi s mäsom a nalejte do prvej vrstvy. Varte ďalších 10 minút.
5. Zvyšnú zmes nalejeme na vrchnú časť hmoty a pečieme ďalších 10 minút, až kým sa neuskutoční. Omeleta je pripravená slúžiť.

Výsledkom je výživná a delikátna omeleta so žalúdočným potiahnutím s mäsom, ktorá sa môže podávať na obed ako druhé jedlo. Ak sa čas ubíha, všetky ingrediencie môžu byť zmiešané a pečené v jednej vrstve - to bude chutné, ale menej elegantné. Na varenie dusenej omelety v pomalom hrnci použite režim "Pečenie" alebo "Multipovar" s dobou varenia uvedenou v recepte.

V pomalom hrnci

Vďaka režimu "Para" nie je parná omeleta v pomalom hrnci menej vzdušná a chutná ako vo vodnom kúpeli. Na varenie budete potrebovať výrobky, tvar (menší ako veľkosť misky jednotky), ako aj mriežku na varenie v pare. Forma môže byť kov, keramika, plast alebo sklo. Pri varení nie je potrebné zakryť. Ak chcete variť proteínovú omeletu vo variči, vajcia budú potrebovať 2 krát viac: oddeľte bielkoviny od žĺtkov a porážajte mliečnym výrobkom (kefír, smotana, mlieko), varte ako recept.

• vajcia - 3 kusy;
• soľ - štipka;
• mlieko - pol šálky;
• paradajka - 1 kus;
• maslo - 1 lyžička.

1. Nakrájajte paradajky na malé kocky.
2. Priveďte vajcia so soľou a mliekom do hladka. Pridajte paradajku a znova premiešajte.
3. Namažte formu tenkou vrstvou masla.
4. Nalejte pohár vody do misky multicooker, vložte mriežku a formulár s omeleta zmes vnútri.
5. Pečte v režime pary po dobu 20 minút. Po ochladení formy ho otočte hore nohami a mierne potrasením pohybov položte omeletu na tanier.

Ak pokrm vyzerá príliš bledý, ozdobte ho zeleným hráškom a čerstvými zelenými. Tiež v diéte omeleta v pomalom hrnci, môžete pridať zeleninu, huby a varené mäso. Ak sa v multicookeri nenachádza režim „Para“, možno ho nahradiť režimom „Quenching“ alebo „Pečenie“ s rovnakým časom varenia.

Variť miešané vajcia na pare v hrnci, poraziť vajcia do formy, soľ, a bez ich vzájomného miešania, poslať do jednotky na 7-10 minút.

Teraz viete, ako variť omeletu na pár - môžete použiť ako dvojitý kotol, pomalý varič a vodný kúpeľ - v každom prípade bude jedlo chutné, jemné a diétne. Berúc na vedomie recepty dusených jedál, je vždy ľahké kŕmiť rodinu zdravou a chutnou.

Výber kočíka je výzvou. Dobrý model by mal mať vysoko kvalitné čalúnenie, kolesá s vysokou priepustnosťou, spoľahlivé tlmenie nárazov, dobrý ochranný kryt. Ak ide o model chôdze, je potrebné venovať pozornosť aj bezpečnostným pásom, ochrannému štítu.

Čo kvety sú v trende dnes, prečo aj počet kvetov nie je zlé a ako urobiť svetlé kytice, hovorí majiteľ Tsvetaeva workshop, Natalya Rodikova.

Jedna z najzaujímavejších tém pre každú ženu je bezpochyby jej vzhľad. Pocit vlastnej príťažlivosti a ženskosti tvoria mnohé faktory, ale jedným z hlavných faktorov je tu stav nášho tela.

Výhody a poškodenie chleba. Mal by som ich zahrnúť do stravy a stravy. Ktoré sú užitočné pre chudnutie, a ktoré by mali byť opustené. Kalorický obsah a zloženie občerstvenia, výber a skladovanie.

Čo je to plus veľkosť mod, ako prijať a milovať sami seba, keď potrebujete štíhle a prečo žena by mala zdobiť seba. Blogger a model „sweet hip“ Elizaveta Sokolová hovorí o živote nádherných žien.

Páči sa vám tento článok? Zdieľajte prepojenie s ostatnými v sociálnych sieťach!