Hnačka je porucha funkcie gastrointestinálneho traktu (GIT), ktorá sa prejavuje zrýchlenou stolicou a zhoršením zdravia. Príčiny hnačky môžu byť mnohé: zmena klímy, otrava jedlom, parazitické a bakteriálne infekcie, vedľajšie účinky liekov, stres, atď. Prvá vec, ktorá sa týka hnačky, je nasledovať diétu. V prípade poruchy trávenia je podľa Pevsnerovej klasifikácie predpísaná liečebná tabuľka č. Základom stravy by mala byť kaša, zeleninové pyré, ale na pitný režim by sa nemalo zabúdať.
Výhody pohánky pre telo
Pohánka s hnačkou u dospelých je veľmi účinná. Má nielen príjemnú chuť, ale aj liečivé účinky. Táto obilnina je výživná, prispieva k rýchlemu uzdraveniu tela. Niet divu, že pohánka sa odporúča pre športovcov a ľudí, ktorí pracujú fyzicky.
Keďže pohánka s hnačkou by sa mala konzumovať v malých porciách, mnohí ľudia sa obávajú, že ich prenasleduje pocit hladu. Nebojte sa, táto kaša je veľmi uspokojivá a jej obsah bielkovín je takmer rovnako dobrý ako mäso.
Zloženie pohánky zahŕňa: t
- Mastné kyseliny.
- Proteíny.
- Škrob.
- Mono- a disacharidy.
- Minerály (draslík, chlór, zinok, železo, horčík, molybdén, vápnik atď.).
- Vitamíny skupín A, B, E, PP.
- Kyselina jablčná, kyselina citrónová, kyselina šťaveľová.
- Aminokyseliny (lyzín, arginín).
- Antioxidanty.
Je to dôležité! Vďaka zvýšenému obsahu antioxidantov sa hotový výrobok zhoršuje pomalšie a skladuje sa dlhšie. Pohanková kaša sa môže zjesť nasledujúci deň.
Mimochodom, tie kilá vás nebude strašiť, kalorický obsah 100 gramov jar - 308 kcal. Všetky obsiahnuté živiny sa rýchlo a úplne vstrebávajú.
Výhody pohánky:
- Môže sa jesť nielen v prípade ochorenia gastrointestinálneho traktu, pohánka sa považuje za základ výživy.
- Obsiahnutý v pohánkovom rutíne posilňuje cievy, zabraňuje krvácaniu.
- Kvartzitín čistí cievy, je považovaný za prevenciu rakoviny.
- 100 g jadier obsahuje 37% dennej potreby železa. Táto záď je to, čo potrebujete, ak máte nízky hemoglobín.
- Pohanka je bohatá na vitamíny a minerály.
- Lekári sa domnievajú, že pohánková kaša by mala byť základom stravy ľudí, ktorí trpia cukrovkou, obezitou, cievnymi ochoreniami.
- Vyčistí žalúdočný trakt, normalizuje funkciu pečene.
Pohanková kaša s hnačkou
Môže pohánka s hnačkou? Áno, pretože prirodzene čistí telo od toxínov a toxínov. Sliznice žalúdka, jemne obaľuje a funkcie tráviaceho systému sú obnovené rýchlejšie. Pohánka - zdroj živín:
- Obsahuje draslík, ktorý je rýchlejší ako všetky prvky, ktoré sa vylučujú z tela pri strate tekutiny.
- Organické kyseliny, ktoré zlepšujú zažívacie procesy.
- Obsahuje ľahko stráviteľný rastlinný proteín, ktorý je dobre nasýtený telom.
- Prakticky neobsahuje škodlivé sacharidy, ktoré preťažujú tráviaci systém.
- Povolené deťom, dojčiacim matkám a starším osobám.
Pohanková kaša môže byť zahrnutá do stravy od druhého dňa po nástupe hnačky. Má anti-toxické vlastnosti a urýchľuje odstraňovanie toxínov a toxínov. Odporúča sa variť kašu len na vode. Malé množstvo mlieka môže byť pridané potom, čo príznaky začnú ustupovať. Pohanka je považovaná za hypoalergénnu, takže ak si vyberiete kašu, môžete dať svojmu dieťaťu hnačku, pozrite sa bližšie na srdce. Deti od 3 rokov môžu tiež dostať dusenú pohánku (lyžica 3 krát denne).
Je to dôležité! Diéta nemôže pozostávať len z pohánky. Táto obilnina je tak bohatá na vitamíny a minerály, že môže spôsobiť hypervitaminózu.
Čo kaše môžete jesť na hnačku
Je možné mať kaše v zažívacích ťažkostiach a čo si vybrať (popísané nižšie).
Ryžová kaša. Ryža je prekvapivo užitočná obilnina, táto kaša s hnačkou rýchlo zmierňuje symptómy a fixuje stolicu. Recept, ktorý aj pediateri odporúčajú, je jednoduchý: varíme 1 časť ryže do viskózneho stavu v 5 dieloch vody. Na zlepšenie chuti pridajte trochu masla a cukru. Mletie cez sito a dávajte pacientovi. Ryža jemne obaľuje steny žalúdka, má sťahujúce vlastnosti, zabraňuje odstraňovaniu tekutiny z tela. Aj ryža dobre odstraňuje prejavy plynatosti, spomaľuje fermentačné procesy. Ryžový puding je tiež dobrý pre hnačku. Na prípravu želé bude potrebovať 1 liter vody, 150 g ryže, trochu cukru a soli. Namočené 10 hodín. Potom pridajte ďalší pol litra vody a varte na nízkom ohni 2 hodiny. Obsah sa premieša v miešači a znovu sa varí, aby sa vytvorila homogénna hmota. Dajte pacientovi pol pohára 3-4 krát denne. Takýto kissel sa podáva po priebehu antibiotík, aby sa mikroflóra obnovila rýchlejšie.
Krupica s hnačkou. Samotná obilnina je vyrobená z pšeničných zŕn, takže obsahuje mnoho užitočných látok. Pomáha znižovať zápal, normalizuje peristaltiku. Pri hnačke sa krupica varí len na vode v pomere 1 až 3, cukor je tiež nežiaduci, je nahradený medom. V malých porciách sa hladuje - dokonale pokrýva podráždené črevá a zmierňuje bolesť.
Ovsené vločky s hnačkou. Krupice a obilniny sa varia len vo vode. To je vynikajúci diétny liek na liečbu. Ovsené vločky s hnačkou sú veľmi užitočné, pretože ich zrno nie je rozdrvené a nie je mleté, takže väčšina užitočných látok zostáva. Kaša dobre obklopuje črevnú stenu, zlepšuje peristaltiku, má nízky glykemický index. Dlhé obdobie nemá pocit hladu a tráviaci systém nie je preťažený. Je možné jesť kašu s hnačkou pre deti? Áno, lekárska kaša sa často vyrába z ovsených vločiek. Na 1 liter vody 100 g vločiek sa nechá stáť 4 hodiny. Potom varte 10-15 minút za stáleho miešania. Dajte 4 krát denne 15 minút pred jedlom v polievkovej lyžici.
Môže kukuričná kaša s hnačkou? Táto kaša je považovaná za diétnu, ale kvôli jej hrubému vláknu môže situáciu zhoršiť. Odporúča sa podávať po príznakoch hnačky ustúpiť. Kukurica je dobrá, pretože pomáha očistiť telo. Odborníci odporúčajú kombinovať s ryžou, potom ryža bude obaľovať črevá, a kukurica odstráni toxíny. Kukurica kaše nie je žiaduce pre deti.
Pšeničná kaša. Je vhodný na použitie počas hnačky, ale neodporúča sa deťom. Na rozdiel od krupice má pšeničná kaša hrubšiu štruktúru, ktorá môže spôsobiť poruchy trávenia. Je tiež žiaduce, aby ju dospelí brúsili dodatočne v mixéri alebo mlynčeku na kávu. Pšeničná krupica je bohatá na bielkoviny a sacharidy, dobre čistí telo a fixuje stoličku. Táto kaša je kontraindikovaná pre ľudí, ktorí sú alergickí na glutén (komplexný proteín, ktorý sa nachádza vo väčšine obilnín).
Jačmeň, hrach, proso a iné obilniny v období hnačky sú nežiaduce. Môžu vyvolať nadúvanie, fermentačné procesy a dráždiť chorý žalúdok a črevá.
Kashi láska nie všetci, ale sú veľmi užitočné pre naše telo. Aké obilniny musia byť vo vašej strave a prečo - odborníci povedia vo videu nižšie.
Pohánka s hnačkou
Poruchy zažívacieho ústrojenstva sú charakterizované rôznymi druhmi nepríjemných pocitov: akútna alebo ťahajúca bolesť brucha, zvracanie, kyslé svrbenie, pálenie záhy, plynatosť, kolika, hnačka - stav, ktorý určite znižuje kvalitu ľudského života.
Takéto príznaky sa spravidla vyskytujú buď ako fyziologická reakcia alebo ako znak vývoja patológie.
Liečba sa samozrejme líši v závislosti od príčiny, ale existuje aj všeobecný smer - zmena stravy.
To je dôvod, prečo sa ľudia, ktorí sú konfrontovaní s poruchou tráviaceho systému, často pýtajú. Čo môžete jesť s hnačkou, pohánkou alebo kašou?
Hlavné výhody pohánkovej kaše
Pohánka - výrobok, ktorý je určite každému známy. Je to práve táto obilnina, ktorú pediateri odporúčajú predstaviť jednému z prvých detí, a ľudia, ktorí sa riadia ich stravou, športovci pravidelne do svojej stravy zahŕňajú pohánkovú kašu.
A to všetko preto, že kaša má obrovské množstvo užitočných vlastností pre ľudské telo.
- Bohaté zloženie, ktoré zahŕňa: antioxidanty, aminokyseliny, vitamíny, bielkoviny, mastné kyseliny, vápnik, draslík, chlór, železo.
- Má priaznivý vplyv na pružnosť ciev, posilňuje steny.
- Cholín obsiahnutý v zádi je potrebný na zabezpečenie lepšej funkčnosti centrálneho a periférneho nervového systému.
- Vláknina, ktorá je vo veľkom množstve v pohánke, účinne čistí gastrointestinálny trakt. Preto je možné kašu konzumovať nielen hnačkou, ale aj prevenciou ochorení tráviaceho systému.
- Selén, zahrnutý do zloženia obilnín - ochrana pred tvorbou malígnych novotvarov.
- Pohánka sa podieľa na čistení pečene z trosky, preto má pozitívny vplyv na prevenciu vzniku aterosklerózy.
- Tento výrobok sa odporúča jesť počas tehotenstva, pretože pohánka obsahuje kyselinu listovú, potrebnú na správny vývoj plodu.
Vďaka svojim pozitívnym vlastnostiam je pohánka základom zdravého jedla, a to ako u zdravých ľudí, tak u pacientov s rôznymi chorobami.
Je možné mať hnačku
Napriek obrovskému množstvu preferenčných vlastností môžete stále čeliť otázkam: "Je možné, aby pohánka s hnačkou?"
Samozrejme, áno, a to je dôvod, prečo mnoho gastroenterológovia odporúčajú jesť tento výrobok nielen pre hnačku, ale aj pre rôzne poruchy gastrointestinálneho traktu a intoxikácie.
Pohánka môže hrať úlohu prírodného, rastlinného enterosorbentu, to znamená, že zlepšuje vylučovanie toxínov, patogénnych baktérií, trosky.
Požitá zástera postupne obaľuje črevnú stenu, čím prispieva k normalizácii trávenia.
- Vzhľadom k tomu, hnačka z tela odstraňuje obrovské množstvo tekutiny, as ním, a draslíka. V krátkom časovom období sa môže vyvinúť hypokalémia, preto je potrebné zahrnúť pohánku, pretože tento prvok je v tomto prvku bohatý.
- Organické kyseliny obsiahnuté v pohánke, veľmi pozitívny vplyv na funkčnosť orgánov gastrointestinálneho traktu.
- V prípade hnačky človek potrebuje jesť v malých porciách bez namáhania trávenia. A pohánka je jedným z vhodných produktov, pretože obsahuje ľahko stráviteľné proteíny a neobsahuje škodlivé sacharidy, ktoré zhoršujú výkonnosť tráviaceho traktu.
- Pohánka môže konzumovať takmer každý: deti, tehotné, dojčiace ženy, staršie osoby a pacienti, s diabetes mellitus alebo so závažnými patologickými stavmi tráviaceho traktu.
V prípade hnačky môže byť pohánka zaradená do menu už tretí deň po začiatku problémov so stoličkou. Pohanka odstraňuje látky zbytočné pre telo, niekoľkokrát zlepšuje elimináciu toxínu.
Vezmite prosím na vedomie, že pri hnačke sa môže krupica pripraviť len na vodu, postupne sa pridáva mlieko alebo maslo a len vtedy, keď klinické príznaky strácajú svoju intenzitu.
Čo je použitie ovsených vločiek
Kaša - kaša, s ktorou mnohí začínajú svoje ráno. Krupica - prísada do veľkého množstva diétnych jedál a receptov tradičnej medicíny.
Vďaka svojim pozitívnym vlastnostiam je ovsené vločky skutočným lídrom, ktorý sa nachádza na stole medzi profesionálnymi športovcami a medzi veľmi malými deťmi.
Lekári rôznych smerov si všimnú, že vrátane ovsenej kaše vo vašej strave je možné v krátkom čase pozorovať zlepšenie zdravotného stavu.
- Pyridoxín a B6, obsiahnuté v kaši, majú priaznivý vplyv na normalizáciu psycho-emocionálneho pozadia, preto je použitie ovsených vločiek obranou proti depresii.
- Vzhľadom na nízky obsah kalórií, ale veľký pocit sýtosti, ovsené vločky sú zahrnuté v diétne menu.
- Táto kaša má ochrannú funkciu na slizniciach žalúdka, preto je povolená v prípade exacerbácie vredu, gastritídy. Okrem toho má záď protizápalové vlastnosti, pomáha zmierniť intenzitu kŕčov.
- Pravidelné začleňovanie do stravy pomáha normalizovať črevnú mikroflóru, to znamená zabrániť rozvoju dysbiózy.
- V prípade hnačky je ovsené vločky jednou zo základov diéty, pretože umožňujú odstrániť nežiaduce látky z tela, najmä soli ťažkých kovov.
Je potrebné poznamenať, že ovsené vločky je prírodný liek, ktorý má priaznivý vplyv na trávenie a podporuje odstránenie olova.
Je možné zahrnúť do stravy
Takmer každý, kto bol v nemocnici aspoň raz v živote, si všimol, že v nemocničnom menu sú vždy ovsené vločky.
Ale stále, mnoho ľudí má stále pochybnosti, či je možné jesť kašu kašu s hnačkou.
Odborníci zároveň poznamenávajú, že práve táto záď by mala byť základom výživy po zažívacích problémoch, pretože má hmotnosť, ktorú telo potrebuje v prípade hnačky.
- Ovsené vločky majú obálkovú funkciu, preto kaša má regeneračný účinok trávenia. V tejto súvislosti by sa mal používať v prípade dlhodobej intenzívnej hnačky, závažnej intoxikácie alebo v prípade mikrobiálnych alebo infekčných patológií.
- Avšak, vzhľadom k tomu, že ovsené vločky nemá sťahujúce alebo čistiace vlastnosti priamo v prvých dňoch hnačky zahrnúť do menu je zakázané. Po dysfunkcii tráviaceho systému je možné začať príjem 3 - 4 dni.
V prípade hnačky rôzneho charakteru alebo trvania je dôležité normalizovať činnosť gastrointestinálneho traktu.
Aby ste to dosiahli, musíte dodržať šetriacu diétu aspoň dva týždne po začiatku problémov s voľnými stolicami. To je dôvod, prečo potrebujete vedieť, čo môže byť zahrnuté do stravy a čo nie.
Treba poznamenať, že v prípade intenzívnej hnačky je dôležité, aby bola poskytnutá pohotovostná lekárska starostlivosť.
Čo kaše je najúčinnejšie pre hnačku: pohánka, proso, ovsené vločky, jačmeň
Kashi - je základom diéty pri poruchách stoličky. Pre zotavenie sa z hnačky sa odporúča dodržiavať diétu „Tabuľka č. 4B“. Lekárska výživa je pozorovaná do 3-4 dní, až do obnovenia celkového stavu. Nie všetky obilniny sú vhodné na posilnenie tela hnačkou. Ryžové cereálie, pohánka s hnačkou, odporúčané pre dospelých a deti.
Ako obilniny ovplyvňujú tráviaci trakt?
Kaša - výrobok, ktorý sa skladá z prírodných obilnín. Miska pomôže rýchlo riešiť príznaky hnačky. Pretože pohánkové a ryžové obilniny obsahujú sorbenty, nedráždia sliznice gastrointestinálneho traktu, môžu byť konzumované okamžite po zmiznutí akútnych príznakov hnačky.
Výhody konzumácie obilnín na hnačku:
- nasýtenie tela vitamínmi a minerálmi, ktoré gastrointestinálny trakt stráca počas akútnych stavov;
- obálkujúci účinok zadku vedie k zmene peristaltiky (v závislosti od typu produktu);
- Produkty zahŕňajú sacharidy, ktoré sa rýchlo vstrebávajú;
- nemôžete sa starať o výskyt nadváhy;
- jedlá sa môžu konzumovať pri sprievodných ochoreniach (cukrovka, ochorenia kardiovaskulárneho systému).
Pri nákupe obilnín dbajte na trvanlivosť, neporušenosť balenia, podmienky skladovania.
Nie všetky typy sú vhodné na hnačku. Kukurica, hrach, krupica sa užíva po vymiznutí príznakov hnačky. Neodporúča sa používať tieto jedlá na hnačku u detí do 3 rokov.
Prehľad povolených obilnín na hnačku
Výživa na hnačku by mala zahŕňať jedlá, ktoré nedráždia sliznice. Znížiť zaťaženie gastrointestinálneho traktu, potraviny varené vo vode alebo varené, bez pridania tuku, masla. Prvé 4-6 hodín po recidíve sa odporúča hladovať s príjmom veľkého množstva tekutín.
Jesť s poruchami stoličky by malo byť zlomkové, v malých porciách. Teplota jedla by mala byť pohodlná tak, aby steny slizníc neboli podráždené.
Obilniny s rýchlym občerstvením nie sú vhodné na regeneráciu hnačky.
ovsená múka
Ovsené vločky s hnačkou sa konzumujú, keď príznaky ochorenia klesajú. Napriek tomu, že pokrm má obal, neodporúča sa jesť dlhé ovsené vločky.
Ovsené vločky s hnačkou odstraňujú prebytočný tuk z tela, znižujú energetickú hodnotu spoločne užívaných produktov.
Pri regenerácii z hnačky pomôžu ovsené vločky odstrániť zvyšné toxické látky z tela. Ovos obsahuje draslík, fosfor, železo a užitočné aminokyseliny.
Ovsené vločky obsahujú beta-glukán, ktorý z tela odstraňuje „zlý cholesterol“.
pohánka
Zloženie pohánky - draslík, organické kyseliny (šťaveľ, citrón, maleínový). Uvádzané látky, ktoré telo stráca pri hnačke.
Keď hnačka, pohánka je najlepšie konzumovať v dusenej forme. Na prípravu umytej 1 šálku obilnín. Záď nalial dva šálky varenej vody. Miska trvá najmenej 12 hodín. Produkt sa spotrebuje v 2 polievkových lyžiciach každé 2 hodiny.
proso
Pšeničná krupica má sťahujúci účinok, ktorý vám umožní rýchlo sa vyrovnať s hnačkou.
Proso je bohaté na bielkoviny, vitamíny a minerály: fosfor, vápnik, vitamíny skupín B, PP. Proso je vhodné na obnovu tráviaceho traktu po akútnom stave.
Ryža sa používa na boj proti poruche stolice, dokonca aj u malých detí a starších ľudí. Ryža je sorbent, ktorý odstraňuje toxické látky a prebytočnú tekutinu z tela. Zo sliznice žalúdka sa odstránili škodlivé mikroorganizmy.
Spôsoby použitia ryžových cereálií:
- Odvar z ryže - prvý liek na hnačku. Pripraviť potrebné 1 polievková lyžica. ryža, 1,5 litra vody, 50 g cukru. Produkt sa nasiakne vodou po dobu 10-15 minút. Potom sa ryža vloží do prevarenej vody a varí sa na miernom ohni jednu hodinu, pričom sa nepretržite mieša. Pripravte sa, kým sa objem vody nezníži na 1 liter. Potom sa vývar prefiltruje, pridá sa cukor a znovu sa varí. Výrobok má pozitívny vplyv na orgány tráviaceho traktu, obaľuje črevné steny, zmierňuje podráždenie. Na rozdiel od liekov, ryžová voda nemá žiadne vedľajšie účinky.
- Varené vo vriacej vode. Produkt sa zriedi prevarenou vodou a aplikuje sa najmenej 12 hodín;
- Kvapalina, varená na malom ohni. Pre varenie použite pomer: 1 šálka ryže - 3 poháre vody.
Ryža je hypoalergénne jedlo. Odvar od ryže možno použiť na hnačku u dojčiat. Produkt zmierňuje zápal v gastrointestinálnom trakte, vrátane hnačky, vyvolanej užívaním antibiotík.
Kaše recept, ktorý pomôže s hnačkou
Aby kaša s hnačkou nespôsobovala poškodenie, pokrm je pripravený ako viskózny. Povolené pridať trochu medu, sušené ovocie. Pečené jablká sa používajú ako príloha.
Pohánka s hnačkou
Problémy s gastrointestinálnym traktom dávajú ľuďom veľa nepríjemností. Keď sa z nejakého dôvodu stane naštvaný žalúdok, v tom momente nie je možné myslieť na nič iné, ani na nič. Ako jesť počas obdobia hnačky a či je možné jesť vôbec, len špecialista môže s istotou povedať, ale každý by mal poznať základy.
Aké je nebezpečenstvo hnačky
Hnačka prináša značné škody na tele.
Okrem fyzického nepohodlia, hnačka spôsobuje značné poškodenie tela. Spolu s strávenou potravou toto ochorenie odstraňuje z tela všetky mikroprvky a prospešné látky potrebné na jeho normálne fungovanie, ako aj narušuje normálnu mikroflóru.
Je logické, že primárnou úlohou liečby je doplniť zásobu stratených stopových prvkov, aby sa predišlo ďalším komplikáciám.
Zásady výživy pre hnačku
Keď je hnačka absolútne nemožné jesť tučné potraviny.
Pre kvalitatívne a najrýchlejšie zlepšenie v období hnačky je potrebné dodržiavať správne zvolenú diétu.
Aby sa problém nezhoršil a prispel k rýchlemu uzdraveniu, je potrebné dodržiavať osobitnú diétu pre hnačku a dodržiavať diétu.
Výrobky, ktoré sa môžu konzumovať počas tohto obdobia, musia vykonávať funkciu obaľovania, aby sa v žalúdku vytvoril ochranný film, a tým sa chránili črevné steny pred dráždivými látkami. Nejedzte agresívne potraviny. Kategoricky nemôžete jesť:
- príliš tučných jedál
- solené potraviny
- fermentačných produktov
- sacharidov.
Pre rýchlu regeneráciu poškodenej mikroflóry a na podporu fungovania tráviacich orgánov v normálnom režime sa odporúča dodržiavať pravidlo hojného príjmu tekutín. Lekári predpisujú nápoj, ktorý prispieva k doplňovaniu elektrolytov. Aké nápoje môžete piť s hnačkou:
- nesýtená minerálna voda (alkalická);
- prírodná šťava z jabĺk;
- odvar zo sušeného ovocia (hrozienka, sušené marhule);
- teplá infúzia divokej ruže alebo čerešne;
- čaje (silné čierne s citrónom, malina, ríbezľový čaj);
- Čučoriedkové želé;
- medicínske riešenia na doplnenie solí v tele (napr. Gastrolit, Regidron).
O správnej výžive hnačky - v tematickom videu:
Pokiaľ ide o potraviny, pri hnačke je veľmi žiaduce jesť tekuté alebo polokvapalné potraviny, ktoré majú "sťahujúce" vlastnosti a sú bohaté na prospešné mikroelementy. Odborníci odporúčajú, aby ste dodržiavali diétu číslo 4, ktorá zahŕňa nasledujúce potraviny:
- Kaše tekutá alebo polokvapalná konzistencia. Väčšina vie, že ryža má tzv. Táto schopnosť sa vysvetľuje tým, že ryža neobsahuje vlákninu, ktorá má laxatívny účinok.
- Vývar z ryžových krmovín. Pred hlavným jedlom by sa mala konzumovať v polovici pohára takejto odvarky. Odporúča sa vypiť každé dve hodiny, takže regenerácia bude oveľa rýchlejšia.
- Slizovité pažby (pohánka, ovsené vločky, krupica).
- Banány. Toto obľúbené ovocie je nielen chutné, ale je tiež veľmi bohaté na draslík, ktorý zase môže dokonale doplniť ponuku chýbajúcich elektrolytov stratených v dôsledku tráviacich ťažkostí.
- Varená mrkva alebo mrkvové pyré. Odporúčanie jesť mrkvu je spôsobené vysokým obsahom vitamínu A v zelenine, ktorý dokonale obnovuje sliznicu črevných stien.
- Suchý biely chlieb (zakúpený včera alebo vo forme sušienok).
- Varené a pečené jablká. Je lepšie použiť vo forme zemiakovej kaše. Obsah veľkého množstva aminokyselín v tejto miske (ako je pektín, tanín) prispieva k vynikajúcej eliminácii toxínov a obnoveniu črevných mikroorganizmov.
- Nízkotučné ryby a mäso. Varenie je lepšie pre pár, nemôžete použiť kožu a šľachy, len čisté mäso.
- Polievky na mäse alebo vývar z rýb (nie veľmi tučné).
- Polievky s prídavkom slizníc.
- Nízkotučné, jemnozrnné tvarohy a varené vajcia. Tieto potraviny sú bohaté na esenciálne proteíny.
Orientačné menu na hnačku na jeden deň (toto menu je vhodné len pre dospelých, je tu iný prístup k menu dieťaťa):
- Raňajky 1: ovsené vločky, čierny čaj s citrónom.
- Raňajky 2: čučoriedkové želé.
- Obed: polievka s ryžou a varenými rybami, pohánka na vode, dusené kuracie rezeň, jablkový džús.
- Obed: čaj z malinových lístkov.
- Večera 1: varené vajcia, odvar z hrozienok.
- Večera 2: hrušková želé.
Jesť dieťa s hnačkou
V prípade hnačky sa má dieťaťu podať zmes so zvýšenými hladinami bifidobaktérií.
Dojčiace dieťa. Ak matka kŕmi dieťa iba materským mliekom, potom by sa v detskej výžive nemalo nič meniť, pretože príroda sa stará o materské mlieko, ktoré obsahuje všetky dôležité a potrebné stopové prvky, ktoré pomôžu telu dieťaťa rýchlo sa zotaviť. Je však lepšie, aby sa matka zdržala provokácie výrobkov a sledovala ich výživu.
Dieťa je kŕmené fľašou. Deti, ktoré sa živia upravenými zmesami, potrebujú ďalšiu pomoc z tela, pretože bez ohľadu na to, aká vysoko kvalitná a vysoko prispôsobivá je zmes, neobsahuje celú sadu potrebných stopových prvkov.
V čase hnačky je potrebné dať dieťaťu zmes s vysokým obsahom bifidobaktérií, dať viac nápojov (môžete použiť riešenia pre lekárne: Regidron, Oralit, môžete pripraviť riešenia doma).
Dieťa je staršie ako jeden a pol. Na začiatku je potrebné kŕmiť dieťa teplými, kašovitými polievkami na slizničných cereáliách. Potraviny musia byť homogénne a teplé, aby nevyvolávali zhoršenie.
Keď sa malé telo dostane lepšie, môžete pomaly začať zavádzať parné jedlá zo chudých rýb alebo chudého mäsa (jemne nasekané).
Tieto odporúčania týkajúce sa správnej výživy detí a dospelých s hnačkou sú relevantné, ale pre väčšiu istotu je lepšie kontaktovať svojho rodinného lekára, vypracuje plán obnovy založený na individuálnych symptómoch a charakteristikách pacienta.
Hnačka u žien, ktoré dojčia
Dojčenie hnačka je často spojená so stresom.
Ako viete, hnačka ošetrovateľskej matky je často spojená so stresom, v takej situácii by ste sa nemali príliš báť, mali by ste sa snažiť zabezpečiť pokojnú atmosféru a všetko bude vo vašej koľaji.
Ak sa však vo výkaloch ženy zistí hlien alebo krvný výtok, je chorá, objaví sa zvracanie, potom sa oplatí vydať alarm, možno je podráždený žalúdok spôsobený infekčným ochorením.
Možno budete musieť prestať kŕmiť svoje dieťa s materským mliekom, pretože dieťa môže tiež "chytiť" ochorenie. Ak neexistuje žiadne nebezpečenstvo, potom nie je potrebné prestať dojčiť, človek musí iba prehodnotiť jedlo, dať prednosť pareným jedlám a dočasne opustiť používanie zeleniny, ovocia, sladkostí, pečiva, korenia a iných potravín, ktoré dráždia črevá.
Hnačka u starších pacientov
Osobitný je aj prístup k liečbe starších ľudí a diéta, ktorá im bola predpísaná, by mala byť jasná a prísne dodržiavaná. Pri hnačke sa z tela odoberá veľké množstvo vody a dehydratácia je pre starších ľudí mimoriadne nebezpečná.
Kvôli povahe tela staršej osoby je nutná návšteva u lekára, je potrebné dodržiavať všetky ďalšie pokyny.
Syndróm dráždivého čreva
Tí ľudia, ktorí majú po každom jedle rozrušený žalúdok, na liečbu a prevenciu, by mali jesť nesolené, varené pohánky. Jedzte každý deň na lačný žalúdok.
Diéta po hnačke
Po hnačke môžete postupne zahrnúť do stravy nízkotučné mäso a rybie výrobky.
Aby sa telo úplne zotavilo z odloženej hnačky, je potrebné určitý čas zachovať lojálnu stravu, postupne vrátane chudého mäsa a rybích výrobkov, dusených a jemne nasekaných.
Hnačka sa môže vyskytnúť v dôsledku príjmu produktu so zlou kvalitou alebo zastaraným produktom. Obvykle hnačka začína 2-3 hodiny po užití takéhoto jedla.
Nemali by ste prepadať panike, mali by ste piť čo najviac tekutiny a všetko bude čoskoro bezpečne vyriešené. Ak problém pretrváva, je správne kontaktovať svojho lekára.
Základné princípy liečby hnačky sú teraz jasné, ale je potrebné pripomenúť, že všetko by malo byť opatrením a nadmerné používanie „lepenia“ a „pletenia“ môže viesť k opačnému procesu a hnačka nahradí zápchu čriev.
Črevo hrá dôležitú úlohu v tráviacom procese. Existujú situácie, keď sa pod vplyvom rôznych faktorov v tomto orgáne vyskytujú patologické procesy. Akútna alebo chronická enteritída (ochorenia hrubého čreva) alebo kolitída (ochorenia tenkého čreva) sú vzájomne prepojené, najčastejšie sa vyskytujú spoločne a majú spoločný názov - enterokolitída.
Keď enterokolitída narušila črevnú funkčnosť, absorbovateľnosť a asimiláciu živín. Ak správna liečba nezačne včas, môže takýto stav viesť k nedostatku vitamínov, minerálov alebo proteínov, metabolickým poruchám a vyčerpaniu. Správna výživa v črevných ochoreniach môže pomôcť telu obnoviť normálny metabolizmus, vrátiť stratené črevné funkcie adekvátneho trávenia.
Hlavné príznaky črevných ochorení
Keď sa pozoruje črevné ochorenie, častá stolica.
Keďže funkcie tenkého a hrubého čreva sa medzi sebou líšia (tenké črevo je zodpovedné za absorpciu živín do krvi, hrubého čreva na produkciu vitamínov, spracovanie vlákniny, tvorbu fekálnych hmôt a ich včasné uvoľňovanie), príznaky sa budú líšiť v závislosti od miesta ochorenia.
Príznaky ochorení hrubého čreva:
- Syndróm bolesti Bolesť je častejšie pozorovaná v bočných častiach brucha, menej často v epigastrickej oblasti alebo nad pupkom. Bolesť má tupý klenutý charakter, ktorý po vyprázdnení čriev alebo pri vypúšťaní plynov ustupuje.
- Stolica je častá, má silný zápach, niekedy s hlienom, krvou alebo pruhmi pripomínajúcimi močové bahno.
- Rumbling, nadúvanie, akumulácia plynu. Tieto príznaky sa popoludní zhoršujú a v noci ustupujú.
- Ak sa objavia nepríjemné pocity v dôsledku infekcie, vzrastie telesná teplota, objavia sa bolesti hlavy a závraty.
Príznaky zápalových a neoplastických ochorení hrubého čreva sú závažné metabolické poruchy. Výsledkom je, že pacient sa cíti slabý, vyčerpaný, sú narušené funkcie genitálií, inkontinencia plynov a výkalov.
Príznaky ochorení tenkého čreva
- Bolesť v pupku.
- Fluidné stolice so svetlou farbou a kyslou nepríjemnou vôňou. Niekedy v konzistencii výkalov sú časti nestrávených potravín.
- Rozrušenie brucha, nepohodlie.
- Zvýšenie teploty. Ukazovatele teploty sa líšia v závislosti od počtu mikróbov a stupňa intoxikácie organizmu.
Pri dlhotrvajúcich prejavoch podobných príznakov sa môžu vyvinúť patologické stavy iných orgánov a systémov (koža sa stáva tenkou a suchou, nechty sú krehké, kĺby opuchajú a sú zranené).
Úlohy a princípy výživy v prípade chorých čriev
Choroby gastrointestinálneho traktu sa vyskytujú v dôsledku podvýživy.
Vedci zistili, že výskyt väčšiny chorôb gastrointestinálneho traktu je spojený s pravidelným porušovaním stravy.
Preto je dôležité dodržiavať určité normy a pravidlá výživy, ktoré pomôžu vracať črevá k ich predchádzajúcim funkciám.
Pri zostavovaní diéty pre chorého človeka je dôležité, aby sme sa riadili nielen všeobecne prijatými normami, ale aj zohľadňovali individuálne potreby tela. Pomocou vhodne zvolenej diéty môžete tieto problémy vyriešiť:
- priviesť črevá späť do normálu;
- stimulovať regeneračné procesy v slizniciach čriev;
- eliminovať neznášanlivosť jednotlivých jedál;
- doplňte telo nedostatočnými vitamínmi a minerálmi;
- eliminovať metabolické poruchy;
- normalizovať zloženie mikroflóry.
V prípade črevných ochorení by príprava diéty mala byť založená na nasledujúcich zásadách:
- výživa by mala pomôcť pri liečbe ochorenia a zabrániť ďalším komplikáciám;
- výživa musí brať do úvahy individuálne charakteristiky pacienta (chuťové preferencie, t
- sprievodné ochorenia, najmä trávenie).
Výživa pre črevné ochorenia by mala spĺňať tieto pravidlá:
- jedlo by sa malo konzumovať v malých porciách 5-6 krát denne;
- vyhnúť sa suchým potravinám;
- nepokúšajte sa prejedať;
- potraviny musia byť vyvážené, bohaté na bielkoviny, tuky, sacharidy a vlákninu;
- diéta musí byť diverzifikovaná, telo by nemalo chýbať žiadne prvky;
- výrobky by mali byť dusené, pečené alebo varené.
Pri zostavovaní diéty pre osobu s chorým črevom je dôležité vziať do úvahy účinok produktov na črevnú motilitu. Je teda možné normalizovať konzistenciu stolice a frekvenciu pohybov čriev. Týmito parametrami sú produkty rozdelené do 3 skupín:
- Tie, ktoré zvyšujú pohyblivosť
- Výrobky na redukciu motorov
- Neutrálne produkty (neovplyvňujú motorické zručnosti)
Výživa počas obdobia hnačkového syndrómu
Rice odvar pomôže s hnačkou.
Hnačka je príznakom črevnej nevoľnosti, ktorá je sprevádzaná častou stratou stolice.
Keď sa hnačka, črevná motilita zvyšuje, prestáva normálne absorbovať tekutinu. Preto musíte jesť potraviny, ktoré môžu znížiť črevnú motilitu a obnoviť jej funkciu absorbovať tekutiny.
V prvých dňoch hnačky je potrebné venovať pozornosť tekutine. Musíte piť veľa teplej vody, aby ste obnovili vodnú rovnováhu tela. Medzi zdravými nápojmi možno identifikovať napríklad silný čaj s citrónom, jablkový džús, zásadité nealkoholické nápoje, odvar z hrozienok, čučoriedky.
Na druhý deň sa môžu používať sušienky bez aromatických prísad a práškov. Musíte jesť každú hodinu v malých porciách a piť veľa tekutín. Tretí deň môžete postupne zavádzať produkty, ktoré znižujú črevnú motilitu a sú najužitočnejšie na hnačku, a to:
- Ryžové bujóny a tekuté obilniny. Ryža neobsahuje vlákninu (ktorá pôsobí ako preháňadlo) a má väzbové vlastnosti. Odporúča sa jesť každé 2 hodiny jednu šálku ryžového vývaru alebo kaše.
- Banány. Doplňte telo draslíkom, ktorý sa z tela vymyje hnačkou. K tomu použite 2 banány každé 4 hodiny.
- Slabé mäso a kurací vývar.
- Kashi, ktoré obklopujú žalúdočnú sliznicu (krupica, ovsené vločky, pohánka).
- Sucháre z bieleho chleba.
- Pečené alebo varené jablká (obsahujú prvky, ktoré viažu toxíny a obnovujú prospešnú črevnú mikroflóru).
- Chudé ryby a chudé mäso (bez kože, kostí a tuku).
- Varená mrkva a zemiaková kaša. Obohatený o vitamín A, ktorý zlepšuje stav oslabenej črevnej sliznice a má adsorpčné vlastnosti.
- Jemne zrnitý nízkotučný tvaroh, varené vajcia alebo miešané vajcia doplnia telo proteínmi.
- Zeleninové polievky a zemiaková kaša.
- Bozky a žiabre ovocia a bobúľ bohatých na vitamíny.
Výživa pre zápchu
Sušené ovocie pomáhajú so zápchou.
Zápcha je absencia alebo obtiažnosť defekácie. Existujú produkty, ktorých použitie môže zvýšiť črevnú motilitu, podporovať rýchle trávenie produktov a ich uvoľňovanie vo forme výkalov.
V strave by mali byť zahrnuté potraviny, ktoré aktivujú črevá a nasýtenie tela všetkými stopovými prvkami potrebnými pre normálny život.
Pravidlom je, že musíte jesť viac vlákniny a piť veľa tekutín, odstrániť potraviny, ktoré je ťažké asimilovať a vyvolať tvorbu plynov. Zoznam výrobkov odporúčaných na zápchu:
- Žitný alebo pšeničný chlieb z hrubej múky
- Vhodnejšie sú zeleninové výživné polievky, červená repa
- Čerstvá zelenina, zelenina
- Sušené ovocie
- Čerstvé ovocie (jablká, kivi, slivky). Banány a hrušky by sa mali zlikvidovať.
- Nízkotučné odrody rýb a mäsa vo varenej forme alebo dusené ako kotlety.
- Kaše: pohánka, perlový jačmeň, ovos, pšenica, kukurica.
- Fermentované mliečne výrobky (kefír, kyslé mlieko, kyslá smotana, jogurt).
Jedlo pre chronickú intestinálnu obštrukciu (paréza) má niektoré nuansy. V tomto prípade musíte často jesť v malých porciách. Optimálna teplota potraviny, pre ľahkú asimiláciu by mala byť 38-40 stupňov.
Jedlo vhodné na konzumáciu je len rozdrvené, čo uľahčuje trávenie a znižuje hustotu stolice.
Zakázané potraviny na črevné ochorenia
Keď sa konzumuje črevné ochorenie, mliečne výrobky sú zakázané.
V dennom menu s chorým črevom by nemali byť zahrnuté tie potraviny, ktoré spôsobujú hnilobu a kvasenie, prispievajú k tvorbe plynu.
Luskoviny a hrubé vlákno by mali byť vylúčené. Tuky rastlinného pôvodu sa tiež neodporúčajú, pretože zabraňujú absorpcii živín.
Korenie dráždi tráviaci trakt. Výrobky, ktoré sú zakázané:
- Mäsové mäso a ryby;
- fazuľa;
- Mliečne výrobky;
- orechy;
- koreniny;
- Vyprážané vajcia;
- Veľmi slané potraviny;
- Grilované a údené jedlá;
- Konzervované potraviny;
- Sladké jedlá;
- huby;
- káva;
- kaviár;
- Alkoholické a sýtené nápoje;
- Rýchle občerstvenie.
Čistenie hrubého čreva ako prevencia chorôb
Grapefruit - výrobok, ktorý odstraňuje z tela soľ a toxíny.
Črevné čistenie je už dlho považované za najlepší spôsob prevencie rôznych ochorení, nielen gastrointestinálneho traktu.
V čreve pravidelne zostávajú odpadové látky, ktoré musí normálne priviesť von.
Avšak s nesprávnou výživou alebo vplyvom iných faktorov môže byť narušená črevná funkčnosť, ktorá časom môže viesť k takým závažným následkom, ako je cukrovka, onkológia čriev, hemoroidy, infarkt myokardu.
Aby ste predišli nepríjemným prejavom, musíte zahrnúť do diétnych produktov, ktoré čistia črevá od toxínov. Existujú špeciálne programy na čistenie čriev, ktoré umožňujú individuálne vybrať produkty pre každú osobu.
Pre každý program však existuje jedna všeobecná požiadavka - pozorovať hojný pitný režim (najmenej 8 pohárov vody denne). Každý deň čistenia by mal začať zo pohára vody pri izbovej teplote opitý na prázdny žalúdok. Produkty, ktoré dokážu vyčistiť črevá:
- Grapefruit. Vylučuje soli a toxíny z tela, zvyšuje chuť do jedla, čistí črevá. Grapefruitová šťava obsahuje viac živín ako akákoľvek iná 100% ovocná šťava.
- Prebiotiká a pribiotiká. Účinne čistí črevá a zvyšuje zdravú mikroflóru.
- Patria sem všetky fermentované mliečne výrobky, banány, kyslá kapusta, cibuľa, cesnak.
- Celozrnné obilniny. V prípade ich správnej prípravy účinne čistia črevá.
- Užitočné bude pohánka, proso, ovsené vločky, jačmeň.
- Výrobky obsahujúce mastné kyseliny. Rastlinné oleje, mastné ryby, semená, morské plody, ako keby mazali črevá zvnútra, čím pomáhajú eliminovať toxíny.
- Repa a mrkva. Repa je najlepšie konzumovať varené, mrkva môže byť jeden surový.
- Jedlé riasy a morská zelenina. Tieto výrobky majú nízky obsah kalórií, obsahujú veľké množstvo minerálov a vitamínov. Normalizujú črevá, mnohé viažu toxíny a odstraňujú ich z tela.
Pre rýchle čistenie čriev sú tiež vhodné laxatíva, ako je ricínový olej, seno, trávna soľ, slaná voda a magnézia. Je dôležité vedieť, že v prípade závažných ochorení čriev môže byť trávenie potravy veľmi ťažké. Preto by mali byť potraviny vyvážené a mali by mať vysoký obsah kalórií. Nejedzte však potraviny, ktoré zvyšujú zaťaženie zažívacích orgánov.
O syndróme dráždivého čreva - v detailnom videu:
Pri poruchách trávenia je diéta takmer vždy potrebná. Rôzne potraviny môžu vyvolať zvracanie, hnačku a zvýšenú nadúvanie.
Zvlášť dôležitá strava s hnačkou, pretože diéta priamo ovplyvňuje tento stav. Mnohí pacienti majú záujem o to, čo môžete jesť s hnačkou. Odborníci na výživu odporúčajú obmedzený počet jedál.
Čo je to hnačka?
S hnačkou musíte veľa piť
Hnačka je príznakom gastrointestinálnych porúch, charakterizovaných tvorbou tekutej stolice.
Normálne by mala byť stolica tvrdá, ale pri nadmernom zadržiavaní tekutín v hrubom čreve sa môže vyskytnúť takzvaná hnačka.
Hnačka sama o sebe indikuje len patologický stav hrubého čreva, ale nie je ochorením.
Bežne až 75% obsahu stolice je voda. Zvyšných 25% tvoria nasledujúce látky: t
- Nestrávené sacharidy.
- Nerozpustná vláknina.
- Produkty rozkladu bielkovín.
- Tuky.
- Sliz.
- Črevné sekréty.
Osoba môže absorbovať značné množstvo vody spolu s jedlom, ale funkciou hrubého čreva je absorpcia prebytočnej tekutiny. Proces absorpcie môže byť narušený v dôsledku rôznych patologických javov, najčastejšie spojených s poškodením buniek.
V niektorých prípadoch črevo jednoducho nezvládne absorpciu v dôsledku veľkého objemu vstrekovanej tekutiny.
Príčiny voľnej stolice
Hygiena ako prevencia hnačky
Hnačka ako symptóm môže byť spojený s mnohými patologickými a fyziologickými podmienkami. Uvádzame hlavné príčiny tohto javu.
- Bakteriálna alebo vírusová infekcia. Salmonella, E. coli a iné druhy baktérií špecifickým spôsobom ovplyvňujú bunky hrubého čreva, čo vedie k porušeniu jeho funkcií. Rotavírus, norovírus a iné vírusy, keď sa uvoľňujú do gastrointestinálneho traktu, spôsobujú vírusovú gastroenteritídu, ktorej príznakom je hnačka. Hnačka pri infekčných ochoreniach môže byť intenzívna a bolestivá. Pacient často stráca príliš veľa tekutín a elektrolytov, čo spôsobuje dehydratáciu. Aby sa zabránilo rozvoju dehydratácie, odporúča sa používať viac tekutiny.
- Parazitické ochorenia. Niektoré črevné parazity môžu spôsobiť závažnú hnačku, najmä u ľudí s oslabeným imunitným systémom. Rovnako ako v prípade vírusových a bakteriálnych ochorení parazity narušujú aktivitu črevných buniek. Môžete sa nakaziť parazitmi pitím špinavej vody a jedla. Hlavnou cestou prenosu je fekálne-orálne podanie.
- Neinfekčné črevné ochorenie. Hnačka môže byť príznakom mnohých zápalových ochorení, vrátane Crohnovej choroby, ulceróznej kolitídy a celiakie. Mechanizmus tvorby tekutej stolice zostáva nezmenený: zápalový proces ovplyvňuje bunky hrubého čreva a blokuje funkciu absorpcie vody.
- Lieky. Mnoho liekov môže vyvolať tvorbu tekutej stolice. Patrí medzi ne niektoré antibiotiká, pálenie záhy a refluxnej choroby, chemoterapia a rôzne laxatíva.
- Alergia a potravinová intolerancia. U pacientov trpiacich potravinovými alergiami alebo intoleranciami sa počas exacerbácií vyskytne hnačka. V prípade intolerancie nie sú črevá schopné absorbovať určitú látku, kvôli ktorej dochádza k podráždeniu buniek. Alergia postihuje bunky hrubého čreva spôsobom podobným zápalu.
- Potravinárske funkcie. Niektoré zložky potravín samotné spôsobujú zadržiavanie tekutín v črevách.
Ak chcete presne určiť príčinu hnačky, mali by ste sa poradiť s lekárom. Voľná stolica môže byť známkou nebezpečných infekcií.
Iné príznaky
Nie je vždy ľahké odstrániť hnačku bez tabletiek.
Spolu s hnačkou sa u pacienta môžu vyskytnúť aj iné patologické príznaky ochorení gastrointestinálneho traktu. Môžu sa zobraziť nasledujúce príznaky:
- Nadúvanie.
- Črevná kolika.
- Zvýšená črevná motilita.
- Nevoľnosť a zvracanie.
- Horúčka.
- Slabosť a závraty.
- Vzhľad krvi v stolici.
- Úbytok hmotnosti
- Bolestivosť brucha.
Najvýraznejšie symptómy sú zvyčajne spojené s vírusovými a bakteriálnymi črevnými infekciami.
Čo môžete jesť s hnačkou?
Správna príprava stravy pomôže normalizovať trávenie a zbaviť sa príznakov gastrointestinálnych porúch. Hnačka vyžaduje pridanie špeciálnych potravín do stravy.
Obzvlášť dôležitý obsah vlákniny a iné vlákniny, ktoré pomáhajú tvoriť tvrdú stolicu. Zoznam odporúčaných produktov:
- Banány. Tieto plody pomôžu zmierniť hnačku a iné nepríjemné príznaky črevných porúch. Vlákna obsiahnuté v dužine banánov pomáhajú tvoriť výkaly. Okrem toho používanie banánov zvyšuje interval medzi návštevami toalety, čo je obzvlášť dôležité pri hnačke.
- Obr. Tento produkt je ľahko stráviteľný a pomáha tvoriť pevnú stolicu. Odporúča sa jesť bielu ryžu, pretože hnedé a divoké ryžové vlákna môžu zhoršiť hnačku.
- Jablká. Pektín obsiahnutý v týchto plodoch zlepšuje vstrebávanie vody v črevách. Okrem toho jablká obsahujú veľa glukózy, čo je nevyhnutné pre telo, aby obnovila energiu po ťažkom poruche.
- Jogurt. Ak je hnačka komplikáciou užívania antibiotík, jogurt pomôže obnoviť rovnováhu črevných baktérií.
- Sypaný čaj. Taniny v zelenom a čiernom čaji zmierňujú príznaky hnačky.
- Pohánka, proso a krupica. Tieto produkty zvyšujú dobu tvorby stolice.
- Marshmallow bez prísad. Bežný marshmallow obsahuje veľa pektínu.
- Môžete tiež pridať pečené ovocie a zeleninu do svojho jedálnička.
Nežiaduce hnačkové produkty
Odporúča sa jesť čerstvé ovocie s hnačkou.
Hlavným cieľom protihnačkovej diéty je črevné vykladanie. Hrubé črevo je obzvlášť zraniteľné pri zápalových a infekčných ochoreniach, preto je potrebné opustiť príliš ťažké jedlo.
Niektoré potraviny môžu výrazne zhoršiť hnačku. Patrí medzi ne:
- Mlieko a mliečne výrobky (aj s náhradami laktózy).
- Vyprážané, mastné a solené potraviny.
- Korenie a teplé omáčky.
- Polotovary, najmä s prídavkom zvýrazňovačov chuti.
- Bravčové a teľacie mäso.
- Surová zelenina.
- Väčšina cukroviniek.
- Cibuľa a cesnak.
- Corn.
- Citrusové plody.
- Ananásy, višne, lesné plody, figy, ríbezle a hrozno.
- Alkoholické a kávové nápoje.
- Sýtené nápoje.
- Výrobky s umelými sladidlami (najmä sorbitolom).
Mnohé z uvedených produktov, ako sú alkohol, nápoje sýtené oxidom uhličitým a káva, je užitočné dokonca úplne vylúčiť z potravy v prítomnosti črevných porúch.
Trvanie hnačky
Vo väčšine prípadov hnačka netrvá dlho. Hnačka môže trvať niekoľko hodín po konzumácii produktu provocateur. Pre alergie a potravinovú neznášanlivosť, hnačka tiež netrápi pacienta príliš dlho.
Chronická hnačka je zvyčajne charakteristická pre zápalové a parazitické črevné ochorenia. Keď bakteriálna alebo vírusová infekcia bolestivá hnačka trvá niekoľko dní.
Hnačka Lieky
Diéta pre hnačku zohráva významnú úlohu.
Diéta nepomôže okamžite zbaviť hnačky. Našťastie niektoré pilulky eliminujú nepríjemný symptóm v priebehu niekoľkých desiatok minút.
Najčastejšie sa používajú lieky proti hnačke a niektoré ďalšie skupiny liekov.
- Adsorbenty. Môže to byť aktívne uhlie alebo silnejší gélový adsorbent. Adsorbenty absorbujú toxíny baktérií a iné škodlivé látky, čím zabraňujú patologickým účinkom na bunky hrubého čreva.
- Loperamid a jeho analógy. Nie je to len účinné protihnačkové činidlo, ale aj protizápalové liečivo. Loperamid sa často predpisuje na gastrointestinálne infekcie sprevádzané hnačkou.
- Pro- a prebiotiká na normalizáciu črevnej mikroflóry.
- Antibiotiká a antivirotiká môžu nepriamo zmierniť stav pacienta počas infekcie elimináciou patogénov.
Dlhodobá hnačka so značnou stratou tekutín a elektrolytov môže vyžadovať intravenózne tekutiny. V prípade výskytu takejto komplikácie potrebuje pacient urgentnú lekársku pomoc.
Hnačka nepatrí k najnebezpečnejším gastrointestinálnym ochoreniam, ale jej dlhodobá liečba narúša človeka z obvyklého rytmu života. Vo väčšine prípadov diéta pomáha normalizovať stav.
Video materiál vám povie, čo by malo byť diétou pre hnačku: