O pálení záhy

Hnačka (hnačka, hnačka) je abnormálne častá, vodnatá, hnačka, ktorá sa prejavuje ako negatívny účinok na steny tenkého čreva rôznych vonkajších faktorov alebo ochorení organizmu. Príčiny hnačky môžu byť črevné infekcie - vírusové a mikrobiálne, alergické na potraviny, neznášanlivosť niektorých potravín, vedľajší účinok liekov, otrava a mnoho ďalších.

Rizikom hnačky je strata dostatočne veľkého množstva tekutiny a soli v stolici, čo môže viesť k dehydratácii. Okrem toho hnačka prirodzene trpí črevnou mikroflórou, tak u dospelých, ako aj u detí. Preto je jedným z hlavných bodov v liečbe hnačky dodržiavanie špeciálnej diéty, musíte vedieť, čo môžete a nemôžete jesť, ak počas hnačky a po nej, aby sa čo najrýchlejšie zotavila.

Otázka, či je príjem potravy tolerovateľný vôbec v prítomnosti hnačky, a čo je možné konzumovať s hnačkou, sa posudzuje individuálne. Predtým existovala prax pôstu v prípade vývoja hnačky, ale neospravedlnila sa.

Ak je to hnačka pri infekčných chorobách alebo otrava, v prítomnosti zvracania a toxikózy, výživa môže byť dočasne pozastavená, kým sa stav nezlepší. Ak je v prítomnosti hnačky zachovaná chuť k jedlu (aj keď je znížená), je potrebné brať jedlo v malých porciách, prísne podľa zásad výživy. To pomôže črevám postupne normalizovať ich prácu a zastaviť hnačku.

Prvá vec, ktorú musíte urobiť s hnačkou je vyložiť tráviaci trakt, obmedziť dráždivé a slabé potraviny na tvrdé a ťažko stráviteľné potraviny. Ak máte hnačku, mali by ste vylúčiť z potravy

  • Paradajky, citrusy, ananás, hrozno, jablko a všetky čerstvé šťavy.
  • Priemyselné polotovary (knedle, knedle, hamburgery).
  • Všetky tučné jedlá.
  • Žuvačka
  • Cukor a sladké jedlá, posilňujú črevnú fermentáciu, pokrmy s náhradami cukru.
  • Káva vrátane mlieka.
  • Strukoviny.
  • Čierny chlieb a čerstvý biely chlieb, pečivo.
  • Repa, uhorky, reďkovky, kyslá kapusta, reďkovky, slivky, hrozno.
  • Plnotučné mlieko a smotana, ryazhenku, tvaroh, syr, kefír.
  • Tučné ryby, mäso a hydina, kaviár.
  • Koncentrované vývarky z rýb, húb a mäsa.
  • Cestoviny, jáhly, jačmeňové krupice.
  • Údené mäso, marinády, nakladaná zelenina a klobásy.
  • Varené a vyprážané vajcia.
  • Majonéza, kečup, teplé omáčky, korenie.

Hlavným cieľom diéty je urýchliť obnovu enzýmov a normalizovať črevnú mikroflóru. To pomôže črevným stenám plne stráviť a absorbovať potraviny a tekutiny. Čo môžete jesť s hnačkou v prvých dňoch?

Pri hnačke a prvých dňoch po nej je určená diétna tabuľka č. 4, ktorá pomáha redukovať fermentáciu a zmierňuje podráždenie slizníc. Všetky potraviny sa dusia, varia a trú, všetko jedlo sa podáva v teplej, polotekutej a tekutej forme, ktorá uľahčuje trávenie a minimalizuje účinok na črevnú stenu.

V prvých hodinách bude základom výživy tekuté - nesladké a nekoncentrované ovocie, čaj s citrónom, bylinné čaje, nesýtená alkalická minerálna voda, vývar šípky, hrozienka alebo čučoriedky, soľné roztoky.

Z potravy v prvých hodinách ochorenia a následne aplikovaných: t

  • Varená biela ryža, ktorá sa odoberá 50-100 g každé dve hodiny ryžovou vodou.
  • Banány, ktoré dopĺňajú draslík a viažu dva banány každé štyri hodiny.
  • Kvapalná kaša na vode krupice, riziko, ovsené vločky alebo pohánka.
  • Biely chlieb sušienky.
  • Dušená omeleta alebo vajcia z mäkkého pečiva, deň po hnačke, strúhaný tvaroh.
  • Pečená, varená jablková kaša alebo mrkva.
  • Slizové polievky na nekoncentrovanom kuracím vývarom s karbonátky.
  • Chudé rybie filé alebo chudé mäso bez kože a kostí alebo dusených karbonátov.
  • Zeleninové pyré alebo odvar.
  • Bozky s hruškou, čučoriedkou, kdouľou, vtáčou čerešňou.
  • Zelený čaj, bylinné infúzie.

S hnačkou, ak ste si istí, že nejde o črevnú infekciu alebo otravu, môžete použiť ľudové recepty na doplnenie zásob tekutín a obnovenie funkcie čriev. Po prvé, použiť špeciálne riešenie pre pitie, skladajúci sa z 0,5 litra vody s 14 lyžicami soli, 14 lyžičiek sódy, 2 lyžice. Lyžice medu. Takýto roztok by sa mal konzumovať počas dňa v malých dúškoch až do dvoch litrov denne.

Odporúčané odvar čerešňa - lyžica bobúľ alebo sušené trávy variť pohár prevarenej vody, varte päť minút, nechajte ho variť a piť dvakrát.

Najčastejšie sa hnačka vyskytuje u detí, pretože často porušujú pravidlá osobnej hygieny a steny ich čriev sú stále veľmi jemné a ľahko podráždené. Ale rodičia často nevedia, že môžete jesť dieťa s hnačkou. Princípy výživy u detí s hnačkou sa líšia od princípu výživy dospelých, ale zavedenie nových produktov by sa malo uskutočňovať oveľa pomalšie, aby sa nezlyhali.

Ak dieťa s hnačkou odmieta jesť, nie je potrebné ho kŕmiť násilne, ale musíte piť každých päť až sedem minút v lyžici tekutiny. Ako sa zlepšujete, môžete mu ponúknuť ryžovú kašu na vode, utierať, polotekutú, sliznicu. Môžete dať svoje dieťa zemiaková kaša vo vode bez oleja s malým množstvom soli, tekuté, so zeleninovým vývarom. Nemali by ste dať veľa jedla naraz, je lepšie ponúknuť 1-2 lyžice kaše alebo zemiakovej kaše každú hodinu, to pomôže črevám hladko obnoviť.

Ako štát normalizuje, môžete postupne rozširovať diétu, ale po hnačke u detí, mali by ste dodržiavať šetrnú diétu po dobu najmenej dvoch až troch týždňov. ak si nie ste istý, či viete, čo môžete jesť s hnačkou, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Telecast o metódach liečby a výživy pri hnačke

Na základe polismed.ru

Hnačka je časté ochorenie žalúdka, ktoré sa vyskytuje u dospelých aj detí. Napriek tomu, že hnačka je pomerne častý výskyt, nie je potrebné ju považovať za neškodnú pre zdravie. Výskyt hnačky môže predchádzať rôzne, niekedy život ohrozujúce príčiny, preto je dôležité ich včas identifikovať a odstrániť.

Môže sa hnačka považovať za neškodnú pre zdravie? Odpoveď nie je vo všetkých prípadoch. V skutočnosti je hnačka u dospelých alebo detí často spôsobená buď črevnou reakciou na produkt alebo závažnou chorobou. Okrem toho, choroba nemusí byť spojená s porušením tráviaceho systému. Môžu to byť mentálne poruchy alebo onkologické ochorenia.

Ale väčšinou hnačka sa vyskytuje v dôsledku abnormálnych stravovacích návykov. Často jeme potraviny, ktoré naše tráviace orgány prijímajú so zvýšenou citlivosťou. Niekedy je kombinácia niektorých produktov nekompatibilná (napríklad ak sú knedle a pijú ich s mliekom). Následne sa začína hnačka.

Ak máte hnačku z dôvodu potravinovej neznášanlivosti alebo nekompatibility, musíte určiť, ktoré potraviny stimulujú hnačku. Potom ich nahraďte jedlom, ktoré sa môže konzumovať s hnačkou a aby sa tomu zabránilo. Niekedy zneužívanie výrobkov s laxatívnymi vlastnosťami môže tiež viesť k hnačke. Ak vaše raňajky, obed a večera pre 90% pozostávajú len z fermentovaných mliečnych výrobkov, čerstvej zeleniny a ovocia, príčina hnačky spočíva vo vašej strave.

Ak chcete zvuk úzkosti s hnačkou je, keď sú výkaly 3-6 krát denne po dlhú dobu (od 3 do 7 dní). Prerušovaná hnačka je často sprevádzaná ďalšími príznakmi, ako je napríklad malátnosť, zvracanie, horúčka. Je dôležité venovať pozornosť konzistencii a farbe výkalov. Možno ich možno zistiť krvácaním alebo hlienom. Toto nie je dobré znamenie. V tomto prípade je prísne zakázané samošetrenie hnačky. Naliehavá potreba poradiť sa s lekárom

Príčiny dlhodobej hnačky sú:

  • Emocionálne šoky (stres, nervové zrútenie, strach).
  • Črevné, bakteriálne a vírusové infekcie.
  • Prítomnosť parazitov v črevách.
  • Alergia na lieky.

Dlhodobá hnačka vedie k dehydratácii. Aby sa zabránilo veľkej strate tekutín v tele, je dôležité dodržiavať pitný režim. V priemere dospelý človek môže piť 2 litre čistenej vody denne, dieťa - 1,5 litra. Čaj, káva, džús a dokonca aj najodolnejšie bobule, ako napríklad vodný melón, sa neberú do úvahy.

Príznaky nedostatku tekutín v tele sú:

  • Všeobecná únava.
  • Zmätok vedomia.
  • Bolesti hlavy.
  • Pocit smädu.
  • Suchosť ústnych slizníc, nosných priechodov a očí.
  • Tmavo žltá moč.

Ak náhle máte hnačku a súčasne spozorujete iné príznaky, ktoré negatívne ovplyvňujú Váš zdravotný stav - okamžite vyhľadajte lekára. V takýchto prípadoch samoliečba a predpoklad, že po niekoľkých dňoch bude lepšie, môžu len zhoršiť zdravotné problémy.

Dodržiavanie individuálnej diéty je predpokladom liečby dlhodobej hnačky. Je potrebné urobiť lekársku dávku potravy, ktorá sa môže konzumovať počas hnačky, a vylúčiť z nej potraviny, ktoré sú zakázané jesť počas hnačky.

Zvážte potraviny, ktoré nemožno jesť:

  • Mastné jedlo. To zahŕňa potraviny varené s veľkým množstvom rastlinného / živočíšneho oleja alebo ochutené omáčkami.
  • Mlieko a výrobky z neho vyrobené: maslo, syr, zmrzlina, kefír, kyslá smotana, ryazhenka a jogurt. Vyhnite sa mliečnym výrobkom, držte sa mimo týchto výrobkov, aj keď nemáte problémy s toleranciou na laktózu. Počas hnačky sa zvyšuje citlivosť čriev na mliečne výrobky, čo môže zhoršiť hnačku.
  • Alkoholické nápoje a kofeín neobsahujú hnačku, pretože sú to "diuretiká" - absorbéry tekutín, ktoré vedú k dehydratácii.
  • Zelenina, bobule a ovocie s vysokým obsahom prírodných kyselín. Jahody, čerešne, višne, hrozno, hrušky, paradajky, cibuľa, sladká paprika a všetky druhy kapusty spôsobujú nadúvanie, opuch a hnačku. Citrusy, ako sú citróny, pomaranče a grapefruity, stimulujú fermentáciu a plyny v črevách.
  • Muffin, čokoláda a sladkosti. Výrobky obsahujúce umelé sladidlá majú laxatívne vlastnosti.
  • Orechy (vlašské orechy, lieskové orechy a mandle). Tieto produkty obsahujú tuky a nerozpustné vlákniny, ktoré oslabujú stolicu. Ak budete jesť niekoľko z týchto orechov, bude to len zhoršiť hnačku.
  • Slnečnicové semená a ľan. Tieto semená, ako orechy, majú laxatívny účinok na tráviaci systém.

Buďte opatrní pri výbere mäsa a rýb, najmä v horúcom počasí. Ak boli nesprávne uskladnené v sklade, môžu byť infikované parazitickou infekciou.

  • Chudé mäso (kuracie, morčacie).
  • Kuracie vajcia bez žĺtkov.
  • Probiotický jogurt.
  • Ryby s nízkym obsahom tuku (ostriež, kapr, sleď, merlúza, pollock).
  • Ryža je chudá.
  • Zemiaky (zemiaková kaša).
  • Vinaigrette diéta.
  • Pasta.
  • Banány.
  • Jablká.
  • Melón.
  • Dule.

Kdoule sa považuje za účinné pri liečení hnačky, ak sa na tento účel používa správne. Ako viete, kdoule obsahuje koláč a veľmi kyslú chuť. Preto sa neodporúča brať to surové. Vyrába však užitočnú tinktúru. Ak kdoule rastie vo vašej oblasti, nezabudnite ho použiť ako liek na hnačku. Pred použitím infúzie sa poraďte so svojím lekárom. Možno budete mať vážnejšie príčiny hnačky, a kdoule nápoj bude bezmocný.

Ako urobiť infúziu? K tomu potrebujete čerstvé kdoule - 200 g a 1 liter teplej vody. Umiestnite ovocie do sklenenej fľaše a zalejeme vriacou vodou. Trvajte asi hodinu. Vezmite si nápoj teplej 200 ml každú hodinu, kým sa hnačka nezastaví.

Počas hnačky môžete jesť šaláty s varenými zemiakmi. Napríklad, povolené diétny šalát, ktorý zahŕňa varené repy a mrkvu. Výhody takéhoto šalátu s hnačkou priamo závisia od zložiek v ňom. Dnes existuje veľa možností na varenie tohto pokrmu, ktorého receptom môžu byť fazuľa, zelený hrášok, nakladané uhorky a kapusta. Dietetický vinaigrette by nemal obsahovať tieto produkty. Uvedené zložky stimulujú fermentáciu a tvorbu plynov v črevách. Ale aby taká vinaigrette nebola vôbec nevýrazná, môžete jej dať trochu kyslú chuť pomocou šúpaných jabĺk.

Šalát "Vinaigrette" sa prakticky skladá z varenej zeleniny. Mäkké jedlá sú pre telo ľahšie stráviteľné, čo robí stolicu častou a voľnou. Preto počas hnačky by ste nemali jesť viac ako 200 g varenej zeleniny denne.

Ľan je liečivá rastlina, ktorá sa široko používa na odstránenie gastrointestinálnych (gastrointestinálnych) porúch. Existuje však jedna výnimka, keď sa neodporúča užívať ľanové semená - počas akútnej hnačky. Ľanové semená sú dobrým zdrojom nerozpustnej vlákniny a omega-3 mastných kyselín. Ako viete, potraviny, ktoré obsahujú vlákninu a tuky, majú laxatívne vlastnosti, preto ľanové semená môžu len zhoršiť predĺženú hnačku.

Ľanové semená pomáhajú urýchliť črevá. Ich použitie je vynikajúce na liečenie zápchy, ale nie hnačky. Dokonca aj keď máte zažívacie poruchy, nie je bezpečné jesť ľanové semienko na dennej báze. Môžu spôsobiť vedľajšie účinky, ako je nadúvanie, nevoľnosť, nadúvanie a bolesť brucha.

Čo môžete jesť po hnačke? Na hnačku sa opäť nestalo, nemôžete okamžite prejsť k obvyklej strave. Prvých 7 dní po hnačke by mala byť diéta stále chudá. Odtrhnutá hnačka odstraňuje veľké množstvo tekutiny z tela as ňou aj cenné vitamíny a minerály. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je poskytnúť telu vodu a živiny.

Vo vašej strave zahrňte tieto potraviny:

  • Melón.
  • Probiotický jogurt.
  • Pečené hydinové mäso bez kože (kurča, morka).
  • Kashi (ryža, ovsené vločky).
  • Toasty na chlieb
  • Varené zemiaky.
  • Banány.

Tieto jednoduché odporúčania pomôžu obnoviť telo po hnačke a „vštepiť“ zdravé preferencie v každodennom jedle.

Čo robiť so syndrómom dráždivého čreva a aké sú produkty s hnačkou? Pozrite si radu lekára vo videu nižšie.

Podľa hudey.net

Hnačka, rovnaká hnačka, sa považuje za takú, ak tekutá stolica bola 3-krát alebo viackrát denne. Hnačka sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov, môžu to byť psychologické problémy, keď nervový systém dráždi črevá a spôsobuje hnačku (syndróm dráždivého čreva).

Infekčná príčina môže tiež spôsobiť hnačku. Príčinou môže byť patogénna mikroflóra, ktorá by normálne nemala byť v črevách. Takže podmienene patogénna mikroflóra, ktorá môže žiť v čreve, ale v určitom množstve.

S poklesom imunitných síl tela môže rast podmienečne patogénnych mikroorganizmov presahovať normu. A potom je tu choroba - dysbakterióza, sprevádzaná hnačkou, bolesťou brucha, všeobecnou malátnosťou, vracaním a horúčkou.

Dlhodobá hnačka môže byť tiež symptómom závažných organických lézií gastrointestinálneho traktu, ako je Crohnova choroba alebo nádorový proces.

Ale bez ohľadu na príčiny hnačky, syndróm hnačky vyžaduje včasnú liečbu. A prvým krokom k uzdraveniu je diéta. Zvážte v tomto článku, čo môžete jesť s hnačkou, čo nemôžete jesť s hnačkou? A čo môžete piť s hnačkou?

  • Musíte jesť často a vo veľmi malých porciách. Ak budete jesť veľa naraz, bude zaťaženie skvelé pre podráždené črevá. Jedlá by mali byť podobné malým občerstveniam v intervaloch 3 hodín.
  • Dostatočný režim pitia. Aby ste sa vyhli dehydratácii, musíte veľa piť, ideálne vypiť pohár vody po každom prípade hnačky.
  • Všetky potraviny sa musia variť alebo dusiť. Textúra potraviny je pyré. A teplo.

Potraviny s tekutou stolicou musia byť najprv vyvážené. To znamená, že v potrave by malo byť dostatočné množstvo bielkovín, tukov a sacharidov. Hoci množstvo tukov a sacharidov by sa malo znížiť, ale nedá sa úplne odstrániť.

Na zlepšenie kvality výkalov sa odporúča užívať potraviny, ktoré majú fixačný účinok a dopĺňajú látky stratené počas hnačky. Medzi tieto produkty patria:

  • Potraviny bohaté na pektín, menovite jablká, pečené, jablká, banány.
  • Silný čaj.
  • Bobule Kissels.
  • Ryžová kaša na vode.
  • Sucháre z bieleho chleba.
  • Potraviny s vysokým obsahom draslíka: ovocné šťavy, sako zemiaky, banány.
  • Bielkovinové potraviny. Varené hovädzie, teľacie, morčacie, kuracie prsia. Mali by byť drvené a podávané ako dusené karbonátky alebo karbonátky. To zvýši silu a pomôže v boji proti chorobe.

Kaša s hnačkou je jednoducho potrebná, pretože je to obrovské množstvo minerálov. Na raňajky, variť malé množstvo akýchkoľvek zŕn vo vode, cukor a soľ podľa chuti, je lepšie nepridávať olej.

Najčastejšie položená otázka: „Môže byť mlieko použité na hnačku?“. Mlieko sa teda môže konzumovať, ale len na pridanie mlieka do vody v pomere 1: 3. Mlieko by malo byť bez tuku, maximálne 2,5%. Ale v prvých dňoch ťažkej hnačky je stále lepšie vylúčiť mlieko, je vhodné na zotavenie.

Fermentované mliečne výrobky: kefír, matsoni, bifidok, obzvlášť čerstvé, budú veľmi užitočné na obnovu normálnej črevnej mikroflóry. Takéto produkty sú bohaté na bifidobaktérie a baktérie kyseliny mliečnej, ktoré pomáhajú normalizovať stolicu. Môžu piť v množstve 250-300 mililitrov. Kefír je lepšie zvoliť s obsahom tuku 1%. Je to užitočný produkt pred spaním.

Ovocie by chcela vziať diétu ako desiatu. Môžete jesť jeden zrelý banán a jablká s hnačkou sa najlepšie konzumujú v pečenej forme. U pečených jabĺk vysoký obsah pektínu, ktorý má priaznivý vplyv na trávenie. Ale inak by čerstvé ovocie nemalo byť odnášané, pretože môže spôsobiť fermentáciu v črevách.

Z dezertov si môžete dovoliť ovocné želé na báze želatíny alebo pektínu, ale nemôžete jesť zima.

Všetky sladkosti by mali byť ostro obmedzené, pretože spôsobujú fermentáciu v črevách a vyvolávajú rast patogénnej mikroflóry.

Je potrebné znížiť používanie múkových výrobkov, ktoré tiež spôsobujú fermentáciu. Je lepšie nahradiť chlieb sušienkami.

Keď hnačka cestoviny môžu byť použité na varenie polievok, a ako príloha - nie viac ako raz denne, naplnenie rastlinného oleja. Je lepšie použiť cestovinu tvrdú pšenicu, to znamená skupinu A.

  • Nejedzte korenené, mastné jedlá.
  • Vylúčte akékoľvek konzervované potraviny, omáčky, údené mäso, údeniny.
  • Taktiež sa neodporúčajú všetky sýtené nápoje, plynové bubliny dráždia žalúdočnú a črevnú sliznicu. Výnimkou bude minerálna voda, pred použitím ktorej musíte uvoľniť všetok plyn z nej.
  • Zakázali akékoľvek pečenie a ražný chlieb alebo chlieb.
  • Nemôžete piť plnotučné mlieko a smotanu.
  • Ak je studená alebo horúca, nejedzte ani nepite jedlo, len ak je teplo. Inak nie je možné vyhnúť sa črevným poruchám.

Pri hnačke by mal pitný režim postačovať na kompenzáciu nedostatku tekutín. Nezabudnite piť pohár tekutiny po každom prípade hnačky.

Šťavy sú povolené v množstve 200 mililitrov denne, ale šťava s hroznom je zakázaná. Užitočné bude silný čaj, želé alebo kompót zo sušeného ovocia. Neodporúča sa piť kávu, ale ak ju nemôžete odmietnuť, nemali by ste do nej pridávať krém ani mlieko.

Požadované množstvo tekutiny v normálnej stolici je 350 mililitrov na 10 kilogramov telesnej hmotnosti, pridajte na ňu 150 mililitrov na každý prípad hnačky a zistíte, koľko tekutiny potrebujete denne. Pamätajte, že šťavy, kefír a polievka sú tiež tekutiny, je tiež potrebné vziať do úvahy.

Komplikáciou hnačky, najmä dlhodobej, je dehydratácia a strata veľkého počtu elektrolytov. Ak chcete doplniť soľnú rovnováhu, potraviny by sa mali pridať do fyziologického roztoku, minerálnej vody alebo špeciálnych fyziologických roztokov, ako je napríklad Regidron, by sa mali vypiť.

Ak sa vyskytne chronická hnačka, ktorá môže byť príznakom hypovitaminózy, potom by pre prevenciu nebola zbytočná podstúpiť priebeh liečby vitamínom.

Pri dlhodobej alebo často sa opakujúcej hnačke je možný významný úbytok hmotnosti a výživové doplnky môžu byť použité na doplnenie základnej stravy.