Knedle - pokrm z jemne mletého mäsa alebo rybie mleté mäso vo forme guličiek, uvarený vo vriacej vode. Snažte sa variť chutné a veľmi jemné kuracie knedle. Chemické zloženie kuracieho mäsa a vlastnosti prípravy mletého mäsa z neho umožňujú variť quennels pre bežné, každodenné menu, rovnako ako pre deti a diétne jedlá.
prísady
- Kurča - 500 g
- Vajcia biele - 2 ks.
- Krém alebo mlieko - 50-80 ml
- Maslo - 30 g
- Zelení, smotanová omáčka - podľa chuti
- Soľ, korenie - podľa chuti
Ako variť
Kuracie mäso 2 krát mleté.
Pridajte zmäkčené maslo a dobre premiešajte, postupne pridávajte vaječné bielky.
Pridajte smotanu, soľ, korenie, porazte mixérom až do nadýchanej polotekutej hmoty.
Ohrejte vodu v panvici až do varu.
Hmota rozdelená lyžica alebo lyžička na malé porcie a dať ich do vriacej vody.
Keď sa objavia pahorky, varte ich niekoľko minút.
Pripravené na odstránenie slotu skovkoy.
Quenelle môžete servírovať s akoukoľvek prílohou, so smotanovou omáčkou a nasekanou zeleninou. Bon appetit.
Kuracie knedle
Knedle na diétnu stravu, ako aj kuracie vývarky (alebo polievka so zemiakmi a hráškom), ochutené knedľami.
Zvláštnosťou receptu je, že vajcia sa pri príprave cesta vôbec nepoužívajú. Sú to vajcia, ktoré robia quennels pevným, takmer gumovým. Snažte sa, aby sa qunely dali s vajcom a bez neho, porovnajte a uistite sa, že v druhom prípade sa ukáže oveľa viac. Okrem toho, napriek tomu, že quenelles sa pripravujú z najsuchšej časti kuracieho jatočného tela, z kuracích pŕs, sú šťavnaté. Ale tu absencia vajec s tým nemá nič spoločné - to sa stáva preto, lebo krém sa pridáva do koláčov.
Kuracie knedle - diétne jedlo, je vhodné pre detskú výživu, rovnako ako dospelí "na diétu", ako lekárske, a na chudnutie.
Zloženie, čas, výťažok
- vykostené kuracie prsia 1 ks. (200 g)
- biely bochník 3 plátky (100 g)
- krém 15% 100 ml
- soľ podľa chuti
- kuracie kosti (všetko, čo zostane po porezaní prsníka, krídel a nôh) 500 g
- voda 2 1
- bobkový list 1 ks.
- nové korenie 3 ks.
- soľ ½ polievkovej lyžice. l.
- 1 zemiakov
- zelený hrášok (čerstvý alebo mrazený) 4 lyžice. l.
Ak varené knedle nalejeme 2 litre kuracieho vývaru, v ktorom pred varením jemne nakrájané zemiaky a zelený hrášok, dostanete plné jedlo prvého kurzu, ktoré možno rozdeliť na 6 porcií.
Ako variť kuracie knedle vo vývare
Zvyčajne varím kurací vývar samostatne a uchovávam ho v chladničke niekoľko dní. Toto "nútené" varenie, gazdinky so skúsenosťami pochopia - keď si kúpime kurča a nakrájame ho (narezieme prsia, oddelíme krídla a boky), je tu kostra s malými kúskami mäsa, z ktorých nie je možné variť nič okrem vývaru. No, nevyhadzujte to isté! A kurací vývar je vždy užitočný. Na jeho základe môžete variť ľahkú polievku, môžete ju naliať do zemiakového koláča pre šťavnatosť, pridať pri varení rizota alebo paella. Kuracia vývar v chladničke nikdy neublíži.
Varenie vývar
Takže varíme vývar vopred. Z kúskov, ktoré zostali po porážke kurčaťa, odstráňte kožu a bez ľútosti vyhoďte, prečo potrebujete ďalší cholesterol. Kuracie kosti vložte do hrnca s 2 litrami studenej vody. Vložte bobkový list (1 kus) a nové korenie (2-3 hrach). Po varení vody odstráňte penu a znížte teplotu. Varíme vývar pri nízkej teplote varu hodinu. Na konci soli (1/2 polievkovej lyžice). Pripravený vývar pretlačte cez sito s gázou, aby sa stal priehľadným, chladným a vloženým do chladničky.
S kuracím vývarom prišiel na to. Veríme, že je pripravený vopred av chladničke. Pokračujeme priamo k príprave kuracích knedlíkov.
Vyrezávajte kuracie knedle
V plátkoch bochníka (3 ks.) Odrežte kôry a prikryte krémom (100 ml). Ak je bochník mäkký, rýchlo absorbuje krém.
Kuracie filé mleté. Namočené plátky bochníka tiež mleté. Bochník je nasiaknutý krémom, ktorý sa počas mletia doslova zmení na pyré. Bude to pyré a dodá kuracím chvostom zvláštnu citlivosť.
Pridajte zvyšky smotany do mletého kuracieho mäsa. Mine soľ a hniesť. Ak je kuracie prsia príliš vláknité (nie z najmladšieho kurčaťa), mleté mäso sa prelepí aj cez mixér. V dôsledku toho by ste mali mať viskóznu hmotu, nie príliš hrubú.
Varte v panvici vodu, v ktorej budete variť cesto, soľ.
S pomocou dvoch polievkových lyžíc, tvoria quenelles: typ kurací mletý v jednej lyžičke, zakryte druhú lyžicu s hornou lyžičkou tvoriť konvenčné shell, vyberte mincene z dolnej lyžice s hornou lyžičkou a ponorte ju do vriacej vody.
Opakujte, až kým sa mletie neskončí. Varte knedle najviac 5-7 minút.
Ako výsledok, dostanete 10 vajec-tvarované knelles.
Knedle sú pripravené, odložte nabok. Vezmite vývar.
Varenie plný prvý kurz s knedľami
Zemiaky nakrájajte na kocky so stranou 1 cm.
Kurací vývar varíme (2 l), zemiaky dáme do varu a varíme 10 minút. Keď sú zemiaky varené, vložte zelený hrášok do vývaru (4 polievkové lyžice). Vývar s hráškom varíme 1-2 minúty.
Na samom konci pridajte vývar do vývaru tak, aby sa nerozvarili mäkké (koniec koncov sú bez vajec).
Pri podávaní pridajte nakrájanú zelenú cibuľu a petržlen do vývaru s kuracími knedľami. Bon appetit!
Kuracie knedle
Pre recept budete potrebovať:
- kuracie prsia (filet) - 500g
- vajce (biele) - 2 ks.
- maslo - 50 g
- krém (obsah tuku 10%) - 100 ml
- soľ - podľa chuti
- korenie - podľa chuti.
Recept na varenie:
Kuracie prsia nakrájané na kúsky
a dvojité mletie s jemným grilom. Pre kuracie knedle je dôležité, aby bola plnka čo najjemnejšia.
Pridajte k mletému mäsu mäkké maslo a rozdrvte mixérom.
Pokračovať v práci ako mixér, zalejeme nízkotučným krémom alebo mliekom. Mleté kuracie mäso ochutíme a rozbijeme až do pompy mixérom.
Vajcia rozdelené na žĺtok a biele. Potrebujeme len proteín. Porazte ho v mäkkej pene so štipkou soli v samostatnej miske.
Preneste šľahané veveričky na mleté mäso a premiešajte, pohybom lyžice zdola nahor.
Na sporák položte malý hrniec s vodou. Soľ, ak je to žiaduce, pridajte voňavé zelené. Keď sa voda varí, znížte teplo a vytvorte dve polievkové lyžice, ako je znázornené na fotografii, knedle z kurčiat, ponorte sa do vriacej vody. Varte na strednom ohni asi 5-7 minút. Hotové kuracie knedlíky by sa mali jemne vybrať z vývaru s ryhovanou lyžičkou a podávať teplé na stôl. Ozdobte pre varené kuracie knedle vybrať podľa svojich predstáv. Bon appetit!
Čo sú knedle - recepty na varenie mäsa, hydiny, pečene alebo rýb s fotografiami
Väčšina žien v domácnosti vie, ako variť karbonátky - mäsové guľôčky na pridávanie do polievok alebo slúžiť ako samostatné hlavné jedlo. Knedle sú tiež mäsové guľky so špeciálnym oválnym tvarom. Pokrm európskej kuchyne, ktorý sa pripravuje z rôznych druhov mäsa, rýb alebo zeleniny, mletého mäsa a podávaný v horúcom stave, s prílohou, zelenými a bielymi omáčkami. Pri dodržaní technológie prípravy sa ukázalo, že základ pre cesto je tekutý, ale zároveň počas varenia si zachováva svoj tvar a nerozpadá sa.
Kvapky - čo to je
Miska ťavy zo západnej Európy je špeciálne pripravená rybacia, mäsová alebo zeleninová guľa (môžu byť podlhovasté alebo vajcovité). Slovo „qunel“ vo francúzštine znamená „knedlík“ alebo „karbanátek“, ale nie je známe, v ktorej krajine sa najprv varili. Poliaci považujú queli za svoje národné jedlo. Hotové knedle sa podávajú s prílohou na druhú, alebo sa pridávajú do polievok ako výdatné.
Knedle sa od tradičných karbonátok líšia nielen podlhovastým tvarom. Plnenie je pre nich oveľa tekutejšia konzistencia, nie je možné ich tvarovať rukami. Pridaním vaječného bielka, mlieka alebo smotany sú tieto knedlíky veľmi chutné a omnoho menej kalórií (na varenie sa používa iba chudé mäso alebo ryby).
Ako variť
Kuracie, rybie alebo mleté knedle sú mäsové guličky varené podľa špeciálnej technológie. Tieto kotlety, spravidla sa nepražia, ale sú uvarené vo vriacej vode (vývar) alebo vo vodnom kúpeli. Zloženie jemne nasekaného a mletého sita mletého mäsa nevyhnutne zahŕňa rozomleté vajce, strúhanku, namočenú v mlieku, zalejeme smotanou alebo kyslou smotanou. Vďaka pridaniu týchto zložiek a použitiu miešačky pri miešaní mletého mäsa by mala byť správna báza tekutá, jemná v chuti, ľahká a vzdušná konzistencia.
Kvôli tekutej konzistencii mletého mäsa sa na prípravu cesta pred varením používajú špeciálne okrúhle formy alebo lyžica, čo má za následok nezvyčajný podlhovastý tvar karbonátky. Ak je to možné, je lepšie použiť parný kotol alebo pomalý varič s parnou funkciou, v tomto prípade sa získa veľmi chutné diétne hlavné jedlo. Odporúča sa variť pre deti, ktoré ho vo väčšine prípadov konzumujú lepšie ako bežné vyprážané kotlety.
Recept na knedle
Všetky metódy varenia quely sú vhodné pre diétnu alebo detskú výživu. Maslo sa pri varení nepoužíva a mäsové guľky sa nepečú, takže v hotovom jedle je omnoho menej karcinogénov a viac živín. Mleté mäso pre tieto mäsové guľky sa tradične vyrába z rýb s nízkym obsahom tuku (treska, šťuka, štika, treska škvrnitá, platesa bradavičnatá, merlúza) z kuracieho alebo morčacieho mäsa, ako aj hovädzieho, teľacieho alebo králičieho mäsa. Tam sú vegetariánske recepty na báze mletej zeleniny alebo obilnín.
Podávame ako kompletné hlavné jedlo, s hubami, zeleninou, cereáliami, cestovinami. Najlepšou prílohou pre kuracie knedle je ryža, na mäso - dusená kapusta alebo pečené zemiaky, na ryby - špagety alebo zemiaková kaša. Pred podávaním, nalejte pokrm s kyslou smotanou alebo omáčkou, sezóna s petržlenom, kôprom, bazalkou alebo koriandrom.
Kuracie knedle
- Čas: 25 minút.
- Služby: 4 osoby.
- Kalorické jedlá: 560 kcal.
- Účel: na druhom mieste.
- Kuchyňa: Poľská.
- Obtiažnosť: ľahká.
Tradičné kuracie knedle sa podávajú so zeleninovou oblohou, ryžou, cestovinami, zemiakovou kašou. Ako omáčka sa používa kyslá smotana, roztopené maslo alebo svetlo biela omáčka, napríklad Bechamel. Varené knedle sú vhodné na pridávanie do kuracích alebo zeleninových polievok. Čím je mleté mäso flexibilnejšie, tým menej je pravdepodobné, že sa mäsové guličky počas procesu varenia rozpadnú.
- kuracie filé - 0,5 kg;
- mlieko (voda) - 1 šálka;
- kuracie vajce - 1 ks;
- chlieb z pšeničnej múky - 120 g;
- soľ - 0,5 lyžičky.
- Kuracie filé mleté alebo kotleta s mixérom.
- Namočte strúhanku do mlieka, pridajte zmes do mletého mäsa.
- Beat výslednú hmotu, postupne zavádzanie vaječný biely do neho. Pridajte soľ.
- Z hotového podkladu vytvorte okrúhle alebo oválne knedle, varte alebo parte 5-7 minút.
Z hovädzieho mäsa
- Čas: 40 minút.
- Služby: 6 osôb.
- Kalorické jedlá: 630 kcal.
- Účel: na druhom mieste.
- Kuchyňa: Poľská.
- Obtiažnosť: ľahká.
Knedle z mletého mäsa sa varia o niečo dlhšie ako zelenina, kuracie mäso alebo ryby, kvôli predĺženiu času varenia mletého mäsa. Namiesto hovädzieho mäsa môžete použiť teľacie alebo králičie mäso. Bravčové, jahňacie alebo iné tučné mäso nie je vhodné na varenie týchto karbonátok. Pred podávaním posypte zelenými, hotové knedle môžete namazať omáčkou alebo kyslou smotanou. Okrem soli, čierneho alebo červeného korenia a iných korenín sa podľa potreby pridávajú do mletého mäsa.
- Hovädzie mäso - 800 g;
- mlieko (voda) - 400 ml;
- vaječný bielok - 2 ks;
- maslo - 2 polievkové lyžice. l.
- bochník z pšeničnej múky - 120 g;
- soľ - 0,5 lyžičky.
- Namočte chlieb do mlieka (alebo vody). Hovädzia buničina prechádza cez mlynček na mäso, premieša sa s chlebovou omáčkou, znovu zvinie, rozomelie cez sito.
- Výslednú hmotu porazte mixérom, pridajte soľ, mlieko. Biť vajcia bielky a posledný.
- Varte knedle, pred podávaním nalejte rozpustené maslo.
Hovädzie mäso s ryžou
- Čas: 35 minút.
- Služby: 4 osoby.
- Kalorické jedlá: 690 kcal.
- Účel: na druhom mieste.
- Kuchyňa: Poľská.
- Obtiažnosť: ľahká.
Keď sa k hovädzím knedľám pridáva kaša z ryže, pokrm je výživnejší a výživnejší. Okrem obilnín môžete pred varením pridať mäkký syr (napr. Syr) na mäsové alebo kuracie knedle. Doba tepelného spracovania pri pridávaní rastlinných alebo iných prísad do mletého mäsa sa prakticky nemení, mäsové guľôčky sa uchovávajú vo vriacej vode, až kým neplávajú na povrch (v priemere trvá varenie 5-10 minút).
- hovädzia buničina - 600 g;
- ryža - 60 g;
- krém - 220 ml;
- vaječný bielok - 2 ks;
- maslo - 2 polievkové lyžice. l.
- bochník - 120 g;
- soľ - 0,5 lyžičky.
- Premyť ryžu, variť do polovice varené.
- Varíme mleté mäso na oboch stranách; Mince, brúsiť cez sito. Vstúpte do nasiaknutej buničiny, šľahaných vaječných bielkov, smotany, znovu posúvajte cez mlynček na mäso a brúste cez sito.
- Zmiešajte s ryžou, rozdrvte zmes mixérom.
- Nalejte vodu do panvice tak, aby počas varenia pokrývala polovicu vytvorených karbonátok. Lžíce vo forme knedlíkov, výsledná hmota, varíme až do varenia (15-20 minút). Ďalšou možnosťou varenia je pečenie v peci pri teplote 180 - 200 ° C počas 15 - 20 minút.
Rybia para
- Čas: 40 minút.
- Služby: 5 osôb.
- Kalorické jedlá: 465 kcal.
- Účel: na druhom mieste.
- Kuchyňa: Poľská.
- Obtiažnosť: ľahká.
Dusené rybie knedle sú rýchle diétne jedlo s jemnou chuťou a nízkym obsahom kalórií. Pre jeho prípravu vyberte čerstvé chudé ryby: treska, treska, platýs, treska škvrnitá, pražma, merlúza, ostriež, šťuka, kapor. Môžete si kúpiť hotové filety, alebo vyčistiť a znížiť rybie jatočné telo sami. Podávajte lepšie s ryžou alebo inými cereáliami, zemiakmi v zemskom štýle so zeleným hráškom alebo hubami. Ako obväz je vhodný tatársky, kyslá smotana alebo akákoľvek biela omáčka.
- rybie filé - 500 g;
- mlieko - 150 ml;
- kuracie vajce - 1 ks;
- biely chlieb - 120 g;
- rybí vývar - 250 ml;
- soľ - 0,5 lyžičky.
- Dvakrát prechádzajte mlynčekom na mäso pomocou najjemnejšieho grilu.
- Namočte chlieb do mlieka, zmiešajte s mletým mäsom, nalejte mlieko a bielku, soľ. Hmotu rozdrvte pomocou mixéra, kým sa nezíska elastická pasta (v procese varenia sa brko stane hladkým a nerozpadne sa).
- Varíme vývar. Pomocou dvoch dezertných lyžičiek vytvorte knedle a posúvajte plnku z jednej na druhú. Dajte knedle na cedník alebo na špeciálny formulár na varenie, držte vriaci bujón po dobu 15-20 minút.
Z Turecka
- Čas: 30 minút.
- Služby: 6 osôb.
- Kalorické jedlá: 690 kcal.
- Účel: na druhom mieste.
- Kuchyňa: Francúzska.
- Obtiažnosť: ľahká.
Kuracie mäsové mäso je jemné a šťavnaté, ak pri varení mletého mäsa vymeníte mlieko za mlieko. Podávame s pečenými zemiakmi alebo dusenou kapustou, s omáčkou a čerstvými bylinkami. Je vhodnejšie vytvárať knedle s pomocou dvoch dezertov alebo polievkových lyžíc. Tieto neobvyklé karbonátky sú skvelé na pridávanie do zeleniny, syrových polievok, mäsových alebo kuracích vývarov.
- morčacie filé - 400 g;
- krém - 1 šálka;
- kuracie vajce - 1 ks;
- bochník - 120 g;
- soľ - 0,5 tsp;
- korenie - podľa chuti.
- Opláchnite hydinové filety, odlúpnite filmy, dvakrát alebo trikrát mleté.
- Namočte strúhanku do mlieka alebo smotany. Vaječný bielok a žĺtok oddeľte.
- Pridajte smotanu, chlieb, šľahané vaječné bielok do mletého mäsa, zamiešajte, kvapkajte cez sito, soľ a pridajte korenie.
- Knedle varíme až do varenia (až kým sa knedle neplavú na hladinu vody).
Pečeňové cesto recept
- Čas: 45 minút.
- Služby: 6 osôb.
- Kalorické jedlá: 570 kcal.
- Účel: na druhom mieste.
- Kuchyňa: Poľská.
- Obtiažnosť: ľahká.
Pre prípravu pečeňových pečene sú vhodné hovädzie a kuracie pečeň. Predtým, ako zapnete pečeň cez mlynček na mäso, musíte z neho odstrániť horkosť. Na tento účel sa musí uchovávať v mlieku 20-30 minút, po odstránení filmu, pruhov a nádob (pred odstránením filmu sa pečeň môže opariť vriacou vodou). V hovädzom mäse musí pridať cibuľu.
- kuracia pečeň - 500 g;
- cibuľa - 1 ks;
- mrkva - 1 ks;
- kuracie vajcia - 2 ks;
- pšeničná múka - 2 polievkové lyžice. l.
- soľ - 0,5 tsp;
- Paprika alebo iné koreniny - podľa chuti.
- Umyte pečeň, odstráňte film. Ošúpte cibuľu a mrkvu. Prejdite spolu s pečeňou cez mlynček na mäso.
- Pridajte vajcia, soľ, šľahač s mixérom, postupne zavádzajte múku. Miešajte v mletom mäse, pridajte korenie.
- Formovať knedle, dať do cedníka a variť quenelles pre pár na 15-20 minút. Druhou možnosťou varenia je pečenie v peci pri 150-180 ° C po dobu 15-20 minút.
Ako variť
Knedle vyrobené z rýb, mäsa alebo kurčiat sa pripravujú s použitím rovnakej technológie. Po prvé, plnenie sa vykonáva s pridaním mlieka, smotany a vaječných bielkov, potom sa knedle tvoria a varia jedným z nasledujúcich spôsobov:
- Vo vriacej vode v panvici - mäsové guľky sa spustia do vody a po stúpaní na povrch sa varia 3-5 minút.
- Vo vriacej vode v panvici sa do panvice naleje voda, takže keď sa knedle ponoria na dno, zakryje ich na polovicu. Doba varenia - 15 minút.
- Naparené (alebo vo vodnom kúpeli) - knedle sa ukladajú v špeciálnej forme alebo v cedníku a uchovávajú sa na panvici vriacej vody alebo vývaru po dobu 10-15 minút. Nie je potrebné otáčať karbonátky
- V dvojitom kotle alebo v pomalom variči, v režime „parené“. Doba varenia závisí od výkonu zariadenia od 20 do 35 minút.
Ďalším možným spôsobom varenia je pečenie v rúre. Na tento účel je plech na pečenie lemovaný pergamenovým papierom, výplň je rozložená a tvarovaná do knedlíkov pomocou dvoch lyžíc (aby sa plnka nelepila, sú navlhčené v mlieku alebo vo vode). Rúra sa zahrieva na 180-200 ° C, pečie karbonátky 15-20 minút, kým sa nevytvorí kôra.
Variť knedle môže byť nielen na vode, ale aj na vývar. Táto možnosť sa používa pri príprave zeleninových knedlíkov zo zemiakov. Vývar môže byť potom použitý ako základ pre varenie akejkoľvek polievky a chuť zemiakových guličiek je bohatšia. Podávajú sa ako príloha k akémukoľvek pokrmu z mäsa alebo rýb, so zakysanou smotanou alebo pikantnou omáčkou.
Kuracie knedle
Unavený z tradičných jedál, ktoré varíte každý deň? Skúste tento pomerne jednoduchý, ale veľmi chutný variant, ako variť kuracie knedle. Tak sa snažte, aby sa doslova skrývali vo vašich ústach.
ZLOŽENIE
- Kuracie filé 1 kg
- Vaječné bielky 4 kusy
- Soľ 15 gramov
- Krém 600 mililitrov
- Korenie, muškátový oriešok, paprika Chuť
- Zelení Chuť
zeler, petržlen, mrkva
Krok 1
1. Umyte filé, suché a mleté.
Krok 2
2. Opatrne oddeľte biele od žĺtkov. To druhé nebudeme potrebovať.
Krok 3
3. Proteíny pridajte do mletého mäsa a metla pomocou mixéra. Hmota by mala byť homogénna.
Krok 4
4. Nalejte krém.
Krok 5
5. Pokračujte v porážke, pridajte soľ, korenie a iné koreniny podľa chuti.
Krok 6
6. Priveďte vodu do varu vo veľkej hrnci. Ak chcete, pre intenzívnejšiu chuť, môžete pridať zeleninu, korene, bylinky.
Krok 7
7. Zeleninu vložte do vody, pridajte soľ podľa chuti.
Krok 8
8. Pomocou dvoch lyžičiek vytvorte mleté quenely.
Krok 9
9. Ponorte sa do vriacej vody a varte na strednom ohni. Dostatok minút 7.
Krok 10
10. Hotové knedle jemne vyberte z vývaru so štrbinovou lyžičkou a podávajte na stôl. Bon appetit!
Kuracie knedle: 6 diétnych receptov
Ponuka a diétne kuracie mäso - základ pre nádherné jedlo. Varte kuracie knedle doma.
Recept 1: kuracie knedle (fotky krok za krokom)
Tento recept na kuracie knedle je úplne nekomplikovaný. Zložky, ktoré potrebujete, sú k dispozícii v ktoromkoľvek regióne a technológia varenia je taká jednoduchá, že aj tí, ktorí sú kulinárni, to zvládnu.
Európska kuchyňa je vo väčšine prípadov spojená s niečím rafinovaným, diétnym a veľmi chutným. Kuracie knedle s ryžou sa považujú za klasický pokrm tradičnej francúzskej kuchyne - jemnú krémovú arómu, jemnú textúru. Toto ľahké a zároveň výživné mäso je ideálne pre deti, ako aj pre tých, ktorí potrebujú diétnu stravu.
- mleté kurča - 485 g
- ryža - 100 g
- soľ podľa chuti
- maslo - 35 g
Ryža sa dobre umyje v tečúcej vode, varí sa do varu. Ak chcete, aby ryža na kuracie knedle majú požadovanú konzistenciu (to znamená, mierne viskózne), berieme okrúhle odrody. Je tiež dôležité rešpektovať pomer ryže a vody - 1 časť obilnín treba odobrať presne 2,5 dielu kvapaliny.
Ľahko chladená varená ryža kombinovaná s mletým kuracím mäsom a zmäkčeným maslom. To všetko trochu soli a hnetiť s lyžičkou - to dopadá homogénne, nie veľmi hrubá hmota.
Z výslednej zmesi vytvárame malé knedle, ktoré sa okamžite vložia do panvice na hlboké vyprážanie alebo na panvicu. Tradične to robia pomocou dvoch lyžíc. Malý trik - ak sú lyžice pravidelne opláchnuté studenou vodou, náplň sa nelepí. Pridajte trochu vody do riadu, uistite sa, že zakryte veko a dusíme 20-25 minút na miernom ohni.
Šťavnaté, chutné mleté kuracie a ryžové knedle sú pripravené na servírovanie! Mimochodom, aby bolo toto jedlo ešte viac diétne, môžete ho variť v dvojitom kotle. Niekedy sa knedle jednoducho uvaria vo veľkom množstve slanej vody a ponoria surové guľôčky z hmoty do vriacej vody.
Tento pokrm môžete servírovať s akoukoľvek prílohou - cestovinami, varenou zeleninou, zeleninovým šalátom atď. Ak sú knedle pripravené pre dieťa, potom je lepšie podávať im zemiakovú kašu - táto kombinácia sa zvyčajne teší deťom.
Recept 2, krok za krokom: mleté kuracie knedle
Knedle - pokrm z jemne mletého mäsa alebo rybie mleté mäso vo forme guličiek, uvarený vo vriacej vode. Snažte sa variť chutné a veľmi jemné kuracie knedle. Chemické zloženie kuracieho mäsa a vlastnosti prípravy mletého mäsa z neho umožňujú variť quennels pre bežné, každodenné menu, rovnako ako pre deti a diétne jedlá.
- Kurča - 500 g
- Vajcia biele - 2 ks.
- Krém alebo mlieko - 50-80 ml
- Maslo - 30 g
- Zelení, smotanová omáčka - podľa chuti
- Soľ, korenie - podľa chuti
Kuracie mäso 2 krát mleté.
Pridajte zmäkčené maslo a dobre premiešajte, postupne pridávajte vaječné bielky.
Pridajte smotanu, soľ, korenie, porazte mixérom až do nadýchanej polotekutej hmoty.
Ohrejte vodu v panvici až do varu.
Hmota rozdelená lyžica alebo lyžička na malé porcie a dať ich do vriacej vody.
Keď sa objavia pahorky, varte ich niekoľko minút.
Pripravené na odstránenie slotu skovkoy.
Quenelle môžete servírovať s akoukoľvek prílohou, so smotanovou omáčkou a nasekanou zeleninou. Bon appetit.
Recept 3: kuracie a mrkvové knedle (krok za krokom)
- kurča (filé) - 250 g;
- mrkva - 100 g;
- kuracie vajce - 1 ks;
- soľ - 3 g;
- kurací vývar - 200 ml;
- jogurt - 100 g;
- kôpor - 15 g;
- cibuľa - 1 ks;
- soľ - 2 g
Vyrábame mleté mäso na kuracie knedle: nakrájame kuracie filety v mlynčeku na mäso alebo ich jemne nakrájame ostrým nožom.
Varíme jednu veľkú mrkvu v uniforme, ošúpeme a rozotriete na jemnom strúhadle.
Pridajte mrkvu na mleté kurča.
Vložte jedno vajce a soľ. Pre tých, ktorí majú vysoký cholesterol, musíte vziať 2 vajcia, oddeliť bielu od žĺtok, a dať len bielkoviny do mletého mäsa.
Plnivo dôkladne premiešajte. Musíte miešať asi 5 minút, potom dajte plnku do chladničky. To je nevyhnutné, aby sa kuracie knedle nerozpadli a boli dobre tvarované.
Priveďte kurací vývar na var. Berieme 2 lyžice: jedáleň a čaj. Naberieme časť mletého mäsa s lyžičkou, s lyžičkou škrabáme knedle do varného vývaru.
Kuracie knedlíky varte s mrkvou vo vývare po dobu 5 minút. Kuchári sú varení rôznymi spôsobmi: môžete variť vo vývare, môžete variť v dvojitom kotle, alebo v bežnom cedníku (namažte cedník rastlinným olejom, usporiadajte knedle a dajte na hrniec s vriacou vodou, zatvorte cedník s vekom, varte 5 minút).
Urobiť omáčku na knedle: jemne nasekať polovicu cibule cibule a kôprom. Zložte cibuľu a kôpor v malte, soľ. Ako by mala zmes trieť paličkou. Vezmite jogurt s nízkym obsahom tuku, nesladký. Mix jogurtu s búšil cibuľu a kôprom. Pridajte čerstvo mleté čierne korenie.
Podávame kurča kurča horúce, zalievanie jogurtovou omáčkou.
Recept 4: Jednoduché kuracie knedle
Ide o vynikajúcu diétnu stravu, ktorá sa univerzálne hodí na diéty, vrátane bielkovín, ako aj na detskú výživu od roku, pretože knedle sú jemným výrobkom a na rozdiel od mnohých jedál z prsníkov nie sú také suché, najmä ak sú podávané s nimi omáčka.
- kuracie filé - 800 g;
- kuracie vajcia - 2 kusy;
- soľ - podľa chuti
Takže, na varenie quenelle, musí byť kuracie prsia filety dvakrát mleté, soľ.
Vezmite vajcia, oddeľte biele od žĺtkov a šľahajte do silnej peny. Žĺtky môžu byť vložené do plnky, a môžete vyhodiť. V zásade sa žĺtok zvyčajne nevkladá do knedlíkov.
V ďalšom štádiu sa jemne vstrekne do mletých bielkovín šľahaného kurča,
mleté to dopadá nádherne.
Súčasne v panvici varíme nasolenú vodu. Akonáhle voda dobre varí, s lyžičkou do vriacej vody hodíme kúsky plnky, snažíme sa dať im zaoblený tvar.
Knell varí rýchlo, asi 10 minút, nie viac.
Hotové knedle sa rozprestierajú v inom jedle.
Recept 5: kuracie knedle s dusenou ryžou (s fotografiou)
- kuracie filé (prsia) - 300 g;
- ryža - 1 vrecko (80 g);
- maslo - 10 g;
- vajcia - 1 ks;
- rastlinný olej - namazať stojan.
Kuracie filé mleté.
Vrecko s ryžou na varenie a ryžu, tiež mleté
a pridajte ho do mletého kurča.
Zahrejte maslo, aby bolo tekuté, nalejte ho do mletého kurča.
Oddeľte žĺtok od proteínu, pridajte žĺtok do mletého mäsa.
Mletá soľ a korenie.
Dobre umyte. Bielkovinový bič v samostatnom mixéri
a opatrne ho pridajte do pripraveného mletého mäsa.
Na prípravu cesta pripravte dve polievkové lyžice a šálku vody. Ponorte lyžice do vody tak, aby sa plnka nelepila na lyžice...
tvoria cnely. Technológia formovania quels je pomerne jednoduchá, ale napriek tomu si vyžaduje určité zručnosti.
Ponorte jednu lyžicu do šálky vody, pridajte s ňou mleté mäso a ponorte inú lyžicu do šálky vody a lyžičku prikryte mletým mäsom, odstráňte prebytočný tvar, vytvorte vaječný tvar.
Pripravte gril, ktorý sa používa v režime „dvojitý kotol“ (ak má váš multicooker takú funkciu, potom musí byť pripevnený gril). Gril s rastlinným olejom.
Opatrne dajte knedle na gril...
dajte mriežku do pomalého variča... zatvorte veko, vyberte režim "dvojitý kotol", nastavte dobu varenia na 15 minút a stlačte tlačidlo "Štart"...
Na konci varenia, keď sa ozve signál pripravenosti, opatrne vyberte gril, pamätajte, že je horúci, dajte knedle na servírovací tanier, ozdobte zeleninou. Bon appetit!
Recept 6: kuracie rezeň, knedle s šošovkou
Diétne jedlo, ak knedle, a len chutné, ak sú karbonátky. Dvaja z jedného a dokonca traja. Poďte, skúste to.
- Kuracie prsia (1 ks)
- Šošovka (čierna) - 50-100 g
- Kuracie vajíčko - 1 ks
- Rastlinný olej (na smaženie) t
- Drobeček / Drobeček
- Soľ - podľa chuti
- Holandský syr (na servírovanie)
Chcem vás upozorniť na skutočnosť, že čierna šošovka je pre tento pokrm žiaduca.
Umyte šošovku do hrnca s vodou, priveďte do varu. Po varení varte čiernu šošovicu 15-20 minút. na nízkej teplote. Podiel: na 1 šálku šošovice - 2 šálky vody.
Varená šošovica sa ochladí.
Chop kurací filet vhodný pre vás. Mlela som dvakrát.
Vajcia rozdelené na biele a žĺtok. Zmiešajte žĺtok s mletým mäsom, porazte biele štipkou soli a jemne pridajte do mletého mäsa.
Ďalej konáme v závislosti od toho, čo chceme prijať: knedle alebo kotlety.
Ak plánujeme quenel, potom pridajte 50 g (to je suchá hmotnosť) šošovice, premiešajte. Pomocou lyžice a lyžičky namočenej vo vode vytvárame kráľovné a postupne ich znižujeme do vriacej vody. Po objavení sa cesta varí 15 minút.
Môžete podávať čokoľvek, posypané syrom.
Ak chceme kuracie šošovky, potom dvakrát pridáme šošovku. Najprv vytvoríme mäsové guľky, potom ich dáme do strúhanky a na oboch stranách ich sploštíme.
Na obidvoch stranách smažte v rastlinnom oleji, až kým nebude zlatistý. Podávame s omáčkou, bylinkami alebo tak.
Kuracie šaláty
Zo všetkých ostatných šalátov, kuracie šaláty stoja trochu od seba. Po prvé, kuracie šaláty sú väčšinou jednoduché. Po druhé, kuracie a kuracie šaláty môžu hrať úlohu hlavného aj samotného šalátu; závisí od veľkosti porcie a od toho, koľko ste vložili do šalátu samotného kurča. Po tretie, kuracie šaláty sú veľmi lacné, ale zároveň vyzerajú veľmi elegantne.
Keď už hovoríme o kurča. Pre šalát sa spravidla používa najviac nemastná časť, a to prsia. Nízky obsah tuku v mäse kuracieho mäsa je dobrý aj zlý. No, pretože to robí kuracie prsia diétny výrobok, a šalát s ním je do určitej miery diétne jedlo. Ale nie toľko, pretože jeho príprava musí byť ošetrená všetkou pozornosťou, inak je filet veľmi ľahko presušený.
Kuracie filety je možné variť rôznymi spôsobmi. Môžete ju vložiť do vriacej vody, vypnúť teplo po 5 minútach a nechať vychladnúť na izbovú teplotu, priamo v bujóne. Filety môžete nakrájať na tenké prúžky a smažiť na panvici, cez veľmi vysoké teplo, s maslom, pikantnou zelenou a povedzme, sójovou omáčkou, len 3-4 minúty. Kuracie filety môžu byť silne odpudzované kladivom alebo dokonca panvica, trochu marinované, napríklad s citrónovou šťavou a olivovým olejom a potom rýchlo grilované. Nakoniec sa filety môžu variť na parnom kúpeli. Hlavnou vecou nie je variť.
Knedle z kurčiat ako v materskej škole
Cesto - pokrm, ktorý je v zložení veľmi podobný mäsovým guľôčkam - ten istý guľatý tvar, rovnaká ryža v kompozícii a rovnako chutné, takže to robíme a vyskúšame!
V zložkách technickej mapy materskej školy sa nachádza viskózna ryžová kaša. Je však nepravdepodobné, že by ste varili hrsť ryže, aby ste ju pridali do plnky. Preto uvaríme túto kašu na jedlo a paralelne si z nej vezmeme toľko, koľko potrebujeme na knedle.
Celková doba varenia - 0 hodín 30 minút
Aktívny čas varenia - 0 hodín a 20 minút
Náklady - veľmi úsporné
Kalórie na 100 gramov - 208 kcal
Počet porcií - 5 porcií
Ako variť kuracie knedle ako v materskej škole
zloženie:
Kurča - 350 g vykosteného mäsa.
Ryža - 30 g
Mlieko - 40 g
Maslo - 15 g
Soľ - podľa chuti
Príprava:
Smerovanie №3.
Technológia varenia a požiadavky na kvalitu.
O čase varenia. Ak máte ryžovú kašu, rovnako ako mliečnu omáčku, s ktorou by som dôrazne odporúčal slúžiť naše knedle, potom sú vyrobené raz alebo dvakrát, po dobu 20 minút a všetko je pripravené.
Ak hovoríme o práci od nuly, potom sa na hodinu naladíme, ale na výstupe dostanete dve plnohodnotné jedlá a omáčku. Prečo dve jedlá? Nemyslím si, že by bolo vhodné zapojiť sa s hrsťou ryže, je lepšie variť malú panvicu, čím získate nielen množstvo viskóznej kaše, ktorú potrebujete, ale aj pár porcií na raňajky, popoludňajší čaj alebo večeru :)
Ak si myslíte, že rovnako ako ja, potom zatvorte oči na 30 gramov ryže v zložkách a varíme normálne množstvo kaše, ktoré budem diskutovať nižšie.
Snažil som sa urobiť kašu, presne podľa zložiek technologickej mapy. Nie, podľa môjho názoru existuje určitý rozdiel medzi množstvom vody a mlieka.
Aká je technológia varenia takejto kaše: ryža sa privedie takmer do pohotovosti vo vode (v mlieku sa nevaľuje mäkko) po dobu 15 minút, potom sa pridá mlieko a varí sa ďalších 20 minút, proporcie sú veľmi jednoduché: na 1 šálku ryže si vezmeme dve poháre vody a dve mlieka, Vzhľadom k tomu, ryža musí byť pre-opláchnuť, potom časť kvapaliny zostane, a preto som doplnil asi pol pohára vody namiesto dvoch.
Varíme ryžu pod vekom na miernom ohni vo vode po dobu asi 15 minút, paralelne, na sporák položím mlieko, pridám asi 10-20 gramov masla a prinesiem do varu. Pridajte varené teplé mlieko s maslom na ryžu a dusíme ďalších 15-20 minút. V procese varenia kaša niekedy mix.
Ak náhle zistíte, že nie je dostatok kvapaliny, pridajte viac mlieka. Osobne sa mi páči skôr tenká viskózna kaša, preto je potrebné pohárik mlieka.
Stručne povedané, na zhrnutie - správny pomer ryže a viskóznej kaše je 1: 4. Ak chcete tenšiu kašu - dodatočne pridajte mlieko, môžete ho osobne rozriediť na tanier, ako si želáte.
Vráťme sa k našim Knels. Pre nich budeme musieť vziať 130 gramov viskóznej ryžovej kaše, a zvyšok, ako som povedal, na raňajky, popoludňajší čaj alebo večeru.
Všetci vieme, že v materských školách jedia vo veľkých množstvách. Preto napríklad pre knedle odoberte celé jatočné telá kurčiat. Môžeme si dovoliť vziať len prsia alebo tmavé mäso.
Mäso, samozrejme, odstránené z kostí a uistite sa, že odstránenie kože. Osobne som si so stehnom vzala pol prsníka a nohu. Po odstránení všetkých kostí som dostal 350 gramov čistej hmotnosti.
Mäso sa dvakrát preskočí cez mlynček na mäso, aby sa dosiahla väčšia jednotnosť a jemnosť.
Do misky pridajte viskóznu ryžovú kašu (130 gramov), mlieko a rozpustené maslo. Tá sa práve roztaví v mikrovlnnej rúre. Samozrejme, pridajte soľ, nezabudnite, že varíme nie pre dospelých, ale pre malé deti, ktoré nepotrebujú veľa soli. Pre seba, ak vôbec niečo, môžete vždy pridať túto soľ do hotových knedlíkov. a tiež korenie.
Teraz všetko dobre premiešajte. Plnka nie je hustá, preto sa odporúča ju poraziť. Rozmiešajte to energicky, ako keby ste ho porazili, na pár minút. Bude viskóznejší.
Mokré ruky robia malé loptičky. Mám veľkosť veľkého orecha.
Knedle sa dusia alebo varia v malom množstve vody. Mám parník, ale bol vybalený dva roky. A nie som na to hrdý :) Poradie v panvici je jednoduchšie. Nalejte tam pol pohára vody, priveďte k varu, položte vytvorené knedle, zavrite panvicu s vekom a urobte minimálny oheň.
Varím asi 15 minút - celkom dosť, dokonca by som povedal, že je to trochu príliš veľa, ale je lepšie to preháňať, pre pokoj.
Mliečna omáčka dokonale zapadá do týchto škorice. Technológia nie je tak jednoduchá, preto som trochu hack, čo zjednodušuje varenie. V hrnčeku zrieďte polievkovú lyžicu múky v malom množstve mlieka (asi 50 gramov) tak, aby neboli žiadne hrudky. V malom hrnci prineste 200 g mlieka do varu a pomaly pridajte zmes múky. Tu tiež pridať kus masla, 10-15 gramov. Varte, kým nezhustne, pridajte trochu soli.
Podávame karbonátky so zemiakovou kašou a mliečnou omáčkou.
Kuracie knedle
Kneli je výborný diétny pokrm, ak nemôžete jesť vyprážané mäso. Podľa princípu varenia vyzerajú ako kotlety alebo karbonátky, ale náplň by mala byť omnoho mäkšia v konzistencii. Sú tvorené veľmi chladnou hmotou.
Mlieko je úžasný výrobok s množstvom predností, ktoré môžete nekonečne vymeniť.
Kuracie vajcia sa v našich životoch stali veľmi populárne, keď sa čas varenia znížil na minimum. Nie je nič jednoduchšie ako miešané vajcia alebo miešané vajcia, ktoré môžu byť varené za pár minút, okrem toho, vďaka výhodným vlastnostiam kuracie vajcia, sú takéto raňajky považované za výživné a veľmi výživné - aspoň môžete bezpečne žiť pred obedom, nemyslieť na jedlo.
Soľ sa nazýva chlorid sodný, táto látka vyzerá ako malé biele kryštály.
Kurací vývar nie je len základom pre rôzne recepty na transparentné polievky a chutné omáčky na ňom, ale aj veľmi účinný liek na prechladnutie a najúčinnejšie jedlo, ktoré obsahuje malé množstvo kalórií.
Kuracie knedle
Ak ste unavení z ťažkých a tukových potravín, ale nie ste pripravení úplne opustiť mäsové jedlá, potom takéto diétne a zdravé jedlo, ako sú knedle, bude určite podľa vášho vkusu. Sú veľmi jednoduché na prípravu a môžu slúžiť ako vynikajúci doplnok k akémukoľvek príboru alebo môžu byť použité ako samostatné jedlo.
Kuracie knedle - recept
- kuracie filé - 500 g;
- vajcia - 2 ks;
- biely chlieb - 60 g;
- mlieko - 150 ml;
- soľ podľa chuti
Z chleba odrežte kôry a krátko ich namočte do studeného mlieka. V tejto dobe, kuracie filé, mleté dvakrát. Potom chlieb zmáčknite, spojte s výsledným mletým mäsom a túto hmotu znovu vynechajte cez mlynček na mäso. Ak chcete, aby vaše knedlíky boli jemnejšie, môžete trieť chlieb a kuracie mäso cez sito. Po tom, vložte misku mletého mäsa do ďalšej hlbokej nádoby, ktorú musíte najprv naplniť studenou vodou alebo ľadom, a začať biť zmes s mixérom.
Oddeľte žĺtky od bielkov, a kým pokračujete v úderoch, pridajte ich do mletého mäsa a soľ. Beat, kým sa dostanete homogénnej hmoty. Potom pokračujte k vytvoreniu kolena. Ak to chcete urobiť, vezmite mäsovú hmotu s lyžičkou, aby povrch bol plochý, as okrajom ďalšej lyžice, aby sa na tomto povrchu vytvorili zárezy, a použite ho na odstránenie hotových knedlíkov.
Priveďte vývar alebo len osolenú vodu do varu a varte v ňom po dobu 4-5 minút pri nízkom teple. Keď sú pripravené, budú plávať na povrch.
Parné kuracie knedle
Ak máte takého asistenta v kuchyni ako dvojitý kotol, potom budeme zdieľať recept, ako variť kurča quelles pre pár, ktorý je oveľa jednoduchšie, než varenie, a chuť je rovnako dobrá.
- kuracie filé - 500 g;
- biely chlieb - 75 g;
- mlieko - 300-350 ml;
- vajcia - 2-3 ks;
- maslo - 25 g;
- soľ.
Namočte chlieb do mlieka a potom stlačte. Spolu s kuracím mäsom dvakrát prejdite cez mlynček na mäso. Potom pridajte výslednú hmotu zmäkčeného masla, soli a žĺtkov. Všetko dobre premiešajte.
Bielky oddelene rozdrvte na pevnú penu a potom jemne pridajte do mäsovej zmesi a všetko dobre premiešajte. Navlhčite si ruky a vytvorte malé guľôčky, ktoré sú uložené na parníku a varte, kým nie sú pripravené. Doba varenia trvá v priemere 15-20 minút. Podobný recept je možné pripraviť a parné rybie knedle.