Varené ryby v pomalom hrnci - rýchle, zdravé, chutné

Dymiace ryby v pomalom hrnci sú pomerne jednoduché a rýchle, najmä ak je to aj pomalý varič a tlakový hrniec, ako môj Moulinex CE 4000.

Ak chcete udržať ryby v tvare a nestanú sa handrami, použite režim „nízkeho tlaku“ a obohatite jeho chuť - rôzne druhy zeleniny, korenia a korenia.

• koľko rýb pôjde do koša
• mrkva
• cibuľa
• sladká paprika
• soľ, čierne korenie, korenie korenie a čierna, citrónová šťava, bobkový list

Varenie rýb v pomalom hrnci

Pripravte ryby, ako obvykle, nakrájajte na kúsky, soľ, korenie a posypte citrónovou šťavou. Nechajte stáť 30 minút.

Voda pre multicooker môže byť vyhrievaná v rýchlovarnej kanvici alebo na sporáku, aby sa šetrila energia, alebo na ňu môžete naliať studenú vodu. Voda by mala byť najmenej 0,5 litra. Čím viac však bude, tým dlhšie bude para vychádzať. Zvyčajne si niekde vezmem liter.

Nakrájanú zeleninu dajte na dno koša.

Na vrchole zeleniny rozložte kúsky rýb v jednej vrstve.

Posypte hrášok na ryby a položte zvyšnú zeleninu. Nestrihajte ich veľmi jemne, inak dostanete zeleninovú kašu. Listy Lavrusha môžu byť rozložené na zeleninu.

Teraz nalejte vodu do zariadenia, vložte kôš a zatvorte veko. Nastavte program „Nízky tlak“ a nastavte časovač na 5 minút. Po vypnutí multicolor nechajte pary samo odskočiť. Tento čas trvá odo mňa asi 10-15 minút.

No, to je všetko. Vyberte kôš a položte ryby so zeleninou.

Áno, v chladničke som nemal nejakú papriku. Takže na fotografii len cibuľa s mrkvou a Lavrushka.

Losos s dusenými bylinkami v pomalom hrnci

Losos je poddruh lososovitých rýb, tiež sa nazýva kráľovná lososa. Pomerne veľká ryba dosahuje veľkosť 1,5 metra! Žije na severe Atlantického oceánu. V Rusku žije v jazerách polostrova Kola a Karelia.

To je považované za veľmi užitočné ryby a z dobrého dôvodu! Obsahuje veľké množstvo melatonínu, ktorý je nevyhnutný pre omladenie buniek a zdravý spánok. Tiež jesť lososa znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení a normalizuje centrálny nervový systém.

Losos obsahuje vitamíny A, B, D, C, PP, H, rovnako ako mnoho minerálov, vrátane horčíka, vápnika, síry, fosforu, draslíka a ďalších.

Chcete jesť zdravé a zdravé jedlo? Potom je tento recept presne pre vás. Okrem toho, prípravný čas bude trvať trochu. Pripravte si losos s bylinkami dusenými v pomalom hrnci.

Dušené ryby sú oveľa užitočnejšie ako napríklad na grile. Týmto spôsobom varenia si zachováva všetky živiny a vitamíny. Takýto pokrm možno nazvať diétnym jedlom a nezraní vašu postavu, pretože 100 gramov lososa obsahuje 200 kcal.

Doba varenia - 30 minút.

Zložky (na jednu porciu)

• Losos - jeden steak
• Citrón - ½ ks.
• Jedna špina soli
• Zmes štyroch papričiek - jedna štipka
• Oregano - jedna špička
• Bazalka - jedna štipka
• Rastlinný olej - jedno umenie. l.
• 2 poháre vody

Losos, dusená v pomalom hrnci s bylinkami - chutné, voňavé a veľmi jednoduché jedlo. Môžete variť ryžu, svetlo zelený šalát, zeleninu, alebo len jesť ako prílohu.

Metóda varenia lososa dusená v pomalom hrnci

Pripravte si prísady a nádobu na varenie (prikryte potravinovou fóliou).

Opláchnite ryby pod vodou. Steak z lososa ponorený na oboch stranách soľou, korením, bylinkami.

Preneste steak do nádoby na varenie a nalejte olivový olej.

Top s citrónovými klinmi. Okraje fólie preložte do vnútra. Nalejte vodu do misky multicooker a umiestnite parný kontajner na vrch.

Zatvorte veko multicooker a zapnite režim Parník / Polievka na 15 minút (okrem ohrevu vody).

Na prípravu nemusí nevyhnutne používať tieto bylinky. Môžete si vziať všetko, čo sa vám páči! A namiesto soli môžete použiť sójovú omáčku, potom bude jedlo ešte užitočnejšie.

Varené ryby v pomalom hrnci

Vzhľadom k tomu, pomalý sporák je univerzálna rúra (ak to možno povedať tak), je schopný variť výrobky pre pár. Napríklad ryby. Je to veľmi užitočné, ale jeden vyprážané kropia kachle, veľa času stráveného na varenie, a tam je menej výhod. Ale dusená ryba v pomalom hrnci je 100% užitočná, pripravená, jednoduchá, rýchla a pohodlná. Zvážte recepty na jeho prípravu.

Varený dusený recept v pomalom hrnci

Na varenie je lepšie použiť morské ryby, treba ich narezať na kúsky (na steaky), prirodzene vypitvávať a odlupovať. Mrkva v množstve dvoch kusov je potrebné vyčistiť, umyť a nakrájať na krúžky.

Do misky s viacerými kolónkami sa naleje liter vody a nainštaluje sa parná vanička. Je potrebné položiť ryby a mrkvu (ďalej). Zapneme parný režim a pripravíme misku na 30 minút, je lepšie vyskúšať a ak je to potrebné, pariť ďalších 10-15 minút. Pre takéto jedlo bude dôležité slúžiť ako prílohu zeleninový šalát s maslom alebo varenými zemiakmi, ryža môže byť.

Morský vlk v pomalom hrnci

Morský vlk je považovaný za univerzálny produkt, to znamená, že je dobrý v akejkoľvek forme, takže tento recept je venovaný.

Ak chcete variť dusené morské basy, musíte vziať pár malých rýb, mrkvy, papriky a citrón, bobkový list a šalát listy.

Ryby je potrebné vyčistiť, odstrániť vnútornosti a žiabre. Vykonávajte rezy po stranách, posypte korením z morských basov. Ošúpajte mrkvu a nakrájajte na plátky.

Nalejte 750 ml vody do nádoby multicooker, nastavte nádobu na paru a dajte tam ryby. Mrkva, citrón a bobkový list sú umiestnené vedľa morského vlka, všetko tak, že dusené ryby v pomalom hrnci nie sú čerstvé a majú jemné tóny a vôňu. Varenie podobného misky v režime dvojitého kotla až do varenia, pri servírovaní, položte morský vlk na listy šalátu a ozdobte petržlenom a citrónom.

Dušené ryby marinované v citrónovej šťave

Navigácia nahrávania

Dávky: 1
Doba varenia: 30 min.

Popis receptu

A variť lososa znova!
Losos pre mňa je vždy dovolenka - dovolenka chuti, a losos dusený je dvojitá dovolenka. Napokon, dusené jedlá sú nielen chutné, ale tiež si uchovávajú viac vitamínov a minerálov.

Varenie ryby pre pár v pomalom sporáku neberie veľa úsilia a času, a prináša veľa radosti.
Tak choďte do procesu.

Variť ryby pre pár v pomalom sporáku, ktorý potrebujete:

• 1 steak z lososa (mám 250 gr.).
• Citrónová šťava (podľa chuti).
• Soľ a korenie (podľa chuti).

Varenie v krokoch:

Pripravte si výrobky: rozmrazte ryby, vyčistite a umyte.

Soli naše ryby, korenie, zalejeme citrónovou šťavou a nechajte 20 minút marinovať.

Medzitým zapneme pomalý varič v režime „Varenie parou“, nalejeme horúcu vodu do misky, nastavíme kôš na varenie v pare.
Dajte do neho rybu a nastavte multicookerový časovač na 25 minút.

Náš asistent-multicooker vyšle signál o ukončení programu a delikátna ryba s lahodnou chuťou a vôňou je pripravená.

Mimochodom, postavíme stôl, nakrájame zeleninu - je lepšie podávať hotové ryby so zeleninou - paradajkami alebo uhorkami, ale môžete tiež ísť so zemiakmi a dostať sa na chutné a veľmi jednoduché jedlo!

Dušené ryby varené v Yummy Multicooker YMC-505BX. Výkon 1000 watt.

Dušené ryby

Tí, ktorí sa riadia diétou, dodržiavajú zdravú výživu, alebo len milujú dobre jesť, určite si vychutnajte ryby varené v guláši. Jatočné telá si uchovávajú šťavu, nasiaknutú vôňou korenia, ktorá dáva veľa zábavy pri večeri. Naučte sa variť ryby v pomalom hrnci a potešte svojich blízkych chutným jedlom.

Ako variť ryby pre pár v pomalom hrnci

Zvolený spôsob prípravy pomôže nielen ľahko vytvoriť originálne gastronomické majstrovské dielo, ale aj výrazne ušetriť čas strávený v kuchyni. Zo zariadenia používajú pomalý varič alebo tlakový hrniec od akejkoľvek známej spoločnosti: Redmond, Philips, Polaris alebo Panasonic. Na to, aby bol výrobok upravený parou, je potrebné nastaviť režim „Varenie“, „Šitie“, „Naparovanie“. Ľadové filety sa rozmrazujú, čistia, tria sa korením a potom sa ukladajú do misy. Ak je to potrebné, môžete pridať zeleninovú prílohu, kašu. O hodinu neskôr budete môcť podávať pripravené jedlo na večeru.

Pollock v hrnci s mrkvou a ryžou

Ryby dusené v pomalom hrnci, budú vždy chutné, šťavnaté, najmä ak hovoríte o mintai. Voňavé prílohu bude skvelý doplnok. Na varenie potrebujete:

• pollock - 300 g;
• ryža - 200 g;
• koriandrom - 1 zväzok;
• cibuľová hlava - 1 ks;
• cesnak - 2 zuby;
• citrón - 1 ks;
• feferónka - 2 ks;
• slnečnicový olej - 20 g;
• sójová omáčka - 3 polievkové lyžice. l.

1. Varíme ryžu v panvici po dobu 5 minút po vriacej vode. Kanalizácie.
2. Zelení, citrónová kôra, cesnak grind v mixéri.
3. Výsledná zmes sa naplní olejom, sójovou omáčkou, citrónovou šťavou, soľou.
4. Mleté rezy na malé kúsky, trieť s korením.
5. Vložte ryžu do misky, zalejeme dressingom. Top dal pollock.
6. Zapnite režim "Pečenie" na pol hodiny.

Ako variť filé z merlúzy v pomalom hrnci so zakysanou smotanou

Jednoduchý, ale šťavnatý puding vhodný pre denný stôl. Môžete ju doplniť zeleninovou prílohou alebo krupicami. Ak chcete, aby boli dusené ryby úspešné, použite tieto produkty:

• merlúza - 0,7 kg;
• múka - 2 polievkové lyžice. l.
• majonéza - 50 g;
• mlieko - 200 g;
• vajcia - 2 ks;
• Talianske suché bylinky, soľ podľa potreby.

1. Heck nakrájame na stredne veľké kúsky, posypeme soľou, korením. Nechajte okoreniť.
2. Zmiešajte kyslú smotanu s vajcom, pridajte mlieko.
3. Nádobu zariadenia potrite maslom, rozprestrite merlúzu v múke.
4. Nainštalujte program "Fry", pripravte 10 minút.
5. Pridajte nakrájanú cibuľu.
6. Nalejte šťavu z šťavy, zapnite program „Stew“ na 40 minút.

Treska dusená so zeleninou

Ak nemáte predstavu, ako pariť tresku v pomalom hrnci, potom jednoduchý recept pomôže vytvoriť úžasný pokrm. Bohatá mrkva a cibuľová šťava dodá kulinárskemu majstrovskému dielu jedinečnú chuť a rafinovanú arómu. Ak chcete rybať so zeleninou v pomalom hrnci sa ukázalo šťavnaté, použite tieto produkty:

• treska - 500 g;
• mrkva - 3 ks;
• rafinovaný olej - 2 polievkové lyžice. l.
• cibuľa - 2 ks;
• bobkový list - 1 ks;
• múka - 1 polievková lyžica. l.
• ocot - ½ polievkovej lyžice. l.
• soľ, feferónka.

1. Nakrájajte jatočné telá na stredné kúsky, soľ a korenie.
2. Pripravte cibuľu, mrkvu.
3. Namažte misku olejom, vložte tresku. Zapnite režim „Fry“ a nechajte kúsky niekoľko minút.
4. Vložte zeleninu, pridajte trochu vody. Varíme asi 40 minút.

Dušený losos so zemiakmi

Toto kulinárske umenie jasne ukazuje, že jedlo môže byť nielen neuveriteľné v chuti, ale aj zdravé. Rýchly jednoduchý recept vám pomôže nakŕmiť hostí tak, aby určite požiadali o doplnky. Na to budete potrebovať:

• losos - 300 g;
• zemiaky - 400 g;
• cibuľa - 2 ks;
• krém - 200 g;
• greeny - 1 zväzok;
• voda - 400 g;
• korenia podľa potreby.

1. Umyte losos, nakrájajte na veľké kúsky, posypte korením a nedotýkajte sa 30 minút.
2. Tlaková nádoba naplnená nasekanou cibuľkou nastavte režim "Fry" na 5 minút.
3. 3 minúty pred koncom pridajte smotanu, suché bylinky.
4. Hotový obväz sa spojí do samostatnej misy.
5. Losos, zvinutý fóliou, nakrájané zemiaky vložené do pomalého variča. V kancelárii musíte naliať vodu. Pripravte 20 minút.
6. Podávajte na večeru s hotovým dressingom.

Sladké a kyslé pstruhy

Tí, ktorí nemajú potuchy, ako variť chutnú rybu pre pár v pomalom hrnci, sa určite budú páčiť tento recept. Jedinečný je korenený dresing s najjemnejším filé. Na tento pokrm sú vhodné nielen pstruhy, ale aj morský vlk. Tento recept obsahuje tieto produkty:

• pstruh - 350 g;
• mrkva - 2 ks;
• Bulharské korenie - 1 ks;
• cesnak - 2 klinčeky;
• zázvor koreň - 1/2 lyžičky.
• ocot - 10 g;
• cukor - 1 lyžička;
• vajcia - 1 ks;
• škrob - 5 polievková lyžica. l.
• sójová omáčka - 20 g;
• kečup - 10 g;
• soľ, suché byliny.

1. Filety rozdeľte na stredne veľké kúsky, posypte sójovou omáčkou, soľou. Nechajte variť 30 minút.
2. Nakrájajte čerstvú zeleninu, nakrájajte cesnak a zázvor.
3. Nasaďte kúsky pstruhov na vajce, dajte ich do misky, smažte 10 minút.
4. Pridajte mrkvu, korenie. Nastavte režim "Stew" na 20 minút.
5. Potom pridajte obväz vody, ocot, lyžice kečupu, sójovú omáčku a cukor. Nastavte program "Stew" na ďalších 30 minút.

Varené kuracie steak

Ryba je známa pre svoje výživné "mäso". Pre prípravu steak bude potrebovať nasledujúce produkty:

• losos lososový - niekoľko porcií;
• Holandský syr - 50 g;
• kôpor - 1 zväzok;
• koreniny;
• citrón - 1/2 ks.

1. Časti veľkoryso potrite korením.
2. Rozhadzujeme lososa do nádoby, zakryjeme tenkými krúžkami citrónu, zelenými a syrmi.
3. Naplňte vodu v zariadení.
4. Varenie 20 min.

Ružový losos s mrkvou a cibuľou

Jedlo s nízkym obsahom tuku sa vyrába z jednoduchých surovín, ktoré nájdete v každej domácnosti. Tučné ryby s mrkvou a cibuľou zdobia sviatočný stôl. Na varenie budete potrebovať:

• ružový losos - 1 kg;
• mrkva - 3 ks;
• mastný krém - 2 polievkové lyžice. l.
• cibuľa - 2 ks;
• korenie podľa potreby.

1. Ružový losos nakrájame na kúsky, pridáme soľ, posypeme korením, necháme marinovať 30 minút.
2. Zelenina nakrájaná na veľké kúsky, navzájom sa premiešajte, rozdelená na 2 hromady.
3. Dajte mrkvu, cibuľu na dne multicooker, kryt so smotanou.
4. Top dať kúsky rýb, kryt so zeleninou, šíri so smotanou.
5. Ak chcete, aby to šťavnaté, vyberte program "Pečieme", nechajte 50 minút.
6. Pripravenosť na kontrolu s prútikom. Ak sa ružový losos nedostal, nechajte ďalších 15 minút.

Morský vlk s omáčkou Pesto

Ak chcete niečo exotické, potom vám ponúkame tento recept. Parená perlička s korenistým dressingom vyjde ako skutočne kráľovské jedlo. Na to musíte nájsť nasledujúce zložky:

• ostriež - 700 g;
• múka - 2 polievkové lyžice. l.
• cibuľa - 1 ks;
• Pesto dressing - 2 polievkové lyžice. l.
• kapary - 1 polievková lyžica. l.
• soľ, talianske korenie podľa chuti.

1. Umyte filé z ostrieža, nakrájame na kúsky strednej veľkosti.
2. Rybacia soľ, rošt s korením, nechať uhorka.
3. Predhrejte zariadenie v režime „Frying“, pripravte kúsky po dobu 10 minút.
4. Naplňte orech s cibuľou, nakrájame na krúžky, pridáme pesto, kapary, premiešame. Stew 40 min.

Tilapia v paradajkovej omáčke

Výživné, voňavé parené jedlo s paradajkovým dressingom určite poteší Vašich hostí. Ak v chladničke nie je tilapia, potom môžete použiť merlúzu alebo pollock. Na prípravu takéhoto kulinárskeho majstrovského diela budete potrebovať:

• tilapia filet - 2 kg;
• cibuľa - 2 ks;
• mrkva - 2 ks;
• huby - 200 g;
• citrón - ½ ks;
• paradajkový pretlak - 200 g;
• múka - 1 polievková lyžica. l.
• soľ, korenie podľa potreby.

1. Všetka zelenina nakrájame na plátky, pridáme soľ, korenie.
2. Dusíme 15 minút.
3. Na paradajkovú omáčku zmiešajte cestoviny, koreniny, citrónovú šťavu a múku.
4. Výslednú kvapalinu nalejte do zeleniny.
5. Tilapia sa rozreže na stredné kúsky a presunie sa na celkovú hmotnosť.
6. Pri dvojitom kotle nastavte program "Pečenie" na 30 minút.

Video recepty: diéta dusená jedla v pomalom hrnci

Ak si myslíte, že príprava originálnych potravín z vodných živočíchov vyžaduje veľa času a vzácnych produktov, potom sa mýlite. Stačí len nasledovať jednoduché recepty prezentované v reklamách a gastronomické majstrovské diela sa objavia sami. Dozviete sa, že nemusíte tráviť veľa hodín a vykladať veľké sumy exotických výrobkov. Varené ryby s prílohou sú veľmi jednoduché.

Dušená Riba v multivarches: ľahké recepty z fotografie

Be-yaka riba, priamo v її sort, volodіє vіdmіnnuy khartovoy ts_nn_styu. Nie je nič zlého na tele organizácie a vlády a neexistuje spôsob, ako by sa ľudia mohli zapojiť.

Avšak, pokiaľ ide o prípravu produktu, môžete stráviť niektoré zo svojich silných síl. Schob tsogo sa nestane, môžete skorisatisya spôsobom pripravený pre pár. Okrem toho, ak-ykiy recept na tako ribi vkray shvidky і p_dhodit pre klasické khuruvuvannya.

Vibe ribi

Keď vibrácie tohto výrobku v obchode a ďalšie, ukázať viac pilinst. Aja má pridať nekonkurenčný produkt, môžete si dať zdravie.

Po prvé, na druhej strane je potrebné mať úctu, čuch, vôňu. Vyzerá to ako vôňa hnilob, potom produkt sopovany. Tiež je dôležité ísť na zaostalú bdelosť.

Zdravé riba zazhdi maku smoothu і bliskuchu shkіru, na nové pláže vіdsutnі zhovtogo abo modré farby. Zї zyabra vinný vіdrіznyatsya Chervonim Kolorom a kufor nie je vinný buti rozdute.

Príprava Ribi

Keď ste si kúpili mrazené, ribi je potrebné, môžete vidieť. Yakshcho vyhral mierne zamrznutý, dosť vyplniť s teplotou vzduchu asi desať rokov.

Vyhral, ​​navpak, trval hodinu v mrazení a valcovanie, potom vodu potrebnú pre studenú vodu. Vicorisovuvat teplej vody v tsomu nie je možné, potom ryby na pripravený vidieť vodu.

Psya rozmorozhuvannya ribu treba scribite. Tsei krok nie zavyzhdi obov'vyazkovy, to všetko vyložilo viac ako to, že výrobok bude pripravený. Keď je pripravený na pár týždňov, všetky zápästia, rovnako ako krajčír, chvost a hlava. Robbiti sú hodní takejto hodnosti:

Ošetrenie píšťalky s háčkovaním govuvannya. Yak zzvachay, mrazené rybu slіd rozmoroztii, zalishivshi ľahnúť pri teplote tepla na dobrú hodinu. Pislya promivnya fіle vono povnistyu pripravený prigotovuvannya. Môžete sezónu s Bazhanni fіle sіllu іn čierne korenie, smut - nepreháňajte to a trieť na to.

Vedúci spoločnosti často trvá malú. Требї поч треб поч поч в лу лу luski, promiti a potim narizati. Výsledkom je chyba kráľovstva. V miske multicooker Polar_s vyžadujú wyklasti približne 5 kusov tsibulevih Kіlets v dobrom vankúši, a vyššie na zadnej strane rybu. Scho zalishivisya cibuľa môže pom_stiti top súboru.

Teraz hodinu p_dgotuvati kartoplyu. Potrebujete sľubné vіd broddu i pobaviti vіd shkirki. Crash vikorisovuvati mladé karikatúry. Potіm trebay naliať do misky multi-šálka čisto vodo іn pom_titi tudi dobre všetky Maybutni garnіr. Tiež nezabudnite na predchádzajúcu mapu, tým, že 2 lyžičky soli do vody.

Lízať viac nalashtuvati prilad, uvedenie režimu "parenie" a hodinu 20-30 hodín. Pre všetko bude mapa a ryba pripravená na jednu hodinu. Ale na obrázku, v skutočnosti, je nepovnotsinniy, pre mňa, potom stačí vyplniť ma na khilin. Ak chcete urobiť ozdobu jogurtu, môžete ho okoreniť zelenou petržlenovou vňaťou.

Príprava ribie so zeleninou v multi-parvari-parovarts

Už jeden dávkovač nizkokalorіyny recept - tse fіle so zeleninou pre pár. S tsyomu ovochі môžete ickoristovuvati absolútne byť-yakі, vіdshtovhoyus_ vіd vlashni upoboban. Dánsky recept sa nebude brať na zeleninu, ale na nizhny parmezán, takže sa uistite, že:

• Fila be-ikoi ribi - 500 g;
• Morkva - 1 kus;
• Ріпчаста цбуля - 2 hlavy;
• Ser Parmesan - 100 g;
• Petržlen - zväzok;
• Kropu greeny - parta;
• Celera - pár tenkých gilokov;
• Roslinna oliya (olivkova) - malý kіlkist;
• Sil - pre gusto;
• Chorny meleni pepper -? h) lyžice.

Viac fіle rybi slіd promiti і sezóny so špecialitami. Pіslya tsogo yogo môže narizati na malé shmatochki.

Petržlenová zelenina a krokusy vyžadujú inú cenu. Morkva musí byť vyčistená remitencie vo vnútri rybníka a očistiť vnútro krevet, a zo spodnej časti stromu by ste mali mať broskyňu. Všetky zeleniny po celej krajine, schob v dôsledku viishli hrnčeky. Tiež treba trieť na drіbnіy tertsі Parmezán.

Vo forme viacvrstvovej fólie by sa mala vytvoriť nočná fólia a vrch na spodnej strane fólie by mal byť zakrytý. Zelená petržlen a orezané zeleniny, rovnako ako strúhaný pane slіd peremіčati і posipati cez ribie. Polsya, čo môžete zagornuti fólie.

V miske multicooker, musíte naliať čistý vzduch, a potom dať režim "varenie v pare", "parenie" alebo "parník", takže si môžete udržať v multicooker. Hodinu pred začiatkom prípravy Stravi - 15-20 hodín.

Dušená Riba - samostatný recept nie je len na stôl na Vianoce, ale aj na deň pleti:

• Mozhna varіyuvati kalorіynіst strava, kupuyuch hlavné іngredієnt rіznyh sorts_v;
• Hlavným produktom je Corinium;
• Všetky recepty sú rozpočtované;
• Hodina prigotovuvannya varіyutsya vіd 15 hilin na pyvgodini;
• Riba môže suprovodzhuvatsya garnіrom, yaky є môžete zarobiť jednu hodinu v čase s ňou.

Varené ryby v pomalom hrnci

Teraz vám povieme o diétnych jedlách v pomalom hrnci. Koniec koncov, sme tak zvyknutí, najmä tí, ktorí neustále varia na plynovom sporáku, na vyprážané, varené, dusené jedlá. Ale najviac diétne a zdravé jedlo je dusené. Poviete: "Aký je rozdiel medzi varením jedla vo vode a varením parou?" A rozdiel je dosť významný. Koniec koncov, pri varení vo vode, niektoré živiny a vitamíny idú do vody, respektíve v hotovom výrobku tam bude oveľa menej z nich. V situácii s parou je všetko úplne iné. Výrobok je na špeciálnom stojane / koši nad vriacou vodou a pomocou odchádzajúcich pár z vriacej vody prichádza k plnej pripravenosti pri zachovaní maximálneho množstva vitamínov, stopových prvkov a ďalších užitočných látok.

Multicooker má skvelú funkciu "PAR", ktorá vám umožní jesť len zdravé a diétne potraviny.

Dnes budeme variť dusené ryby v pomalom hrnci. Pre náš recept sme si vzali chudé ryby - pollock. Môžete tiež vziať merlúzu alebo tieňovanie. Ale ak sa vám páči losos, pstruh, losos, platesa bradavičnatá, sumec a iné druhy rýb, môžete ich tiež variť s týmto receptom. Hlavným rozdielom (okrem chuti) bude obsah kalórií výsledného pokrmu.

Varené recepty na varenie rýb v pomalom hrnci

Hovorí sa, že dusené jedlá sú nielen chutnejšie, ale aj zdravšie, bohatšie. Skúsme experimentovať s rybami. Koniec koncov, všetci ju milujú?

Budeme mať len ryby a plné jedlá, ktoré môžu byť podávané na večeru alebo obed, aj pre hostí. Naozaj sa im to páči, určite, pretože nie je nič chutnejšie ako dusené ryby!

Všeobecné zásady varenia

Ak je vaša ryba na jedlo je zmrazená, potom je potrebné si ju vopred a musíte ju rozmraziť podľa všetkých pravidiel. To znamená, že nelejte vriacej vody alebo dať do teplej vody. Výrobok musí byť odstránený z vrecka a všetkých obalov umiestnených v cedníku. Cedník je zasa umiestnený do misy, ale tak, aby sa držal po stranách a nespadol dovnútra. Voda tak bude stékať dole a filé ho nebude absorbovať. Výsledná štruktúra sa odstráni na dno chladničky. Keď je ryba mäkká vo vnútri, môže byť použitá na svoj účel.

Celé jatočné telo sa bude musieť poraziť. Aby ste to mohli urobiť, musíte najprv vyrezať filety z hrebeňa, nechať chvost a hlavu na uchu. Potom použite pinzetu na odstránenie všetkých kostí a opláchnite filé. Ak je to potrebné, mäso z kože odrežte, očistite od váhy.

1. Nalejte vodu do pomalého sporáka, umiestnite kôš na vrch a umiestnite umytý kôpor na vrch.
2. Dôkladne umyte ryby.
3. Nakrájajte na porcie, trite s korením zo všetkých strán.
4. Osolte a posypte citrónovou šťavou.
5. Dajte rybie plátky na kôpor a zatvorte veko.
6. Para sa varí na dvadsať minút.

Tip: namiesto kôpru môžete použiť akékoľvek iné zelené.

Červené ryby v pomalom hrnci

Červené ryby sú oveľa mäkšie a zdravšie ako biele. Preto je vhodnejší pre ľudí na diéte alebo pre tých, ktorí dodržiavajú zdravú výživu.

Koľko času - 95 kalórií.

Čo je to kalórie - 40 minút.

1. Filety alebo steaky umyte a osušte.
2. Potom ich otrite zo všetkých strán soľou, čiernym korením.
3. Umiestnite do misky, na vrch položte rozmarín a nechajte ryby chvíľu stáť.
4. Nalejte vodu do misy multicooker a umiestnite kôš.
5. Dajte do neho rybu a na vrchole krúžky citrónu.
6. V režime pary varte misku pod vekom pol hodiny.

Tip: ak používate filety a nie steaky, kosti sú stále lepšie odstrániť.

Dušené ryby varené so zeleninou

Ak máte iba jednu rybu, varte celé jedlo, doplňte filé so zeleninou. Tu a brokolica, a fazuľa, a zemiaky. Ukazuje sa to celkom uspokojujúce!

Koľko je 50 minút.

Čo je kalórie - 87 kalórií.

1. Ak je ryba zmrazená, musí byť odstránená z chladu v priebehu niekoľkých hodín.
2. Filety vysušte suchými obrúskami.
3. Ošúpajte zemiaky, umyte a nakrájajte na malé plátky.
4. Dôkladne umyte fazuľové struky, ošúpajte chvosty a trochu nasekajte.
5. Opláchnite brokolicu, nakrájajte na púčiky.
6. Voda sa naleje do misky, nastavte rošt.
7. Nasaďte si kôš na varenie.
8. Vložte zemiaky, fazuľu a brokolicu.
9. Šíriť ryby na vrchole, posypeme soľou a korením.
10. Posypeme trochou citrónovej šťavy.
11. Zatvorte veko a varte dvadsať minút v režime pary.
12. Zvyšky citrónovej šťavy zmiešané s olejom.
13. Peel greeny a sekanie.
14. Odstráňte šupky z cesnaku, odstráňte suchý chvost a preskočte laloky cez drvenie.
15. Pridajte ich s bylinkami do oleja a citrusovej šťavy.
16. Všetko dôkladne premiešajte a podávajte s omáčkou.

Tip: K svojej omáčke môžete pridať korenie.

Jemný recept s mrkvou

Chuť pollocku je veľmi ľahká, mäso je veľmi jemné a mäkké. Doplníme ju sladkou mrkvou a bohatou ryžou a potom všetko varíme v pomalom hrnci pre pár, takže sa vám to páči ešte viac!

Aký je čas 1 hodina.

Čo je kalórie - 102 kalórií.

1. Ryžu dôkladne umyte, kým nie je čistá voda.
2. Umyte ryby a skontrolujte kost. Ak je, odstráňte ich pinzetou.
3. Potom nakrájajte trochu pollokov na porcie.
4. Mrkva sa ošúpa, opláchne sa a rozreže sa na prúžky.
5. Urobte to isté s cibuľou, ale nakrájajte na polovice krúžkov.
6. Nalejte vodu do misy multicooker a umiestnite parný kôš.
7. Nalejte cibuľu a mrkvu.
8. Rybu nastrúhajte soľou a korením, položte na korene.
9. Umyte fazuľové struky, odstráňte chvosty a odrežte struky menšie.
10. Dajte ich spolu s kukuricou do pomalého variča.
11. Všetko premiešajte a pridajte ryžu.
12. Zatvorte veko a varte v pare, kým sa ryža neupraví.

Tip: ak je ryža takmer pripravená a potrebuje ďalších pár minút, je lepšie nechať misku v režime ohrevu ďalšiu hodinu. Počas tejto doby budú obilniny perfektné.

Výdatné jedlo so zelenými

Tento pokrm bude omnoho uspokojivejší ako ten predchádzajúci. Tu uvaríme ryby so zemiakmi a zelenými. Veľmi jednoduché a rovnako chutné, pretože dusená!

Aký je čas 45 minút.

Čo je kalórie - 78 kalórií.

1. Rozmrazené ryby rozmrazte a čerstvo umyte a očistite od kostí.
2. Nastrúhajte so soľou a čiernym korením, nakrájame na porcie.
3. Cibuľu ošúpeme, potom opláchneme tečúcou vodou a jemne rozdrvíme ostrým nožom.
4. Cibuľu dajte do misy s viacvrstvami.
5. Rozložte kúsky rýb na vrch a položte na ne cibuľu.
6. Ošúpeme zemiaky, opláchneme a nasekáme.
7. Vložte do misky a nalejte všetku vodu, soľ.
8. V režime naparovania varte pokrm približne 30 minút pod vekom.
9. Opláchnite petržlen a rozpadnite, posypte ním hotový pokrm.

Tip: namiesto zvyčajnej cibule môžete použiť zelenú. S ním bude jasnejší a sviežejší.

Recept s hubami

Ak máte radi huby, potom je tento recept pre vás. Predstavte si, ako je ryba chutná, ak ju spojíte s voňavými hubami a sladkými, ale veľmi šťavnatými cibuľami. A to všetko sa dusí v pomalom hrnci.

Aký je čas 1 hodina.

Čo je kalórie - 79 kalórií.

1. Ryby podľa vôle vyčistiť alebo nechať neporušené.
2. Cibuľa čistá, opláchnite a nakrájajte na polovičné krúžky.
3. Opláchnite petržlen a umiestnite do jamy merlúzy.
4. Mäso nastrúhame soľou a čiernym korením.
5. Ošúpajte huby, nakrájajte ich ostrým nožom.
6. Nalejte vodu do pomalého variča, nastavte košík a vložte do neho ryby.
7. Na to dajte huby, cibuľu a soľ.
8. Varte v režime pary približne 40 minút.

Tip: aby sa ryby dobre držali, nezabudnite opustiť kožu.

Tipy a tipy

Najlepšie zo všetkého je, že rôzne druhy papriky, muškátový orech, oregano, pikantné sú kombinované s rybami. Môžete tiež pracovať s čerstvým zázvorom a melissou. Cesnak, rozmarín dodá špeciálnu chuť a vôňu.

Bude chutné, ak podávate ryby s uhorkami. Môže to byť uhorky, huby, olivy, olivy, karfiol, cibuľa. Môžete tiež posypať špenátom alebo šťovík, variť zeleninu na grile alebo nejakú neobvyklú omáčku. To môže byť založené na tvaroh, syr, cícer, zelené, jogurt.

Bez ohľadu na to, aké obľúbené cestoviny môžu byť, nezmestia sa do ryby, najmä do tej, ktorá je dusená. To isté platí pre väčšinu obilnín. Jedinou výnimkou je ryža. Dokonale sa hodí.

Ryby si šťavnaté, ak ste roll to v majonéze, kyslej smotane alebo jogurt. Okrem toho táto "prísada" dodá všeobecnej chuti jemnosť a ľahkosť. A ak si vezmete grécky jogurt, ryby získajú nezvyčajnú chuť!

Miska, dusená, musí byť prítomná v strave každého človeka. Je užitočná, šťavnatá a veľmi chutná. Musíte sa pokúsiť liečiť všetkých svojich príbuzných.

Varené ryby v pomalom hrnci

Jedna z najužitočnejších funkcií multicolor je v pare. To je dôležité najmä pre tých, ktorí diétu (liečebné alebo na chudnutie), alebo jednoducho viesť zdravý životný štýl. S pravidlom, s príchodom multicooker, rodina zahŕňa denné jedlá, ako sú parné koláče, dusené ryby a parná zelenina. Bez pomoci tejto nádhernej panvice na varenie takýchto jedál je dosť ťažké. A kúpa dvojitého kotla len na tento účel je iracionálna.

Ingrediencie pre dusené ryby v pomalom hrnci aspoň: t

• Ryby (v tomto recepte).
• Korenie.
• Voda.

Varenie rýb v pomalom hrnci

Príprava akéhokoľvek produktu pre pár je elementárna, stačí stlačiť niekoľko tlačidiel. Ak chcete pripraviť ryby, budete potrebovať akékoľvek - more alebo rieka - ryby. Môžete si vziať filé, a môžete len znížiť kúsky rýb.

V tomto recepte sa pripravujú riečne ryby (pražma), narezané na kúsky. Dajte ich (kúsky) do misky, soli a sezóny.

Nalejte 1,5-2 litrov vody do misy multicooker a dajte parnú mriežku na vrch.

Dajte ryby na stojan.

Zapnite režim "Varenie pre pár" na multicooker. Na varenie stačí pol hodiny, a to nebude potrebné otáčať. Dajte - a "zabudnite".

Za pol hodiny budú vaše dusené ryby v pomalom hrnci pripravené. Vyzerá to ako varené ryby z rybej polievky (chuť morských rýb je úplne iná), ale nie je tak vodnatá. Okrem toho, korenia mu dodávajú korenistú chuť.

Hotové ryby položte na tanier a podávajte teplé. Môžete ju jesť samostatne, alebo si môžete urobiť zemiakovú kašu alebo dusenú zeleninu ako prílohu. Perfektná večera pre tých, ktorí na diéte!

Na prípravu misky používame Multicooker Redmond RMC-M20.

Varené ryby v pomalom hrnci

Teraz mnohí odmietajú mäso v prospech rýb. Dá sa povedať, že ryba sa stala módnou, rovnako ako sa stala módou viesť zdravý životný štýl. Väčšina ľudí považuje za najchutnejšie vyprážané ryby, ale je to nezlučiteľné s princípmi diétnej výživy. Diétne jedlo je varené ryby, ale pri varení rýb, užitočné látky idú do vývaru. Čo najviac, aby ich pri varení rýb pre pár. Dušené ryby môžu byť v dvojitom kotle av pomalom sporáku, a ak nemáte tieto užitočné zariadenia, potom v hrnci s cedníkom. Ryby, dusené v pomalom hrnci, ktoré sú diétnym pokrmom, si zachovávajú všetky blahodarné vlastnosti a sú oveľa chutnejšie ako varené ryby. Program - "varenie pre pár" je pravdepodobne vo všetkých modeloch varičov.

zloženie:

• ryby
• voda
• soľ a korenie podľa chuti
• voliteľný

Ako variť ryby pre pár v pomalom hrnci:

Môžete variť pre pár absolútne žiadne ryby, a to ako more a rieky, a veľké a malé, a po častiach, a úplne.

Ryby môžete variť priamo pre pár, vložiť ich do kotla s dvojitým košom, alebo si môžete vopred vložiť fóliu do koša a dať na ňu ryby, potom budete mať ryby vo fólii pre pár.

Vynikajúca dusená červená ryba - pstruh, losos. Ale jednoduchšie ryby - ružový losos, kamarát, bude tiež chutné. Dušené červené ryby budú stačiť na 10-15 minút varenia.

Všeobecne platí, že čas varenia rýb pre pár závisí od veľkosti kusov rýb a pohybuje sa od 15 minút do 30-40 minút. Zvážte tiež silu vášho multicooker.

Pri varení rýb v pomalom hrnci, nezabudnite naliať 2-3 poháre vody do misky. Zdalo by sa to zrejmé, ale čitatelia sa však často pýtajú, či je potrebné naliať vodu pri varení parných jedál))

Keď varíte dusené ryby, môžete len soľ, alebo si môžete pre-marinovať v citrónovej šťave po dobu 30-60 minút na chuť.

Varené ryby môžu byť varené samostatne, bez prísad, ale dusené ryby so zeleninou budú ešte chutnejšie. Ryby so zeleninou Radšej varím vo fólii. Dajte rybu do fólie, na nej položte svoju obľúbenú zeleninu, cibuľu, mrkvu, sladké papriky, paradajky a olivy. - mleté ​​korenie, hop-suneli. Príďte na rybie byliny - šalvia, mäta. Potom, čo všetka zelenina a koreniny sú pridané k rybám, zabaľte fóliu do obálky alebo na loď a čoskoro príde lahodná večera! S týmto spôsobom varenia - vo fólii, šťava z rýb a zeleniny nepreteká cez otvory dvojitého kotla, ale zostáva všetko vo fólii, ryby a zelenina sú nasiaknuté šťavami a chuťou navzájom a jedlo je chutné. Pohodlie a skutočnosť, že každý spotrebiteľ bude mať vlastnú časť obalu fólie. Pri varení rýb vo fólii by ste mali variť 10 minút dlhšie ako bez fólie.

Tí čitatelia, ktorí nemajú multicooker, ale je tam dvojitý kotol, poviem, že všetky tipy na varenie rýb pre pár v multicolor budú vhodné pre dvojitý kotol.

Varené ryby sú skvelé pre detské a diétne jedlá, keď by ste sa mali vyhnúť vyprážaným jedlám. Jediným želaním pre jedlo pre deti nie je brať ryby s malými kosťami.