Stále viac sa diskutuje nielen o prínosoch, ale aj o škodách spôsobených divokou ružou

Divoká ruža, známa všetkým ako divoká ruža, je jednou z tých rastlín, o ktorých možno nekonečne rozprávať legendy a rozprávky. Možno, že každý národ má krásnu legendu o divokej ruže. Dokonca aj starí Gréci rozprávali príbeh, že šarlátové bobule divokej ruže sú krv Afrodity, ktorá bežala bez demontáže cesty cez trnitý ker, keď sa dozvedela o smrti svojho milovaného.

Na Ukrajine je smutná legenda o divokej ruže, ktorá vyrastala na mieste, kde sa mladá kráska kozáckej ženy položila na seba a utiekla pred prenasledovaním starého náčelníka. Keď náčelník videl krík s krásnymi kvetmi, chcel si ich vyzdvihnúť, ale na kríku ostré tŕne okamžite rástli a roztrhali ruky v krvi. Kresťania majú tiež svoju vlastnú legendu o divokej ruže - údajne to bolo cez vysoký krík psa, ktorý sa zdvihol a Satan sa raz rozhodol vyliezť na oblohu, ale Boh sklonil tŕne rastliny takým spôsobom, že to nemohol urobiť. Taktiež sa rozpráva krásna rozprávka o bohyni ruží, v ktorej záhrade sa raz medzi divokými kvetmi rozrástla divoká ruža. Bohyňa transplantovala šípky na stranu cesty tak, aby nezasahovala do rastu jej jemných kvetov, ale cítila sa previnilo pred divokou ružou, dala jej nezvyčajne užitočné bobule a ostré tŕne, ktoré mali chrániť šípky pred nepriateľmi.

Zloženie bokov: minerály, vitamíny a nie miligram tuku!

Ak ste "rozobrať" sto gramov divokej ruže do zložiek, dostaneme 60 gramov vody, 14 gramov sacharidov, 1,6 gramov bielkovín a nie jeden miligram tuku! Medzi "položky" budú tiež vitamíny C, E, PP, B1 a B2 a ďalšie. Vitamín C je navyše 40-50-krát viac ako v citrónoch. V dogrose veľa vápnika, mangánu, draslíka, tam je meď, zinok, sodík, železo a celý komplex ďalších minerálov, ktoré sú potrebné pre človeka. To je dôvod, prečo veľké množstvo ľudí pije čaj, infúziu alebo odvar z divokej ruže, ktorej výhody dokazujú viaceré štúdie.

Lieči všetko a ešte o niečo viac!

Šípky - dokonalý imunomodulátor. Dokonale obnovuje imunitu a chráni telo pred vírusmi. Hypertenzíva môžu využiť šípky na zníženie tlaku, ale tiež dáva choleretický a diuretický účinok. Tí, ktorí majú problémy s trávením, môžete použiť šípky ako prostriedok na lepšie vstrebávanie tukov a cukrov v tele. Šípka zlepšuje chuť do jedla av Číne sa používa na vyháňanie červov.

Posilňuje steny krvných ciev a kapilár, celkovo zlepšuje krvný obeh a znižuje hladinu tzv. Škodlivého cholesterolu, odstraňuje toxíny a trosky. Ak sa v tele vyskytne nedostatok železa, psí ruže na to vynahradí. Použite rastlinu ako protizápalové činidlo, hojenie rán, a dokonca ako antidotum pre uhryznutie hadom. V kombinácii s inými metódami sa pri liečbe tuberkulózy používa divoká ruža. Existuje dôkaz, že odvar z divokej ruže môže premeniť žlčový kameň na malé zrná piesku, ktoré možno ľahko odstrániť bez chirurgického zákroku. Aplikujte ho na normalizáciu funkcie pohlavných žliaz s krvácaním z maternice.

Šípka nie je len „lekár“, ale aj „kozmetológ“, kozmetika založená na ňom sa používa na starostlivosť o vlasy, nechty a kožu.

Myslíš, že je ľahké urobiť kompót jabĺk a hrušiek? Máte úplnú pravdu!

V zime trpíme nedostatkom vitamínov, preto je potrebné robiť prípravky, napríklad jablkový džús - podrobnejšie.

V akom type psej ruže sa používa?

Spevňujúci prostriedok, ktorý možno použiť ako imunomodulátor a ako vitamínový komplex - šípkový sirup, ktorého použitie je opísané v mnohých vedeckých článkoch! Je príjemná a dlhotrvajúca. Šípková infúzia sa vyrába zo sušených bobúľ, naplnených vriacou vodou a trvá 10-15 hodín. Šípková šťava sa tiež používa - hlavne na lekárske účely, aj keď jednoducho ako nápoj na uhasenie smädu v zriedenej forme, nie je to zlé. Zo šípkových semien robíme olej, ktorý sa používa hlavne na kozmetické účely.

Všeliek Nebezpečenstvo: Žltačka, kyslosť a problémy s obličkami

Okrem výhod divokej ruže má kontraindikácie. V niektorých prípadoch sa dá vyhnúť problémom, ak sa pri používaní šípok dodržiavajú určité pravidlá. Takže, ak má človek vysoký krvný tlak, potom môžete použiť iba vodu tinktúry dogrose, ale nemôžete použiť infúziu alkoholu. Hypotonika by si naopak mala zvoliť alkoholické tinktúry a treba sa vyhnúť vodnému. Šípky majú negatívny vplyv na zubnú sklovinu, pretože majú vysoký obsah niekoľkých kyselín. Tento účinok možno neutralizovať, ak si po konzumácii zubov čistíte zuby alebo si aspoň vypláchnite ústa vodou.

A samozrejme by ste mali vždy pamätať na zmysel pre proporcie. Ak to preháňate množstvom divokej ruže v akejkoľvek forme - čerstvé, vo forme infúzie, sirupu alebo iných liekov, môžete dostať problémy s obličkami alebo neinfekčnú žltačku.

Video o výhodách divokej ruže:

Bol tento článok užitočný? Potom zdieľajte s priateľmi!

Ako zvýšiť s pomocou divokej ruže hemoglobínu

Anémia alebo anémia - to sú ochorenia, ktoré sa vyskytujú, keď hladina hemoglobínu klesá. Príčiny tohto ochorenia sú mnohé: od jednoduchého nedostatku základných vitamínov a minerálov v potravinách, až po vážne ochorenia vnútorných orgánov. V každom prípade musí hematológ určiť príčinu poklesu hemoglobínu a predpísať liečbu. A čo nám tradičná medicína hovorí o prostriedkoch na zvýšenie hemoglobínu?

Kto môže piť vývar boky na doplnenie železa v tele

Ako liek na chudokrvnosť, dogrose bol známy od nepamäti. Pravidelná konzumácia vývaru z bobúľ divokej ruže kompenzuje nedostatok železa v tele, najmä odporúčaný nápoj po operácii, oslabenie imunitného systému, je veľký ako imunopreparačný prípravok bujónu vývaru počas dojčenia a počas tehotenstva.

Existujú však obmedzenia. Takže príliš silná šípková infúzia počas tehotenstva môže viesť k zvýšenému tónu, ktorý je nebezpečný v treťom trimestri. Opatrnosť by mala piť boky zvýšiť hemoglobín av prípade, že existuje tendencia k alergiám.

Je možné zvýšiť hemoglobín pomocou divokej ruže

Faktom je, že odvar z plodov tejto rastliny obsahuje optimálny súbor vitamínov a stopových prvkov na stimuláciu tvorby červených krviniek, jednoduchým spôsobom, červených krviniek, ktoré určujú hladinu hemoglobínu v krvi. Vitamín C, ktorý je obsiahnutý vo veľkých množstvách v bokoch, prispieva k lepšej asimilácii ľudského tela železom, ktoré je hlavným prvkom červených krviniek.

Určite môžeme povedať, že divoká ruža zvyšuje hemoglobín. To bolo dokázané klinicky aj viac ako tisícročnou skúsenosťou našich predkov. Rovnako ako akékoľvek iné prostriedky tradičnej medicíny, aby sa dosiahol účinok, musí byť odvar musí byť použitý na dlhú dobu, a tiež pripraviť správne. Recept je veľmi jednoduchý: musíte naliať čerstvé alebo sušené ovocie s vriacou vodou a trvať na tom. Vezmite si odvar a pohár denne po dobu dvoch mesiacov.

Pred zvýšením hemoglobínu pomocou divokej ruže je potrebné prejsť krvnými testami na hemoglobín.

Ako používať dogrose na zvýšenie hladiny hemoglobínu - 3 hlavné spôsoby

Zdravie organizmu ako celku závisí od zdravia kardiovaskulárneho systému. Okrem potreby starostlivosti o srdce je tiež dôležité venovať pozornosť zdraviu krvných ciev a pozorne sledovať stav krvi.

Osobitnú pozornosť treba venovať hladinám hemoglobínu. Schopnosť krvného obehu dodávať kyslík do orgánov závisí od jeho obsahu v krvi.

Nízke hladiny vedú k anémii - podmienke, ktorá signalizuje buď prítomnosť choroby alebo nezdravého životného štýlu, vrátane nezdravej stravy, zlých návykov, nedostatku vonkajšieho bývania, lesov s čistým vzduchom atď.

Diagnostika anémie je zámienkou pre povinné návštevy terapeuta a pravdepodobne aj pre hematológa. Liečba alebo profylaxia sa môže a mala by sa udržiavať v zdravom životnom štýle: vzdať sa zlých návykov a jesť dostatok vody, vitamínov, aminokyselín, bielkovín, tukov a sacharidov, ako aj iných živín, ktoré telo potrebuje.

Okrem toho je vhodná hladina hemoglobínu, aby sa zachovali tradičné infúzie divokej ruže. Výhody divokej ruže boli známe už od staroveku. Rôzne recepty na tradičnú medicínu predpisujú variť šípky na choroby, ochorenia dýchacích ciest a srdcové choroby, na zvýšenie hladiny hemoglobínu. Pomocou svojich vlastností na obnovenie a posilnenie imunitného systému a doplnenie nedostatku železa, ľudia stále zápasia s malátnosťou, prechladnutím a anémiou (anémia spôsobená nízkymi hladinami hemoglobínu) pomocou odvarov z ovocia.

Vplyv bobúľ na hladiny hemoglobínu

Priebeh denného príjmu infúzie šípky je schopný zvýšiť hladinu hemoglobínu v krvi a doplniť nedostatok železa v tele.

Vzhľadom na prirodzený prístup k doplneniu deficitu ako bolestivého stavu, príjem bokov nevedie k nadmernému zvýšeniu hladiny hemoglobínu, preto je bezpečné prijímať aj pri vysokej hladine hemoglobínu. Je však dôležité, ako vo všetkom, rešpektovať toto opatrenie.

Okrem normalizácie hladín hemoglobínu v krvi, infúzie, sirupy a šípky majú tonizujúci účinok na telo ako celok a najmä na krv a kardiovaskulárny systém. Dokázali svoju účinnosť v takých zložkách, ako sú:

  1. normalizácia úrovne tlaku - dogrose decoction koriguje znížený aj zvýšený tlak;
  2. posilnenie stien krvných ciev - a zároveň prekážka ukladania cholesterolových plakov;
  3. obštrukcia krvných zrazenín - v dôsledku riedenia krvi, dosiahnutá kombináciou kyseliny citrónovej, jablčnej a askorbovej;
  4. zlepšenie prietoku krvi a zlepšenie kvality procesu tvorby krvi - vďaka podpore srdcového svalu v dôsledku prítomnosti horčíka a železa;
  5. obštrukcia diabetu.

3 spôsoby použitia

Spôsoby použitia šípky sú pomerne málo. Zo všetkého je potrebné dbať v prvom rade na vývar, sirupy a čaje.

1. Vývar

Vývar - jeden z najjednoduchších spôsobov, ako používať šípky. Používajú nielen celé bobule, ale aj suché bezsemenné škrupiny - dodávajú sýtejšiu chuť.

Infúzia nie je varená, obmedzená na vodný kúpeľ.

  1. Na lyžicu sušeného ovocia vezmite 2 šálky vody.
  2. Zmes sa umiestni pod viečko a zahrieva sa 15 minút, potom sa nápoj prefiltruje cez gázu.

Na zlepšenie chuti je nápoj tradične ochutený medom alebo trstinovým cukrom.

Výsledný vývar vypite dvakrát denne, 30 ml, pol hodiny pred jedlom.

2. Sirup

Šípkový sirup je vhodný pre deti aj dospelých. Predáva sa v lekárňach a je relatívne lacný, ale bude oveľa zaujímavejšie a užitočnejšie, aby ste si ho sami pripravili s bankami na balenie.

Pripravte ho doma nasledovne:

  1. na jeho prípravu sa používa čerstvé alebo sušené ovocie;
  2. kilogram lesných plodov ruží, umytých, čistených a prechádzajúcich cez miešač alebo mlynček na mäso;
  3. varia sa v 1,2 litri vody po dobu jednej hodiny;
  4. osobitne pripravený sirup z kilogramu cukru;
  5. cukrový sirup sa pridáva do ruže psa a varí sa pol hodiny;
  6. sirup sa naleje do plechoviek, ochladí a uskladní na mieste chránenom pred slnečným žiarením.

3. Čaj

Okrem toho sa do tradičného čaju pridáva suché ovocie.

Je pravda, že sušené šípky v tomto prípade dá ich účinok nie okamžite, ale 1-2 hodiny po infúzii, takže je lepšie zaspať viac čajových lístkov a usporiadať dlhý čajový večierok, alebo pripraviť nápoj vopred.

Tento čaj sa tiež odporúča, aby si so sebou, len pridaním do čaju v termoske niektoré čerstvé alebo zberané šípky bobule.

Kontraindikácie a obmedzenia

Odporúča sa, aby ste sa poradili so svojím lekárom o rozhodnutí začať s konzumáciou liečivých nápojov zo šípok, aby ste sa pokúsili určiť možnú individuálnu neprijateľnosť takejto liečby.

Dogrose sa môže užívať počas tehotenstva za predpokladu, že je slabo koncentrovaný v hotovom nápoji, pretože možné zvýšenie tonusu spôsobené dogrose môže byť nebezpečné s nástupom tretieho trimestra tehotenstva.

Zaujímavé video

A teraz vám ponúkame, aby ste sa s videom zoznámili:

záver

Použitie odvarov a sirupov z šípok, ako aj varenie čaju vedie k komplexnému posilneniu tela, k udržaniu zdravia imunitných, kardiovaskulárnych a obehových systémov, zlepšeniu kvality krvi a normalizácii hladín hemoglobínu.

Esenciálny antioxidant - Šípka

Obsah kyseliny askorbovej alebo vitamínov C dokonca prekračuje citrón, ktorý je v tomto ukazovateli považovaný za majstra citrusových plodov.

Z tohto dôvodu, šípky je skvelý nástroj pre prevenciu prechladnutia a imunity.

Môže byť tiež použitý ako diuretikum.

To pomôže odstrániť prebytočnú tekutinu z tela a zlepšiť fungovanie obličiek.

Užitočné vlastnosti výrobku

Šípkové bobule majú baktericídny, antioxidačný, protizápalový, diuretický a choleretický účinok a tiež priaznivo pôsobia na tráviaci systém.

Posilňujú krvné cievy čistením cholesterolu.

V ľudovej medicíne sa využívajú takmer všetky časti tejto rastliny.

Z bobúľ divokej ruže sa pripravujú liečivé odvarky a infúzie a semená sa používajú na získanie oleja, ktorý má liečivé a protizápalové vlastnosti.

Šípky sa tiež používajú na odvar, ktorý sa vyznačuje silným zvieravým účinkom a používa sa externe na liečbu uštipnutia a rezu hmyzu.

Pitie šípky šťava pomáha očistiť telo toxínov, normalizovať krvný tlak, zlepšiť fungovanie pečene a obličiek a spomaliť rozvoj aterosklerózy.

Prospešné látky

Šípka sa môže pochváliť tak vysokou koncentráciou prospešných látok pre ľudí, že sa nazýva záznam medzi všetkými bylinkami, plodmi a ovocím.

Čo obsahujú vitamíny

Obsah vitamínu C dogrose je päťdesiatkrát väčší ako citróny a desaťkrát čierne ríbezle.

Okrem toho obsahuje tieto vitamíny:

macronutrients

Šípka obsahuje nasledujúce makronutrienty:

Stopové prvky

Zloženie šípok zahŕňa stopové prvky, ako sú:

Kto je užitočný?

Použitie divokej ruže sa odporúča najmä:

  • V období sezónnych epidémií zvýšiť odolnosť organizmu voči infekciám;
  • Počas tehotenstva zlepšujú imunitu a funkciu obličiek, zbavujú sa edému a vysokého krvného tlaku;
  • S aterosklerózou;
  • malárie;
  • Ľudia, ktorí chcú schudnúť;
  • S chorobami ženských pohlavných orgánov;
  • S anémiou a vyčerpaním tela;
  • Pri problémoch s trávením;
  • S ochorením srdca;
  • V prítomnosti zle sa hojiacich rán;
  • S krvácajúcimi ďasnami;
  • Malé deti pre všeobecné posilňovanie tela.

Kontraindikácie a poškodenie

Napriek neoceniteľným výhodám môže byť divoká ruža škodlivá, ak je zneužitá.

Šípka sa neodporúča pre ľudí trpiacich hypotenziou, pretože ešte viac znižuje tlak.

Treba však pripomenúť, že alkoholická šípková infúzia naopak zvyšuje tlak.

Kontraindikácie pri užívaní tejto rastliny sú zápcha, diabetes mellitus, žalúdočný vred a gastritída s vysokou kyslosťou.

Dogrose je nežiaduce pre ľudí, u ktorých bola diagnostikovaná tromboflebitída alebo zlyhanie srdca, pretože vitamín K zvyšuje zrážanlivosť krvi.

Je kontraindikovaný u ľudí, ktorí majú obličkové kamene alebo žlčník.

Nemôžete použiť šípky a tí, ktorí trpia individuálnou neznášanlivosťou na tento produkt alebo sú na to alergickí.

Dlhodobé používanie divokej ruže môže viesť k problémom s pečeňou a vyvolať neinfekčnú žltačku.

Pretože plody tejto rastliny obsahujú veľa vitamínu C, majú deštruktívny účinok na zubnú sklovinu. Ak chcete oslabiť túto akciu, dogrose by sa mali vypiť cez slamku alebo opláchnuť čistou vodou po jej pití.

Napriek tomu, že dogrose prospieva tehotným ženám, je potrebné ho používať počas tohto obdobia opatrne, po porade so svojím lekárom.

Video: Čo je to divoká ruža a ako ju používať?

Kalórie a nutričná hodnota

Šípky možno pripísať nízkokalorickým a nízkotukovým jedlám. Sto gramov jeho surového ovocia obsahuje len 51 kcal, takže ľudia s nadváhou ho môžu bezpečne používať.

Ale sto gramov sušených šípok už obsahuje 284 kcal.

Sto gramov jedlej časti divokej ruže obsahuje:

vres

Existuje mnoho legiend o psej ruže, najmä o jej pôvode. Podľa starovekej legendy, pes ruže najprv vyrástol na mieste, kde dievča, hrdý kozák, nechcel sa oženiť s jej nemilovanou, prepichla jej srdce dýkou. Krv, ktorú rozlial, živila zem a po chvíli na tomto mieste rástla divoká ruža s veľkými červenými plodmi. Bol to ružový pes. Je ťažké posúdiť, či je táto legenda pravdivá, ale určite môžeme povedať jednu vec - divokú ružu a všetky jej výhody boli od tej doby neoddeliteľne spojené s krvou. Dnes sa vám pokúsime povedať o výhodách divokej ruže, ako ju používať a preventívne opatrenia.

Napriek tomu, že divoká ruža je vnímaná ako samostatná rastlina, nie je pre nikoho tajomstvom, že divoká ruža je v podstate divoká ruža. Ázia je považovaná za miesto narodenia tejto rastliny a prvé odkazy na kultúrne šľachtenie siahajú do 2. tisícročia pred naším letopočtom. Spravidla rastie divoká ruža vo forme kríkov strednej výšky (schopných rásť až 5 metrov) s veľkými ružovými kvetmi a bobuľovitými plodmi oranžovej farby. Šípka začína v máji a rodí - v septembri.

Šípka je všeobecne uznávaná liečivá rastlina, ktorá sa používa ako v netradičnej, tak v oficiálnej medicíne. Plody sa používajú v potravinách a príležitostne - okvetné lístky (najčastejšie sa používajú okvetné lístky na odvar a zaváraniny). Okrem toho, niektorí odborníci odporúčajú, aby decoctions založené na koreň bokov, pretože obsahuje veľa živín. Dnes nie je tak ťažké nájsť dogrose, tento ker rastie voľne aj v rámci mesta, a lacné vývary alebo poplatky na základe sušených ruží sa predávajú v lekárňach.

Zloženie divokej ruže

100 gramov lesných plodov obsahuje: *

Základné látky:

  • Sacharidy - 14 g.
  • Vláknina - 4 g.
  • Tuk - 0,6 g.
  • Proteín - 1,7 g.
  • Popol - 2,2 g.
  • Energetická hodnota: 51 kcal
  • Vitamín E - 1,7 mg.
  • Vitamín B2 - 0,13 mg.
  • Vitamín B1 - 0,05 mg.
  • Vitamín B3 (PP) - 0,6 mg.
  • Vitamín C - 650 mg.
  • Vitamín A - 2,6 mikrogramu.

Minerálne látky:

  • Železo - 1,3 mg.
  • Draslík - 23 mg.
  • Vápnik - 28 mg.
  • Horčík - 8 mg.
  • Sodík - 5 mg.
  • Fosfor - 8 mg.
  • Zinok - 1,1 mg.

Liečivé vlastnosti divokej ruže

Ak sa pozriete pozorne na kompozíciu, môžete vidieť, že boky sú veľmi bohaté na vitamín C. Ak chcete byť presný, je to šípky, ktorá je považovaná za hlavný zdroj tohto vitamínu, niekoľkokrát pred citrusových plodov! Obsah vitamínu C robí z tejto rastliny ideálny prostriedok na prechladnutie, rovnako ako vynikajúci asistent v otázke posilnenia imunitného systému. Vývar z bokov možno použiť na liečbu všetkých druhov zápalu, na boj proti baktericídnym infekciám, ako aj na zlepšenie stavu zubov, kostí a vlasov.

Šípka je tiež výkonný doplnok. Pravidelný príjem divokého ružového vývaru sa odporúča v období po akejkoľvek chorobe akejkoľvek etymológie (okrem tých, s ktorými sú zakázané boky), pri liečbe asténie (vyčerpanie), ako aj pri stimulácii regeneračných procesov v tele.

Vitamín C v kombinácii so železom a fosforom robia šípky skutočným zdrojom krásy, zdravia a mládeže!

Anti-aging vlastnosti šípky, o ktorých hovorili naši predkovia, sú spôsobené nielen vysokým obsahom vitamínu C. Ako bolo uvedené vyššie, výhody šípok sú neoddeliteľne spojené s krvou, presnejšie, s účinkami na kardiovaskulárny systém. Vzhľadom na vysoký obsah železa sa odporúča používať boky alebo odvarky tejto rastliny so zníženým hemoglobínom. Predpokladá sa, že divoké ruže bobule pomáhajú pri zlyhaní srdca rôznej závažnosti. Všeobecne platí, že dogrose má veľmi priaznivý vplyv na kardiovaskulárny systém, zlepšuje kvalitu krvi, zvyšuje elasticitu cievnych stien a prispieva k vnútornému zotaveniu všetkých telesných systémov. Infúziu dogrose môžete použiť na normalizáciu krvného tlaku a na prevenciu kŕčových žíl.

Tiež treba poznamenať, že šípky sa používajú na hojenie rán, rezov, popálenín a iných poranení kože. Šípka podporuje dekontamináciu, odstránenie zápalu a rýchle hojenie.

Dogrose je tiež užitočné pre tráviaci systém. Zlepšuje činnosť žalúdka a čriev a tiež stimuluje metabolické procesy, pomáha telu odstrániť všetko, čo je zbytočné. Okrem toho, odvar z divokej ruže je považovaný za silný diuretikum a používa sa na odstránenie piesku a kameňov z obličiek.

Kontraindikácie pre použitie šípky

Napriek všetkým jej výhodám, divoká ruža má mnoho kontraindikácií. Nemôžete ho používať u ľudí s gastritídou a vredmi, pretože môže spôsobiť podráždenie. Vzhľadom na vysokú kyslosť sa neodporúča používať šípky často pre tých, ktorí majú slabú zubnú sklovinu (v tomto prípade by ste mali piť infúziu cez skúmavku alebo opláchnuť ústa zakaždým po jej užití).

Šípka obsahuje veľa cukru, preto sa neodporúča ľuďom s diabetom. Šípky by sa mali používať s opatrnosťou pri tromboflebitíde a endokarditíde.

* Upozorňujeme, že články poskytujú priemerné hodnoty. Presné množstvo látok obsiahnutých v produkte sa môže líšiť v rámci stanovenej normy v závislosti od typu, typu, spôsobu spracovania výrobku. Hodnoty sa uvádzajú pre surové produkty, ktoré neboli spracované.

Zvyšuje sa hemoglobínová šípka?

Obsah

Rastlina s červenými plodmi, ktorá sa nazýva dogrose, zvyšuje hemoglobín v krvi človeka. To je obzvlášť potrebné v zimnom období, kedy avitaminóza a pokles množstva hemoglobínu vedie k poklesu sily a zníženiu imunity. To vedie k zvýšeniu výskytu nachladnutia a infekcií. Počas tehotenstva sa často prejavuje anémia, takže aby ste po celý čas nebrali drogy obsahujúce železo, musíte do svojej stravy zahrnúť potraviny s dostatočným množstvom tohto prvku.

Anémia a jej účinok na ľudské telo

Ľudská krv pozostáva z rôznych buniek, ktoré spolu so svojou tekutou časťou (plazmou) cirkulujú v ľudskom tele. Má mnoho vlastností a plní nutričné, respiračné a ochranné funkcie.

Hemoglobín je proteín v zložení červených krviniek, zafarbí ich červenú farbu a je zodpovedný za zásobovanie celého tela vitálnym kyslíkom.

Zníženie hladiny tohto proteínového krvného elementu vedie k rozvoju anémie, ktorá sa prejavuje:

  • slabosť;
  • bledú pokožku;
  • neustály pocit únavy;
  • dýchavičnosť;
  • zníženie krvného tlaku;
  • krehké vlasy a nechty;
  • zhoršenie nálady;
  • tachykardia.

Zníženie hemoglobínu má negatívny vplyv na stav ľudského mozgu a obličiek, ako aj na vývoj plodu u tehotnej ženy. Preto, aby sa zlepšila pohoda a zabránilo sa negatívnym účinkom na telo anemických stavov, je potrebné zachovať normálne hodnoty hemoglobínu v krvi.

K tomu musíte zahrnúť do diétnych produktov, ktoré zvyšujú zloženie tohto prvku v krvi. Nie je to len rastlinná strava, ale bielkovina, ktorá zlepšuje vstrebateľnosť železa v tele.

Šípka a jej zloženie vitamínov

Príprava bylín, kvetov a plodov liečivých rastlín na zimu, môžete ich použiť ako alternatívu k drogám a farmaceutickým vitamínom.

Šípka - divoká rastlina s červenými plodmi, skladá sa z mnohých užitočných látok. Tieto mikroprvky: draslík, meď, vápnik, horčík, mangán, železo a fosfor sú tiež vitamíny skupiny B, C. A, K, E. Okrem toho tieto bobule obsahujú rôzne cukry, pektíny, éterické oleje a organické kyseliny.

Vzhľadom k tomu, že železo a kyselina askorbová, ktorá je súčasťou psa ruže, sa stáva dôležitým produktom pre zvýšenie hladiny hemoglobínu v krvi u ľudí. Táto kyselina zvyšuje vstrebávanie jednej z hlavných látok, ktoré sa podieľajú na tvorbe krvi - železo, čím zaplňujú potrebu tela. Preto je šípka na zvýšenie hemoglobínu jedným z hlavných prvkov klinickej výživy.

Existuje mnoho ďalších chorôb, pri ktorých používanie divokej ruže pomáha ich uzdraveniu.

Jeho užitočné vlastnosti:

  • Posilňuje imunitný systém a zabraňuje vzniku prechladnutí a rôznych infekčných procesov (vďaka veľkému zloženiu vitamínu C, ktorý zlepšuje odolnosť organizmu).
  • Vysoký obsah tanínov, s ktorými je šípka veľmi bohatá, spôsobuje fragmentáciu koagulácie proteínov a tvorbu ochranného filmu na sliznici alebo na koži, ktorý lieči rôzne poškodenia ich integrity.
  • Tehotenstvo zahŕňa obmedzenie príjmu určitých potravín. Bobule a plody liečivých rastlín by sa tiež mali brať opatrne. Tento zákaz sa neuplatňuje. Použitie odvarov tejto rastliny posilňuje zdravie budúcej matky a tela vyvíjajúceho sa plodu. Zvyšuje prácu obličiek, zvyšuje ich diuretické vlastnosti.
  • Používa sa ako prostriedok na zlepšenie trávenia a čistenie tela toxínov, má tiež antihelmintické pôsobenie.
  • V prípade zlomenín kostí posilňujú vitamíny K a P, ktoré sú súčasťou bokov, regeneračný proces a zlepšujú adhéziu kostného tkaniva.
  • Urýchľuje metabolizmus a saturuje organizmus živinami, ak ho užívate asi mesiac.

Treba poznamenať, že ľudia so zhoršenou cirkuláciou krvi by mali byť opatrne oboznámení s divokou ružou. Zvyšuje hemoglobín, takže ľudia s jeho vysokou hladinou, tromboflebitídou, zlou cirkuláciou a endokarditídou by mali piť šípkový vývar s extrémnou opatrnosťou.

Príprava liečivých odvarov divokej ruže

Aby ste cítili všetku liečivú silu divokej ruže, musíte z nej riadne pripraviť odvar.

  • Ak varíte sušené bobule, potom musíte vziať 2 polievkové lyžice na pol litra vriacej vody a všetko premiešať v smaltovanej nádobe alebo termoske, nechať variť niekoľko hodín. Potom sa napije a vypije pohár odvarov pred raňajkami, obedom, večerou.
  • Čerstvé bobule zahriať, vezmite jednu polievkovú lyžicu kašovitej šípky na 1 šálku vriacej vody a nechajte pol hodiny. Potom musí byť nápoj filtrovaný a braný s medom alebo džemom, aby sa zlepšila jeho chuť.
  • Ak si vezmete zmes čerstvej šťavy z repy, mrkvy a citrónovej šťavy, vezmite 100 gramov pred jedlom, potom sa hladina hemoglobínu nezníži.

Prijatie šťavy, rôzne liečivé infúzie a odvar bude vynikajúcim doplnkom diétnej diéty, ktorá zvyšuje hladinu hemoglobínu v krvi. Skôr ako ich začnete používať, musíte sa poradiť s lekárom, ktorý môže určiť prítomnosť kontraindikácií.

Existujú aj iné produkty, ktoré zvyšujú hemoglobín v ľudskej krvi:

  • Je tu ďalší spôsob, ako pripraviť zdravú zmes, musíte si vziať 200 gramov šťavy z citrónu, repy, granátového jablka, jabĺk a mrkvy, pridajte 200 gramov medu a všetko premiešajte. Táto zmes trvá 50 gramov 3 krát počas dňa pred jedlom.
  • V lete je potrebné jesť melóny, melóny, jahody, maliny, hrozno, egreše a čerešne, ktoré dokonale zvyšujú hladinu hemoglobínu. V zime existujú ďalšie užitočné plody a bobule, ako sú jablká, granátové jablká, jaseň, slivky, hrušky, kdoule, tomel, pomaranče a banány. Aj v zime sú sušené ovocie, ktoré môže byť pripravené v lete.
  • Zelenina a zelené sú tiež bohaté na vitamíny a stopové prvky potrebné na proces tvorby krvi, ako sú zemiaky, cibuľa, cesnak, kukurica, tekvica, rutabaga. Zelení sú bohatí na kyselinu listovú.
  • Obilniny v strave osoby trpiacej anémiou hrajú obrovskú úlohu, takže ich použitie je dôležitou položkou pri príprave jedálneho lístka. Kashi z pohánky, pšenice a ovsených vločiek, ako aj orechov a sušených húb, dobre zvyšujú hladinu hemoglobínu v krvi.
  • V strave ľudí trpiacich anémiou musia byť prítomné vajcia, mliečne výrobky, ryby, červené mäso a pečeň.
  • Terapeutické infúzie žihľavy sa už viac ako jedno storočie používajú na zvýšenie tvorby hemoglobínu v krvi. Je lepšie vziať si zmes byliniek Hypericum, listov čiernych ríbezlí a žihľavy vo výške 4: 2: 2 polievkové lyžice na liter vriacej vody. Para v termoske a trvať 5-6 hodín, potom piť dvakrát denne po jedle za mesiac.

Aké vitamíny sú v ruke?

Kvety divokej ruže - divoká ruža, po odkvitnutí premenia na užitočné ovocie. Najčastejšie sa používajú v tradičnej medicíne na liečbu rôznych ochorení. Čo je tak užitočné tejto divokej rastliny, a čo vitamíny vo voľnej prírode vzrástli?

Užitočné vlastnosti

Šípky sa používajú na výrobu mnohých liekov, na základe ktorých sa vytvoril liek používaný na liečbu cholecystitídy a hepatitídy. Plody tejto rastliny na lekárske účely, môžete pripraviť sami, sušené na čerstvom vzduchu.

Vďaka svojmu bohatému obsahu: rôzne vitamíny, triesloviny a pektínové látky, ľahko stráviteľný cukor, organické kyseliny (citrónová, jablčná a iné), šípka má priaznivý vplyv na ľudské telo a aktívne sa využíva ako liečivý nápoj.

Plody divokej ruže sa varia samostatne a pridávajú do čaju, po ktorom sa získa voňavý nápoj s miernou chuťou. Je schopný:

  • znížiť tlak a posilniť srdcový sval;
  • zlepšiť imunitu;
  • eliminovať nedostatok vitamínov v čo najkratšom čase;
  • kamene močového mechúra alebo obličiek;
  • zlepšiť výkonnosť;
  • stimulujú regeneráciu kostného tkaniva.

Kvôli svojim choleretickým vlastnostiam sa divoká ruža používa pri liečbe ochorení pľúc, pečene, srdca a obličiek. Má tonizujúci účinok na telo, vďaka čomu je odolný voči rôznym infekciám. Wild rose bobule pomáhajú s omrzlinami a podporujú rýchlejšie hojenie rán.

Vitamíny vo voľnej prírode

Sú v ňom vo veľkých množstvách, pretože táto liečba alebo prevencia rastliny by nemala trvať dlho, pretože hypervitaminóza môže začať. Tento nadbytok tela s vitamínmi, napodiv, je tolerovaný ľuďmi ťažšie ako nedostatok vitamínov.

Napríklad sto gramov šípkového ovocia obsahuje takmer jednu dennú dávku vitamínu A a niekoľko noriem vitamínu C a v sušených bobuliach sa ich koncentrácia zdvojnásobuje.

Tiamín (vitamín B1)

Má pozitívny vplyv na nervový systém, transportuje sacharidy do buniek, ktoré im dodávajú energiu a tento vitamín sa podieľa na metabolických procesoch, ktoré ich obohacujú o živiny.

Riboflavín (B2)

Ovplyvňuje ľudské reprodukčné orgány a normalizuje funkciu štítnej žľazy.

Niacín (B3)

Táto kyselina nikotínová normalizuje redox a metabolické procesy.

Retinol (vitamín A)

Jeho nedostatok ohrozuje zhoršenie zrakovej funkcie očí, negatívne zmeny stavu kože, nechtov a vlasov. Tento vitamín posilňuje imunitný systém, odoláva voľným radikálom, ktoré môžu spôsobiť rakovinu.

Tokoferol (vitamín E)

Má regeneračné vlastnosti, normalizuje krvný obeh a urýchľuje všetky regeneračné procesy. Považuje sa za vitamín mladosti, pretože predlžuje reprodukčnú funkciu človeka.

Kyselina askorbová (vitamín C)

Tento silný antioxidant je schopný posilniť ľudskú imunitu, odoláva vírusovým ochoreniam, posilňuje steny ciev a zlepšuje vstrebávanie železa.

Rose hip terapia zahŕňa použitie celého krovia ako celku, ale doma je nápoj najčastejšie pripravený z jeho ovocia. Vedeli o svojich liečivých vlastnostiach v 15. storočí, ale liečili sa len ušľachtilé osoby. Dnes, táto rastlina je k dispozícii všetkým, čo potrebujete len správne používať na posilnenie imunitného systému a pomôcť vaše telo prekonať mnoho chorôb.

Užitočné vlastnosti divokej ruže

Šípka - divoká rastlina, ktorá patrí do rodiny ružovej. Vlastné šípky sú štiepané himalájskymi horami. Jeho stonky sú pokryté dlhými tŕňmi, listy sú malé s dlhou stopkou, okraj listu je vrubovaný. Kvôli prospešným vlastnostiam divokej ruže v ľudovom liečiteľstve sa používa mnoho storočí: používajú sa všetky časti rastliny.

obsah:

Užitočné vlastnosti divokej ruže

Šípka je veľmi užitočná bobuľa. Je to bobule, ktoré predstavujú pre človeka najväčšiu hodnotu pre ich cenné zloženie. Ale v ľudovej medicíne, recepty sú známe, že poskytujú použitie rastlinných lístkov bohatých na éterické oleje, listy a niektoré ďalšie časti rastliny.

Šípkové bobule obsahujú obrovské množstvo vitamínov, biologicky aktívnych látok, makronutrientov, mikroprvkov, ľahko stráviteľných sacharidov, esenciálnych kyselín a antioxidantov. Všetky z nich sú súborom prvkov potrebných pre ľudské zdravie. A to všetko v kombinácii s nízkym obsahom kalórií v produkte.

Zvyčajne sa divoká ruža používa vo forme nápoja, ktorý sa pripravuje na základe sušených plodov ker. Je to voňavá a chutná infúzia, ktorá obsahuje všetky prospešné látky uvoľňované z bobúľ v procese infúzie. Z bokov tiež pripravíme užitočné sirupy a šťavy. A sušené ovocie samo o sebe je druh lieku, ktorý sa používal v staroveku na liečbu nedostatku vitamínov, nachladnutí a vážnejších chorôb. Je známe, že plody tohto kríka boli obzvlášť cenené našimi predkami v 15. storočí, pretože v tom čase bol v Rusku veľmi vzácny šíp. S ním mohli zaobchádzať len ušľachtilé osoby.

Prínos divokej ruže spočíva aj v tom, že obsahuje veľa ľahko stráviteľného cukru, pektínu a tanínov. Ovocie obsahuje citrónovú, jablčnú a iné organické kyseliny. Ako súčasť bobúľ existuje toľko vitamínových látok, že je ťažké nájsť účinnejší liek na liečbu avitaminózy ako šípky. Preto táto rastlina patrí k multivitamínu, pretože v obsahu vitamínov a iných biologicky aktívnych látok prevyšuje všetky ostatné.

Infúzia sušených šípok občas zvyšuje odolnosť organizmu voči rôznym infekčným ochoreniam. Má tonizujúci a regeneračný účinok, ktorý zvyšuje účinnosť osoby.

Priaznivé vlastnosti divokej ruže sú nekonečné. Infúzia jeho bobúľ má hemostatický účinok. Stimuluje pokles priepustnosti malých krvných ciev - kapilár. Stávajú sa menej krehkými. Plody krovia majú choleretický účinok a schopnosť udržiavať a normalizovať prácu pohlavných žliaz človeka, čím sa zabezpečuje dlhotrvajúce fungovanie reprodukčných orgánov.

V tradičnej medicíne je divoká ruža surovinou na výrobu mnohých liekov. Najmä na základe plodov ker sa vyrába liek, ktorý sa používa na liečbu hepatitídy a cholecystitídy - holosas.

Krovina má schopnosť stimulovať regeneráciu kostného tkaniva, takže pitie infúzie bobúľ je užitočné pre lámanie kostí pre rýchle hojenie. Liečivé dogrose a rany, popáleniny, omrzliny. Je veľmi užitočná pre ľudí trpiacich aterosklerózou a hemofíliou.

Briar, ktorý je dnes spoločnou krovinovkou, je vlastne celkom nezvyčajný a veľmi cenný. Musí byť súčasťou stravy. V domácej lekárničke je dobré udržiavať sušené bobule, ktorých infúzia je obzvlášť užitočná pri pridávaní čaju v zime a na jar, keď telo trpí nedostatkom vitamínových látok a stráca svoju odolnosť voči infekčným chorobám.

Kontraindikácie divoká ruža

Šípka má silné účinky, ktoré nemôžu vždy prospech osoby. Takže by ste sa nemali príliš zapájať do bokov: naopak, pri nadmernom užívaní môže narušiť prácu životne dôležitých orgánov. To platí najmä pre pečeň. Šípkové infúzie je najlepšie piť cez skúmavku, pretože vysoký obsah kyselín prispieva k zničeniu zubnej skloviny. Po dogrose musia byť ústa opláchnuté studenou vodou.

Šípky sú kontraindikované pre ľudí, ktorí majú tendenciu tvoriť krvné zrazeniny a sú chorí s tromboflebitídou. Neodporúča sa jesť pre tých, ktorí majú precitlivenosť a majú sklon k alergickým reakciám. Sú kontraindikované pri gastritíde so zvýšenou kyslosťou, s dvanástnikovým vredom a žalúdkom. Psí ruže by sa nemali používať v žiadnej forme pre ľudí s chorobami kardiovaskulárneho systému, najmä s endokarditídou. Vzhľadom na vysoký obsah cukru, je nemožné jesť bobule trpiace cukrovkou.

Aké vitamíny sú v ruke psa

Psí ruže obsahujú veľa vitamínov vo veľkých množstvách. Preto je potrebné používať bobule a ich infúziu opatrne a nepravidelne, aby nedošlo k prekročeniu množstva vitamínov v tele, ktoré je vždy tolerované ťažšie ako ich nedostatok. 100 gramov čerstvých plodov obsahuje niekoľko denných noriem vitamínu C a o niečo menej ako denná potreba vitamínu A a vitamínov skupiny B. V sušenom ovocí sa koncentrácia týchto látok zvyšuje viac ako dvakrát na 100 gramov.

Vitamín A (retinol)

Vitamín A je nevyhnutný pre efektívne fungovanie ľudského imunitného systému. Prispieva k pôsobeniu proti voľným radikálom spôsobujúcim rakovinu. Retinol si zachováva zrakovú funkciu očí a zlepšuje stav vlasov, pokožky a nechtov. Psí ruže tiež obsahuje beta karotén, ktorý sa v tele premieňa na retinol.

Vitamín B1 (tiamín)

Tiamín je biologicky aktívna látka, ktorá reguluje činnosť nervového systému a zabezpečuje výmenu živín na bunkovej úrovni. Vitamín B1 transportuje sacharidy do buniek, ktoré v súčasnosti potrebujú energiu.

Vitamín B2 (riboflavín)

Riboflavín pomáha normalizovať fungovanie štítnej žľazy. Zabezpečuje zdravie celého organizmu a zvlášť priaznivý vplyv na ľudské reprodukčné orgány.

Vitamín B3 (kyselina nikotínová, niacín)

Kyselina nikotínová reguluje redoxné procesy vyskytujúce sa v tele. Vitamín B3 pomáha normalizovať metabolizmus.

Vitamín C (kyselina askorbová)

Kyselina askorbová hrá dôležitú úlohu pri posilňovaní stien ciev. Je proti rakovine, pretože je jedným z najsilnejších antioxidantov. Vitamín podporuje lepšiu absorpciu železa.

Vitamín E (tokoferol)

Vitamín E urýchľuje regeneračné procesy v tele, zabezpečuje rýchlu regeneráciu poškodenej kože. Tokoferol normalizuje krvný obeh a predlžuje trvanie fungovania ľudských reprodukčných orgánov.

Použitie divokej ruže v medicíne

V ľudovej medicíne sa odporúča používať čerstvé šípky. Ale často sú prospešné vlastnosti krovia vhodnejšie na získanie z infúzie ovocia. Šípková infúzia je účinná pri liečbe ochorení pečene, močového systému (močového mechúra a obličiek), kardiovaskulárnych ochorení a pri tuberkulóze.

Šípka je najúčinnejšia pri liečbe urolitiázy. Plody krovia sú vynikajúce pri odstraňovaní piesku z močového mechúra a obličiek. Majú tiež analgetický účinok a prispievajú k fragmentácii kameňov na menšie.

Šípkové bobule infúzie

Na prípravu infúzie šípky je najlepšie použiť sušené a nešúpané ovocie. Na varenie budete potrebovať:

  • 1 polievková lyžica sušených bobúľ;
  • 2 šálky vriacej vody.

Bobule sa rozdrvia a nalejú vriacou vodou a potom sa varia 15 minút vo vodnom kúpeli. Trvajte na bobuliach vo vriacej vode ďalších 30 minút a prefiltrujte.

Infúzia šípky sa vykonáva v rozpore s vizuálnou funkciou, posilňuje imunitný systém a steny ciev, s urolitiázou v pol šálky dvakrát denne. Odporúča sa to urobiť pred jedlom. Ale trpia chorobami gastrointestinálneho traktu môžu byť prijaté infúzie po jedle. U detí sa do infúzie pridáva cukor, infúzia u detí sa má znížiť na polovicu.

Šípkový olej

Olej vyrobený z šípok je silný liek proti koži, vaginálnym ochoreniam a kŕčom. Olej je módne používať externe aj dovnútra. Na prípravu oleja bude potrebné:

  • 200 gramov drvených šípkových semien (môže byť sušené ovocie);
  • 700 gramov rastlinného oleja.

Aby sa pripravil šípkový olej rýchlejšie, semená ovocia sa varia v oleji po dobu 15 minút a potom trvajú na vodnom kúpeli pri teplote nie vyššej ako 98 stupňov po dobu 5 hodín. Ak trváte na oleji pri teplote 60 až 70 stupňov, bude trvať dva dni. Po uplynutí tejto doby sa olej vytlačí a prefiltruje.

Šípkový olej sa aplikuje na ranu, popáleniny a dermatitídu počas dňa. Vnútri si lyžicu pred jedlom.

Vývar Rose Hips

Koreňové korene majú silné analgetické a antispasmodické vlastnosti. Odvar z nich pije s radiculitis. S paralýzou sa do kúpeľa pridá odvar.

Ak chcete urobiť odvar, budete potrebovať:

  • 15 gramov rozdrvených koreňov ruží;
  • 1 šálka vriacej vody.

Korene sa nalejú vriacou vodou a varia na ohni 15 minút, potom trvajú na tom, aby sa z ohňa odstránili ďalších 30 minút. Napínaný vývar sa počas dňa zahrieva, preto ho udržujte v termoske najlepšie.

Kalorické boky

Šípka obsahuje dostatok energie - 110 kilokalórií na 100 gramov čerstvého ovocia. Ale pretože je nemožné jesť veľa, nebojte sa jesť.

V sušenom ovocí na každých 100 gramov výrobku obsahuje až 284 kilokalórií. Avšak, vo vývare bobule kalórií je veľmi málo. Dokonca aj keď budete dodržiavať diétu na chudnutie, je to sotva stojí za zváženie.

Často kladené otázky

Je možné jesť dojčiace matky

Šípka je veľmi užitočná pre ženy počas laktácie. Vďaka obsahu veľkého počtu prvkov a minerálnych látok v bobuliach pomáha dopĺňať zásoby biologicky aktívnych látok, ktoré sú počas dojčenia dvojnásobné.

Je možné jesť divokú ružu počas gastritídy

S gastritídou s vysokou kyslosťou je lepšie odmietnuť jesť šípky. Obsahuje mnoho kyselín, ktoré dráždia steny žalúdka. Ale s gastritídou s nízkou kyslosťou, divoká ruža bude veľmi užitočná.

Je možné jesť dogrose s pankreatitídou

Keď pankreatitída by nemali jesť čerstvé šípky. Ale odvar alebo infúzia bobúľ bude veľmi užitočná. Pitie je lepšie po jedle.

Je možné jesť dogrose v prípade otravy

Bujón vývaru je užitočný v prípade otravy. Je však lepšie odmietnuť čerstvé bobule. Vývar pomôže vyrovnať sa so symptómami otravy rýchlejšie.

vres

Šípka je neuveriteľne užitočná rastlina. O psovi ruže, jeho prospešných vlastnostiach a liečivých akciách, o tom, ako sa pes zdvihol zhromažďovať, ukladať a uplatňovať, prečítajte si tento príspevok.

Užitočné vlastnosti Dogrose

Vedeli o zásluhách o potravinách a liečivých vlastnostiach divokej ruže už v 4. storočí pred nl. v starovekom Grécku. V Rusku, XVI-XVII storočia, expedície boli poslané zbierať šípky ako liečivé suroviny v stepiach Orenburg. Terapeutické vlastnosti divokej ruže sa teda testujú časom a výsledkami.

Užitočné vlastnosti divokej ruže vďaka jej chemickému zloženiu.

Tabuľka. Obsah vitamínov v 100 g výrobkov, mg (F.Ya.Budagyan)

Chemické zloženie bokov sa môže líšiť v závislosti od typu dogrose, od miesta jeho rastu.

Kalorický obsah 100 g dogrose - 101 kcal

Proteín - 1,6%
Sacharidy - 24%
Zinok - (95-100) mg
mangán - (7-100) mg,
kalcium - (60-66) mg,
draslík - (55 - 58) mg,
železo - (25-28) mg,
magnézium - (18-20) mg,
fosfor - (18-20) mg,
sodík - (5-10) mg,
molybdén - (4–9) mg,
meď - (2 - 5) mg.

Užitočné vlastnosti divokej ruže sú definované predovšetkým rekordným obsahom vitamínu C.

Vitamín C v divokej ruže je 18 krát viac ako v citróne a dvakrát viac ako v čiernom ríbezle. A citrón má kyslú chuť vďaka prítomnosti kyseliny citrónovej v ňom, a nie kyseliny askorbovej (vitamín C).

Vitamín C, nevyhnutný a nie je syntetizovaný v tele, ale telo ho potrebuje.

Potreba vitamínu C - od 45 mg do 50 mg za deň, čo sa rovná 15 gramom bokov denne a tieto sú 10-15 plodov. Je potrebné poznamenať, že potreba vitamínov sa zvyšuje v závislosti od určitých ľudských podmienok - je to choroba, tehotenstvo, duševná alebo fyzická záťaž.

Nedostatok vitamínu C v tele sa prejavuje ako pokles imunity, časté prechladnutie, znížená psychická a fyzická výkonnosť.

A naopak, užívanie vitamínu C, napríklad vo vývaroch alebo šípkových nálevoch, normalizuje črevnú flóru, zabraňuje vzniku hnilobných procesov v čreve, zvyšuje ochrannú bariéru tela proti mnohým chorobám.

Vitamín C je silný antioxidant (iba tri vitamíny sú antioxidanty C, E a beta-karotén). Je známe, že voľné radikály prítomné v tele urýchľujú proces starnutia tela, čo spôsobuje rakovinu. Voľné radikály ničia bunky tela a antioxidanty (látky) neumožňujú rozpad buniek.

Na základe toho sme dospeli k záveru: šípka by sa mala brať ako profylaktická protinádorová látka, na prevenciu starnutia a aktívnej dlhovekosti.

Prospešné vlastnosti šípok sú určené vysokým obsahom provitamínu A - karoténu (pozri tabuľku vyššie). tj Samotný karotén nie je vitamínom, ale u ľudí sa mení na vitamín A. Denný príjem vitamínu A je 1,5 mg. Nedostatok tohto vitamínu vedie k ochoreniu zvanému xeroftalmia (nočná slepota). Toto ochorenie sa prejavuje v nedostatočnom videní za súmraku (osoba za súmraku vidí slabo), vnímanie farieb sa počas dňa znižuje, zorné pole je zúžené.

Použitie bokov vám teda umožňuje udržiavať a obnovovať zrakovú ostrosť, stav slizníc očí v zdravom stave.

Vitamín P sa tiež nachádza vo veľkých množstvách v bokoch. 100 g šípky - 680 mg vitamínu P, denná dávka - 25-30 mg. Prítomnosť vitamínu P posilňuje cievy, normalizuje krvný tlak a pôsobí antiateroskleroticky.

Priaznivé vlastnosti divokej ruže sú tiež determinované prítomnosťou vitamínu K v jeho zložení.

Vitamín K je rozpustný v tukoch, syntetizovaný v tele črevnou mikroflórou, ale v nedostatočnom množstve. Doplnenie vitamínu K prebieha prostredníctvom jedla a jeho vstrebávanie nastáva počas normálnych funkcií pečene a žlčníka. Potreba vitamínu K sa vypočíta v závislosti od telesnej hmotnosti rýchlosťou 1 ug na kilogram hmotnosti. Napríklad, ak máte hmotnosť 70 kg, potom je denná potreba vitamínu 70 mcg. 100 g divokej ruže obsahuje asi 1 mg vitamínu K.

Význam vitamínu K, vedci sa naučili až v 90. rokoch 20. storočia. Pred týmto obdobím vedeli, že vitamín K ovplyvňuje zrážanie krvi. V súčasnosti je známe, že vitamín K sa podieľa na metabolizme v kostiach a spojivových tkanivách, má vplyv na normálne fungovanie obličiek, podieľa sa na tvorbe ATP (kyselina adenozín trifosforečná), vitamín K je tiež nevyhnutný na syntézu proteínových zlúčenín srdca a pľúc.

Šípky obsahujú tiež katechíny, flavonoidy, éterické oleje a cukry. Rovnako ako makro a mikroprvky: draslík, horčík, vápnik, železo, fosfor, mangán.

Šípky obsahujú veľké množstvo organických kyselín. Organické kyseliny sú také látky, ktoré zlepšujú fungovanie gastrointestinálneho traktu.

Šípka šetrí od stagnácie žlče v pečeni a žlčníku. Na rozdiel od lekárskych prípravkov, dogrose vývar pôsobí jemne, jemne.

Šípka má močopudný účinok. Dosť piť odvar z jedného pohára za deň. Prijatie väčšieho množstva odvarov môže viesť k dehydratácii.