Vplyv stresu na ľudské zdravie je obrovský. To sa prejavuje v chorobách rôznych systémov a orgánov, ako aj vo všeobecnom zhoršení ľudského blaha. Ako sa vyhnúť negatívnym vplyvom stresu?
Vplyv stresu na žalúdok a črevá
Stres spôsobuje svalové kŕče orgánov, a tým je narušená ich zásoba krvi a výživa. V žalúdku sa začne aktívne uvoľňovať kyselina chlorovodíková, ktorá eroduje sliznicu. Môžeme povedať, že žalúdok sa začína tráviť sám, čo v konečnom dôsledku vedie k vzniku erózií a vredov. V čreve, ako aj v žalúdku je absorpcia živín do sliznice obmedzená, človek vyvíja dysbakteriózu. Tieto zmeny sú vyjadrené ako sucho v ústach, bolesť, abdominálna distenzia, zápcha a hnačka.
Nesnažte sa "chytiť" nepohodlie, naopak, postupujte podľa diéty. Pite veľa tekutín (až 2-2,5 litra denne) - minerálnu vodu bez plynu, kefír, zelený čaj. Vyhnite sa káve, silnému čaju, šťavám, úplne odstráňte mastné, sladké, údené a slané jedlá.
Vplyv stresu na žlčník
Spazmus žlčníka, ktorý je nevyhnutný pri strese, sťažuje žlči prúdenie do čriev. Žlč sa hromadí, stáva sa hrubým, mení svoje chemické zloženie. To všetko prispieva k vzniku dyskinézy žlčových ciest. Človek cíti horkosť v ústach, ťažkosť v pravej hypochondriu, ktorá sa zvyšuje s jedlom.
A opäť diéta a opäť diéta. Jedzte trochu, ale často - 5-6 krát denne. Pamätajte si, že žlčník "nemá rád" sladkosti a výrobky z múky, ktoré spravidla chcete rozmaznávať počas emocionálneho preťaženia. Radšej potešte telo obilninami v mlieku alebo vode, varené jedlo, slabý čaj.
Účinky stresu na kardiovaskulárny systém
Stres často spôsobuje zvýšenie krvného tlaku. A ak sú nádoby človeka naplnené cholesterolom uloženým na ich stenách, v blízkosti takýchto strašných útokov ako mŕtvica alebo srdcový infarkt.
Byť v stave emocionálne vzrušenie, skúste aspoň na chvíľu odvrátiť pozornosť od problému, zmeniť pozornosť na niečo príjemné. Umyte si tvár studenou vodou, hlboko a pomaly. Ľudia, ktorí trpia vysokým krvným tlakom, by mali vždy nosiť ambulancie s cieľom znížiť tlak. V dňoch, keď zažívate stres, snažte sa piť kávu a nefajčiť čo najmenej.
Účinky stresu na obličky osoby
Dá sa povedať, že život je bez obličiek nemožný. Po dobu 8-12 minút, tento najdôležitejší orgán prechádza celú krv cez seba, čistí ju od trosky a toxínov. V reakcii na stres začínajú obličky pracovať urýchleným tempom a uvoľňujú vysoko účinné látky. V dôsledku toho sa môže zvýšiť krvný tlak.
Najsprávnejšou vecou je neustále sa starať o zdravie obličiek. K tomu, pravidelne piť zelený čaj, jesť potraviny bohaté na vitamíny B, nezneužívajte soľ. Neprehrievajte sa a neprepúšťajte, ale zároveň temperujte - to výrazne posilňuje obličky.
Vplyv stresu na sexuálnu sféru
Prirodzenou odpoveďou na stres u žien aj mužov je pokles sexuálnej túžby. Vzácna komunikácia s opačným pohlavím vedie k stagnácii a zápalovým procesom v genitáliách. U žien sa to prejavuje formou svrbenia, pálenia, nepríjemného výtoku, výskytu drozd, menštruačných porúch.
Uistite sa, že komunikácia s opačným pohlavím je stále pravidelná. Urologovia sa domnievajú, že je potrebné udržiavať zdravie aspoň 3 krát týždenne. Nezabudnite na hygienu, jesť potraviny bohaté na vitamíny A, C, E, skupina B.
Relaxačný dych
- Dychová membrána. Položte pravú ruku na žalúdok tak, aby sa malíček nachádzal na pupku a ostatné prsty boli od seba čo najďalej. A položili sme ľavú dlaň na hornú časť hrudníka.
- Dýchanie v žalúdku: zdvíhanie a spúšťanie je žalúdok, nie hrudník a ramená. Pravá ruka so žalúdkom by mala súčasne stúpať a klesať a ľavá ruka by mala ležať na hrudi bez pohybu. Dbáme na to, aby sa dolná časť hrudníka mierne pohybovala, zatiaľ čo horná časť zostáva nepohyblivá.
Tento dych je naučiť sa a potom trénovať každý deň, 10-15 minút ráno a pred spaním. A potom si sami nevšimnete, ako sa presuniete k tejto metóde dýchania, hneď ako budete potrebovať silu na zvládanie stresu.
BUBBLE BUBBLE: Ako včas zistiť preťaženie
Po prvé, stav pečene sa odráža na koži. Trhliny, suchosť, vyrážka - tento orgán signalizuje ochorenie. Okrem toho meridián žlčníka prechádza pozdĺž palca na jednej strane a pečene na druhej strane.
Žlčník: príznaky, výživa a recepty
„Pán tela“, „Dirigent ľudského tela“ a mnoho ďalších pochvalných slov o žlčníku, som počul od naturopatického lekára Eleny SWITKO.
SKIN „SIGNALIZE“ O ŽIVÝCH PROBLÉMOCH
Po prvé, stav pečene sa odráža na koži. Trhliny, suchosť, vyrážka - tento orgán signalizuje ochorenie. Okrem toho meridián žlčníka prechádza pozdĺž palca na jednej strane a pečene na druhej strane.
Dnes majú aj malé deti problémy s týmito orgánmi, najmä diagnostikujú dyskinézu žlčníka. Žlčník je pán tela, a keď je skrútený, upnutý, atď., Pečeň je narušená.
Dosť myslenia, stresu, takže žlčník sa zmenšil a prestal pracovať normálne. Napríklad kričali na dieťa, bola nervózna a močový mechúr sa krehol, v dôsledku čoho došlo k obštrukcii žlčových ciest, bolesti brucha atď.
Tiež choroba žlčníka môže byť dedičná, navyše môže spôsobiť podvýživu, helmintické invázie. Odpad sa môže hromadiť v pečeni a žlčníku, čím sa vytvárajú zvláštne kamene, čo vedie k rozpadu funkcií týchto orgánov.
POČÚVAJTE VAŠU ORGANIZMU
Ako čas rozpoznať preťaženie žlčníka, začiatok žlčníkovej choroby? Najmä tí, ktorí zanedbávajú pravidlá zdravého stravovania, dávajú pozor na takéto signály vášho tela: nechutenstvo, nevoľnosť, ťažkosť pod lyžičkou, pocit napätia v pravej hypochondriu (zvyčajne po jedle), ráno horko v ústach atď.
Ak kameň upcháva žlčové kanály, objavuje sa pečeňová kolika. To sa zvyčajne deje v prvej polovici noci - v čase najintenzívnejšej práce pečene a žlčníka. Útoky môžu trvať niekoľko hodín.
Po prvé, pacient musí zabezpečiť kompletný odpočinok (ak nie je zvíjanie na podlahe v bolesti), dať na posteľ, dal klystír s teplým extraktom harmančeka: 1 polievková lyžica. l. suroviny nalejte 200 ml vriacej vody, trvajte na 30 minútach, kmeň. Pomôže vám aj veľmi teplý kúpeľ na 15 - 20 minút. Musíte tiež piť antispasmodiká. Ak nie je úľava, zavolajte sanitku.
V prípade ochorenia žlčníka, najmä v prítomnosti kameňov v ňom, by ste mali dodržiavať diétu.
Vylúčte zo stravy zemiaky, mlieko, buchty.
Každé ráno na lačný žalúdok piť šťavu z polovice citróna s 1 polievková lyžica. l. olivový olej, a cez deň jesť malé množstvo maku (za mesiac - jeden liter nádoby). Mák obsahuje veľké množstvo horčíka, ktoré pomáha znižovať kŕče žlčníka, zvyšuje črevnú motilitu, má protizápalový účinok. S nedostatkom horčíka v tele sa vyvíjajú degeneratívne zmeny v obličkách, vyskytujú sa kardiovaskulárne problémy (arytmia, tachykardia), závraty, nespavosť, únava atď. Väčšina horčíka obsahuje mak, hrášok, iné strukoviny, vlašské orechy, proso, repu, zelený šalát, špenát.
V prípade ochorenia žlčníka sa odporúča jesť v malých porciách 5-6 krát denne. Potraviny by mali byť bohaté na vitamíny, vlákninu atď. Uistite sa, že vstúpite do diéty tuku - 30 g denne ako choleretic agent.
Aj v jedálnom lístku odporúčam, aby ste zadali žĺtky z prepeličných vajec (3-5 ks), pohánkové, jačmeňové a kukuričné krupice, ryby (nie vyprážané), huby, slaninu s chrenom. V noci používajte ovocné a zeleninové šťavy, ako aj kalina, horský popol, grapefruit, med. No na prázdny žalúdok vypiť pohár horúcej vody, zmäkčuje kamene a uľahčuje ich vylučovanie.
NA ZAOBCHÁDZANIE S CHOROBAMI SÚVISIACICH S DVOJSTRANNÝMI BUBLOVÝMI DYSLKAMI PONÚKAME TIETO LIEKOVÉ LIEKY.
Odvar z koreňov pšeničnej trávy: 1 polievková lyžica. l. suroviny nalejte 300 ml studenej vody, varte 10 minút vo vodnom kúpeli. Pite jeden dúšk za deň.
Infúzia kvety tsmina piesočná: 2 lyžičky. suroviny nalejte 200 ml vriacej vody, trvajte v termoske po dobu 10 minút, namáhajte. Pridajte chuť citrónovej šťavy. Pite tretinu pohára po dobu 30 minút pred jedlom trikrát denne.
Infúzia trávy pelargónie lúka: 2 lyžičky. suroviny nalejte 400 ml vriacej vody, trvajte na termoskách po dobu 8 hodín, pite v malých porciách počas dňa.
Infúzia mačiek labky: 1 lyžička. Kvetenstvo nechajte variť 5 minút v 200 ml vody. Trvať 4 hodiny, piť 50 ml 3-4 krát denne pred jedlom.
Infúzia senna s polovica-spálil: vziať rovnako seno (Alexandriansky list) a napoly-spálil trávu, zalejeme 300 ml vriacej vody, nechajte 30 minút, odtok. Pite 100 ml pred spaním so zápchou a kameňmi v žlčníku.
Infúzia listov brezy: 1 polievková lyžica. l. suché listy zalejeme 200 ml vriacej vody, varíme s pridaním 1 g sódy po dobu 10 minút, kmeň. Vypite pohár 30 minút pred jedlom trikrát denne. Kurz je dlhý.
Brusnicový list odvar: 2 polievkové lyžice. l. 300 ml vody. Zahrievajte vo vodnom kúpeli po dobu 20 minút, vypusťte. Vypite 0,5 pohára trikrát denne, publikované na econet.ru.
Rozhovor: Love Field-Sahanda
Existujú otázky - opýtajte sa ich tu.
Ako stres ovplyvňuje obličky
Prečo sú obličky zranené? Čo o tom hovorí psychológia?
Málokedy si uvedomujeme, že máme orgán ako ľadviny. Je pravda, že sa to deje len tak dlho, kým sa nezačnú cítiť bolesti chrbta. A to sa stáva, keď obličky už vyžadujú zvýšenú pozornosť a serióznu liečbu. Bolo by však oveľa lepšie zabrániť rozvoju ochorenia, čím by sa eliminovali faktory, ktoré môžu viesť k ochoreniu obličiek. Pozrime sa na to, prečo poškodili obličky, čo naše myšlienky a činy prispievajú k tomu, že nakoniec zlyhajú. A my sa pokúsime pochopiť, čo je potrebné urobiť, aby sme tomu zabránili.
Naše obličky sú prirodzené telesné filtre. Rovnako ako vodné filtre, ktoré sú nám známe v každodennom živote, prechádzajú krvou cez seba, aby ju očistili od toxínov a iných škodlivých látok, a naopak, zanechávajú v nej látky potrebné pre vitálne funkcie tela - glukózu, vodu a stopové prvky. Asi 2000 litrov prechádza cez naše púčiky denne. v krvi. Len hrozné číslo, ak si o tom myslíte. Žiadny filter pre domácnosť nevydržal podobné zaťaženie. A naše púčiky vydržia! A my im nielen nepomáhame, ale aj v každom možnom prípade to komplikuje prácu, absorbuje samozrejme nie užitočné látky, ako je pivo a iný alkohol, sýtené nápoje, káva atď. atď.
Okrem chemických a mechanických otrasov však naše obličky často trpia psychickým stresom. A celá vec je, že akékoľvek emócie, ktoré zažívame, spôsobujú reštrukturalizáciu práce našich vnútorných orgánov. Ak sme nahnevaní, srdce začne biť rýchlejšie a snaží sa naplniť naše svaly krvou a kyslíkom na úder alebo úder. Keď truchlíme, všetky funkcie vnútorných orgánov sú potlačené a metabolické procesy sú spomalené. A všetky tieto zmeny sú regulované nielen cez náš nervový systém, ale aj kvôli uvoľňovaniu rôznych látok do krvi. Ale to sú obličky, ktoré filtrujú krv. Preto nie je prekvapujúce, že k ich práci pridávajú len silné emócie.
Okrem toho sa obličky priamo podieľajú na regulácii krvného tlaku. Takže, keď stúpa z fyziologických dôvodov alebo v dôsledku silného psychologického chvenia, aby sa znížil krvný tlak na stenách krvných ciev, naše telo vrhne prebytočnú tekutinu, t. krvnej plazmy cez obličky. teda naše telo vykonáva samoreguláciu. A preto diuretiká pomáhajú znižovať krvný tlak.
Hlavnou funkciou obličiek je odstrániť z tela všetok prebytok a hromadiť to, čo telo nemá. Za rovnováhu kyseliny a bázy krvi a celého tela sú zodpovedné obličky. A zachovávajú si určitú úroveň energie celého organizmu. Tak, s potlačením funkcie obličiek, najmä právo, takzvaný vyvíja. Chronický únavový syndróm, keď človek neustále zažíva poruchu, často sprevádzaný depresívnou náladou. Myslím si, že ste už dostatočne naplnený myšlienkou dôležitosti úlohy obličiek v našom stave a blahobytu, takže sa vrátime k odpovedi na hlavnú otázku:
Prečo sú obličky zranené?
Čítanie mojich článkov z Body Body, už by ste sa mohli opakovane uistiť, že mnohí, ak nie všetky choroby pochádzajú z hlavy. A obličky nie sú výnimkou. Sú prví, ktorí reagujú na akýkoľvek stres a snažia sa chrániť naše telo pred jeho škodlivými účinkami. Ale najviac škodlivé emócie obličiek je strach.
Strach je ochranná emócia, ktorá poukazuje na výskyt akéhokoľvek ohrozenia života. Núti zmobilizovať všetky zdroje tela na boj o prežitie. V prírode tento mechanizmus funguje dobre, čo spôsobuje, že zajac rýchlo utečie z líšky a povie mu ďalšie sily. Tento strach je odlišný v tom, že hoci je silný, je krátkodobý. A mimochodom, ak ste si všimli, zviera, ktoré sa vyhlo okamžitému nebezpečenstvu, okamžite sa upokojí a môže okamžite začať štípať burinu v tesnej blízkosti predátora, ak sa na útok nepripraví. Zviera okamžite zabudne na minulé nebezpečenstvo, akoby vôbec neexistovalo. Vôbec nie, čo sa deje u ľudí.
Človek, ktorý raz zažil strach, ho môže zažiť dlhý čas. On sa znova a znova vracia k tejto situácii, akoby sa na to zvykal. Ale dosahuje len jednu vec - znova a znova ju prežíva, skoro ako by to bolo po prvý raz, s iba o niečo menej, a niekedy viac, silou. A jeho telo reaguje na tieto myšlienky, pokiaľ ide o skutočnú situáciu nebezpečenstva pre seba - zrýchlenie dýchania a srdcového tepu, zvýšenie krvného tlaku, t. telo je mobilizované na boj. Ale boj sa nestane... Takže musíte nejako upokojiť, odstrániť hormonálny koktail z krvi a normalizovať tlak. A to všetko sa dá urobiť pomocou našich ochranných bariér - obličiek.
A teraz si predstavte, že tento strach sa zmení na chronickú formu, keď je naše telo neustále v stave takej pripravenosti na polovicu a pracuje pri mierne zvýšených rýchlostiach. V dôsledku toho sa zvyšuje zaťaženie obličiek, čo prirodzene vedie k rozpadu ich funkcií. Najprv to môže byť len malé zlyhanie, ktoré sa časom len zhoršuje, čo vedie k rozvoju rôznych ochorení obličiek.
Zvlášť často sa takýto scenár pozoruje v ranom detstve. Koniec koncov, dieťa reaguje viac akútne na situáciu, ktorá ho ohrozuje ako dospelá osoba. Áno, a jeho orgány nie sú vždy dostatočne vyvinuté, inými slovami, môžu byť spočiatku oslabené. Preto sa ochorenie môže vyvinúť oveľa rýchlejšie ako u dospelých. Ale aj keby sa to z nejakého dôvodu nestalo, neznamená to, že táto časovaná bomba, ktorá bola zasadená v detstve, sa nebude vykonávať v neskoršom veku.
Nie je žiadnym tajomstvom, že ďaleko od všetkých detí sú na tomto svete vítaní a životné podmienky ich rodičov sa líšia. Ale pre dieťa nie je láska a starostlivosť o rodičov len želanie, je to prvá potreba, podmienka jeho fyzického prežitia. V ranom detstve je dieťa obzvlášť závislé od emocionálneho stavu a postoja rodičov k nemu. Preto aj keď rodičia verne plnia svoju povinnosť a ubezpečujú sa, že nepotrebuje nič fyzicky, ale odmieta alebo obmedzuje svoju psychologickú intimitu, potom u dieťaťa to vytvára silný a nekontrolovateľný vnútorný strach. Spočiatku sa môže prejavovať poruchami dýchania a trávenia, ale dlhodobo ovplyvňuje činnosť obličiek, spôsobuje ich funkčné oslabenie a vytvára podmienky pre rozvoj rôznych ochorení.
Ako sme už pochopili, ľudia s ochorením obličiek sa vyznačujú strachom v psychike. Problém je však v tom, že často sám osoba nemá podozrenie na jeho prítomnosť, premiestnenie a neuvedomenie si ho. Ak sa takáto osoba pýta, či má strach, odpoveď bude negatívna a samotná otázka mu môže spôsobiť silné odmietnutie. Ale ak s ním pracujete hlbšie, vždy môžete v jeho predchádzajúcej skúsenosti nájsť situáciu, ktorá preniesla strach do duše a tým spustila tento deštruktívny mechanizmus do práce.
Strach, hovoriaci v jazyku obličiek, je charakteristický pre citlivých a emocionálnych ľudí, aj keď navonok môžu udržať svoje emócie pod kontrolou. Títo ľudia majú tendenciu prejavovať zvýšené obavy o druhých, ale zároveň môžu cítiť istú bezmocnosť, neschopnosť ovplyvniť svoje vzťahy s inou osobou. Presne ten istý pocit bezmocnosti, aký môžu zažiť pri svojej profesionálnej činnosti. Ich hlavným nešťastím je sklamanie z nesplnených očakávaní. Z tohto dôvodu môžu z času na čas zúfať a zažiť život a nepriaznivé okolnosti. Nemôžu akceptovať realitu a často obviňujú ostatných z nespravodlivosti spáchanej proti nim. Spoločne to naznačuje, že majú silný potlačený podvedomý strach.
Je to chronický a väčšinou nepoznaný vnútorný strach, ktorý oslabuje funkciu obličiek a vytvára tak podmienky pre rozvoj rôznych ochorení. Preto je často čistá lieková liečba obličiek nedostatočná, pretože neodstraňuje faktory, ktoré prispievajú k rozvoju ochorenia. Len tým, že sa zbavíme strachu, ktorý sa s pomocou psychoterapie usídlil v obličkách, možno dosiahnuť úplné vyliečenie. Hoci existuje iná cesta - viscerálna chiropraxia, t.j. masáž vnútorných orgánov, ktorá podľa odborníkov v tejto oblasti pomáha liečiť mnohé závažné akútne a chronické ochorenia. Ktorý spôsob výberu je na vás.
Vplyv stresu na osobu
Vplyv stresu na ľudské zdravie je obrovský. To sa prejavuje v chorobách rôznych systémov a orgánov, ako aj vo všeobecnom zhoršení ľudského blaha. Ako sa vyhnúť negatívnym vplyvom stresu?
Vplyv stresu na žalúdok a črevá
Stres spôsobuje svalové kŕče orgánov, a tým je narušená ich zásoba krvi a výživa. V žalúdku sa začne aktívne uvoľňovať kyselina chlorovodíková, ktorá eroduje sliznicu. Môžeme povedať, že žalúdok sa začína tráviť sám, čo v konečnom dôsledku vedie k vzniku erózií a vredov. V čreve, ako aj v žalúdku je absorpcia živín do sliznice obmedzená, človek vyvíja dysbakteriózu. Tieto zmeny sú vyjadrené ako sucho v ústach, bolesť, abdominálna distenzia, zápcha a hnačka.
Nesnažte sa "chytiť" nepohodlie, naopak, postupujte podľa diéty. Pite veľa tekutín (až 2-2,5 litra denne) - minerálnu vodu bez plynu, kefír, zelený čaj. Vyhnite sa káve, silnému čaju, šťavám, úplne odstráňte mastné, sladké, údené a slané jedlá.
Vplyv stresu na žlčník
Spazmus žlčníka, ktorý je nevyhnutný pri strese, sťažuje žlči prúdenie do čriev. Žlč sa hromadí, stáva sa hrubým, mení svoje chemické zloženie. To všetko prispieva k vzniku dyskinézy žlčových ciest. Človek cíti horkosť v ústach, ťažkosť v pravej hypochondriu, ktorá sa zvyšuje s jedlom.
A opäť diéta a opäť diéta. Jedzte trochu, ale často - 5-6 krát denne. Pamätajte si, že žlčník "nemá rád" sladkosti a výrobky z múky, ktoré spravidla chcete rozmaznávať počas emocionálneho preťaženia. Radšej potešte telo obilninami v mlieku alebo vode, varené jedlo, slabý čaj.
Účinky stresu na kardiovaskulárny systém
Stres často spôsobuje zvýšenie krvného tlaku. A ak sú nádoby človeka naplnené cholesterolom uloženým na ich stenách, v blízkosti takýchto strašných útokov ako mŕtvica alebo srdcový infarkt.
Byť v stave emocionálne vzrušenie, skúste aspoň na chvíľu odvrátiť pozornosť od problému, zmeniť pozornosť na niečo príjemné. Umyte si tvár studenou vodou, hlboko a pomaly. Ľudia, ktorí trpia vysokým krvným tlakom, by mali vždy nosiť ambulancie s cieľom znížiť tlak. V dňoch, keď zažívate stres, snažte sa piť kávu a nefajčiť čo najmenej.
Účinky stresu na obličky osoby
Dá sa povedať, že život je bez obličiek nemožný. Po dobu 8-12 minút, tento najdôležitejší orgán prechádza celú krv cez seba, čistí ju od trosky a toxínov. V reakcii na stres začínajú obličky pracovať urýchleným tempom a uvoľňujú vysoko účinné látky. V dôsledku toho sa môže zvýšiť krvný tlak.
Najsprávnejšou vecou je neustále sa starať o zdravie obličiek. K tomu, pravidelne piť zelený čaj, jesť potraviny bohaté na vitamíny B, nezneužívajte soľ. Neprehrievajte sa a neprepúšťajte, ale zároveň temperujte - to výrazne posilňuje obličky.
Vplyv stresu na sexuálnu sféru
Prirodzenou odpoveďou na stres u žien aj mužov je pokles sexuálnej túžby. Vzácna komunikácia s opačným pohlavím vedie k stagnácii a zápalovým procesom v genitáliách. U žien sa to prejavuje formou svrbenia, pálenia, nepríjemného výtoku, výskytu drozd, menštruačných porúch.
Uistite sa, že komunikácia s opačným pohlavím je stále pravidelná. Urologovia sa domnievajú, že je potrebné udržiavať zdravie aspoň 3 krát týždenne. Nezabudnite na hygienu, jesť potraviny bohaté na vitamíny A, C, E, skupina B.
Relaxačný dych
- Dychová membrána. Položte pravú ruku na žalúdok tak, aby sa malíček nachádzal na pupku a ostatné prsty boli od seba čo najďalej. A položili sme ľavú dlaň na hornú časť hrudníka.
- Dýchanie v žalúdku: zdvíhanie a spúšťanie je žalúdok, nie hrudník a ramená. Pravá ruka so žalúdkom by mala súčasne stúpať a klesať a ľavá ruka by mala ležať na hrudi bez pohybu. Dbáme na to, aby sa dolná časť hrudníka mierne pohybovala, zatiaľ čo horná časť zostáva nepohyblivá.
Tento dych je naučiť sa a potom trénovať každý deň, 10-15 minút ráno a pred spaním. A potom si sami nevšimnete, ako sa presuniete k tejto metóde dýchania, hneď ako budete potrebovať silu na zvládanie stresu.
Stres je fyzický a emocionálny pocit napätia, ku ktorému môže dôjsť v dôsledku reakcie tela na rôzne situácie alebo pocity, najčastejšie spôsobuje frustráciu, hnev alebo nervy.
Do určitej miery možno stres považovať za pozitívny, pretože táto prirodzená reakcia organizmu nám pomáha vyhnúť sa nebezpečenstvu alebo riziku. Avšak v živote každého človeka je obdobie, keď je príliš veľa stresu. To môže viesť k vážnym fyzickým a emocionálnym zdravotným problémom.
Podľa nedávnej štúdie Americkej psychologickej asociácie (APA), 40% dospelých, ktorí zažívajú stres, má problémy so spánkom. Ale viete, že okrem toho je stres spojený so zmenami v práci určitých orgánov, čo môže negatívne ovplyvniť kvalitu života?
Vaša koža je indikátor stresu.
Stres môže oslabiť pľúca a zhoršiť imunitnú reakciu na určité vonkajšie faktory. Výskum na Univerzite v Sao Paule v Brazílii ukázal, že môže existovať vzťah medzi astmou a stresom, ku ktorému dochádza v dôsledku zhoršenej funkcie pľúc.
Stály stav stresu spôsobený zvýšenými hladinami stresu môže zvýšiť hladinu cholesterolu, krvný tlak a množstvo triglyceridov v krvi. Článok publikovaný Národnou knižnicou medicíny uvádza, že ľudia, ktorí neustále prežívajú stres, majú problémy so zdravým srdcovým rytmom.
Výsledky štúdie Bavorskej kliniky, Európskeho inštitútu vízií, zistili, že nadmerný fyzický a emocionálny stres vedie k traseniu v okolí očí kvôli účinkom na malé svaly, ktoré sú zodpovedné za zvyšovanie a znižovanie očných viečok.
Nahromadenie stresových hormónov môže zmeniť niektoré bunky, ktoré produkuje pečeň, a to, že sú zodpovedné za zničenie hepatocytov (ktoré môžu spôsobiť ochorenie pečene).
Nadmerný stres zvyšuje produkciu hormónu známeho ako kortizol. A jeho zvýšená hladina môže negatívne ovplyvniť frontálny kortex mozgu, ktorý je zodpovedný za rozhodovanie a pamäť.
Obličky a črevá ochorejú
Zdravie čriev je priamo závislé od celkového zdravia tela, preto je veľmi dôležité starať sa o hrubé črevo a celý tráviaci systém.
Keď zažívate stres, môžu sa vyskytnúť problémy v hrubom čreve, ako je plyn, bolesť brucha a zápal.
Ak chcete zvládnuť stres, ktorý sa stáva súčasťou vášho života, dávajte pozor na tieto pokyny, ktoré môžu pomôcť bojovať proti nemu, alebo sa ho zbaviť úplne, takže vaše skúsenosti už nemajú negatívny vplyv na vaše zdravie.
Ako chrániť obličky pred ochorením
Rana do obličiek môže "spôsobiť" smútok, stres, problémy pri práci. Napokon, obličky sú precitlivené. Sú to hlavné "liečebné zariadenia" nášho tela. Obličky čistia krv, regulujú obsah tekutín a solí, odstraňujú škodlivé látky. Ak sa im nepodarí, celé telo je narušené.
Čo spôsobuje problémy s obličkami?
Úraz, otrava, akékoľvek vážne ochorenie môže spôsobiť akútne zlyhanie obličiek. Chronická infekcia hrdla a úst tiež ovplyvňuje stav obličiek. Ak máte často angínu pectoris, potom môžete mať problémy s obličkami a možno budete musieť odstrániť mandle. Ak včas nespracujete zubné zuby, môže to ovplyvniť Vaše obličky.
Je možné žiť s jednou obličkou?
Áno. Ak jedna oblička prestane fungovať, potom druhá automaticky prevezme svoju prácu.
Čo sa stane, ak dôjde k poškodeniu obličiek?
V každej obličke je milión malých „čističiek odpadových vôd“ - nefrónov. Ak je ich práca narušená, v krvi sa hromadí množstvo trosky a jedov. Môžu sa dostať do mozgu a narušiť jeho prácu. Potom sa všetky tkanivá tela začnú dodávať so zlou krvou. Výsledkom je otrava tela, ktorá môže byť smrteľná.
Čo spôsobuje zlyhanie obličiek?
Jedným z dôvodov sú bakteriálne infekcie, najmä uretre a močový mechúr. Infekcia stúpa a vedie k akútnemu a chronickému zápalu obličiek alebo panvy. Ak nie je vyliečený, je možné opakovanie ochorenia. Postupom času to môže poškodiť obličky. Diabetes, dna a dlhodobé lieky vedú k postupnému zrúteniu.
Ako zistiť, že obličky nie sú v poriadku?
Často sa ochorenie obličiek neprejavuje. Ale v prítomnosti obličkových kameňov, budete sa cítiť neznesiteľné, ostré bolesti, dávať v zadnej a dolnej časti brucha. Akútny zápal je sprevádzaný silnou bolesťou, horúčkou a bolesťami hlavy. Moč je červenohnedý alebo bahnitý, bolesť kostí, stúpa tlak, cítite sa unavený a slabý.
Ako znížiť riziko ochorenia obličiek?
Nepoužívajte superkool, neužívajte veľké množstvá analgínu, včas liečte angínu a kaz, ako aj infekcie močových ciest. Tí, ktorí trpia touto chorobou, musíte piť viac tekutín, lepšie - minerálnu vodu, ľahké šťavy a bylinné čaje. Včasné vyprázdnenie močového mechúra a starostlivá hygiena neumožnia baktériám vstup do obličiek cez močové orgány a močový mechúr.
Ak budete jesť polymethas, je to zlé pre obličky?
Nie. Ale ak je poškodená funkcia obličiek, dochádza k zlyhaniu obličiek, potom je lepšie jesť menej mäsa. Ideálne je ísť na diétu bohatú na zeleninu.
Prečo sa kamene objavujú v obličkách?
Kamene obsahujúce kyseliny sú spôsobené metabolickou poruchou spojenou s dnou. Ale môžu sa objaviť v ľuďoch, ktorí neustále konzumujú živočíšne produkty. Fosfátové kamene sú najčastejšie dôsledkom infekcie močového traktu, ale môžu byť tiež dôsledkom konzumácie sladkej limonády, ktorá je vysoko fosfátová. Potraviny obsahujúce oxalát, ako sú paradajky, špenát, červená repa, kakao a čokoláda, tiež prispievajú k tvorbe obličkových kameňov.
Akékoľvek obličkové kamene?
Nie. Táto predispozícia je u 10-15% populácie. A veľmi často sa ani kamene, ktoré sú už prítomné v obličkách, neobťažujú, alebo samotné telo odstraňuje moč s drobnými kamienkami. V prípade, že spôsobujú bolesť alebo krvácanie, mali by byť odstránené.
Ako sú odstránené obličkové kamene?
Endoskop alebo rozdrvené pomocou mimotelového šokového lítotripsie. Rozdrvené častice idú s močom. Operácia obličkových kameňov alebo močového mechúra sa vykonáva zriedkavo.
Môžu deti trpieť ochorením obličiek?
Áno. Po prvé, deti vo veku od dvoch do siedmich rokov majú nefrotický syndróm. S týmto ochorením obličiek sa často pozoruje opuch tváre, dolnej časti chrbta a nôh. Okrem toho sa u približne dvoch tisíc detí ročne vyvinie zlyhanie obličiek. Kvôli zlej funkcii obličiek začínajú deti rastúce problémy. V tomto prípade sa rodičia môžu stať darcami a „dať“ ich obličky dieťaťu.
Ako dochádza k zápalu panvy?
Kvôli baktériám prenikajúcim krvou alebo močovým traktom. Väčšinou sa to týka detí a žien, najmä počas tehotenstva. Diabetici a ľudia s oslabeným imunitným systémom trpia týmto. Akútny zápal panvy je zvyčajne sprevádzaný vysokou horúčkou, horúčkou, bolesťou chrbta, bolestivým močením, niekedy krvou. Iba antibiotiká môžu úplne vyliečiť túto chorobu. Zvážte, že ak nezačnete vhodnú liečbu včas, zápal môže viesť k chronickej pyelonefritíde.
Môžu lieky poškodiť obličky?
Áno. Zvlášť - lieky proti bolesti, ak sú trvalo užívané dosť dlho.
Je možné zachrániť osobu, ktorá má obe obličky?
S porážkou obličiek a rozvojom zlyhania obličiek musí pacient očistiť krv trikrát týždenne dialýzou.
Kedy začne rakovina obličiek a ako ju diagnostikovať?
S výnimkou takzvaného Williamsovho nádoru, ktorý sa prejavuje v detstve a detstve, sa rakovina obličiek zvyčajne vyskytuje po 50 rokoch. Najčastejšie sa náhodne zistí počas ultrazvukového vyšetrenia. Urografia, počítačová tomografia a angiografia - ďalšie kroky na objasnenie diagnózy v príprave na operáciu.
Orgány, ktoré sú najviac postihnuté stresom
Moderný štýl nášho života je tak rýchly a náročný, že počet chorôb spôsobených stresom neustále rastie, a čím viac sa človek obáva o niečo, tým ťažšie je ho kontrolovať.
Najnebezpečnejším momentom tohto problému je, že väčšina ľudí, ktorí trpia stresom, nič neznižuje, a nakoniec všetko bude musieť platiť za svoje zdravie.
Aby ste lepšie pochopili, ako presne stres ovplyvňuje váš život, v tomto článku budeme hovoriť o ôsmich orgánoch, ktoré najviac trpia a sú priamo ovplyvnené týmto problémom.
Telo reaguje na stres zápalom, takže póry sa zablokujú. To môže spôsobiť, že tvár červená a podráždená, navyše sa bude hromadiť veľa tuku. Stručne povedané, stres môže byť jednou z príčin akné.
Pľúca a srdce sa oslabujú
Oči šklbali
Okrem toho je stres spojený so zápalom oka a neostrým videním.
Vaša pečeň a mozog trpia stresom.
Keď stres zvyšuje kortizol, vaše obličky vylučujú fosfát, čo môže spôsobiť svalovú slabosť, poruchy kostí, ako je krivica, a ďalšie.
Ako sa vysporiadať s nadmerným stresom?
Ak patríte medzi tisíce ľudí, ktorí sa obávajú vysokej úrovne stresu, snažte sa dodržiavať aspoň jedno z týchto odporúčaní:
Môže žlčník po nervovom napätí?
A aký je dôvod?
Dokonca ako môžete! Pripomeňme, aspoň, že o zlé, nervózni ľudia hovoria "žltej ľudí". Ľudia, ktorí sú ohromení negatívnymi emóciami, sú náchylní na problémy so žlčníkom. To znamená, že pod vplyvom stresu sa vyskytne kŕč, a pre žlčník akékoľvek kŕče sú mimoriadne nežiaduce, pretože normálny odtok žlče sa nevyskytuje, bublina prerastie, to spôsobuje bolesť, a keď žlč často stagnuje, môžu sa tvoriť kamene a vy a choroba. Nebuďte nervózni, je to škodlivé)
Vzhľadom na to, že úloha stresu pri vzniku diabetu a akútnej pankreatitíde ešte nebola zrušená a skutočnosť, že kanál pankreasu prúdi žlčovodom do duodena cez zvierač Odieho, spazmus tohto zvierača môže tiež vyvolať žlčovú koliku. Preto je koncept cholecystopankreatitídy.
Áno, môže. Po nejakom nervóznom napätí môžete získať taký "dar".
Prečo? A všetko je veľmi jednoduché.
Po milióny rokov boli naše organizmy vyleštené evolúciou pre prirodzený výber. Takýto trik bol zavedený najmä do samotných základov genetiky - ak je tento organizmus pravidelne „ohnutý“, znamená to, že nie je úplne úspešný. A je žiaduce, aby tento organizmus rýchlo vytvoril priestor pre úspešnejšie stavby.
To znamená, že potom, čo zbrane "nervového napätia" množstvo ide do kvality. V tele pôsobí nejaký druh štafety a všetky druhy somatických vredov na ňom začínajú hrýzť.
A oni hrýzť, kým sa uštipnúť vôbec. Nemôžu byť vyliečené, buď s tabletkami alebo injekciami.
A najzaujímavejšie je, že telo nemôže byť podvedené sebaposudzovaním. Človek sa môže opakovať, že „som nad tým.“ Nebude to fungovať. Je to všetko na hormónoch postavených, a nie na mysli.
Ako záver: Nikdy nikomu neodporujte, aby „bol nad ním“.
PREČO V OBDOBÍ STRESOV A VIRUSOV BY MAL BYŤ BÝVALÝ BUBBLE
Preťaženie žlčou - bolesť v srdci a kĺboch
Bohužiaľ tento nepríjemný obraz nekončí. Koniec koncov, žlčník sa nazýva "hlavným" služobníkom medzi brušnými orgánmi. Preto pečeň, pankreas, žalúdok okamžite trpia. To znamená, že procesy trávenia, asimilácia životne dôležitých látok, procesy detoxikácie organizmu sú narušené. Tam je zlyhanie v endokrinnom systéme (dôležité hormóny nie sú produkované v pečeni), existuje riziko vzniku diabetu (pankreas nie je schopný vyrovnať sa s sekréciou inzulínu). A to nie je všetko.
Do patologického reťazca vstupuje aj črevo. Kŕče v tenkom čreve spôsobujú žilovú a lymfatickú stagnáciu. Toto ovplyvňuje cievny tonus (zvýšenie a zníženie krvného tlaku, závraty, bolesti hlavy), spôsobuje zlyhanie srdcového rytmu (tachykardia, bradykardia) a poruchy v sigmoidnom hrubom čreve často spôsobujú zápal a deštrukciu kĺbov (bedra, kolena, členku). Samozrejme, metabolizmus je porušený, práca imunitného systému (v čreve obsahuje 70% imunitných buniek).
Upokojujúce a protizápalové elixíry pre „hlavného ministra“
Aký je záver? Ak chcete byť zdravý, musíte sa postarať o svoj žlčník.
Po prvé, v období zvýšeného alebo dokonca chronického stresu, použite upokojujúci fitonastoi. Najmä na tento účel je možné takúto zbierku radiť: prijať v rovnakom pomere trávu maternice, chmeľových šištičiek, koreňa valeriánskej, mäty (ženy môžu do tohto zloženia pridať aj oregano). 1 polievková lyžica. l. zber naliať 1 šálka vriacej vody, trvajú na 20-30 minút, piť 2-3 krát denne.
Je veľmi dobré vyplniť obliečku na vankúš alebo špeciálnu tašku vyrobenú z prírodnej tkaniny so zmesou týchto rastlín: šiť malý krk vankúš alebo vankúš pod krk a spať na nich v noci. Preto budete vykonávať prevenciu kŕčov žlčníka (a ďalších orgánov), a tým prispieť k obnoveniu jeho funkcií.
Eliminácia preťaženia, zápal žlčníka a rozpustenie a odstránenie kameňov prispieva k tomuto fytoreceptu: 3 polievkové lyžice. l. mrkva semená naliať 3 šálky vriacej vody, nechajte po dobu 6 hodín (zabaliť nádobu na udržanie vysokej teploty). Pite v teplej (takmer horúcej) forme 3 krát denne pred konzumáciou 1 pohára.
Kurz - 1 mesiac. Účinok sa výrazne zvýši, ak súčasne vykonávate terapiu šťavy: trikrát denne pred jedlom, užite 1 polievkovú lyžicu. l. čerstvá šťava: v prvom mesiaci - z čiernej reďkovky, v druhej - z mrkvy, v tretej - z repy.
Pre normalizáciu žlčníka účinne cibuľové víno. Do 300 g drveného cibuľového kaše pridajte 0,7 l červeného suchého alebo polosuchého vína (skladového alebo domáceho) a 100 g medu, všetko dôkladne premiešajte, vložte do sklenenej nádoby, nechajte 20 dní v tmavom prostredí, pretrepávajte denne. Kmeň, vziať 3 polievkové lyžice. l. 3 krát denne pred jedlom. Tento nástroj má tiež vlastnosti na rozpustenie tvorby v žlčníku, zmiernenie zápalových procesov.
"Univerzálna medicína" pre všetky choroby
Jedným z najuniverzálnejších a najúčinnejších prostriedkov pri obnove práce žlčníka a všetkých vnútorných orgánov je staroslovanská masáž brucha. Podrobne sme o tom hovorili v № 42, 44 z roku 2015). Pre tých, ktorí tieto publikácie nečítali, vám stručne poviem.
Staroslovanská masáž je založená na stlačení vnútorných orgánov cez brušnú stenu rukami. Najmä jednou rukou tlačíme na vnútorný orgán (žlčník, pečeň, žalúdok, pankreas, črevá) a druhou rukou naň tlačíme, čo zvyšuje účinok. S pomocou takejto jednoduchej manipulácie sa v orgánoch zvyšuje prietok krvi a lymfy, preťaženie, zápal sú eliminované, metabolizmus sa zlepšuje (orgány získavajú vitamíny a stopové prvky, ktoré potrebujú, zbavujú sa toxínov a toxínov).
Táto metóda pomáha nielen predchádzať vzniku chorôb, ale aj ich zbaviť sa, a to aj v prípadoch pokročilých a chronických patológií. Možno neexistujú žiadne choroby vnútorných orgánov, ktoré by na túto metódu nereagovali. U pacientov sa normalizujú procesy trávenia, zmiznú kamene v žlčníku, vymiznú patológie pečene a pankreasu, normalizuje sa krvný tlak, hladina cukru v krvi, srdcová frekvencia a ďalšie dôležité ukazovatele stavu tela.
Tisícky ľudí ich testovalo tisíce rokov. Môžem to potvrdiť ako príklad histórie stoviek mojich pacientov, ktorým som použil staroslovanskú masáž brucha.
Sám lekár
Je úžasné a mimoriadne dôležité, aby sa každý mohol naučiť základy staroslovanskej masáže sám. Hovorím to každému z mojich pacientov. A tí z tých, ktorí si masírujú svoje vnútorné orgány 15-30 minút každé ráno (v prípade potreby dlhšie), už nemôžu závisieť od lekárov, liekov (často majú škodlivý vedľajší účinok na telo), zbaviť sa bolesti, chronických pocitov únava. Majú omladenie celého organizmu, zlepšenie všetkých fyziologických procesov v ňom, vzhľad sa mení (menej vrások, zlepšuje sa pleť, v očiach sa objavuje lesk).
Procesy regenerácie nie sú obmedzené na abdominálne orgány. Staroslovanská masáž sa vzťahuje aj na obličky, močový mechúr, ženské a mužské pohlavné orgány a potom proces močenia, funkcie prostaty (u mužov), vaječníkov, príveskov, maternice (u žien), normalizuje, dokonca zmenšuje a úplne vymizne (adenóm, fibromyóm, cysty), v ktorých moji pacienti opakovane dokázali zabezpečiť.
Okrem toho sa pomocou staroslovanskej masáže zlepšuje stav pohybového aparátu (chrbtica, kĺby). Koniec koncov, od chrbtice po vnútorné orgány existuje mnoho krvných ciev a nervových vlákien. A poruchy vo vnútorných systémoch vedú k svalovým kŕčom v chrbte, zápalu nervových koreňov, čo spôsobuje vytesnenie medzistavcových platničiek, ako aj rôzne deštruktívne procesy v kĺboch.
Preto by som každému odporučil, aby si osvojil základy seba-masáže vnútorných orgánov. Môže sa stať „núdzovou pomocou“ pre mnohé zdravotné problémy, „elixír“ ráznosti, ako aj silný prostriedok proti starnutiu.
Vladimir Gurtovoy,
lekár tradičnej medicíny.
Ako začínajú problémy s trávením alebo prečo je žlč?
Ako som sľúbil, píšem vám krátky prehľad zaujímavých faktov o príčinných súvislostiach tráviaceho systému.
Ak chcete začať, nezabudnite na najväčšiu a najčastejšiu príčinu - stres. Je to kvôli nemu, že máme svalové kŕče a krvný obeh v orgánoch je narušený. Keď jedlo prestane prúdiť a kyslík v bunkách, vzniká anaeróbne prostredie, ktoré paraziti milujú tak veľmi.
S krátkou antiparazitickou kampaňou, keď postihneme iba jednu alebo dve skupiny parazitov, problém neriešime. Napríklad, oni odstránili ascaris, na jeho miesto prišla huba, ktorá má teraz viac priestoru a slobody. Začnú patológie iného poriadku.
Predpokladajme, že program bol opakovaný alebo dokonca vykonaný správne. Predpokladajme, že sme dokonca začali konzumovať sorbenty, vitamín C a vodu, čím sa zabezpečí obnovenie hodnoty pH a prítomnosti kyslíka v bunkách.
Podmienky, ktoré vznikli v prítomnosti parazitov, však zostávajú. Ide o spastické orgány, prolaps orgánov kvôli veľkému počtu všetkých skupín parazitov (baktérie, huby, červy). Ich hmotnosť so silnou intoxikáciou tela, môže dosiahnuť 3-5-10kg. A táto hmota potrebuje miesto vo vašom žalúdku. Z týchto dôvodov dochádza k posunu orgánov a napätiu stien orgánu. Preto aj po zničení parazitov pretrváva všeobecná disonancia - stláčanie niektorých nervových vlákien, spojenie, narušenie týchto spojení a narušený obeh.
Čo teda máme?
Problémy s orgánmi tráviaceho a reprodukčného systému.
Je potrebné poznamenať, že žlčník má veľký vplyv na parazity a na naše celkové zdravie, je zodpovedný za trávenie a stav ciev temporálneho laloku. Toto nie sú všetky jeho „povinnosti“, ale len niekoľko zvedavých, ktoré chcem v tomto článku spomenúť a podrobnejšie odhaliť vo webinári.
- Ak je práca žlče normálna, žlč oparuje vajíčka červov, ktoré im bránia v hnojení a množení.
- Ak sa žlč produkuje normálne, potom sa aktivujú pankreatické enzýmy a potrava sa úplne strávi.
- Ak je žlč hrubá, presýtená, jej pohyb je narušený a uvoľňovanie žlče počas trávenia sa stáva obtiažnym. Z tohto dôvodu nie je potravina strávená a začína sa v črevách hniť.
- Ak sa žlč kŕče, potom kvôli napätiu stien žlčníka, dôjde k silnému spazmu spánkového laloku hlavy a my máme bolesti hlavy.
Alebo napríklad, ak sú v žlčníku kamene, ak sú narušené krvné toky, nie je v strave dostatok vody - žlč je presýtená a tvoria sa kamene, to sú soli rôznych prvkov. Ak obnovíte tok tekutín a urobíte žlč tekutejšou, priehľadnejšou, nenasýtenou, potom sa zapne opačný proces a kamene sa môžu rozpustiť.
Našou úlohou je obnoviť krvný obeh, tok lymfy, polohu orgánov a nervové spojenia. Potom sa telo vyrovná so všetkými úlohami samostatne bez chirurga a liekov.
Mimochodom, v tomto prípade sa mení aj správanie osoby.
Mimochodom, všetky tieto porušenia vždy vidíme alebo cítime, pretože telo s nami hovorí, že je tu problém. Bohužiaľ, najčastejšie tieto signály ignorujeme vedome alebo nie. Samozrejme, čiastočne preto, že nie všetci vieme.
Citujem viac zaujímavých faktov z jednoduchej diagnózy ľudského tela:
- Akné v strede čela - problém s tenkým črevom
- Pigment v nose - porucha v žalúdku
- Na rukách pehy - huby v žalúdku.
- Škvrny na lopatke - sliznici alebo submukóze rozbité
- Červená krv móly, náhle tvoril na tele - prítomnosť parazitov v pečeni
- Biely kvet na jazyku - huby vo veľkom množstve v tele
- Stres v hlave vytvára stres v žalúdku. Výtlačky zubov na jazyku hovoria, že v tráviacom trakte existuje problém, napríklad „stužený“ žalúdok.
Môžete urobiť prvé kroky k vášmu zdraviu a dozvedieť sa ešte zaujímavejšie a užitočné informácie z bezplatného spravodajcu o spojení medzi tráviacim systémom a chorobami nášho tela.
S pozdravom Svetlana Aristová
Nutričný lekár a váš tréner na zdravú výživu a korekciu hmotnosti
Súprava prvej pomoci
Populárne publikácie
Posledné komentáre
Preto je v období stresu a vírusov potrebné chrániť žlčník.
Preťaženie žlčou - bolesť v srdci a kĺboch.
Preťaženie žlčou - bolesť v srdci a kĺboch. Bohužiaľ tento nepríjemný obraz nekončí. Koniec koncov, žlčník sa nazýva "hlavným ministrom" medzi brušnými orgánmi.
Preto pečeň, pankreas, žalúdok okamžite trpia. To znamená, že sú narušené tráviace procesy, asimilácia životne dôležitých látok a detoxikačné procesy organizmu.
Tam je zlyhanie v endokrinnom systéme (dôležité hormóny nie sú produkované v pečeni), existuje riziko vzniku diabetu (pankreas nie je schopný vyrovnať sa s sekréciou inzulínu). A to nie je všetko.
Do patologického reťazca vstupuje aj črevo. Kŕče v tenkom čreve spôsobujú žilovú a lymfatickú stagnáciu. Toto ovplyvňuje cievny tonus (zvýšenie a zníženie krvného tlaku, závraty, bolesti hlavy), spôsobuje zlyhanie srdcového rytmu (tachykardia, bradykardia) a poruchy v sigmoidnom hrubom čreve často spôsobujú zápal a deštrukciu kĺbov (bedra, kolena, členku).
Samozrejme, metabolizmus je porušený, práca imunitného systému (v čreve obsahuje 70% imunitných buniek).
Upokojujúce a protizápalové elixíry pre „hlavného ministra“
Aký je záver? Ak chcete byť zdravý, musíte sa postarať o svoj žlčník.
Po prvé, v období zvýšeného alebo dokonca chronického stresu, použite upokojujúci fitonastoi. Za týmto účelom môžeme túto zbierku poradiť najmä:
- - brať v rovnakom pomere trávu maternice, chmeľové šišky, koreň chocholatý, mäta (ženy môžu do tohto zloženia pridať aj oregano),
- - 1 polievková lyžica. l. zber naliať 1 šálka vriacej vody, trvajú na 20-30 minút, piť 2-3 krát denne
Je veľmi dobré vyplniť obliečku na vankúš alebo špeciálnu tašku vyrobenú z prírodnej tkaniny so zmesou týchto rastlín: šiť malý krk vankúš alebo vankúš pod krk a spať na nich v noci.
Preto budete vykonávať prevenciu kŕčov žlčníka (a ďalších orgánov), a tým prispieť k obnoveniu jeho funkcií.
K tomuto fytoreceptu prispieva eliminácia preťaženia, zápalových procesov v žlčníku a rozpúšťanie a odstraňovanie kameňov:
- - 3 polievkové lyžice. l. semená mrkvy nalejeme 3 šálky vriacej vody, necháme 6 hodín (zabalíme nádobu, aby sme udržali vysokú teplotu)
- - piť v teplej (takmer horúcej) forme 3 krát denne pred jedlom a 1 pohárom.
Účinok sa významne zvýši, ak sa súčasne vykoná liečba šťavou: t
trikrát denne pred jedlom vziať 1 polievková lyžica. l. čerstvá šťava:
- - v prvom mesiaci - z čiernej reďkovky,
- - v druhom - z mrkvy,
- - v tretej - z repy.
Pre normalizáciu žlčníka účinne cibuľové víno.
- - Do 300 g drveného cibuľového kaše pridajte 0,7 l červeného suchého alebo polosuchého vína (skladového alebo domáceho) a 100 g medu, všetko dôkladne premiešajte, vložte do sklenenej nádoby, nechajte 20 dní v tmavom prostredí, pretrepávajte denne.
- - Kmeň, vziať 3 polievkové lyžice. l. 3 krát denne pred jedlom.
Tento nástroj má tiež vlastnosti na rozpustenie tvorby v žlčníku, zmiernenie zápalových procesov.
"Univerzálna medicína" pre všetky choroby
Jedným z najuniverzálnejších a najúčinnejších prostriedkov pri obnove práce žlčníka a všetkých vnútorných orgánov je staroslovanská masáž brucha.
Staroslovanská masáž je založená na stlačení vnútorných orgánov cez brušnú stenu rukami. Najmä jednou rukou tlačíme na vnútorný orgán (žlčník, pečeň, žalúdok, pankreas, črevá) a druhou rukou naň tlačíme, čo zvyšuje účinok.
S pomocou takejto jednoduchej manipulácie sa v orgánoch zvyšuje prietok krvi a lymfy, preťaženie, zápal sú eliminované, metabolizmus sa zlepšuje (orgány získavajú vitamíny a stopové prvky, ktoré potrebujú, zbavujú sa toxínov a toxínov).
Táto metóda pomáha nielen predchádzať vzniku chorôb, ale aj ich zbaviť sa, a to aj v prípadoch pokročilých a chronických patológií.
Možno neexistujú žiadne choroby vnútorných orgánov, ktoré by na túto metódu nereagovali. U pacientov sa normalizujú procesy trávenia, zmiznú kamene v žlčníku, vymiznú patológie pečene a pankreasu, normalizuje sa krvný tlak, hladina cukru v krvi, srdcová frekvencia a ďalšie dôležité ukazovatele stavu tela.
Tisícky ľudí ich testovalo tisíce rokov. Môžem to potvrdiť, napríklad ako príbehy stoviek mojich pacientov, ktorým som použil starú slovanskú masáž brucha.
Sám lekár
Je úžasné a mimoriadne dôležité, aby sa každý mohol naučiť základy staroslovanskej masáže sám. Hovorím to každému z mojich pacientov.
A tí z tých, ktorí si masírujú svoje vnútorné orgány 15-30 minút každé ráno (v prípade potreby dlhšie), už nemôžu závisieť od lekárov, liekov (často majú škodlivý vedľajší účinok na telo), zbaviť sa bolesti, chronických pocitov únava.
Majú omladenie celého organizmu, zlepšenie všetkých fyziologických procesov v ňom, vzhľad sa mení (menej vrások, zlepšuje sa pleť, v očiach sa objavuje lesk).
Procesy regenerácie nie sú obmedzené na abdominálne orgány. Staroslovanská masáž sa vzťahuje aj na obličky, močový mechúr, ženské a mužské pohlavné orgány a potom proces močenia, funkcie prostaty (u mužov), vaječníkov, príveskov, maternice (u žien), normalizuje, dokonca zmenšuje a úplne vymizne (adenóm, fibromyóm, cysty), v ktorých moji pacienti opakovane dokázali zabezpečiť.
Okrem toho sa pomocou staroslovanskej masáže zlepšuje stav pohybového aparátu (chrbtica, kĺby). Koniec koncov, od chrbtice po vnútorné orgány existuje mnoho krvných ciev a nervových vlákien. A poruchy vo vnútorných systémoch vedú k svalovým kŕčom v chrbte, zápalu nervových koreňov, čo spôsobuje vytesnenie medzistavcových platničiek, ako aj rôzne deštruktívne procesy v kĺboch.
Preto by som každému odporučil, aby si osvojil základy seba-masáže vnútorných orgánov. Môže sa stať „núdzovou pomocou“ pre mnohé zdravotné problémy, „elixír“ ráznosti, ako aj silný prostriedok proti starnutiu.
Autor: Vladimír Gurtovoy, lekár ľudovej medicíny.
Ako naše stránky? Prihláste sa alebo sa prihláste (oznámenia o nových témach budú odoslané na mail) na našom kanáli v MirTesen!