Diétny tvaroh soufflé: PP recept

Tvaroh je jedným z hlavných produktov správneho chudnutia. Môžete ju jesť nielen na raňajky, ale aj na obed a dokonca aj na večeru. Tvaroh je dobrý, pretože môže byť použitý na prípravu mnohých zdravých a diétnych dezertov, ktoré môžu byť zahrnuté do diéty na chudnutie.

Kalorický nízkotučný tvaroh je len 70 - 80 kalórií, ale proteín nestačí! Iba na 100 gramov tvarohu pripadá asi 17 - 20 gramov bielkovín!

Diétny souffle z tvarohu je ideálnym pokrmom pre správnu výživu. Diéta Soufflé obsahuje veľmi málo kalórií, takže môžete jesť aj na diétu. Ak nemôžete dostať denný príjem bielkovín, potom vám to pomôže pp soufflé. Tento dezert je možné jesť nielen ráno, ale aj večer. Na obrázku nebude žiadna škoda. Pripravili sme tie najlepšie recepty pre dietetické tvarohy suflé, ktoré môžu byť zahrnuté do vašej diéty na chudnutie!

Parfémová para - ako variť

Ak chcete tento pp soufflé budete potrebovať:

• 250 g tvarohu. Použite nízkotučný tvaroh.
• 1 vajce. Bude slúžiť ako záväzná zložka našej vzdušnej masy.
• 50 ml kefíru. Tento výrobok budeme používať iba v prípade, ak je syrenina príliš suchá.
• 100 gramov akýchkoľvek bobúľ. To poskytne pp soufflé z tvarohu príjemnú chuť.
• Akékoľvek sladidlo podľa vášho vkusu.

Samotné varenie je veľmi jednoduché. Najprv sa musíte uistiť, že v tvarohu nie sú žiadne veľké hrudky. Mash s vidličkou, ak je príliš veľa času, môžete ho trieť cez sito. Pridajte vajce do tvarohu a premiešajte. Ak je syrenina príliš suchá, nezabudnite pridať kefír. Dajte sladidlo ochutnať a poraziť mixérom, kým nezískate homogénnu hmotu.

Urobte to isté s plodmi - porazte ich v mixéri, až kým sa nedosiahne konzistencia zemiakovej kaše.

Teraz vo forme na pečenie položte jednu časť hmoty tvarohu, potom ovocnú hmotu a znovu nalijte tvaroh. Diéta dusená souffle dusená asi 15 minút.

Môžete variť tvaroh suflé v pomalom sporáku pomocou rovnakého receptu, ak nemáte dvojitý kotol: nalejte vodu do pomalého variča, nastavte rošt a dajte na neho tvar suflé.

Z týchto zložiek dostanete 4 porcie diétneho tvarohu suflé. Jedna porcia obsahuje približne 90 kalórií!

Diétne syrové suflé: recept so želatínou

Nie je čas na pečenie, ale chcete si vychutnať svoj obľúbený dezert? Vždy môžete variť pp soufflé so želatínou!

• 300 gramov nízkotučného tvarohu
• 1 lyžica želatíny.
• 30 g vody.
• 1 surový proteín Ak sa bojíte pridať surovú bielkovinu do pp soufflé, môžete ju vždy nahradiť 2 polievkovými lyžicami mlieka.
• Sladidlo podľa chuti.

Ak chcete začať, naplňte želatínu vodou a nechajte napučať. Keď želatína napučiava, roztopte ju na nízkej teplote. Hlavnou vecou nie je nechať variť! Ak máte veľký tvaroh, potom ho rozdrvte vidličkou alebo utrite cez celú plochu. Pridajte tvaroh do želatíny a obľúbené sladidlo podľa chuti. Beat proteín s mixérom, kým sa objavia biele hroty a jemne zadať tvaroh hmotnosť. Ležíme vo forme a posielame do chladničky 2 hodiny! Diétny syr je pripravený!

Souffle tvaroh a čokoládová diéta na fruktózu

Máte radi čokoládu? Potom sa určite skúste pp soufflé s kakaom! Namiesto cukru v tomto recepte, budeme používať fruktózu! Je ideálny pre akékoľvek pečivo a dezerty!

Na tento dezert budete potrebovať:

• 200 g tvarohu. Tradične preferujeme nízkotučné tvarohy.
• 50 g tvarohu tvarohu. Môžete použiť ricotta.
• 10 g kakaa. Používajte iba prírodné kakao bez pridaného cukru.
• 50 ml mlieka. Ak chcete znížiť kalorický recept, môžete použiť vodu. V našom prípade používame odstredené mlieko s obsahom tuku 1%.
• 10 g želatíny
• Fruktóza podľa chuti. Je to dôležité! Fruktóza je takmer 2 krát sladšia ako cukor, takže ju pridávajte v malých porciách, aby nedošlo k jej prerozdeleniu!

Želatína zalejeme horúcim mliekom a napučiavame. Zmiešajte tvaroh s tvarohom, pridajte fruktózu podľa chuti a kakaa. Zaviesť želatínu do hmoty tvarohu a poraziť mixérom. Ležíme vo forme a na pár hodín posielame do chladničky!

Tvaroh pp suflé s čiernym ríbezlom

Máte radi bobule? Nezabudnite ich pridať do pp soufflé. Ideálnou voľbou je čierne ríbezle. Tvaroh diéta suflé získajú nielen vynikajúcu chuť bobule, ale aj krásnu fialovú farbu.

Budete potrebovať:

• 200 gramov nízkotučného tvarohu. Vyberte si non-kyslý tvaroh.
• 100 ml mlieka s nízkym obsahom tuku
• 50 g čiernych ríbezlí
• 2,5 čajovej lyžičky želatíny
• 50 ml vody
• Akékoľvek sladidlo podľa vášho vkusu.

Želatína sa naplní vodou a nechá sa napučať. Mlieko, tvaroh, ríbezle a sladidlo premiešajte a mixujte. Tam tiež pridáme napuchnutú želatínu a všetko znovu porazíme. Odoslané v chladničke až do úplného zmrazenia. 100 gramov tejto diéty suflé obsahuje iba 108 kalórií!

Mrkvová Souffle s tvarohom

Užívajte nasledujúce zložky: t

• 200 gramov mrkvy. Umyte, nakrájajte na tenké krúžky
• 20 gramov masla. Vyberte si olej s najnižším obsahom tuku.
• 300 gramov nízkotučného tvarohu.
• 3 vajcia
• 80 ml vody. Použijeme ho na uhasenie mrkvy.
• Akékoľvek sladidlo podľa chuti.

Takže, položte maslo na predhriatej panvici a potom rozprestrite kruhy mrkvy. Naplňte vodou a duste na miernom ohni, kým mrkva nebude mäkká. Tento proces bude trvať približne 15 - 20 minút. Ochladiť mrkvu a poraziť v mixéri do hladka.

Urobme teraz nejaký tvaroh: rozšľaháme ho do mixéra alebo ho pretrieme cez sito. Nemali by byť žiadne hrudky. Do tvarohu pridáme mrkvové pyré, žĺtky a sladidlo. Všetko dôkladne premiešajte mixérom. Samostatne rozšľahajte bielkoviny na biely vrchol a jemne prelejte do tvarohu, miešajte špachtľou. Rozmetáme sa do foriem a posielame do pece, predhriatej na 180 stupňov 20-25 minút.

Páči sa vám recepty? Uistite sa, že sú v ponuke jedlá pp soufflé z tvarohu a vychutnajte si lahodný a zdravý dezert! Nezabudnite sa podeliť o svoje dojmy!

Tvarohový suflé

Beztiažny, ústa-topenia tvarohom souffle diéta doma je neuveriteľne dobrá voľba pre dezert po hodovaní alebo ako rôzne denné menu.

ZLOŽENIE

• Vajcia 3 kusy
• Tvaroh 300 gramov
  bez tuku
• Kukuričný škrob 2 Čl. lyžice
• Citrón 1 kus
• Námrazový cukor na chuť

Opis prípravku: t

1. Chladené vajcia sa lámu v rôznych miskách, oddeľujú bielky od žĺtkov.
2. Proteínový mixér v hustej hmote.
3. V miske na žĺtky pridajte tvaroh a premiešajte.
4. Pridajte škrob a začnite biť.
5. Citrón umyte a osušte. Vytlačte šťavu z polovice priemerného citróna a pridajte do žĺtkov. V prípade potreby je možné použiť recept na varenie syrového suflého diéta a citrónovú kôru.
6. Pridajte trochu cukru a polejte zmes do hladka.
7. Mixér už nie je potrebný, teraz jemne pridajte šľahané bielkoviny do hmoty lyžičkou a premiešajte.
8. Formy na muffiny (malé šálky odolné voči teplu) sa môžu posypať štipkou práškového cukru a naplniť hmotou tvarohu.
9. Formuláre položte na plech a pošlite do predhriatej rúry.
10. Diétne suflé sa pečú doma veľmi rýchlo - asi 10 minút. Posledných pár minút môžete hnedo topiť pod grilom.
11. Nechajte trochu vychladnúť a podávajte dezert na stôl. Táto suflé je chutná horúca aj studená.

Cottage Cheese Soufflé: 3 Osvedčené recepty na diétny dezert

Diétny souffle z tvarohu je receptom na pp-dezert, ktorý je adaptáciou nie tak nového, známeho jemného kastrolu. Klasický tvarohový suflé bol vyrobený z jemného tvarohového syra, šľahaného so smotanovým cukrom v prášku, rozdrvenom na biele peny. Nadýchaná hmota bola pečená v rúre a bola vynikajúcim ľahkým dezertom.

Postupne sa recept zmenil. Začalo sa pridávať krupica, múka, ktorá mala vytiahnuť tekutinu a urobiť jedlo menej vlhkým. V rovnakom čase sa kašovitá kaša stala veľmi vysokým obsahom kalórií. Tam sú tiež nesladené možnosti, napríklad suflé z tvarohu a pečene.

Recepty na syrový syr

Ako urobiť diétne suflé z tvarohu, ja osobne som sa dozvedel na nejakom kulinárskom mieste. Odvtedy sa toto jedlo bez múky a cukru stalo jedným z mojich obľúbených jedál. A vo chvíľach, keď chcete sladký, je to všeobecne nevyhnutné! Mimochodom, je to veľmi pripomínajúce dezerty zo syrového tvarohu v zložení a CBDI, ale podľa chuti a technologicky je úplne iná np-yummy.

V posledných rokoch sa k obvyklej verzii pridalo niekoľko ďalších. Najúspešnejšie a chcem sa o ne podeliť.

Tvaroh suflé v rúre

Výrobky pre neho berieme celoročne, čo dovolí každému kupujúcemu.

Diétny souffle z tvarohu v rúre sa pečie veľmi rýchlo.

výrobky:

• tvaroh - 200 g
• vajcia - 1 ks.
• ovsené vločky - 2 polievkové lyžice. l.
• sušené brusnice (alebo hrozienka, sušené marhule, sušené jablká) - 40 g.
• med - lyžička.

Príprava:

1. Brúsiť ovsené vločky v mixéri.
2. Vajcia s tvarohom a medom, porazené v mixéri.
3. Zmiešajte v tvarohovej cereálnej obilniny, sušené ovocie a premiešajte lyžičkou, smerovanie v jednom smere.
4. Pečieme v silikónovej forme asi pol hodiny (vložte do teplej rúry).

Varený dusený recept

Delicious až šialenstvo, jemné, minimálne sacharidy, maximálne vitamíny, technológia varenia - všetko je tu perfektné!

výrobky:

• tvaroh - 200 g
• vaječné bielky - 2 ks.
• banány - 1 ks.
• čerstvé čerešne - 5 ks.
• čerstvé marhule - 5 ks.
• vanilkový extrakt - pár kvapiek
• med - podľa želania.

Príprava:

1. Prednastavený režim "Para" v kuchynskom spotrebiči - dvojitý kotol alebo pomalý varič.
2. Ošúpané čerešne a marhule a jemne nasekané.
3. Veveričky bijú až do stabilnej peny.
4. Tvaroh, banán, vanilkový extrakt a med v mixéri.
5. Skombinujte bielkoviny a hmotu tvarohu, jemne hnette lyžičkou zdola nahor.
6. Nakrájané ovocie dajte do silikónovej formy, alebo lepšie - v malých formách, rozdeľte hmotu tvarohu na vrch, naplňte maximálne 2/3 formy.
7. Vložte do parnej nádoby a varte 15 minút, v prípade potreby predĺžte dobu varenia na 20 minút.

Chata syr Souffle v mikrovlnnej rúre

Je lepšie ho distribuovať v niekoľkých malých formách ako v jednej veľkej, na rovnomerné pečenie.

Táto možnosť ma zachráni, ak chcem miláčika práve teraz - pripravuje sa za pár minút.

výrobky:

• tvaroh - 200 g
• Jablko - 1 ks.
• vajcia - 1 ks.
• škorica - podľa chuti
• chuť stevia
• ovos, pšenica alebo akékoľvek iné otruby - 1-2 lyžice.

Príprava:

• Beat vajcia so stevia a škorica.
• Jablková kôra a rošt.
• Kombinujte všetky produkty v mixéri alebo jednoducho ručne, ak chcete, aby sa tvaroh cítil živšie.
• Výsledné formy dajte (mám zvyčajné keramické poháre) a pečte v mikrovlnnej rúre 5-7 minút.

Tajomstvo a tipy lahodných suflé

• Tvaroh pre toto jedlo potrebuje najčerstvejšie, nie celkom bez tuku. Bez tukov je menej kalórií, ale skôr suché a môže narušiť chuť hotového pokrmu.
• Hmota sa musí v procese miešania šľahať, aby sa získala porézna jemná konzistencia.
• Akýkoľvek recept na tvarohový soufflé kastról je dobrý, pretože k nemu môžete pridať rôzne produkty.
• Strúhaná mrkva, tekvica, akékoľvek málo šťavnaté strúhané ovocie, bobuľoviny, orechy, sušené ovocie, kakao, rohovník sa hodia sladené medom alebo fruktózou. Zmiešajú sa do hotovej hmoty.
• Ak sú plody a bobule sú sladké, potom nemôžete pridať med alebo fruktózu.
• Ak chcete znížiť obsah vlhkosti v tvarohu suflé, je posypané ryžovou múkou alebo zemiakom (môže byť kukuričný škrob), keď zasadil v rúre.

Čas poslednej úpravy tejto stránky je 11/21/2018 17:17.

Diétny souffle z tvarohu

Výživa v strave môže byť prostriedkom straty nadváhy a súčasťou prevencie alebo liečby mnohých chorôb. Tradičná je diétna výživa ako súčasť terapeutickej výživy. Ľahký a stráviteľný, je vhodný pre tých, ktorým obyčajná strava spôsobí viac škody ako úžitku. Dobre varená suflé je tiež vynikajúca.

Souffle možno pripraviť z rôznych zložiek - mäsa, rýb, ryže, mliečnych výrobkov. Pridaním korenia alebo iných prísad do neho môžete zakaždým získať nové zaujímavé jedlo.

Keď je suflé súčasťou stravy pre túto chorobu, nie je možné ju naložiť takýmito prísadami, ale pre ľudí, ktorí strácajú váhu, to vôbec nie je zakázané.

Pre sufléty je hlavný produkt zvyčajne varený, potom je z neho pripravená rovnomerná pasta v mixéri a zmiešaná s niekoľkými vaječnými bielkami alebo inými produktmi, ktoré sú povolené v strave. Takže môžete variť a hlavné jedlo a dezert.

Cottage Cheese Soufflé: Varenie

Pre dezert je veľmi dobrá suflé z tvarohu. Mimochodom, je to najchutnejšie suflé, a môžete variť v rôznych možnostiach. Tvarohové suflé dodajú silu a uspokojia potrebu sladkostí, pokrm obsahuje niekoľko kalórií (ak je syr s nízkym obsahom tuku alebo s nízkym obsahom tuku), ale pre každú osobu je potrebných veľa bielkovín.

Varenie syrov suflé nie je vôbec ťažké, existuje veľa receptov.

Základom každého receptu na suflé z tvarohu je tvaroh, vajcia, cukor a plnivo (ovocie, zelenina, otruby, krupica, múka, ovsené vločky, mandľová drvina atď.).

Tvaroh suflé v rúre

Ak je cieľom diéty - chudnutie, potom v recepte tvarohu suflés hlavná vec je znížiť počet kalórií na porciu. Potom by mohol recept vyzerať takto:

• 300 g tvarohu (s nízkym obsahom tuku alebo s nízkym obsahom tuku)
• 2 vajcia
• 1 polievková lyžica cukru (môžete použiť med alebo náhradku cukru)
• 1 polievková lyžica otrúb
• 1-2 lyžice mlieka

Tvaroh je potrebné brúsiť do hladkého, pridávať cukor alebo náhradu. Najpohodlnejší spôsob, ako to urobiť, je v mixéri: čím hladšia je textúra pasty tvarohu, tým lepšie sa misa vypne.

Bran sa mieša s mliekom a nechá sa stáť niekoľko minút tak, aby napučali a potom sa zmiešajú s hmotou tvarohu.

Oddeľte vaječné bielky od žĺtkov, aby ste znížili obsah kalórií. Veveričky musia poraziť silnú penu a jemne zamiešať do kaše. Je lepšie miešať hmotu pohybmi lyžice zdola nahor a snažiť sa nerušiť štruktúru vzduchu šľahaných proteínov.

Nalejte zmes do formy mazanej rastlinným olejom bez zápachu. Najlepšie je „rozprestrieť“ výsledné „cesto“ po častiach, takže cesto je lepšie pečené v rúre a je oveľa pohodlnejšie podávať ho. V hornej časti každej porcie, pred odoslaním do rúry, v tvarohu suflé, môžete pridať štipku hnedého cukru alebo škorice, lyžicu mlieka alebo nízkotučné kyslej smotany. Vďaka tomu bude nízkokalorický tvarohový syr jemnejší ako vo vzhľade, tak v chuti.

Najlepší spôsob, ako piecť tvaroh souffle bude dať formy v hlbokej panvici, zalejeme vodou do polovice výšky foriem, a ohrievať rúru na 170 stupňov. Doba pečenia - 20 minút. Hotové jedlo je najlepšie jesť horúce, podávané s mliekom, jedlo je obzvlášť dobré pre raňajky.

Tvarohové suflé v dusenom multicooker

Tvarohové suflé môžu byť varené nielen v rúre, ale aj dusené, potom to bude oveľa viac. To je vhodné urobiť v pomalom variči v režime „Naparovanie“ po dobu 30 minút. V tomto prípade sa formuláre môžu umiestniť na dno misy viacvrstvového telesa a sledovať hladinu vody, ktorá by sa nemala vylievať na samotný tanier pri varení.

Vyššie uvedený recept je recept na základňu, s ktorou môžete „hrať“ pomocou prísad. Je potrebné mať na pamäti niekoľko dôležitých bodov:

1. Keď pridávate múku, pšenicu alebo ryžu, ovsené vločky alebo krupicu, musíte si uvedomiť, že štruktúra misky bude hustejšia. Čím viac takýchto komponentov, tým viac bude vyzerať ako kastról. Pre najbežnejšie zložky múky a krupice je množstvo v receptúre štvrtina hmotnosti tvarohu: pre 300 g tvarohu 75 g. Ak sa však do misky pridáva ovocie, bobule alebo zelenina (napríklad strúhaná mrkva), ktoré obsahujú veľké množstvo vody, sú potrebné väčšie množstvá suchých prísad, inak sa môže stať, že jedlo bude tekuté.
2. Ak je tvaroh príliš suchý, je najlepšie pridať nejaké mlieko. V žiadnom prípade kefír alebo jogurt, s nimi jedlo pravdepodobne zlyhá.

1. Čím väčší je obsah tuku v tvarohu a kalorickom obsahu iných zložiek, tým menej bude diétne jedlo, ale s najväčšou pravdepodobnosťou a viac chutné.

Tvarohové suflé so želatínou bez pečenia

Pre tento suflé budete potrebovať:

• 300g tvarohu (tu je žiaduce, aby bol tvaroh odobratý bez tuku, 7-9%)
• Cukor, med alebo iné sladidlá podľa chuti
• Pol šálky mlieka
• Plnivá (ovocie, bobule, čokoláda) t
• 20 - 25 g želatíny alebo 2 - 2,5 čajovej lyžičky agaru (na 500 g zmesi na suflé, vrátane všetkých plnív)

Želatína sa má namočiť do studeného mlieka na pol hodiny. Tvaroh a cukor (alebo med) sa miešajú v miešači do hladka. Zahrejte želatínové mlieko, ale v žiadnom prípade sa neprehrievajte ani nevarte a premiešajte s hmotou tvarohu. To je tiež vhodné robiť v mixéri. Na vytvrdenie sa zmes naleje do pripravených foriem. Souffle so želatínou stuhne niekoľko hodín, zvyčajne 3-4, a potom môže byť ochutnaná.

Tvarohové suflé s agarovým agarom

Ak sa suflé pripravuje s agarovým agarom, potom by sa táto zložka mala rozpustiť v malom množstve vody, naliať do nej mlieko a zohriať na teplotu varu, pričom nezabudnite na miešanie. Výsledná zmes by mala byť rýchlo zmiešaná s tvarohom a okamžite naliata do formy, pretože agar tuhne oveľa rýchlejšie ako želatína. Potom bude stačiť, aby mu dali desať minút na státie v chladničke a jedlo bude pripravené.

Takýto syrový suflé má veľmi jemnú štruktúru, a ak ho urobíte bez množstva chutí, potom to vyhovuje aj malým deťom. Je tiež dobré pridať vanilkový cukor alebo prírodnú vanilku, čerstvé alebo mrazené bobule a ovocie (najlepšie je poraziť ich tvarom pred pridaním zmesi mlieka a želatíny), kakaového prášku, kúskov sušienok, mandľových vločiek. Hotové jedlo môže byť zdobené šľahačkou, bobuľami, ovocnými kúskami. Výsledkom je lahodný, krásny a zdravý dezert.

10 najlepších receptov diétny tvaroh suflé

Počas akejkoľvek diéty je potrebné obmedziť množstvo konzumovaných sladkostí. Je povolená pochúťka, ako je napríklad syrový syr. Čas na prípravu výrobku trvá trochu (v priemere až 40 minút) a výsledok poteší každého. Môžete vždy pridať ďalšie prísady do misky, aby chuť viac originálne, napríklad cookies alebo ovocie.

Existujú aj recepty na prípravu mäsových suflé, ktoré sú rovnocenné s náhradou druhého a vedľajšieho jedla.

Nepochybnou výhodou tohto pokrmu je jednoduchosť prípravy. Rôzne variácie receptov umožňujú variť v mikrovlnnej rúre, rúre alebo variči, vďaka čomu je cenovo dostupný pre každého.

• vajcia - 3 ks;
• nízkotučný tvaroh - 300 g;
• škrob - 2 polievkové lyžice. l.
• citrón - 1 ks;
• cukor - 2 polievkové lyžice. l.
• rastlinný olej - 1 polievková lyžica. l.
• práškový cukor - podľa chuti.

1. 1. Tvaroh brúsiť cez sito tak, aby sa získala vzduchová hmota.
2. 2. V samostatnej nádobe rozšľahajte vajcia s cukrom, kým sa neobjaví pena.
3. 3. Pridajte škrob a stláčajte citrónovú šťavu, dôkladne premiešajte.
4. 4. Pridajte tvaroh do výslednej hmoty a rozbite na rovnomernú konzistenciu pomocou mixéra alebo šľahača. Nádobu prikryte pergamenovým papierom a rozotrite rastlinným olejom.
5. 5. Naplňte zmes formulárom a odošlite do rúry, predhriatej na +180 stupňov.
6. 6. Varte 10-15 minút pred použitím, môžete ozdobiť tvarohový sufl s ovocím alebo sirupom.

• cukor - 4 polievkové lyžice. l.
• vanilkový cukor - 10 g vrece;
• želatína - 25 g;
• mlieko - 100 ml;
• voda - 1 šálka;
• tvaroh - 300 g;
• sirup - podľa chuti.

1. 1. Syr tvarovaný cez sito na získanie vzdušnej hmoty.
2. 2. Želatína nalejte pohár teplej vody a nechajte napučať.
3. 3. Zmiešajte tvaroh s cukrom a vanilkou.
4. 4. Postupne vylejte mlieko a napučanú želatínu, nepretržite premiešajte.
5. 5. Zmiešajte zmes mixérom alebo šľahačom a rozotrite na formy.
6. 6. Pošli 2 hodiny do chladničky.
7. 7. Po vytvrdnutí môžete ozdobiť ovocím alebo sirupom a servírovať.

• nízkotučný tvaroh - 400 g;
• kyslá smotana - 300g;
• cukor - 3 polievkové lyžice. l.
• agar-agar - 2 lyžičky. bez diapozitívov;
• kyselina citrónová - 0,5 tsp;
• vanilkový cukor - 0,5 tsp;
• mlieko - 100 ml.

1. 1. Tvaroh preosejte cez jemné sito.
2. 2. Agar-agar zalejeme mliekom a necháme 10 minút.
3. 3. Pridajte cukor, vanilku, kyselinu citrónovú do tvarohu, pridajte kyslú smotanu. Sladkosť hmoty tvarohu môže byť upravená podľa chuti.
4. 4. Mlieko s agarovým agarom poslať do stredného plameňa, variť, kým sa nedosiahne homogénna konzistencia.
5. 5. Mierne vychladnite a nalejte tenký prúd do zmesi tvarohu, za stáleho miešania mixérom alebo šľahačkou.
6. 6. Potom rýchlo nalejte hmotu do foriem, pretože to tvrdne oveľa rýchlejšie ako želatína a poslať do chladničky po dobu 30 minút.
7. 7. V tomto recepte môžete pridať ovocie, sirupy, džem podľa chuti.

• mrkva - 170 g;
• tvaroh - 60 g;
• mlieko - 50 ml;
• cukor - 2 polievkové lyžice. l.
• vajcia - 1 ks;
• maslo - 1 polievková lyžica. l.
• krupica - 2 polievkové lyžice. l.
• soľ - na špičke noža.

1. 1. Mrkvu nakrájame na stredne veľké kocky a varíme, až kým nie je mäkká v mlieku.
2. 2. Potom prečistite sito.
3. 3. Tvaroh zmiešame s cukrom, maslom, krupicou, soľou a vaječným žĺtkom.
4. 4. Opatrne porazte proteín v oddelenej nádobe a jemne ho pridajte do hmoty tvarohu.
5. 5. Vložte mrkvový pyré a jemne premiešajte.
6. 6. Nalejte hmotu do pekáča a varte 30 minút.
7. 7. Pripravenosť určiť zápasom: ak prepichne suflé a nepotiahne sa, je tu kôra - môže byť odstránená, pokrm je pripravený.

• tvaroh - 500 g;
• varené hovädzie mäso (možno nahradiť kuracím mäsom alebo bravčovým mäsom) - 350 g;
• vajcia - 2 ks;
• chlieb - 30 g;
• mlieko - 30 g;
• strúhaný syr - 30 g;
• maslo - 30 g;
• soľ, korenie, korenie - podľa chuti.

1. 1. Chlieb bez kôrky nalejte mlieko.
2. 2. Mletie hovädzieho mäsa pomocou mixéra alebo mlynčeka na mäso, až kým nezískate konzistenciu zemiakovej kaše. Na varenie môžete použiť hotové mleté ​​mäso.
3. 3. Do mäsa pridajte nasiaknutý chlieb, korenie, 2 žĺtky a maslo.
4. 4. Zmes dôkladne premiešajte mixérom alebo mixérom.
5. 5. V samostatnej nádobe zbite bielky na penu a jemne premiešajte do zmesi tak, aby sa neusadili.
6. 6. Vložte hmotu do nádoby na pečenie, vopred namočenú.
7. 7. Pečieme v predhriatej na +170 ° C v peci po dobu 35 minút.

• tvaroh - 500 g;
• Sušienky (podľa chuti) - 100 g;
• cukor - 60 g;
• vajcia - 2 ks;
• mlieko (teplota miestnosti) - 80 ml;
• maslo - 40 g;
• kyslá smotana - 4 polievkové lyžice. l.

1. 1. Mletie sušienok až do jemnej drviny.
2. 2. Nalejte mlieko do mletých sušienok a pridajte cukor, premiešajte.
3. 3. Tvaroh pretrite jemným sitom, do neho vložte cukor, žĺtok a maslo.
4. 4. Miešajte s metla alebo šľahačom s mixérom, kým nebude hladký.
5. 5. Proteínový šľahajte do samostatnej nádoby na penenie a opatrne ich pridajte do celkového zloženia.
6. 6. Zmes vložte do misky na pečenie a varte po dobu 30 minút.

• tvaroh - 250 g;
• kyslá smotana - 2 polievkové lyžice. l.
• krupica - 2 polievkové lyžice. l.
• cukor - 3 polievkové lyžice. l.
• vajcia - 3 ks;
• sušené ovocie (podľa chuti: sušené marhule, slivky, hrozienka) - 60 g.

1. 1. Sušené ovocie zalejeme vriacou vodou, aby zmäkli.
2. 2. Preložte tvaroh cez jemné sito, pridajte cukor a krupicu, pridajte žĺtky a dobre premiešajte.
3. 3. V separátnej nádobe prelejte bielkoviny do peny pomocou mixéra a jemne nalejte zmes tvarohu.
4. 4. Z vysušeného ovocia vypustite zvyšnú vodu a pridajte ich do celkového zloženia.
5. 5. Pečte plech s maslom, preneste na neho hmotu tvarohu.
6. 6. Pečte parný suflé 30 minút.

• nízkotučný tvaroh - 250 g;
• maslo - 50 g;
• cukor - 30 g;
• vajcia - 3 ks;
• vanilkový cukor - 1 vrecko.

1. 1. Syr tvaroh cez jemné sito na získanie vzdušnej konzistencie.
2. 2. Pridajte cukor, vanilku, pridajte žĺtky a maslo.
3. 3. Porazte bielky do samostatnej nádoby, až kým nie sú napenené.
4. 4. Jemne ich premiešajte do hmoty tvarohu a preneste do pekáča.
5. 5. Predhrejte rúru na +180 stupňov a pečte 20 minút.

• tvaroh - 500 g;
• vajcia - 3 ks;
• kyslá smotana - 5 polievková lyžica. l.
• škrob - 2 polievkové lyžice. l;
• cukor - 70 g;
• vanilín - 1 štipka;
• hrozienka - 60 g;
• maslo - 1 lyžička.

1. 1. Utierajte tvarohom cez sito.
2. 2. Hrozienka zalejeme vriacou vodou a necháme 15 minút.
3. 3. Nalejte cukor, škrob, vanilín do tvarohu, pridajte maslo a žĺtky, dôkladne premiešajte mixérom.
4. 4. Biely rozdrvte na penu v samostatnej nádobe.
5. 5. Jemne ich pridajte do zmesi.
6. 6. Vypustite prebytočnú vodu z hrozienok a dajte ju na tvaroh.
7. 7. Olej nasypte do tvaru multicoleru a nalejte do neho zmes tvarohu.
8. 8. Aktivujte funkciu „Oven“ na 20-25 minút.

• tvaroh - 100 g;
• vajcia - 1 ks;
• cukor - 2 polievkové lyžice. l.
• krupica - 1 polievková lyžica. l.
• ovocie - podľa chuti.

1. 1. Preosejte syr cez sito, aby ste získali vzdušnú hmotu.
2. 2. V samostatnej nádobe porazte vajce a cukor.
3. 3. Dajte tvaroh, krupicu a premiešajte do hladka.
4. 4. Nechajte stáť 5 minút, potom nalejte do plechoviek na pečenie.
5. 5. Dajte mikrovlnnú rúru na maximálny výkon a pošlite Soufflé na 1 minútu.
6. 6. Potom musíte vidieť, ako sa jedlo chová, malo by sa zväčšiť veľkosť a pokryť kôrou.
7. 7. Ak k tomu nedôjde, pošlite ju do mikrovlnnej rúry ešte ďalšiu 1 minútu a kontrolujte pripravenosť každých 10 sekúnd.

Ak chcete získať chutné jedlo ako výsledok, musíte poznať niekoľko tajomstiev jeho prípravy.

Vo fáze prípravy produktu je dôležité:

• vybrať správny tvaroh;
• Preosejte ho cez veľmi jemné sito, až kým sa nedosiahne zmes vzduchu.

Niektoré triky pri varení:

• ak sa v peci varí, musí sa pred odoslaním misky zahriať na teplotu +180 ° C;
• mikrovlnné varenie vyžaduje nepretržité monitorovanie stavu misky, v priemere trvá tento proces 1 až 3 minúty;
• v pomalom hrnci sa doba varenia pohybuje od 20 do 35 minút.

Môžete skontrolovať pripravenosť pokrmu s zápasom - ak ľahko prepichne zmes a nedrží sa na nej, suflé je pripravený. Ďalším znakom pripravenosti je vzhľad zlatej kôry.

Tvaroh najvyššej kvality - varený samostatne doma od pravého mlieka, ale ukázalo sa, že je veľmi tučný. Preto je pre dietetické suflé lepšie používať nízkotučné alebo odvážne produkty. V obchode sa už predáva v zapečatených krabiciach.

Pri výbere dbajte na vzhľad:

• výrobok musí byť mliečne biely, nie žltý;
• vysoko kvalitný tvaroh vždy homogénna konzistencia;
• Dodržiavajte dobu skladovania.

Pri otváraní obalu skontrolujte zápach. Kvalitný tvaroh nemá vôňu horčice a chuť nie je kyslá.

Nízkotučné tvarohy suflé na raňajky

Dobrý deň, milý Picabushniki!

Vážení účastníci, ospravedlňujeme sa za meškanie, z technických dôvodov nebolo možné uverejniť príspevok. Ale teraz som pripravený začať šíriť sľúbené najjednoduchšie recepty na nízkokalorické jedlá.

Dnes vám chcem poskytnúť recept na tvarohové suflé. Budem popisovať všetky varenie až do gramu, s počítaním kalórií, takže je jasné, odkiaľ pochádzajú kalórie.

Tvarohové suflé je jedným z mojich obľúbených pochúťok, ktoré nevyžadujú žiadne špeciálne zručnosti a veľa času.

Tvaroh 196 gr. (166,6 kcal)

Mlieko 65 gr. (34,45 kcal)

Želatína 1 polievková lyžica. - 7 g. (21 kcal)

Cukor 3 lyžičky. - 24 gr. (92,88 kcal)

Kakao 2 lyžičky - 4 g. (14,8 kcal)

Celkový kalorický obsah suflé bude 329,73 kcal

Ihneď si urobte rezerváciu, že kakao by sa mohlo vziať viac, ale nevšimol som si, že to skončilo, takže sa suflé neobjavili tak krásne, ako som chcel. Ak budete mať viac želatíny, konzistencia bude podobná želé, a nie na suflé, ale tu je to ako niekto taký.

Tento recept je základný, potom môžete experimentovať, pridať škoricu, sušené ovocie alebo orechy.

Najprv je potrebné želatínu zriediť. Podiely sú vždy napísané na obale. Zriedil som 1 polievkovú lyžicu v pohári studenej prevarenej vody. Po 40-60 minútach pridajte mlieko a cukor do napučanej želatíny a zapálte.

Tu potrebujete trochu pozornosti: zahrejte až do úplného rozpustenia želatíny a cukru, ale nedovoľte varu! Nechajte vychladnúť na izbovú teplotu (nečakám na úplné ochladenie, alebo vložte do chladničky).

Zatiaľ čo želatína ochladzuje, potrebujete mixér (alebo mixér, ale mixér sa stále vyvíja rýchlejšie), aby porazil tvaroh a zbavil sa hrudiek. Šupky nepokazia chuť, ale konzistencia nebude rovnaká.

Keď je tvaroh pripravený a želatína je ochladená, musíte jemne premiešať obe masy. Niekedy sa neobťažujem a miešajte mixér, ale potom v suflé sú bubliny so vzduchom, ktoré však neovplyvňujú chuť.

Potom rozdeľte výslednú hmotu tvarohu na dve časti (nie nevyhnutne presne na polovicu), pridajte kakao na jednu časť a premiešajte.

Teraz, v náhodnom poradí, vyplňte formy z oboch častí hmoty, aby sa naša suflé ukázala byť viacfarebná. Zo zadaného množstva surovín mám 4 formy

Toto všetko posielame v chladničke na noc (nie menej ako 6 hodín).

Hmotnosť hotového misky bola 427 gramov.

Kalórie na 100 gramov. 78 kcal (329,73 kcal / 427 g. * 100 g a vždy zaokrúhlené nahor)

Souffle je možné jesť ako z foriem, a keď si ho vezmete von, aby ste ho dostali a nezlomili ho, je potrebné ponoriť formu do horúcej vody na pár sekúnd.

Fotografia ukazuje, že hnedá časť nie je vzhľadom na malé množstvo kakaa bohatá (v skutočnosti je hnedá, nie sivá, ale fotoaparát na mojom telefóne sa rozhodol inak).

Vážení predplatitelia, prosím vyjadrite svoje želania v komentároch, aby som vedel, čo chcete čítať.

Sladká syrová polievka "Dietary"

Tvarohové suflé "diétne"

Tento diétny dezert je vhodný pre diétu Dukan.

1 polievková lyžica. odstredené mlieko
250 g tvarohu s nízkym obsahom tuku
1-2st.l. želatína (z 2 polievkových lyžíc. Konzistencia je skôr želé a 1 polievková lyžica. viac vzdušnej hmoty - suflé)
1 lyžička vanilín
Sakhzam podľa chuti (kto nie je na diéte Dukan, môžete pridať trochu cukru)
0,5 citróna (môžete bez neho získať mliečnu chuť, ako zmrzlinu)
1 lyžička kakao

1. Na varič položte mlieko.

2. Do studeného mlieka pridajte 1-2st.l. želatínu a všetko aktívne premiešajte metlou.

3.Keď je mlieko vyhrievané, tvaroh, cukor, vanilín sú umiestnené v mixéri a dobre porazené, kým hladké a krémové, pridajte šťavu z polovice citróna a znovu zmes.

4. Pri práci s tvarohom nezabudnite premiešať mlieko so želatínou.

5. Ďalej kombinujeme hmotu tvarohu a mlieka so želatínou.

6. Do misky zmrzliny nalejte polovicu výslednej hmoty a vložte ju do chladničky.

7. Vo zvyšnej časti 1.ch.l. Kakao a premiešajte čokoládovú hmotu do inej zmrzlinovej misy a dajte ju do chladničky.

8. Večer som urobil dezert a ráno som si to užil.
Môžete jesť priamo z zmrzlinovej misy, alebo môžete ponoriť zmrzlinovú panvu na 2-3 sekundy v horúcej vode a otočiť ju na tanieri.

Veľmi chutné, rýchle a jednoduché.

Ostrov v oceáne

To je krása.

Ďakujem, Oksanochka za elegantný fotoreport. Poď znova!

Tiež som to urobil
V poriadku, čoskoro si vychutnáte dezert

Olga, konečne mám príležitosť nahlásiť!
Veľmi pekne ďakujem za takýto lahodný a veľmi bohatý dezert! Včera som mal veľké potešenie z raňajok s šálkou kávy pre spoločnosť! A pred večerou nič nejedla! Na obed nebol čas - v krátkom čase ju dala do postele, bola v zhone, a potom znovu chytila ​​stacanik. zjedli znova!
Je dobré, že tretie sklo konzumovali deti, inak by namiesto denného BO mala BW

Z týchto zložiek vyšiel tri šálky po 150 g približne!
Jediná vec, ktorá sa mi zdala veľa želatíny v recepte a ja som ju znížil na 1,5 polievkovej lyžice, ale to bolo veľa. Možno máme nejakú inú želatínu? Ale nabudúce budem mať 1 stl, aby bolo vzdušné!
Je jasné, že tento recept je na mojom zozname favoritov a ja ho uvarím viac ako raz, pretože zbožňujem také nepríjemné, rýchle, chutné a výdatné jedlá!

A toto je kvety od mňa a fotografa!

Ďakujeme za úžasnú správu o fotke a kvetinu. Veľmi, veľmi pekné.

Sladké syry

Jedlo pre gastritídu žalúdka: menu pre týždeň

Základné princípy ako jesť s gastritídou a žalúdočným vredom

1. Pri akútnej gastritíde alebo pri akútnej exacerbácii chronickej gastritídy s vysokou kyslosťou, ako aj peptického vredu sa odporúča prísna diéta, ktorá sa podľa Pevznera postupne rozširuje na tabuľky 1 a 1a.
2. V prípade chronickej gastritídy s nízkou kyslosťou je uvedená tabuľka 2.
3. Tabuľka 5 sa odporúča, ak je zápal žalúdka sprevádzaný ochoreniami pečene, pankreasu alebo žlčníka.

Na liečbu gastritídy a vredov naši čitatelia úspešne používali kláštorný čaj. Vzhľadom na popularitu tohto nástroja sme sa rozhodli ponúknuť ho vašej pozornosti.
Prečítajte si viac...

Všeobecná charakteristika stravy pre gastritídu:

• Variety. Denná strava musí nevyhnutne zahŕňať všetky skupiny potravín a pokryť denné potreby tela pre bielkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály a tiež zodpovedá energetickému odpadu konkrétneho pacienta.
• Výhodné je pečenie alebo varenie v pare. V tomto prípade si potravina zachováva viac živín a minimalizuje podráždenie zapálenej sliznice žalúdka, čo značne uľahčuje trávenie.
• Akékoľvek potraviny by sa mali brať teplé. V tejto situácii nemusí telo stráviť viac energie, vykurovať alebo chladiť na optimálnu teplotu.
• Zakázané potraviny by nemali byť zahrnuté do stravy. Jedná sa o všetky druhy uhoriek, marinády, horiace a horúce korenie, údené potraviny, mastné a korenené jedlá a alkohol. So zvýšenou kyslosťou sú zakázané aj kyslé jedlá, sodovky, hrubé vlákno a horkosť.
• Frakčný výkon bez snacking. To znamená, že jedlo by sa malo užívať 5-6 krát denne, približne v rovnakom čase. Medzi týmito jedlami sa neodporúča jesť vôbec nič a tiež nepiť nič iné ako pikantný čaj alebo obyčajnú vodu. Faktom je, že ľudský tráviaci systém sa prispôsobuje špecifickej diéte a občerstvenie môže spôsobiť, že nebude fungovať a významne zhorší trávenie.
• So zvýšenou kyslosťou sú zahrnuté pokrmy, ktoré znižujú produkciu kyseliny chlorovodíkovej, a so zníženou alebo nulovou kyslosťou sú zahrnuté potraviny, ktoré stimulujú jej tvorbu.
• Žuvajte potraviny dôkladne. Pamätajte si: čím lepšie je rozdrvené v ústach, tým ľahšie je pre telo stráviť ho neskôr.
• Vždy si vezmite jedlo v dobrej nálade, nejedzte v zhone. Negatívne emócie a zhon pri jedení významne zhoršujú trávenie a vyžadujú, aby telo strácalo ďalšie zdroje, čo spomaľuje zotavenie.
• U detí by sa mala diéta zvoliť s veľkou opatrnosťou. Okrem iného je potrebné venovať pozornosť takým faktorom, ako je farebný dizajn pokrmu a príjemná chuť. Deti musia mať radi vzhľad a chuť, čo jedia.

Správna výživa pre pacientov s gastritídou s vysokou kyslosťou

Potraviny sa prijímajú vo forme tepla, pri zhoršení sa odporúča čistenie všetkých výrobkov cez sito a mletie. Môžete jesť tieto potraviny:

• dusené omelety;
• varené alebo mäkké varené vajcia;
• kastroly z tvarohu, mlieko bez tuku;
• fermentované mliečne výrobky;
• želé, čaj, nekyslý kompót;
• zemiaková kaša.

Ako sa zhoršuje exacerbácia, do menu sa zavádza pečená zelenina a ovocie.

Ukážkové menu na týždeň po exacerbácii ustúpi.

1. Môžete si dať raňajky zemiakovej kaše s parnými mäsovými guľkami a piť čaj, zriedený mliekom.
2. Odstredené mlieko (sklo).
3. Mliečna polievka na rezance je vhodná na obed a druhá je mäsový zemiakový kastról. Pre dezert - krutóny a jablkový kompót.
4. Počas popoludňajšieho občerstvenia môžete jesť občerstvenie, stlačené želé.
5. Na večeru - malá porcia pohánkovej kaše a tvarohu suflé. Z ovocia - banán.
6. V noci: 1 šálka mlieka.

1. Krupicová kaša sa dobre hodí na raňajky, rovnako ako sladký syr (alebo tvaroh s cukrom). Všetko môžete piť s rovnakým čajom s mliekom.
2. Na druhé raňajky bude dostatok pečeného jablka a pohára mlieka.
3. Výdatný obed, ktorý nespôsobí zvýšenú tvorbu kyselín: slávna jačmeňová (pearl-jačmeň) polievka, dusené mäsové kotlety s cviklou a cesnakovou omáčkou.
4. Počas popoludňajšieho občerstvenia - želé s krekry.
5. Pečená ryža, parné omelety a nekyslý jogurt v malých množstvách sú večere.
6. V noci: 1 šálka mlieka.

1. Môžete začať tento deň ovsené vločky na mlieko, varené vajcia, rovnako ako sladký čaj s mliekom.
2. Počas druhých raňajok zjedzte 1 - 2 banány, vypite pohár nealkoholického jogurtu alebo odstredeného mlieka.
3. Pre zmenu na obed, aby akékoľvek zeleninové polievky, trela cez sito, ryžová kaša s kuracie steaky, dusená, rovnako ako kompót hrušiek a jabĺk.
4. Tradičný popoludňajší čaj - želé s malými sušienkami.
5. Tvarohový kastról s jogurtom - pre ľahkú večeru.
6. V noci: 1 šálka mlieka.

1. Banán s mliečnou ryžou a sladkým harmančekovým čajom - raňajky 1.
2. Pohárik odstredeného mlieka s pečeným jablkom - raňajky 2.
3. Ovesná polievka, mrkvová pyré s dusenými rybími kotletami a kompótom - obed.
4. Už tradičný popoludňajší čaj - želé s sušienkou.
5. Na večeru - pečené rezance s tvarohom a jogurtom.
6. V noci: 1 šálka mlieka.

1. Varené zemiaky s maslom a bylinkami, podávané s varenými kuracími prsiami so zakysanou smotanou a kompótom - to môže byť prvé jedlo dňa.
2. Druhou metódou je banán so pohárom odstredeného mlieka.
3. Rezancová polievka, ovsené vločky s dusenými karbonátky a kompótom - na obed.
4. Polievka so sušienkami - na popoludňajší čaj.
5. Najesť sa môžete s parnou omeletou, kašou z perličkového jačmeňa a jogurtom.
6. V noci: 1 šálka mlieka.

1. Na prvé raňajky - klasická zemiaková kaša s dusenými rybími kotletami, ako aj slabý čaj (s mliekom).
2. Druhé jedlo je pečené jablko so pohárom odstredeného mlieka.
3. Na obed, polievka s pyré zeleniny, rezance s pečené kuracie stehná bez kože, rovnako ako ovocné želé oblek.
4. Compote s sušienky - popoludňajší snack.
5. Sladký tvaroh s banánovým a nekyslým ovocným šalátom, sladký jogurt - na večeru.
6. V noci: 1 šálka mlieka.

1. Dobré prvé raňajky sú mäsové kotlety s bešamelovou omáčkou, malé množstvo ryžového pudingu a čaj s mliekom.
2. Neskôr stačí vypiť pohár odstredeného mlieka a zjesť banán alebo pečené jablko.
3. Najesť sa najlepšie zemiaková polievka, kaša hovädzie steaky s mrkvou a červenou repou a želé.
4. Kissel s galetny cookies - popoludňajší čaj.
5. Na večeru - malá kuracia rolka s ryžovým kastrólom a parnou omeletou, ako aj nekyslý jogurt.
6. V noci: 1 šálka mlieka.

Diétne odporúčania pre tých, ktorí majú gastritídu s nízkou alebo žiadnou kyslosťou

Zoznam produktov odporúčaných na prípravu týždenného menu, je potrebné urobiť tie, ktoré stimulujú produkciu kyseliny chlorovodíkovej a žalúdočnej šťavy všeobecne. V tomto prípade, zdravé diétne recepty budú obsahovať bohaté vývar, solené ryby, horké byliny, kyslá zelenina a ovocie, sóda a kvas v moderovaní. V tomto prípade je základom jedálneho lístka s gastritídou s vysokou kyslosťou, ale zmena typu varenia:

• kotletky a dusené mäsové guľôčky možno nahradiť obvyklým spôsobom varenia, ale bez prelievania v strúhanke;
• zeleninu, je vhodné piecť alebo dusiť;
• Namiesto mlieka môžete použiť hlavne mliečne výrobky (kefír, ryazhenka, kyslá kaša atď.).

Na popoludňajší čaj je tiež povolený kakaový a ražný chlieb. V prípade hypoacidnej gastritídy, pre lepšiu stimuláciu uvoľňovania štiav, odborníci odporúčajú 20 - 30 minút pred jedlom vypiť 1 šálku minerálnej vody s vysokým obsahom sýtenia, 100 ml kapustovej šťavy alebo odvar z horkých bylín. A v prípade gastritídy s nulovou kyslosťou, ak ju predpisuje lekár, je potrebné užívať žalúdočnú šťavu alebo lieky, ktoré ju nahrádzajú. Vzhľadom k tomu, že všeobecný stav stravy sa normalizuje, postupne sa rozširuje: sem patria aj strukoviny, zoznam obilnín, ovocia a zeleniny. V prípade zápalu žalúdka je potrebné pripomenúť, že absorpcia niektorých vitamínov a minerálov bude takmer vždy narušená. Z tohto dôvodu je dôležité kontrolovať obsah železa, vitamínu B12 a niektorých ďalších základných látok. Osobitná pozornosť by sa mala venovať výžive tehotných žien trpiacich gastritídou s vysokou kyslosťou, pretože v tomto období sa môže vyskytnúť relaps ochorenia. Menu budúcej matky by malo obsahovať všetky potrebné živiny, ale nemalo by spôsobiť nadmerné okysľovanie. V tomto prípade bude užitočné pripomenúť ovos, ľanové semeno, ako aj čerstvo pripravenú šťavu zemiakov-mrkvu. Tieto potraviny by sa mali užívať nalačno.

Recepty suflé pre pankreatitídu

Souffle je ľahké a vzdušné jedlo, ktoré bude vyhovovať každému gurmánovi. Jemná textúra ju robí vhodnou pre každého, vrátane pacientov s pankreatitídou, malými deťmi atď. Základom pre výrobu suflé sú chudé mäso, zelenina a ovocie a dokonca aj obilniny atď., Mäkkosť a pórovitosť zabezpečujú šľahané proteíny, Najbežnejšie recepty, ktoré sa používajú na zápal pankreasu, si prečítajte článok.

• 1 Mäsové suflé
• 2 Parné mäsové suflé
• 3 hovädzie suflé
• 4 hovädzie suflé s ryžou
• 5 syrový suflé
• 6 Parný syr Soufflé
• 7 suflé s mrkvou
• 8 Souffle s cookies
• Aké iné druhy suflé možno použiť na pankreatitídu?

Mäso Soufflé

Mäsové suflé - jednoduché na prípravu. Má výbornú chuť, preto je vhodný nielen ako jedlo pre pacientov s pankreatitídou, ale určite ocenia aj tí, ktorí dodržiavajú zásady správnej výživy. Pri varení je potrebné používať chudé druhy mäsa, napríklad kuracie mäso, králik atď. Toto diétne jedlo nepoškodzuje ľudí, ktorí sú povinní jesť špeciálne potraviny.

Soufflé sa napriek tomu, že sa pripravujú, veľmi ľahko kazia, preto je potrebné dodržiavať recept, čo platí najmä pre čas varenia. zloženie:

• králik (akékoľvek diétne mäso) - 0,5 kg;
• kapusta - 0,5 kg;
• syr - 0,1 kg;
• kyslá smotana (menej tuku) -100 ml;
• stredná cibuľa;
• vajec;
• korenie a soľ podľa chuti.

Ak používate filety, nemusíte nič čistiť. V ostatných častiach jatočného tela je potrebné vystrihnúť šľachy, tukové miesta atď. Filety nakrájame na kúsky a skrútime cez mlynček na mäso alebo na sekanie pomocou mixéra. Cibuľu nakrájajte na kúsky a pridajte do plnky. Tie isté činnosti sa vykonávajú s kapustou. Je vhodnejšie brúsiť ho ako mäso, zaberie menej času a zabezpečí správnu konzistenciu suflé. Kyslá smotana by sa mala zohriať na teplotu miestnosti a pridať do zmesi.

Rozdeľujeme vajcia na veveričky a žĺtky, aby sme sa uistili, že sa do bielych nič nedostane. Musíte si vziať studený produkt. Biela bielka sa rozmieša v suchej studenej nádobe pomocou mixéra, až kým sa nevytvoria pevné vrcholy. Žĺtky musia zaklepať soľou na bielu penu a naliať do plnky. Potom opatrne pridajte bielkoviny do mäsa a premiešajte špachtľou. Ďalšie, soľ a korenie.

V tomto čase by sa rúra mala zohriať na 180 stupňov. Rozložíme zmes do formy a pripravíme 40 minút. Keď je souffle skoro pripravený, posypte ho syrom a pripravte sa na prípravu. Mäsové suflé sú vhodné nielen pre ľudí s chorobami zažívacích orgánov, ale aj pre deti, ktoré nedávno dostali doplnkové potraviny. Mlieko možno nahradiť mäsovým vývarom.

Späť na obsah

Parné mäsové suflé

Rovnaký recept sa dá použiť aj pre suflé, ktoré sú dusené, alebo môžete použiť iný recept. zloženie:

• varené chudé mäso ¼ kg;
• vajce - 50 g (1 ks);
• nízkotučný tvaroh - štvrtina (50 g);
• olej - 10 g;
• mäso bieleho chleba je malý kúsok;
• syr - kus;
• mlieko - 3 polievkové lyžice. l.
• greeny, soľ, korenie.

Chlieb musí byť namočený v mlieku. Vajcia rozdelené na biele a žĺtky a metla oddelene. Urobte mäso s mäsom a domácim syrom pomocou mlynčeka na mäso alebo mixéra, ktorý sa zmieša s chlebom a žĺtkom. Potom pomaly pridávajte bielkoviny, soľ, korenie, bylinky a premiešajte. Vo vymastenej forme rozložte zmes a posypte syrom. Varte vo vodnom kúpeli asi jednu tretinu hodiny.

Späť na obsah

Hovädzie suflé

• varené chudé hovädzie mäso - tretí kilogram;
• mlieko - 130 g;
• vajcia - 1 ks;
• olej - lyžička;
• múka - lyžička;
• soľ.

Hovädzie mäso rozmixujte s mixérom alebo mlynčekom na mäso a pridajte zmes mlieka, žĺtok a masla. Miešajte alebo znovu nasekajte v mixéri. Proteín, aby sa na tvrdé vrcholy a pomaly pridať do plnky. Je potrebné použiť formu, kde je náplň položená vo vrstve 3 prstov. Nádobu namažte olejom a dajte ju do pece vyhrievanej na 230 ° C na tretinu hodiny.

Späť na obsah

Hovädzia polievka s ryžou

Hovädzie suflé s ryžou.

• nízkotučné varené mäso - jeden tretí kilogram;
• suchá ryža - 10 g;
• mlieko - pol šálky;
• vajcia - 1 ks;
• ropné slivky. - polievková lyžica;
• soľ.

Mäso nakrájajte, pridajte soľ, časť oleja, žĺtok a znova ho odošlite do mixéra alebo ho otočte mlynčekom na mäso. Varte ryžu a pridajte do hovädzieho mäsa. Biela biely studený v suchom kontajneri, kým vrcholy tvoria a miešať v mletom mäse. Vložte do vymastenej nádoby s vrstvou 3 cm a vložte ju do vodného kúpeľa na tretinu hodiny.

Späť na obsah

Tvarohové suflé

• tvaroh - tretí kilogram;
• citrón;
• cukor - 80 g;
• krupica suchá;
• vajcia - 4 ks;
• jablká - jeden tretí kilogram;
• olej - 40 g

Jablká a domáce syr twist s mlynček na mäso. Nalejte studené maslo, porazené žĺtkom a cukrom. Všetko dobre premiešajte. Nalejte suchú krupicu, strúhanú citrusovú kôru. Porazte biele studené, až kým nezostanú pevné vrcholy, a jemne premiešajte do hmoty tvarohu.

Varenie suflé je potrebné na pol hodiny v peci pri nízkej teplote.

Späť na obsah

Parný syr Soufflé

Parný tvaroh.

• tvaroh - tretí kilogram;
• krupica suchá - lyžica;
• mlieko - pol šálky;
• malé vajíčko - 1 ks;
• olej;
• nízkotučná kyslá smotana - 2 polievkové lyžice;
• cukor - 1,5 polievkovej lyžice. l.

Hlavný produkt porazte mixérom alebo mlynčekom na mäso. Pridajte mlieko, sušenú krupicu, granulovaný cukor, žĺtok a znova ho otočte. Bite biele na tvrdé vrcholy a premiešajte v zmesi. Jemne premiešajte všetko a dajte do formy, ktorá pred mazaním. Varte vo vodnom kúpeli, v pomalom hrnci alebo v dvojitom kotle asi 40 minút.

Späť na obsah

Souffle s mrkvou

Mrkva - zelenina, ktorá je zásobníkom vitamínov a minerálov, ktoré sú užitočné pre pankreatitídu. Používa sa na prípravu rôznych diétnych potravín, z ktorých jedna je suflé. zloženie:

• mrkva - 0,5 kg;
• vajcia - 1 ks;
• mlieko - pol šálky;
• cukor - 2 polievkové lyžice. l.
• olej - 25 g;
• soľ.

Zelenina nakrájame na kocky, kde pridáme nejaké maslo, tretinu mlieka a dusíme. Po varení zmiešajte v pyré a zmiešajte so žĺtkom, zvyškami mlieka, cukrom a soľou. Miešajte bielky s miešadlom až do strmých vrcholov a zamiešajte do zmesi mrkvy. Namažte formu olejom, všetko tam nalejte a dajte na 2/3 hodiny do vodného kúpeľa. Často v tomto souffle pridať jablká. Miska by mala byť šťavnatá.

Vzhľadom na vysoký obsah živín v mrkve po pripravenosti by mala byť časť pacienta s pankreatitídou obmedzená na 150 gramov.

Späť na obsah

Souffle s cookies

Cukor sušienky so suflé.

Na liečbu gastritídy a vredov naši čitatelia úspešne používali kláštorný čaj. Vzhľadom na popularitu tohto nástroja sme sa rozhodli ponúknuť ho vašej pozornosti.
Prečítajte si viac...

• Tvaroh s malým obsahom tuku - balenie;
• cukor - 1,5 polievkovej lyžice. l.
• malé vajíčko - 1 ks;
• olej - 1 lyžička;
• Cookies typu Maria - 27 g;
• mlieko - pol šálky;
• Zakysaná smotana na uloženie.

Rozdrvte sušienky na omrvinky, zmiešajte s cukrom a pridajte mlieko do suchej zmesi. Je potrebné stáť štvrtinu hodiny. Proteín a žĺtok sú oddeliteľné. Bielkoviny musia byť zrazené mixérom až do tvrdých vrcholov.

Domáce syry musia byť šľahané s mixérom alebo krúteným mlynčekom na mäso. K nemu pridajte zmes mlieka a sušienok, chladené rozpustené maslo, žĺtky. Všetko, čo potrebujete na rovnomernú konzistenciu premiešať a pomaly zavádzať proteín. Zmes vložte do mazanej formy. Najlepšie je variť pár.

Späť na obsah

Aké ďalšie druhy suflé možno použiť na pankreatitídu?

Napriek obmedzenej výžive s pankreatitídou sú recepty dosť rozmanité. Lahodné a zdravé sú suflé rýb, krupice, jabĺk, cukety, zemiakov a inej zeleniny. Spôsoby ich prípravy sú takmer rovnaké, líšia sa len použité zložky.

Souffle z rýb a tvarohu.

Souflé z rýb a tvarohu:

• domáci syr - balenie;
• chudé ryby - pol kilogramu;
• vajcia - 1 ks;
• rastlinného oleja a smotany.

Mrkva a jablká:

• jablko - 300 g;
• mrkva - 200 g;
• malé vajíčko;
• maslo - lyžica;
• mlieko - pol šálky;
• krupica suchá - asi 50 g;
• soľ.

• squash - 0,5 kg;
• maslo - lyžica;
• mlieko - pol šálky;
• vajcia - 1 ks;
• suchá krupica - lyžica;
• granulovaný cukor - lyžička.

Strava pre vredy pažeráka je jedným z hlavných faktorov jeho úspešnej liečby. Bez nutričnej korekcie nie je možné dosiahnuť obnovu pacienta, aj keď sa najmodernejšie lieky používajú v terapeutických opatreniach. Je to spôsobené tým, že vredy vytvorené na stenách pažeráka sú veľmi citlivé a začínajú krvácať s najmenšími chemickými, mechanickými alebo tepelnými účinkami spôsobenými jedlom, ktoré cez ne prechádza.

Princípy výživy používané pri liečbe vredov pažeráka

Kľúčovú úlohu zohráva výživa pri odstraňovaní patológie, ktorá sa vyvíja v pažeráku. Drogová liečba neprinesie žiadny výsledok, ak sa nevykonáva na pozadí riadne organizovanej stravy. Po prvé, všetky produkty, ktoré vedú k zvýšeniu hladiny kyseliny chlorovodíkovej v žalúdočnej šťave, by mali byť úplne vylúčené z pacientovej stravy: t

• Mastné a vyprážané potraviny.
• Údené a solené potraviny.
• Korenené korenie a korenie.
• Nápoje obsahujúce alkohol.

Diétne menu pre peptický vred pažeráka by malo zahŕňať len šetrenie potravín. Dočasne je potrebné vylúčiť z neho surovú zeleninu a ovocie, pretože sú bohaté na ťažko rozpustnú vlákninu a budú zvyšovať tlak na steny poškodeného pažeráka. Preferované by mali byť dusené alebo varené jedlá. Majú mäkkú textúru a nespôsobujú mechanické poškodenie postihnutej sliznice.

V tejto chorobe, rovnako ako porážka vredov sliznice iných orgánov gastrointestinálneho traktu, je predpísaná diéta číslo 1. Má spoločné znaky, avšak pre každého jednotlivého pacienta ho ošetrujúci lekár individuálne prispôsobuje v závislosti od štádia ochorenia a stupňa slizničných lézií.

• liečba vredov pažeráka liekmi

Hlavné charakteristiky stravy №1

Táto diéta je navrhnutá tak, aby umožňovala mierne šetrenie sliznice pažeráka pred teplotou, chemickou alebo mechanickou agresiou. V dennej strave sú jedlá, ktoré obsahujú ťažko stráviteľné potraviny alebo majú výrazný dráždivý účinok, obmedzené alebo úplne vylúčené. V dôsledku toho sa negatívny účinok na receptorový aparát pažeráka a sliznice jeho stien zastaví, čo prispieva k progresii peptického vredu. Výnimky podliehajú:

• Jedlá, ktoré sú silnými patogénmi tráviacej sekrécie.
• Chemicky dráždi sliznice.
• Veľmi studené alebo teplé pokrmy, ktoré sú dráždivé pre teplo.

Jedlo na ulceráciu pažeráka sa vykonáva vo frakčnom režime. To znamená, že pacient by mal jesť často (5-6 krát denne), ale s najmenšími porciami. Prestávka medzi jedlami by nemala presiahnuť 4 hodiny. Je povolené jesť ľahkú večeru hodinu pred spaním a vypiť pohár smotany alebo mlieka v noci. Všetky potraviny, ktoré pacient užije s vredom pažeráka, sa musia dôkladne žuvať napriek skutočnosti, že majú mäkkú textúru.

Všeobecné pravidlá pre výrobu stravy №1

Rôzne potraviny by mali byť zahrnuté do stravy ľudí trpiacich vredmi pažeráka. Diverzifikuje menu. Nasledujúce skupiny produktov môžu používať:

• Proteíny. Diéta chorého musí nevyhnutne obsahovať chudé mäso (teľacie mäso, králik, kurča) a ryby (šťuka, pollock, treska). To tiež vyžaduje použitie vajec (mäkké varené alebo parné omelety), fazuľa a miestne, úrody tohto roku, orechy.
• Potrebné je mlieko a mliečne výrobky, ale musia obsahovať buď nízke percento tuku alebo nízkotučné. Tvaroh je najlepšie domáce, mierne kyslé.
• Obsah komplexných sacharidov v tele bude dopĺňať obilniny. K tomu, ryža (najlepšie zo všetkých hnedých), ovsené vločky, sušienky a včerajšie pečivo sú zahrnuté v strave.
• Bobule a plody zónových odrôd v akejkoľvek forme.
• Zelenina všetkých farieb a džúsov z nich.

Ako vidíte, zoznam povolený na použitie s vredovými produktmi pažeráka je pomerne široký. Pacientovi nebude ťažké diverzifikovať svoju stravu a necítiť sa zbavený niečoho.

Jediná vec na zapamätanie je, že všetky pokrmy z týchto produktov by mali byť dusené, varené alebo pečené bez zlatej kôry.

Približná týždenná diéta s diétou číslo 1

Pred začiatkom liekovej terapie musí ošetrujúci lekár poskytnúť pacientovi odporúčania na úpravu výživy a zoznam schválených liekov. Nižšie vidíte približné týždenné menu zostavené z vyššie uvedeného zoznamu produktov:

• Pondelok: 1. raňajky. Ovsené vločky dusené s vriacou vodou a mierne uvareným čajom. Občerstvenie (obed). Milk. Obed. Čistá zeleninová polievka s krutónmi, mliečnym želé. Čas na čaj Vývar boky s lyžičkou medu. Večera. Pečená sekaná bez kôry, podávaná s varenými zemiakmi alebo ryžou. Povolené piť ovocie alebo berry kissel. V noci pohár mlieka.
• Utorok: Raňajky. Manka na mlieko a kompót zo sušeného ovocia. Obed želé. Obed. Mliečna polievka s ryžou, zemiakmi a kompótovým kastrólom. Čas na čaj Milk. Večera. Tvarohové suflé a varená pohánka, želé. Na noc. Milk.
• Streda: Raňajky. Tvaroh s nízkotučnou kyslou smotanou a medom, čaj s mliekom. Obed. Pečená hruška, mlieko. Obed. Mliečna polievka s jačmeňom, pečené rybie koláče s repnou pyré a bobuľovým želé. Čas na čaj Vývar boky, toast. Večera. Ryžový puding a vajcia z mäkkého mlieka, mliečne želé.
• Štvrtok: Raňajky. Liaty z jazyka s mrkvou pyré, slabý čaj. Snack kompót čerstvého ovocia. Obed. Mliečna polievka s ovsenými vločkami, mäsovými kotletami a zemiakovou kašou. Čas na čaj Kissel s 2 toasty. Večera. Dušené kuracie rezeň, mrkvové pyré a kompót.
• Piatok: Raňajky. Omeleta dusená a nesladený čaj. Obed. Pečené jablko, mlieko. Obed. Zeleninová polievka so slabým mäsovým vývarom a ryžovým pudingom s mäsom používaným na varenie vývaru, jablkového želé. Čas na čaj Dogrose vývar s nesolené sušienky. Večera. Pohánka - tvaroh krupenik, mlieko.
• Sobota: Raňajky. Tvarohový suflé, čaj. Obed želé. Obed. Polievka na ryžové mlieko, dusené mäsové kotletky so šťouchanou mrkvou, kompót. Čas na čaj Dogrose vývar a sušienky. Večera. Ryžový kastról s hrozienkami, kefír.
• Nedeľa: Raňajky ryžová kaša, čaj s mliekom. Snack ovocná šťava s toastom. Obed vermicelli polievka v kuracích vývaroch, zemiaky s kuracími kotletkami v kyslej smotanovej omáčke, sušený ovocný kompót. Snack čaj nesladený a suchar. Večera. Zeleninový guláš. V noci pohár mlieka.

Diéta osoby s vredom pažeráka môže byť dosť rôznorodá a chutná, napriek tomu, že existujú určité obmedzenia v prípustných produktoch na použitie.

Ak nie sú vo výžive žiadne chyby, všetky liečebné terapeutické opatrenia budú úspešné a remisia bude dosiahnutá v optimálnom čase.

Diéta číslo 1, špeciálne možnosti

Korekcia výživy pre vredy pažeráka je potrebná nielen na obnovenie a udržanie sily pacienta. Z veľkej časti sa používa ako liek. To je dôvod, prečo je menovaný špecialistom na každého pacienta individuálne po absolvovaní potrebných diagnostických testov a stanovení štádia ochorenia a rozsahu slizničných lézií. Diéta číslo 1 má špeciálne odrody - a, b, ktoré sa používajú v určitých fázach ochorenia.

Diéta číslo 1a sa odporúča v najakútnejšom štádiu ochorenia. Je určený na obmedzenie maximálnej tepelnej, mechanickej a chemickej agresivity na pažeráku. Účelom diéty, ktorá nesie diétu pri exacerbácii ochorenia, je maximálne šetrenie sliznice postihnutého orgánu, obnova sliznice poškodenej vredmi a zníženie interoceptívnych podráždení. To sa dosahuje vylúčením tepelných, chemických a mechanických podnetov z potravín, ako aj produktov, ktoré sú silnými patogénmi sekrečnej funkcie pažeráka. Misky odporúčané pre ňu sú slizničné polievky s prídavkom zmesi mlieka a vajec a masla.

Po uplynutí najakútnejšej fázy ochorenia sa presúvajú do tabuľky č. 1b, ktorá je viac stresujúca. Jeho účel a indikácie sú rovnaké ako u diéty č. 1a. Táto tabuľka je však navrhnutá tak, aby znížila vplyv na orgán poškodený vredmi dráždivými látkami. Jeho charakteristickým rysom je postupné zvyšovanie kalorického príjmu a obsah základných živín.

V terapeutických diétach pre ulcerózne ochorenia horných zažívacích orgánov je dôležitý nielen správny výber produktov, ale aj dodržiavanie technológie ich prípravy, ako aj dodržiavanie teploty jedla pacientmi pri ich konzumácii (pri izbovej teplote). Jedine dodržiavanie všetkých pravidiel môže pomôcť vyrovnať sa s chorobou. Nesmieme zabúdať na diétu av prípade, keď je vred v pažeráku v remisii. To pomôže čo najdlhšie predísť opakovaniu patológie.