Príznaky

Diéta pre zápchu u dospelých

Nadváha, akné, metabolické poruchy - jeden z mnohých nepríjemných následkov zápchy. Vznik tohto problému je spojený s chronickými ochoreniami čreva, pankreasu, pečene, obličiek. Spôsobujú ťažkosti s defekáciou ako diabetes a neurologické ochorenia. Najčastejšou príčinou je však zlá strava. Diéta pre zápchu pomôže účinne riešiť nepríjemný príznak.

Základné pravidlá pre diétu zápchy

Úprava stravy a denná strava by sa mala kombinovať so zmenami životného štýlu. Účinok akejkoľvek diéty pre dospelých urýchli zvýšenie fyzickej aktivity počas dňa. Taktiež je potrebné snažiť sa eliminovať stres, nervové vyčerpanie opäť vyvoláva problémy s črevami.

Nutričné princípy, ktoré stimulujú črevnú motilitu

Pravidelnosť a rovnováha. V prípade ťažkostí s vylučovaním stolice sa má črevo plniť rovnomerne. Príliš veľa porcií jedla bude strávených dlhú dobu. Enzýmy nemajú čas ho rozbiť, čo povedie k zápche. Je lepšie jesť 6-7 krát denne v malých porciách.

Prítomnosť potravín bohatých na vlákninu v strave. Na reguláciu stolice je vhodné zahrnúť do stravy potraviny bohaté na vlákninu. Celkovo by sa malo denne konzumovať asi 0,5 kg takýchto produktov. Ale musíte postupne pridávať množstvo tejto potraviny. Príliš rýchly prechod na potraviny bohaté na vlákna povedie k odporu.

Príjem tekutín. Voda pomáha urýchliť proces trávenia. To tlačí cez črevá, zabraňuje tvorbe toxínov. S jeho nedostatkom sa výkaly dehydrujú. Nie je potrebné nahradiť čistú vodu kávou alebo čajom, neprinášajú očakávaný efekt. Celkovo, denne, musíte vypiť 1,5 až 2 litre na základe telesnej hmotnosti.

Obohatenie krmiva o celozrnné výrobky.

Povolené a zakázané výrobky

Pokiaľ ide o stimuláciu črevnej motility, vedúci všetkých sú potraviny bohaté na vlákninu. Mali by ste vedieť, že medzi nimi existujú dve skupiny v závislosti od typu vlákien:

Potraviny bohaté na rozpustné vlákna - zemiaky, jablká, ovos, banány, fazuľa, cícer. Absorbuje ich celé telo, ale spomaľuje črevnú motilitu. Nemusíte ich úplne vzdať, pretože pomáhajú zbaviť sa toxínov a znížiť hladinu glukózy v krvi.
Výrobky obsahujúce nerozpustné vlákniny - otruby, ovocné kôry, semená, všetky druhy orechov. Sú čiastočne absorbované telom, vo väčšej miere sa odstraňujú ako odpad. Je to tento typ vlákniny, ktorý je vhodný na liečbu zápchy.

Okrem toho odborníci na výživu odporúčajú zvýšiť príjem určitých druhov výrobkov.

Produkty odporúčané odborníkmi na výživu na stimuláciu črevnej motility:

Čo by malo byť vylúčené zo stravy:

Rýchle občerstvenie, maslo a lístkové pečivo, koláče, zmrzlina, biely chlieb.
Mastné potraviny: klobása, mastné ryby a mäso, údené mäso, margarín, konzervy.
Nápoje obsahujúce taniny (sťahujúce): silný čaj a káva, horúca čokoláda, kakao, červené víno.
Cibuľa, cesnak, reďkovka, reďkovka, repa.
Jedlá z čerstvej bielej kapusty.
Ovocie a bobule s fixačnými vlastnosťami: granátové jablko, kdoule, tomel, koruna.
Sýtené a alkoholické nápoje.

Je to dôležité! Okrem zmien v menu bude užitočné zvýšiť motorickú aktivitu. Denné cvičenie ráno a večer normalizuje črevá a pomáha odstraňovať plyny. Stimulácia stoličky tiež prispieva k horúcemu kúpeli.

Ketogénna strava na zápchu

Ketogénne diéty používajú športovci na zvýšenie odolnosti počas cvičenia. Diéta sa tiež používa ako prostriedok na urýchlenie spaľovania tukov. Táto diéta je postavená na low-carb stravy. Za pár dní začína proces štiepenia subkutánnych lipidov. Tento spôsob chudnutia je obzvlášť častý u žien.

Základom keto-diéta je zníženie denného príjmu sacharidov na 80-90 g denne. Počas prechodu na nízko sacharidovú diétu však existuje riziko porúch peristaltiky.

Preto po keto diéte existuje množstvo odporúčaní, aby sa predišlo problémom s pravidelnými stolicami:

Jesť potraviny s vysokým obsahom sodíka a draslíka. Veľké množstvo sodíka sa nachádza v morskom kale, zeleri, kukurici. Draslík je bohatý na sušené marhule, otruby, pistácie, biele sušené huby, žerucha, petržlen. Začlenenie do stravy potravín bohatých na tieto prvky pomôže zabrániť zápche a dehydratácii.

Telesná saturácia horčíkom. Tento prvok má mierny laxatívny účinok, upokojuje nervový systém (stres je jedným z faktorov, ktoré vyvolávajú zápchu). Horčík je bohatý na: sezam, pšeničné otruby, kešu orechy, pohánku, banány, bazalku. Okrem toho, vysoký obsah prvku v mori kale, biele sušené huby. Zo sušeného ovocia väčšina horčíka v sušených marhúľ, sliviek, fíg, dáta, hrozienka.
Týmto spôsobom je možné vyhnúť sa vedľajším účinkom ketogénnej diéty.

Strava s plynatosťou

Ak je zápcha v kombinácii s plynom, musíte urobiť nejaké úpravy stravy.

Po prvé, musíte obmedziť spotrebu potravy, ktorá spôsobuje nadúvanie:

Väčšina druhov strukovín: hrášok, cícer, fazuľa, šošovka, fazuľa, sója.
Čerstvé biele kapusta a kvetinová kapusta (ak sa používa, je len pečená alebo dusená).
Niektoré druhy mliečnych výrobkov: mlieko, syr, kefír.
Čerstvé ovocie - jablká, hrušky, broskyne, marhule.
Semená.
Baklažán.
Múka (najmä biela múka).
Kombinácie mliečnych výrobkov s kyslým ovocím, cereálne cereálie s mliekom, čerstvý chlieb s kefírom.

Po druhé, piť bylinné prípravky, ktoré pomáhajú zmierniť nadúvanie: mäta pieporná, harmanček a ľubovník bodkovaný. Okrem toho musíte udržiavať vysokú úroveň prospešných baktérií v žalúdku a hrubom čreve, pretože často dochádza k nadúvaniu v dôsledku patogénnej mikroflóry.

Vlastnosti diéty pre chronickú, spastickú a atopickú zápchu

Výber výživy na zápchu je tiež spojený s definíciou jej odrôd. Obvykle sa rozlišujú tieto typy zápchy:

Atonická - spojená so slabosťou hrubého čreva, nízkou črevnou motilitou. Prerušenia v práci tejto vylučovacej funkcie sú často spojené s predĺženým príjmom laxatív. Použitie laxatív je návykové, svalový tonus hrubého čreva sa znižuje.
Po prvé, na boj proti atonickej zápche, prestanú užívať preháňadlá. Potom menu obsahuje nasledujúce produkty pre normalizáciu peristaltiky:

Sušené ovocie: figy, sušené marhule, slivky, hrozienka.
Kazety: jačmeň, ryža, ovsené vločky.
Dušená zelenina a dusená zelenina.
Šťavy: mrkva, jablko, paradajka, petržlenová šťava.
Varené alebo pečené odrody s nízkym obsahom tuku.

Spastic - rôzne bolesti v bruchu, kŕče, nadúvanie. V stave spazmu sa hrubé črevo zmenšuje a zabraňuje voľnému prechodu výkalov. Lekári často vidia spojenie medzi neurotickými poruchami, stresom, depresiou a spastickou zápchou. Pre efektívnu liečbu je preto potrebné predovšetkým odstrániť akýkoľvek stres.

S touto chorobou by mala byť strava vyvážená, jedlo by malo byť výživné a chutné.

Čo vylúčiť z ponuky:

Hrubé vlákno, ovocná kôra, semená, mäso so šľachami a chrupavkou.
Potraviny s vysokým obsahom cukru, pečenie.
Ťažko asimilovať potraviny: melóny, kapusta, všetky druhy strukovín, modré, arašidy.

Chronické - v prípade chronických foriem sa zostavuje individuálne menu, ktoré podporuje prirodzený pohyb čriev. V tomto prípade musí menu obsahovať:

Omega-3 - tuky pomáhajú mazať črevá, uľahčujú priechod výkalov. Omega-3 primárne obsahujú: losos, ľanové semeno, konopný olej, arašidový olej.
Ovocné pyré a džúsy.
Sušené ovocie (najmä figy, dátumy, slivky).
Voda najmenej 2 litre denne.

Strava na spastickú zápchu

Pacienti trpiaci spastickou zápchou musia podstúpiť diagnózu, aby pochopili príčinu porušenia. Po stanovení diagnózy je predpísaná vhodná liečba. Pre rýchle zotavenie by mal pacient nasledovať diétu pre spastickú zápchu.

Hrubé jedlo môže poškodiť pacientov. Je potrebné zvýšiť množstvo bielkovín a vitamínov. Všetka zelenina by mala byť nasekaná tak, aby sa črevá ľahko vyrovnali s jedlom.

Diéta pre spastickú zápchu by mala obsahovať:

Mukózne polievky;
Zeleninové pyré;
jogurt;
Rastlinné tuky;
Varené odrody rýb;
Prírodný med;
cestoviny;
Niektoré druhy ovocia.

Aby sa telo zotavilo rýchlejšie, musíte sa pokúsiť dočasne nepoužívať stimuly. Vďaka správnej výživovej výžive sa pacient uzdraví oveľa rýchlejšie. Potraviny na spastickú zápchu by nemali pozostávať z nasledujúcich zložiek:

Mastné mäso. Patrí sem hovädzie a jahňacie mäso;
Údené mäso;
Cukrovinky. Napríklad koláče, čokoláda;
Korenené omáčky;
Saláma.

Okrem jesť správne potraviny, musíte bojovať spastická zápcha s tekutinou. Keď má pacient problémy s defekáciou, jedna diéta nebude stačiť. Piť veľa tekutín pomôže vyrovnať sa s tvrdými výkalmi.

Pacient by mal vypiť najmenej 2 litre vody za jeden deň. Voda prechádza cez hrubé črevo a vstrebáva sa do krvi. Ľudia, ktorí pijú malé množstvo vody, trpia nielen tvrdou stolicou, ale aj silnou bolesťou, ku ktorej dochádza v čase defekácie.

Menu pre spastickú zápchu

Keď pacient trpí spastickou zápchou, lekár mu predpíše diétu, ale na jej splnenie je najlepšie urobiť si menu. Pri správnej liečbe a nie vážnej chorobe stačí natrieť príjem potravy na 3 dni. Príkladné diétne menu môže byť vykonané so svojím lekárom alebo na vlastnú päsť.

Na prvý deň by mal pacient jesť jedlo 5 krát:

Raňajky. Mali by ste jesť ražný chlieb, maslo a med. Všetko sa zapije pohárom mlieka;
Druhé raňajky Po určitom čase musíte jesť sušienky v množstve 3 kusov a vypiť pohár marhuľového nektáru;
Obed. Ak chcete zachovať diétu, musíte jesť cuketovú polievku, ražný chlieb, kuracie mäso so špenátom a niektoré čerstvé ovocie;
Čas na čaj Malo by sa konzumovať 300 gramov sliviek;
Večera. Nemali by ste zaťažovať črevá, takže je lepšie jesť 2 karbonátky a 300 g mrkvového pyré.

Na druhý deň diéty stačí jesť 4 krát, aby sa eliminovala spastická zápcha:

Raňajky. V dopoludňajších hodinách môžete vypiť odvar z hypericumu a medu, ako aj zjesť hrozna;
Obed. Nádherná večera bude dusená paradajky a baklažán, varené ryby a plátok žitného chleba. Ako dezert bude 200 gramov jahôd;
Čas na čaj Dosť jesť džem a sušienky, v množstve 2 kusov;
Večera. Aby ste sa neobťažovali so zápchou, mali by ste jesť tekvicové pyré a dogrose vývar.

Tretí deň sa spastická zápcha príliš nezaťažuje, pretože liečba a diéta majú pozitívny účinok. Môžete jesť aj druhý deň 4 krát:

Raňajky. Čoskoro ráno môžete jesť kúsok chleba rozmazané džemom a maslom. Hrianky sa opláchnu hroznovou šťavou;
Obed. Môžete si dopriať žalúdok s kuracou polievkou a zemiakovou kašou s kúskom kurča;
Čas na čaj Niekoľko hodín po obede stačí mať občerstvenie so slivkami;
Večera. Vo večerných hodinách je lepšie variť omeletu s paradajkami a marhuľovou šťavou v množstve 1 šálku.

Ak pacient trpiaci poruchou defekácie dodržiava správnu výživu pri liečbe spastickej zápchy predpísanej lekárom, stolica sa normalizuje po niekoľkých dňoch.

Základné výživové požiadavky na zápchu sú laxatíva.

Začnime citáciou referenčnej knihy praktického lekára, ktorú upravil profesor A.I. Vorobyov, z toho dôvodu, že problém nepravidelných pohybov čriev v našom hypodynamickom a stresujúcom čase, bohužiaľ, je celkom bežný, a verejnosť je preto tak informovaná, že niektorí skúsení trpiaci zápchou môžu niekedy poradiť na túto tému, rovnako ako lekári. Podľa symptomatických príznakov a priebehu možno dokonca hádať o povahe zápchy. Pri atonickej zápche sú fekálne masy hojné, zdobené, klobásy; často je počiatočná časť veľmi hustá, konečná časť má tvar polotovaru. Defecation bolestivé, možno vo výkaloch, prítomnosť čerstvej krvi. Pri spastickej zápche majú výkaly formu „ovčích výkalov“ („fragmentované stolice“). Zápcha je často sprevádzaná nadúvaním, pocitom tlaku, distenziou a bolesťami v kŕče. často sa pacienti sťažujú na všeobecnú letargiu, zníženú pracovnú kapacitu. “

Takže „zápcha je polyetiologický syndróm; charakterizované dlhým oneskorením pohybov čriev. Môže byť neurogénny (v prípade funkčných alebo organických ochorení centrálneho nervového systému, časté vedomé potláčanie reflexu k defekácii, kvôli životným alebo pracovným podmienkam - nedostatok toalety, práca vodiča, predávajúceho atď.); reflex (s léziami konečníka, ako aj niektoré ďalšie orgány a systémy); dôsledok chronickej otravy (olovo, morfín, nikotín atď.), znižujúci funkciu hypofýzy, štítnej žľazy, vaječníkov; alimentárne (s nedostatočným príjmom vlákniny s jedlom); hypokinetické (s nedostatočnou fyzickou aktivitou, hlavne sedavým životným štýlom); mechanické (spôsobené zúžením čreva alebo vrodeným patologickým predĺžením hrubého čreva, nedostatočným rozvojom intramurálneho plexu nervu pri Hirschsprungovej chorobe).

Samozrejme, že je možné podniknúť akékoľvek lekárske zákroky na liečbu zápchy len po konzultácii s lekárom, ale môžete tiež opraviť chronickú zápchu so špeciálnou diétou, obsah a metódy jej implementácie by mali byť konzultované s lekárom.

Okrem toho zápcha nie je len absencia dennej alebo maximálnej 48-hodinovej defekácie, ale pri denných pohyboch čriev môže byť takýto akt pre výkaly príliš hustý.

Zvyčajne sa zápcha vyskytuje v dôsledku gastrointestinálnych ochorení, spôsobených nadmernou psycho-emocionálnou labilitou (nestabilitou), zhoršenou kultúrou a hygienou potravín, fyzickou nečinnosťou. Ideálne vyprázdnenie čreva - 2 krát denne, ale ak ide do "2 krát týždenne", potom by ste nemali čakať na milosť z prírody a naliehavo, buď k lekárovi alebo k realizácii jeho odporúčaní, ktoré ste dostali vopred.

Predstavte si len tupý obraz: naše črevá s každou bunkou sú naladené tak, aby absorbovali to, čo je v ňom. A čo je v ňom, keď nie je prirodzené vyprázdňovanie? Áno, áno! A z toho "je to najviac" črevá pokračuje v extrakcii všetkého, čo je extrahované. Do určitej miery dochádza k intoxikácii tela, ktorá sa môže prejaviť aj vyrážkami na koži tela, čo spôsobuje bolesti hlavy.

Okrem toho väčšina ľudí trpiacich zápchou zažije množstvo nepríjemných pocitov: ťažkosti a distencie v črevnej oblasti, nadúvanie a hromadenie plynov, ktoré sa podľa našej kultúry musia obmedziť, ak ste mimo vlastnej alebo verejnej toalety. Všetky tieto pocity negatívne ovplyvňujú náladu a dokonca aj výkon človeka.

Medicína kvalifikuje dva hlavné typy zápchy: atonickú a spastickú, ktoré priamo súvisia s činnosťou samotného čreva. Prvý typ zápchy indikuje pokles aktivity črevnej peristaltiky (lenivé črevá) a druhý, spastický, naznačuje porušenie rytmu črevných kontrakcií spojených s aktivitou celého ľudského nervového systému.

Môžete bojovať s prvým typom zápchy pomocou správnej diéty, konzultácie s proktologmi a odborníkom na výživu. Spastická zápcha vyžaduje lekársky sprievod v kombinácii s vhodnou diétou. Ak je nadmerná psycho-emocionálna labilita, neuróza je príčinou zápchy, potom po konzultácii s lekárom to môže byť regulované užívaním sedatív a sedatív.

Základné stravovacie požiadavky na zápchu

Najdôležitejšou požiadavkou pre takúto diétu je jej schopnosť obnoviť a udržať plnú črevnú motilitu a jej pravidelné čistenie. Preto by sme mali hovoriť o vyváženej výžive vo všetkých ohľadoch, kde sa do popredia dostávajú tie produkty, ktoré podporujú preháňací účinok, pretože obsahujú vlákninu, ovocie a kyseliny bobuľoviny, mikrokultúry z fermentovaného mlieka a nerafinované rastlinné oleje.

Je veľmi dôležité, aby denná strava ľudí obsahovala aspoň 400-450 gramov sacharidov; 60 až 100 gramov tuku; 60-100 gramov - proteín; kompletný súbor základných vitamínov a minerálov. Denná rýchlosť energie v kilokalóriách by však mala byť do 3000 kilokalórií. Ďaleko od posledného miesta je rovnováha vody v tele, pre normálnu údržbu, ktorú človek potrebuje konzumovať aspoň 1,5 litra tekutiny denne. Plodné použitie potravy vo forme frakčnej výživy tiež priaznivo ovplyvňuje črevnú motilitu: 5-6-krát denne.

Priaznivá na trávenie v prípade zápchy nízkotukových mäsových jedál, polievok varených v slabých vývaroch, rýb s nízkym a stredným obsahom tuku. Prispejte k aktívnej črevnej motilite, polievkam z studeného ovocia a repnej polievke. Všetci dietológovia odporúčajú aktívne používať kyslé mlieko a mliečne výrobky, okrem syrov, a všetky pokrmy, ktoré z nich možno pripraviť. Pri výbere múky a chlebových výrobkov by sa mali uprednostniť výrobky obsahujúce obilie a otruby, tmavý chlieb, celozrnné obilné kaše; cestoviny z odrôd tvrdej pšenice, bez kováčskeho pečenia. Pokiaľ ide o tuk, mali by sa uprednostniť rastlinné oleje: olivový, ľanový, nerafinovaný slnečnicový olej. Zo živočíšnych tukov - maslo v malom množstve.

Je veľmi dôležité v strave nielen tých, ktorí trpia zápchou, ale aj všetkých ľudí všeobecne, podiel rastlinných potravín (zelenina a ovocie), ktoré pre normálny metabolizmus, ktorý určuje naše zdravie, by mali byť spotrebované asi 9 porcií denne (veľkosť porcie sa rovná veľkosti vašej osobnej päste). Predstavte si taký objem a aspoň sa ho snažte priblížiť. Pozostáva zo zoznamu dostupných druhov ovocia a bobúľ: jabĺk, hrušky, hrozna, broskýň, marhúľ, sliviek, sliviek, egrešov, čerešní, malín, jahôd, ostružín, brusníc; s opatrnosťou v malých množstvách: kdoule, čerešňa, citrón, koruna, brusnica; zeleniny poznáme v akejkoľvek forme: cuketa, tekvica, korenie, repa, uhorka, kapusta všetkých odrôd, paradajky, zemiaky, mrkva, baklažán, hrášok, fazuľa, listová zelenina.

Zo zoznamu nápojov sa odporúča uprednostniť zelený čaj, šípkový odvar; v malých objemoch a nie denne čerstvo vylisované šťavy: slivka, marhuľa, broskyňa, paradajka, mrkva. Zo sladkých produktov dávame prednosť prírodnému medu, nekysleným typom džemu a džemu, marshmallow, ovocnej želé.

Nežiaduce produkty na zápchu

Mastné mäso a ryby, konzervované mäso a ryby, korenené a mastné omáčky a omáčky, všetky druhy údeného mäsa by mali byť vylúčené zo stravy ľudí trpiacich akoukoľvek zápchou alebo obmedzením ich spotreby na minimum. Zo zoznamu obilnín a výrobkov z múky bude potrebné odstrániť alebo obmedziť ryžu, krupicu, pečivo vyrobené z lístkového cesta alebo ozdobné pečivo, najmä so smotanou.

Zo zoznamu zeleniny odstráňte alebo znížte na primeranú minimálnu cibuľu, cesnak, reďkovky, repu. Je tiež potrebné obmedziť alebo úplne odstrániť z diétne huby a korenené korenie: horčica, korenie, nakladaný chren. Odporúča sa vylúčiť čiernu kávu, silný čierny čaj a alkohol z nápojov.

Jedlo pre atonickú zápchu

S týmto typom zápchy sa odporúča zahrnúť do diétne zeleninové potraviny (zelenina a ovocie) obsahujúce vlákninu a vlákninu, dostatočné denné množstvo rastlinného tuku. V dopoludňajších hodinách sa jedná o čerstvé zeleninové šťavy, vodu s medom, šunkový kompot, ovocný alebo zeleninový šalát. Je vhodné dohodnúť s predĺženou zápchou dni kapusta-jablko diéta, v ktorom počas dňa je šalát z drvené jablká a kapusta. Na večeru urobíme varenú zeleninu, zeleninové šaláty, varené ryby alebo tvaroh. Pravidelná konzumácia malého množstva čerstvo vylisovanej šťavy z mrkvy, repy a špenátu, striedavo v dňoch, posilňuje stenu hrubého čreva a vedie k normalizácii pohyblivosti celého čreva.

Výživa pre spastickú zápchu

Diéta s týmto druhom zápchy by mala byť jemná. Mäso a ryby sa odporúčajú variť. Rastlinné potraviny bohaté na vlákninu by sa mali prednostne čistiť alebo rmutovať. Ovocie sa najlepšie konzumuje varené alebo pečené. Predpokladá sa, že pri spastickej zápche, zahrnutie tuku, rastlinného oleja a smotany do stravy zmierňuje kŕče čreva. Odporúča sa pravidelne zahrnúť do denného menu čerstvý jogurt a iné produkty kyseliny mliečnej.

Najčastejšie, zápcha akéhokoľvek typu empiricky určuje tie produkty, ktoré robia ich lenivú alebo stŕpnutú prácu čriev, a každý z týchto ľudí s najväčšou pravdepodobnosťou vie, že jedna diéta a Boh zakazuje zneužívanie preháňadiel, ktoré môžu viesť k závislosti a tento problém nevyrieši. Musíme k tejto dôležitej veci pristupovať komplexne: je to spôsob aktívneho pohybu v prírode, ranné cvičenia a zdravá strava a psycho-emocionálna zdravá atmosféra. S týmto ochorením, kto je hlavný lekár? Samozrejme, my sami, a žiadna nedbanlivosť v tomto ohľade nemôže byť povolené. Zostáva vám popriať všetko dobré zdravie! Postarajte sa o seba.

Spastická zápcha. Symptómy, diagnostika a liečba.

V dôsledku niektorých ochorení v tele je narušená inervácia - spojenie centrálneho nervového systému s orgánmi gastrointestinálneho traktu. Táto patológia často spôsobuje kŕče v črevách a rozvoj zápchy.

Medicína oddeľuje zápchu rozdelenú do niekoľkých typov: vzniká z koliky, atonickej a spastickej. V tomto článku sa zameriame na spastickú zápchu.

Čo je spastická zápcha?

Spastická alebo spazmická zápcha je spôsobená častými kŕčmi v črevách. Kŕče v hrubom čreve sa vyskytujú so zvýšeným tónom črevného svalu. S redukciou, svaly stlačiť fekálne hmoty, štipka. Tvrdé výkaly sťažujú prechod v črevách a spôsobujú zápchu.

Kŕče sú často sprevádzané zvýšeným množstvom plynu, prudkou spastickou bolesťou a abdominálnou distenziou. Jedným z charakteristických znakov tohto ochorenia je tzv. "Výkaly oviec", čo je defekácia v malých tvrdých hrudkách.

Príčiny

Vývoj spastickej zápchy je spojený s patológiami, ktoré narušujú normálne fungovanie autonómneho nervového systému. Svalové kontrakcie, ktoré sa vyskytujú v určitých častiach čreva, môžu byť vyvolané určitými endokrinnými ochoreniami, neuro-autonómnymi poruchami, duševnými chorobami, zneužívaním laxatív a nezdravou stravou.

Tiež v zozname príčin spastickej zápchy patrí:

hypotyreózy
diabetes mellitus
Ovariálna dysfunkcia (napríklad počas menopauzy)
Choroby hypofýzy
Syndróm dráždivého čreva
Neurogénna kolitída

Spastická zápcha - symptómy a diagnóza

Spastická zápcha sa líši nekonštantným, periodickým oneskorením pohybov čriev. V intervaloch medzi zápchou sa môžu vyskytnúť normálne alebo mierne voľné stolice. Črevný spazmus spôsobuje syndróm dráždivého čreva, čo sa prejavuje nasledujúcimi príznakmi:

Akútna bolesť brucha, kolika
Periodická obtiažnosť defekácie
Prítomnosť hlienu vo výkaloch
popudlivosť
Strata chuti do jedla
Pocit neustálej únavy

Palpácia brucha ukazuje bolesť v rôznych oblastiach. Dobre uvoľnené slepé a napäté sigmoidné hrubé črevo.

Diagnóza je potvrdená „ovčími výkalmi“ - defekáciou s malými hrudkami pokrytými hlienom.

Liečba zápchy a diéty

Hlavnou úlohou, ktorú je potrebné riešiť pri liečbe spastickej zápchy, je obnovenie správnej črevnej motility. Liečba pozostáva z niekoľkých terapeutických opatrení:

Odľahčenie črevného stresu
Odstránenie výkalov z tela
Diétne jedlá

Ak chcete začať liečbu, je potrebné uvoľniť kŕčové časti čreva, aby sa upravil normálny pohyb výkalov. Na dosiahnutie tohto cieľa lekári predpisujú protikŕčové lieky alebo terapeutické postupy. Ak chcete uvoľniť svaly predpísané teplé kúpele a obklady.

Po uvoľnení napätia z čriev je potrebné odstrániť nahromadené fekálne hmoty. Na tento účel je povolené používať preháňadlá, ktoré uľahčujú proces defekácie. Preháňadlo zjemňuje tvrdú stolicu a pomáha eliminovať zápchu.

Diéta je menovaná bezprostredne po diagnóze. Je potrebné odmietnuť hrubé potraviny, ktoré môžu viesť k podráždeniu črevných stien. Diéta obsahuje rastlinné produkty, dusené a pyré v zemiakovej kaši. Potraviny bohaté na vlákno a bujóny chudého mäsa majú dobrý účinok na obnovenie črevnej motility.

Zaujímavé: No-Shpa na liečbu spastickej zápchy https://myzapor.ru/lechenie/no-shpa-pri-zaporah

Prevencia zápchy

Preventívne opatrenia na prevenciu vzniku zápchy sa skladajú z troch hlavných vecí.

Žiadny stres

Silné nervové šoky sú často príčinou črevného spazmu. Preto bude vylúčenie stresu slúžiť ako vynikajúca preventívna akcia proti zápche. Prírodné antidepresíva vám pomôžu relaxovať v ťažkej situácii: jahody, grapefruit, harmančekový čaj alebo šípkový čaj.

Správna výživa

Poruchy príjmu potravy zvyšujú riziko zápchy. Na podporu výkalov v čreve, jesť potraviny, ktoré sú bohaté na vlákninu: ovocie a zelenina, a obilnín. Znížiť množstvo bielkovín v strave: klobása, mastné mäso, sadlo. Snažte sa prejedať, zadajte pôst dní do režimu napájania. Pite veľa tekutín.

Fyzická aktivita

Aktívny životný štýl a pravidelná fyzická aktivita majú pozitívny vplyv nielen na črevnú motilitu, ale aj na celkový tón osoby. Nech je to pravidlo stráviť aspoň pol hodiny denne na energickej chôdzi.

Výživa pre spastickú zápchu

Porušenie čistiacej funkcie tela môže viesť k rôznym chorobám, ktoré komplikujú každodenný život a nepriaznivo ovplyvňujú celkový a duševný stav. Jednou z týchto porúch je spastická zápcha.

Spastická zápcha je periodické porušovanie črevných pohybov, ktoré nie je spôsobené žiadnou chorobou. Príčiny spastickej zápchy môžu byť najčastejšie: stresové situácie a emocionálne ťažkosti; prísne diéty; fajčenie; priemyselná otrava (v dôsledku odbornej činnosti).

Strava na spastickú zápchu je nasledovná:

Spotreba mastných, vyprážaných, múky bohatých potravín sa znižuje.

Jedzte dostatok varenej zeleniny a čerstvého ovocia, predmleté.

Polievky sa odporúča variť v zelenine, nie mäsový vývar.

Pletacie výrobky sú vylúčené (ryža, čokoláda, silný čaj, červené mäso, granátové jablká atď.).

Biely chlieb je nahradený celozrnným alebo čiernym.

Na raňajky sa odporúča jesť kašu varenú vo vode, s pridaním sušeného ovocia (sušených sliviek, sušených jabĺk), ktoré majú laxatívny účinok.

Mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku (srvátka, bifidok, kefír atď.) Sa zavádzajú do stravy.

Lekári tiež odporúčajú:

Pite denne z 1,5 litra čistej vody.

Pridajte k diéte (pšenica, ovos).

Zvýšenie fyzickej aktivity (chôdza).

Okrem toho je žiaduce úplne eliminovať spotrebu alkoholických nápojov a energetických nápojov.

Farmaceutické prípravky na báze rastlinných zložiek môžu byť použité ako preháňadlo.

Povolené: mleté mäso, varené ryby, syr, olivový olej, prírodný med, džem, cestoviny, zelenina vo forme zemiakovej kaše, hrozna, jahody, slivky, figy, šťavnaté hrušky, ananásový melón, pomaranč, mandarínky.

Zakázané: jahňacie a hovädzie mäso, údený syr, majonéza, čokoláda, pečivo, pečivo, koláče, biely chlieb, omáčky, saláma.

Menu na 3 dni

1. deň

Raňajky: pohár mlieka; žitný toast s maslom a medom.
Druhé raňajky: sušienky (2-3 ks), pohár marhuľového nektáru.
Obed: polievka z cukinovej drviny, kuracie mäso so špenátom, hnedý chlieb, čerstvé ovocie.
Snack: sušené slivky (300 g).
Večera: 2 karbonátky, mrkvové pyré (300 g).

2. deň

Raňajky: odvar z Hypericum s medom, 1 zväzok hrozna.
Obed: varené ryby, dusený baklažán s paradajkami, toast z raže, jahody (200 g).
Obed: sušienky (2 kusy), džem.
Večera: dogrose vývar, tekvicové pyré.

3. deň

Raňajky: hroznová šťava, celozrnný toast s maslom a džemom.
Obed: kuracia polievka, kurča so zemiakovou kašou (200 g), tekvicové pyré.
Snack: sušené slivky (300 g).
Večera: miešané vajcia so zeleninou, pohár marhuľového nektáru.

Pre spastické zápchy, môžete použiť diétne menu číslo 3.

Číslo diétnej tabuľky 3

Ide o diétu, ktorá je predpísaná na zápchu spôsobenú črevnou dyskinéziou. Výrobky zahrnuté v dennej strave by mali stimulovať črevnú motilitu a zabezpečiť správne trávenie.

Na zabezpečenie normálneho fungovania čriev užitočných jedál, ktoré obsahujú veľa vlákniny: repa, mrkva, žitný a otrubový chlieb, cuketa, karfiol, tekvica, paradajky, listová zelenina. Pite veľa tekutín je tiež veľmi užitočné. Niekedy odborníci odporúčajú, vrátane nerafinovaného rastlinného oleja vo vašej dennej strave.

S častou zápchou, otruby, zeleninový šalát s jablčným octom alebo majonézou a minerálnou vodou s plynom sú veľmi užitočné.

Polievky by sa mali variť v slabom, nízkotukovom vývare. Môžete tiež zahrnúť do stravy nízkotučné mäso a ryby (metóda varenia nie je kritická), varené vajcia a parné omelety.

Ak chcete poskytnúť telu vitamíny a zlepšiť peristaltiku, odporúča sa piť čerstvé ovocné a zeleninové šťavy, jesť figy, dáta, sušené marhule, slivky a jablká.

Veľmi účinné sú aj fermentované mliečne výrobky - jogurt, kefír, acidofilín a nápoje s bifidobaktériami.

Kaša by mala byť len drobivá. Je potrebné uprednostniť pohánkový a perlový jačmeň, pretože obsahujú najviac vlákniny.

Je žiaduce vylúčiť želé, sliznice a polotekuté obilniny, kakao, všetky druhy čokolády, silný čaj, kdoule, hrušky, sťahujúce bobule, repu, reďkovku, cibuľu, reďkovky a cesnak, ako aj čerstvé a konzervované huby.

Ak chcete aktívne stimulovať črevnú peristaltiku skoro ráno by mala vypiť 1 šálka studenej vody s prídavkom 1 lyžičku jablčného octu a 1 lyžičku medu alebo džemu.

Jedlá by mali byť pravidelné a pomerne časté (4-5 krát denne).

V noci môžete vypiť 1 polievkovú lyžicu nerafinovaného rastlinného oleja s 1 šálkou jogurtu alebo kyslého mlieka.

Na zápchu spastickej prírody budú veľmi užitočné rastlinné a živočíšne oleje.

Neodporúča sa používať pšeničný chlieb, bohaté výrobky, tučné mäso, údené a konzervované potraviny, teplé korenie, čokoládu, silný čaj, polotekuté a slizké obilniny, cestoviny, zemiaky, strukoviny, čerstvé zelené, jablká a hrozno.

Správna výživa pre zápchu - základ liečby

Snacking na cestách, monotónnosť stravy, nedostatok čerstvej zeleniny v strave, nízka mobilita - to je len špička ľadovca škodlivých faktorov ovplyvňujúcich normálnu prácu čreva. Dôsledky sú zápcha, otrava život v doslovnom a obrazovom zmysle. Správna výživa a diéta pre zápchu je prvkom ich liečby.

Typy zápchy

Medicína rozlišuje medzi dvoma typmi zápchy - atonickou a spastickou. Atonická príčina je porušenie črevnej peristaltiky - kontrakcie svalových vlákien jej stien, ktoré posúvajú obsah do výtoku.

Spastická zápcha má inú povahu. Je spôsobená spazmom v črevných oblastiach, v dôsledku čoho jeho steny zvierajú fekálne hmoty a bránia im v pohybe ďalej. Na liečbu dvoch typov sa používa iná diéta.

Znalosť ich príznakov pomôže vybudovať diétu a zmierniť stav a prípadne sa úplne zbaviť nepríjemného syndrómu.

Symptómy spastickej zápchy:

bolesť brucha;
hlien vo výkaloch počas stolice;
chronická únava;
podráždenosť.
Sprievodné príznaky - bledá koža brucha, bolesti hlavy a bolesti svalov.

Príznaky atonickej zápchy:

veľmi hustá stolica;
vysoký obsah plynov v čreve;
znížená chuť do jedla;
príznaky intoxikácie (bolesti hlavy, horúčka, zmeny v odtieni kože a iné).

Oba typy zápchy spôsobujú bolesť v konečníku počas pohybov čriev.

Charakteristiky stravy

Všeobecné zásady výživy: t

5 - 6 jedál denne v malých porciách;
jedlo by malo byť teplé alebo studené;
nedostatok potravinových výrobkov, ktoré dráždia žalúdok a črevá (korenené a vyprážané potraviny);
pitný režim - počas dňa je potrebné vypiť najmenej 1,5 litra vody;
iba varené, dusené a pečené potraviny bez tvrdej kôry;
vyhýbať sa alkoholu (dehydratuje telo a zhoršuje stav).

Neskoré intestinálne vyprázdňovanie spôsobuje rôzne stupne otravy kvôli neschopnosti včas sa zbaviť životne dôležitej aktivity tela. Preto by diéta na zápchu mala zahŕňať potraviny bohaté na vitamíny a minerály.

Denné menu by malo obsahovať potraviny bohaté na draslík a horčík. Tieto minerály sú potrebné najmä pre atonickú zápchu. Draslík prispieva k normalizácii peristaltiky a horčík zlepšuje vodivosť nervových vlákien.

Je dôležité vedieť, z ktorých produktov je zápcha a úplne vylúčiť z vášho menu.

Zápcha Produkty

Tento zoznam sa môže zdať trochu neočakávaný, ale ľudia náchylní k zápche by sa mali vzdať nasledujúcich produktov:

mlieko (obsahuje kazeín a neobsahuje vlákninu);
kefír počas dvoch dní;
akékoľvek mastné mäso, najmä v kombinácii s cestovinami;
muffiny, čerstvé pečivo a cukrovinky;
ryža v akejkoľvek forme;
želé;
sliznice (okrem ovsených vločiek);
čerstvé jahody (čerešne, čučoriedky a čučoriedky), ovocie (banány, hrušky a korene);
Celozrnná múka s náplňou - knedle, knedle alebo koláče.

Strava na zápchu u dospelých by mala vylúčiť aj produkty, ktoré spôsobujú zvýšené vytváranie plynov, fermentáciu a hnilobné procesy v črevách:

strukoviny (okrem šošovice a hrachu namočeného pred varením);
čerstvá kapusta;
Sýtené nápoje;
silný čaj, kakao a káva;
pivo a akýkoľvek iný alkohol;

Nemôžete jesť naraz veľké množstvo otrupov.

Potraviny na zápchu u dospelých by nemali obsahovať veľké množstvo zeleniny s malým množstvom bielkovinových potravín (mäso a mliečne výrobky).

Povolené výrobky

Diéta pre rôzne typy zápchy zahŕňa rovnaký súbor povolených výrobkov, len spôsob ich prípravy sa líši.

Laxatíva na zápchu:

mletý na múkový hrášok (1 lyžičku denne);
ovsené vločky (ale nie vločky, ale celé zrná alebo ovsené vločky);
dusené ľanové semeno (konzumované v čistom stave alebo pridané do jedál);
broskyne, mandarínky a jablká;
slivky;
squash a tekvica;
prepeličie vajcia;
rastlinné oleje (slnečnica, ľanové semeno, olivy).

Tieto potraviny by sa mali konzumovať tak často, ako je to možné, kým sa stolica nevráti do normálu.

Diéta číslo 3

Je určený na liečbu atonickej zápchy a je vyváženým systémom výživy, ktorý v plnej miere uspokojuje energetické potreby tela.

Energetická a výživová hodnota dennej stravy pre dospelých:

kalorický obsah - 2500 - 2800 kcal;
proteíny - 90 g (väčšinou rastlinné);
tuky - 90 g (z toho 2/3 musia byť živočíšneho pôvodu);
sacharidy - 400 g (musí obsahovať veľké množstvo vlákniny);
soľ - nie viac ako 15 g.

V tomto prípade by mala byť potravina zameraná na zlepšenie črevnej motorickej funkcie a zmäkčenie výkalov.

Diéta číslo 4

Pomáha nielen pri liečbe spastickej zápchy, ale aj celkovom zlepšení gastrointestinálneho traktu, najmä v štádiu exacerbácií ochorení tráviaceho systému. Jeho vlastnosťou je použitie jedla v zmäkčenom stave, zahrnutie do stravy slizníc z obilnín.

Energetická a výživová hodnota dennej stravy pre dospelých:

kalorický obsah - 2000 - 2100 kcal;
proteíny - 100 g (väčšinou zvieratá);
tuky - 70 g (z toho 2/3 musia byť živočíšneho pôvodu);
sacharidy - asi 250 g;
soľ - nie viac ako 10 g

Úlohou diéty je zmäkčiť výkaly pre lepší prechod cez kŕčové oblasti čreva.

Ako jesť ženy

Ženy najčastejšie trpia zápchou počas tehotenstva a po pôrode. Strava na zápchu u žien počas týchto období by mala zahŕňať výnimočne zdravé potraviny zamerané na normálny pôrod.

Po pôrode by menu na zápchu nemalo obsahovať výrobky, ktoré môžu poškodiť dojča počas dojčenia.

Všeobecne platí, že lekári odporúčajú tehotným ženám viac kyslých mliečnych výrobkov, častejšie sú pod šírym nebom a nezabúdajú na pohyb, jesť aspoň 6 - 7 krát denne v malých porciách.

Dojčiace matky vstupujú do menu slabé potraviny proti zápche s opatrnosťou, sledujúc stav dieťaťa.
Všeobecne platí, že potrava na zápchu by mala byť postavená v súlade so všeobecnými odporúčaniami pre dospelých.

Detská strava

Často môžu byť spôsobené tým, že rodičia dovolia deťom veľa sladkostí, rýchleho občerstvenia a sýtených nápojov. Prvá vec, ktorá sa týka zápchy u dieťaťa, je odstránenie nesprávnych potravín.

Výrobky, ktoré pomáhajú deťom so zápchou, sú rovnaké ako u dospelých. Sladkosti, ktoré nie sú povolené v strave, môžete nahradiť sušené ovocie. Dajte dieťaťu rybí olej. Čerstvé ovocné a zeleninové šťavy pomáhajú dobre.

Čo je povolené pre dospelých, nie je vždy možné používať v detskej výžive, najmä pre dojčatá. Jedlo pre nich so zápchou by malo obsahovať domáci jogurt s čerstvým ovocím (všetko môžete rozomlieť v mixéri), domácu ponuku tvarohu, ovsené vločky uvarené vo vode s pridaným mliekom.

Je lepšie nedávať deťom slivky, kompót je pre nich vhodnejší.

Výrobky, ktoré spôsobujú zápchu u dospelých, by mali byť vylúčené aj z detského menu.

O tom, ako jesť dieťa so zápchou, je lepšie poradiť sa s pediatrom. Pozná vaše dieťa a bude schopný poskytnúť konkrétnejšie odporúčania. Ak chcete ďalej bez zápchy, naučte svoje dieťa piť pohár kefíru na noc. Udržiava črevnú mikroflóru v dobrom stave.

Diéta pre starších ľudí

O tom, čo potraviny spôsobujú zápchu, sme povedali vyššie. Starší ľudia potrebujú špeciálne diétne menu. Tak, oni potrebujú jesť mliečne výrobky a sušené ovocie niekoľkokrát denne. Kill alebo zeler by mali byť pridané do potravín, ktoré pomáhajú ľuďom so zápchou, a najmä starších ľudí, znižujú tvorbu plynu.

Pre zmenu, je dobré jesť zeleninové kotlety na večeru, a pred spaním by ste mali vypiť pohár slivky infúzie. Nie je možné jesť nejakú zeleninu, je potrebné zahrnúť nízkotučné mäso a rybie pokrmy. Ak varíte domáce koláče, potom kvasinky a pridanie otruby.

Čo keď ani na diétu zápcha neprechádza? Možno je to dôsledok ochorenia tráviaceho systému. V tomto prípade sa musíte poradiť s lekárom a vyšetriť. Lekár vám predpíše liečbu a poskytne osobitné odporúčania, ako jesť na zápchu.

A ešte jeden tip. Ak pôjdete na dovolenku do zahraničia, vyhnite sa konzumácii miestnych jedál, najmä korenistých jedál.

Zápcha spastické jedlo

Pridané: 3. februára 2016 o 14:15 hod

Hrubé jedlo môže poškodiť pacientov. Je potrebné zvýšiť množstvo bielkovín a vitamínov. Všetka zelenina by mala byť nasekaná tak, aby sa črevá ľahko vyrovnali s jedlom.

Diéta pre spastickú zápchu by mala obsahovať:

Mukózne polievky;
Zeleninové pyré;
jogurt;
Rastlinné tuky;
Varené odrody rýb;
Prírodný med;
cestoviny;
Niektoré druhy ovocia.

Mastné mäso. Patrí sem hovädzie a jahňacie mäso;
Údené mäso;
Cukrovinky. Napríklad koláče, čokoláda;
Korenené omáčky;
Saláma.

Na prvý deň by mal pacient jesť jedlo 5 krát:

Raňajky. Mali by ste jesť ražný chlieb, maslo a med. Všetko sa zapije pohárom mlieka;
Druhé raňajky Po určitom čase musíte jesť sušienky v množstve 3 kusov a vypiť pohár marhuľového nektáru;
Obed. Ak chcete zachovať diétu, musíte jesť cuketovú polievku, ražný chlieb, kuracie mäso so špenátom a niektoré čerstvé ovocie;
Čas na čaj Malo by sa konzumovať 300 gramov sliviek;
Večera. Nemali by ste zaťažovať črevá, takže je lepšie jesť 2 karbonátky a 300 g mrkvového pyré.

Na druhý deň diéty stačí jesť 4 krát, aby sa eliminovala spastická zápcha:

Raňajky. V dopoludňajších hodinách môžete vypiť odvar z hypericumu a medu, ako aj zjesť hrozna;
Obed. Nádherná večera bude dusená paradajky a baklažán, varené ryby a plátok žitného chleba. Ako dezert bude 200 gramov jahôd;
Čas na čaj Dosť jesť džem a sušienky, v množstve 2 kusov;
Večera. Aby ste sa neobťažovali so zápchou, mali by ste jesť tekvicové pyré a dogrose vývar.

Tretí deň sa spastická zápcha príliš nezaťažuje, pretože liečba a diéta majú pozitívny účinok. Môžete jesť aj druhý deň 4 krát:

Raňajky. Čoskoro ráno môžete jesť kúsok chleba rozmazané džemom a maslom. Hrianky sa opláchnu hroznovou šťavou;
Obed. Môžete si dopriať žalúdok s kuracou polievkou a zemiakovou kašou s kúskom kurča;
Čas na čaj Niekoľko hodín po obede stačí mať občerstvenie so slivkami;
Večera. Vo večerných hodinách je lepšie variť omeletu s paradajkami a marhuľovou šťavou v množstve 1 šálku.

Ak pacient trpiaci poruchou defekácie dodržiava správnu výživu pri liečbe spastickej zápchy predpísanej lekárom, stolica sa normalizuje po niekoľkých dňoch.

Zápcha sa môže vyskytnúť v akejkoľvek osobe z rôznych dôvodov. Tento stav je spôsobený porušením procesu črevných pohybov a často vedie k vážnym následkom. Zápcha je rozdelená na atonickú a spastickú, ktorá sa líši od seba nielen v príčinách vývoja, ale aj v princípoch liečby.

Čo je spastická zápcha?

Spastika sa nazýva zápcha, ku ktorej dochádza v dôsledku kŕčov svalov čreva a je sprevádzaná nadúvaním. Spravidla je stolička s týmto typom zápchy fragmentovaná, pripomínajúca kozie výkaly. Nedostatok pohybu čriev nie je konštantný, niekedy sa strieda s normálnou alebo dokonca tekutou stolicou. Spastická zápcha obťažuje osobu niekoľko dní, po ktorej sa normálne normalizuje práca čreva.

Charakteristickým znakom tohto typu zápchy je zvýšená tvorba plynu, výskyt spastickej bolesti a znížený výkon pacienta. S dlhým priebehom ochorenia človek zaznamenáva zvýšenú únavu, letargiu.

dôvody

Zápcha, ktorá vznikla ako dôsledok črevných kŕčov, sa vyvíja v dôsledku zvýšenia črevného tonusu. V niektorých oblastiach sa tvoria kŕče, ktoré zvierajú výkaly a vedú k strate ich schopnosti pohybovať sa v črevách.

Často je spazmus sprevádzaný pocitom ťažkosti a preplnenosti brucha, nadúvania, bolesti.

Hlavné príčiny vzniku spastickej zápchy sú:

hypotyreóza;
diabetes mellitus;
dysfunkcia vaječníkov;
patológiu hypofýzy;
syndróm dráždivého čreva;
neurogénna kolitída;
účinky otravy potravinami;
dysfunkcia autonómneho nervového systému.

príznaky

Hlavným príznakom spastickej zápchy je absencia stolice po dobu 2-3 dní alebo dlhšie. Aj na vývoj ochorenia poukazuje na pocit neúplného vyprázdnenia čreva po pohybe čriev. Pri vyprázdňovaní je stolica reprezentovaná pevnou hmotou, ktorá vysvetľuje bolesť a ťažkosti s jej vytiahnutím z čreva.

Pri spastickej zápche sa výkaly objavujú v malých tvrdých hrudkách, ktoré sa podobajú výkalom kozy vo forme.

Medzi klinické príznaky spastickej zápchy sú:

pocit abdominálnej distenzie;
nadmerná tvorba plynu;
bolesti, pripomínajúce sťahy v prírode a lokalizované v rôznych častiach čreva;
prímes hlienu vo výkaloch;
pocit nevoľnosti;
bolesť hlavy;
emocionálne poruchy;
zníženie / nedostatok chuti do jedla.

Útoky bolesti u osoby trpiacej spastickou zápchou sa zosilňujú v čase nervových šokov a úplne zmiznú počas spánku.

diagnostika

Hlavnými metódami diagnostiky spastickej zápchy sú:

vizuálne vyšetrenie pacienta;
história;
bakteriologické vyšetrenie výkalov;
palpácia čreva;
sigmoidoscopy;
klystír bárnatý;
fibrocolonoscopy;
US.

Vlastnosti takejto zápchy počas tehotenstva

Až 70% tehotných žien čelí problémom so stolicou. S spastickou zápchou, nastávajúca matka berie na vedomie striedanie neprítomnosti pohybu čriev s miernou hnačkou, zvýšením bolesti brucha.

Čím dlhšie je obdobie tehotenstva, tým väčší je tlak na orgány rastúcej maternice. V dôsledku toho dochádza k porušeniu krvného obehu v panve, čo ovplyvňuje črevnú motilitu.

Počas nosenia dieťaťa sa mnohé ženy stávajú emocionálne vzrušujúce, ľahko podráždené a znepokojené. Tento stav súvisí s hormonálnym narušením ženského tela a často vedie k rozvoju spastickej zápchy. Stojí za zmienku, že po pôrode tento stav prechádza a nevyžaduje zásah lekárov.

Niekedy sú príčiny kŕčov v črevách reakciou ženského tela na otravu jedlom.

Liečbu zápchy u žien počas tehotenstva by mal vykonávať len špecialista.

Zápcha u starších ľudí

Príčiny zápchy u starších ľudí sú:

neurologické poruchy;
lézie endokrinného systému;
neaktívny životný štýl;
chyby vo výžive.

Prevažná väčšina starších ľudí je náchylná na zápchu, ale liečba a diagnostika príčin tohto stavu by mala byť vykonávaná výlučne špecialistom.

Liečba zápchy v tomto prípade by sa mala vykonávať pod prísnym dohľadom lekára.

Zápcha u detí

Kŕče čriev u mladších pacientov sú často spôsobené zmenami v strave, napríklad počas prechodu z prirodzeného na umelé kŕmenie alebo zavedením doplnkových potravín.

U detí vo veku od 12 mesiacov sa môže vyskytnúť spastická zápcha v dôsledku nadmernej konzumácie sladkého, malého množstva tekutiny.

Zápcha spastického typu sa môže vyvinúť u dieťaťa v dôsledku emocionálneho stresu.

Liečba detí so spastickým typom zápchy sa zriedka vykonáva pri menovaní antispazmodických liekov. V takýchto prípadoch spravidla stačí použiť rektálne čapíky, ktoré majú relaxačný a laxatívny účinok.

Mal by som sa poradiť s lekárom?

Dlhotrvajúca zápcha akéhokoľvek typu môže viesť k rôznym komplikáciám:

sekundárna kolitída;
zápal konečníka;
sigmoidný zápal;
rozvoj enteritídy;
rozvoj patológií žlčových ciest;
hepatitída;
hemoroidy;
análne trhliny;
paraprojekty atď.

Ak sa do 3 dní nevyskytne črevné vyprázdňovanie, je potrebné poradiť sa so špecialistom.

Ak pacient začne prejavovať známky všeobecnej intoxikácie tela, ako aj neznesiteľnú bolesť brucha.

Ak sa zápcha vyskytne u detí, starších alebo tehotných žien, čo najskôr sa obráťte na špecialistu.

Diagnostika a liečba zápchy sú zapojené proktologom a gastroenterológom.

liečba

Liečba spastickej zápchy sa vykonáva komplexne. Hlavnou úlohou liečby je zmierniť črevné kŕče a očistiť črevá výkalov (v zriedkavých prípadoch sa vykonáva očistný klystír pri spastickej zápche). Ošetrenie sa vykonáva pod dohľadom špecialistu a zahŕňa:

užívanie liekov;
dodržiavanie špeciálnej diéty;
liečba homeopatickými liekmi (v niektorých prípadoch);
využívanie terapeutických cvičení.

liečenie

Spravidla, keď spastické zápchy predpísané lieky s antispasmodic účinky, ktoré relaxujú svaly čreva a obnoviť jeho evakuáciu funkcie.

Antispasmodické činidlo, vyrobené vo forme tabliet, injekčný roztok a rektálne čapíky.

precitlivenosť na zložky;
AV blokáda;
glaukóm;
funkčné poruchy pečene;
vek do 6 mesiacov;
veku nad 65 rokov.

Priemerná cena: 10-60 rubľov.

Realizuje sa vo forme tabliet a injekčného roztoku.

precitlivenosť na liečivo a jeho zložky;
zlyhanie obličiek;
zlyhanie pečene;
zlyhanie srdca.

Priemerná cena: 60-110 rubľov.

Vyrába sa vo forme tabliet a injekčného roztoku.

precitlivenosť na zložky lieku.

Priemerná cena: 40-80 rubľov.

Antispazmodický liek, ktorý má nasledujúce kontraindikácie:

Poruchy vedenia AV;
vek pacienta do 12 mesiacov;
epilepsie;
broncho-obštrukčný syndróm;
precitlivenosť na liek.

Priemerná cena: 60-80 rubľov.

glaukóm;
stenózna patológia gastrointestinálneho traktu;
intestinálna atónia;
ulcerózna kolitída;
intestinálna obštrukcia mechanického charakteru;
benígna hyperplázia prostaty;
ateroskleróza;
pľúcny edém;
krvácanie;
myasténia gravis;
obdobie dojčenia;
precitlivenosť na liek.

Priemerná cena: 60-110 rubľov.

diéta

Na liečbu spastickej zápchy by diéta mala zahŕňať:

zeleninové, mäsové vývary a polievky na základe nich;
mlieko a mliečne výrobky;
nízkotučné odrody mäsa a rýb;
tmavý chlieb;
celozrnné cestoviny;
Galetny cookies;
med a iné včelie produkty;
marshmallow, marmeláda, džem;
živočíšne a rastlinné tuky;
ovocie (okrem čučoriedok, citrusov, čerešní);
šťavy, kompóty, čaj, dogrose vývar.

Počas obdobia liečby je potrebné vylúčiť: t

tukové odrody mäsa a rýb, sadlo;
sušienky, lístkové pečivo, biely chlieb;
údené mäso;
salámy;
Konzervované potraviny;
biela kapusta;
fazuľa;
koreniny;
ryža a krupica;
huby;
krémové pečivo;
čokoláda;
reďkovka, cibuľa, chren, cesnak;
alkohol.

Po prebudení na lačný žalúdok odporúčajú odborníci používať kefír alebo studenú vodu.

Všetky jedlá by sa mali dusiť alebo variť, zeleninu a ovocie by ste mali rozomelieť na zemiakovej kaši. Počet jedál je 5 krát denne.

Príklad menu Jedlo

1. raňajky: jáhlová kaša s jablkom, zeleninový šalát, čaj.

2. raňajky: jablko

Obed: zeleninová polievka, dusená kapusta s mäsom, tekvicová pena.

Trezor, tvaroh s cukrom a kyslou smotanou.

Večera: mrkva a jablkový puding so slivkami, palacinky s mäsom.

Pred spaním: kyslé mlieko.

Ľudové recepty

Je potrebné liečiť spastickú zápchu tradičnou liečbou až po konzultácii so svojím lekárom!

1 lyžička. suché drvené lístky mäty zalejeme 200 ml vriacej vody a vylúhujeme 15-20 minút. Pite 50-100 ml dvakrát denne po jedle.
3 polievkové lyžice. l. suchý divoký ľan zalejeme 300 ml vriacej vody a trváme na termo 30-40 minútach. Kmeň a vziať 1/4 šálky 3-4 krát denne.
30 g prasličky, 30 g rebríka, 15 g paliny nalejte 4 šálky vriacej vody a nechajte 2 hodiny. Infúzne kmeň a vziať pol šálky 3-4 krát denne s jedlom.
1 polievková lyžica. l. semená feniklu alebo fenikel nalejte pohár vriacej vody a trvajte na 15-20 minút. Kmeň a vezmite 50 ml zakaždým, keď dôjde k záchvatu bolesti.
Zmieša sa 20 g sušeného banánovníka, 20 g šalvie, 5 g mäty, 15 g sushi a 20 g hypericia. 1 lyžička. výsledná zmes sa naleje 200 ml vriacej vody a trvá 30-40 minút. Infúzny kmeň a vezmite 50 ml trikrát denne.

homeopatie

V niektorých prípadoch môžu byť homeopatické lieky ako Berberis-Gomaccord odporúčané pre pacientov trpiacich spastickou zápchou.

gymnastika

Na liečbu zápchy spastického typu lekári odporúčajú vykonávať špeciálne cvičenia. Na dosiahnutie maximálneho efektu je potrebné vykonávať gymnastické cvičenia denne, postupne zvyšovať záťaž. Ak počas gymnastiky pacient zaznamenáva výskyt bolesti, zvýšenú srdcovú frekvenciu, abdominálnu distenziu a iné nepohodlie, cvičenie musí byť zrušené a vyhľadať lekára.

Cvičenia sú vykonávané hladko, bez trhania, pozorujúc rytmus dýchania.

Kontraindikácie terapeutickej gymnastiky sú:

vysoká telesná teplota;
ulcerózna kolitída;
ostré bolesti brucha;
hnačka;
exacerbácia akýchkoľvek chronických ochorení.

Vo videu sa zobrazuje niekoľko užitočných možností cvičenia.

Príklady cvičení

Stojící, ruky v páse, nohy od seba vzdialené. Vykonajte rotačné pohyby tela v oboch smeroch. Dýchanie môže byť ľubovoľné. Mnohonásobnosť opakovaní - 3-4 krát v každej zo strán.
Stojící, ruky na páse, nohy spolu. Sedieť na prstoch 6-8 krát, držať chrbát rovno, dýchanie zadarmo.
Ležiace na chrbte, ruky pozdĺž tela, nohy blízko pri sebe. Ohýbanie pravej nohy v kolene, vytiahnite ho na hrudník a podržte ho niekoľko sekúnd. Vráťte sa do pôvodnej polohy. Opakujte s ľavou nohou. Alternatívne cvičenia pre obe nohy 4-7 krát. Cvičenie vykonávať pomaly, hladko, dýchanie nedrží.

prevencia

bojovať so stresom, vylúčenie psycho-emocionálneho stresu.
priľnavosť a diéta;
udržanie aktívneho a zdravého životného štýlu.

Prognóza prietoku

Vo veľmi zriedkavých prípadoch vedie toto ochorenie k tvorbe fekálnych kameňov, vzniku črevnej obštrukcie, fekálnej peritonitídy. Starší ľudia a pacienti s lôžkami sú spravidla vystavení podobným komplikáciám.

S presným a svedomitým plnením všetkých vymenovaní lekára je prognóza priaznivá.

Spastická zápcha je nepríjemné a bolestivé utrpenie. Neskorá liečba môže viesť ku komplikáciám, ktoré ohrozujú zdravie a život pacienta. Avšak včasný prístup k lekárovi a implementácia jeho odporúčaní môže vyliečiť pacienta z patológie v priebehu niekoľkých dní.

Prítomnosť takýchto príznakov:

zápcha
nevoľnosť
pálenie záhy
ťažkosť po jedle
bolesti brucha alebo žalúdka
zvýšená tvorba plynu (nadúvanie)

Ak máte aspoň 2 z týchto príznakov, potom to naznačuje vývoj

gastritída alebo vredy.

Tieto ochorenia sú nebezpečné rozvojom závažných komplikácií (prenikanie, krvácanie do žalúdka, atď.), Z ktorých mnohé môžu viesť

až do konca Liečba musí začať hneď.

Prečítajte si článok o tom, ako sa žena zbavila týchto príznakov tým, že porazila ich hlavnú príčinu prirodzenou metódou.

9. október 2015