„Špinavé“ črevo je nielen nadváha a zlá stolica, ale aj choroba. Slagded organizmus ohrozuje zdravie nie menej ako nebezpečné vírusy. Moderný človek čelí oveľa častejšie následkom otravy toxínmi ako naši predkovia. Dôvodom je zlé prostredie, nekvalitné potraviny, zlé návyky.
Čistenie čriev doma - sľub dobrého zdravia, žiarivá pokožka, vynikajúca práca zažívacieho traktu, silná imunita.
Ale ako to urobiť rýchlo, bez klystýru a nepoškodiť zdravie?
Na ceste k „vnútornej“ čistote môžete urobiť veľa chýb a namiesto pozitívneho výsledku získať vážne komplikácie.
- Ako urobiť všeobecné čistenie tela bezpečne?
- Aké účinné spôsoby na to existujú?
Čistenie čriev doma - indikácie, pravidlá a preventívne opatrenia
Ak máte nasledujúce príznaky, mali by ste zvážiť čistenie:
- chronická únava, depresia a podráždenosť;
- bolesti hlavy a svalové bolesti neznámej etiológie;
- problémy so stolicou a trávením - zápcha, plynatosť;
- kožné problémy - vyrážka, akné, dermatitída, alergie;
- sivá pleť, tašky a podliatiny pod očami;
- slabá imunita a časté prechladnutie.
Hrať hru "sám terapeut" nestojí za to. Pred každým čistením by ste sa mali poradiť so svojím lekárom a získať jeho súhlas.
Pravidlá pre bezpečné čistenie čriev:
- každá metóda má kontraindikácie, uistite sa, že nie sú k dispozícii pred začatím detoxikačnej relácie;
- Mali by ste si prečítať zoznam vedľajších účinkov a vybrať najvhodnejší program;
- pri prvých príznakoch zlého zdravotného stavu by sa mal postup zastaviť;
- Nemali by ste počítať s okamžitým výsledkom, zvyčajne potrebujete dlhý kurz pre výrazný účinok.
Je možné hovoriť o komplexnej sanitácii tela počas prechodu všetkých štádií čistenia, ale odborníci pripomínajú, že prvá etapa začína črevami. A len po vyčistení tejto oblasti môžete prejsť do pečene a ďalších orgánov a systémov.
Domáce postupy majú menej výrazný účinok, ale medzi výhody patrí relatívna bezpečnosť a šetrné pôsobenie.
Čistenie čriev doma bez klystír
Klystír - staroveký spôsob umývania konečníka a dolnej časti hrubého čreva, ktorého počet priaznivcov nie je taký veľký. Alternatívy sú estetickejšie a menej škodlivé.
Shank Praksalana
Vedský postup Shank Prakshalan ("shell gesto") sa vyznačuje hlbokou očistnou akciou.
- Indická čistiaca technológia spočíva v pitnej slanej vode a jej odstraňovaní spolu s troskami a výkalmi prirodzeným spôsobom.
- Pitné tekutiny sprevádzajú jednoduché ásany, ktoré nasmerujú vodu zo žalúdka do dolných častí tráviaceho systému.
- Na konci čistenia je voda, ktorá vychádza von, čistá a čistá a telo cíti nárast energie a zdravia.
Tento postup má obrovské množstvo jemností a vyžaduje, aby ste pri prvom vykonaní alebo podrobnom videu prednášali inštrukcie skúsenej jogy. Ale jej očistné schopnosti prekonávajú účinok všetkých ostatných existujúcich domácich techník.
Ricínový olej na čistenie čriev.
Väčšina "špiny" je medzi "cilia" čreva.
Ricínový olej, ktorý je známy svojimi silnými čistiacimi vlastnosťami, ho môže umývať. Použitie ricínového oleja dráždi "riasy" a stimuluje aktívnu peristaltiku, v dôsledku čoho sa telo zbaví nielen fekálnych hmot, ale aj usadenín, ktoré boli dlhodobo uložené na ťažko dostupných miestach (hlien a trosky).
- pre každý kilogram hmotnosti - 1 g ricínového oleja, 2 g citrónovej alebo grapefruitovej šťavy;
- večer (najneskôr do 18 hodín) najprv pijeme olej a potom šťavu;
- účinok sa môže prejaviť v priebehu hodiny a nasledujúceho rána, preto sa odporúča vykonať zákrok cez víkendy;
- 5 hodín pred a 8 hodín po vypití ricínového oleja;
- diéta nasledujúci deň je prísna, povolené sú len sliznice (ovsené vločky, ryža) a varená zelenina;
- vedľajšie účinky zahŕňajú nevoľnosť, koliku, hnačku;
- Procedúra má antiparazitický účinok.
Čistenie ricínovým olejom nemožno nazvať príjemným postupom, ale rýchly a intenzívny čistiaci účinok je nepochybnou výhodou.
Magnesia pri čistení čriev domu.
Silný preháňací účinok magnézie sa už dlho používa na účely núdzovej evakuácie obsahu hrubého čreva.
- Čistiaci kurz trvá 3 až 5 dní.
- Optimálny čas na zákrok je nalačno ráno alebo krátko pred spaním.
- Sáčok Magnesia zriedený teplou vodou (100 ml), zmes sa vypije.
- Účinok sa môže prejaviť do 1-2 hodín.
- Tento postup má silný choleretický účinok.
Bran je najjednoduchšia možnosť čistenia doma.
Pravidelná konzumácia otrúb je kľúčom k dobrej stolici a garantom črevnej čistoty.
Otruby, ako škrabky, odstraňujú odpad zo stien, uvoľňujú fekálne hmoty a podporujú úplné a hlboké vyprázdňovanie.
V tomto prípade v tomto prípade nehovoríme. Celý kurz dosahuje 4-5 týždňov, a odmena za preukázanie starostlivosti bude aj zníženie hmotnosti - aspoň 3-5 kg.
Režim príjmu otrúb:
- 1-2 polievkové lyžice. l. trikrát denne pred jedlom, pitie veľkého množstva vody;
- pitie veľkého množstva tekutín je nevyhnutným predpokladom pre používanie výrobku;
- Po mesačnom kurze si musíte oddýchnuť a naplniť nedostatok vitamínov a minerálov (otruby sú sorbent, ktorý absorbuje nielen toxíny, ale aj užitočné látky).
Program čistenia vnútorností čreva „rýchlo, bez klystýru a bez poškodenia“ sa môže vykonávať pomocou ovsených vločiek, ľanového semena, jablkovej šťavy, medovej vody alebo Borjomi.
Akýkoľvek postup v oblasti všeobecného „vnútorného“ čistenia má priaznivý vplyv na zdravie a inšpiruje nové úspechy. Postarajte sa o čistotu a buďte zdravý!
Ako postupuje črevná hydrokoloterapia - video a recenzie
Hydrokolonoterapia je moderný spôsob čistenia čriev. Hlavnou hodnotou každej osoby bolo vždy jeho zdravie. Bohužiaľ, v modernom svete je každý z nás stále viac vystavovaný takým nepriaznivým faktorom, ako je zlá ekológia, stres, zlý životný štýl. Zlé návyky, vášeň pre rýchle občerstvenie, fyzická nečinnosť - to všetko sa primárne odráža v stave vnútorných orgánov a čriev, na ktorých závisí hlavne pohoda.
Dokonca aj v dávnej minulosti si ľudia všimli, že väčšina chorôb začína v črevách a prvé primitívne pokusy o zlepšenie a čistenie zažívacieho traktu pomocou dutej trstiny alebo bylinných laxatív ako klystír. V 20. rokoch minulého storočia sa prvé zariadenia objavili v USA na umývanie a zavlažovanie čriev, ktoré napriek svojim nedostatkom rýchlo získali obrovskú popularitu.
Najznámejšie hviezdy Hollywoodu sú doslova posadnuté úplným očistením tela, presvedčením masy zázračného efektu a prezentáciou štíhleho, napnutého tela, pružného brucha a žiarivej kože ako dôkazu. Avšak medzi lekárskymi odborníkmi sú výhody tejto metódy stále na pochybách. Pozrime sa, aká je odvolanie populárneho postupu a ako je to bezpečné?
Čo je hydrokoloterapia?
V súčasnosti sa problém čistenia čriev nestal menej relevantným, moderné technológie ponúkajú na tieto účely postup hydroterapie hrubého čreva, ktorý je určený nielen na zlepšenie celkového stavu a zlepšenie tela, ale aj na odstránenie toxínov a troskov.
Hydrokolonoterapia (črevná laváž) je hardvérový postup zameraný na umývanie a čistenie čriev veľkým množstvom tekutiny. Počas procedúry sa cez črevá pacienta prechádza až 20 litrov vodných roztokov. Črevné čistenie nielen blahodarne pôsobí na stav hrubého a tenkého čreva, pečene a obličiek, ale má aj silný liečivý účinok na celý organizmus.
Postup vykonávajú špecialisti moderných zdravotníckych centier, SPA kliník, sanatórií, kozmetických salónov. Populárna služba sľubuje nielen normalizovať prácu vnútorných orgánov a zažívacieho traktu, ale aj posilniť imunitný systém, zbaviť sa alergií, kožných ochorení, chronickej únavy a iných dlhodobo sa vyskytujúcich neduhov. Je to naozaj tak? Pokúsme sa zistiť, aký je tento postup potrebný a účinný a či je naozaj taký užitočný?
Črevná hydrokoloterapia: poškodenie alebo úžitok?
Názory na:
Mnohí fanúšikovia lekárskej procedúry si všimli tieto významné výhody vyplývajúce z jej implementácie:
- Zlepšenie vzhľadu: koža sa stáva čistou a získa zdravý, žiarivý vzhľad, akné zmizne, objaví sa červenanie.
- Práca čriev normalizuje, pretrvávajúca zápcha zmizne.
- Tam je chudnutie, pocit ľahkosti a čistoty.
- Imunita sa zvyšuje, zdravotný stav sa výrazne zlepšuje, pocit ťažkosti a nepohodlia v žalúdku zmizne.
Mnohí stúpenci hydrokoloterapeutických sedení zaznamenali zníženie hmotnosti z 3 na 5 kg, čo sa podľa ich názoru vyskytuje v dôsledku uvoľnenia čreva z nahromadených toxínov a toxínov. Žalúdok vyzerá fit a plocho, zlepšuje metabolické procesy, zlepšuje pleť. Pokožka sa stáva elastickou, sucho zmizne, akné zmizne. Výsledkom lekárskeho zákroku je, že sa z tela odstraňujú nahromadené fekálne hmoty, v ktorých sa nachádzajú patogénne baktérie, ktoré výrazne zlepšujú pohodu.
Obehový systém je normalizovaný, cievy a tkanivá sú lepšie zásobované kyslíkom, znižuje sa hladina cholesterolu v krvi, zlepšuje sa vzhľad, bledosť a tmavé kruhy pod očami miznú. Fanúšikovia hydroterapie veria, že tým, že sa zbavia obsahu čreva a fekálnych kameňov, zvyšujú imunitu, normalizujú fungovanie vnútorných orgánov a tým spomaľujú proces starnutia organizmu. Omladzujúci účinok, redukcia opuchov, korekcia postavy, normalizácia hmotnosti a apetítu - všetky tieto zázraky vytvárajú terapeutické sedenia hydrokoloterapie.
Výsledkom tohto postupu je normalizácia fungovania tráviaceho traktu, zlepšenie funkcie pečene a obličiek. Predpokladá sa, že hydrocolonové sedenia vám umožňujú vyčistiť telo parazitov (hlíst), patogénnych mikroorganizmov a baktérií.
Použitie škodlivých potravín bohatých na tuky, konzervačné látky a umelé farbivá vedie k zápche, tráveniu, ktoré je sprevádzané fermentáciou, tvorbou plynov a rozpadom zle stráviteľných potravín. V dôsledku týchto procesov sa uvoľňujú toxické látky, ktoré otrávia telo a množia sa patogénne baktérie.
Procedúra hydroterapie pomáha detoxikovať organizmus, čistí črevá a obnovuje správne fungovanie celého gastrointestinálneho traktu. Pacientovi sa podarí zbaviť tvrdohlavej zápchy, pretože wellness umývanie na rozdiel od očistnej klystírie zabezpečuje čistenie celého hrubého čreva. S pomocou orezania, môže byť vyčistený len spodný koniec čreva, pri dlhšej zápche, toto opatrenie pomáha málo.
Ďalšou výhodou je, že sa voda počas procedúry meria v určitom režime. To umožňuje užitočnú intraabdominálnu masáž, posilnenie črevných svalov a obnovenie jeho pohyblivosti.
Lekár pristupuje k príprave programu procedúr individuálne a predpisuje počet liečebných relácií s prihliadnutím na hmotnosť pacienta, jeho zdravie a prítomnosť sprievodných ochorení.
Názory na:
Oponenti úplných črevných čistiacich sedení tvrdia, že fanúšikovia vodoliečby hádzajú peniaze do kanalizácie a zlepšovanie pohody je pripisované účinku placeba. Na podporu svojich názorov uvádzajú množstvo dôkazov. V skutočnosti, lekári vedia, že telo je schopné sa očistiť na dva dni, preto na stenách čriev nie sú žiadne staré usadeniny a nahromadenie trosky. Samotný pojem "trosky" spôsobuje, že absolventi sa usmievajú, a tvrdenia, že hrubé črevo je vyplnené toxickými fekálnymi kameňmi, vyzerajú na tomto pozadí ako absurdita.
Stojí za to zvážiť, že zasadnutie úplného očistenia je v rozpore s ľudskou povahou nepríjemným postupom. Je nepravdepodobné, že niekto zváži prirodzený prejav injekcie veľkého množstva vody do konečníka. Preto počas sedenia je možný výskyt nepríjemných vedľajších účinkov: nevoľnosť, spazmus, kolika, zvracanie a dokonca príznaky zlyhania obličiek.
V hrubom čreve každej osoby žije asi 500 druhov baktérií, ktoré tvoria normálnu mikroflóru, ktorá poskytuje prirodzenú imunitu. V dôsledku čistenia čreva sa väčšina užitočných baktérií vymyje, rovnováha mikroflóry je narušená. Je veľmi ťažké ho obnoviť pomocou odporúčaných bakteriálnych prípravkov, pretože baktérie obsiahnuté v medicínskych prípravkoch najčastejšie neprežijú a stratia svoju schopnosť rozmnožovania.
V priebehu procedúry sa používa nielen voda, ale aj rôzne extrakty liečivých rastlín, ktoré ďalej narúšajú biologickú rovnováhu. Ak si myslíme, že sedenie trvá od 30 do 45 minút, potom si dokážete predstaviť, aké veľké množstvo prospešnej mikroflóry sa vylučuje z čreva počas tejto doby.
Postup pri hydroterapii hrubého čreva by mal vykonávať len odborník, ak manipuláciu vykonáva osoba, ktorá nemá špeciálne lekárske vzdelanie, nie sú vylúčené závažné komplikácie. Hrubé črevo má na svojej dĺžke niekoľko fyziologických kriviek, na týchto miestach by mala byť hadica zariadenia veľmi starostlivo posúvaná, nečinné činy môžu viesť k prasknutiu čreva, najmä v prítomnosti takej patológie ako divertikulóza.
Berúc do úvahy všetky výhody a nevýhody hydrokoloterapie, pacient musí nezávisle rozhodnúť o vhodnosti tohto postupu, berúc do úvahy jeho indikácie a kontraindikácie.
Indikácie pre hydrokonoterapiu
Medzi indikáciami na uskutočnenie hydroterapie kolonu sa nazývajú:
- Gastrointestinálne poruchy (zápcha, hnačka), chronické hemoroidy v skorých štádiách, črevná toxikóza, dysbakterióza, parazitárne infekcie.
- Choroby vnútorných orgánov (obličky, pečeň, žlčník), biliárna dyskinéza, chronická hepatitída.
- Kožné ochorenia (ekzém, dermatitída, akné, psoriáza).
- Časté prechladnutie.
- Intoxikácia tela (chronická únava, znížený výkon, slabosť, nespavosť, závraty a bolesti hlavy, depresia).
- Nadváhou.
- Gynekologické a urologické ochorenia.
V mnohých prípadoch sa postup odporúča ako profylaktický prostriedok pre rakovinu hrubého čreva a iné ochorenia.
Kontraindikácie postupu
Ako každá iná lekárska procedúra, aj hydrokoloterapia má množstvo kontraindikácií:
- Ochorenie čriev (Crohnova choroba, divertikulitída, polypy, ulcerózna kolitída).
- Komplikácie hemoroidného ochorenia, črevných fistúl a análnych trhlín.
- Umbilikálna a inguinálna hernia
- Urolitiáza a cholelitiáza
- Nádory (vrátane benígnych) hrubého čreva a konečníka
- tehotenstvo
- anémia
- vysoký tlak
- Aeuryzma aorty
- Intestinálne krvácanie
- Kardiovaskulárne ochorenia
- Vnútorné adhézie
Pri predpisovaní postupu by mal lekár vziať do úvahy stav pacienta a sprievodné ochorenia, je povinný poskytnúť pacientovi všetky potrebné odporúčania na prípravu a vysvetliť, ako sa vykonáva liečba hydrocolonom.
Príprava na hydrokoloterapiu
Aby bol postup úspešný a bez komplikácií, je potrebné sa naň riadne pripraviť. K tomu, 2-3 dni pred prvým zasadnutím, je potrebné zmeniť stravu a dodržiavať špeciálnu diétu, ktorá znižuje tvorbu plynov a fermentačné procesy v čreve.
Na tento účel by ste mali upustiť od používania živočíšnych tukov, mastného mäsa a rýb, bohatých vývarov, klobás, konzervovaných potravín, korenín. Do stravy by sa nemali zahrnúť žitný chlieb, čerstvé ovocie a zelenina, strukoviny, múka a cukrovinky. Zakázané sýtené nápoje, silný čierny čaj, káva, kvas, alkohol.
Môžete jesť kašu uvarenú vo vode (ryža, pohánka, proso, ovsené vločky), chudé varené mäso a ryby, sušienky z pšeničného chleba. Nápoje umožnili zelený čaj, šťavy s nízkym obsahom cukru, nízkotučné fermentované mliečne výrobky (kefír, jogurt).
Počas dvoch dní pred sedením je pacientovi predpísané 2 tablety espumizanu a aktívneho uhlia trikrát denne.
Ako sa postupuje
Postup pri použití špeciálneho prístroja na hydrokoloterapiu. Táto inštalácia je výsledkom nedávneho pokroku v lekárskej technológii. Zariadenie využíva modernú digitálnu elektroniku, vďaka čomu je jeho údržba jednoduchá a cenovo dostupná pre zdravotnícky personál. Zariadenie automaticky nastaví požadovaný tlak vody, všetky manipulácie sú riadené elektronikou a špeciálne vyškoleným operátorom.
Zariadenie pre hydrokoloterapiu "MIT-CT" je teda schopné dezinfikovať vodu ultrafialovým svetlom a funguje ako magnetické zariadenie a červený lúč dodávajúci tekutinu so špeciálnymi liečivými vlastnosťami. Aktívne ohrievaná voda, spracovávaná prístrojom, sa privádza do čriev v prerušovaných nárazoch, nielenže odstraňuje výkaly a zvyšky nie celkom strávenej potravy, ale tiež odstraňuje hlien, toxíny a patogény.
Proces črevnej hydrokoloterapie je pomerne jednoduchý. Pred zasadnutím si pacient ľahne na gauč, na chrbát a uvoľní sa. Na aktiváciu črevného traktu môže lekár urobiť ľahkú masáž brucha. Potom sa do análneho otvoru vloží jednorazová špička pripojená k zariadeniu a voda, zahriata na určitú teplotu, začne prúdiť do čreva cez trubicu v naprogramovanom režime. Objem privádzanej vody sa neustále monitoruje.
Voda zaplní črevá, a akonáhle pacient začne cítiť nutkanie na defekáciu, ďalší tok tekutiny sa zastaví, výkaly sa odstránia cez zariadenie a vypustia sa do kanalizácie. Teda, črevná laváž sa uskutočňuje pre niekoľko prístupov, opakované vstrekovanie tekutiny je potrebné opakovať. Procedúra zvyčajne trvá 30-45 minút.
Počas sedenia dochádza k dôslednému plneniu a vyprázdňovaniu čriev, čo prispieva k napínaniu a sťahovaniu svalových stien, tento proces pripomína vnútornú masáž brucha. Teplota vody sa postupne mení z teplej na studenú. To tóny čriev a znižuje spasticity.
V niektorých zdravotníckych zariadeniach sa umývanie nerobí obyčajnou vodou, ale použitím infúzií liečivých rastlín s protizápalovým účinkom. Z tohto dôvodu je riziko komplikácií po zákroku znížené na minimum. Hydrokolonoterapia je bezbolestná a dobre tolerovaná, hneď po jej ukončení sa pacient môže vrátiť do normálneho života. Na dosiahnutie stabilného pozitívneho výsledku môžu byť potrebné 5-7 procedúry, ale zvyčajne po prvom sedení si pacienti všimnú výrazné zmiernenie stavu.
Po sedení sa pacient naleje do roztoku obsahujúceho biotiku, pretože časť prospešnej mikroflóry sa počas procedúry odstráni z čreva. Ak sa tak nestane, pravdepodobnosť vzniku dysbakteriózy je vysoká.
Náklady na procedúru hydroterapie hrubého čreva určuje lekárske zariadenie. V Moskve sa priemerná cena za reláciu pohybuje medzi 1 200 a 4 500 rubľov.
Celý kurz je zvyčajne 5-7 procedúr. V regiónoch sú náklady na zasadnutie zvyčajne nižšie.
Hydrokolonoterapia doma
Hardvérový postup robí čistenie čriev čo najpohodlnejším a významne znižuje pravdepodobnosť nepohodlia. Takýto postup môže byť úspešne vykonaný aj doma. Nie každý si môže dovoliť navštevovať zdravotné stredisko počas týždňa, aby absolvoval všetky predpísané sedenia. Existuje alternatívna verzia tohto postupu, ktorú možno vykonať doma. V tomto prípade je celkom možné urobiť bez vybavenia a sondy, stačí kúpiť aktívne uhlie a zásobiť morskou soľou.
Hydrokolonoterapia doma vám umožňuje efektívne čistiť črevá pri najnižších nákladoch. Ak chcete vykonať čistiace postupy doma, mali by ste si vybrať voľný deň, aby ste sa nemohli ponáhľať kdekoľvek, a po čistení relaxovať a odpočinúť si. Príprava na postup je podobná hardvéru. Bude trvať 2-3 dni pred čistením, aby ste dodržiavali diétu a užívali aktívne uhlie rýchlosťou 1 tableta na 10 kg telesnej hmotnosti.
V deň zákroku budete musieť vypiť 10-11 pohárov slanej vody. Najprv je potrebné pripraviť 2 litre teplej vody (40 ° C) a rozpustiť dve čajové lyžičky mora alebo karlovarskej soli v tomto objeme. V extrémnych prípadoch môžete urobiť bežnú kuchynskú soľ. Soľná voda sa neabsorbuje do črevnej steny, má silný preháňací účinok, odstraňuje nahromadené usadeniny. Voda na chuť by mala byť trochu slanejšia ako krv. Toto je dôležitá podmienka, inak požadovaný účinok nebude.
Všetok objem nasolenej vody by sa mal vypiť v pomalých dúškoch po dobu jednej a pol hodiny. Soľ bude mať laxatívny účinok a fekálne hmoty a škodlivé látky budú vychádzať z vody. Dôležitým bodom je vykonať zákrok na prázdny žalúdok, pretože ráno sa nič nedá ani jesť.
Najprv je potrebné okamžite vypiť dve poháre slanej vody a potom, čo prešiel do čreva, môžete pokračovať v pití tekutiny v malých dúškoch. Postup sa vykonáva, až kým nezačne vytekať čistá voda. Potom si môžete oddýchnuť, relaxovať, zjesť nejaké ovocie, zeleninový šalát alebo piť šťavu. Domáca hydrokoloanapia sa môže opakovať 3 až 5 krát s prestávkami jeden alebo dva dni.
Možné komplikácie
Postup pri hydroterapii hrubého čreva je lepšie uskutočniť v špecializovaných zdravotníckych strediskách alebo klinikách, poskytuje záruku kvality služieb a minimalizuje riziko komplikácií. Procedúra môže byť vykonaná len po konzultácii s lekárom - coloproctologistom, ktorý určí uskutočniteľnosť a počet sedení, povie vám, ako prebieha hydrokoloterapia a zohľadňuje individuálne charakteristiky pacienta a súvisiace ochorenia.
V zriedkavých prípadoch sa môžu objaviť komplikácie po kolonoterapii. Pri príliš častom čistení čriev je možné pozorovať vývoj anémie alebo nerovnováhu elektrolytov v dôsledku vylúhovania prospešnej mikroflóry. Niekedy po prvom zákroku sa pacient môže sťažovať na zhoršenie celkového zdravotného stavu a zhoršenie chronických ochorení. Črevné čistenie by mal vykonávať kvalifikovaný a vyškolený zdravotnícky personál, inak hrozí riziko črevného poškodenia a infekcie.
Revízia črevnej hydroterapie hrubého čreva
Recenzia №1
Mám sedemkrát procedúru hydroterapie hrubého čreva. Veľmi sa mi páčili črevá úplne vyprané. Neboli žiadne bolestivé pocity, po prvom zákroku bola ľahkosť, prepadnutý žalúdok bol preč, prebytočná hmotnosť zmizla. Stratil som hmotnosť po 8 kg. Teraz sa snažím udržať túto váhu.
Najdôležitejšie je, že stolica sa normalizovala, trvalá zápcha zmizla. Začal som vyzerať lepšie, osviežený, vyzeral mladšie, moja pleť sa zmenila, kruhy pod očami zmizli. Veľmi potešený. Budúci rok budem určite trvať ďalší kurz.
Preskúmajte číslo 2
Pred niekoľkými rokmi, keď som počul dosť chvály, že hydrokoloterapia pomáha chudnúť, rozhodol som sa o postupe. Celkovo sa uskutočnilo 5 zasadnutí. V skutočnosti je to len veľký klystír.
Výsledkom bolo toto: Stratil som 3 kg, po každom postupe som len letel. Postupom času sa však vrátili predchádzajúce kilogramy a začali s nimi dysbióza. Ako mi vysvetľovali, spolu s nepotrebnými sedimentmi sa z tela vymyla užitočná mikroflóra. Teraz som liečený na dysbakteriózu. Takže účinok je pochybný.
Preskúmajte číslo 3
Vykonala hydrokoloterapiu v zdravotníckom centre. Po prvom stretnutí som si uvedomil, že prídem znova. Spolu urobila 6 procedúr a bola veľmi spokojná. Žalúdok zmizol pred našimi očami, bol tam pocit ľahkosti, prejsť chuť k jedlu, zápcha zmizla. Po stretnutiach sa ukázalo, že som stratil 4 libier navyše, čo bolo tiež veľmi inšpirujúce. Ďalším príjemným bonusom bolo zmiznutie akné na tvári.
Procedúra však nie je celkom príjemná a nemali by ju vykonávať tí, ktorí trpia hemoroidmi alebo majú problémy so žalúdkom. V opačnom prípade je všetko jednoduché, ľahnete si na gauč, uvoľníte masáž, vložíte špičku s trubičkou pripojenou k prístroju do ritného otvoru a začnete odčerpávať vodu, najprv ju pumpujte do čreva a potom ju uvoľnite.
Neexistujú žiadne nepríjemné pachy, odpad je odstránený prístrojom do kanalizácie. Samotné zariadenie reguluje tlak vody, obsluha je v blízkosti, takže všetko je úplne bezpečné. Páčilo sa mi to. Myslím si, že to nezastaví. Chcem si vziať ďalší kurz.
A napokon sledujte video, ktoré diskutuje o argumentoch pre a proti postupu hydrokoloterapie:
Čistenie hrubého čreva doma. Osvedčené metódy.
Zaujíma vás - ako čistiť črevá doma? A robíte správnu vec, pretože črevá upchaté troskou sú primárnym zdrojom rozvoja mnohých chorôb. To je dôvod, prečo by sa všetky očisty tela mali začať práve s čistením čriev. Tempo moderného života niekedy neumožňuje človeku, aby dokonca zastavil a premýšľal o svojom zdraví. Pravidelný spánkový nedostatok, občerstvenie nie kvalitných potravín, stres sú prirodzeným fragmentom nášho bytia. Muž beží, naháňa sa po materiálnom blahobytu, bez toho, aby si všimol, ako sa na neho plazí choroba a vyčerpanie. V našom rýchlo sa meniacom svete sa každý môže stať nielen bohatým, ale aj zdravým. Človek sa musí len začať angažovať v zdravotníckych technikách a viesť zdravý životný štýl.
Hoci farmaceutický priemysel sa snaží ponúknuť rôzne produkty na zlepšenie pohody, zriedkavo dávajú stabilný pozitívny efekt. Človek má záchvat krvného tlaku alebo poruchu vnútorných orgánov - okamžite zaberá „úžasnú“ pilulku. Bolesť odchádza, stáva sa dobrým, ale dôvodom zostáva. Prešli len symptómy stavu. A ukázalo sa, že je to začarovaný kruh - zaobchádzame s ním a škodíme inému a niekedy dokonca veľmi silnému. Okrem toho lieky v priebehu rokov, upchať črevá s chemickými usadeniny.
Nie je vôbec ťažké dohodnúť si stretnutie so špecialistom, napríklad ak sa obávate bolesti brucha a vykonávať správne vyšetrenia, výsledkom ktorých bude logicky správne zvolená liečba. Áno, ísť k lekárovi nie je dovolenka. Stále musí ísť, okrem toho často sedieť v dlhom fronte. A ako zvyčajne, funguje to najjednoduchšia možnosť - lekáreň a ľudské poradenstvo.
Zdravie a krása sú neoddeliteľné. Krása pochádza z vnútra. Treba si uvedomiť, že zdravý vzhľad je predovšetkým správna práca vnútorných orgánov a systémov, vrátane čriev. Telo, ako keby k nám hovorilo - milujte ma, a ja vám mnohokrát zaplatím. Je nevyhnutné nájsť spoločný dialóg s telom, ktorý ožíva a bude sa stretávať. Zavedenie takejto „komunikácie“ pomôže pravidelnému a správnemu čisteniu.
Čistenie čriev
Prečo potrebujeme všetky tieto očisty tela? Niekedy si človek nie je vedomý úplného mechanizmu tejto akcie. V skutočnosti, čistenie tela kladie pevný základ pre zdravie a dlhý život. Naše telo je usporiadané veľmi múdro. Jeho samočistiace funkcie sú schopné odolať tlaku škodlivých látok - toxínov, trosky, ťažkých kovov. Je však stanovené, že pečeň, obličky, pankreas, črevá budú harmonicky pôsobiť.
Ak sa v tele vyskytne porucha, bunky orgánov jednoducho nedokážu včas očistiť krv toxínov. Preto má očistenie mimoriadny význam. Robiť si chorých je jednoduchý podnik. Stačí konzumovať alkohol vo veľkých množstvách, jesť nezdravé a tučné jedlá, ale nie každý môže brať to vážne a začať nový život.
S čím sa otrávime?
Vo väčšine prípadov sa nemôžeme pochváliť zdravým životným štýlom. Toxíny a trosky zanášajú naše telá periodickou stálosťou. Prečo dochádza k ich akumulácii.
Kontaminované životné prostredie
Nezdravý životný štýl;
Láska k alkoholickým nápojom, najmä vo veľkých dávkach;
Neadekvátna a nedostatočná výživa;
Fajčenie tabaku;
Jesť potraviny obsahujúce rôzne koreniny, zvýrazňovače chuti a farbivá.
K ukladaniu toxínov dochádza aj počas používania chemických liečiv.
Starostlivé vyšetrenie trosky ukáže, že sú derivátmi metabolických procesov organizmu. Dostávame prvky, ktoré potrebujeme, napríklad gastrointestinálnym traktom, kožou a dýchacími orgánmi. Výrobok, ktorý bol vypracovaný a má hodnotu pre telo, je už odvodený v štyroch smeroch - to je hrubé črevo, bronchopulmonálny systém, moč a koža.
Tento cyklus sa opakuje denne, ak nie za jeden ", ale". Faktom je, že nie všetky trosky opúšťajú telo a navyše tvoria zvláštne ložiská. Práve tu sa človek bude musieť snažiť pomôcť zdravému telu.
V bunkách, ako aj vo vnútorných orgánoch dochádza k akumulácii toxínov. Toxíny, napríklad, spôsobujú poškodenie mimo tela. Trosky v ich čase spôsobujú škodu zvnútra. Ich schopnosť ukladať sa do spojivového, tukového, kostného tkaniva, ako aj do svalov a gastrointestinálneho traktu nesie osobitnú pozornosť.
Ak zhrnieme niektoré výsledky, je zrejmé, že prítomnosť takýchto akumulácií vyplýva z podvýživy a zhoršujúceho sa ekologického prostredia. Toto však nie je úplný zoznam toho, čo je hlavným dôvodom. Neopatrná liečba vášho tela, fajčenie, konzumácia alkoholických nápojov, láska k korenistým a mastným jedlám - to všetko robí človeka hlavným vinníkom ich problémov. A je dobré, ak urobíte správnu voľbu v prospech zdravého životného štýlu.
Príznaky prítomnosti trosky sú približne nasledovné - je to unavený vzhľad, únava, zlý a plytký spánok. Môže sa pozorovať aj nadmerné potenie (mimochodom, pot má často hrozný zápach), normálne fungovanie gastrointestinálneho traktu je narušené, bledosť, vypadávanie vlasov, podliatiny pod očami, bolesti hlavy, opuchy.
Všetky tieto prejavy hovoria len o jednej veci - v tele sa nahromadili mnohé škodlivé usadeniny. A telo začne dávať signály. Nastal čas na čistenie tela.
Ako začať čistenie čriev
Ako prax ukázala, čistenie tela musí začať s LCD trakt. Prečo? Je to jednoduché, je zodpovedný za súdržnosť práce iných orgánov. V črevách sa hromadia fekálne usadeniny, ako aj toxíny. Čistenie čriev vytvorí správnu interakciu systémov a oživenie. Ucpané črevo prináša človeku veľa problémov.
Pri zníženom tonuse žalúdka klesá hladina trávenia potravy. Človek jej a nemôže zažiť pocit plnosti. Často sa znižuje aj prah chuti. Potravinová spokojnosť sa stáva minimálnou.
Ucpané črevá sú bežnou príčinou žalúdočnej ptózy. V najhorších variantoch môžu gastrointestinálne problémy viesť k vredom a nádorom. Echo problémov možno konštatovať zlyhania v urogenitálnej oblasti - tvorba obličkových kameňov. Človek v takejto situácii je nervózny a depresie ho častejšie sledujú.
Preto nie je ťažké uzavrieť a naladiť sa na čistenie čriev.
Ako začať črevné čistenie
Ak chcete pokračovať v čistení, musíte byť trpezliví a pripravení - potrvá asi 30 dní. Tieto dni prípravy budú musieť jesť špeciálnym spôsobom, po diéte. Je potrebné opustiť mliečne výrobky a konzumovať bielkoviny a sacharidy samostatne. Pre-diéta by mala zahŕňať kašu na vode. Ako chlieb používať - čierne, otruby.
Potreba očistiť črevné črevo je skvelá. Ona ide ako opakujúci sa atribút čistenia. Je dôležité mať pozitívny postoj zameraný na výsledok. Najprv sa vám môže zdať, že proces čistenia zaberie veľa času a počas prípravy budete musieť obmedziť svoje kulinárske vášne. Choď na "obetu". Ale verte mi, stojí to za to. Po prejdení procedúry ho nikdy nebudete ľutovať. Výsledok vás bude vzďaľovať.
Budete sa cítiť lepšie, vráti sa radosť zo života. Vyčistite krv, odstráňte zápchu. Bolesti hlavy zmiznú, krvný tlak sa vráti do normálu. Vzhľad bude kvitnúť, pokožka dostane sviežosť a čistotu. Po absolvovaní procesu čistenia sa stav vlasov výrazne zlepší, suchosť a krehkosť zmizne. A budete ľahko prebudiť a zaspať. Cítite energiu, ktorú ste raz stratili. Tento postup vás urobí mladším, a to externe aj interne.
Čo je dôležité vedieť pri čistení čriev
Rozhodli ste sa začať čistenie, ale neponáhľajte sa.
Odporúča sa, aby sa v tejto oblasti viac oboznámil, aby sa predišlo zbytočným účinkom. Poďme sa pozrieť na niektoré z funkcií a kontraindikácie. Všetci sme iní, takže to, čo vyhovuje, môže priniesť škodu inému. Pred začatím postupov vyberte vhodnejšiu metódu. A ak sa v procese cítite horšie, prestaňte. Koniec koncov, každá metóda, bez ohľadu na to, aká je dobrá, so sebou prináša vedľajšie účinky.
Počas likvidácie toxínov nie je potrebné sa ponáhľať - pamätajte, že čím dlhšie je obdobie čistenia, tým menej stresu telo dostane. To je v porovnaní s tzv. "Rýchlym čistením". Hlavná vec, ktorá má byť trpezlivá. Predpokladajme, že si najprv nevšimnete žiadne špeciálne vylepšenia, ale na konci tohto obdobia sa uistite, že to má veľký úžitok z vykonanej práce. Rozhodnutie o čistení sa uistite u svojho lekára.
Čistiace techniky
Svet nazhromaždil veľké množstvo rôznych techník a metód na čistenie čriev. Niekedy sa výrazne líšia, ale vedú k rovnakému cieľu. Ak začnete s najobľúbenejšími a najobľúbenejšími - to je očistenie klystýrom. Jedna vec sa dá povedať o ňom - účinná a testovaná.
Ak sa pozriete na iné metódy, potom čistenie klystýrom poskytuje veľmi dobré výsledky, ale má aj svoje nevýhody. Budete si musieť vybrať čas. Naučiť sa to robiť správne. Pre niektorých to nemusí byť ani estetické.
Ale je tu viac "chutná" verzia črevného čistenia. Táto čistiaca šťava, a dokonca aj ovocie a jablká. Táto metóda zvyčajne nespôsobuje odmietnutie a nie je ťažké ju uskutočniť. Pravidelne vám to robí takú správnu cestu a stane sa neoddeliteľnou súčasťou vášho života.
V našom svete existuje celý rad metód čistenia čriev. Napríklad - čistenie Malakhov Gennadij. Populárna metóda čistenia Walkerom (každý vie, že jeho kniha "čistenie s džúsmi"). Ponúka tiež vlastnú verziu Orientu.
Existujú aj iné variácie na čistenie čriev - ryža, kefír, motorové čistenie, použitie bylín a surovej zeleniny.
Prirodzene, každá metóda má dátumy, ako aj výhody a nevýhody. Pred pokračovaním v zákrokoch je nevyhnutné zistiť všetky kontraindikácie.
Walkerova črevná čistiaca technika
To je ďalší spôsob, hlavnou zložkou budú citrusové šťavy. Mnoho ľudí sa do tejto metódy zamilovalo kvôli svojej jednoduchosti a absencii akýchkoľvek bolestivých pocitov. Čistenie Walkerov však zahŕňa množstvo nuansy, ktoré treba dodržiavať.
Ráno, hneď ako sa zobudíte, pripravte 200 ml vody, v ktorej môžete rozpustiť pätnásť gramov glaubrovej soli. Obsah je naraz opitý. Proces čistenia trosky a toxínov začína, ale je dehydrovaný. Nebojte sa - toto je časť cesty.
Musíte sa zásobiť na akékoľvek citrusové plody, aby sa liter šťavy a premiešajte s litrom prevarenej vody. To je nevyhnutné pre lepšiu stráviteľnosť. Je potrebné piť šťavu do 30 minút, po použití vody so soľou. Jedna pohár šťavy by mala stačiť na každých tridsať minút. Šťava sa vypije za tri hodiny.
Počas dňa nie je možné jesť, je povolené len malé množstvo ovocia. Než pôjdete do postele, položte klystír. Jeho obsahom je šťava z dvoch lisovaných citrónov a varenej vody (2 litre).
Čistenie čriev nie je kompletné, a tak musíte konať tri dni, nezabudnite jesť iba surové ovocie.
V tejto dobe, únava môže prevziať vás (budete ako vymačkaný citrón). Ale uistenia autora - to je normálne. Telo sa čistí tým, že vloží veľa energie. Dočasný úpadok čoskoro ustúpi a mimoriadna ľahkosť sa vám vráti. Tiež si všimnete, že sa stala ľahšou o niekoľko kilogramov.
V druhej fáze čistenia čriev nám pomôže citrón. Dokonale odstraňuje nielen trosky, ale aj všetky ťažké kovy.
Ráno pripravte šťavu z citrónu. Zmiešajte s 200 ml prevarenej vody. Potrebujete piť tridsať minút pred jedlom. Diéta nasledujúceho dňa by mala obsahovať - zeleninu a ovocie, šťavy zo zeleniny. Následne sú prijateľné rôzne ľahké obilniny. No, potom môžete postupne prejsť na obyčajné jedlo.
Metóda je kontraindikovaná pri zápal slepého čreva. Ale ešte lepšie sa opýtať lekára na radu.
Črevné čistenie podľa Vostokova
Metóda je známa svojou účinnosťou. Skladá sa z dvoch etáp. Počas prvých 20 dní bude vaše telo očistené. Potom je tu prestávka - 10 dní. A dokončí celý opakovaný postup.
Vyžaduje 1 liter mlieka, ktoré sa musí zohriať na var. Potom vezmite ampulku s laktobakterínom a premiešajte s mliekom. Okrem toho sa pridávajú bifidumbakterín a kolibakterín v rovnakých množstvách. Všetko sa mieša a usadí sa 24 hodín. Výsledná zmes by sa mala vypiť 200 ml každý deň pred jedlom, dvakrát. Takže by ste mali konať dvadsať dní, po ktorých je prestávka na týždeň a pol. Po pauze sa kurz opakuje.
Hypertenzných pacientov, v patológii zlyhania hrubého čreva a obličiek.
Čistenie motorov (hydrokoloterapia)
Čistenie motorického čreva je moderná technika používaná v mnohých moderných zdravotníckych centrách. Podľa lekárskeho termínu - hydrokoloterapia. Technika získala popularitu pre svoju jednoduchosť, spoľahlivosť a rýchlosť. Prípravné postupy sa nevyžadujú, iba súhlas lekára.
Na klinike na špeciálnom zariadení je umývanie čriev prúdom vody s vybranou teplotou a tlakom. Roztok vstupuje do čreva a rozptyľuje sa po celom tele. Na odmietnutie výkalov zo stien tela vykonáva odborník masáž brucha počas sedenia hydrokoloterapie. Tento postup nespôsobuje zvlášť nepríjemné pocity a bolesť.
Budete tiež prekvapení neprítomnosťou nepríjemného zápachu, čo sa dosiahne uzavretou slučkou premývacej kvapaliny. Zvyčajne je dosť na očistenie od troch do piatich takýchto sedení. Čas strávený jedným postupom je približne štyridsať päť minút. Metóda čistenia motora sa môže opakovať dvakrát ročne.
Čo dáva hydrokoloterapia?
Stratíte váhu. Vyčistite črevá toxínov a hromadenie stagnujúcej trosky. Tam bude posilnenie imunitného systému, zníženie škodlivého cholesterolu v krvi. Koža omladí a očistí.
Kontraindikované existujúcimi hemoroidmi, ulceróznou kolitídou. Ak ste nedávno prešli rektálnou operáciou. Uistite sa, že sa dohodnete s lekárom na konzultáciu pred vykonaním takejto metódy čistenia čriev.
Čistenie hrubého čreva ryžou
Čistenie nasiaknutej ryže má dlhú históriu. Prax ukázala, že táto metóda poskytuje veľmi hmatateľné výsledky.
Používa sa v našom prípade, varená alebo nasiaknutá ryža. Faktom je, že ryža je nádherný sorbent. Keď ryža bobtná, stane sa ako špongia. Je to kvôli týmto vlastnostiam, je schopný zbierať trosky a toxíny vo vnútri a potom von.
Prínosom budú aj ľudia s bolesťami kĺbov a problémami močového mechúra. Môžeme bezpečne povedať, že ryža pomáha celému telu zbaviť sa škodlivých usadenín.
Buďte trpezliví, po jednej dávke necítite zmenu. Najmenej jeden týždeň musí prejsť. V malých krokoch, ale správnym smerom vyčistíte všetky systémy tela, nielen črevá. Okrem toho čistenie ryže nemá žiadne kontraindikácie.
výcvik
Musíte si kúpiť ryžu s malým obsahom škrobu. Dlhé zrno je presne ten prípad. Vezmeme 20 polievkových lyžíc ryže a nalejeme do čistej vody v panvici, najlepšie filtrované. Opláchnite a znovu naplňte novou vodou. Vyzdvihnite chladné miesto a odložte - ideálne miesto na uloženie chladničky. Ryža by mala byť namočená na päť dní. Každý deň umývajte ryžu a vymieňajte vodu.
Metóda čistenia. Po piatich dňoch ryžu dôkladne opláchnite a varte v hrnci. Po varení nie je potrebné soľ ani nič pridávať. Výsledok rozdelíme na päť rovnakých častí.
Vstať ráno na prázdny žalúdok zjesť jednu porciu. Vyhnite sa jedeniu štyri hodiny. Tam je ryža v akejkoľvek forme - aspoň vyhrievané, dokonca chladené. A najdôležitejšie. Od prvého dňa čistenia pripravte ďalšiu porciu ryže rovnakým spôsobom. Je dobré držať si malý denník, aby sa nič nemiešalo. Jedzte túto ryžu každý deň. Trvanie spôsobu purifikácie ryže štyridsať dní.
Aby bolo možné zostať bez jedla štyri hodiny - vstať skoro, jesť ryžu a ísť do postele. Čas plynie bez povšimnutia a vydržíte obdobie abstinencie od jedla pohodlnejšie.
Týmto spôsobom sa môže čistiť zriedka - dvakrát ročne - nič viac. Ako prax ukázala, očakávaný efekt neprichádza v štyridsiatich dňoch, ale obchádza 60-70 dní.
Kefírové čistenie
Kefír pre črevá je dobrým nástrojom, ktorý pomáha vyprázdniť a vyčistiť telo. Je to užitočné z dôvodu obsahu veľkého množstva látok potrebných pre osobu. V kefire sú prítomné: draslík, železo, zinok, fluór, jód a horčík. Nie sú zbavené takých vitamínov ako A a B a prospešných bifidobaktérií. Takéto čistenie je k dispozícii a nespôsobuje nepohodlie, ale tiež posilňuje imunitný systém.
Vyberte si kefír pre potreby čistenia s priemerným percentom tuku. Zamerajte sa na značku, ktorá bude podľa vášho vkusu. Jedno pravidlo - kefír by nemal mať prísady vo forme ovocných príchutí a iných prísad. Je známe, že v takýchto nápojoch sa používa mnoho zbytočných karcinogénov. Berieme v obchode zvyčajné nie oneskorené biele kefír. Existuje ďalší alternatívny - živý jogurt, ktorý má trvanlivosť tri dni. Často nájsť takýto jogurt sa stáva veľmi ťažké. Dobrý kefír by nemal prekročiť 5 dní. Majte to na pamäti.
Spôsob aplikácie nikoho nekomplikuje. Nie je potrebné sa brániť, variť. Vezmite si a pite na svoje potešenie. Okrem toho, čistenie kefíru potrebuje len jeden deň. Prebudenie piť pohár a tak každú hodinu počas dňa. Je to jednoduché. Ale okrem kefíru nie je nič nemožné, inak sa stratí význam postupu. Urobte toto čistenie raz mesačne a budete spokojní. V dôsledku toho si obnovenie metabolických procesov, vitalitu. Mnohí majú lepší vzhľad a pokožku.
Metóda je kontraindikovaná u dojčiacich a gravidných žien. Nie je vhodný na peptický vred, anorexiu a gastritídu.
Surová zelenina na črevné čistenie
Zelenina pre črevá - len dar z nebies. Obsahujú okrem zdravých vlákien aj veľa rôznych vitamínov. Zelenina fixuje telo, zlepšuje stav vlasov a pokožky, normalizuje trávenie a má očistný účinok.
Teraz surová strava sa stala módnou, ale nebudeme ponáhľať do extrémov, ale obmedzíme sa na špeciálnu diétu na zeleninu. Metóda je jednoduchá a dostupná pre všetkých. Stačí si kúpiť svoju obľúbenú zeleninu a začať čistenie.
Zelenina na čistenie, môžete použiť rôzne, napríklad - uhorky, kôpor, repa, cuketa, mrkva, cuketa, reďkovka, karfiol, reďkovky, petržlen, paprika.
Make šaláty z vašej obľúbenej zeleniny, sezóna s rastlinným olejom. Dobre sa hodí oliva, obsahuje komplex látok omega.
Vyberte si deň, kedy budete jesť len šaláty a nič iné. Pamätajte si, že pri čistení v šalátoch nemožno pridať kyslú smotanu, ocot alebo majonézu. Ak nemôžete bez soli, potom posypeme, ale docela dosť. Jedzte len šalát bez chleba a tak celý deň. Povolené piť šťavu, nie sladký bylinný čaj alebo čistú vodu. Použite svoju fantáziu a striedajte zeleninu v šalátoch. Jedzte každé dve hodiny.
Pomocou tejto metódy zistíte, že vaše celkové zdravie sa zlepšilo, objavila sa zdravá chuť do jedla, stav pokožky a vlasov sa výrazne zlepšil.
Čistenie čriev s otrubami
Použitie otruby pre črevo je veľmi užitočné. Sú odvodené zo spracovania obilia a sú cenené pre svoje vlastnosti čerpať škodlivé látky. Preniknú do tela, začnú napučiavať a, ako ryža, prijímajú toxíny, trosky a usadeniny ťažkých kovov. Okrem toho otruby nesú veľa živín - sú to vitamíny C, B1, B2, B6, A a kyselina nikotínová. Minerály tu tiež nie sú menej - fluór, draslík, vápnik, železo, meď, zinok, tiamín a mnoho ďalších.
Ako choleretické činidlo sa často používajú otruby. Jesť otruby normalizuje stolice. Veľmi žiaduce vlastnosť otruby, ktoré budú zaujímať ženy, je chudnutie, keď sú použité.
Spôsob čistenia otrúb je jednoduchý. Kúpiť nejaké otruby (je ľahké nájsť v každom obchode). Asi 30 minút pred jedlom si vezmite dve polievkové lyžice a vypite dve poháre vody. Na potraviny sa nevzťahujú žiadne obmedzenia. Jedzte ako obvykle. Otruby konzumujú podľa tejto schémy 3 krát denne, ale nie viac.
Vzhľadom k tomu, že po prekročení tohto množstva, môžete vyvolať vedľajší účinok ako nadúvanie a nadúvanie. Zapamätajte si to. Priebeh čistiaceho mesiaca. Frekvencia raz ročne.
Túto metódu odmietnite, ak máte cukrovku alebo kardiovaskulárne problémy.
Zber byliniek na čistenie čriev
Tradičná medicína má dlhú dobu mnoho prírodných receptov na čistenie a hojenie tela. V prípade čriev má nádherný recept z určitej kolekcie byliniek. Táto magická infúzia pomôže vytvoriť stoličku na omladenie a, čo je najdôležitejšie, na čistenie tela nečistôt.
Budeme potrebovať byliny - 5 gramov leknín harmančekových kvetov, 20 gramov koreňa púpavy, 10 gramov plantajnu a 15 gramov rebarbory. Ideme do najbližšej lekárne a kúpime.
Dajte bylinky (pätnásť gramov z kolekcie) do sklenenej nádoby alebo termosky, prikryte čerstvo prevarenou vodou. Nápoj by sa mal variť aspoň jednu hodinu. Nápoj infúzie by mal byť pred spaním a po ničom nejesť. Priebeh liečby bylinkami - dva týždne. Pravidelnosť - raz ročne.
Jablká na čistenie čriev
Každý si pamätá rozprávku o omladzujúcich jablkách. V jej náznaku. Jablká očistia telo tým, že ho obohatia železom a množstvom užitočných vitamínov. Vlákno nachádzajúce sa v tomto ovocí je schopné dokonale vyčistiť črevá z rôznych úlomkov.
Na čistenie. Zásobiť na pár libier jabĺk. Kúpiť odrody, ktoré sa vám páči, a určiť jeden deň na to. Jedzte každé dve hodiny pre dve alebo tri jablká, môžete obaja olúpané a olúpané. To je všetko, pravda okrem samotných plodov, nie je nič nemožné. V tejto dobe je chuť do jedla aktivovaná - buďte trpezliví. Koniec koncov, musíte vydržať celý deň.
Čistenie čriev čerstvými šťavami
Šťava je liečivý nektár, ktorý nám dáva matka. Prečo je odšťavovanie také účinné? Faktom je, že ovocné šťavy sú plné ovocnej kyseliny, a to je hlavnou zložkou pre dobré čistenie.
V citrusových šťavách obsahuje rádovo viac, ale jablká spolu s nimi zaberajú čestné miesto. Na to, aby bolo jasné, potrebujeme čerstvo vylisované šťavy, skôr ako tie, ktoré boli zakúpené na trhu s potravinami. S prírodou sa môžu lepšie vyrovnať iba prírodné šťavy. Ovplyvňujú črevné steny, rozpúšťajú nahromadené trosky a toxíny. Okrem toho je spotreba šťavy veľmi chutné. A vďaka vitamínom a minerálom je veľmi užitočná.
Spôsob čistenia črevných štiav
Kúpiť ovocie, takže to bolo dosť pre 2 litre šťavy. Ak sa však rozhodnete pre nákup skladovej šťavy, potom vezmite sto percent výlučne a do sklenených nádob. Lúpané ovocie preneste cez odšťavovač.
Je potrebné piť šťavu celý deň a nejesť nič iné. Každú hodinu vypite pohár. Trvanie čistenia je len jeden deň, a to raz mesačne.
Táto technika je kontraindikovaná pre ľudí s diabetom, vredmi, gastritídou.
Zvažovali sme základné metódy čistenia čriev. Ako ste si všimli, používanie takýchto receptov nie je ťažké. Je potrebné ukázať vytrvalosť a nie byť príliš leniví na to, aby robili svoje zdravie včas.
Najlepšie spôsoby, ako vyčistiť črevá doma
Prečo je potrebné očistiť črevá? Čistenie tela je dôležitou súčasťou dobrého zdravia a dlhovekosti. Príroda sa starala o ľudské zdravie, udelila mu samočistiacu funkciu. Pečeň a obličky sa aktívne podieľajú na tomto procese, je však pre nich ťažké vydržať vplyv toxických látok a troskov av zásade nie je možné.
Vnútorné orgány jednoducho nemajú čas na čistenie buniek a krvi z toxínov. Potrebujú pomoc. Je veľmi ľahké poškodiť telo a je to dosť na to, aby ste jedli alebo zneužívali alkoholické nápoje. Ale starať sa o telo a pomôcť mu vyrovnať sa s dôsledkami sily nie je pre každého.
Ako začať čistenie tela?
Úplné čistenie tela by malo začať s tráviacim traktom. Dôležitou úlohou v tomto procese je čistenie čriev. Koniec koncov, je to on, kto zabezpečuje správne fungovanie všetkých orgánov a systémov. Uvoľniť črevá z pozostatkov fekálnej hmoty a trosky - znamená to, že telo má možnosť pracovať správne a hladko.
Škoda zápchy je skutočným faktom. Nie každý si však dokáže predstaviť, čo sa deje vo vnútri a aké sú dôsledky takejto kontaminácie.
- Zníži sa tón žalúdka. Ako výsledok, po jedle človek nemôže zažiť pocit spokojnosti alebo sýtosti. Jedlo sa stáva banálnym prostriedkom na udržanie vitálnej aktivity organizmu. Stratí svoj vkus a kvalitu.
- Ucpané črevá môžu spôsobiť ptózu žalúdka, ktorá je neustále zaťažovaná jedlom.
- Môžu existovať závažnejšie problémy s činnosťou gastrointestinálneho traktu, medzi ktoré patria vredy a nádory. To všetko nepriaznivo ovplyvňuje všeobecný stav. Osoba sa stáva podráždená. Depresia ho nenecháva.
- Urogenitálny systém jednoducho prestane pracovať normálne, čo môže spôsobiť obličkové kamene.
Aby sa predišlo všetkým vyššie uvedeným problémom, vyžaduje sa od človeka iba jedna vec - pomoc, ktorá spočíva v pravidelnom čistení čriev.
Pravidlá pre čistenie čriev doma
Začať čistiť črevá je zmena stravy - asi mesiac. V tomto prípade je potrebné oddeliť spotrebu sacharidov a bielkovinových potravín. Odporúča sa úplne upustiť od používania mliečnych výrobkov, pretože môže spôsobiť nekontrolované vyprázdňovanie. Ak chcete zvýšiť tón svalového systému, musíte vstúpiť do diétnej kaše, celozrnný čierny chlieb a otruby.
Pred pokračovaním v očistení čriev, musíte dať klystír. V skutočnosti je klystír v tomto prípade povinným hygienickým postupom.
Ale dôležitou vecou pri upratovaní nie je toľko fyzický tréning ako psychologické. Najprv musíte správne naladiť. A po druhé, pripravte sa na skutočnosť, že črevné čistenie nie je jednorazový postup. Mala by sa vykonávať aspoň dvakrát ročne. Navyše, to nie je príliš pekné.
Ale výsledok stojí za to. Za všetky snahy vám orgán poďakuje a dvakrát zaplatí. Čistenie čriev prispeje:
- odstránenie toxických látok a trosky z tela;
- čistenie krvi;
- zlepšiť blahobyt;
- odstránenie bolesti hlavy;
- normalizácia krvného tlaku;
- normalizácia fungovania gastrointestinálneho traktu;
- odstrániť zápchu;
- zlepšenie farby a stavu pokožky;
- hojenie kože;
- odstránenie akné a malých vrások;
- zlepšenie stavu vlasov a ich regenerácie;
- eliminovať problémy, ako sú rozrezané konce a vypadávanie vlasov.
Vaša nálada sa navyše výrazne zlepší. Budete pociťovať konštantnú ľahkosť, akoby ste ju vyhodili z ramien. Budete sa viac dôverovať sebe a svojim schopnostiam. Energia vás nenechá na sekundu.
Čistenie hrubého čreva vás omladí. V porovnaní s rovesníkmi budete vyzerať pár alebo ešte viac rokov mladšie a sviežejšie. A žiadne liečivé a kozmetické, aj keď drahé lieky môžu nahradiť postup pre čistenie tela.
Rozhodli ste sa preto vykonať úplné čistenie tela, ale nemali by ste sa ponáhľať.
- Na túto tému potrebujete vedieť čo najviac informácií.
- Aby ste sa vyhli nepríjemným a nepredvídateľným následkom, oboznámte sa s kontraindikáciou zvolenej metódy čistenia.
- Okrem toho stojí za to preskúmať technológiu čistenia. Zistite, aké vedľajšie účinky tento alebo taký spôsob čistenia má a vyberte si ten najjemnejší.
- V procese čistenia dodržiavajte svoj stav. S prudkým zhoršením pohody, prestaňte používať techniku.
- Okamžite sa prispôsobte skutočnosti, že výsledok bude musieť dlho čakať. Čistenie črevného traktu - postup je pomerne dlhý.
- Nie je potrebné čistiť telo „rýchlo“. Postupné čistenie, aj keď dlhé, ale šetrnejšie.
- Nezabudnite na vnútornú náladu, musíte byť plne pripravený na takýto postup.
- Verte, že všetko bude fungovať.
Pred čistením karosérie sa poraďte s odborníkom. Zvlášť ak trpíte nejakou patológiou.
Črevné čistiace techniky
Existuje veľké množstvo metód a techník na čistenie. Všetky sú trochu iné, ale výsledok je spravidla rovnaký pre každého.
Čistenie čriev s klystírmi
Tento spôsob čistenia tela je jednou z najpopulárnejších dnes. Klystír sa môže vyrábať s použitím vody a ďalších prísad, napríklad infúzií byliniek, citrónovej šťavy, sódy alebo manganistanu draselného. Pre tento postup budete potrebovať klystír, list, olej alebo vazelínu a samotnú myciu zmes. Klystír by mal byť dosť priestranný, asi dva litre. Ak ho nemáte, vezmite si ho.
Klystír s citrónovou šťavou
Kyselina obsiahnutá v citróne prispieva k rozpúšťaniu a odstraňovaniu toxínov. Malé množstvo citrónovej šťavy zmiešajte s prevarenou vodou (voda by mala byť mierne kyslá). Pred naliatím vody skúste. Veľké množstvo kyseliny môže spôsobiť črevné popáleniny.
Klystír so sódou
Prispeje nielen k rozpusteniu hlienu, ale aj k čisteniu čriev. Rozpustite 15 g sódy v prevarenej, trochu ochladenej vode - dva litre.
Mangánový Enema
Podporuje dezinfekciu čreva, potláčanie hnilobnej mikroflóry. Rozpustite niekoľko kryštálov manganistanu draselného vodou, dobre premiešajte. Roztok by mal byť mierne ružovej farby.
Technika čistenia čreva klystír
Je žiaduce vykonať postup po prirodzenom vyprázdnení. Ak sa nechce vyprázdniť, položte mikročip s 300 ml čistej vody.
Potom si vezmite klystír, zatvorte batériu a naplňte vybraný roztok. Zaveste ho na výšku. Spracujte špičku olejom alebo vazelínou. Položte list na podlahu a ležte na vašej strane, vytiahnite si kolená až k žalúdku. Opatrne, pomaly pritlačte špičku do konečníka. Teraz otvorte kohútik. Je žiaduce držať hrot tak, aby nevykĺzol.
Dýchanie by malo byť pokojné, ale hlboké. Voda začne vyplňovať črevá. V tomto okamihu budete cítiť mierny chlad. Akonáhle začne klystír vyfúknuť, vypnite kohútik, odstráňte hrot. Voda v čreve je žiadúca, aby sa udržala čo najdlhšie. Čím dlhšia bude voda, tým lepšie bude rozpustenie trosky.
Nemôžete dlho tolerovať, takže je lepšie byť v tomto okamihu na záchode. Keď sila nevydrží, vyprázdni črevá. Po zákroku, skúste byť doma, pretože druhá nutkanie je možné. Teraz, keď je všetko po všetkom, ošetrujte oblasť konečníka krémom, ktorý má upokojujúci účinok.
Trvanie očisty s klystýrom - týždeň. Jedzte len ľahké potraviny v tomto týždni a nikdy prejedať. Toto čistenie môžete vykonať raz ročne.
Použitie očistných klystýrov pomáha eliminovať škodlivé látky z tela, normalizovať trávenie a zlepšiť pohodu. Mnohí sa domnievajú, že takéto postupy vyvolávajú porušenie mikroflóry. To nie je úplne pravda. Okrem toho sa v vyčistenom čreve mikroflóra obnoví oveľa rýchlejšie. A pomôcť mu, konzumovať 100-200 ml bio-kefir každý deň.
Je prísne zakázané vykonávať čistiace postupy pre zlý zdravotný stav, exacerbáciu chronických patológií, prítomnosť hemoroidov. Okrem toho, ak máte v pláne použiť infúzie rastlín ako čistiaci prostriedok, uistite sa, že nie ste alergickí.
Ako čistiť črevá G. Malakhov?
Gennadij Malakhov - ľudový liečiteľ, autor veľkého množstva kníh o liečení. Vo svojich publikáciách ponúka niekoľko spôsobov čistenia čriev, uvažujeme len o dvoch populárnych a účinných metódach.
1) Črevné čistenie slanou vodou
Vezmite soľ, najlepšie morskú soľ, doslova jednu lyžicu a rozpustite ju v litri vody, premiešajte. Soľná voda pomáha eliminovať nielen kvapaliny, ale aj trosky a toxické látky.
Výsledný roztok sa musí konzumovať nalačno. Okrem toho by mal byť roztok teplý. Piť celý objem je potrebné jeden a pol hodiny. Spravidla je to desať pohárov kvapaliny. Niekedy po použití fyziologického roztoku, bude túžba vyprázdniť. Je potrebné piť, kým sa odchádzajúca tekutina nestane bezfarebnou.
Po tomto čistení môžete jesť zeleninu alebo ovocie. Neodporúča sa konzumovať hrubé a ťažké potraviny po zákroku.
Je prísne zakázané vykonávať zákrok v prítomnosti peptických vredov a nádorov. Nemôžete čistiť črevá týmto spôsobom a tehotné ženy.
2) Čistenie močom.
Podstatou tejto metódy je vykonávať očistné klystýry pomocou moču. Môžete použiť moč ako aj inú osobu, tu nie je žiadny rozdiel. Hlavná vec je, že moč patrí úplne zdravému človeku. Ak je moč čerstvý, mal by sa zahriať na štyridsať stupňov. Ak je včera, varíme a vychladneme na štyridsať stupňov.
Ak chcete vykonať postup okrem pohára Esmarch a moču, nepotrebujete nič. Naplňte hrnček litrom moču a zaveste ho vo výške jeden a pol metra od podlahy. Koniec hadice namažte vazelínou alebo olejom a vstúpte do konečníka. Hĺbka zavedenia - pätnásť centimetrov. Najvhodnejšou polohou na vloženie trubice je koleno.
Aby sa zabránilo vzniku bolestivých a nepríjemných pocitov, je potrebné sledovať dych. Mala by byť pomalá a hladká. Dýchajte brucho. A na výdych, snažte sa maximalizovať brucho, a na výdych, naopak, držať sa. Ihneď po naliatí všetkej tekutiny urobte stojan na lopatkách. Ak to nefunguje, len si položte nohy za hlavu. V tejto pozícii musíte zostať aspoň minútu. Potom si ľahnite na chrbát a pomaly sa prevalte na pravú stranu.
Táto technika pomáha očistiť celé črevo a nie jeho jednotlivé časti, obnoviť jeho sliznicu a odstrániť podráždenie.
Ak hovoríme o nedostatkoch, existujú aj. Tento spôsob čistenia nie je pre každého, najmä pre náročných ľudí.
Čistenie klystírmi a močom je kontraindikované počas tehotenstva.
Črevné čistenie Norman Walker
Táto metóda zahŕňa použitie citrusových štiav. Táto technika je absolútne bezbolestná a efektívna a tiež jednoduchá. Čistenie tela chodca zahŕňa dva hlavné kroky.
1. Stupeň 1. Ihneď po výzve je potrebné pripraviť nasledujúci prostriedok: rozrieďte 15 gramov Glauberovej soli v 200 mililitroch vody. Toto riešenie je potrebné vypiť v jednom kroku. Týmto spôsobom očistíte telo toxických látok a toxínov. Tento postup spôsobí dehydratáciu, ale malo by to tak byť.
Potom vytlačte šťavu z akéhokoľvek citrusu. Pripojte liter šťavy s rovnakým množstvom prevarenej vody. Nie je potrebné riediť s cieľom šetrenia, ale pre lepšiu absorpciu organizmom. Tridsať minút po jedle roztoku Glauberovej soli začnite piť šťavu. Musíte konzumovať 200-300 mililitrov každých tridsať minút. Asi po troch hodinách vypijete všetku šťavu.
Celý deň nemôžete jesť. Ak chcete uspokojiť svoj hlad, môžete jesť nejaké ovocie. A predtým, ako pôjdete do postele, položte taký klystír. Zmiešajte prevarenú vodu so šťavou dvoch veľkých citrónov. Na tento postup budete potrebovať dva litre tekutiny. Vďaka tomuto postupu je vaše telo až do konca očistené.
Proces však nekončí. Trvanie črevného čistenia je tri dni. Počas nasledujúcich troch dní sa smie konzumovať iba surové ovocie.
Po prvej fáze bude pociťovaná únava. Ale to je normálne, pretože telo strávilo veľa času na čistenie. Následne sa zlepší zdravotný stav, objaví sa určitá ľahkosť. Okrem toho budete môcť hodiť pár kíl navyše.
2. Krok 2. Po týždni začnite s čistením citrónom. Citrón pomáha eliminovať nielen toxíny a trosky, ale aj soli ťažkých kovov.
Ihneď po prebudení vytlačte šťavu z polovice priemerného citróna. Spojte ho s 200 mililitrami prevarenej vody. Roztok vypite tridsať minút pred ranným jedlom. Ďalší deň, musíte zahrnúť do diéty zeleninových štiav, jesť surovú zeleninu a ovocie. Ďalej umožnilo použitie ľahkých obilnín. Postupom času sa môžete vrátiť k normálnej strave.
Nemôžete použiť túto techniku na zápal slepého čreva.
Ako čistiť črevá doma prostredníctvom V. Vostokova?
Táto metóda je veľmi populárna a tiež účinná. Prvým krokom je dvadsaťdňové čistenie čriev, potom desaťdňová prestávka. Úplné čistenie je možné dosiahnuť po opätovnom vykonaní postupu.
Zahrejte liter kravského mlieka, ale neprivádzajte ho do varu. Mlieko zmiešajte s laktobaktínom (jedna ampulka) a rovnakým množstvom colibacterin a bifidumbacterin. Zmes premiešajte a odložte na jeden deň. Pred jedlom použite 200 ml lieku dvakrát denne.
Je prísne zakázané používať túto techniku v prítomnosti hypertenzie, ako aj zlyhania obličiek a abnormalít hrubého čreva.
Čistenie monitora
Monitorovanie črevných čistiek je dnes jednou z najmodernejších a najčastejšie používaných metód. Iným názvom metódy je hydrokoloterapia. Metóda má v porovnaní s inými metódami čistenia veľa pozitívnej spätnej väzby. Nemusíte byť vopred pripravení na postup.
Čistenie monitora sa vykonáva na klinikách. Podstatou procedúry je umývanie celého čreva čistenou a obohatenou vodou určitého tlaku a teploty. Pomocou špeciálneho programovaného prístroja sa tekutina čerpá do konečníka, potom sa šíri po hrubom čreve. V tomto čase špecialista masíruje brucho pacienta. Je nevyhnutné na uvoľnenie črevných stien z výkalov. Týmto postupom pacient nepociťuje žiadne bolestivé alebo nepríjemné pocity.
Okrem toho má zariadenie uzavretý okruh umývacej vody, ktorý poskytuje nielen pohodlie pacienta, ale aj absenciu nepríjemného zápachu. Celý priebeh takéhoto čistenia je najmenej tri, maximálne päť procedúr. To bude závisieť od kontaminácie čriev a blaha pacienta. Doba čistenia je 45 minút. Čistenie monitora sa môže vykonávať najviac dvakrát ročne.
- čistenie čriev;
- odstránenie toxických látok a trosky z tela;
- zníženie hladiny škodlivého cholesterolu v krvi;
- umožňuje schudnúť;
- posilniť imunitný systém;
- čistú pokožku;
- zlepšiť stav pokožky.
Neodporúča sa vykonávať tento postup v prítomnosti hemoroidov, mentálnych patológií, absolútneho deficitu sfinktera, ulceróznej kolitídy, ako aj nedávnych rektálnych operácií. Nemôžete používať čistenie monitora v patológiách CVS.
Ako čistiť črevá ryžou?
Čistenie tráviaceho traktu ryžou je dnes veľmi populárne. Okrem toho je spôsob účinný a účinný.
Budete potrebovať varenú a dusenú ryžu. Ak ho necháte namočiť päť dní, jeho štruktúra sa stane poréznou. Ale to neuvidíte. Pretože toto všetko sa stane v črevách.
V napučanej forme ryže pôsobí ako sorbent. Vyčistí črevá nielen z toxických látok a trosky, ale aj z nepotrebných hlienov, hnilobných baktérií. Okrem toho táto technika pomáha čistiť kĺby a močové cesty.
Trvanie procedúry je najmenej týždeň. Hlavnou výhodou čistenia ryže je absencia kontraindikácií.
Príprava postupu. Najprv je potrebné kúpiť ryžu, je žiaduce, aby bola dlhozrnná. V tejto ryži obsahuje oveľa menej škrobu ako v kole. Do panvice nalejeme asi dvadsať polievkových lyžíc ryže a prikryjeme vodou.
Voda musí byť čistená, takže ak nemáte filter, varte vodu.
Potom musíte obilie dôkladne umyť. Po umytí ryže ju znovu prikryte vodou a umiestnite ju na chladné miesto, najlepšie do chladničky. Opláchnite ryžu a nahradiť vodu, ktorú potrebujete, čerstvú každý deň. Doba namáčania je päť dní.
Po piatich dňoch dôkladne umyte ryžu a varte. Varená dusená ryža je oveľa rýchlejšia. Nie je nutné pridávať soľ, cukor alebo korenie. Výsledný objem varenej ryže by sa mal rozdeliť na päť rovnakých častí.
Prvá porcia by sa mala jesť ráno na lačný žalúdok. Po štyroch hodinách konzumácie ryže nič nejedzte. Konzumácia ryže môže byť studená aj zahrievaná - nezáleží na tom. Na prvý deň odoberania ryže nalejte do panvice dvadsať lyžíc cereálií, umyte a nechajte vsiaknuť. Urobte všetko, ako už bolo opísané. Aby sme si nepomätali dni, zapíšte si všetko. Piaty deň varíme ryžu.
Druhý deň - zjesť druhú časť ryže. A tak deň čo deň. Hlavné pravidlo - ryža musí byť namočená.
Trvanie celého čistenia ryžou je 40 dní. Nebudeš ľahká a to je fakt. Ale môžete použiť jeden malý trik. Napríklad, keď sa zobudíte o štvrtej ráno (ísť na záchod), použite časť ryže a choďte znova do postele. Potom, po prebudení, už môžete mať raňajky, a nie vydržať štyri hodiny. A ukázalo sa, že ste sa stretli s hlavnou podmienkou a nešli hladovať a dobre spali. Kým ste snívali, ryža plnila svoj účel.
Toto čistenie je možné vykonať maximálne dvakrát ročne. Nezabudnite, že po 40 dňoch používania tejto techniky nebude výsledok konečný. Skutočný výsledok uvidíte po 60 alebo aj viac dňoch.
Mäkké črevné čistenie kefírom
To je najjednoduchší spôsob, ako vyčistiť črevá doma. Kefír je lacný a výsledok bude ohromujúci. Kefír je ideálnym prostriedkom na podporu vyprázdňovania. Obsahuje významné množstvo prospešných a dôležitých látok pre správne fungovanie látok ľudského tela: vitamínov A, B, fluóru, zinku, jódu, horčíka, draslíka, železa. Okrem toho, pomocou kefíru, môžete tiež posilniť imunitný systém. Takže z tohto čistenia dostanete iba výhodu.
Na vykonanie zákroku potrebujete kefír - dva litre. Kefír, ktorý si vyberiete na čistenie, by ste mali poznať. Okrem toho by to malo byť príjemné, inak nebudete proces užívať. Obsah tuku v produkte nie je dôležitý, ale je lepšie vybrať si stredne tučný jogurt.
Kefír s prídavkom ovocia, cukru a ďalších prísad na tento účel nie je vhodný. Jogurty tiež nie sú vhodné na čistenie.
Dôležitý bod: doba skladovania bežného kefíru by nemala presiahnuť päť dní.
Táto metóda čistenia sa ľahko vykonáva. Nemusíte nič variť, ale jednoducho vypiť hotový výrobok. Ďalšou výhodou tejto purifikácie je, že trvá len jeden deň. Ihneď po prebudení vypite 200 ml kefíru. O hodinu neskôr, piť ďalšie poháre a tak ďalej až do konca dňa.
Hlavná podmienka - nemôžete jesť nič vôbec, inak bude všetko úsilie zbytočné. Čistenie Kefiru je možné vykonať každých tridsať dní. Pomocou tejto techniky čistíte nielen črevá, ale celé telo. Navyše sa budete cítiť ľahko. Výrazne zlepšujú stav pokožky a vlasov, normalizujú metabolizmus.
Neodporúča sa vykonávať takéto čistenie počas tehotenstva a dojčenia, prítomnosti anorexie, obezity, gastritídy, peptického vredu. Takéto čistenie nie je možné vykonať v období menštruácie.
Lúpanie surovej zeleniny
Zelenina - sklad vlákniny potrebné pre ľudské telo a veľké množstvo rôznych vitamínov. Látky, ktoré tvoria zeleninu, prispievajú k zlepšeniu pokožky, nechtov a vlasov. Avšak, nie bývať na syroedeniya v každom prípade. Pamätajte si, že všetko je dobre, že s mierou.
Čistenie gastrointestinálneho traktu surovou zeleninou je pomerne bežný a účinný spôsob. Môže ho používať takmer každý. Všetko, čo potrebujete, je surová zelenina. Čistenie sa môže uskutočniť s použitím nasledujúcich produktov:
- mrkva;
- karfiol;
- kvaka;
- zelený šalát;
- uhorky;
- cukety;
- koriander;
- kvaka;
- kôpor;
- biela kapusta;
- cukety;
- čierna alebo margelanská reďkovka;
- reďkev;
- Čínska kapusta;
- Bulharské korenie;
- petržlen.
Z tohto zoznamu musíte vybrať akúkoľvek zeleninu a kúpiť vo výške dvoch kilogramov. Z nich budete variť šaláty. Ako obväz môžete použiť kvapku akéhokoľvek rastlinného oleja a trochu soli. Je prísne zakázané plniť šaláty kyslou smotanou alebo majonézou.
Proces čistenia čriev so zeleninou trvá jeden deň. Počas dňa môžete jesť iba zeleninové šaláty bez chleba. Maximálne povolené množstvo - použitie šťavy, čaju bez cukru alebo minerálnej vody. Šalát oct je tiež nemožné vyplniť, pretože to vyvoláva vzrušenie z peristaltiky a zvýšenej chuti do jedla. V prípade potreby pridajte cesnak. Jedzte šalát každé dve hodiny.
Na diverzifikáciu menu si pripravte rôzne šaláty a striedajte ich. Vzorky šalátových receptov:
- mrkva, biela kapusta a cesnak;
- Bulharské korenie, koriandrom a čínskou kapustou;
- čierna reďkovka a mrkva;
- karfiolu, kôprom a mrkvy.
Experimentujte so zložením šalátov, zmeňte ingrediencie a potom sa vám proces čistenia nezdá nudný a zdĺhavý a proces prinesie radosť.
Môžete čistiť surovou zeleninou nie viac ako raz za mesiac. Toto čistenie tela prispieva k:
- vylučovanie toxínov a trosky;
- posilniť imunitný systém;
- zlepšiť fungovanie tráviaceho traktu;
- zvýšiť efektívnosť;
- zlepšenie stavu vlasov, pokožky a nechtov;
- zlepšiť blahobyt.
Nemôžete čistiť telo surovou zeleninou s exacerbáciou chronických patológií, prítomnosťou gastritídy a žalúdočného vredu, tehotenstva.
Čistenie bran
V jeho jadre, otruby sú produktom spracovania obilnín, to znamená, že je drvené škrupiny zrna v kombinácii s múkou. Hlavnou výhodou otruby je vysoká koncentrácia vlákniny (vlákna, ktoré sú dôležitou zložkou štruktúry rastlinných buniek).
V opačnom prípade sa vlákno nazýva celulóza. Pri miešaní vody a vlákniny, bobtná. V dôsledku toho sa v čreve vytvárajú porézne fekálne hmoty. Vytvárajú tlak na črevnú stenu a v dôsledku toho vyvolávajú vyprázdňovanie. Okrem toho otruby sú vynikajúcim choleretickým činidlom, ktoré prispieva k normalizácii stolice.
Spolu s opuchnutým vláknom sa všetok odpad z tela odstraňuje: soli ťažkých kovov, toxické látky, trosky, cholesterol. To všetko nemá v tele miesto, a preto takéto očistenie prináša len úžitok.
Bran má ďalšiu, veľmi príjemnú vlastnosť (najmä pre ženy v slabšej polovici spoločnosti). Prispievajú k chudnutiu bez použitia akejkoľvek diéty a vyčerpávajúce cvičenia.
Jediné, čo musíte urobiť, je kúpiť otruby. Kúpiť je ľahké, pretože sa predávajú v takmer každom obchode s potravinami.
Trvanie čistenia tela s otrubami - tridsať dní. Musíte konzumovať dve polievkové lyžice otrúb, vždy so 400 ml vody, trikrát denne, pol hodiny pred jedlom. Môžete jesť bez ohľadu na to, čo si vaše srdce želá, spôsob života zostáva nezmenený.
Hlavnou podmienkou čistenia je piť otruby vodou. Ak sa tak nestane, nebude to zmysel. Okrem toho, nezneužívajte otruby v nádeji, že sa vám vyčistia lepšie. Maximálna dávka otrupov denne je šesť lyžíc. Keď sa otruby zneužívajú, môžu sa vyskytnúť nepríjemné následky: ťažkosť v žalúdku, tvorba plynu. Otruby sa môžu čistiť raz ročne.
Tento spôsob čistenia by ste nemali používať v prítomnosti diabetu, patológií gastrointestinálneho traktu, hypertenzie, hypotenzie, kardiovaskulárnych ochorení, astmy.
Jablkový peeling
Jablko je elixír zdravia a mládeže, rovnako ako sklad významného množstva živín, vitamínov, makro- a mikroelementov. Jesť jablká každý deň pomáha udržiavať dobré zdravie a posilňuje imunitný systém. Jablká obsahujú vysokú koncentráciu vlákniny, takzvanú "črevnú metlu".
Na očistenie tela potrebujete dva kilogramy jabĺk, najlepšie Antonovku. Ak ste však túto odrodu nenašli, nezáleží na tom žiadna iná. Bude lepšie, ak si zvolíte pre svoje obľúbené jablká, inak nebudete mať radosť z čistenia.
Trvanie čistenia jabĺk - deň. Rozdeľte dva kilogramy jabĺk na osem rovnakých častí. Jedzte jablká každé dve hodiny. To je celý proces. Môžete jesť jablká s alebo bez šupky. Jedzte nič, ale jablká nemôžu. Ak naozaj chcete piť, môžete piť nesladený čaj, bylinné infúzie alebo minerálnu vodu. Jablkový peeling je možné vykonávať dvakrát mesačne.
Túto techniku by ste nemali praktizovať pre ľudí s prítomnosťou žalúdočného vredu, gastritídy.
čistiace šťavy
Zložkou takmer všetkých štiav je ovocná kyselina. Na čistenie čriev sú najvhodnejšie mierne kyslé šťavy, napríklad grapefruit, pomaranč, jablká. Nie je vylúčené použitie iných štiav, ale pamätajte, že koncentrácia kyseliny v nich je oveľa nižšia. Je to ovocná kyselina obsiahnutá v šťavách, ktorá pomáha čistiť telo, rozpúšťať a odstraňovať toxické látky a trosky z tela.
Čistenie pomocou šťavy je užitočné a chutné, hlavná vec je dodržiavať všetky odporúčania.
Na čistenie čriev budete potrebovať dva litre ovocnej šťavy. Je žiaduce, aby to bola čerstvo vylisovaná šťava, a nie kúpil. Ak chcete urobiť čerstvé, šupky zložiek z kože, sekanie a dať do odšťavovača. Ak nie je možné urobiť šťavu sami, to je v poriadku, môžete si ju kúpiť.
Pri výbere šťavy, starostlivo preskúmať zloženie. Potrebujete čistú 100% šťavu, nie nektárinky alebo iné nápoje, ktoré vyzerajú ako šťava. Je lepšie kupovať šťavy vo fľašiach ako v kartónových obaloch. Na čistenie môžete použiť určitú šťavu, napríklad jablko. Môžete mixovať, čo je najdôležitejšie, na konci dostal dva litre. Bude lepšie, ak si vyberiete svoju obľúbenú šťavu. Je veľmi dôležité, že vám prináša radosť.
Trvanie čistenia - jeden deň. Hlavnou podmienkou je použitie džúsov a nič iné ako ich. Je prísne zakázané jesť. Piť čaj, voda je tiež nemožné. Ale nebojte sa, v skutočnosti, všetko nie je tak desivé a ťažké, ako si možno myslíte. Nalaďte si veľa šťastia a všetko bude fungovať.
Je potrebné piť pohár šťavy každú hodinu. Sledujte čas jasne a snažte sa toto pravidlo nerušiť. Ak vynecháte aspoň jeden príjem šťavy, potom bude vaša chuť k jedlu okamžite cítiť, a to je riziko, že všetko pokazí. Šťavy môžete čistiť raz mesačne.
Neodporúča sa vykonávať takéto čistenie pre osoby s akútnou kolitídou, cukrovkou, gastritídou, žalúdočným vredom, problémami s fungovaním pečene a obličiek.
Čistenie liečivými bylinkami
Liečivé rastliny sa používajú na vyliečenie masy chorôb od staroveku. Rastliny sú veľkorysé dary Matky Prírody. Okrem toho sú výrobky na báze rastlín prirodzené, účinné a účinné.
Na čistenie čriev nebudete potrebovať konkrétnu bylinu, ale zbierku. Látky obsiahnuté vo všetkých rastlinách obsiahnutých v zbierke pomôžu pri normalizácii stolice, očistení tela od starého odpadu, posilnení imunitného systému.
Ak chcete pripraviť ľudový liek, budete potrebovať dvadsať gramov púpavy odnože, pätnásť gramov rebarbory rebrík, 10 gramov plantajnu a päť gramov harmančeka. Byliny sa môžu zbierať samostatne, alebo sa dajú kúpiť v akejkoľvek lekárni, ktorá už bola zozbieraná. Všetky rastliny musia byť sušené a drvené.
Proces čistenia Denne pripravte infúziu. Je pripravený veľmi jednoducho. Varíme 15 g zmesi v 200 ml prevarenej vody. Prostriedky by mali byť podávané počas jednej hodiny v teplej miestnosti, najlepšie v termoske. Potom sa musí infúzia filtrovať. Je potrebné použiť prostriedky pred spaním. Po užití infúzie je zakázané piť a jesť. Nemôžete pridať cukor do lieku. Jedzte infúziu každý deň pred spaním.
Trvanie čistiaceho kurzu je pol mesiaca. Takéto čistenie môžete vykonať najviac raz za rok. Možno po prvom príjme prostriedkov sa objaví tekutá stolica Nebojte sa, len znížiť počet zložiek.
Počas tehotenstva a dojčenia, ako aj individuálnej neznášanlivosti nie je potrebné vykonávať čistenie bylinkami.
Čistenie čriev nie je vôbec ťažké. Hlavnou vecou je pochopiť, pre čo je a dodržiavať všetky odporúčania týkajúce sa aplikácie zvolenej metódy. Pamätajte si, že hlavná vec v tomto biznise je psychologický postoj a viera v silu človeka. Ak urobíte všetko správne, verte mi, budete s výsledkom určite spokojní.
Čo je to otrava ľudského tela?
V prvom rade ide o trosky a toxické látky. Aby to bolo jasnejšie, toxíny sú vonkajšie patogény tela. Ich akumulácia je spôsobená:
- nesprávny životný štýl;
- nezdravá strava;
- prítomnosť škodlivých návykov;
- zneužívanie alkoholu;
- použitie výrobkov „plnených“ farbivami a rôznymi potravinárskymi prídavnými látkami;
- užívanie liekov;
- zlá ekológia.
Pokiaľ ide o trosky, je to výsledok metabolických procesov prebiehajúcich v tele.
Všetky látky potrebné pre životnú činnosť vstupujú do tela tromi spôsobmi:
- gastrointestinálny trakt;
- kožný obal;
- dýchacích ciest.
Vylučovanie spracovaných a nežiaducich produktov prebieha cez kožu, dýchacie, močové a tráviace systémy.
Bohužiaľ, nie všetky recyklované, zbytočné av neposlednom rade škodlivé látky opúšťajú telo samy od seba. Niektoré z nich sa začínajú hromadiť. V dôsledku toho sa človek začne sťažovať na:
- zhoršenie zdravia;
- poruchy spánku, nespavosť;
- chronická únava;
- výskyt problémov v zažívacom trakte;
- častá bolesť v hlave;
- malátnosť;
- zvýšená únava;
- blanšírovanie kože;
- vzhľad modrín a vriec pod očami;
- krehkosť vlasov, nechtov;
- odlupovanie kože.
Vyššie uvedené príznaky sú veľmi "zvon" kontaminácie. Nie je potrebné okamžite paniku na prvý príznak. Napríklad sa môže objaviť bolesť hlavy kvôli prepracovaniu alebo stresu. Ak však máte viac ako tri z týchto príznakov, potom je čas reagovať na signály tela a začať konať. A úplné očistenie bude váš asistent pri obnove síl tela.