Nemôžem jesť sladké a kyslé

Prečo ľudské telo neberie kyslé a čo robiť v takýchto prípadoch?

V skutočnosti nie je veľa dôvodov, ak nie ste tehotná. Predpokladá sa, že tu sú len dve: zvýšená kyslosť v tele alebo už vyslovená gastritída, ktorá sa ešte neprejavila (aj keď hovoria, že už identifikovali vírus, ľudia, ktorí sú na pevnej strave, ale toto prípadné myslenie nie je možné vysvetliť).
V prvom rade by ste sa nemali zapojiť do samoliečby, ale musíte sa obrátiť na svojho praktického lekára vo vašej mestskej klinike. Ktorý, pred predpísaním liečby pre vás, je jednoducho povinný poslať vás na ultrazvuk brušnej dutiny, a tiež populárnym názvom "prehltnúť žiarovku". A samozrejme, že odporúčanie na gastroenterológa by tu nebolelo.
Ak nechcete vidieť lekára, potom si môžete urobiť menu správnej výživy, a to je presne to, aby sa pokúsili vylúčiť také potraviny, ktoré obsahujú vitamín C, výrazné kyseliny a samozrejme fermentačné produkty, ale je lepšie sa poradiť s dietológom znova.

A záver je tu celkom jednoduchý alebo začať sledovať vašu diétu, alebo, aby bolo správne obrátiť sa na terapeuta alebo na výživu.

Prečo nemôžem jesť kyslé

Pred piatimi mesiacmi na mňa lipnú kŕčové žily.

Za všetko na tomto svete musíte platiť, takže sa zdá? Pred piatimi mesiacmi na mňa lipnú kŕčové žily. Manžel hovorí, že je v poriadku, že žily sú škaredé, veľmi ťa milujem. Nie, on nie je môj reveler, vždy doma na čas a jeho postoj k mne sa nezmenil. Všetko je tiež otravné. Len som si nemyslel, že žily v nohách sú nielen škaredé, ale aj také vážne. Že kŕčové žily majú niekoľko štádií. Necítil som žiadne zlé pocity, neviem prečo. Len vypukli žily. Niekedy nohy.

Tajomstvo žien.

Najmä pre naše krásne dámy! Od dnešného dňa až do nedele v parku-hotel "Yakhonty" rezerva Tarusa "je jedinečný závod len pre ženy -" Tajomstvo žien "! Môžete prísť ako celý závod, a len na jeden deň, ak máte záujem o určitú majstrovskú triedu, školenia alebo prednášky a tiež vám pripomíname, že teraz máme akciu „Hurá! Dovolenka! ", V ktorom deti do 10 rokov pobyt zdarma v hoteli, a dar sprievod pokračuje v prevádzke - v cene.

Pocit kyslosti v ústach - kyslé v ústach počas tehotenstva

Neustále v ústach kyslá. Akonáhle som niečo jedol, okamžite sa stáva kyslou. A tak celý deň, kým nechodím do postele. Sily už. A tak chorí a z toho viac kyslejšie. Má niekto vlákno, ako je tento, alebo je to nejaký iný non-tehotenstvo súvisiace problém?

Láska dieťaťa k sladkostiam je úplne normálna vec.

Olga Zubareva Pediatrické detské klinické a diagnostické centrum Medsi II Hovorí, prečo deti milujú sladkosti a dospelí často uprednostňujú slanú a korenistú. "Nie je žiadnym tajomstvom, že strava dieťaťa a dospelého je iná. V ranom veku môže človek jesť sladkosti vo veľkých množstvách. Často sa však prejavia jeho chuťové zmeny v dospelosti a slané, korenené, korenené jedlá. Tento vzor má svoju vlastnú logiku Takže láska k sladkostiam u detí čoskoro.

Dych z úst - spôsobiť hlbšie. Zubná a ústna starostlivosť

Biovestin tekuté probiotiká potláčajú patogénne baktérie, ktoré často spôsobujú zlý dych.

Sladké náhradky, ochutené - sladké náhrady

Nesnažím sa schudnúť. Vyplňte tiež. Rozhodol som sa uviaznuť v mojej veľkosti 44. A nejako som sa zapojil do zimy do koláčov, sladkostí, koláčov, dezertov, koláčov, buchty. A odvážne sa pokúsili nejesť. Prestal som piť čaj s cukrom. A niekedy som hodiť náhradu v káve, ale je to škodlivé? Môžem piť s mliekom. Ovocie sladké jesť: hrozno, mandarínky. Absolútne bez glukózy je ako, pretože je tiež zlé. Aké intrigy, pokiaľ telo nevyžaduje koláče. Áno, cukrovka získaná mama tlačila.

odmietol cukor (môj otec mal skorý diabetes, tak som chcel najprv vziať deti z cukru), začal som tým, že som na stôl položil dve vázy - sušené ovocie (bobule) a orechy. Spočiatku to bolo zmetené ranou, potom všetci jedli. "spotreba sa vrátila do normálu" :)

po druhé, opustila obyčajnú bielu chlpatú buchtu - nahradila ju všetkými druhmi sepics, buchty a chleba, ktoré sa začali objavovať v rozmanitosti. Rýchlo si zvyknete na dobré veci :) a niekedy biely „prázdny“ bochník je ako pochúťka z minulosti :)

čaj, káva je dobré piť s plodmi, ovocím, sušeným ovocím, orechmi.
hrbáč hrboly diverzifikovať, môj najlepší ísť so semenami, ovsené vločky.

organizmus s vyššie uvedeným bude dostávať dostatočné množstvo sacharidov v psychologicky príjemnej forme a dobrej kvalite.

V zásade to nestačí na to, aby ste sa nechali "piecť". ale niekedy si kupujem - ale len moje obľúbené odrody, ktoré nie sú tak veľa

Sex po pôrode. Prečo bolieť? Antikoncepcia a sex.

Obnova sexuálnych vzťahov po pôrode

Postarajte sa o seba. Choroby prsníka

Hormonálne zlyhanie uv ženské telo. mammalgia

Zdroje nepríjemných pachov z úst u detí.

Zvyčajne deti cítia ako mlieko a staršie deti vyžarujú jemnú vôňu detstva.

Prečo sa smear? Analýzy a štúdie počas. T

. Na posúdenie stavu vaginálnej mikroflóry lekári používajú pojem „stupeň čistoty“. Existujú štyri takéto stupne. Prvá charakterizuje optimálny stav: v mikrobiálnej "krajine" prevažujú laktobaktérie, kyslosť prostredia je normálna, nie sú žiadne známky zápalu. Vo štvrtom stupni nie sú žiadne laktobacily, mnoho patogénnych mikróbov, prejavujú sa príznaky zápalu, z kyslého prostredia sa mení na alkalický. Druhý a tretí stupeň sú medzi prvou a štvrtou. Pri výbere liečby sa lekár zameria na celkový stav tehotnej ženy a výsledky vyšetrenia. Samozrejme si zvolí spôsob liečby, ktorý bude v konkrétnej situácii pre plod bezpečnejší. V situáciách, kde sú príznaky zápalu, ale jeho príčina.
. Vo štvrtom stupni nie sú žiadne laktobacily, mnoho patogénnych mikróbov, prejavujú sa príznaky zápalu, z kyslého prostredia sa mení na alkalický. Druhý a tretí stupeň sú medzi prvou a štvrtou. Pri výbere liečby sa lekár zameria na celkový stav tehotnej ženy a výsledky vyšetrenia. Samozrejme si zvolí spôsob liečby, ktorý bude v konkrétnej situácii pre plod bezpečnejší. V situáciách, kde sú príznaky zápalu, ale nie je to jasné z výsledkov konvenčných náterov, lekári sa môžu uchyľovať k ďalším metódam vyšetrovania, napríklad k PCR diagnostike s použitím šmuhy. Metóda PCR (polymerázová reťazová reakcia) je založená na viacnásobnom zvýšení počtu DNA patogénnych mikróbov na čo najviac.

Študujeme plienku. Čo vám povie detská stolička?

Novorodenca stoličky. Zápcha u dojčiat. Farba a konzistencia výkalov u dieťaťa.

Odporúčania pre zotavenie z celkovej anestézie. - výstup z generála.

Na pomoc z toho. Prevádzka na plavidlách, netraumatická. Podľa jeho vlastných spomienok (veľmi vymazaných) - jeho nohy sú znecitlivené, jeho hrdlo bolí, plus závady. Bol by som Vám vďačný za radu. Najmä o hrdlových záujmoch. Ak je pre - povedz niečo. Ďakujem vám všetkým.

Nepríjemné dotyky manžela - sex s manželom je nepríjemný

Dobrí ľudia, povedz mi niečo také. Keď sa jej manžel dotkne, jeho bozky sú nepríjemné, je to všetko, koniec? Nie je to liečené? Nemôžem ho pobozkať, sex sa stal jednoducho nemožným, pretože dotyky, pohladky sú jednoducho nechutné. V histórii pomerne ťažké manželstvo 8-ročnej dĺžky, preschooler dieťa. Typ manžela miluje, snaží sa, „pracuje“ na vzťahoch, prináša veľa peňazí, naozaj dáva veľa peňazí s dieťaťom, pozitívny, všeobecne, charakter vo všetkých ohľadoch.

Ak cesto vonia ako alkohol. - ak má cesto droždie.

Hriešne podnikanie (nezasahujú papuče :)) si kúpilo kysnuté cesto na chlieb - s úmyslom piecť koláč za šesť sekúnd. Zatiaľ čo ona bola doma, zistila, že duch jeho ide chladne alkoholik, variť, ako. Pie na stroji v rúre, tu, varené, jo. A teraz sa bojím kŕmiť svoju rodinu. Je to otrava alebo nie - peroxidové droždie?

Ako zistiť zvýšenú alebo zníženú kyslosť v žalúdku osoby?

Kyslosť sa zvýšila alebo znížila?

Aké sú metódy na určenie kyslosti u ľudí?

Myslím, že to nie je určovať. Je lepšie ísť k lekárovi, špecialistovi na gastro-endoskopiu, tak urobil test. "Osobné testovanie" je príliš subjektívne a neposkytuje spoľahlivé výsledky.

V tomto teste však nie je nič hrozné - pre test je potrebná len vzorka žalúdočnej šťavy, pre ktorú sa ústami vloží tenká trubica a zmeria sa kyslosť. Najlepšie nie je experimentovať sami.

Zvýšená alebo znížená kyslosť v žalúdku.

Existuje veľmi jednoduchý test na určenie kyslosti v ľudskom žalúdku. Ak chcete zistiť kyslosť, musíte ho jesť zelené a veľmi kyslé jablko. Ak som pokojne jedol a požiadal o prísadu, potom je kyslosť buď normálne alebo nízke. A aj keď sa nemôžete pozrieť na kyslé jablko, znamená to zvýšenú kyslosť. Zvýšenú kyslosť možno ľahko znížiť konzumáciou kúsku kriedy.

Je potrebné odpovedať na otázku, ako často trpíte pálením záhy. ))) Ak je odpoveď kladná, potom sa zreteľne zvýši kyslosť.

Všeobecne platí, že gastroskopia pomáha určiť.

So zvýšenou kyslosťou, človek zažíva záchvaty pálenia záhy. V mojom prípade sa to presne stalo. Pálenie záhy ma jednoducho vyčerpalo. Lieky na pálenie záhy pomohli, ale nie dlho. Musel som sa obrátiť na gastrologa. Predpísané najjednoduchšie a veľmi účinné ošetrenie. Teraz, o pálení záhy úplne zabudnuté.

Všeobecne povedané, že ak často chcete kyslú chuť, kyslosť je znížená. A ak sa kyslá osoba nepáči a nechce ani pravidelne, kyslosť sa zvyšuje.

Ale ja by som neveril, že môj vkus chutí 100 percent. Opäť, v mojom prípade, so zvýšenou kyslosťou, miloval som a miloval kyslé uhorky, čaj s citrónom a to všetko. Takže lekár musí určiť, čo je zlé na úrovni kyslosti.

Orálne ochorenia

10/03/2018 admin Komentáre Žiadne komentáre

Prečo ľudské telo neberie kyslé a čo robiť v takýchto prípadoch?

V skutočnosti nie je veľa dôvodov, ak nie ste tehotná. Predpokladá sa, že tu sú len dve: zvýšená kyslosť v tele alebo už vyslovená gastritída, ktorá sa ešte neprejavila (aj keď hovoria, že už identifikovali vírus, ľudia, ktorí sú na pevnej strave, ale toto prípadné myslenie nie je možné vysvetliť).
V prvom rade by ste sa nemali zapojiť do samoliečby, ale musíte sa obrátiť na svojho praktického lekára vo vašej mestskej klinike. Ktorý, pred predpísaním liečby pre vás, je jednoducho povinný vás poslať na ultrazvuk brušnej dutiny, rovnako ako populárno nazývaný "prehltnúť žiarovku". A samozrejme, že odporúčanie na gastroenterológa by tu nebolelo.
Ak nechcete vidieť lekára, potom si môžete urobiť menu správnej výživy, a to je presne to, aby sa pokúsili vylúčiť také potraviny, ktoré obsahujú vitamín C, výrazné kyseliny a samozrejme fermentačné produkty, ale je lepšie sa poradiť s dietológom znova.

A záver je tu celkom jednoduchý alebo začať sledovať vašu diétu, alebo, aby bolo správne obrátiť sa na terapeuta alebo na výživu.

Človek nemôže jesť kyslé plody a ovocie. Znamená to vysokú alebo nízku kyslosť?

Saranin píše 3. januára 2013, 11:26
Moskva, 53 rokov

Pohlavie: Žena
Požadované: gastroenterológ

Vitajte! Osoba doslova nemôže jesť brusnice a iné kyslé bobule a ovocie, dokonca ani jablká. Ak chcete jesť kyslé jablko, je celý problém, nehovoriac o brusniciach, keď sa hrýznete, veľa slín sa vylučuje, kvapky do úst a v dôsledku toho sa snažíte produkt čo najrýchlejšie odstrániť. V súvislosti s touto otázkou tento príznak hovorí o zvýšenej kyslosti alebo naopak o zníženom počte.

Zvyčajne, ak je pálenie záhy, to je zvýšená kyslosť, as nízkou kyslosťou, zvyčajne chcete jesť niečo kyslé. ale samozrejme existujú výnimky. Môj priateľ bol diagnostikovaný so zvýšenou kyslosťou žalúdka, a ona sa žerie citrón bez mračenia!

Odporúčam Vám, aby ste sa obrátili na zdravotné stredisko Niar Medic. Tam skúsení lekári vedia, aké testy urobiť v prípade choroby. A potom, čo dostali výsledky, môžu predpísať účinnú liečbu. Takže tam idete, samoobsluha je nebezpečná vec. Nedávno som sa snažil liečiť gastritídu. Trochu predtým, ako bol vred vyliečený. Dobre som prišiel na kliniku včas a dostal sa k príslušnému terapeutovi Lyubov Petrovna Fadeevovi (na f. Na Maroseike). Okamžite ma premýšľala, dala mi odporúčanie na gastroenterológa a dala mi všetky druhy testov a skúšok. Tak som sa zaregistroval, aby som urobil samoliečbu.

Ako určiť kyslosť žalúdka na vlastnú päsť

V zložení žalúdočnej šťavy je významným miestom kyselina chlorovodíková. Je to jeho hlavná zložka. Kyselina pomáha zabezpečiť, aby sa potraviny spracovávali tak, ako by mali, a zabezpečuje ich postupný pohyb zo žalúdka cez tzv. Pylorický sfinkter (pylorus žalúdka) do dvanástnika.

Vykonáva ďalšie funkcie, ktoré sú rovnako dôležité pre ľudské telo:

• Uľahčuje spracovanie a denaturáciu proteínov v žalúdočnej dutine. Vďaka tomu je jeho následné rozdelenie oveľa jednoduchšie.
• Podporuje aktiváciu pepsinogénu, ktorý sa mení na pepsíny.
• Vytvára kyslé prostredie, bez ktorého nie je možný účinok enzýmov obsiahnutých v žalúdočnej šťave.
• Spôsobuje proces sekrécie pankreasu.
• Podporuje antibakteriálne pôsobenie žalúdočnej šťavy.

Hladina kyseliny v žalúdočnej šťave určuje kyslosť žalúdka. Má svoje vlastné pravidlá, odchýlky, ktoré spôsobujú nepohodlie v tele.

Moderný človek je takmer nemožné chrániť sa pred nervovým napätím, bez stresu, menšími alebo životnými problémami. Zrýchlený tok života, jeho rýchly rytmus často nenecháva čas na dodržiavanie princípov správnej a pravidelnej výživy. Takéto preťaženia sa odrážajú v úrovni kyslosti žalúdočnej šťavy, meniacej sa v jednom alebo druhom smere. Potom, bez toho, aby sa zmenil spôsob života, je takmer nemožné sa chrániť pred gastrointestinálnymi ochoreniami. Znížená alebo zvýšená kyslosť žalúdka signalizuje, že sa mohlo objaviť chronické ochorenie - gastritída.

Stanovenie kyslosti

V zdravotníckom zariadení je možné diagnostikovať a stanoviť špecifickú úroveň kyslosti. Moderné výskumné metódy poskytujú pomerne presné výsledky. Ale stanoviť, kyslosť je znížená alebo zvýšená, je to možné av domácich podmienkach.

Ako vopred určiť, aká je jeho tendencia (zvýšenie alebo zníženie) bez opustenia domova? Na to nie je potrebné míňať peniaze na drahé činidlá, prehltnúť sondu a prejsť testami. Spočiatku stačí pozrieť sa na vlastné telo, dávať pozor na príznaky, ktoré tam predtým neboli. Koniec koncov, ak kyslosť kolíše v smere nárastu alebo poklesu, to nemôže, ale vplyv na zdravotný stav: aj zmeny.

Kyslosť sa zvýšila: definujeme sa

Zvýšená kyslosť je patológia, ktorá negatívne ovplyvňuje celkový stav tela. Keďže steny gastrointestinálnych orgánov sú podráždené prebytkom kyseliny, má osoba tieto viditeľné príznaky:

Pálenie v oblasti hltanu a pažeráka, ku ktorému dochádza veľmi prudko, je pálenie záhy. Dôvodom jeho vzniku je uvoľnenie prebytku kyseliny chlorovodíkovej do pažeráka. Pálenie záhy sa môže vyskytnúť kedykoľvek, bez zjavného dôvodu. Ale častejšie je to provokované kyslými šťavami a výrobkami obsahujúcimi veľa korenia a korenia. Ide napríklad o paradajky, slivky, broskyňové šťavy, údené mäso, horčicu, kečup. So zvýšenou kyslosťou sa pálenie záhy určite objaví po jedení citrónov, grapefruitov, kivi, zelených jabĺk.

Alkalická minerálna voda, slnečnicové semienka, roztok jedlej sódy pomáhajú rýchlo sa zbaviť týchto nepríjemných pocitov.

Okrem vyššie uvedených problémov je možný aj prejav takýchto príznakov zvýšenej kyslosti:

• Bolesti hlavy po jedle mastné, vyprážané alebo údené jedlá.
• Znížená alebo úplná strata chuti do jedla.
• Objavuje sa pokles nálady, únava a apatia.
• Nepohodlie v žalúdku nemôže spôsobiť podráždenosť.
• Útoky na nevoľnosť a vracanie. Prichádzajú takmer v rovnakom čase, keď je spotreba potravín u konca, alebo po krátkom čase. Ale tento príznak sa javí oveľa menej často ako všetky predchádzajúce.
• Problémy so žalúdkom a trávením pokrývajú jazyk belavo-sivým a žltým kvetom.

Ak nie je prítomný žiadny z opísaných príznakov, kyslosť žalúdka je v normálnych medziach. Ale pocit aspoň niekoľkých z nich by mal slúžiť ako dôvod na odvolanie sa na gastroenterológa.

Ako zistiť, či je kyslosť znížená

Ak je kyslosť znížená, je tu túžba jesť niečo kyslé: kapusta, uhorka, dokonca citrón. Čierny ražný chlieb, korenie a koreniny, kečup, jablkové a grapefruitové šťavy spôsobujú chuť k jedlu.

Zníženie obsahu kyseliny chlorovodíkovej je tiež odchýlkou ​​od normy, ako aj zvýšením. Solyanka, ktorá je obsiahnutá v žalúdočnej šťave, neutralizuje potraviny vstupujúce do pažeráka z patogénnych mikroorganizmov, škodlivých baktérií. Keď sa zníži kyslosť, to znamená, že špecifická hmotnosť kyseliny chlorovodíkovej v šťave klesne, proces dezinfekcie zlyhá. V dôsledku toho prenikajú do žalúdka rôzne nežiaduce baktérie, ktorých počet narastá.

Existuje proces zápalu sliznice a osoba má symptómy, z ktorých najcharakteristickejšie sú:

• Belching s vôňou zhnitého vajca alebo s chuťou hniloby. Vyvoláva zápach z úst, čo je veľmi nepríjemné a má hnilobný zápach.
• Tam je pocit nafúknuté brucho, rachot. V tráviacom trakte dochádza k fermentačným procesom. Spôsobujú bolesť z nahromadených plynov, plynatosť.
• Horenie v hrdle (pálenie záhy).
• Zmysel pre ťažkosti v hypochondriu.
• Tupá bolesť v pupku po každom občerstvení alebo krátko potom.
• Cíti sa ako niečo vo vnútri.
• Poruchy stolice - prejav ďalšieho príznaku nízkej kyslosti. Nedostatočné množstvo kyseliny v žalúdočnej šťave významne znižuje jej antibakteriálny účinok. Mikroorganizmy, ktoré voľne vstupujú do čriev človeka, menia svoju mikroflóru, narušujú rovnováhu. Človek buď trpí zápchou, alebo sa nemôže zbaviť hnačky. Ťažká defekácia spôsobená motorickými poruchami čreva, ktoré sú zase spôsobené nedostatočnou kyslosťou.

Jeho znížená hladina vedie k neúplnému štiepeniu proteínov. V dôsledku toho sa v žalúdku hromadia produkty rozkladu, ktoré otrávia celé telo. Imunita klesá a dvere sa otvárajú pre rozvoj patologických procesov. Prvý možný výskyt rôznych mykóz: hubové lézie pokrývajú sliznice úst, kože, nechtov. Telo sa stáva náchylnejšie na vírusy a rôzne infekcie.

Nedochádza k absorpcii vitamínov a minerálov, ktoré sú obsiahnuté v potravinách. V dôsledku toho je ľahké vidieť, že:

• Koža na rukách a tvári je suchá.
• Nechty pomaly rastú, lámu a stratifikujú.
• Vlasy sa stávajú tenšie, krehké a suché. Ich rast sa tiež spomaľuje.
• Ďalším viditeľným prejavom poklesu kyslosti je výskyt akné a dilatácia krvných ciev na nose a lícach.

Ak je kyslosť dlhodobo znížená, potom sa človek cíti:

• Všeobecná slabosť.
• Redukcia hmotnosti.
• Ospalosť a únava.
• Tendencia k sedavému životnému štýlu a hypotenzii.

Podozrenie na prítomnosť nízkej kyslosti, musíte starostlivo zvážiť ich výkaly. Ak nie sú strávené zvyšky jedla, ich kúsky sú podozrivé.

Príznaky nízkej alebo vysokej kyslosti sa nezdajú byť všetky dohromady. Spravidla je prítomný len jeden alebo dva znaky.

V prípade výskytu takýchto znakov a mierneho poškodenia zdravia sa môžete samozrejme pokúsiť prispôsobiť kyslosť žalúdka sami. Ak to chcete urobiť, musíte najprv upraviť svoju diétu.

Ale ak sa situácia nezlepší a nepohodlie sa zvýši, mali by ste vyhľadať pomoc u lekára. Špeciálne metódy vyšetrenia pomôžu presne určiť kyslosť žalúdka a príčiny možných odchýlok. Čím skôr bude diagnóza a liečba ukončená, tým menej zdravotných problémov vznikne v budúcnosti.

Prečo acidobázická nerovnováha nestráca váhu

Ekológia konzumácie Myslíte si, že výživa moderného človeka je príliš kyslá? Od väčšiny bielkovinových až po drvivé množstvo mliečnych výrobkov (najmä syrov) a väčšiny obilnín konzumujeme omnoho viac kyselín ako alkalizujúce potraviny.

„Je potrebné začať liečbu nie tri dni pred smrťou, ale tri roky pred nástupom choroby.“ Čínska múdrosť

Viete, že výživa moderného človeka je príliš kyslá? Od väčšiny bielkovinových až po drvivé množstvo mliečnych výrobkov (najmä syrov) až po väčšinu obilnín konzumujeme omnoho viac kyselín ako alkalizujúce potraviny. A táto nerovnováha medzi kyselinou a zásadami môže viesť k niektorým vážnym zdravotným problémom.

Ako okyslenie a alkalizácia tela

Hodnotíme potraviny z hľadiska:

• obsah kalórií
• obsah proteínu
• sacharidy,
• tuk,
• vitamínov.

Ukazuje sa, že potraviny majú ďalšiu dôležitú vlastnosť. Ona môže buď kyslá alebo alkalizovať. Keď potravina vstúpi do tela, je strávená a absorbovaná, každá z jej zložiek je buď zlúčenina vytvárajúca kyselinu alebo zlúčenina vytvárajúca alkálie. To ukázali americkí vedci na začiatku XXI storočia. Počítačová analýza vykonaná vedcami vypočítali kyslú záťaž väčšiny výrobkov. Pozdĺž cesty dokázali, že neustála acidifikácia tela je jednou z príčin vylúhovania vápnika z kostí. Výsledkom je deštrukcia kostí a obličkové kamene.

Ak zhrnieme všetky mikro- a makroelementy tvoriace kyseliny a alkálie (na konci jedla alebo na konci dňa), potom môžeme zistiť acidobázickú záťaž potraviny. Ak v potrave prevládajú kyslé zložky (organické kyseliny, aminokyseliny obsahujúce síru), telo okyslia. Ak prevládajú alkalické zložky (organické soli horčíka a draslíka), telo je v alkalickejšom stave.

Produkty alkalizujúce a okysľujúce telo

Kyslé zaťaženie základných alkalizujúcich a okysľujúcich potravín v miliekvivalentoch pri 240 kilokalóriách.

Zoznam kyslých produktov:

• mäso - 67,9;
• obilniny - 13,8;
• syr - 4,2;
• jogurt a mlieko - 2,8;
• vajcia - 2.5.

• strukoviny - 0,8;
• orechy - 0,1.

• listová zelenina - 59.1;
• paradajky, cuketa, uhorky, baklažány, melóny, melóny, tekvice - 46,5;
• korene - 26,4;
• zelenina - 14,3;
• hľuzy - 10.6;
• ovocie - 5.8.

Kyslý stav tela je zdraviu škodlivý

Prečo je teda čistý ľudský stav, známy tiež ako acidóza, škodlivý pre ľudské telo? Pozrime sa bližšie.

Každá bunka vo vašom tele funguje optimálne v určitom rozsahu pH (pH je mierou kyslosti alebo zásaditosti). V rôznych bunkách je tento optimálny rozsah odlišný, ale celkové pH tela musí zostať pevne nastavené.

Krv, najdôležitejšie tkanivo tela, musí mať pH v rozmedzí 7,35-7,45, čo ho robí mierne alkalickým. Ak pH krvi dokonca mierne klesne, telo zomrie!

Na druhej strane v žalúdku sa musí zachovať kyslé prostredie, ktoré je potrebné na správne rozpad a trávenie proteínov. PH žalúdka je všeobecne 2,0, čo je indikátor silne kyslého prostredia. Jedným z dôvodov, prečo sa neodporúča užívať antacidá (lieky, ktoré neutralizujú kyselinu chlorovodíkovú v žalúdočnej šťave), pokiaľ ich príjem nie je predpísaný lekárom, je to, že zhoršujú trávenie.

V dôsledku ich príjmu je práca žalúdka narušená a je ťažšie stráviť proteínové potraviny. Nakoniec - neúplné trávenie! Nízka kyslosť v žalúdku tiež oslabuje absorpciu niektorých dôležitých minerálov, najmä železa a vápnika.

Preto pamätajte: krv musí byť zásaditá a v žalúdku musí byť udržiavané kyslé prostredie.

Jedným z najväčších problémov, ktorým v súčasnosti čelíme, je to, že naša strava obsahuje toľko výrobkov z rafinovaných zŕn, živočíšnych produktov a práve nadmerne spracovaných potravín, že väčšina populácie je v stave stálej acidózy!

A to je zlá správa, pretože keď je vaše telo okyslené, choroby v ňom prekvitajú! Čím viac ste okyslili, tým ľahšie je získať prebytočný tuk (viac o tom nižšie).

Stručne povedané: kyslá potrava = okyslený organizmus = choroby a obezita!

Čo ešte ohrozuje vaše zdravie?

Keďže vaše telo potrebuje udržiavať úroveň pH, ​​ktorú potrebuje za každú cenu, urobí čokoľvek, aby tento cieľ dosiahlo. Preto sa musí akákoľvek potravinová kyselina neutralizovať jedným z mechanizmov znižujúcich kyselinu.

A jedným z najvážnejších dôsledkov vášho tela, ktorý sa snaží udržať konštantnú hladinu pH v kyslom prostredí, je zvýšené hromadenie tuku.

Zvýšená akumulácia tuku

Keď sa vaša krv stane silne okyslená, telo začne hľadať spôsoby, ako sa chrániť pred škodlivými účinkami tejto kyseliny. Len si predstavte, že kyselina prúdi cez vaše tepny a žily. Predstavte si, ako to môže ovplyvniť zdravie vašich ciev. Samozrejme, nie najlepší spôsob!

Telo preto odovzdáva túto prebytočnú kyselinu uloženú v tukových bunkách. Keď sa to stane, je oveľa ťažšie pre vás schudnúť, pretože vaše telo bude udržiavať tento tuk, pretože to je rezervoár pre všetky tieto kyseliny. Zbavte sa kyseliny a zbavíte sa prebytočného tuku!

Zvýšený kortizol - udržiava zásobu tuku

Okrem toho, acidóza vedie k zvýšeniu hladín kortizolu (reguluje metabolizmus sacharidov), čo zase porušuje reguláciu inzulínu, čo núti telo udržiavať si tukové rezervy.

Acidóza môže narušiť fungovanie štítnej žľazy, ktorá je zodpovedná za metabolizmus. To môže viesť k hypotyreóze (zníženie funkcie štítnej žľazy), a tým aj k spomaleniu metabolizmu v pokoji.

Pointa: je to pre vás ťažšie spáliť kalórie a ľahšie akumulovať nadváhu!

Prečo potrebujete udržiavať správnu rovnováhu pH

Pre dobré zdravie je potrebné udržiavať správnu rovnováhu pH, a preto: telo môže plne akumulovať a absorbovať len živiny a minerály pri zachovaní potrebnej acidobázickej rovnováhy. Dokonca aj najlepšia wellness diéta alebo program na výber liečivých rastlín nebude plne fungovať, ak je narušená rovnováha pH.

Naši predkovia konzumovali značné množstvo zeleniny a ovocia, sacharidov, z ktorých vyvážili kyslú záťaž z jedenia mäsa. Dnes, makaróny a pekárenské výrobky tvoria základ našej stravy, a produkujú veľa kyselín kvôli fosforu v nich obsiahnutého, ktorý sa premieňa na kyselinu fosforečnú. Túto situáciu ešte zhoršuje príjem proteínov, ktoré sa tiež menia na kyselinu.

Za posledných 50 rokov sa spotreba bielkovinových potravín zvýšila o viac ako 50%. A ak nechcete neutralizovať ryby a mäso so zelenými, potom proteín z našich vlastných tkanív nám nie je schopný pomôcť.

Výsledkom je kyslé zaťaženie potravín:

• starí ľudia mali negatívny (-78);
• v modernom človeku sa stal nadbytočným (+48).

Fajčenie, stres, nadmerná konzumácia kávy, živočíšnych tukov, sladkostí a alkoholu „reoxidujú“ telo. Kyslé metabolické produkty sú zadržané vo forme solí v medzibunkovej tekutine a nie sú úplne odstránené z tkanív, čo spôsobuje rozvoj ochorení.

Ako zistiť, ako kyslý je telo?

Je dôležité venovať pozornosť zmene úrovne acidobázickej rovnováhy av prípade potreby včas konať. Kyslosť tela sa dá kontrolovať pomocou lakmusových testovacích prúžkov. S pomocou nich, bez toho, aby ste opustili svoj domov, môžete určiť úroveň pH.

• Optimálna hodnota pH moču a slín je mierne kyslá - 6,4-6,5.
• Ak je pH moču v rozmedzí 6,0-6,4 ráno a 6,4-7,0 večer - indikuje to zdravie vášho tela.
• Ak sa počas dňa hodnota pH slín udržuje v rozmedzí 6,4-6,8 - v tomto prípade tiež nie je potrebné sa obávať.

Dôležité: 2 krát týždenne kontrolujte pH 2 - 3 krát denne, má sa určiť hodinu pred jedlom alebo 2 hodiny po jedle.

Ako znížiť kyslosť v tele

Kvôli nesprávnej výžive, v prevažnej väčšine obyvateľov mesta, je acidobázická rovnováha krvi posunutá na kyslú stranu. Preto väčšina z nás musí znížiť svoju kyslosť.

Ako telo kontroluje kyslosť:

• vylučuje kyseliny cez gastrointestinálny trakt, pľúca, obličky a kožu;
• neutralizuje kyseliny pomocou minerálov: draslík, vápnik, sodík, horčík;
• akumuluje kyseliny v tkanivách, najmä vo svaloch.

Vo svojej moci pomáhať telu. Čistiace postupy a správna výživa pomôžu normalizovať acidobázickú rovnováhu a tým chrániť pred chorobami.

Alkalizovanie výrobkov z tela, vrátane šálky z nich vo vašej strave:

• listové šaláty;
• takmer všetky druhy zeleniny;
• vyklíčené trávy;
• zemiaky;
• orechy, mandle;
• sušené ovocie;
• srvátka;
• Zelený čaj;
• voda bez plynu.

Okysľovanie produktov, zníženie ich spotreby:

• mäso a ryby;
• čierny čaj;
• káva;
• sladká sóda;
• výrobky z bielej múky;
• cukrovinky.

Je potrebné mať na pamäti: nie všetko je kyslé, zmení sa na kyselinu v tele! Takže, kyslé jablko, pri strávení, tvorí hlavne zásadité zlúčeniny!