Čistenie čriev

Jedným z prvých, najdôležitejších štádií čistenia tela od toxínov, toxínov a iných škodlivých látok je čistenie čriev. Črevné čistenie sa môže vykonávať ako súčasť kompletného programu na čistenie tela alebo samostatne.

VYMAZANIE INTESTINU

Ako zistiť potrebu čistenia čriev?

Potreba čistenia čriev je, ak:

• Nikdy ste nevykonávali očistu tela alebo ste ho dlhší čas nevykonávali.
• Nepraktikujete pravidelné pôst.
• Vo vašej strave sú prítomné tepelne spracované potraviny a / alebo živočíšne produkty.
• Žijete v meste.
• Pravidelne nevykonávate alebo vôbec nevykonávate.

Musíte vykonávať pravidelné postupy na čistenie čriev a celého tela, ak:

• Vaša denná strava obsahuje potraviny, ktoré obsahujú škodlivé prídavné látky v potravinách.
• Významnou súčasťou vašej stravy sú živočíšne produkty.
• Pravidelne jete mastné a vyprážané potraviny, alkoholické alebo energetické nápoje.
• Často navštevujete reštaurácie s rýchlym občerstvením.

Z vyššie uvedeného vyplýva, že väčšina ľudí potrebuje občasné čistenie čreva.

Príznaky naliehavej potreby očisty čriev:

• plynatosť a plynatosť,
• nepríjemný telesný zápach
• kožných ochorení
• radiculitis,
• zápcha,
• časté prechladnutie,
• respiračné zlyhanie,
• únava.

Aj keď vediete zdravý životný štýl, nestrávené potraviny sa môžu hromadiť vo vašom tele niekoľko týždňov, mesiacov a dokonca rokov. Prípad je známy, keď sa počas výplachu čreva odstránilo bárium z 54-ročnej ženy, ktorá sa použila na röntgenovú diagnostiku, keď mala iba 7 rokov. tj 47 ROKOV AGO!

Aké problémy sa môžu vyskytnúť, ak zanedbávate očistenie čriev?

• Poškodené absorpčné a evakuačné funkcie hrubého čreva.
• Seba intoxikácia celého organizmu.
• Vklad fekálnych kameňov.
• Choroba srdca.
• Inhibícia normálnych panvových orgánov, obličiek a pečene.
• Veľké množstvo črevných parazitov.
• Porucha dýchania
• Migréna.
• Výskyt rakoviny, a to ako v hrubom čreve, tak v iných častiach tela.
• Urýchlenie starnutia tela.

Zoznam problémov, ktorých výskyt môže zabrániť včasnému očisteniu čriev, môže pokračovať. Mnohí autori lekárskych článkov tvrdia, že nástup akýchkoľvek ochorení je spojený s črevami.

Okrem toho, bez črevného čistenia, nie je možné očistiť iné orgány a systémy tela. Čistenie hrubého čreva je prvou položkou kompletného programu na čistenie tela.

Ako pripraviť telo na očistenie čriev?

Pred čistením čreva je žiaduce prijať niekoľko prípravných opatrení, ktoré zvýšia účinok čistiacich postupov:

1. Najmenej jeden deň pred začiatkom očistenia čriev, jesť iba čerstvé ovocie a zeleninu alebo piť čerstvé šťavy. Môžete stráviť pôst na vode.

2. Zahrejte telo v kúpeli alebo saune.

Metódy čistenia čriev.

Vyberte si spôsob čistenia čriev, počúvajte svoje telo a intuíciu. Ak máte akékoľvek ochorenie, ako napríklad: t

• divertikulitída (v dekompenzovanom stave),
• ulcerózna kolitída (akútna)
• Crohnova choroba (akútna),
• ťažké hemoroidy
• kolorektálny karcinóm
• rakovina hrubého čreva.

Ale aj v prítomnosti vyššie uvedených chorôb, môžete nájsť bezpečný spôsob čistenia čriev, bez použitia chemikálií.

Tu je zoznam metód čistenia čriev:

Črevné čistenie s hydrokoloterapiou (umývanie čriev vodou).

Hydrokolonoterapia umýva črevá vodou. Procedúra je nepríjemná, ale úplne bezbolestná. Účinok je okamžite pociťovaný - okamžitá strata niekoľkých kilogramov hmotnosti, zlepšenie trávenia a všeobecná pohoda. To je jeden z najúčinnejších spôsobov, ako očistiť črevá. Črevné čistenie pomocou kolonohydroterapie sa vykonáva v zdravotníckom zariadení.

Čistenie čreva osolenou vodou doma.

Na vyčistenie čreva touto metódou (hydrokoloterapia doma) vykonajte nasledovné:

• Je potrebné vziať niekoľko litrov prevarenej vody zohriatej na cca 40 stupňov a pridať soľ (je žiaduce, ale nie je nutné použiť Karlovy Vary, more, atď.). Množstvo soli je asi čajová lyžička na liter vody.

Soľ je potrebná, aby sa voda nevstrebávala do čreva. Ideálna koncentrácia soli vo vode na čistenie čreva je 1 polievková lyžica (nie lyžička) lyžice na liter vody. Ale pitie tohto druhu slanej vody je veľmi ťažké. Spôsobuje neustále nutkanie zvracať, čo nie je naším cieľom - chceme spôsobiť prirodzený pohyb čriev, nie výplach žalúdka.

Nízka koncentrácia soli vo vode predlžuje proces čistenia. Nutkanie vyprázdniť črevo nastáva neskôr ako pri vyšších koncentráciách. Preto môžete vyskúšať viac slanej vody (1 polievková lyžica na liter), a ak to nefunguje, potom znížiť koncentráciu na jednu čajovú lyžičku na liter, ako je uvedené vyššie.

• Počas 60-90 minút vypite asi 10 pohárov slanej vody.
• Pite niekoľko pohárov naraz a počkajte, kým sa voda začne pohybovať do čriev. Potom postupne začnite piť nasledujúce poháre. Po chvíli by ste mali mať potrebu ísť na toaletu.
• Je potrebné piť slanú vodu, kým nezačne vyjsť tak čistý, ako bol opitý.
• Celkovo by sa malo vypiť najmenej 10-12 pohárov, hoci s nezvyčajnosťou to môže byť menej.
• Po čistení musíte jesť. Je lepšie, ak je to zelenina a ovocie, alebo akákoľvek kaša na vode (ryža, ovsené vločky, pohánka). Možný smäd uspokojiť vodou alebo šťavami zriedenými vodou.

Jogíni odporúčajú po očistení čriev jesť varenú ryžu. V skutočnosti, ryža pomáha pokračovať v čistení. Tiež varená ryža, na rozdiel od čerstvého ovocia a zeleniny, sa vstrebáva bez účasti baktérií, ktoré sú po umytí čriev málo.

Na druhej strane, na rozdiel od varenej ryže, čerstvé rastlinné produkty sú potravou pre dobré baktérie, to znamená, že prispievajú k obnoveniu mikroflóry. Prispievajú tiež k ďalšiemu čisteniu tela. Môžu však existovať nepríjemné účinky vo forme plynových a abdominálnych distenzií, čo nie je prípad konzumácie varenej ryže alebo napríklad ovsených vločiek.

Najlepšie je čistiť črevá ráno, na prázdny žalúdok.

Pridanie soli je nutnosťou. Faktom je, že obyčajná voda bude absorbovaná črevami a voda bude viac slaná ako naša krv, naopak, bude vytiahnuť tekutinu z črevných stien (to je účinok všetkých soľných laxatív). To pomôže odlupovať škodlivé látky z črevných stien, rovnako ako spôsobiť pomerne silný preháňací účinok. Všetky nečistoty pochádzajú z vody. Hlavná vec, že ​​výsledná kvapalina bola trochu viac slaná ako krv. V opačnom prípade nenastane žiadny účinok.

Je dobré vykonať takéto črevné čistenie 3-5 krát, s prestávkami 1 alebo 2 dni. V budúcnosti takéto postupy vykonávajte niekoľkokrát ročne.

Čistenie hrubého čreva laxatívami.

Pre účinné čistenie čriev použite silné laxatívum. Dobre sa hodí "Fortrans" alebo podobný liek.

Čistenie čreva klystírmi.

Čistenie čreva klystírmi je menej účinné ako tie uvedené vyššie. Táto metóda nemusí úplne vymazať črevá alebo môže byť potrebné opakovať postup niekoľkokrát, aby sa dosiahol požadovaný účinok.

Ak si zvolíte tento spôsob čistenia čriev, môžete použiť klystír so soľou, s aktívnym uhlím alebo s infúziou bylín.

Na zamedzenie kontaminácie by sa mala použiť prevarená voda.

Článok Intestinálne čistenie - video jasne vysvetľuje, ako efektívne čistiť črevá s klystír doma.

Výsledky očisty čriev.

Okrem pozitívnych účinkov na zdravie z dlhodobého hľadiska črevné čistenie poskytuje hmatateľný okamžitý účinok:

• Čistenie tela a čriev. Toxické produkty sa vylučujú z tela a už nerušia metabolizmus. Akonáhle sú tieto trosky odstránené, vaše črevá môžu opäť stráviť a absorbovať potravu normálne. Čistenie hrubého čreva vytvára omladzujúci účinok na vaše telo.
• Znížená telesná hmotnosť. Výstup fekálnych hmotností (z ktorých môže byť niekoľko desiatok kilogramov!) Vedie k okamžitému zníženiu hmotnosti.
• Obnovenie črevnej veľkosti. Pri dlhodobom upchávaní čreva sa mení jeho veľkosť. V čreve sa zväčšuje priemer, žalúdok vyzerá veľké a klesá. Pravidelné čistenie čreva prispieva k postupnej obnove prirodzenej veľkosti prednej brušnej steny.
• Obnovenie evakuačnej funkcie hrubého čreva. Môže sa vám zdať, že nemáte žiadne problémy s pohybmi čriev. Ak sa však defekácia vyskytne menej ako dvakrát denne, exkrementy pretrvávajú v čreve viac ako 12 hodín. V tomto prípade sa črevné exkrementy fermentujú a začínajú produkovať jedy. Akékoľvek potravinové látky nachádzajúce sa v črevách sa môžu dostať do krvi a sú absorbované črevnou stenou. Namiesto živín počas zadržiavania stolice sa absorbujú toxíny - jedy, čo vedie k vnútornej otrave. Toxémia je stav, pri ktorom sa v krvi produkujú jedy, produkované patogénnou črevnou flórou alebo produktmi zvýšenej fermentácie fekálnych hmot. Jedným z najčastejších a prvých príznakov vnútornej intoxikácie je akné.

Čo robiť po očistení čriev?

Čistenie čriev je len prvým krokom pri čistení tela. Pre úplné očistenie tela je potrebné očistiť iné orgány. Čistenie pečene, obličiek a čistenie tela toxínov sú zahrnuté v zozname ďalších aktivít v priebehu očisty tela.

Čistenie hrubého čreva doma. Osvedčené metódy.

Zaujíma vás - ako čistiť črevá doma? A robíte správnu vec, pretože črevá upchaté troskou sú primárnym zdrojom rozvoja mnohých chorôb. To je dôvod, prečo by sa všetky očisty tela mali začať práve s čistením čriev. Tempo moderného života niekedy neumožňuje človeku, aby dokonca zastavil a premýšľal o svojom zdraví. Pravidelný spánkový nedostatok, občerstvenie nie kvalitných potravín, stres sú prirodzeným fragmentom nášho bytia. Muž beží, naháňa sa po materiálnom blahobytu, bez toho, aby si všimol, ako sa na neho plazí choroba a vyčerpanie. V našom rýchlo sa meniacom svete sa každý môže stať nielen bohatým, ale aj zdravým. Človek sa musí len začať angažovať v zdravotníckych technikách a viesť zdravý životný štýl.

Hoci farmaceutický priemysel sa snaží ponúknuť rôzne produkty na zlepšenie pohody, zriedkavo dávajú stabilný pozitívny efekt. Človek má záchvat krvného tlaku alebo poruchu vnútorných orgánov - okamžite zaberá „úžasnú“ pilulku. Bolesť odchádza, stáva sa dobrým, ale dôvodom zostáva. Prešli len symptómy stavu. A ukázalo sa, že je to začarovaný kruh - zaobchádzame s ním a škodíme inému a niekedy dokonca veľmi silnému. Okrem toho lieky v priebehu rokov, upchať črevá s chemickými usadeniny.

Nie je vôbec ťažké dohodnúť si stretnutie so špecialistom, napríklad ak sa obávate bolesti brucha a vykonávať správne vyšetrenia, výsledkom ktorých bude logicky správne zvolená liečba. Áno, ísť k lekárovi nie je dovolenka. Stále musí ísť, okrem toho často sedieť v dlhom fronte. A ako zvyčajne, funguje to najjednoduchšia možnosť - lekáreň a ľudské poradenstvo.
Zdravie a krása sú neoddeliteľné. Krása pochádza z vnútra. Treba si uvedomiť, že zdravý vzhľad je predovšetkým správna práca vnútorných orgánov a systémov, vrátane čriev. Telo, ako keby k nám hovorilo - milujte ma, a ja vám mnohokrát zaplatím. Je nevyhnutné nájsť spoločný dialóg s telom, ktorý ožíva a bude sa stretávať. Zavedenie takejto „komunikácie“ pomôže pravidelnému a správnemu čisteniu.

Čistenie čriev

Prečo potrebujeme všetky tieto očisty tela? Niekedy si človek nie je vedomý úplného mechanizmu tejto akcie. V skutočnosti, čistenie tela kladie pevný základ pre zdravie a dlhý život. Naše telo je usporiadané veľmi múdro. Jeho samočistiace funkcie sú schopné odolať tlaku škodlivých látok - toxínov, trosky, ťažkých kovov. Je však stanovené, že pečeň, obličky, pankreas, črevá budú harmonicky pôsobiť.

Ak sa v tele vyskytne porucha, bunky orgánov jednoducho nedokážu včas očistiť krv toxínov. Preto má očistenie mimoriadny význam. Robiť si chorých je jednoduchý podnik. Stačí konzumovať alkohol vo veľkých množstvách, jesť nezdravé a tučné jedlá, ale nie každý môže brať to vážne a začať nový život.

S čím sa otrávime?

Vo väčšine prípadov sa nemôžeme pochváliť zdravým životným štýlom. Toxíny a trosky zanášajú naše telá periodickou stálosťou. Prečo dochádza k ich akumulácii.

Kontaminované životné prostredie
Nezdravý životný štýl;
Láska k alkoholickým nápojom, najmä vo veľkých dávkach;
Neadekvátna a nedostatočná výživa;
Fajčenie tabaku;
Jesť potraviny obsahujúce rôzne koreniny, zvýrazňovače chuti a farbivá.
K ukladaniu toxínov dochádza aj počas používania chemických liečiv.

Starostlivé vyšetrenie trosky ukáže, že sú derivátmi metabolických procesov organizmu. Dostávame prvky, ktoré potrebujeme, napríklad gastrointestinálnym traktom, kožou a dýchacími orgánmi. Výrobok, ktorý bol vypracovaný a má hodnotu pre telo, je už odvodený v štyroch smeroch - to je hrubé črevo, bronchopulmonálny systém, moč a koža.

Tento cyklus sa opakuje denne, ak nie za jeden ", ale". Faktom je, že nie všetky trosky opúšťajú telo a navyše tvoria zvláštne ložiská. Práve tu sa človek bude musieť snažiť pomôcť zdravému telu.

V bunkách, ako aj vo vnútorných orgánoch dochádza k akumulácii toxínov. Toxíny, napríklad, spôsobujú poškodenie mimo tela. Trosky v ich čase spôsobujú škodu zvnútra. Ich schopnosť ukladať sa do spojivového, tukového, kostného tkaniva, ako aj do svalov a gastrointestinálneho traktu nesie osobitnú pozornosť.

Ak zhrnieme niektoré výsledky, je zrejmé, že prítomnosť takýchto akumulácií vyplýva z podvýživy a zhoršujúceho sa ekologického prostredia. Toto však nie je úplný zoznam toho, čo je hlavným dôvodom. Neopatrná liečba vášho tela, fajčenie, konzumácia alkoholických nápojov, láska k korenistým a mastným jedlám - to všetko robí človeka hlavným vinníkom ich problémov. A je dobré, ak urobíte správnu voľbu v prospech zdravého životného štýlu.

Príznaky prítomnosti trosky sú približne nasledovné - je to unavený vzhľad, únava, zlý a plytký spánok. Môže sa pozorovať aj nadmerné potenie (mimochodom, pot má často hrozný zápach), normálne fungovanie gastrointestinálneho traktu je narušené, bledosť, vypadávanie vlasov, podliatiny pod očami, bolesti hlavy, opuchy.
Všetky tieto prejavy hovoria len o jednej veci - v tele sa nahromadili mnohé škodlivé usadeniny. A telo začne dávať signály. Nastal čas na čistenie tela.

Ako začať čistenie čriev

Ako prax ukázala, čistenie tela musí začať s LCD trakt. Prečo? Je to jednoduché, je zodpovedný za súdržnosť práce iných orgánov. V črevách sa hromadia fekálne usadeniny, ako aj toxíny. Čistenie čriev vytvorí správnu interakciu systémov a oživenie. Ucpané črevo prináša človeku veľa problémov.
Pri zníženom tonuse žalúdka klesá hladina trávenia potravy. Človek jej a nemôže zažiť pocit plnosti. Často sa znižuje aj prah chuti. Potravinová spokojnosť sa stáva minimálnou.

Ucpané črevá sú bežnou príčinou žalúdočnej ptózy. V najhorších variantoch môžu gastrointestinálne problémy viesť k vredom a nádorom. Echo problémov možno konštatovať zlyhania v urogenitálnej oblasti - tvorba obličkových kameňov. Človek v takejto situácii je nervózny a depresie ho častejšie sledujú.
Preto nie je ťažké uzavrieť a naladiť sa na čistenie čriev.

Ako začať črevné čistenie

Ak chcete pokračovať v čistení, musíte byť trpezliví a pripravení - potrvá asi 30 dní. Tieto dni prípravy budú musieť jesť špeciálnym spôsobom, po diéte. Je potrebné opustiť mliečne výrobky a konzumovať bielkoviny a sacharidy samostatne. Pre-diéta by mala zahŕňať kašu na vode. Ako chlieb používať - ​​čierne, otruby.

Potreba očistiť črevné črevo je skvelá. Ona ide ako opakujúci sa atribút čistenia. Je dôležité mať pozitívny postoj zameraný na výsledok. Najprv sa vám môže zdať, že proces čistenia zaberie veľa času a počas prípravy budete musieť obmedziť svoje kulinárske vášne. Choď na "obetu". Ale verte mi, stojí to za to. Po prejdení procedúry ho nikdy nebudete ľutovať. Výsledok vás bude vzďaľovať.

Budete sa cítiť lepšie, vráti sa radosť zo života. Vyčistite krv, odstráňte zápchu. Bolesti hlavy zmiznú, krvný tlak sa vráti do normálu. Vzhľad bude kvitnúť, pokožka dostane sviežosť a čistotu. Po absolvovaní procesu čistenia sa stav vlasov výrazne zlepší, suchosť a krehkosť zmizne. A budete ľahko prebudiť a zaspať. Cítite energiu, ktorú ste raz stratili. Tento postup vás urobí mladším, a to externe aj interne.

Čo je dôležité vedieť pri čistení čriev

Rozhodli ste sa začať čistenie, ale neponáhľajte sa.
Odporúča sa, aby sa v tejto oblasti viac oboznámil, aby sa predišlo zbytočným účinkom. Poďme sa pozrieť na niektoré z funkcií a kontraindikácie. Všetci sme iní, takže to, čo vyhovuje, môže priniesť škodu inému. Pred začatím postupov vyberte vhodnejšiu metódu. A ak sa v procese cítite horšie, prestaňte. Koniec koncov, každá metóda, bez ohľadu na to, aká je dobrá, so sebou prináša vedľajšie účinky.

Počas likvidácie toxínov nie je potrebné sa ponáhľať - pamätajte, že čím dlhšie je obdobie čistenia, tým menej stresu telo dostane. To je v porovnaní s tzv. "Rýchlym čistením". Hlavná vec, ktorá má byť trpezlivá. Predpokladajme, že si najprv nevšimnete žiadne špeciálne vylepšenia, ale na konci tohto obdobia sa uistite, že to má veľký úžitok z vykonanej práce. Rozhodnutie o čistení sa uistite u svojho lekára.

Čistiace techniky

Svet nazhromaždil veľké množstvo rôznych techník a metód na čistenie čriev. Niekedy sa výrazne líšia, ale vedú k rovnakému cieľu. Ak začnete s najobľúbenejšími a najobľúbenejšími - to je očistenie klystýrom. Jedna vec sa dá povedať o ňom - ​​účinná a testovaná.
Ak sa pozriete na iné metódy, potom čistenie klystýrom poskytuje veľmi dobré výsledky, ale má aj svoje nevýhody. Budete si musieť vybrať čas. Naučiť sa to robiť správne. Pre niektorých to nemusí byť ani estetické.

Ale je tu viac "chutná" verzia črevného čistenia. Táto čistiaca šťava, a dokonca aj ovocie a jablká. Táto metóda zvyčajne nespôsobuje odmietnutie a nie je ťažké ju uskutočniť. Pravidelne vám to robí takú správnu cestu a stane sa neoddeliteľnou súčasťou vášho života.

V našom svete existuje celý rad metód čistenia čriev. Napríklad - čistenie Malakhov Gennadij. Populárna metóda čistenia Walkerom (každý vie, že jeho kniha "čistenie s džúsmi"). Ponúka tiež vlastnú verziu Orientu.
Existujú aj iné variácie na čistenie čriev - ryža, kefír, motorové čistenie, použitie bylín a surovej zeleniny.
Prirodzene, každá metóda má dátumy, ako aj výhody a nevýhody. Pred pokračovaním v zákrokoch je nevyhnutné zistiť všetky kontraindikácie.

Walkerova črevná čistiaca technika

To je ďalší spôsob, hlavnou zložkou budú citrusové šťavy. Mnoho ľudí sa do tejto metódy zamilovalo kvôli svojej jednoduchosti a absencii akýchkoľvek bolestivých pocitov. Čistenie Walkerov však zahŕňa množstvo nuansy, ktoré treba dodržiavať.
Ráno, hneď ako sa zobudíte, pripravte 200 ml vody, v ktorej môžete rozpustiť pätnásť gramov glaubrovej soli. Obsah je naraz opitý. Proces čistenia trosky a toxínov začína, ale je dehydrovaný. Nebojte sa - toto je časť cesty.
Musíte sa zásobiť na akékoľvek citrusové plody, aby sa liter šťavy a premiešajte s litrom prevarenej vody. To je nevyhnutné pre lepšiu stráviteľnosť. Je potrebné piť šťavu do 30 minút, po použití vody so soľou. Jedna pohár šťavy by mala stačiť na každých tridsať minút. Šťava sa vypije za tri hodiny.
Počas dňa nie je možné jesť, je povolené len malé množstvo ovocia. Než pôjdete do postele, položte klystír. Jeho obsahom je šťava z dvoch lisovaných citrónov a varenej vody (2 litre).

Čistenie čriev nie je kompletné, a tak musíte konať tri dni, nezabudnite jesť iba surové ovocie.

V tejto dobe, únava môže prevziať vás (budete ako vymačkaný citrón). Ale uistenia autora - to je normálne. Telo sa čistí tým, že vloží veľa energie. Dočasný úpadok čoskoro ustúpi a mimoriadna ľahkosť sa vám vráti. Tiež si všimnete, že sa stala ľahšou o niekoľko kilogramov.
V druhej fáze čistenia čriev nám pomôže citrón. Dokonale odstraňuje nielen trosky, ale aj všetky ťažké kovy.
Ráno pripravte šťavu z citrónu. Zmiešajte s 200 ml prevarenej vody. Potrebujete piť tridsať minút pred jedlom. Diéta nasledujúceho dňa by mala obsahovať - ​​zeleninu a ovocie, šťavy zo zeleniny. Následne sú prijateľné rôzne ľahké obilniny. No, potom môžete postupne prejsť na obyčajné jedlo.
Metóda je kontraindikovaná pri zápal slepého čreva. Ale ešte lepšie sa opýtať lekára na radu.

Črevné čistenie podľa Vostokova

Metóda je známa svojou účinnosťou. Skladá sa z dvoch etáp. Počas prvých 20 dní bude vaše telo očistené. Potom je tu prestávka - 10 dní. A dokončí celý opakovaný postup.

Vyžaduje 1 liter mlieka, ktoré sa musí zohriať na var. Potom vezmite ampulku s laktobakterínom a premiešajte s mliekom. Okrem toho sa pridávajú bifidumbakterín a kolibakterín v rovnakých množstvách. Všetko sa mieša a usadí sa 24 hodín. Výsledná zmes by sa mala vypiť 200 ml každý deň pred jedlom, dvakrát. Takže by ste mali konať dvadsať dní, po ktorých je prestávka na týždeň a pol. Po pauze sa kurz opakuje.

Hypertenzných pacientov, v patológii zlyhania hrubého čreva a obličiek.

Čistenie motorov (hydrokoloterapia)

Čistenie motorického čreva je moderná technika používaná v mnohých moderných zdravotníckych centrách. Podľa lekárskeho termínu - hydrokoloterapia. Technika získala popularitu pre svoju jednoduchosť, spoľahlivosť a rýchlosť. Prípravné postupy sa nevyžadujú, iba súhlas lekára.
Na klinike na špeciálnom zariadení je umývanie čriev prúdom vody s vybranou teplotou a tlakom. Roztok vstupuje do čreva a rozptyľuje sa po celom tele. Na odmietnutie výkalov zo stien tela vykonáva odborník masáž brucha počas sedenia hydrokoloterapie. Tento postup nespôsobuje zvlášť nepríjemné pocity a bolesť.
Budete tiež prekvapení neprítomnosťou nepríjemného zápachu, čo sa dosiahne uzavretou slučkou premývacej kvapaliny. Zvyčajne je dosť na očistenie od troch do piatich takýchto sedení. Čas strávený jedným postupom je približne štyridsať päť minút. Metóda čistenia motora sa môže opakovať dvakrát ročne.

Čo dáva hydrokoloterapia?

Stratíte váhu. Vyčistite črevá toxínov a hromadenie stagnujúcej trosky. Tam bude posilnenie imunitného systému, zníženie škodlivého cholesterolu v krvi. Koža omladí a očistí.
Kontraindikované existujúcimi hemoroidmi, ulceróznou kolitídou. Ak ste nedávno prešli rektálnou operáciou. Uistite sa, že sa dohodnete s lekárom na konzultáciu pred vykonaním takejto metódy čistenia čriev.

Čistenie hrubého čreva ryžou

Čistenie nasiaknutej ryže má dlhú históriu. Prax ukázala, že táto metóda poskytuje veľmi hmatateľné výsledky.
Používa sa v našom prípade, varená alebo nasiaknutá ryža. Faktom je, že ryža je nádherný sorbent. Keď ryža bobtná, stane sa ako špongia. Je to kvôli týmto vlastnostiam, je schopný zbierať trosky a toxíny vo vnútri a potom von.
Prínosom budú aj ľudia s bolesťami kĺbov a problémami močového mechúra. Môžeme bezpečne povedať, že ryža pomáha celému telu zbaviť sa škodlivých usadenín.
Buďte trpezliví, po jednej dávke necítite zmenu. Najmenej jeden týždeň musí prejsť. V malých krokoch, ale správnym smerom vyčistíte všetky systémy tela, nielen črevá. Okrem toho čistenie ryže nemá žiadne kontraindikácie.

výcvik

Musíte si kúpiť ryžu s malým obsahom škrobu. Dlhé zrno je presne ten prípad. Vezmeme 20 polievkových lyžíc ryže a nalejeme do čistej vody v panvici, najlepšie filtrované. Opláchnite a znovu naplňte novou vodou. Vyzdvihnite chladné miesto a odložte - ideálne miesto na uloženie chladničky. Ryža by mala byť namočená na päť dní. Každý deň umývajte ryžu a vymieňajte vodu.
Metóda čistenia. Po piatich dňoch ryžu dôkladne opláchnite a varte v hrnci. Po varení nie je potrebné soľ ani nič pridávať. Výsledok rozdelíme na päť rovnakých častí.
Vstať ráno na prázdny žalúdok zjesť jednu porciu. Vyhnite sa jedeniu štyri hodiny. Tam je ryža v akejkoľvek forme - aspoň vyhrievané, dokonca chladené. A najdôležitejšie. Od prvého dňa čistenia pripravte ďalšiu porciu ryže rovnakým spôsobom. Je dobré držať si malý denník, aby sa nič nemiešalo. Jedzte túto ryžu každý deň. Trvanie spôsobu purifikácie ryže štyridsať dní.

Aby bolo možné zostať bez jedla štyri hodiny - vstať skoro, jesť ryžu a ísť do postele. Čas plynie bez povšimnutia a vydržíte obdobie abstinencie od jedla pohodlnejšie.
Týmto spôsobom sa môže čistiť zriedka - dvakrát ročne - nič viac. Ako prax ukázala, očakávaný efekt neprichádza v štyridsiatich dňoch, ale obchádza 60-70 dní.

Kefírové čistenie

Kefír pre črevá je dobrým nástrojom, ktorý pomáha vyprázdniť a vyčistiť telo. Je to užitočné z dôvodu obsahu veľkého množstva látok potrebných pre osobu. V kefire sú prítomné: draslík, železo, zinok, fluór, jód a horčík. Nie sú zbavené takých vitamínov ako A a B a prospešných bifidobaktérií. Takéto čistenie je k dispozícii a nespôsobuje nepohodlie, ale tiež posilňuje imunitný systém.

Vyberte si kefír pre potreby čistenia s priemerným percentom tuku. Zamerajte sa na značku, ktorá bude podľa vášho vkusu. Jedno pravidlo - kefír by nemal mať prísady vo forme ovocných príchutí a iných prísad. Je známe, že v takýchto nápojoch sa používa mnoho zbytočných karcinogénov. Berieme v obchode zvyčajné nie oneskorené biele kefír. Existuje ďalší alternatívny - živý jogurt, ktorý má trvanlivosť tri dni. Často nájsť takýto jogurt sa stáva veľmi ťažké. Dobrý kefír by nemal prekročiť 5 dní. Majte to na pamäti.

Spôsob aplikácie nikoho nekomplikuje. Nie je potrebné sa brániť, variť. Vezmite si a pite na svoje potešenie. Okrem toho, čistenie kefíru potrebuje len jeden deň. Prebudenie piť pohár a tak každú hodinu počas dňa. Je to jednoduché. Ale okrem kefíru nie je nič nemožné, inak sa stratí význam postupu. Urobte toto čistenie raz mesačne a budete spokojní. V dôsledku toho si obnovenie metabolických procesov, vitalitu. Mnohí majú lepší vzhľad a pokožku.

Metóda je kontraindikovaná u dojčiacich a gravidných žien. Nie je vhodný na peptický vred, anorexiu a gastritídu.

Surová zelenina na črevné čistenie

Zelenina pre črevá - len dar z nebies. Obsahujú okrem zdravých vlákien aj veľa rôznych vitamínov. Zelenina fixuje telo, zlepšuje stav vlasov a pokožky, normalizuje trávenie a má očistný účinok.
Teraz surová strava sa stala módnou, ale nebudeme ponáhľať do extrémov, ale obmedzíme sa na špeciálnu diétu na zeleninu. Metóda je jednoduchá a dostupná pre všetkých. Stačí si kúpiť svoju obľúbenú zeleninu a začať čistenie.

Zelenina na čistenie, môžete použiť rôzne, napríklad - uhorky, kôpor, repa, cuketa, mrkva, cuketa, reďkovka, karfiol, reďkovky, petržlen, paprika.
Make šaláty z vašej obľúbenej zeleniny, sezóna s rastlinným olejom. Dobre sa hodí oliva, obsahuje komplex látok omega.

Vyberte si deň, kedy budete jesť len šaláty a nič iné. Pamätajte si, že pri čistení v šalátoch nemožno pridať kyslú smotanu, ocot alebo majonézu. Ak nemôžete bez soli, potom posypeme, ale docela dosť. Jedzte len šalát bez chleba a tak celý deň. Povolené piť šťavu, nie sladký bylinný čaj alebo čistú vodu. Použite svoju fantáziu a striedajte zeleninu v šalátoch. Jedzte každé dve hodiny.
Pomocou tejto metódy zistíte, že vaše celkové zdravie sa zlepšilo, objavila sa zdravá chuť do jedla, stav pokožky a vlasov sa výrazne zlepšil.

Čistenie čriev s otrubami

Použitie otruby pre črevo je veľmi užitočné. Sú odvodené zo spracovania obilia a sú cenené pre svoje vlastnosti čerpať škodlivé látky. Preniknú do tela, začnú napučiavať a, ako ryža, prijímajú toxíny, trosky a usadeniny ťažkých kovov. Okrem toho otruby nesú veľa živín - sú to vitamíny C, B1, B2, B6, A a kyselina nikotínová. Minerály tu tiež nie sú menej - fluór, draslík, vápnik, železo, meď, zinok, tiamín a mnoho ďalších.
Ako choleretické činidlo sa často používajú otruby. Jesť otruby normalizuje stolice. Veľmi žiaduce vlastnosť otruby, ktoré budú zaujímať ženy, je chudnutie, keď sú použité.
Spôsob čistenia otrúb je jednoduchý. Kúpiť nejaké otruby (je ľahké nájsť v každom obchode). Asi 30 minút pred jedlom si vezmite dve polievkové lyžice a vypite dve poháre vody. Na potraviny sa nevzťahujú žiadne obmedzenia. Jedzte ako obvykle. Otruby konzumujú podľa tejto schémy 3 krát denne, ale nie viac.

Vzhľadom k tomu, že po prekročení tohto množstva, môžete vyvolať vedľajší účinok ako nadúvanie a nadúvanie. Zapamätajte si to. Priebeh čistiaceho mesiaca. Frekvencia raz ročne.
Túto metódu odmietnite, ak máte cukrovku alebo kardiovaskulárne problémy.

Zber byliniek na čistenie čriev

Tradičná medicína má dlhú dobu mnoho prírodných receptov na čistenie a hojenie tela. V prípade čriev má nádherný recept z určitej kolekcie byliniek. Táto magická infúzia pomôže vytvoriť stoličku na omladenie a, čo je najdôležitejšie, na čistenie tela nečistôt.

Budeme potrebovať byliny - 5 gramov leknín harmančekových kvetov, 20 gramov koreňa púpavy, 10 gramov plantajnu a 15 gramov rebarbory. Ideme do najbližšej lekárne a kúpime.
Dajte bylinky (pätnásť gramov z kolekcie) do sklenenej nádoby alebo termosky, prikryte čerstvo prevarenou vodou. Nápoj by sa mal variť aspoň jednu hodinu. Nápoj infúzie by mal byť pred spaním a po ničom nejesť. Priebeh liečby bylinkami - dva týždne. Pravidelnosť - raz ročne.

Jablká na čistenie čriev

Každý si pamätá rozprávku o omladzujúcich jablkách. V jej náznaku. Jablká očistia telo tým, že ho obohatia železom a množstvom užitočných vitamínov. Vlákno nachádzajúce sa v tomto ovocí je schopné dokonale vyčistiť črevá z rôznych úlomkov.
Na čistenie. Zásobiť na pár libier jabĺk. Kúpiť odrody, ktoré sa vám páči, a určiť jeden deň na to. Jedzte každé dve hodiny pre dve alebo tri jablká, môžete obaja olúpané a olúpané. To je všetko, pravda okrem samotných plodov, nie je nič nemožné. V tejto dobe je chuť do jedla aktivovaná - buďte trpezliví. Koniec koncov, musíte vydržať celý deň.

Čistenie čriev čerstvými šťavami

Šťava je liečivý nektár, ktorý nám dáva matka. Prečo je odšťavovanie také účinné? Faktom je, že ovocné šťavy sú plné ovocnej kyseliny, a to je hlavnou zložkou pre dobré čistenie.

V citrusových šťavách obsahuje rádovo viac, ale jablká spolu s nimi zaberajú čestné miesto. Na to, aby bolo jasné, potrebujeme čerstvo vylisované šťavy, skôr ako tie, ktoré boli zakúpené na trhu s potravinami. S prírodou sa môžu lepšie vyrovnať iba prírodné šťavy. Ovplyvňujú črevné steny, rozpúšťajú nahromadené trosky a toxíny. Okrem toho je spotreba šťavy veľmi chutné. A vďaka vitamínom a minerálom je veľmi užitočná.

Spôsob čistenia črevných štiav

Kúpiť ovocie, takže to bolo dosť pre 2 litre šťavy. Ak sa však rozhodnete pre nákup skladovej šťavy, potom vezmite sto percent výlučne a do sklenených nádob. Lúpané ovocie preneste cez odšťavovač.
Je potrebné piť šťavu celý deň a nejesť nič iné. Každú hodinu vypite pohár. Trvanie čistenia je len jeden deň, a to raz mesačne.

Táto technika je kontraindikovaná pre ľudí s diabetom, vredmi, gastritídou.

Zvažovali sme základné metódy čistenia čriev. Ako ste si všimli, používanie takýchto receptov nie je ťažké. Je potrebné ukázať vytrvalosť a nie byť príliš leniví na to, aby robili svoje zdravie včas.

Čistenie čriev - všeobecné informácie

Vedci sú neoblomní: 90% všetkých neduhov bolo možné včas predísť čistením čriev. K jeho kontaminácii troskami a toxínmi dochádza k nesprávnej strave a životnému štýlu. Upratovanie sa môže vykonávať doma, najmä preto, že je dosť na zásobovanie známych potravín alebo lacných prostriedkov.

Črevá a funkcie, ktoré vykonáva

Črevo je najdôležitejším orgánom tráviaceho traktu a zároveň najdlhšou časťou tráviacej trubice (v niektorých prípadoch môže jeho dĺžka dosiahnuť 6 m). Je rozdelený na tenké a hrubé črevo a slúži ako druh dopravníka, ktorým potravina vstupuje do tela. Ťažkosti tela je ťažké preceňovať, pretože vykonáva:

1. 1 Transportná funkcia. V jeho stenách sú nervy a svalové zväzky, vďaka ktorým je potravina pokročilá a zhutnená, aby vyšla neskôr vo forme výkalov.
2. 2 Trávenie. Proces trávenia sa vykonáva nielen v žalúdku, ale aj v čreve. Poskytuje tenké črevo, ktoré produkuje až 2,5 litra šťavy s enzýmami na rozdelenie hmoty a jej premenu na užitočné látky. Končí "prácu na transformácii" hrubého čreva, ktorá produkuje až 0,06 litra šťavy.
3. 3 Sanie. V procese asimilácie sa komplexné látky premieňajú na jednoduché monoméry a potom sa absorbujú cez steny do krvi, odkiaľ sa transportujú do iných orgánov, aby sa im poskytla energia alebo živiny. Za tento proces je zodpovedný najmä tenké črevo, čo je vysvetlené štruktúrou jeho sliznice. Je zaujímavé, že rôzne látky sú absorbované v rôznych častiach. Napríklad vitamín B12 je v spodnej časti, a ak je z nejakého dôvodu odstránený, osoba dostane injekcie hotovej látky na celý život. Voda sa absorbuje hlavne v hrubom čreve. Za pouhých 24 hodín je telo schopné absorbovať približne 7 litrov obsahu.
4. 4 Endokrinný systém. Málokto vie, že v slizniciach existujú bunky, ktoré syntetizujú hormóny zodpovedné za účinnosť zažívacích a iných systémov. Naša chuť k jedlu, vaskulárny tón a dokonca nálada závisí od ich koncentrácie.
5. 5 Imunita. Cez ústnu dutinu, alergény, vírusy a baktérie môžu vstúpiť do tráviaceho traktu, ale ak je črevo zdravé, neutralizuje ich. Štvrtina jeho sliznice je lymfatické tkanivo, v ktorom sú tvorené lymfocyty, ktoré sú nevyhnutné na deštrukciu cudzích buniek na jednej strane a produkciu imunoglobulínov na vytvorenie ochranného filmu na strane druhej.

Navyše, v čreve „žije“ množstvo užitočných mikroorganizmov (ich počet len ​​v hrubom čreve presahuje populáciu Zeme). Nespôsobujú choroby, ale aktívne sa podieľajú na tvorbe obranyschopnosti organizmu, syntéze enzýmov a produkcii vitamínov a neutralizácii toxických látok. Je zaujímavé, že zdravá črevná mikroflóra je tiež vynikajúcou prevenciou rakoviny: mikróby vylučujú protinádorové látky, ako sú holixíny, butyrát.

Prečo potrebujete očistenie čriev

Škodlivé potraviny a zlý životný štýl vedú k vzniku fekálnych kameňov v črevách. V medicíne sa vyskytujú prípady, keď sa v priebehu 40 - 50 rokov života nahromadilo v ľudskom tele viac ako 30 kg kameňov, v ktorých sa nachádzalo asi 10 kg parazitov.

Jedným z dôvodov ich vzniku - kombinácia nekompatibilného. To je vtedy, keď sú produkty, ktoré sú zle stráviteľné, spotrebované súčasne. Potom ich zvyšky hnijú, tvoria produkty rozkladu, znovu vstupujú do krvi. Výsledky štúdií sú sklamaním: viac ako polovica ľudí „v sebe nesie“ kilogramy fekálnych kameňov a ani nevie o ich prítomnosti.

Črevá znečistené toxínmi a troskami sú cestou k rozvoju ochorenia srdca, obličiek, pečene, bolesti hlavy a migrény, onkológii. V dôsledku usadzovania fekálnych kameňov dochádza k narušeniu funkcie hrubého čreva, zrýchľuje sa proces starnutia.

Ako určiť potrebu čistenia

Podľa odborníkov by črevá mali čistiť tí, ktorí:

1. 1 to nikdy predtým neurobilo;
2. 2 nemá rád pôst;
3. 3 pravidelne konzumuje tepelne spracované potraviny alebo potraviny živočíšneho pôvodu, mastné, vyprážané, alkohol, energiu, rýchle občerstvenie;
4. 4 nehrá šport alebo pravidelne nepracuje;
5. 5 žije v meste.

Uistite sa, že tento problém existuje v nasledujúcich príznakoch:

• časté nadúvanie, nadúvanie;
• nepríjemný zápach tela a zápach z úst;
• zápcha;
• prítomnosť kožných ochorení;
• časté prechladnutie;
• únava, chronická únava;
• respiračné poruchy.

Autori mnohých vedeckých prác tvrdia, že výsledkom výskytu akýchkoľvek chorôb je v prvom rade výsledok kontaminovaných čriev.

Ako vyčistiť lekárov

Programy na detoxikáciu čriev v stenách zdravotníckych zariadení najčastejšie klesajú na vodné procedúry, ale nemali by sa zamieňať s obyčajným klystýrom. Ide o hydrokoloterapiu. V skutočnosti je to premývanie čriev vodou, v každom jednotlivom prípade sa vyberie len jeho zloženie. Pre niektorých môže byť roztok vyrobený na báze byliniek, pre iných - antiseptík a dokonca chloridu sodného. Spravidla sa koná 2 až 8 sedení trvajúcich až 60 minút, po ktorých sa klky uvoľnia, predtým sa upchajú troskami a digescia sa zlepší.

Enemas vykonávať črevné čistenie sa neodporúča, pretože oni sami sú núdzové pomoc pre zápchu, ale nič viac. Vzhľadom na časté používanie týchto postupov môžu „umyť“ všetky užitočné látky a stopové prvky, narušiť rovnováhu mikroflóry a spôsobiť kŕče, koliku a iné negatívne účinky.

Niektorí odborníci na výživu odporúčajú očistný pôst, keď prvý deň zabezpečuje odmietnutie jesť v prospech pitia a malú lyžicu medu pri závrate. Výlety na dlhé vzdialenosti a fyzická námaha počas tohto obdobia by mali byť tiež zrušené, čím sa zabezpečí odpočinok. Druhý deň sa kaša na obilné mlieko povoľuje na raňajky s bylinkovým čajom a obedom, okrem korenia, slaného, ​​alkoholu a tabaku. Následne môžete pridať ďalšie produkty.

Ale v každom prípade je možné odmietnuť jedlo alebo vykonať iné postupy na detoxikáciu len po konzultácii s odborníkom a odstránení kontraindikácií.

Ako pripraviť telo na čistenie čriev

Povinná fáza prípravy na detoxikáciu tela - výlet k lekárovi Špecialista bude schopný vyšetriť pacienta, prideliť mu potrebné laboratórne testy a testy, ktoré potvrdia alebo vylúčia prítomnosť ochorení, ktoré môžu spôsobiť zákaz postupov.

Keď dostanete povolenie lekára na čistenie, môžete k nemu pristúpiť. K tomu, niekoľko dní pred tým, ako začne, mali by ste zahrnúť do svojho jedálnička čo najviac čerstvej zeleniny a ovocia, čerstvé šťavy, obilné kaše. Ako zdroj vlákniny prispievajú k podpore fekálnych hmôt a zvyšujú účinnosť metód. Spolu s tým by ste mali odmietnuť mastné, slané, údené, múku, alkohol a fajčenie. Pôst na vode je užitočný, ale len po konzultácii s lekárom.

Môžete si zariadiť, aby sa vaše telo zohrialo návštevou parného kúpeľa, kúpeľa alebo sauny v neprítomnosti kontraindikácií alebo jednoducho kúpaním. Niektorí odborníci radia, aby ste „dôkladne pretrepali“ pred detoxikáciou: po kúpaní vylejte studenú vodu, potom si zoberte teplú sprchu, po ktorej znovu nalejte studenú vodu a tak až 10-krát.

Počas celého prípravného obdobia je dôležité dodržiavať pitný režim: vypiť pohár vody na prázdny žalúdok a potom ďalších 1,5 až 2 litre tekutiny počas dňa.

Odporúčania na čistenie čriev

1. 1 Je potrebné naplánovať wellness akciu na deň voľna, aby bol voľný prístup na toaletu.
2. 2 Skôr ako použijete metódy, mali by ste zabezpečiť, aby neexistovali žiadne individuálne neznášanlivosti prostriedkov, ktoré sa v nich používajú.
3. Zlé zdravie, fyzické a nervové vyčerpanie - to sú kontraindikácie postupu.

Pred a po detoxikácii sa odporúča prejsť na správnu diétu a udržiavať zdravý životný štýl. Zakázané výrobky počas čistenia - múka, slaná, mastná, ako aj:

syr, maslo, tvaroh, mäso, pečivo, orechy, vajcia, kyslá smotana, zmrzlina, chlieb, cukor, omáčky, energia.

Kontraindikované a akékoľvek iné potraviny, ktoré môžu zaťažiť tráviaci trakt. Zákaz a fajčenie.

Výsledok očisty čriev

Okrem skvelej pohody, osoba po oznámení o čistení:

1. 1 Úbytok hmotnosti - počet kilogramov odobratých priamo závisí od množstva výkalov.
2. 2 Mierna pevnosť brucha - existuje dojem, že s predĺženým struskovaním sa zväčšuje veľkosť čreva, čo ovplyvňuje veľkosť brucha (prepadáva). Pravidelná detoxikácia vám umožní postupne obnoviť normálnu veľkosť prednej brušnej steny.
3. 3 Čistenie pokožky a omladenie tela - často akné je známkou vnútornej intoxikácie (keď je stolica zadržaná v čreve dlhšie ako 12 hodín, vstrebáva sa do krvného obehu a otravuje telo).

Okrem toho, čisté črevá normálne trávia a absorbujú potravu, čo vytvára omladzujúci účinok na celé telo.

Čo robiť po čistení a ako často by sa to malo robiť

V prvom rade je dôležité dodržiavať individuálne odporúčania, ktoré sú uvedené v opise každej metódy čistenia čriev. Aby sa však cítil pozitívny účinok, je potrebné detoxikovať celý organizmus.

Aby sa zachoval získaný výsledok, je potrebné neustále monitorovať zuby a ústnu dutinu, cez ktoré vstupujú patogény do tráviaceho traktu.

Upratovanie sa zvyčajne vykonáva najviac raz za rok, pokiaľ nie je v odporúčaniach metódy uvedené inak.

Kontraindikácie a upozornenia čistenie čriev

Bez ohľadu na to, aké výhody majú odborníci a ľudia, ktorí si tieto techniky vyskúšali, nesľubovali, „očistili“ vaše telo ani najjednoduchším možným spôsobom len po osobnej konzultácii s lekárom. Je tiež dôležité byť vyšetrený na prítomnosť chorôb, ktoré môžu spôsobiť rozvoj komplikácií alebo narušenie čriev.

Nemôžete nezávisle prevziať finančné prostriedky predtým neznáme pre telo, pretože môžu spôsobiť závažnú alergickú reakciu. Je mimoriadne dôležité dodržiavať všetky odporúčania na čistenie, vylúčiť kontraindikácie.

Vyhnite sa intervenciám by mali byť ľudia s diagnózou:

• zápal v zažívacom trakte;
• peptický vred, gastritída;
• chronická zápcha;
• bolesť brucha nepochopiteľného charakteru;
• krvácanie z maternice;
• nedávna otrava;
• našli žlčové kamene;
• chronické ochorenia kardiovaskulárneho systému;
• zlyhanie obličiek;
• diabetes mellitus;
• onkológie.

Je zakázané „čistiť“ telo počas tehotenstva, menštruácie, malátnosti.

Vo veku 30 rokov má väčšina ľudí niekoľko chorôb, ktoré sa nakoniec zmenia na „kyticu“. Niekto to vysvetľuje individuálnymi vlastnosťami organizmu a niekto to vysvetľuje struskou. Odborníci hovoria, že práve do tohto veku v čreve ide do prvých desiatich kameňov stolice. Čistiť alebo nie je osobnou záležitosťou. Hlavná vec, výber detoxikácie, nezanedbávajte odporúčania a rady lekárov. Samozrejme, môžete ich získať len na konzultáciu.

Ako zlepšiť črevá doma: čistenie tela

Podľa výsledkov vedeckého výskumu je zdrojom viac ako päťdesiatich percent ochorení gastrointestinálneho systému troskové hrubé črevo. Všetky toxíny a trosky neustále vedú k chorobám, ktoré sa časom stávajú chronickými. Tak, že ľudské telo neprichádza do tohto stavu, je veľmi dôležité vykonávať prevenciu črevných čistiek, ktoré možno vykonať aj doma.

Znečistenie tela

Toxíny a škodlivé látky v tele tvoria ideálne prostredie, v ktorom sa tvoria patogény a vyvolávajú produkciu veľkého množstva baktérií, ktoré otrávia celé telo.

Negatívne ovplyvňuje činnosť tráviaceho systému a vedie k stagnácii výkalov, k používaniu veľkého množstva korenených a nezdravých potravín, sedavého životného štýlu. Štyridsať rokov života u ľudí môže zostať v tele asi štyridsať kilogramov fekálnych kameňov, ktoré sa považujú za biotopy až 10 kilogramov parazitov.

Množstvo účinných terapií a tradičných metód sa používa na čistenie čriev, ktoré budú chrániť pred vývojom intoxikácie toxínmi, ktoré sa hromadia v tele po celé desaťročia.

Kto je zakázaný vykonávať postup

Výplach žalúdka sa považuje za bezpečný postup pre ľudské telo, ak sa vykonáva s čistou vodou a iba po porade s lekárom. Napriek veľkému prospechu takéhoto postupu pre črevá je tiež potrebné vziať do úvahy určité obmedzenia, za ktorých je zakázané ho používať.

Je zakázané umývať črevá:

• tehotenstva;
• vaginálny prolaps;
• menštruačný cyklus;
• ochorenia hrubého čreva;
• zlyhanie obličiek a srdca;
• hypertenzia lézie tretieho stupňa.

Intestinálna laváž je kontraindikovaná v nasledujúcich ľudských léziách: akútnom štádiu Crohnovej choroby, ulceróznej kolitíde, ťažkých hemoroidoch a divertikulitíde.

Musíte byť veľmi opatrní, pokiaľ ide o zdravie čriev, pretože tento orgán je vystavený najsilnejšiemu znečisteniu v jeho práci. Zdravé a vyčistené črevo je považované za základ celého tela.

Rekuperačné čistenie

Čistenie žalúdka a čriev sa musí vykonávať:

• nedostatok správnej výživy, nedostatok zvyčajného usporiadania niekoľkých pôstnych dní;
• častá konzumácia živočíšnych produktov a tepelne spracovaných potravín, korenených a vyprážaných jedál;
• pravidelné používanie rýchleho občerstvenia;
• používanie veľkých množstiev nápojov obsahujúcich alkohol;
• sedavý spôsob života a vylúčenie cvičenia.

Opísané situácie sú typické pre mnoho ľudí, takže takmer každý človek potrebuje vyčistiť črevá. Príznaky, ktoré indikujú okamžité očistenie čriev:

• prítomnosť nadúvania a silného nadúvania;
• tendencia k zápche;
• náchylnosť k infekčným chorobám, problémy s nosom;
• prítomnosť kožných lézií, ako aj nepríjemný zápach z tela;
• závažná slabosť a únava z akejkoľvek činnosti.

Absolútne kontraindikácie postupu:

• infekčné zápalové ochorenia, ktoré ovplyvňujú tráviaci systém;
• porážku žalúdočného vredu alebo dvanástnikového vredu;
• intestinálnu léziu nádorom;
• poruchy krvného obehu.

Takýto postup je tiež zakázané, ak osoba často omdlie. V ostatných prípadoch bude povolené čistenie pečene. Aby ste chránili vaše telo pred rizikami, musíte sa najprv poradiť s ošetrujúcim špecialistom, ktorý vykoná vyšetrenie pacienta a poskytne všetky odporúčania na čistenie tela.

Mechanické čistenie čriev

Črevné čistenie klystýrom sa vykonáva vtedy, keď má pacient chronickú zápchu, počas terapeutickej diéty alebo plánovaného čistenia. Všetky nahromadené toxíny rýchlo opustia telo, keď sa do vody klystýru pridá zmes byliniek, octu jablčného octu alebo citrónovej šťavy. Tak, aby čistenie a proces ukladania ďalších kilogramov boli vykonávané čo najefektívnejšie, postup sa vykonáva v jednom priebehu, dopoludňajšia a večerná terapia sa vykonáva konzistentne. Je veľmi dôležité prísne dodržiavať všetky tipy, pričom správnu polohu tela pri nalievaní klystír do hrubého čreva a po jeho plnom naplnení.

Najlepšie je dodržiavať určité pravidlá postupu:

1. Voda s vybraným liečivým obsahom sa naleje do pohára Esmarch, ktorý sa potom zavesí do výšky asi 1,5 metra od podlahy.
2. Špička sa vyberie z tuby a lubrikuje sa vazelínou alebo rastlinným olejom. Potom, čo je trubka upnutá, pomáha zabrániť úniku kvapaliny, alebo je uzavretá kohútikom, ak je v samotnom kruhu.
3. Pred naliatím do tekutiny pacient vezme polohu kolena a lakťa a zdvihne panvu nad ramená, potom sa trubica vloží do análneho priechodu do hĺbky asi 25 centimetrov. Potom odstráňte svorku (alebo odskrutkujte ventil) a začnite jemne a dôsledne vstrekovať kvapalinu do hrubého čreva.
4. Po vyprázdnení hrnčekov je potrebné fekálne kamene rozpustiť. Na tento účel pacient zmení polohu, otočí sa na chrbte a zdvihne panvu. S osobitným želaním, môžete vykonať stojan na ramenách (breza) alebo dať nohy za hlavou, zostávajúce v tejto pozícii po dobu tridsiatich sekúnd.
5. Okrem toho sa môže bruško vtiahnuť dovnútra, čím sa dosiahne prienik roztoku do priečneho rezu hrubého čreva. V tomto prípade môžete triasť bruchom v rôznych smeroch, čím sa vytvára oplach čreva.
6. Potom musíte opatrne presunúť dozadu alebo ležať na pravej strane, aby ste presunuli tekutinu z priečneho rezu na vzdialené stúpanie, z ktorého bude voda padať do slepého čreva.

Pomocou tohto postupu bude čistenie čriev doma maximálnym efektom prepláchnutím hrubého čreva až po slepé črevo, kde v dôsledku nedostatočne vykonávanej terapie môžu patogénne baktérie zostať, čo vedie k zápalovým procesom.

Najlepšie je pokračovať v držaní vody v žalúdku asi pätnásť minút a okamžite ísť na záchod, ak je nutkanie. Po klystýri je prestávka po dobu piatich dní a postup sa znova opakuje. Nasledujúce klystýry sa umiestnia s poklesom intervalu odpočinku na jeden deň. Šiesty klystír je považovaný za posledný pri prvom očistení čriev. Potom sú v päťdňových intervaloch, čím sa celkový počet procedúr dostane na jedenásť.

Ak chce pacient úplne vyčistiť žalúdok všetkých škodlivých látok, jedov a toxínov, potom je lepšie použiť integrovaný prístup, súčasne s použitím viacerých metód (napríklad môžete kombinovať čistenie kávy so šokovou terapiou, používať lieky so zeleninovou výživou).

Upratovanie doma

Mnoho ľudí sa pýta, ako vyčistiť črevá ľudových prostriedkov a doma.

Výživa Bran

Bran je výrobok s vysokým obsahom vlákniny, ktorý nie je stráviteľný, a preto nie je stráviteľný v tele. Akonáhle sa v gastrointestinálnom trakte, vlákno začne napučiavať. Na umytie z tela potrebujete veľké množstvo vody.

Bran je dobrým nástrojom na odstraňovanie fekálnych kameňov z čriev a odstraňovanie všetkých toxínov, toxínov a ťažkých kovov. Prírodný produkt nespôsobuje žiadne poškodenie tela, zlepšuje celkový stav črevnej mikroflóry a zabezpečuje absorbovateľnosť slučkových zložiek.

Bran sú k dispozícii všade. Môžete si ich kúpiť v lekárni aj v jednoduchom obchode s potravinami. Bran trvať dve polievkové lyžice tridsať minút pred jedlom trikrát denne. Po otrubách sa premyje 0,5 litrom vody. Priebeh črevného čistenia bude pokračovať jeden mesiac, opakované čistenie sa vykoná po dvanástich mesiacoch.

Výrobky z obilnín

Účinne čistiť črevá môžu byť potraviny, ktoré sú zahrnuté v dennej strave osoby, napríklad obilnín, z ktorých je pripravená kaša. Vláknina v zložení obilnín jemne čistí gastrointestinálny trakt.

Perlové a pohánkové krupice, ovos a biela ryža sú na to veľmi vhodné.

Zelenina v potrave

Môžete urýchliť čistenie hrubého čreva, ak zahrniete čerstvú zeleninu do svojho jedálnička. Zelenina s veľkým množstvom vlákniny v kompozícii aktivuje proces čistenia gastrointestinálneho traktu.

Najlepšia zelenina na čistenie tela sú: cuketa, zeler, uhorky, sladká paprika, mrkva, červená kapusta. V tomto prípade je potrebné zachovať živiny v produktoch a jesť zeleninu len surové.

Šaláty budú obzvlášť chutným riešením. Na ich výrobu je možné zeleninu trieť na jemnom strúhadle a pridávať na ochutenie olivového alebo slnečnicového oleja.

Kyslá jablká

Jablká, podobne ako zelenina, obsahujú vo svojom zložení značné množstvo vlákniny. Sladké a kyslé jablká zahŕňajú ovocnú kyselinu, ktorá pomáha rozpúšťať toxíny a toxické látky, ktoré sa akumulujú v gastrointestinálnom trakte. Neexistuje žiadna taká kyselina v sladkých jablkách, takže nebudú užitočné na čistenie.

Čistenie hrubého čreva jablkami sa vykonáva za jeden deň. Na taký deň, budete musieť jesť asi dva kilogramy sladkých a kyslých jabĺk, rovnako ako piť veľa tekutín. Jablká sa konzumujú v malých porciách každú hodinu. Ak chcete rýchlo zbaviť toxínov v tele, musíte použiť nesýtené vody. Jedlá v tento deň by mali pozostávať len z jabĺk.

Črevné čistenie týmto spôsobom sa vykonáva maximálne dvakrát mesačne, a to až po konzultácii s lekárom.

Rastliny a byliny

Byliny sa už dlho aktívne používajú v medicíne na úplne iné účely, vrátane čistenia čriev a celého tela. Byliny pomáhajú zbaviť sa jedov a toxínov, ktoré vstupujú do krvného obehu. Majú širokú škálu činností na tele: preháňadlo, choleretic a slizký. Pred aplikáciou konkrétnej byliny by ste si mali pozorne prečítať jej účinok na telo a preskúmať všetky vedľajšie účinky.

Jesť čerstvé šťavy

Čistenie čriev pomocou šťavy je efektívnym a príjemným spôsobom. Na tento účel aplikujte výlučne čerstvé a kyslé ovocie - kyslé jablká, slivky, čerešne, citrusy. V ich zložení je veľké množstvo ovocnej kyseliny, ktorá pomáha rozpúšťať fekálne hmoty a toxíny, po ktorých prirodzene opúšťajú ľudské telo.

Na zvýšenie celkového efektu môžete použiť otruby. Proces čistenia čerstvými šťavami sa považuje za veľmi jednoduchý. Na jeden deň sa môžu jesť iba prírodné šťavy. Naraz môžete vypiť jeden pohár džúsu. Interval medzi dvoma metódami musí byť najmenej jedna hodina.

Ricínový olej

Po mnoho storočí sa ricínový olej používal pri liečbe zápchy a črevného čistenia. Pomáha účinne sa vyrovnať s vírusom a hubami v žalúdku. Ak proces zápalu začína v čreve, ricínový olej sa s ním dobre vyrovná, čo pomáha normalizovať proces pravidelného vylučovania výkalov a eliminovať problémy v žalúdku. Ricínový olej má mierny účinok, takže sa dobre používa pre deti staršie ako štyri roky.

Každý môže vyčistiť črevá doma. Takáto udalosť si nevyžaduje špeciálne zručnosti a veľa času, ale pomáha rýchlo a účinne očistiť telo. Čistenie je obzvlášť dôležité pre normálne fungovanie orgánov. Telo bude reagovať na starostlivosť a pohodu. Konzumácia správnych produktov, aktívny životný štýl, ako aj pravidelné čistenie tela - to všetko pomáha chrániť zdravie a mladistvosť pokožky.