Téma zdravia a vzhľadu modelov znie veľmi často. Jednou z najnovších správ bolo, že 19 redaktorov časopisu Vogue po celom svete vytvorilo sériu pravidiel, podľa ktorých by sa rozhodli, či budú publikovať fotografie modelov na stránkach svojich publikácií alebo nie. Táto iniciatíva je program, ktorého cieľom je zabezpečiť, aby sa modely starali o svoje zdravie.
V druhej polovici 20. storočia sa vzory konzumácie začali prejavovať v modeloch, ktoré sa snažia byť čo najtenšie, pôvabnejšie, všimli sa pri zneužívaní návykových látok, pretože pre mnohé ženy je jednoducho geneticky nemožné byť vo veľmi tenkej forme.
Diane von Fürstenberg, prezidentka Rady módnych návrhárov Ameriky, vytvorila smernice pre zdravie modelov počas New York Fashion Week. Modely boli povinné predložiť dokumenty v deň prehliadky, aby sa potvrdilo, že majú 16 rokov. „Máme vplyv na životy žien a môžeme si dať silný príklad dobre vyváženého života,“ píše.
Von Furstenberg bol iniciátorom zavedenia definície BMI (body mass index) modelov zúčastnených na výstavách. V roku 2006 sa Madrid stal prvým mestom na svete, kde bolo zakázané predvádzať modely s BMI menším ako 18 rokov, na ktorých sa zúčastnili lekári, ktorí dievčatá skontrolovali. Letos Letisko Milatti, primátorka Milána, urobila to isté, aby našla alternatívu k používaniu „chorých“ modelov.
Ale najpokročilejší v tejto záležitosti bol Izrael. Stal sa prvou krajinou, ktorá právne obmedzila minimálnu váhu profesionálnych modelov a zaviedla povinnosť písomného zverejnenia na digitálnych médiách. Až potom môžu byť fotografie modelu použité tlačou. Podľa úradov BMI pod 18,5 znamená nedostatočnú výživu dievčat. V Izraeli asi 2% dievčat vo veku od 14 do 18 rokov trpia vážnymi poruchami príjmu potravy a tieto štatistiky sú podobné tým v iných rozvinutých krajinách, antropolog Sigal Guldin, ktorý študuje poruchy príjmu potravy, povedal The Telegraph. Zástancovia zákona uviedli, že dúfajú, že podporí používanie zdravých modelov v miestnej reklame a zvýši informovanosť o digitálnych trikoch, ktoré premenia už aj tak tenké ženy na úplne iluzórne. Ako hovorí Adi Barkan, ktorý bol dlhoročným agentom izraelských modelov, počas viac ako 30 rokov práce videl mnohokrát, ako sa mladé ženy stávajú chudými a chorými, snažia sa čo najviac prispôsobiť formám, ktoré módny priemysel považuje za atraktívne.
„Ideály krásy sa neustále menili,“ hovorí Lidia Sokolova-Serbskaya, historička módy a doktorka historických vied. - V starovekom Egypte bola cenená štíhla postava, v kultúre starovekého Grécka a Ríma bol kult zdravého tela a prirodzených proporcií, v stredoveku bola postava vtiahnutá do korzetov a tak ďalej. V 60. rokoch minulého storočia, fenomén anglického módneho modelu Twiggy, ktorý s rastom 178-79 cm (podľa rôznych odhadov), vážil 38-40 kg. Objavila sa na obálke módneho časopisu a čoskoro sa stala trendom a najvyšším plateným modelom na svete.
My v ZSSR sme mali aj vlastné „vetvičky“, ktoré pri váhe 25 kg alebo menej zomreli. V sedemdesiatych rokoch sa však objavil ďalší model - Florent Hatten, krátkeho vzrastu, s krivými nohami. Nemala veľmi husté vlasy a zuby s shcherbinka, ale nespôsobila u spotrebiteľov menejcenný komplex, bolo to všetko, čo z nej urobilo veľmi obľúbený model a bohatú ženu.
Áno, oblečenie vyzerá ostrejšie na tenkej postave, hovorí expert. „Antropológovia však tvrdia, že viac ako 40% žien v Moskve av moskovskej oblasti, ktoré prešli 40 rokmi, sa stávajú vlastníkmi veľkostí 52 a viac. „Podľa môjho názoru by ste mali viac modelovať oblečenie na štandardných tvaroch. A som rád, že dizajnéri na svojich výstavách začali používať veľké modely. “
Medzitým sa mnohí dizajnéri, ktorí šijú na pódiových dresoch, domnievajú, že ich oblečenie bude vyzerať dobre len na tenkých dievčatách. Preto, výber modelov pre show, zastaví na tie chudé, a agentúry môžu často nič robiť. Podľa Tatyany Naimushiny, manažérky agentúry I MODEL, sú nové modelové štandardy, ktoré sa Vogue a ďalšie časopisy snažia propagovať, nepochybne relevantné vzhľadom na mnohé negatívne fakty nadmernej tenkosti. „Ale určite môžem povedať: v blízkej budúcnosti nebude s touto iniciatívou súhlasiť každý. Ak vezmeme dizajnérov, potom asi 30% z nich na odliatky vyberie len dievčatá s aneroxickým vzhľadom, hovorí zástupca modelovej agentúry. "Neustále sledujeme túto otázku, snažíme sa držať" zlatého priemeru ", ak naše modely majú tendenciu schudnúť, potom len s posilňovňou, so správne vytvorenou stravou, kde sú všetky vitamíny a potrebné látky." Bolo by však správnejšie, keby v lesklých vydaniach začali publikovať nielen nový obraz a parametre, ale ako dosiahnuť krásne telo, či dokonca ženy, ktoré sa o seba nestarajú, sa úplne uvoľnia. “
„V 90. rokoch sme mali extrémnu anorexiu. Ale teraz vidíme druhý extrém - v televízii a v lesklých časopisoch sa dievčatá začínajú objavovať, povedzme, s formami, ktoré sú ďaleko od dokonalého tónovaného tela, hovorí expert. - Kde je "zlatý priemer", keď je telo modelu v dobrom stave, má krásne držanie tela, zdravú farbu pleti, tónovaný a krásny svalový reliéf, zatiaľ čo ostáva ladný a má príjemné formy pre ľudské oko? väčšina modelov, a ak vezmeme lekárske ukazovatele, zodpovedajú norme. Je potrebné brať do úvahy mnohé faktory: ľudské gény, dedičnosť alebo telesnú konštitúciu, predispozíciu k zmene hmotnosti, náhly prírastok hmotnosti na jednej alebo druhej strane, vek atď. Mnohé dievčatá sa snažia stať sa modelmi, ale úplne sa mýlia v zmene svojej váhy a navyše bez toho, aby pochopili, či je možné „vyčerpať“ vôbec.
Návrhári vo všeobecnosti podporujú túto iniciatívu. „Myslím, že propagácia zdravého životného štýlu by sa mala stať módnou. Predpokladajme, že ak Vogue vyzve dizajnérov, aby urobili zbierky budúcej sezóny pre takéto čísla a poskytli o tom materiál, podporím projekt! “Hovorí Victoria Andreyanova. Avšak, dizajnér naznačuje, že hovoríme tu, s najväčšou pravdepodobnosťou to nie je o vysokej móde, ale o ready-to-wear. Haute Couture je čisto umenie, ktoré sa v poslednej dobe stalo skôr umeleckým predmetom než odevom. „Ale oblečenie pre život (hotové šaty pripravené na nosenie) by mohlo byť bližšie k pomerom typickej postavy. Ale toto je ideológia! To sa nemôže stať rýchlo. Ale lesk je v popredí pri riešení tohto problému, “je si istá Victoria Andreyyanova.
Zostáva sa naučiť, že modely premýšľajú o „zdravých“ iniciatívach. Situácia je podľa Yekateriny Romashkiny, senior modelingovej agentúry Slava Zaitsev, dvojaká: „Na jednej strane skauti a agentúry hľadajú medzi mladými dievčatami nové tváre. Už vo veku 15 rokov, model môže byť pripravený na serióznu prácu, napríklad pre Vogue, ale teraz nedostane príležitosť strieľať len preto, že jej ešte stále chýba rok... Na druhej strane, v skutočnosti je len málo ľudí, ktorí sú do 16 rokov pripravení na vážnu prácu. práca, vysvetľuje. "Takže nevidím nič naozaj desivé."
„Pokiaľ ide o veľmi tenké modely, iniciatíva Vogue ešte neznamená, že časopis bude tlačiť krásy zdravia v plnom kvete,“ povedala Ekaterina Romashkina. S najväčšou pravdepodobnosťou bude táto iniciatíva jednoducho vylúčiť možnosť publikovania fotografií modelov so zjavnými zdravotnými problémami. A vo všeobecnosti, „som si nevšimol, že teraz existuje nejaký zvláštny záujem o zdravie modelov. V skutočnosti je to jeden z najbežnejších mýtov. Občanom sa zdá, že tieto dievčatá sa vyčerpávajú diétou, hladujú, raz za dva dni jedia šalát. Ale v skutočnosti je všetko jednoduchšie. Modely majú takú štruktúru od prírody - zvláštnu ústavu, dobrý metabolizmus a veľmi aktívny životný štýl. Jediná vec, ktorá sa vyžaduje, je zdravá strava, udržiavanie režimu. Myslím si, že s narodením detí nie sú žiadne problémy. Pripomeňme, povedzme, Vodyanova alebo Heidi Klum. Najpravdepodobnejšou otázkou je, že modely, ktoré robia serióznu kariéru, si jednoducho neuvažujú vážne o rodine a deťoch do 30-35 rokov, pretože práca trvá celý čas a energiu. “
Teraz nie je možné s istotou povedať, či dôjde k odklonu od iných noriem. „Ale rozhodne proti tomu. Verím, že módne kolekcie by mali ukázať len dokonale zložené štíhle modely, bez akejkoľvek ďalšej hmotnosti. Len si predstavte, čo sa stane, keď odvážne baleríny prídu na scénu Veľkého divadla alebo Veľkej opery? “Spýtala sa Catherine Romashkina. Optimálne, vysvetľuje, je to výška 176-182, parametre nie sú vyššie ako 90-60-90, a lepšie a menšie. Majiteľ takejto postavy má určitú milosť a jednoduchosť pohybu, čo jej umožňuje slobodne a organicky demonštrovať oblečenie. Modely s výraznými ženskými formami majú tendenciu ohromiť pozornosť divákov kúzlom ich postavy, ktorá odvádza pozornosť od oblečenia. To sa deje, samozrejme, nevedome. Naopak tenší model môže priniesť svoje oblečenie do popredia. A pre dizajnéra je to veľmi dôležité. “
„Ideálna hodnota nie je vôbec zárukou úspechu v modelovaní,“ uzatvára model. - Samozrejme, že dievča by malo mať spočiatku dobré externé údaje, ale v prvom rade pre model je hlava na pleciach. Do tejto koncepcie som zaradil mnoho aspektov: ľahký charakter, sociabilitu, mobilitu, aktivitu, schopnosť prekonať ťažkosti, pozitívnosť, schopnosť komunikovať s ľuďmi, výchovu, správne životné pozície, schopnosť pracovať, túžbu rozvíjať sa, učiť sa novým veciam, primeranosť, schopnosť počúvať komentáre, neurobiť urážku a pracovať na chybách. A ak to všetko je v dievčati, plus výška a postava, potom by mohla dostať niečo v tejto profesii. Ale hlava je na prvom mieste, v každom prípade, pretože ak môžete opraviť postavu, nedostatok mozgov a výchovy sa nedá napraviť! “
Fotografie Natalia Bukhonina, IA „RIA Fashion“.
V triptychu je fotografia dievčatá v červených šatách - Andrey Revenko, IA „RIA Fashion“.
Index telesnej hmotnosti (BMI)
Index telesnej hmotnosti - BMI (anglický index telesnej hmotnosti (BMI)) - hodnota, ktorou sa meria, do akej miery hmotnosť osoby zodpovedá jeho výške. A na základe výsledkov nepriamo posúdiť, či je hmotnosť nedostatočná, normálna alebo nadmerná (obezita). To pomáha pochopiť, či človek potrebuje liečbu a či je vhodné používať v jeho situácii špeciálne lieky.
Ako zistíte, či je v tele dostatok alebo príliš veľa tuku? Jednoduché! Na tento účel by sa hodnota telesnej hmotnosti v kilogramoch mala vydeliť výškou v metroch, na druhú (alebo jednoducho vynásobiť). Toto bude vaša hodnota BMI.
Napríklad s výškou 170 cm a hmotnosťou 60 kilogramov sa BMI vypočíta takto: BMI = 60 kg: (1,7 mx 1,7 m) = 20,76
Táto hodnota je normálna. Vo všeobecnosti je uvedené nasledujúce dekódovanie BMI.
BMI menej ako 16,5: Závažný nedostatok telesnej hmotnosti
Majitelia takéhoto ukazovateľa BMI sa môžu cítiť na rovnakej úrovni ako také známe modely ako Kate Moss (BMI - 16.1), Naomi Campbell (BMI - 16.5), Gisela Bundchen (BMI - 16), riskujúc, že zostanú bez práce v súvislosti s bojom proti anorexii av dôsledku toho s poklesom popularity predstaviteľov tejto choroby medzi celebritami. Mimochodom, BMI pod 17,5 je jedným z kritérií pri diagnóze mentálnej anorexie, BMI asi 15 je znakom hladovania.
BMI 16,5-18,49: Nedostatočná telesná hmotnosť (nedostatok)
Hoci ľudia s takýmto ukazovateľom ITM nie sú prakticky ohrození chorobami vyplývajúcimi z obezity, s väčšou pravdepodobnosťou si zarobia iné problémy. Napríklad nedostatok svalovej hmoty, slabé kosti, anémia (anémia), neschopnosť tela absorbovať určité živiny, vypadávanie vlasov, menštruačné nepravidelnosti a ťažkosti / neschopnosť počať.
Je ideálny z hľadiska sexuality, index telesnej hmotnosti žien
Medzinárodný tím vedcov vytvoril spojenie medzi stupňom blahobytu a vekom žien s ich fyzickou príťažlivosťou. Výsledky ich výskumu, autori publikovaní v časopise PeerJ a stručne s nimi možno nájsť na internetovej stránke Univerzity v Aberdeene.
Z evolučného hľadiska, ženská tuhosť (najmä zadok a stehná) naznačuje schopnosť odolávať hladu a iným možným stresovým situáciám. Nadmerne vysoká telesná hmotnosť však vedie k množstvu chorôb (napríklad kardiovaskulárnych a metabolických) a je spravidla sexuálne neatraktívna.
Výskumníci sa vo svojej štúdii rozhodli zistiť, ako tučnosť žien ovplyvňuje ich fyzickú príťažlivosť, ako aj určiť optimálnu úroveň indexu telesnej hmotnosti (BMI) žien pre fyzickú príťažlivosť. Ten je definovaný ako pomer telesnej hmotnosti (v kilogramoch) k štvorcu dĺžky tela (v metroch). Napríklad s telesnou hmotnosťou 67 kilogramov a výškou 1,7 metra je BMI 23.
Po prvé, vedci vytvorili matematický model, ktorý pre rôzne stupne tukov zohľadňuje možné riziká úmrtnosti z niekoľkých základných príčin (napríklad hladu alebo chorôb spojených s obezitou), ako aj schopnosti byť vysoko plodný. Model ukázal, že najlepšie pre ženy v tomto prípade je BMI, uzavreté medzi 22,8 a 24,8.
Potom sa vedci rozhodli otestovať svoj teoretický model vykonaním priameho prieskumu 1300 mužov a žien. Celkovo sa do štúdie zapojili zástupcovia troch populácií - európskych (Rakúsko, Litva a Spojené kráľovstvo), ázijských (ktorých vedci pripisovali Číne, Iránu a Mauríciu) a Afrike (Keňa, Maroko, Nigéria a Senegal).
Respondenti boli požiadaní, aby si prezreli 21 snímok žien rôzneho stupňa tučnosti a požiadali subjekty, aby ich usporiadali v poradí podľa fyzickej príťažlivosti. Všetky tri populácie vykazovali rovnaký výsledok, čo svedčí o reverznom lineárnom vzťahu medzi fitness a fyzickou príťažlivosťou.
Snímky najviac štíhlych žien (s BMI menej ako 19) boli hodnotené ako najatraktívnejšie, čo ukázalo nesúlad s matematickým modelom vyvinutým vedcami. Dôvodom tohto rozporu sa ukázalo, že autori štúdie zahrnuli bod, v ktorom boli subjekty požiadané, aby vyhodnotili vek žien na obrázkoch.
Materiály na túto tému
"Nie je to o frontálnych lalokoch"
Ukázalo sa, že respondenti verili, že čím viac tučných žien je v obrazoch, tým sú staršie a naopak. Pri zaradení veku do svojho teoretického modelu vedci zistili, že ženy s BMI od 17 do 20 rokov sú najviac fyzicky príťažlivé a približne tieto hodnoty tohto parametra sú pozorované u mladých žien vo veku 18 až 20 rokov. Je to práve tento vek, ako uvádzajú autori, z biologického hľadiska je charakterizovaný maximálnou reprodukčnou výkonnosťou a malým počtom ochorení.
Vedci vo svojej štúdii ukázali, že evolučné argumenty založené na spojení fyzickej príťažlivosti a vysokej telesnej hmotnosti žien nenájdu základ, na rozdiel od štandardov ženskej štíhlosti, ktoré presadzujú médiá a módne domy. Tento výsledok, ako ukázala práca autorov, nezávisí od štátnej príslušnosti a je univerzálny.
Index telesnej hmotnosti: výpočet pre športovcov a tých, ktorí sú na diéte. 65 fotografií a možnosti výpočtu
Každý, komu je dôležité jeho vlastné číslo, opakovane premýšľal, či jeho telesná hmotnosť zodpovedá výške alebo naopak. Viac ako raz lekári povedali, že s chudobnými indexmi je človek ohrozený obezitou, rôznymi chorobami a množstvom ďalších nepríjemných vecí, ktoré treba riešiť.
Pre väčšinu z nich atléti pracujú na tomto, ktorí jedia na základe želanej stravy, aby neprekročili rámec neprijateľného indexu.
Čo je index telesnej hmotnosti?
V skutočnosti neexistuje univerzálny vzorec, ktorý je ideálny pre všetkých ľudí na planéte. Toto sú teoretické výpočty, ktoré v praxi môžu priniesť úplne iný výsledok. Všetko záleží na anatomických vlastnostiach, napríklad na šírke kosti.
Pre niektorých ľudí je celkom normálne, že vysoký má tenké telo a bez ohľadu na to, ako veľmi sa ho človek snaží zmeniť, výsledok môže alebo nemusí byť.
Index telesnej hmotnosti zobrazuje len veľký obraz.
Ako vypočítať index telesnej hmotnosti?
Vypočíta sa veľmi jednoducho - je potrebné rozdeliť hodnotu jeho hmotnosti výškou v štvorci, pričom hmotnosť by sa mala merať v kilogramoch a výška - v metroch. Ďalej, ak existuje tabuľka indexovej normy pred vašimi očami, môžete porovnať získanú hodnotu a zistiť, či je objem tela v špecifikovanej norme.
Správny výpočet indexu telesnej hmotnosti môže ukázať, že podiely osoby sú normálne, aj keď majú nadváhu. Každý svojím spôsobom vníma pojem nadváhy.
Existujú dva koncepty - keď z hľadiska vedy sú proporcie normálne a keď chce človek zatraktívniť svoje formy.
V prípade ochabnutého tela je lepšie snažiť sa športovať. Ak máte nadváhu, môžete sa pokúsiť spojiť správnu zdravú stravu s cvičením.
Doteraz sa predpokladá, že ideálna telesná hmotnosť neexistuje. Predtým vypočítaná hodnota, ktorá uvádzala osobu hmotnosť a priemernú dĺžku života. Dnes už nie je relevantný pre náš štát, keďže sa telo vyvíja a ľudia sa menia.
Prebytok hmotnosti je tiež lepšie, aby sa výpočet indexu, inak môžete voľne nájsť vo vašom tele obezity, čo nie je. Ak po prijatí výsledku dôjde k odchýlke od normy vo výške do 10%, znamená to, že všetko je v poriadku s organizmom.
Body Mass Index pre ženy
Dievčatá index hodnota je veľmi zaujíma, a to najmä v poslednej dobe. V ére športových hál a neustálej snahe o dokonalý vzhľad vždy chcete vedieť, ako blízko je človek k najlepšiemu indikátoru. Opäť platí, že neexistuje jednoznačný vzorec, ktorý by mohol poskytnúť presný výsledok.
Ruskí lekári o tom už predtým hovorili a navrhli, že index sa dá vypočítať pomocou jednoduchého princípu Brocca - musíte odniesť sto z vašej výšky v centimetroch, potom zobrať ďalších 10%, v dôsledku čoho môžete získať prijateľnú telesnú hmotnosť, ktorú by malo dievča držať. Toto je jediný vzorec, ktorý je teraz relevantný.
Index telesnej hmotnosti mužov
Na rozdiel od žien, muži sa zriedka zaujímajú o ich normy telesnej hmotnosti. V skutočnosti je v živote človeka nadváha veľmi dôležitá. On nielen kazí vzhľad chlapa, ale môže tiež ovplyvniť jeho výkon, vitalitu a dokonca aj duševný stav.
Mužská postava je veľmi klamlivá a na prvý pohľad nie je vždy možné vidieť záhyby tuku, ktoré sú skryté pod kožou. Malo by byť v tele maximálne 15% všetkých kostí a svalového tkaniva.
Výpočet vzorca indexu telesnej hmotnosti a jeho normy
Index telesnej hmotnosti je číslo, ktoré sa vypočíta na základe hmotnosti a výšky osoby. Tento ukazovateľ sa používa ako nepriame kritérium obezity. Podľa neho je tiež vykonaná predbežná diagnostika cievnych ochorení.
Nie vždy vysoké BMI hovorí o problémoch. Pre diagnózu potrebujú ďalšie vyšetrenia a pozorovania.
Výpočet BMI je veľmi jednoduchý. Výpočetný vzorec je uvedený nižšie. Jednoduchosť definície umožňuje použitie indikátora ako hodnotiaceho parametra získaného v priebehu 5 minút av 90% - správnej diagnózy.
Trocha histórie
BMI vynašiel belgický Adolf Ketle v polovici 19. storočia. Táto inovácia však bola známa len blízkym pracovníkom vedca. O sto dvadsať rokov neskôr sa americký špecialista na výživu Ankel Case obrátil na výpočty indexu. Analýzou zhody medzi ukazovateľmi BMI a chronickými chorobami dospel k záveru, že ochorenie osoby môže byť vopred diagnostikované pomocou hmotnostného indexu. Keis popularizoval svoj výskum medzi lekárskymi kruhmi, športovcami a ľuďmi s nadváhou.
Dnes sa BMI používa na diagnostiku obezity. Vypočíta sa na základe známych ukazovateľov - výška a hmotnosť. Výpočty sa vykonávajú najjednoduchším spôsobom, niekedy online. Čo robí túto metódu cenovo dostupnou, obľúbenou a obľúbenou medzi ženami rôzneho veku.
Ako vypočítať BMI
Na výpočet hmotnostného indexu použite nasledujúci vzorec:
BMI = hmotnosť (výška x výška)
Príklad výpočtu indexu telesnej hmotnosti
Dievča 1 m vysoký 65 cm váži 54 kg. Čo je BMI jej postavy?
BMI = 58 (1,65 x 1,65) = 21
A teraz - odhadujeme získanú hodnotu vzorca BMI podľa tabuľky.
Tabuľka - BMI a diagnostika obezity, obezity
Mnohé slávne modely majú BMI 16-17 jednotiek.
Body mass index pre mužov a ženy: je tu rozdiel
Index telesnej hmotnosti žien a mužov sa vypočíta pomocou rovnakého vzorca. Rozdiel bude len pri hodnotení získaných indexov. U žien budú prípustné hodnoty indexu 2-3 jednotky vyššie ako u mužov. Aký je dôvod?
Postavenie ženy a muža sa odlišuje nielen pohlavnými orgánmi, ale aj hormonálnymi metabolickými procesmi. Jedným z rozdielov je počet tukových buniek v ženskom a mužskom organizme. Pre ženy je to o 7-8% vyššia.
Zvýšený podiel tuku je spôsobený účasťou tukových buniek na hormonálnych procesoch. Ich nedostatok u žien vedie k hormonálnym poruchám, zlyhaniu menštruačného cyklu. Preto aj pre asketického športovca je rýchlosť tuku 10-13% telesnej hmotnosti. Kým pre mužského atléta, rovnaká rýchlosť nepresahuje 6%.
U priemernej ženy, ktorá nie je zapojená do športu, môže počet tukových buniek dosiahnuť 30%, na pozadí celkového zdravia. U mužov sú sadzby normálne na 24%. Rozdiel v telesnom tuku je spojený s rôznymi hmotnostnými indexmi pre ženy a mužov. Keďže ženská miera je väčšia, ženská BMI bude tiež o niekoľko jednotiek vyššia.
BMI na základe veku
Čo ešte zvážiť pre správne posúdenie BMI? S vekom sa limity prípustného indexu hmotnosti mierne zvyšujú. Údaje v tabuľke zodpovedajú priemeru mladých ľudí do 25 rokov. Ideálny BMI je pre ne 19-25 jednotiek.
Pre osoby staršie ako 25 rokov sa čísla zvyšujú o 1-2 jednotky. Takže pre ženu od 25 do 35 rokov BMI normálne zodpovedá 20-26. A pre ženy a mužov môže byť viac ako 35 ukazovateľov 21-27.
Rozdelenie ukazovateľov BMI sa robí podľa vekových kategórií, a to:
- Až 25 rokov - ideálny BMI 19-25;
- 25-35 rokov - ideálny BMI 20-26;
- 35-45 rokov - ideálny BMI - 21-27;
- 45 - 55 rokov - ideálny BMI - 22-28;
- 55 - 65 rokov - ideálny BMI je 23-29. A tak ďalej
Zvýšenie hmotnostného indexu podľa veku je spojené so zvýšením tukového tkaniva Vzhľadom k tomu, rýchlosť telesného tuku v tele ženy sa zvyšuje s vekom, potom BMI indexy "rast" - o 1-2 jednotky každé desaťročie.
BMI, tuková frekvencia a distribúcia tukových tkanív
Čo je ešte dôležité zvážiť? Ak sa vypočítané hodnoty blížili k hornému limitu BMI (napríklad 28-29 jednotiek) a priblížili sa k diagnóze "obezity", potom je potrebné dodatočne odhadnúť distribúciu tuku. Negatívna prognóza je akumulácia centrálneho tuku - v bruchu av hornej časti tela. Komplikujú prácu srdca, zvyšujú pravdepodobnosť obezity srdca a hepatálnej hepatózy. Za „pozitívne“ sa považuje rovnomerné rozloženie tukového tkaniva v celom tele. S tým istým nahromadením v kmeni a končatinách.
Ak chcete určiť "nebezpečenstvo" telesného tuku, meranie objemu pásu. Nasledujúce objemy sa považujú za vysoké:
- Viac ako 80 cm pre ženu;
- Viac ako 94 cm pre mužov.
S týmito hodnotami je čas začať kontrolovať vašu diétu, znižovať množstvo tuku a sacharidov. Stojí za to sa obrátiť na výživu - pre radu a zostavenie diétne menu.
Vyššie sadzby budú "silným" porušením normy. Napríklad, ak veľkosť pasu muža dosiahol 102, a že žena dosiahla 88 cm, potom je potrebné „znieť alarm“ a vyhľadať liečbu endokrinológom.
Najviac "nebezpečné" umiestnenie tuku je jeho hromadenie okolo vnútorných orgánov, najmä v hornej časti tela. Najviac "nerizikové" - subkutánne periférne vklady. Oni viac zohrávajú úlohu vysokokalorických rezerv a "ohrievača". Vrstva podkožného tuku zabraňuje podchladeniu počas chladného obdobia.
Obraz distribúcie tukových tkanív v tele je daný skupinou indikátorov nazývaných centrálne indexy obezity alebo ILC. Ich výpočty sú uvedené nižšie.
Kde sa používa BMI
Dnes je BMI štandardnou metódou diagnostiky obezity. Používa sa aj na predpokladanú diagnózu srdcového ochorenia. Vysoké indexy BMI naznačujú, že choroba je možná a na zistenie, či sú problémy, sú potrebné ďalšie vyšetrenia.
Uvádzame pravdepodobnosť nárastu ochorenia s vysokým indexom hmotnosti:
- Srdcové a cievne ochorenia takmer vždy korelujú s BMI nad 30 jednotkami.
- Ukazovatele nad 30 rokov - korelujú s poklesom priemernej dĺžky života 5-6 rokov.
- Ukazovatele nad 40 rokov korelujú so znížením života o 8-10 rokov.
- Vysoké hodnoty, viac ako 40, môžu korelovať so zhubnými nádormi, najmä v zažívacích orgánoch.
Podľa súčasných právnych predpisov Ruskej federácie, ruský dostane odklad z vojenskej služby s vysokým BMI. Oneskorenie sa poskytuje na lekársku prehliadku a trvá 6 mesiacov. Ak sa počas prieskumu nevyskytnú žiadne závažné odchýlky, potom bude mladík zaradený do hodností armády.
Nízke miery BMI sú tiež často sprevádzané chorobami. Tu je niekoľko príkladov:
- BMI pod 17,5 - koreluje s anorexiou nervosa.
- BMI pod 18,5 - sprevádzané anémiou, poruchami menštruácie, problémami s koncepciou.
Keď BMI nie je správne
Indikátor BMI sa používa pri výpočte hodnôt hmotnosti a výšky osoby. Tieto údaje nie vždy vytvárajú objektívny obraz. U ľudí s neštandardnou postavou dávajú nesprávne závery. Uveďte príklady, keď výsledok výpočtu BMI nie je informatívny:
- Pre športovcov, ktorých šport využíva rozdelenie do váhových kategórií. Sú to zápasníci, ťažká váha, boxeri. Pre nich je nesprávny BMI spojený s nedostatočným zvážením pomeru svalového tkaniva a tuku. Dobre vyškolený športovec s minimálnym množstvom tuku bude mať značnú a ťažkú hmotnosť. A v podstate to budú svaly.
- Pre ľudí so „širokou“ hustou kosťou. Hustá kosť vytvára ďalšiu váhu, ktorá pri výpočte indexu BMI dáva predispozíciu k obezite. Široká kosť môže byť určená meraním zápästia. Ak je objem ramena v oblasti ruky viac ako 17 cm pre ženy a 18 cm pre mužov, máte hustú konštitúciu a širokú kosť. Pre túto kategóriu ľudí sa miera BMI zvýši o niekoľko jednotiek.
- Pre ľudí s tenkou konštrukciou. Ich kosti sú ľahšie, takže BMI sa zníži. Kým ľudské zdravie bude normálne, bez sklonu k anémii a bez hormonálnych porúch.
Astenický typ ľudí s tenkou postavou zahŕňa tých, ktorí majú objem zápästia menší ako 15 cm (pre ženy) a 16 cm (pre mužov).
Ako zlepšiť správnosť výskumu
BMI sa považuje za odhadovaný index. Neuvádzajú na ňom konečné diagnózy a nedávajú jednoznačné závery. Na objasnenie predpokladanej diagnózy vykonajte ďalší výskum alebo vypočítajte iné ukazovatele. Ktoré indexy sa používajú na diagnostiku chorôb spojených s nadváhou?
Čo je to MOV
Skratka ILC označuje indexy tzv. Centrálnej obezity. Tieto indikátory určujú lokalizáciu ložísk tuku v strede tela, v brušnej dutine a pod hrudnou kosťou.
Index TT alebo Talia Taz - určený vydelením dvoch objemov, pásu a bokov. Súčasne sa merania bokov vykonávajú na najširšom mieste. Pás meria na úrovni pupka. Výsledná hodnota sa odhaduje nasledovne:
- U žien je miera do 0,85.
- Pre mužov - do 1.
TN index alebo pás / noha sa vypočíta vydelením objemu pásu objemom nohy (na úrovni stehna, vo veľkej časti). Získané údaje sú porovnané s normou: až 1,5 u žien a až 1,7 u mužov.
Indikátor je určený aj v páse. Tu je pás rozdelený objemom ruky v najširšej časti. Výsledná hodnota sa porovnáva s normou, ktorá je rovnaká pre všetky a rovná 2,4.
Index Pás / Výška - určuje sa vydelením pásu výškou osoby. Tento ukazovateľ je tiež rovnaký pre mužov a ženy podobného veku. A je to 0,5 (pre ľudí do 40 rokov). S vekom sa môže hodnota ukazovateľa zvýšiť. Takže vo veku 50 rokov jeho miera stúpne na 0,6.
Index telesného objemu
Tento index charakterizuje distribúciu tukových usadenín pozdĺž tela. Nie je to ľahké. Za týmto účelom sa z viacerých strán naskenuje postava ženy alebo muža, kresba sa analyzuje počítačovým programom a výsledok sa vygeneruje. Pri rovnakom indexe telesnej hmotnosti u ľudí môže nastať rozdielna distribúcia telesného tuku. A preto - rôzne pravdepodobnosti komplikácií obezity.
Indexy ideálnej hmotnosti
Ukazovatele rastu, objemu prsníka, pasu a hmotnosti súvisia s radom indexov. Existuje niekoľko vzorcov, ktoré vyvinuli rôzni naturopati, lekári alebo učili antropológovia.
Brockove výpočty
Výpočet telesnej hmotnosti nie je len záujem o výživu. Tieto vzorce sú potrebné pre antopologistov v ich práci. Takže jeden z najjednoduchších a najznámejších vzorcov odvodených francúzskym antropológom. Dostala názov Brockovho vzorca, podľa ktorého:
Ideálna hmotnosť = výška - 100.
Tu a v iných vzorcoch sa výška osoby berie v cm.
Výhodou tohto indexu je jeho jednoduchosť. Nevýhodou je nízky obsah informácií a obmedzené použitie. Broca index adekvátne zobrazuje váhovú normu pre osoby vo výške 1,5 - 1,7 m. Všetky ostatné kategórie rastu nepatria do zóny správneho hodnotenia. Napríklad podľa Brockovho vzorca by mala byť hmotnosť osoby 1 m vysoká nula. Basketbalový hráč s výškou 2 m by mal byť 100 kg. Čo je ďaleko od pravdy.
Breitmanov index
Tento ukazovateľ sa vypočíta takto:
Ideálna hmotnosť = výška x 0,7 - 50.
Breitmanov index hodnotí váhu osoby objektívnejšie ako Brockove výpočty. Môže byť použitý v širokom rozsahu rastu.
Bornegardov index
Ešte ťažšie je Borndardov index. Berie do úvahy objem prsníka, a preto prináša lepšie výsledky. Vzorec primerane hodnotí hmotnosť žien s veľkými prsiami. A tiež správne zohľadňuje tvar ženskej a mužskej postavy.
Ideálna hmotnosť = (výška x objem prsníka) 240.
Kožný index lomu
Metóda stanovenia hrúbky kožného záhybu podľa Korovina je tiež odhadom diagnózy obezity. Na to sa meria hrúbka kožného záhybu na niekoľkých miestach tela. V tomto prípade sa záhyb berie na telo - na úrovni tretieho rebra a pupka. Nemala by presahovať 1,5 cm - na okraji a 2 cm na pupku.
Čo ešte pridať? Dôležitým odhadom sú výpočty indexov. Je však potrebné zvážiť niekoľko ďalších ukazovateľov. Medzi nimi - ľudský blahobyt, jeho imunita, aktivita a mobilita. Ak sú normálne - zdravie človeka je v poriadku.
Upravená hodnota BMI
Nedávno sme jednomyseľne nesúhlasili so zákazom izraelských modelov s indexom telesnej hmotnosti nižším ako 18,5. Mnohí citovali príklad ich BMI, ktorý bol výrazne pod značkou, zatiaľ čo mladé dámy si sťažovali, že nevyzerali dystroficky tenké. Zároveň sa navrhlo, že je bláznivé uvažovať o BMI pre vysoké a nízke podľa toho istého vzorca. Oh, ako správne boli tie dámy! Matematik Nick Trefesen verí, že index telesnej hmotnosti - vzorec, ktorý sa bežne používa na určenie nadváhy - má chybu a navrhol svoju vlastnú verziu vzorca. Keď toto. sa stala teplejšou (atraktívnejšou) ako táto? Ako zistil, nízky počet ľudí má v skutočnosti väčší nadbytok váhy, ako si mysleli, zatiaľ čo vysoký ľudia nie sú takí tuku, ako sa im zvyčajne hovorí. Profesor Trefesen hovorí, že súčasná formulácia je nesprávna, pretože podceňuje množstvo prirodzenej telesnej hmotnosti charakteristické pre vysokých ľudí. V dôsledku toho preceňuje, ako by mali byť hustí ľudia nízko. Podľa jeho teórie, speváčka Lily Allen, ktorej výška je len 157 cm, je ďaleko od toho, aby bola taká štíhla, ako bola zvyknutá uvažovať. Kým jeho vzorec nakláňa mierku v prospech Sofie Dahl, ktorej výška je 180 cm, vzorec BMI používajú lekári v celej krajine na určenie nadváhy alebo obezity, a tým aj následných problémov spôsobených vysokým krvným tlakom a srdcovými chorobami. * BMI od 18,5 do 24,9 sa považuje za normálne. * Hodnota pod 18,5 označuje nedostatok hmotnosti. * Od 25 do 29,9 - jeho nadbytok. * Hodnota 30 a vyššie znamená obezitu. BMI sa vypočíta vydelením hmotnosti v kilogramoch štvorcom výšky v metroch. Príklad: výška 1,6 m (160 cm), hmotnosť 62 kg. BMI = 63 / 1,6x1,6 = 24,6 (normálna telesná hmotnosť, ale takmer horná hranica normálu). Ale podľa novej verzie profesora by sa hmotnosť v kilogramoch mala vynásobiť 1,3 a výška v metroch by sa mala zvýšiť na 2,5 namiesto 2. Príklad: výška je 1,6 m (160 cm), hmotnosť je 60 kg. BMI = 63x1,3 / 3,24 (to je 1,6, 2,5) = 25,27 (nadváha). Profesor trvá na tom, že jeho vzorec nie je len akademickým cvičením, pretože výsledky jeho aplikácie môžu ovplyvniť milióny ľudí. Zhruba povedané, každý človek vysoký 183 cm stratí jednu jednotku vo svojom význame BMI a osoba s výškou 152 cm ju pridá, čo postačuje na presun niektorých kategórií s nadváhou do kategórie obezity. Odborníci už pochybujú o použití BMI ako indikátora zdravia, pretože neumožňujú rozlišovať medzi svalmi a tukmi a môžu viesť k tomu, že športovec na vrchole formy bude považovaný za obézneho. Profesor Trefesen je presvedčený, že by bolo nesprávne, keby presadzoval svoj vzorec, ale verí, že NHS (National Health Service) by malo odôvodniť použitie súčasnej metódy výpočtu. Hovorí, že „NSF sa vo všetkých verejných diskusiách o obezite neustále spolieha na BMI. Zaslúžime si, aby sme nám vysvetlili, aký dôvod majú na použitie tohto vzorca. “ Malý manuál od mňa. Ako vypočítať BMI podľa nového vzorca? Obzvlášť v kroku 2.5. 1. Otvorte kalkulačku v počítači. Vyzerá to tak, ak ste sa nedotkli jeho nastavení. 2. Prejdite na nastavenie "View" a vyberte "Engineering". 3. Zoberte si výšku v metroch. V mojom prípade je to 1,6. A kliknite na tlačidlo X do stupňa D. 4. Prijať stupeň, ktorý potrebujeme - 2.5. 5. Stlačte tlačidlo, ktoré sa rovná. Zisk! Výsledná hodnota je zaokrúhlená na stovky alebo desatiny. V mojom príklade som zaokrúhlila na stotinu a dostala sa hodnota 3,24. Toto číslo je naša výška v metroch, zvýšená na výkon 2,5. Pravidlo zaokrúhľovania si pamätá? 7. Potom vynásobte hmotnosť v kilogramoch hodnotou 1,3. V mojom príklade je hmotnosť 63 kg. Konečné číslo sa teda rovná 81,9. 8. Rozdeľujeme číslo, ktoré ste dostali, keď vynásobíte hmotnosť v kg o 1,3 (v mojom príklade 81,9) číslom, ktoré sa ukázalo po zvýšení vašej výšky v metroch na výkon 2,5 (mám 3.24). ). Dostaneme 25,28 (číslo je zaokrúhlené). Toto je váš skutočný index telesnej hmotnosti. 9. Teraz vezmeme výslednú hodnotu a porovnáme s normami BMI. Sú uvedené vyššie v texte. Chcem poznamenať, že nielenže môžete náhle nájsť nadváhu, alebo naopak - jej rýchlosť, vzhľadom na BMI s použitím nového vzorca, ale aj nedostatok hmotnosti sa dá korigovať (u krátkych mladých žien), avšak u tých vysokých sa môže objaviť nedostatok hmotnosti, hoci podľa starého vzorca normou. Mladé dámy s priemernou výškou však môžu sklamať. Pri prepočítavaní BMI pomocou nového vzorca som nenašiel žiadne veľké zmeny. PS Budem sa nejako stretnúť a prepočítať limity hmotnosti pre každú výšku pomocou nového vzorca a urobiť znamenie ako ten, ktorý stojí v názve obrázku.
Komentáre
Ďakujem, práve teraz, privediem sa do čistej vody! Možno som naozaj tučná
21. január 2013, 15:37
MarlaZ, práve som to vyniesla. a opupela)))
v skutočnosti všetky tieto vzorce neberú do úvahy hlavnú vec - pomer svalov a tukového tkaniva. je známe, že sval je ťažší ako tuk.
Mám priateľku, s ktorou vážime rovnaké množstvo kilogramov. Zároveň som o 2 menšie. pretože mám v tele veľa svalovej hmoty (som bývalý tanečník a športovec a má jeden tuk.
21. január 2013 16:01
Pick_nick, ek Ste dobrý o svojej priateľke))))
Než pôjdete na diétu: 5 faktov o indexe telesnej hmotnosti
Nie ste spokojní s BMI? Prečo sú ruské ženy najviac tuku v Európe
Ak je index telesnej hmotnosti vyšší ako 25 - je čas schudnúť. To je názor väčšiny žien, neuvedomujúc si, že BMI nebol vyvinutý vôbec, aby bolo možné posúdiť individuálne zdravie a hmotnosť, najmä u žien. Zistíme, prečo sa BMI vôbec počíta a ako súvisí s atraktívnosťou žien.
Mnohé desaťročia sa pomocou BMI zisťuje zistenie hmotnosti ľudského tela v normálnom rozsahu alebo za ním.
BMI je index telesnej hmotnosti, množstvo predstavujúce pomer telesnej hmotnosti k štvorcu výšky osoby a meraný v kilogramoch na meter štvorcový. Vyvinutý belgickou Ketele v roku 1869, tento ukazovateľ stále používa WHO a iné organizácie na určenie normálnej a nadváhy. V súlade s odporúčaniami WHO bola vyvinutá nasledujúca interpretácia ukazovateľov BMI.
- 16 alebo menej - ťažká podváha
- 16–18,5 - nedostatočná (deficitná) telesná hmotnosť
- 18.5-25 - norma
- 25–30 - nadváha (pre-obezita)
- 30 - 35 - obezita prvého stupňa
- 35-40 - obezita druhého stupňa
- 40 alebo viac - obezita tretieho stupňa (morbidná)
Čo potrebujete vedieť pred výpočtom indexu telesnej hmotnosti
Dnes, len lenivý človek nepozná svoje BMI, ale jeho používanie je také bežné, že nemá zmysel. Prečo? Pretože keď obdivujete (alebo závistlivo vidíte, čo je už tam) elegantné modely na móle a nemenej elegantné celebrity na rôznych červených cestách, hovoríte, čo WHO nazýva „výrazným nedostatkom telesnej hmotnosti“ krásnym.
Jedného dňa, jeden z mojich klientov na zasadnutí spomenul, že každý deň sa pozerala na fotografie z Instagram účtu určité módne diva. Ako obvykle, meno divy mi nebolo známe. Spýtal som sa, čo tieto fotografie boli tak atraktívne pre ženu. S neskrývanou radosťou povedala, že v dive má rada doslova všetko - a predovšetkým, samozrejme, úžasnú postavu, napriek narodeniu troch detí.
Napísal som diva meno na Google a okamžite našiel článok o tom, ako celebrity podporujú postavu, ktorá ukázala výšku a hmotnosť údajov o ženách. BMI krásy obdivoval môj klient bol 16. Avšak, večerné šaty sedel na ňu dobre - ona bola takmer nepostrehnuteľné v ňom, čo jej umožnilo obdivovať šaty.
Druhou stranou tejto medaily je stonanie a plač tých, ktorých BMI presiahol 29 a dosiahol 30, najmä ženy. Bože, som obézny! Teraz som oficiálne "tuk"! Predtým to bola len nadváha, ale teraz je všetko choroba, cukrovka, slepota, vysoký cholesterol a skorá smrť príde s ním.
Väčšina ľudí stále nevie, že BMI 27 - 30 je štatisticky spojené s najdlhšou dĺžkou života žien (u mužov sú tieto údaje 25 - 27 rokov) a poskytuje najlepšie prežitie pre mnohé závažné ochorenia, ako je cukrovka typu 2, infarkty atď. d. Ansel Keese, jedna z najväčších osobností dietetiky 20. storočia, obzvlášť varovala pred použitím BMI ako nástroja na individuálne posudzovanie hmotnosti osoby. BMI je populačný nástroj, napísal Kiz a nemal by sa používať na individuálnu diagnózu.
BMI pre ženy: 5 chýb
Najmä veľa problémov prináša pokus o použitie BMI pre individuálnu diagnostiku váhy žien. A tu je dôvod.
- Svaly sú ťažšie ako tuk a kosti majú rôznu hustotu. Akonáhle začnete fyzickú aktivitu, ktorá je minimálna pre telo, vaša svalová hmota sa začne zvyšovať, a tým sa vaša hmotnosť pravdepodobne zvýši. Zároveň sa zlepší vaša pohoda, vaše fyzické schopnosti sa zvýšia, budete vyzerať lepšie a prejedať sa menej - jednoducho preto, že produkcia endorfínov - neoddeliteľná súčasť fyzickej aktivity - znižuje potrebu "rušenia" emócií. Budete vyzerať tenšie - pretože svaly nie sú len ťažšie ako tuk, ale menšie. A zároveň - vaša váha môže rásť a váš BMI s ňou porastie.
Okrem toho, kosti majú rôznu hustotu pre rôznych ľudí. Ľudia s hustejšou kostí môžu mať vyšší BMI. To znamená, že osoba s veľkým počtom svalov, prítomnosť tuku a hustých kostí môže byť vlastníkom diagnózy obezity, ako je merané BMI.
- BMI nezohľadňuje typ a výšku tela. Dovoľte mi pripomenúť, že existujú tri typy fyziky - asténna, normostenická a hypersténna, a ak sú astézy prirodzene tenké kosti a tenké, potom hypersthenika vyzerá hustá aj keď ich telo má minimum tuku (rád by som zdôraznil, že minimálny tuk v tele je ďalším kultúrnym úroveň krásy, ktorá je mimoriadne škodlivá pre zdravie, najmä pre ženy, s ktorou je, samozrejme, spojená skutočnosť, že dĺžka života astenikov je nižšia ako dĺžka života ľudí s iným typom tela.
Výsledkom je, že pre vyšších ľudí je BMI vždy vyššia, bez ohľadu na ich skutočnú váhu - to je spôsobené tým, ako je vypočítaný výpočet tohto ukazovateľa. Nízke osoby budú mať vždy nižšie BMI, dokonca aj s pomerne významnou váhou.
Okrem toho, BMI vyvinuté na bielej európskej populácii neberie do úvahy ani etnické charakteristiky ľudí iných rás, ani charakteristiky ich metabolizmu. To vedie nielen k tomu, že športovci s veľkým množstvom svalovej hmoty dostávajú diagnózu „obezity“, ale aj skutočnosť, že zástupca inej etnickej skupiny môže dostať diagnózu porúch príjmu potravy.
Ako v skutočnosti, a stalo sa študent Yale Francis Chan. Dievča čínskeho pôvodu s výškou 157 cm vážilo iba 40 kilogramov. To nikdy neviedlo k žiadnym zdravotným problémom a umožnilo jej dobre študovať. Univerzitná zdravotnícka služba však doslova napadla dievča, pričom trvala na tom, že sa zlepší, inak by bola vylúčená z univerzity.
- Ženy sú v priemere o niečo nižšie ako muži a majú veľké množstvo tukového tkaniva (najmä pre normálny reprodukčný cyklus). Pri vývoji BMI sa táto skutočnosť nezohľadnila. Tak, BMI vyvinuté na populáciu bielych európskych mužov sa tiež používa na odhad telesnej hmotnosti žien - hodnotenie dodržiavania mužských noriem. Morfológia a metabolizmus ženského tela sa v BMI nijako neodráža.
- BMI neberie do úvahy dynamiku rastu počas celého života. Posudzuje tínedžera, ktorý sa stále rozširuje smerom nahor, rovnako ako staršia osoba, ktorej rast v dôsledku veku sa už začal znižovať.
- A ďalší večný, plný utrpenia príbehu sa týka veľkosti oblečenia. Pozrite sa na tento obrázok s obrazom amerických žien:
Všetky ženy na ňom vážia 154 libier, čo je takmer 70 kg. Zároveň vyzerajú úplne inak a nosia úplne iné oblečenie. Nemá to nič spoločné s ich hmotnosťou - súvisí s typom tela a výškou. Médiá a módny priemysel nás však už niekoľko generácií naučili spájať malú veľkosť oblečenia so zdravým telom. Modelové agentúry zároveň hľadajú nové budúce hviezdy móla na klinikách na liečbu anorexie a jednou z úloh fotografov po natáčaní je fotiť exponované okraje modelov.
Vznik modelov veľkých veľkostí - "plus-size" - by sa dal opísať ako tendencia normalizovať obraz tela v móde a kultúre. Nebolo tam. Vzhľadom na to, že fyziologicky a morfologicky, modely veľkosti plus predstavujú obyčajné, priemerné ženy - to znamená vy a ja - vo svete módneho priemyslu tento termín opisuje určitú kategóriu žien, ktorá je veľká, takže nemôžu nosiť oblečenie pre obyčajných ľudí. ženy.
Čo je normálny ženský BMI?
Poznajme už - oblečenie pre obyčajné ženy. nie pre obyčajné ženy. Dobre sa hodí len na ženy jediného typu tela, v blízkosti modelu a úlohou modelu je byť ideálnym kabátovým ramienkom v jej telesnom vyjadrení, aby sa ukázala nová kolekcia.
To je to, o čo sa snažíme byť. Ideálny vešiak na šaty pre krásne oblečenie. Mučíme a trápime naše telá - diéty, cvičenia pre brucho, telocvičňu, - dostať sa do oblečenia, ktoré nebolo navrhnuté tak, aby vyzeralo dobre na našom tele. Telo žien, ktoré porodili deti, dojčili, záhradkárske a kancelárske stoly, na operačnej sále av továrni.
Hmotnosť modelu, ktorý dnes prechádza na móle v Miláne alebo Paríži, je o 23% nižšia ako telesná hmotnosť priemernej ženy. Pred 20 rokmi bol tento rozdiel iba 8%. Podľa amerických štatistík je priemerná veľkosť modelu druhá, priemerná veľkosť obyčajnej ženy je 14. ročník. Zatiaľ čo sa štandardné normy naďalej usilujú o zmenšenie veľkosti, obyvateľstvo sa naďalej zotavuje av budúcnosti sa tento rozdiel ďalej rozšíri - do roku 2030 bude napríklad 87% americkej populácie výrazne nadváha alebo obezita.
V Európe ženy získali právo pozrieť sa na to, ako ich príroda naprogramovala, sú menej pravdepodobné, že sa prispôsobia lesklému štandardu štíhlosti, čo vedie k tomu, že percento obéznych a nadváhy klesá. V Rusku je túžba žien mladších ako 30 rokov, aby boli moderne tenké, extrémne vysoká, a to je výsledok: ruské ženy sú v Európe najkompletnejšie. Priemerný BMI Rusov, podľa Harvardovej štúdie, je 27,1, najtenší boli obyvatelia Švajčiarska, Francúzska a Talianska. Upozorňujeme, že toto sú krajiny, kde je národná kuchyňa plná, z nášho obvyklého pohľadu, „škodlivé pre figúrku“ - cestoviny, pizza, fondue a croissanty a chutné jedlo je dôležitou hodnotou spoločenského života.
Index telesnej hmotnosti pre modely
Share "Online Body Mass Index kalkulačka (BMI)"
Index telesnej hmotnosti je ukazovateľom stupňa súladu hmotnosti osoby s jeho výškou. BMI je nepriame hodnotenie podváhy alebo nadváhy osoby, ako aj predispozície tela k obezite.
Index telesnej hmotnosti (BMI) je možné vypočítať pre ženy aj mužov s použitím nasledujúceho vzorca:
m - telesná hmotnosť v kilogramoch
h - výška v metroch
BMI sa meria v kg / m².
V súlade s odporúčaniami WHO bola vyvinutá nasledujúca tabuľka indexu telesnej hmotnosti (BMI):
Norma alebo ideálna hmotnosť pre ženy je index indexu telesnej hmotnosti v rozmedzí 19-24, pre mužov od 25 do 27 rokov.
Je dôležité pochopiť, že kalkulačka hmotnosti počíta index telesnej hmotnosti len pre približné hodnotenie. Napríklad, BMI nie je aplikovaný na tehotné ženy, a je takmer nemožné vyhodnotiť fyzickú stavbu profesionálnych športovcov s ním (jasná odchýlka hodnoty BMI v tomto prípade je spôsobená vyvinutými svalmi).
»Body Mass Index (BMI)
Index telesnej hmotnosti
Index telesnej hmotnosti je množstvo, ktoré umožňuje posúdiť stupeň zhody hmotnosti a rastu osoby a tým nepriamo posúdiť, či je hmotnosť nedostatočná, normálna alebo s nadváhou.
Index telesnej hmotnosti sa vypočíta pomocou vzorca: BMI = hmotnosť (kg) / výška (m) 2.
Klamlivý index telesnej hmotnosti. V roku 2013 ponúkol Nick Trefethen z Oxfordskej univerzity túto možnosť: BMI = 1,3 x hmotnosť (kg) / výška (m) 2,5.
Výpočet normálnej telesnej hmotnosti (BMI)
Index telesnej hmotnosti (BMI) je indikátorom zhody výšky a hmotnosti osoby, ktorej vzorec bol vytvorený na odhadnutie telesnej hmotnosti osoby. Ak chcete vypočítať BMI, vyplňte pole výška / hmotnosť a kliknite na tlačidlo "Vypočítať".
Po výpočte sa tu zobrazí index telesnej hmotnosti.
Tabuľka charakterizujúca index telesnej hmotnosti
Ideálny index telesnej hmotnosti (BMI)
Vzhľadom na rozdiel v svalovej hmotnosti medzi priemerným mužom a ženou (športovci neberú do úvahy) je najlepším indikátorom:
- 20 - 22 pre ženy;
- 23-25 pre mužov.
Koeficient (počet) indexu telesnej hmotnosti u mužov a žien je rovnaký, ale program interpretuje výsledok rôznymi spôsobmi - získate výpočet podľa pohlavia.
Napríklad muž s BMI 18 alebo vyšším sa nemá čoho obávať, ale ženy by nemali znižovať svoju hmotnosť na index telesnej hmotnosti 19 alebo nižší. Takže, pre muža s BMI 18,5, program vám povie, že všetko je v poriadku, a pre dievča s rovnakým indexom telesnej hmotnosti bude indikovať nedostatočnú telesnú hmotnosť.
BMI - 18 alebo menej
Ak zrejme nejedzte, potom by ste mali jedlo čo najskôr normalizovať.
Zdá sa vám, že jete dosť? Potom musíte čo najskôr navštíviť lekára a vyšetriť ho, aby ste vylúčili nebezpečné ochorenia.
Index telesnej hmotnosti menší ako 16 je nebezpečnejší pre zdravie ako 30+.
BMI - 25 alebo viac
Nenechajte sa rozrušiť a starať sa o vysoký index telesnej hmotnosti. Tento ukazovateľ je veľmi priemerný a nie je vhodný pre každého. Deti a športovci by sa ním nemali vôbec riadiť.
Ďalšia vec, ak sú nedokonalosti vašej postavy viditeľné voľným okom. Pred začatím tréningov a diét sa poraďte so svojím lekárom. Vyšetrenie môže byť potrebné na zabezpečenie toho, aby vaša nadváha nebola dôsledkom akejkoľvek choroby.
A len tým, že sa ubezpečíte, že neexistujú žiadne kontraindikácie, môžete začať schudnúť.
Pre tých, ktorí nemajú čas na návštevu u lekára J, odporúčame minimalizovať spotrebu slaných, vyprážaných a tukových jedál, ako aj začať banálne cvičenia. Už to vážne zníži riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení a výrazne zlepší celkový stav organizmu.
Ako sa vypočítava index telesnej hmotnosti?
Môžete to urobiť sami. Táto úloha zjednoduší bežnú kalkulačku. Zdvojnásobte svoju hmotnosť v kilogramoch podľa výšky v metroch.
Príklad pre osobu s výškou 180 cm a hmotnosťou 75 kg.
- Výška 180 cm je 1 meter a 80 centimetrov, čo je 180 cm = 1,8 m.
- 75 / 1,8 = 41,6
- 41,6 / 1,8 = 23,1
- Index telesnej hmotnosti je 23,1
Autorom metódy je Adolph Quetelet (1869).
Body Mass Index a Army
Výška menšia ako 150 centimetrov alebo telesná hmotnosť menšia ako 45 kg poskytuje náboru zamestnanca jednoročnú odmenu. Ak sa po vyšetrení a / alebo liečbe telesná hmotnosť nezvýši, potom je takýto človek prepustený z brannej povinnosti.
Právo na meškanie na pol roka sa poskytuje osobám so štatútom telesnej hmotnosti nižším ako 18,5 (vo veku 18–25 rokov) a menej ako 19 rokov (pre mužov nad 25 rokov).