Dobrý deň, milí čitatelia! Mrkva - užitočný produkt, ktorý možno použiť na prípravu rôznych jedál. Môžete z neho urobiť šaláty, sladké jedlá a dokonca aj nugety. A čo je dobré pre mrkvovú šťavu. Budete prekvapení, ale mrkva kotletky budú tešiť veľa a diverzifikovať detskú výživu. Budeme rozumieť, ako urobiť mrkva kotlety, najlepšie a najchutnejšie recepty: klasické, chudé, v rúre.
Karotka: Recepty Classic
Mrkvové nugety alebo kotletky majú mnoho výhod. Sú veľmi užitočné, pretože obsahujú vitamín A, sú dobre stráviteľné a sú pripravené aj bez účasti vajec. Toto je lacné jedlo, ktoré osloví aj silnú polovicu ľudstva.
V klasickom recepte, karotka karbonátky sú vyprážané na panvici s trochou oleja. Odporúčam vám, aby ste ich dusili, pretože toto jedlo bude ideálne pre vaše deti. Pre riad potrebujeme:
- pol kilogramu mrkvy;
- tri lyžice krupice;
- pár lyžíc granulovaného cukru;
- štipka soli;
- pol šálky mlieka;
- vajec;
- pár lyžíc masla;
- strúhanka na pečenie.
- Koreňová plodina je dobre čistená, umytá a strúhaná (pre tento recept je lepšie použiť veľký strúhadlo).
- Pridajte na mrkvu maslo, cukor, mlieko a soľ a varte štvrtinu hodiny.
- Krupicu nalejeme do dusenej zmesi a varíme ďalších 5 minút.
- Odstráňte z tepla. Keď sa masa ochladila, pohnite vajcom.
- Miešajte lyžičkou tak, aby sa zmes stala homogénnou.
- Vyrezávajte tortilly a rolujte ich v trojobale.
- Vložte dvojitý kotol a varte 20 minút.
Ak dom nemá dvojitý kotol, nalejte vodu do hlbokej panvice a vložte do nej cedník tak, aby sa nedotýkal kvapaliny. Dajte tortilly do cedníka a varte ich pol hodiny, zakryte panvicu vekom.
Hoci táto potrava sa nedá nazvať úplne diétne, pretože obsahuje tuky a mlieko, jej výhodou je, že neobsahuje škodlivé látky z rastlinného tuku, takže ju možno deťom bezpečne ponúknuť.
Mrkvové kotletky: recept v rúre
V rúre môžete variť diétne mrkvové karbonátky. Táto metóda, ako v prvom prípade, je dobrá, pretože nevyžaduje maslo na pečenie, takže pokrm je nízkokalorický a vhodný pre tých, ktorí sú na diéte, v lekárstve alebo na účely chudnutia. Pre prípravu potrebujeme:
- 1 kus jablka a mrkvy;
- sušené marhule - niekoľko;
- pol pohára mlieka;
- pár lyžíc masla;
- tri polievkové lyžice krupice;
- vajcia.
- Nalejte teplé marhule s teplou vodou. Musí stáť a byť mäkká. Ak sa vám toto sušené ovocie nepáči, pridajte cukor na sladkosť.
- Koreň a jablká šupky a sekanie. Vyberte si veľkosť strúhadla sami: niekto má rád veľké plátky, niekto - homogénna konzistencia.
- Sušené marhule nasekané alebo drvené cesnak.
- Nalejte mlieko do pripraveného pokrmu.
- Do nej nalejeme mrkvovú zmes a sušené marhule. Varte na nízkej teplote po dobu jednej hodiny.
- Odstráňte hmotnosť z tepla a vložte do nej olej a krupicu.
- Beat vajcia a dobre premiešajte.
- Namažte plech alebo obal pergamenovým papierom.
- Vytvorte koláče a položte na pripravený plech.
- Pečieme v rúre 20 minút.
Nuggets možno ľahko pripraviť bez lekárskeho predpisu. Na to, oko, určiť množstvo zeleniny a ďalších zložiek.
Ak má dom pomalý varič, môžete s ním variť. Vyberte si režim varenia. Môžete smažiť koláče, občas ich z jednej strany na druhú. Ale najjednoduchšie a zdravšie na paru. Stačí položiť obrobok a zapnúť pomalý varič na 40 minút.
Mrkvový rezeň: recept s krupicou
Teraz pripravte jemné jedlo, ako v materskej škole. Pre neho, nie nevyhnutne prítomnosť vajec: krupica nádherne drží spolu ingrediencie. Ale ak sa bojíte, že sa jedlo rozpadne, pridajte malú vec. Na varenie budete potrebovať:
- tri mrkvy;
- tri polievkové lyžice hrozienok;
- 50 - 60 gramov syra (tvaroh);
- tri polievkové lyžice smotany a krupice;
- vajcia (nepovinné);
- rastlinné tuky.
- Root rošt jemne. Najlepšie je vziať čerstvú šťavnatú zeleninu, potom jedlo bude chutnejšie.
- Nastrúhame syr a pridáme do zeleniny.
- Hrozienku umyte a pridajte do zmesi.
- Pridajte krém.
- Dajte semolina, vajcia podľa ľubovôle.
- Zmes nechajte niekoľko minút, aby sa zadná časť nechala napučať.
- Make koláče a roll je v krupici (ako prechovávanie, môžete použiť obvyklé sušienky).
- Vymažte polotovary, aby ste získali chutnú kôru.
Jedlo sa ukáže veľmi chutné, takže aj tie najzraniteľnejšie dieťa ju neodmietne.
Karotka rezeň: recept Julia Vysotsky
Julia Vysotskaya, známa svojou kulinárskou šou, ponúkla svoju verziu mrkvy v jednom z programov. Zvážte, ako robiť koláče touto metódou. Pripravte si nasledujúce komponenty:
- dve mrkvy;
- lyžička masla;
- tri polievkové lyžice krupice;
- vaječný žĺtok;
- strúhanka;
- soľ;
- kyslá smotana slúžiť.
Varenie je veľmi jednoduché:
- Nakrájajte koreňovú zeleninu na strúhadlo a trochu opražte v oleji.
- Pridajte vodu do zeleniny a dusíme, kým nie je mäkká a nezmení sa na homogénnu hmotu.
- V ochladenom predliatku poháňajte žĺtok a posypte soľou.
- Z výslednej hmoty, aby sa koláče.
- Porciovaný v trojobale a smažiť až do krusty.
Môžete piecť nugety v rúre: tak budú zdravšie a chutnejšie.
Recept na šošovky na šošovku
Nuggets môžu byť vyrobené ako ostré a sladké. Aby som ich urobil ako každý, navrhujem, aby boli s hrozienkami a slivkami. Pre nasledujúci recept s fotografiou potrebujeme nasledujúce zložky:
- tri mrkvy;
- na pár polievkových lyžíc krupice a múky;
- 30 gramov hrozienok a sliviek;
- 100 gramov cukru;
- rastlinný tuk (na vyprážanie).
- Zeleninové šupky odlúpnite a strúhajte (strúhadlo musí byť čo najmenšie, aby boli kotletky homogénne).
- Pridajte polovicu cukru do predvalku.
- Do zmesi nalejte pol pohára vody a varte, až kým nebude zelenina mäkká.
- Nalejte krupicu na zeleninu a počkajte niekoľko minút: cereálie by mali napučať.
- Zmes sa odstráni zo zahrievania a ochladí sa.
- Namočte sušené ovocie na niekoľko minút.
- Voda sa vypustí a rozomelie sa v mixéri (zo sušeného ovocia by mala byť homogénna zmes).
- Nalejte cukor do kaše.
- Výsledná zmes a sušené ovocie sa delia na 4 časti.
- Vytvorte tortu z jednej časti mrkvovej zmesi, dajte náplň do vnútra a zabalte.
- Urobte tak tri ďalšie tortilly.
- Rolky v múke.
- Smažte tortilly v rastlinnom tuku a podávajte.
Vzhľadom k tomu, nugety sú chudé, môžu byť podávané kropením s práškom alebo zalievanie s džemom alebo sirupom.
Vážení čitatelia, skúmali sme, aké ľahké je robiť užitočné a chutné jedlo - mrkvové kotletky.
Ak sa vám naše návrhy páčia, zdieľajte článok so svojimi priateľmi v sociálnej oblasti. alebo pridajte komentár.
Mrkvové kotlety - 3 dietetické recepty
Obsah článku
Jednoduchá, chutná a zdravá mrkva jedlo v sovietskych časoch možno nájsť v menu každej jedálni. Karotka karbonátky pripraviť rýchlo, sú diétne a vzhľad chutné. Mrkvové kotletky sú najlepšou voľbou na pridanie zdravej zeleniny bohatej na koreň s vitamínmi a minerálmi do detskej stravy.
Existuje mnoho spôsobov, ako variť mrkva kotlety - klasické, ako v materskej škole, s krupice, s otrubami, so syrom, v rúre, dusená, so zelenými. To všetko závisí od predstavivosti a vkusu.
Mrkva v karbonátky si zachováva svoje prospešné vlastnosti.
Klasický recept na mrkva kotletky
Toto je najzákladnejší spôsob varenia karotiek. Tento recept bol použitý v sovietskych stravovacích zariadeniach a je stále súčasťou stravovacieho menu materskej školy.
Klasické mrkva hamburgery možno jesť ako samostatné jedlo na obed alebo s prílohou na obed. Odborníci na výživu odporúčajú používať jedlo ako jedno z ľahkých jedál počas dňa.
Príprava štyroch porcií kotletiek bude trvať asi 47 minút.
zloženie:
- 0,5 kg. mrkva;
- 1 stredné kuracie vajce;
- 2 strúčiky cesnaku;
- 1 stredná cibuľa;
- strúhanky;
- soľ, korenie;
- rastlinný olej na pečenie.
Príprava:
- Dôkladne opláchnite a ošúpajte mrkvu, cesnak a cibuľu.
- Ošúpanú zeleninu rozomelíme mixérom, mlynčekom na mäso alebo jemným strúhadlom a premiešame do mletého mäsa. Nepoužívajte veľké strúhadlo, inak mrkva nemusí smažiť a bude surové.
- Solená a mletá zelenina.
- Vytvorte tvar kotlety. Elegantný, jednotný tvar je vhodný na prácu s veľkou lyžičkou.
- Do každej strúhanky nakrájajte každú pálenku.
- Rezne umiestnite na dobre vyhrievanú panvicu, namazanú rastlinným olejom.
- Na každej strane smažte karbonátky, občas otočte drevenou špachtľou, až kým sa patty nezmenia na ružovú, s chuťou na oboch stranách.
- Podávajte misku so zakysanou smotanou, alebo s prílohou zemiakovej kaše, kaše alebo dusenej zeleniny.
Mrkvové kotletky s krupicou
Populárna receptúra na karotku s krupicou sa často používa v materských školách a školách. Voňavé lahodné kotlety môžu byť podávané ako popoludňajšie občerstvenie, obed alebo večera, a dokonca aj na stôl ako slávnostné jedlo na detskej párty.
Diétne mrkva kotletky s krupicou nevyžadujú zručnosti vo varení, ľahko a rýchlo pripravte. Všetky ingrediencie budú v kuchyni každého hosteska po celý rok.
Doba varenia štyri porcie je 48-50 minút.
zloženie:
- 0,5 kg. mrkva;
- 70 ml mlieka;
- 2.5 Čl. l. Veterná ružica;
- 2 malé kuracie vajcia;
- 3 polievkové lyžice. l. maslo;
- 1,5-2 lyžičky. rafinovaný cukor;
- 0,5 tsp. soľ;
- 3 polievkové lyžice. l. rastlinné oleje;
- strúhanka.
Príprava:
- Umyte mrkvu a olúpajte. Väčšina prospešných stopových prvkov je skrytá pod šupkou, takže odrezávajú kožu čo najtenšiu.
- Rozomlieť mrkvu pomocou mixéra, strúhadla alebo mlynčeka na mäso.
- Dajte panvicu s hustým dnom na oheň a pošlite rovnaké maslo. Počkajte, kým sa maslo roztopí a dajte mrkvu na panvicu, posypte cukrom a soľou. Mrkvu opečieme drevenou stierkou 2-3 minúty.
- Na panvicu pridajte mlieko a miešajte mrkvovo-mliečnu zmes ďalších 7 minút, kým sa hmota rovnomerne nezmäkne.
- Krupicu nalejeme na panvicu a dôkladne premiešame. Krupica by mala nasiaknuť mrkvovú šťavu a napučať. Potrite zmes v panvici, kým nezačne zahusťovať. Sledujte oheň, nemal by byť silný.
- Zahustená zmes sa prenesie do suchej nádoby a nechá sa vychladnúť.
- Vložíme vajcia do mrkvovej zmesi jeden po druhom, dôkladne premiešame. Ak je mrkva príliš šťavnatá, mletá zelenina sa môže ukázať ako tenká a nevhodná na výrobu kotlety. V tomto prípade zmes zahusťujte na požadovanú konzistenciu so strúhankou alebo krupicou.
- Pomocou lyžice tvarujte kotlety a rolujte v trojobale.
- V predhriatej panvici vylejte olej a počkajte, kým sa olej nezohreje. Na strednom ohni smažte kotlety na všetkých stranách, až kým sa nedosiahne rovnomerná chuť.
- Umiestnite vyprážané karbonátky na papierový uterák a počkajte, kým papier absorbuje prebytočný olej.
- Podávajte teplé, chutné kotlety teplé s cesnakom alebo hríbovou omáčkou, kyslou smotanou, alebo len ozdobené zelenými.
Jahňacie rezeň
Diéta recept na mrkva-jablká kotletky je populárny medzi milovníkmi správnej výživy. Kombinácia mrkvy s jablkami a zdravými rastlinnými tukmi pomáha telu maximalizovať výhody a asimilovať všetky užitočné stopové prvky a vitamíny obsiahnuté v koreňovej zelenine.
Mrkvu a jablkové karbonátky možno konzumovať v jednom z občerstvenia, na obed alebo ako pp-dezert.
Príprava štyroch porcií, približne 220 gramov, bude trvať približne 1 hodinu.
zloženie:
- 500 g. mrkva;
- 280-300 gr. sladké odrody jabĺk;
- 50-60 g. krupice;
- 40 g. maslo;
- 1 veľké kurča alebo 3 prepelice;
- 40 g. cukrový piesok;
- 100 až 130 ml. mlieko.
Príprava:
- Dôkladne opláchnite mrkvu a odlúpnite. Koreňovú zeleninu nastrúhajte na hrubom strúhadle alebo nakrájajte na mixéri s použitím funkcie na sekanie zeleniny.
- Umyte jablká a odstráňte jadro a šupku. Rezané jablká na malé kocky, alebo rošt na hrubé strúhadlo, v prípade potreby.
- Na oheň položte hrniec, nalejte mlieko a trochu vody. Pridajte do mlieka maslo a mrkvu. Počkajte, až sa kvapalina varí a mrkva sa suší 5 minút, kým nezmäkne.
- V tenkom prúde, neustále miešanom, sa do zmesi mrkvovo-mliečneho mlieka pridáva krupica. Uistite sa, že netvoríte hrudky obilnín.
- Nalejte jablká na panvicu a pár minút potom potite hmotnosť na nízkej teplote.
- Obsah panvice sa ochladí na teplotu miestnosti.
- V ochladenej zmesi vstúpte do vajec. Dôkladne premiešajte a pokračujte k vytvoreniu kotlety. Porušenie každej patty v krupici.
- Varte diétne placky v pomalom hrnci, v rúre alebo v pare asi 40 minút - 20 minút pre každú stranu.
Pokúste sa pripraviť mrkvu na zimu - ideálne a rýchle občerstvenie pre každú zimnú dovolenku. A ak ste fanúšik zeleninových jedál, nezabudnite pripraviť brokolicu.
Mrkvové kotletky v rúre
Delikátne výdatné jedlá sú nielen z rýb a mäsa, ale aj špeciality zo zeleniny. Vynikajúcim príkladom je mrkva kotletky v rúre, majú bohatú farbu, nezvyčajnú chuť a čo je najdôležitejšie - majú osobitný úžitok.
Takýto pokrm je nádherným občerstvením, okrem toho sú zeleninové kotletky jednoducho milované deťmi, a dokonca aj počas diéty alebo pôstu môžu výrazne diverzifikovať vaše menu.
Mrkvové kotletky v rúre: klasický recept
Mrkvové kotletky sú ľahké potraviny, ktoré môžu konzumovať aj ľudia s gastrointestinálnymi ochoreniami. Majú takmer žiadny tuk, sú varené v masle a mlieku s pridaním krupice.
Takéto hamburgery sú ideálne pre pôstne dni, ľahké večere a občerstvenie. Sú varené hodinu v konvenčnej rúre, tento spôsob varenia z nich robí jemnejšie a šťavnatejšie.
prísady
- Mrkva - 4 ks;
- Drobeček - 3-4 lyžice. l.
- Mlieko - 100 ml;
- Krupica - 2-3 lyžice. l.
- Soľ - 2 štipky;
- Maslo - 1 lyžička.
Varené mrkva kotletky
- Čistíme mrkvu, moju, tri z nich na strednom strúhadle.
- V panvici zohrejte maslo a mlieko, pridajte na nich strúhanú mrkvu.
- My soľ výrobkov, varíme je 10 minút.
- Vložte niekoľko lyžičiek krupice do hmoty, všetko dôkladne premiešajte, zmes mlieka a manny varte ďalších 5 minút. Je potrebné, aby hmota zhustla.
- Po varení nechajte produkt vychladnúť, potom pokračujte do tvorby kotletiek.
- Ponorte mrkvové kotletky do strúhanky, dajte ich do pekáča, dajte ich do rúry.
- Domáce karotky by sa mali pripravovať pri teplote 180 ° C počas 25-30 minút.
Domáce obľúbené mrkva koláče sa najlepšie podáva s kyslou smotanou alebo omáčkou (podľa vlastného uváženia). Ak chcete, aby hamburgery viac originálne v chuti, pridajte trochu cesnaku v procese varenia. To dá vášmu pokrmu nielen špeciálnu chuť, ale aj úžasne pretrvávajúcu arómu.
Mrkvové karbonátky v rúre so syrom: recept s ovsenými vločkami
prísady
- Hercules - 3 polievkové lyžice. + -
- Mrkva - 500 g + -
- Tvrdý syr - 50 g + -
- Pšeničná múka - 2 polievkové lyžice. + -
- Mlieko - 1/4 šálky + -
- Soľ - podľa chuti + -
- Maslo - 50 g + -
- Zakysaná smotana - 1,5 st.l. + -
Ako si vyrobiť mrkva kotletky
- Nakrájajte mrkvu jemne ošúpanú, nakrájajte plátky na hrniec vriaceho mlieka, na približne 10 minút varte hmotu na nízkom (blízkom strednom) ohni.
- Nalejte ovsené vločky do panvice, pokračujte v varení, až kým sa hmota nestane viskóznou.
- Dáme mu čas vychladnúť, potom jemne rozomlieť mrkvu vidličkou.
- Pridajte do misky kyslú smotanu, soľ ju ochutíme, premiešame a nakoniec pridáme preosiate múky. Nezabudnite, že hmotnosť by mala byť viskózna.
- Po - pridajte kúsok strúhaného syra a všetko znovu premiešajte.
- My tvoríme kotlety: z výslednej hmoty urobíme formulár, posypeme ho syrom na vrchole, potom, na vrchole syra, dať 1 polievková lyžica. l. mrkva hmotnosť.
- Nádobu na pečenie namažte roztopeným maslom, nasaďte do nej mleté kotletky so syrom a ovseným ovsom, vložte ich do rúry na 25-30 minút. Pečeme pri teplote 180 ° C.
Môžete variť jedlo v panvici. Varenie mrkvy kotlety na panvici je trochu odlišný od varenia v rúre. Ak chcete dusiť svoje obľúbené hamburgery na panvici - potrebujete:
- zohrejte panvicu, rozpustite v nej maslo a potom dajte hmotu vo forme malého koláča na horúce dno lyžicou;
- sypaný koláč posypeme strúhaným syrom, potom všetko zakryjeme vrstvou mrkvy;
- panvicu prikryte pokrievkou a zeleninové kotlety so syrom dusíme na miernom ohni po dobu 1-2 minút;
- Potom kotlety otočte špachtľou na druhú stranu a uhaste ich ďalšie 1-2 minúty.
Na tejto varenie mrkva kotletky so syrovou náplňou je u konca. Môžete servírovať občerstvenie na stôl spolu s omáčkou a bylinkami.
Sladká karotka karbonátky pre deti: recept v rúre
Nasledujúci recept, ktorý budeme postupne zvažovať, môžete bezpečne pridať do detského menu. Pre rodičov, ktorí nemôžu svoje deti mať užitočný, bohatý na karotén, mrkva - recept na mrkva kotletky s jablkami a sušené marhule bude skutočný nález.
Miska je pripravená veľmi jednoducho a chuť týchto detských kotletiek je jednoducho úžasná. "Prsty olizované" nie sú len vaše deti.
prísady
- Jablko (stredné) - 1 ks;
- Mrkva (veľká) - 1 ks;
- Manka - 3 polievkové lyžice. l.
- Sušené marhule - 6-7 ks;
- Maslo - 20 g;
- Vajcia - 1 ks;
- Mlieko - 150 ml
Varenie Domáce mrkva kotlety
- Tri mrkvy a jablko na jemnom alebo strednom strúhadle.
- Marhule sa vopred namočia vo vode, potom sa rozomelú mlynčekom na mäso, cesnakovým lisom alebo nožom (ručne).
- Dáme hrniec s mliekom na sporák, pridáme drvený mrkvu a jablko na ne.
- Zmiešajte hmotu, potom nalejte pokrmové sušené marhule na panvicu, dusíme 10 - 15 minút na miernom ohni, až kým sa sušené ovocie nezmäkne.
- V hotovej zmesi pridajte krupicu a kúsok masla.
- Mierne vychladnúť varený produkt, nakoniec pridať vajcia na to, všetko premiešajte.
- Z rastlinnej hmoty vytvárame chutné kotletky, rozotierame ich na plech (vopred ho uchovávame s papierom na pečenie), pečieme 20 minút pri teplote 180 ° C.
Podávajte sladké domáce hamburgery s jogurtom alebo kyslou smotanou. Jogurt je žiaduce používať pikantné a prírodné. Ak sa vám nepáči sušené marhule, potom to môže byť nahradené v karbonátky s pravidelným cukrom.
Tu sú mrkva kotlety v rúre - jednoduché a jednoduché na prípravu. Takýto nízkokalorický pokrm môže vždy ozdobiť váš každodenný alebo slávnostný stôl. Krásne oranžové koláče určite zostane bez povšimnutia. Varte s radosťou svoje obľúbené jedlo - a nechajte ho priniesť výnimočné kulinárske potešenie.
Prihlásiť sa na portál "Váš kuchár"
Pre nové materiály (príspevky, články, bezplatné infoproducts) uveďte svoje meno a e-mail
Mrkvové kotletky v rúre
Mrkvové karbonátky v rúre - zdravé a chutné jedlo. Je veľmi jednoduché ich pripraviť, dokonca aj ten neskúsený kuchár na svete. Ak urobíte pôst deň, tento recept je pre vás!
ZLOŽENIE
- Mrkva 4 kusy
stredne veľké - Mlieko 100 mililitrov
- Krupica 2-3 Art. lyžice
- Maslo 1 lyžička
- Drobovina 3-4 Art. lyžice
- Salt 2 Pinch
Krok 1
Peel mrkva, umyť a rošt strednej veľkosti.
Krok 2
V panvici zahrejte mlieko s maslom a vložte do neho mrkvu. Osolte a varte 10 minút.
Krok 3
Potom pridajte krupicu, dobre premiešajte a varte ďalších 5 minút, hmota by sa mala zahustiť.
Krok 4
Teraz otočte výslednú hmotu, aby vychladla a vytvorila karbonátky. Ponorte ich do strúhanky.
Krok 5
Kotle vložte do pekáča a odošlite do rúry. Pripravujú 25-30 minút pri teplote 180 stupňov.
Mrkvové kotlety: 7 ľahkých receptov
Pre tých, ktorí chcú schudnúť alebo odstrániť mäsové výrobky zo stravy - nepostrádateľný recept! Cook mrkva kotletky - veľmi chutné!
Recept 1: karotka kariet (fotky krok za krokom)
Zeleninové jedlá sú nízkokalorické, ľahko stráviteľné a maximálny úžitok. Sú nasýtené vitamínmi a sú vhodné pre každého bez výnimky. Najlepší čas na varenie zeleniny je jeseň, keď je na trhoch zastúpené všetko bohatstvo prírody v najjasnejších farbách. Vychutnajte si milovaných s novým pokrmom a varte mrkva kotlety.
Karotka kotletky poteší tých, ktorí dodržiavajú zásady zdravého stravovania a snažia sa byť vo vynikajúcej fyzickej kondícii. Rezne zaručujú výbornú chuť. Budú obzvlášť užitočné v kombinácii s konzervovaným hráškom, pohánkovou kašou. Miska je vhodná pre deti a starších ľudí, je kľúčom k vynikajúcemu pocitu pohody a dobrej nálady.
Celý proces netrvá dlhšie ako dve hodiny. Recept na mrkvové kotletky obsahuje tieto zložky:
- 3-4 mrkvy ;
- vysoko kvalitná múka - 50 g. ;
- kuracie vajce - 1 ks. ;
- soľ - 5 g. ;
- rastlinný olej - 10 ml.
Varíme mrkva vo vode až do okamihu. Pri výbere sa odporúča zamerať sa na odrodu Punisher. Táto odroda mrkvy má obzvlášť sladkú chuť.
Rozmiešajte koláčový mix akýmkoľvek vhodným spôsobom.
Dôkladne premiešajte s vajcom, soľou a vytvorte karbonátky. Je lepšie robiť s mokrými rukami.
Nalejte olej do panvice. Nechajte ho zahriať a pokračujte v pečení. Fry by mal byť s dvoma stranami až do zlatohnedej.
Len pár minút a chutné, zdravé zeleninové jedlo bude na jedálenskom stole.
Podávajte karbonátky so zakysanou smotanou alebo nízkotučným jogurtom, ktorý sa dá ľahko pripraviť doma.
Recept 2: karotka karbonátky v rúre
Z obvyklej mrkvy si môžete urobiť veľmi chutné diétne hamburgery, ktoré určite oslovia všetkých členov rodiny. Moje štvorročné dieťa zje s takou radosťou takou mletou karotkou v rúre a môj manžel nikdy neodmieta pár karbonátok. Najdôležitejšou vecou tohto receptu s fotografiou je vybrať si šťavnatú a sladkú mrkvu, pretože na nej závisí konečná chuť kotletiek. Nezabudnite pridať syr Adyghe do mrkvy kotlety, ak si budete priať, môžete pridať akékoľvek iné nakladané syry. Pre takéto kotletky použijeme ovsené vločky - pre-ovsené vločky by mali byť zomleté v mlynčeku na kávu. Diétne mrkva kotlety môžu byť podávané so zeleninou a zelení, môžete tiež pridať ľahkú omáčku na báze jogurtu.
- mrkva - 3 ks,
- cibuľa - 1 ks,
- ovsená múka - 2 polievkové lyžice.
- cesnak - 1 strúčik,
- Syr Adygei - 70 g.,
- soľ, korenie - podľa chuti.
Pripravte si všetky produkty zo zoznamu, vyberte stredne veľkú mrkvu, šupku mrkvu a umyte, osušte. Na najmenšom strúhadle nastrúhajte mrkvu, môžete tiež nakrájať mrkvu v miske mixéra.
Vyčistite a opláchnite žiarovku. Nakrájajte cibuľu na polkruhy alebo kocky. Pridajte cibuľu na mrkvu.
Zeleninu dajte na panvicu, zalejeme čistou vodou a dusíme zeleninu 7-10 minút. Tiež, pre-mrkva môže byť pečené v rúre, alebo len variť mrkva, kým pripravený.
Opečenú zeleninu preneste do nádoby mixéra a nakrájajte na kúsky.
Drvená mrkva a cibuľa na posun v miske. Pridajte pár lyžice ovsených vločiek do mrkvy.
Syr Adygei rošt na jemnom strúhadle a pridajte do mrkvy.
Vyberte si jeden veľký alebo niekoľko malých klinčekov cesnaku, šupky a rošt na jemnom strúhadle. Pridajte zvyšok cesnaku. Vrhnite štipku soli a štipku mletého čierneho korenia. Všetky prísady dôkladne premiešajte. Rúru zahrejte na 180 stupňov.
S pomocou akéhokoľvek okrúhleho tvaru kotletky sa dajú vytvoriť aj ručne. Dajte placky na silikónovú podložku alebo plech na pečenie. Pečieme asi 15-17 minút. Po hamburgery slúžia k stolu - to dopadá veľmi chutné, určite sa snažia variť!
Recept 3: Diétne karotky karbonátky
Ak sa rozhodnete schudnúť, ale neviete, čo variť, odporúčam vám skúsiť mrkva kotletky. Recept je jednoduchý, varí sa v rúre av dôsledku toho sa získajú chutné dietetické zeleninové kotletky.
Jesť mrkva kotlety pomôže normalizovať tráviaci proces, čistí telo toxického odpadu. Jedlo je ľahko stráviteľné, dáva dobrý pocit sýtosti.
- mrkva - 3 ks,
- kuracie vajce - 1 ks,
- Mlieko 1,5% - 100 ml.,
- krupica - 2 polievkové lyžice,
- maslo 62% - 1 lyžička,
- slnečnicový olej - 3 polievkové lyžice.
- strúhanka - 3 polievkové lyžice,
- stolová soľ.
Po prvé, trochu zohrejte mlieko, potom pridajte maslo a soľ.
Ošúpajte mrkvu, mriežkujte ich malými rezačkami. Rozprestierame v nádobe s kravským mliekom. Dajte na sporák na nízkej teplote po dobu 10 minút za stáleho miešania. Potom začneme naliať krupicu v malých množstvách, premiešame a varíme ešte 5 minút.
Tip: Akonáhle sa hmota zhrubne, znamená to, že je pripravená.
Tip: Chuť karbonátky závisí od mrkvy. Mal by byť silný, bez nezrovnalostí. Vyberte si stredne veľkú zeleninu, pretože obsahuje menej toxických látok. Bohatá oranžová farba mrkvy naznačuje šťavnatý koreň.
Tip: Mrkvu netierajte vopred, aby nestratila šťavnatosť.
Tip: Na pár minút nechajte strúhanú mrkvu na odšťavovanie.
Potom pridajte vajíčko do zmesi.
Počkajte, až sa hmota úplne ochladí, potom vytvorte karbonátky. Do misky nalejte malé množstvo strúhanky, každý kus rovnomerne navíjajte.
Tip: Pre lepšie modelovanie karbonátky nezabudnite namočiť ruky do vody.
Tip: Ako náplň sú vhodné rôzne zrná, cuketa, repa, zemiaky a cibuľa. Pripravte si napríklad zraz.
Vezmite sklenený oválny tvar, namažte ho slnečnicovým olejom. Rezné kotlety tam umiestnite a poslať ich na pečenie v predhriatej rúre na 30 minút pri teplote 180 stupňov.
Tip: Polotovar by mal mať červenohnedú farbu.
Dajte pripravené mrkva kotlety na tanier, ozdobte čerstvými zelenými. Ako ďalšiu omáčku použite nízkokalorickú kyslú smotanu alebo obyčajný jogurt.
Recept 4: baby karotka karbonátky (krok za krokom)
Dnes pripravíme mrkvové kotletky ako v materskej škole, recept z fotografie vám pomôže krok za krokom zopakovať všetko presne tak, aby ste nestratili zo zreteľa žiaden moment. Takéto mrkvy sú často podávané môjmu dieťaťu v materskej škole, celá skupina ich konzumuje na oboch lícach, preto mám doma možnosť variť, dieťa je šťastné a môj manžel ich s veľkou radosťou jedí. Rezne je potrebné variť z najchutnejších mrkvy, teraz už mám mladú mrkvu, je to sladká a veľmi jemná - hodí sa práve na mäsové guličky!
Podávame také mrkvy s kyslou smotanou alebo sladkou omáčkou. Neskôr, s vedomím preferencie vášho dieťaťa, môžete upraviť recept, napríklad pridať hrozienka na mrkvu, môžete pridať trochu vanilkového cukru.
- mrkva - 2 ks;
- kuracie vajcia - 1 ks;
- cukor - 1 polievková lyžica;
- pšeničná múka - 2-3 st.l.;
- rastlinný olej - na vyprážanie;
- kyslá smotana - 1 polievková lyžica.
- soľ - štipka.
Pripravte si všetky potrebné ingrediencie, mrkva musí byť umytá a sušená, potom čo mrkva musí byť varená až do varenia alebo v pare.
Keď sa mrkva trochu uvarí a ochladí, mali by byť strúhané na najmenšom strúhadle, štiepky mrkvy by mali byť vyložené do hlbokej misy. Snažil som sa variť mrkvu trochu inak, vyskúšať, výsledok je veľmi chutné - šupky, rošt a varíme surové mrkvy v malom množstve mlieka tak, aby sa mlieko úplne odparilo, potom pridajte nejakú múku alebo krupicu, cukor a vajcia - urobte kotletky ako naša možnosť - a vyprážať.
Pracujeme s varenou a strúhanou mrkvou - potom vložte kyslú smotanu a pridajte jedno veľké kuracie vajce.
Pridajte do nádoby cukor a múku alebo krupicu, aby ste doslovne vyplienili soľ.
Všetko dobre premiešajte, vytvorte malé karbonátky.
Ak chcete vyprážať mrkva kotletky v rastlinnom oleji na oboch stranách, nie smažiť kôru, ako sme variť pre deti. Prebytočný olej odstráňte papierovými uterákmi.
Recept 5: Ako variť karotku karbonátky
- Mrkva - 1 kilogram
- Krupica - 100 gramov
- Mlieko - 150 mililitrov
- Vajcia - 3 kusy
- Cukor - 1 lyžička
- Maslo - 1 polievková lyžica
- strúhanka
- Rastlinný olej na vyprážanie
- Soľ - 1,5 lyžičky
1 kg mrkvy čistí, umyje a narezie na plátky, plátky alebo brčka. Pripravená mrkva vložená do hrnca a nalejte 150 mililitrov horúceho mlieka.
Obal s vekom, priveďte do varu, pridajte 1,5 lyžičky soli, 1 lyžičku cukru a 1 lyžicu masla. Na miernom ohni varíme asi 40 minút, občas premiešame.
Vo varenej mrkve pridajte 100 g krupice a za stáleho miešania pokračujte v varení na malom ohni 8 minút.
V 3 vajciach oddelíme bielky od žĺtkov, pridáme žĺtky do horúceho mäsa kotlety, zamiešame a chladíme.
Z ochladenej hmoty kotlety vytvárame kotlety, navlhčíme vaječným bielok, rolujeme v trojobale a smažíme v rastlinnom oleji z oboch strán, až kým nie sú ostré, zlaté, zlatohnedé.
Podávajte pripravené karotky na stole so zakysanou smotanou.
Recept 6, krok za krokom: bezmäsité karotkové karbonátky
Známi autori nemenej slávnych „12 stoličiek“ by pravdepodobne prekvapili, ako vegetariánska vegetariánska mrkva bude obľúbená a milovaná! Toto diétne chutné jedlo je užitočné nielen pre deti, ale aj pre tých, ktorí vedú zdravý životný štýl. Mrkvové kotletky sú nielen chutné, ale aj krásne. Pripravujú sa rýchlo a ľahko. Neexistujú žiadne vajcia v chudom pokrme, ale keď Fast je u konca, pridajte vajcia do mletej mrkvy a hamburgery budú oveľa chutnejšie.
- Mrkva priemernej veľkosti 5-7 kusov
- Krupica 100 gramov
- Cukor 1 polievková lyžica
- Soľ 1 lyžička
- Mleté čierne korenie 0,5 lyžičky
Surová mrkva sa dôkladne umyje kuchynskou kefkou pod teplou tečúcou vodou. Potom posúvame našu prísadu na panvicu so studenou vodou, aby tekutina úplne pokrývala našu koreňovú plodinu. Tento kontajner sme dali na veľký oheň, predtým sme ho zakryli vekom. Keď voda v panvici varí, znížiť teplo na stredné a varte zeleninu na 25-30 minút. Skontrolujeme pripravenosť zeleniny pomocou vidlice, prepichneme ju koreňovou plodinou. Ak je mrkva mäkká, potom je pripravená. Vypnite oheň a dajte panvicu s hotovou rastlinnou prísadou pod studenú vodu. Keď korene vychladnú, vytiahnite ich z nádrže a pomocou kuchynského noža očistite kožu.
Potom, pomocou jemného strúhadla, trieť naše koreňové plodiny na zeleninové hobliny a presunúť ich do voľnej misy.
Pridajte cukor, soľ a čierne korenie na rozdrvenú mrkvu v tej istej nádobe, ako aj polovicu normy krupice. Pomocou polievkovej lyžice dôkladne premiešajte všetky prísady, až kým nebude homogénna hmota. Pomocou rovnakého riadu, rozprestreté na dlani pravej ruky trochu mrkvy a ručne z nej malé hamburgery. Potom ich posunieme na tanier so zvyšnou krupicou a dobre ich navineme do tejto prísady.
Nalejte rastlinný olej na panvicu a nádobu položte na stredné teplo. Keď sa olej dobre zahreje, prenesieme do tejto nádoby niekoľko kotletiek v krátkej vzdialenosti od seba a vyprážame ich na jednej strane po dobu 2-3 minút až do zlatohnedej farby. Potom pomocou drevenej lopatky jemne otočte náš pokrm na druhej strane a po vytvorení červenej kôry znížte oheň. Nádobu prikryte vekom a mleté rezne vyprážajte na miernom ohni ďalších 10 minút. Na konci tejto doby varnú dosku vypnite, použite držiak kuchynskej nádoby, aby ste otvorili veko misky, a vyberte drevené špajdle z karotky z nádoby. Posúvame ich do hlbokej misy.
Po miernom ochladení ponorených a voňavých mletých kotletiek ich posunieme do širokej misky a podávame na stôl. Naše šošovkové jedlo je úžasne chutné, teplé aj studené, ako s medom alebo džemom, s domácim jogurtom alebo kyslou smotanou, ak si, samozrejme, nenechávate pôst. Svoje hamburgery môžete podávať na raňajky alebo večeru ako samostatné jedlo so zeleninou alebo šalátom. Užite si jedlo!
Recept 7: mrkva kotletky s krupicou (s fotografiou)
Mrkva sa často používa pri varení. Pridáva sa počas varenia prvých jedál a dusenia, v šalátoch a pochutinách. Nepočítajte, koľko užitočných dezertov a polievok pre deti môže byť vytvorená z tejto zeleniny. A z toho si varia výborné mrkva kotletky. Podrobný recept s fotografiou tohto pokrmu odporúčame vyskúšať.
Výplň sa pripravuje na základe nakrájanej mrkvy s prídavkom krupice. Ale obsah kalórií v miske to neovplyvní výrazne. Ak chcete, nemôžete vyprážať karotku kotlety a dusené mäso. Zaujímavá chuť sa získa pri varení v dvojitom kotle.
Na varenie mrkvy na kotletky je vhodný aj koláč, ktorý zostáva po stlačení šťavy. Ale len v tomto prípade sa môže použiť, ak ju odšťavovač nevydáva príliš sucho.
Na základe tohto receptu si môžete urobiť mrkva kotlety s nejakou nádivkou. Vkladajte napríklad cesnak, tvrdý syr a zeleninu. Chutné so slivkami a orechmi.
Takéto mrkva kotlety sú často pripravené tým, ktorí rýchlo. Ale v tomto prípade vajcia nie sú položené. Aby sa kotletky lepšie utesnili, môžete pridať trochu múky.
- Veľká mrkva - 3 ks
- 1 vajce kurča
- Krupica - 2 polievkové lyžice.
- Mlieko - 50 ml
- Drobeček - 3-4 st.l.
- Soľ a korenie - podľa chuti
- Olejnatá rastlina - 50 ml
Hlavným produktom, ktorý potrebujete, aby sa kotletky je mrkva. Je potrebné ho vyčistiť vopred.
Ďalej musíte pariť v mierne vyhrievanej mliečnej krupici. To bude napučať asi 15 minút.
Medzitým môžete urobiť prípravu mrkvy. Zeleninový rošt na najmenšom strúhadle. Soľ a mierne vyžmýkaná kvapalina vypustite.
Teraz by ste mali miešať mrkvu hmotnosť s vajcom. Ak máte radi kotlety s lieskovými orieškami, pridajte čierne korenie alebo trochu korenia na varenie mäsa. Chutné s mletým koriandrom.
Je čas pridať krupicu do mrkvy mletej (ak je už opuchnutá). Zamiešame.
Z varenej zeleniny mleté do formy gule. Ponorte každý do chleba strúhanky.
Priveďte rastlinný olej do varu na panvici. Vysielanie mrkva kotletky a smažiť, kým krásne hnedé a ostré.
Po vyprážaní vymývajte papierovým alebo kuchynským papierovým uterákom. Môžete slúžiť.
Zostáva len vyskúšať mrkva kotletky. Krok za krokom recept s fotografiami nestratíte, je to stále užitočné. Bon appetit.
Lean karotky karbonátky
Mrkvové kotletky v rúre, ktoré často varím pri pôste, vždy vyvolávajú vtip v mojej pamäti. pamätať:
"Barrymore, čo dnes máme na raňajky?"
- Bunting, pane.
- A na obed?
- Bunting, pane.
"Barrymore, čo budeme mať na večeru?"
- Rezne.
- Hurá.
-. z ovsených vločiek, pane!
Do menu sa počas diéty alebo pôstu nepodobal tento starý vtip a bol pestrý, často som varil zeleninové kotlety. Z jedného sa ukazuje veľmi chutné, od iných - nie tak. Najúspešnejšie sú podľa môjho názoru zemiaky, karfiol a mrkva.
Neprikladám mlieko, vajcia alebo maslo na rýchle karotkové kotlety. A napriek tomu, kotlety dopadajú chutné - dobrý doplnok k obilnín alebo varené zemiaky. Ak chcete mať ostré na kotletky, použite môj recept na mrkva kotlety v rúre.
Sú mäkšie ako v panvici, a menej tuku, aj keď chrumkavé kôry na kotlety ste poskytli.
Mrkvové kotletky v rúre
Z obvyklej mrkvy si môžete urobiť veľmi chutné diétne hamburgery, ktoré určite oslovia všetkých členov rodiny. Moje štvorročné dieťa zje s takou radosťou takou mletou karotkou v rúre a môj manžel nikdy neodmieta pár karbonátok. Najdôležitejšou vecou tohto receptu s fotografiou je vybrať si šťavnatú a sladkú mrkvu, pretože na nej závisí konečná chuť kotletiek. Nezabudnite pridať syr Adyghe do mrkvy kotlety, ak si budete priať, môžete pridať akékoľvek iné nakladané syry. Pre takéto kotletky použijeme ovsené vločky - pre-ovsené vločky by mali byť zomleté v mlynčeku na kávu. Diétne mrkva kotlety môžu byť podávané so zeleninou a zelení, môžete tiež pridať ľahkú omáčku na báze jogurtu.
zloženie:
- mrkva - 3 ks,
- cibuľa - 1 ks,
- ovsená múka - 2 polievkové lyžice.
- cesnak - 1 strúčik,
- Syr Adygei - 70 g.,
- soľ, korenie - podľa chuti.
Ako variť doma
Pripravte si všetky produkty zo zoznamu, vyberte stredne veľkú mrkvu, šupku mrkvu a umyte, osušte. Na najmenšom strúhadle nastrúhajte mrkvu, môžete tiež nakrájať mrkvu v miske mixéra.
Vyčistite a opláchnite žiarovku. Nakrájajte cibuľu na polkruhy alebo kocky. Pridajte cibuľu na mrkvu.
Zeleninu dajte na panvicu, zalejeme čistou vodou a dusíme zeleninu 7-10 minút. Tiež, pre-mrkva môže byť pečené v rúre, alebo len variť mrkva, kým pripravený.
Opečenú zeleninu preneste do nádoby mixéra a nakrájajte na kúsky.
Drvená mrkva a cibuľa na posun v miske. Pridajte pár lyžice ovsených vločiek do mrkvy.
Syr Adygei rošt na jemnom strúhadle a pridajte do mrkvy.
Vyberte si jeden veľký alebo niekoľko malých klinčekov cesnaku, šupky a rošt na jemnom strúhadle. Pridajte zvyšok cesnaku. Vrhnite štipku soli a štipku mletého čierneho korenia. Všetky prísady dôkladne premiešajte. Rúru zahrejte na 180 stupňov.
S pomocou akéhokoľvek okrúhleho tvaru kotletky sa dajú vytvoriť aj ručne. Dajte placky na silikónovú podložku alebo plech na pečenie. Pečieme asi 15-17 minút. Po hamburgery slúžia k stolu - to dopadá veľmi chutné, určite sa snažia variť! Určite vyskúšajte tieto rybie karbonátky.
Užite si jedlo!
Pôstne karotkové karbonátky
Mrkvové kotletky spôsobujú malé príjemné spomienky. A to všetko preto, že v detstve sme boli preháňaní nesprávnymi karotkami. Nebudete veriť - ale sú vynikajúce! Dnešný recept vám povie, ako variť chudé mrkvy kotlety v rúre.
Namiesto jabĺk možno do mletého mäsa pridať sladké bulharské korenie.
Opatrne umyte tri veľké mrkvy s hmotnosťou približne 500 gramov. S pomocou škrabky na zeleninu čistíme korene z kože. Natr ich strúhali. Použil som veľký strúhadlo, ako jemne nakrájanú zeleninu začať viac šťavy, a recept na chudé mrkvy kotlety neznamená, že.
Sladké mrkvy nastrúhame do hlbokej misy, v ktorej zmiešame všetky potrebné ingrediencie pre karbonátky.
Zrelé jablko bude starostlivo umyť a šupky, aby sa naše hamburgery viac než ponuka. Z jadier semien odstráňte ovocné jadro.
Použitím toho istého strúhadla obrúste obe polovice jablka a pridajte ich do strúhanej koreňovej zeleniny. To dá hotové jedlo pikantnú chuť a urobiť to ešte viac voňavé a chutnejšie.
Tak, aby zložky nestmavli a nestratili svoju jasnú farbu, okamžite ich posypte šťavou z polovice citrónu. Ak sú mrkva a jablká príliš šťavnaté, musia byť trochu stlačené, takže náplň nie je príliš tekutá a výrobky sú vhodné na tvarovanie.
Vyčistíme a umyjeme malú bielu cibuľovú hlavu. Nakrájajte na malé kocky, ako to vyžaduje recept.
Nakrájanú cibuľu pridajte do misky na drvené prísady.
Odlúpnite šupky a umyte cesnak. Na varenie mrkvy karbonátky požičať v rúre, potrebujeme dva malé klinčeky. Nechajte ich cez tlač a pridajte k ostatným produktom.
Teraz pridajte soľ a čerstvo mleté čierne korenie podľa chuti, takže chudé karotky (recept v rúre) sú mierne korenisté a pikantné. Prípadne môžete pridať aj sušené byliny, ako je bazalka, kôpor alebo tymián.
Potom nalejte do zmesi trochu rafinovaného rastlinného oleja (asi 2 polievkové lyžice). Zložky dôkladne premiešajte.
Na utesnenie náplne do nej nalejte niekoľko lyžičiek krupice. Opäť všetko dôkladne premiešajte lyžičkou tak, aby sa krupica dobre spojila so zvyškom zložiek.
Zmes sa nechá stáť 20 minút, aby sa krupica mohla zväčšiť a zväčšiť. Vďaka tomu bude zmes hustšia.
Zapnite rúru, nastavte jej teplotu na 180 stupňov. Pripravte plech na pečenie, ktorý zakryjete fóliou. Aby sa zabránilo prilepeniu výrobkov na fóliu, posypeme ho malým množstvom rafinovaného oleja. Najpohodlnejší spôsob, ako to urobiť, je kuchynský sprej. Panvicu môžete tiež namazať maslom pomocou kefy na varenie.
Teraz začnime tvoriť malé karotky, chudé - recept s fotografiami krok za krokom ilustruje tento proces pre vaše pohodlie.
Každý kotleta sa valí v strúhanke, aby im dala lahodný ostrý. Dávam prednosť používaniu domácich sušienok na pečenie. Na to, aby ste to urobili, nakrájajte chlieb zo včerajšieho chleba. Plátok chleba vysušte v rúre pri minimálnom výkone až do zlatohnedej farby. Úplne vychladnite krutóny a rozomieľajte ich mixérom. Hotové krekry nalejeme do sklenenej nádoby a my budeme držať dýchanie uzavreté vzduchotesným vekom.
Hotové výrobky umiestnime na pripravený plech na pečenie v určitej vzdialenosti od seba. Z tohto množstva zeleniny mám 9 karbonátok.
Pošleme naše výrobky, ktoré majú byť pečené - chudé mrkva kotlety v rúre bude podzolized a pečené úplne. Po 10 minútach ich jemne pritiahnite a otočte na druhú stranu, aby všetky strany krásne zčervenali. Pečeme kotlety ďalších 10 minút, potom vystúpime z rúry.
Podávajte bezmäsité karotkové karbonátky so zemiakovou kašou, zeleninovým šalátom alebo paradajkovou omáčkou. Ak nebudete dodržiavať post, nalejte kyslú smotanu na karbonátky - to je veľmi chutné. Je ľahké si so sebou pripraviť ľahké jedlo ako ľahké občerstvenie. Skladujú sa v chladničke dlhú dobu a sú chutné ako horúce, tak aj chladené.
Mrkvové reďkovky - Delicious Vegetarian Food
Úvod → Zelenina → Mrkvové kotletky - výborné vegetariánske jedlá
Zeleninové jedlá sú ľahko stráviteľné v ľudskom tele, prinášajú mu značné výhody a tiež majú nízky obsah kalórií.
Mrkvové kotletky sú ideálne pre tých, ktorí dodržiavajú správnu výživu a udržujú sa v dobrom fyzickom stave. Miska môže byť použitá ako pre dospelých, tak aj pre deti.
Výhody a poškodenie riadu
- Zlepšenie fungovania priedušiek a pľúc, ako aj pomoc pri odstraňovaní hlienu pri zápalových procesoch a vírusoch.
- Revitalizácia duševného a fyzického vývoja.
- Zlepšenie práce vizuálneho orgánu.
- Normalizácia trávenia potravy (pri pravidelnom používaní).
- Čistenie krvi.
- Posilniť zuby, odstrániť baktérie v ústach.
- Zlepšený metabolizmus.
- Prevencia aterosklerózy.
- Normalizácia krvného tlaku.
- Priaznivé účinky na stav nechtov, pokožky, vlasov.
- Zníženie rizika vzniku onkológie hrubého čreva.
- Normalizácia hladín cukru v krvi.
Napriek pôsobivému zoznamu užitočných vlastností mrkvy pre ľudské telo, v niektorých prípadoch môže zelenina poškodiť zdravie:
- V prítomnosti ulceróznych lézií žalúdka a dvanástnika v akútnom štádiu.
- S individuálnou neznášanlivosťou k produktu.
- S tendenciou k alergickým prejavom (použitie s opatrnosťou).
Nemôžete zneužiť šťavu z mrkvy, pretože to môže spôsobiť ospalosť, bolesti hlavy a vracanie. Odporúča sa konzumovať viac ako 300 gramov pomarančového koreňa.
Náročnosť varenia
Doba varenia príslušnej misky sa pohybuje od 30 do 60 minút a závisí od metódy. Výroba kotlety sa považuje za pomerne jednoduchú (nízky stupeň obtiažnosti).
Príprava produktu
Hlavnou zložkou misky je mrkva. Pred varením sa musí dôkladne vyčistiť a opláchnuť. Varenie varenie je pomerne málo, v niektorých z nich je pomarančová zelenina varená najprv a potom zem, v iných je to naopak.
Výhodou tohto pokrmu je, že sa dá vyrobiť s prílohou a dezertom.
Ako variť mrkva kotletky?
Na 6 porcií budete potrebovať nasledujúce produkty:
- ½ kg mrkvy;
- 1/10 litra vody;
- dve veľké lyžice krupice a múky;
- 1 polievková lyžica. l. cukor;
- vajec;
- pol lyžičky soli.
Krok za krokom recept na mrkva kotlety na fotografii:
- Najprv musíte šúpať zeleninu, potom ju mriežkovať.
- Potom položte rozdrvenú hmotu do vyhrievanej nádoby na vyprážanie, pridajte granulovaný cukor a premiešajte.
- Ďalej musíte naliať vodu do nádoby na vyprážanie, zmiešať produkty. Zmäkčite na mäkkú konzistenciu so stredným teplom, občas premiešajte.
- Keď je pripravený na panvici, nemal by zostať tekutý. Odstráňte pripravenú hmotu z pece a ochlaďte ju.
- Mrazená mrkva musí byť solená.
- Ďalej rozbite vajcia a naplňte krupicu.
- Zmiešajte všetky ingrediencie a nechajte zmes 20 až 30 minút. Je to nevyhnutné pre opuch krupice.
- Po uplynutí času sa odporúča obrobok rozdeliť na niekoľko rovnakých častí. Ďalej tvoria stredne veľké hamburgery.
- Potom zľahka obaľte každú z pripravených karotiek na oboch stranách v múke.
- Potom výrobok umiestnite do predhriateho hrnca s olejom.
- Úplne opečte kotletky z mrkvy až do zlatohnedej strednej teploty.
Nutričná hodnota na 100 g jedál:
- proteíny - 4 g;
- sacharid - 14 g;
- tuk - 10 g.
Kalórie - 152 kcal.
Klasický recept na najlepšie karotky, video:
Možnosti varenia
Surové mrkva kotletky so sójovou omáčkou
Na rýchle a chutné varenie mrkvy, budete potrebovať:
- pár vajec;
- 1 kg pomarančového koreňa;
- 2 - 3 veľké lyžice sójovej omáčky;
- 3 žiarovky strednej veľkosti.
- Na začiatok sa odporúča čistiť a opláchnuť zeleninu.
- Potom by sa mali jemne trieť.
- Potom zmiešajte vajcia so sójovou omáčkou a nalejte do výslednej rastlinnej hmoty, kombinujte zložky.
- Potom by ste si mali zo syra vyrezať nakrájané kotletky a umiestniť ich na dobre vyhrievanú panvicu s maslom.
- Produkt smažte miernym ohrevom až do zlatohnedej farby.
- Potom si môžete dať hamburgery na plech a poslať ich do vyhrievanej rúry na 1/3 h, aby sa vnútro z nich lepšie upečilo. Môžete to však urobiť bez neho.
Keď je pripravený, môže byť podávaná aromatická misa so zakysanou smotanou.
Dezert pre deti
Najchutnejší recept pre deti sladké mrkvové kotletky pripravené z nasledujúcich produktov:
- pár veľkých mrkví;
- polovica umenia. mlieko;
- dve veľké l cukor;
- 30 g sliviek. olej;
- jedna tretina lyžice stolovej soli;
- vajec;
- semolina - pár umenia. l.
Výrobné kroky:
- Najprv musíte šupať zeleninu, umyť a nakrájať na tenké krúžky.
- Potom by mala byť nasekaná mrkva umiestnená do hrnca a naliať tretiu časť pohára mlieka.
- Pridajte cukor, maslo a soľ. Zložky zmiešajte.
- Potom umiestnite hrniec na sporák a zapnite kúrenie.
- Po varení by zmes mala dať priemerné teplo.
- Hmotu mrkvy uvarte do mäkka (20 - 30 minút). V prípade potreby sa odporúča naliať do mlieka a miešať výrobky, aby sa zabránilo horeniu.
- Keď je pripravená, musí byť pomarančová zelenina rozomletá a vložená do krupice. Potom produkty dôkladne premiešajte.
- Výslednú hmotu varte päť minút za stáleho miešania a potom odstráňte z tepla.
- Ďalej, vo výslednej zmesi musíte rozbiť vajcia a premiešať zložky znova. Je potrebné veľmi rýchlo premiešať komponenty.
- Potom by mala byť náplň ochladená. Počas tejto doby bude mať krupica čas absorbovať prebytočnú kvapalinu.
- Po vychladnutí rastlinnej hmoty by ste ju mali znova premiešať, vytvoriť kotletky (najlepšie jednu veľkosť) a každú z nich previnúť v plechovke.
- Potom sa musia vložiť do vyhrievanej nádoby na varenie so zeleninou.
- Obrobok opracujte až do okamihu, keď sa na oboch stranách objaví červenohnedý.
Hotový pokrm sa odporúča podávať s kyslou smotanou alebo kondenzovaným mliekom.
Bez krupice
Na výrobu mrkvy bez ozdôb budete potrebovať:
- pár vajec;
- veľká oranžová koreňová zelenina (pár kusov);
- 2/10 kg múky;
- lyžička stolovej soli;
- 2 polievkové lyžice. l. cukor.
- Najprv je potrebné vyčistiť, umyť a strúhať veľkú zeleninu.
- Potom pridajte vajcia do mrkvy, cukru a soli. Prísady dobre premiešajte.
- Potom pridajte múku, premiešajte. V prípade potreby sa táto zložka môže pridať viac.
- Potom je potrebné panvicu zohriať dobre s olejom a začať pražené karotky.
- Výrobok smažte do zlatka.
Mleté mleté kotlety
- 0,4 kg mrkvy;
- 3 polievkové lyžice. l. sušienky (na výrobu chleba);
- 2 - 3 veľké l. Veterná ružica;
- vajec;
- 0,25 čajovej lyžičky soli;
- 60 ml krému;
- 30 g sliviek. olej;
- 1 lyžička granulovaného cukru.
Výrobné kroky:
- Po prvé, ošúpať, umyť a kocky oranžovej zeleniny.
- Hmotu mrkvy umiestnite do hrnca alebo panvice, pridajte cukor a soľ. Zložky zmiešajte.
- Potom pridáme kúsok masla a nalejeme smotanu.
- Po tom, dajte riad na sporák, zapnutie minimálneho kúrenia.
- Dusené potraviny ¼ h.
- Keď je pripravená, mrkva by mala byť premenená na pyré.
- Potom nalejte krupicu a dôkladne premiešajte. Potom by mala byť zmes ponechaná vychladnúť a napučať krupicu.
- V chladenom mrkve mleté je potrebné rozbiť vajcia, miešajte zložky, kým homogénna hmota.
- Ďalej je potrebné vytvoriť elegantný hamburgery, roll v chlebe a dať do dvojitého kotla, naolejované maslom.
- Výrobok varte 15 - 20 minút a nastavte veľkú kapacitu.
Odporúča sa, aby sa hotový pokrm podával na stôl v studenej forme, pričom na každú pálenku položte kúsok masla.
Karotka a jablkové rezeň
- 500 gramov pomarančového koreňa;
- 40 gramov cukru a sliviek. olej;
- 300 g kyslých jabĺk;
- 60 g semoliny;
- vajce (3 prepelice alebo 1 kurča);
- pol pohára mlieka.
Výrobné kroky:
- Najprv je potrebné umyť, ošúpať a strúhať veľkú mrkvu.
- Ovocie opláchnite, ošúpajte, odstráňte jadro, nakrájajte na kocky alebo rošt na hrubom strúhadle.
- Nalejte do panenského mlieka a trochu vychladenú prevarenú vodu, potom dajte nasekanú mrkvovú hmotu a kúsok masla.
- Zmiešajte prísady a priveďte do varu zmes.
- Dusíme mrkvu asi 5 minút, potom postupne krupicu nalejeme na panvicu a dôkladne premiešame.
- Potom pridajte jablká, zamiešajte. Varte ďalšie 2 minúty. s minimálnym ohrevom.
- Keď je hotový, obrobok musí byť chladený.
- Vo vajciach pri izbovej teplote prísady dôkladne premiešajte.
- Ďalej by ste mali vytvoriť kotlety, z ktorých každá sa odporúča na obaľovanie v krupici.
- Namažte plech s maslom, dajte na neho ovocné a zeleninové karbonátky.
- Umiestnite pekáč do vyhrievanej rúry.
- Cook asi 40 min. (1/3 h na každej strane).
Karotka a syrové kotlety
- 300 gramov mrkvy;
- 100 gramov syra;
- pár vajec;
- 2 polievkové lyžice. l. Veterná ružica;
- pár umenia. l. sušienky (na pečenie).
Výrobné kroky:
- Oškvarte a umyte mrkvu, po ktorej by mala byť nakrájaná na kruhy.
- Ďalej by mala byť nasekaná koreňová zelenina nasekaná mixérom alebo strúhankou (lepšie trieť celú zeleninu bez sekania).
- Potom pridajte kúsky syra do misky, znova zapnite zariadenie.
- Výsledná zmes sa posunie v miske, naplní krekry a krupicu. Zložky dôkladne premiešajte.
- Potom pridajte vajcia, soľ. Všetky výrobky musia byť dobre premiešané.
- Mrkva a mletá mrkva sa odporúča ponechať 1/3 hodiny na napučanie krupice.
- Po čase získanej hmoty je potrebné vytvoriť placky, ktoré by sa mali umiestniť na dobre vyhrievanú panvicu s olejom.
- Produkt na každej strane smažte, až kým nezostane zlatý pri nízkom zahriatí (asi 10 - 15 minút).
Keď je pripravená, miska sa odporúča položiť na povrch papiera, aby sa odstránil prebytočný tuk.
Chlieb a mrkva rezeň
- pomarančová koreňová zelenina strednej veľkosti (3 ks);
- vajec;
- 150 g tvarohu;
- múka alebo krekry (na drvenie);
- 60 ml mlieka;
- dve veľké l. krupica a cukor;
- 70 g sliviek. olej.
Výrobné kroky:
- Najprv by ste mali zeleninu čistiť, umyť a strúhať jemne.
- Výsledná hmota sa potom umiestni na dobre vyhrievanú panvicu s roztopeným kusom masla. Varíme 2 - 3 min.
- Potom nalejte mlieko, zamiešajte.
- Uveďte ďalších 5 - 7 minút. v uzavretom riadu pri minimálnom ohreve.
- Potom nalejte cukor, premiešajte.
- Varte až do mäkka.
- Potom nalejte krupicu, zamiešajte, varte asi tri minúty.
- Keď je pripravená, mrkva prípravok by mal byť vložený do misky a ochladený.
- V chladenej zmesi rozbite vajíčko, dobre premiešajte.
- Potom pridajte hmotu tvarohu, zamiešajte.
- Potom môžete pristúpiť k vytvoreniu úhľadných kotletiek, ktoré je potrebné obaľovať a rozprestrieť na vyhrievanej panvici s prídavkom oleja.
- Fry až do červena.
Keď je pripravená, pokrm môže byť podávaný s džemom alebo kyslou smotanou.
Užitočné tipy
Najdôležitejšia vec pri výrobe mrkvy kotletky je ich správne vyprážanie.
Výrobok sa odporúča položiť na dobre vyhrievanú panvicu tak, aby kôra mohla okamžite „uchopiť“.
Každá kotleta by mala byť vyprážaná nie dlhšie ako 1 minútu a potom obrátená na druhú stranu. Aby bolo jedlo mäkšie, môžete zatvoriť veko panvice, aby sa objavil ostrý - nezatvárajte veko.
Zdieľajte príspevok "Mrkvový rezeň - Delicious Vegetarian Food"